導(dǎo)語(yǔ)：中學(xué)宣傳旋律體操措施一文來(lái)源于網(wǎng)友上傳，不代表本站觀點(diǎn)，若需要原創(chuàng)文章可咨詢客服老師，歡迎參考。

韻律體操是把音樂、舞蹈、技巧融為一體的綜合藝術(shù)和美的表現(xiàn)運(yùn)動(dòng)，具有動(dòng)作舒展大方、姿態(tài)柔和優(yōu)美、節(jié)奏感強(qiáng)等特點(diǎn)。其內(nèi)容豐富多彩、新穎獨(dú)特。在中學(xué)階段大力推廣韻律體操有著十分重要的現(xiàn)實(shí)意義，但在韻律體操的推廣中必須采取正確有效的措施。

一、在學(xué)校中大力推廣韻律體操的意義

1.能對(duì)學(xué)生進(jìn)行審美教育。韻律體操是一門具有鮮明特色的人體藝術(shù)，它的各種表現(xiàn)手段無(wú)不以其優(yōu)美的形態(tài)、別具一格的韻律展示藝術(shù)美和形式美，其美學(xué)特征也顯示出獨(dú)特的美育功能。韻律體操要求動(dòng)作舒展大方、輕松自然、協(xié)調(diào)優(yōu)美，并具有明快的節(jié)奏感和韻律感。如在伸展運(yùn)動(dòng)中，要求胸脯挺起，兩臂成斜線伸展，一條腿稍曲，另一條腿伸直，腳尖點(diǎn)地。在整個(gè)動(dòng)作造型中使學(xué)生充分體驗(yàn)到“伸展”二字的含義。在跳躍運(yùn)動(dòng)中伴以歡快并富有節(jié)奏強(qiáng)的音樂，使動(dòng)作的跳躍和音樂的歡快融為一體，有形有色，有趣有味。通過(guò)這樣的教學(xué)，不僅鍛煉了健美的體形，而且對(duì)學(xué)生進(jìn)行了審美教育，使學(xué)生感受到美并不是抽象的，而是具體生動(dòng)的。

2.能提高學(xué)生對(duì)體育課的興趣。在體育課上安排一定時(shí)間的韻律體操教學(xué)，對(duì)發(fā)展學(xué)生的柔韌、協(xié)調(diào)、速度、耐力等身體素質(zhì)，提高體育課的興趣都有重要作用。同時(shí)體育教師還可以根據(jù)學(xué)生的體質(zhì)，逐漸地增加難度和幅度。還可以在課的準(zhǔn)備部分，做一做韻律體操，使學(xué)生把身體各關(guān)節(jié)活動(dòng)開，以免在有些競(jìng)賽中出現(xiàn)抽筋、肌肉拉傷等現(xiàn)象。在課的結(jié)束部分，做一做輕松愉快的韻律操，使學(xué)生的各個(gè)肢體關(guān)節(jié)得到放松，幫助學(xué)生做好整理活動(dòng)。

3.能豐富體育課的教學(xué)內(nèi)容。韻律體操一般都要配以節(jié)奏鮮明和不同旋律的音樂，教學(xué)前先讓學(xué)生熟悉曲譜，并讓學(xué)生隨音樂的節(jié)拍做輕輕的點(diǎn)頭、點(diǎn)腳等簡(jiǎn)單的動(dòng)作。熟悉音樂的節(jié)奏后再進(jìn)行韻律體操的教學(xué)，這樣可以大大豐富體育教學(xué)的內(nèi)容，把無(wú)形有聲的音樂與有形無(wú)聲的動(dòng)作融合一體。

4.能夠使學(xué)生的大腦得到積極休息。經(jīng)過(guò)一節(jié)或兩節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生的大腦處于疲勞狀態(tài)。如果這時(shí)在課間做做韻律體操，放松放松神經(jīng)，同時(shí)那歡快富有節(jié)奏的音樂，能夠使學(xué)生的大腦得到積極休息，有利于下一節(jié)課的正常學(xué)習(xí)。

5.能夠培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。一方面，韻律體操雖以舞蹈為基礎(chǔ)，但它不完全是舞蹈，教師可以把韻律體操中某些動(dòng)作抽出來(lái)，配上一些過(guò)渡動(dòng)作，就可以排練出一些簡(jiǎn)單舞蹈，對(duì)于豐富學(xué)校文娛活動(dòng)起到積極作用。另一方面，就是要求學(xué)生自己從韻律體操中加工提煉、自編、自導(dǎo)、自演一些舞蹈，不但能調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)韻律體操的積極性，而且還能培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。

二、如何實(shí)施好韻律體操教學(xué)

1.充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。德國(guó)教育家第斯多惠指出：“教學(xué)的藝術(shù)不在于傳授的本領(lǐng)，而在于激勵(lì)、喚醒、鼓舞?！币虼私處熢诮淌陧嵚审w操之前，應(yīng)把學(xué)習(xí)韻律體操能培養(yǎng)形體美、姿態(tài)美等優(yōu)點(diǎn)用生動(dòng)的語(yǔ)言說(shuō)出來(lái)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在學(xué)習(xí)中，利用學(xué)生普遍存在的期望心理、表現(xiàn)心理、成功心理，肯定優(yōu)點(diǎn)，贊許進(jìn)步，用和藹的神情、期待的目光、適當(dāng)?shù)氖謩?shì)等使學(xué)生得到精神上的滿足，享受到成功的快樂。在韻律體操教學(xué)的中后期，可利用分組練習(xí)，讓學(xué)生互相觀摩并評(píng)論，使學(xué)生體驗(yàn)到歡快振奮、成功自豪的感受，從而積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí)。

2.注意動(dòng)作的循序漸進(jìn)。韻律體操的學(xué)習(xí)是一個(gè)由簡(jiǎn)單到復(fù)雜、由初級(jí)到高級(jí)的過(guò)程。如果在教學(xué)的初級(jí)階段，為了動(dòng)作的規(guī)范，一味地追求動(dòng)作細(xì)節(jié)，會(huì)使學(xué)生在練習(xí)中不知所措，甚至?xí)a(chǎn)生畏難的心理效應(yīng)，從而喪失學(xué)習(xí)信心，影響教學(xué)效果。在進(jìn)行先簡(jiǎn)后繁的教學(xué)時(shí)，教師要把握時(shí)機(jī)，當(dāng)學(xué)生掌握動(dòng)作基本概貌時(shí)應(yīng)當(dāng)及時(shí)細(xì)摳動(dòng)作細(xì)節(jié)，使學(xué)生形成柔和優(yōu)美的動(dòng)作造型，展現(xiàn)韻律體操的韻味，讓學(xué)生感受到美，從而增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)效果。

3.打好扎實(shí)的基本功。在進(jìn)行韻律體操教學(xué)時(shí)，不能忽視基本功的訓(xùn)練。頭正、沉肩、挺胸、立背、提胯、收臀、夾腿的基本功練習(xí)是形成正確優(yōu)美的動(dòng)作和挺撥身體姿態(tài)的基礎(chǔ)。但練習(xí)基本功時(shí)間一久，會(huì)覺得枯燥單調(diào)，并且在壓韌帶時(shí)，會(huì)有一定的疼痛感，學(xué)生易產(chǎn)生厭學(xué)情緒而主動(dòng)放棄，這樣就會(huì)影響教學(xué)效果。若在初學(xué)時(shí)放棄基本功練習(xí)，易造成學(xué)生在練習(xí)中出現(xiàn)塌腰隆背、動(dòng)作松散無(wú)力或僵硬死板的現(xiàn)象，達(dá)不到韻律體操健美的效果。因此韻律體操的教學(xué)中，定要先練基本功，再進(jìn)行套路練習(xí)，并通過(guò)套路練習(xí)來(lái)活躍學(xué)習(xí)氣氛，體現(xiàn)基本功的作用，促進(jìn)學(xué)生練習(xí)基本功的意識(shí)。在練基本功時(shí)，教師可采用適當(dāng)言語(yǔ)激勵(lì)，發(fā)揮學(xué)生想象，放輕松的伴奏音樂，學(xué)生輪流表現(xiàn)等方法來(lái)調(diào)節(jié)單調(diào)的情境，為學(xué)生掌握韻律體操技術(shù)動(dòng)作奠定基礎(chǔ)。推廣韻律體操對(duì)于學(xué)校的各項(xiàng)工作都有積極的推動(dòng)作用。韻律體操的教學(xué)既要活潑、愉快，又要嚴(yán)肅認(rèn)真，在教學(xué)過(guò)程中必須強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的準(zhǔn)確、舒展、姿態(tài)優(yōu)美和落落大方的風(fēng)度