導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫(xiě)好一篇等不到你，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

他不下雨，總是一副絢麗多彩的樣子

殊不知

如此體貼關(guān)心世人的模樣卻如此

深深傷害了我，逼我發(fā)狂，為你

因?yàn)槟阆矚g雨

你喜歡在雨中漫步、奔跑、打鬧、嬉戲

你說(shuō)

飛濺的雨點(diǎn)會(huì)撥動(dòng)你的心

發(fā)出的聲音就像

就像琴弦撥動(dòng)琴架的那種美麗

亦有淚雨

吵鬧的空間便會(huì)隨著它一起流走

再無(wú)斑駁痕跡可尋

因?yàn)槟銗?ài)雨

我便愛(ài)上了你

就像詩(shī)人愛(ài)喝酒一樣

毫無(wú)保留的戀上了你

我的整顆心期待與你在雨中緊密

永遠(yuǎn)無(wú)法忘記

只有雨中的你

長(zhǎng)發(fā)飄逸，隨雨滴翩躚舞起

也只有雨

能夠讓你喚起對(duì)我的記憶

你希望我們把愛(ài)存入雨滴

作為對(duì)天意最直接的回應(yīng)

也因?yàn)橛?/p>

讓我失去了你

就在無(wú)法預(yù)知的那一個(gè)夜里

你乘著雨飛去

我看到了天空在為你哭泣

也看到了我的心為你死去

你走了，帶走的是快樂(lè)的雨

而留下這樣一個(gè)我

在陽(yáng)光里苦苦尋匿

篇2

小柔穿著黑色的風(fēng)衣，黑色的直筒長(zhǎng)褲，莫生以前從未見(jiàn)過(guò)她穿黑色。小柔喜歡紅色，也適合紅色，總是一身紅。

莫生還記得第一次看見(jiàn)小柔，她穿著紅色的雙層擺雪紡連衣裙，美得不可方物，艷得不可思議。他覺(jué)得她像火又像玫瑰。只一眼，便愛(ài)上了她。

今天的小柔一副白領(lǐng)麗人打扮，看起來(lái)穩(wěn)重而干練。午后的咖啡館，放著幽幽的老歌，莫生給自己點(diǎn)了杯摩卡，幫小柔點(diǎn)了杯她愛(ài)喝的卡布奇諾。服務(wù)生將咖啡端上來(lái)之后，小柔卻非要跟他換杯，她說(shuō)她更愛(ài)喝冒著氣泡的熱摩卡。

莫生迷惘地看著小柔，覺(jué)得今天的她和平時(shí)不太一樣。他跟小柔東扯西拉地聊天，用筆記本上網(wǎng)看新聞，打游戲。

窗外的日光一層層地暗淡下去，咖啡杯空了，他們決定換個(gè)地方吃夜宵。

去了西餐廳，點(diǎn)了黑椒牛柳炒意粉、鵝肝排、核桃雞湯、田園蔬菜沙拉，還有上好的法國(guó)紅酒。莫生不勝酒力，很快醉意酣然。小柔喝得痛快淋漓。有酒量的女人，多半不是簡(jiǎn)單的女人。

夜已深，夜空飄著雪。

站在馬路邊等出租車的時(shí)候，小柔把手蜷進(jìn)莫生的手里取暖，還唱起歌：“喝酒的伴，一起看電影的伴，早午晚餐的那個(gè)伴，我的生活，只差那個(gè)人就美滿。” 她唱到哽咽，他聽(tīng)到哽咽。

車來(lái)了，她抱了抱他，說(shuō)再見(jiàn)。 車起動(dòng)，她搖開(kāi)車窗，大聲喊：“謝謝你，給我半天美滿?！?/p>

三月，小柔穿著粉色的毛衣連衣裙，彩色的長(zhǎng)筒襪，甜美又可愛(ài)。莫生和小柔去了歡樂(lè)谷，玩了很多驚險(xiǎn)的游樂(lè)項(xiàng)目，還在四維影院看了《海綿寶寶》。說(shuō)再見(jiàn)時(shí)，莫生買(mǎi)了一對(duì)情侶螞蟻公仔，把名叫歡歡的送給自己，把名叫樂(lè)樂(lè)的送給小柔。

四月，莫生和穿著珍珠色香奈爾套裝的小柔，去了杜莎夫人蠟像館。

五月，莫生和穿著米色鏤空花朵開(kāi)衫、小腳鉛筆褲的小柔，去森林公園吃燒烤。

六月，莫生和穿著淺灰色亞麻裙的小柔，去錢(qián)柜唱歌。

七月，莫生和穿著白色長(zhǎng)款吊帶背心、綠色哈倫褲的小柔，去崇明島看日出。

八月，小柔穿著紅色的棗核形真絲連衣裙，紅是莫生熟悉的紅，像火又像玫瑰。他們?nèi)チ穗娪爸黝}酒吧，酒吧坐落在長(zhǎng)寧區(qū)，每晚7點(diǎn)到9點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)播放一部電影。

八月的主題是遲到，他們看了電影《別動(dòng)》，一個(gè)俗套的婚外戀故事。“小三”對(duì)她愛(ài)的已婚男人說(shuō)：“不要離開(kāi)我，你可以一個(gè)月來(lái)看我一次，一年來(lái)看我一次，只要你不離開(kāi)我?！彼龕?ài)他，可是她出現(xiàn)在他生命里的時(shí)候，他已經(jīng)是別的女人的丈夫。遲到讓她得不到，而得不到是她愛(ài)情的結(jié)局。

看到這里，莫生哭了，發(fā)現(xiàn)小柔也在哭。她靠在紅色卡座里，淚水成線，沒(méi)有聲音，可是撕心裂肺。莫生很想擁抱小柔，很多話，很想跟她說(shuō)一說(shuō)。關(guān)于遲到，關(guān)于所有失敗的“小三”都會(huì)走向的結(jié)局——得不到。

小柔卻突然伸出手指，拂去他臉頰上的淚，問(wèn)他：“莫生，你和小柔始終沒(méi)有牽手旅行吧？”

“嗯?！?/p>

“我們?nèi)P凰好不好？”

“好?！?/p>

九月，莫生和小柔牽手旅行。

鳳凰，沈從文筆下的邊城，淡描濃抹總相宜。南方長(zhǎng)城，田家祠堂，沱江泛舟，還有街邊小吃店的苗家酸魚(yú)、土家臘肉、血杷鴨、甜米酒……

夜晚回客棧，走在石板路上，莫生很自然地?cái)堖^(guò)小柔的肩，而小柔很自然地傾斜著身體，靠在他的胸膛上。

他們開(kāi)了一間房，沒(méi)有，只是睡在了一起，睡在一起的感覺(jué)甚好。他側(cè)身?yè)е难?，下巴抵著她的頭。她躺在他的胳膊彎里，摟著他的脖子。他們的纏在一起，他抱著她，也被她抱著，緊緊地貼著彼此的身體。他聽(tīng)見(jiàn)自己的呼吸及心跳聲，與她的融為了一體。

愛(ài)，就是我把你抱著，你也把我抱著，無(wú)限貼近，無(wú)比親密。

第二天早晨，莫生睜開(kāi)眼睛，看到小柔和陽(yáng)光都在，他覺(jué)得很快樂(lè)。3年了，這是他一直想要的美好。他用手背摩挲著小柔的臉，小柔睜開(kāi)眼睛，呆呆地看著他。他說(shuō)早安，她莞爾而笑。她親吻他的額頭、眼睛、嘴唇。她的吻，濕、熱、甜，就像一朵同時(shí)沾住水露和陽(yáng)光的玫瑰，花瓣微啟，閃出光芒，吐出芬芳，將他裹挾。他感到內(nèi)心涌出一股難言的溫情，這是世界上最美麗的早晨。

十月，莫生和小柔住在了一起。

莫生希望每天早晨睜開(kāi)眼睛，看到小柔和陽(yáng)光都在。小柔搬進(jìn)了莫生的兩居室，帶來(lái)一整套不銹鋼廚具。它們散發(fā)著溫良的光澤，讓莫生的廚房變得精致而漂亮。

小柔精通各種菜系，還會(huì)做很多甜品點(diǎn)心，莫生從沒(méi)見(jiàn)過(guò)比她更熱愛(ài)廚房的女人。他喜歡她身上的家常氣息，喜歡她站在廚房里，舞動(dòng)著鏟子，拿著棉柔抹布擦拭烹具和灶臺(tái)。

她做飯，她裝飾和清潔房間，她手洗他丟進(jìn)洗衣機(jī)里的臟衣服、襪子，她拉窗簾關(guān)窗簾對(duì)他說(shuō)早安、晚安，她周末和他一起縮在床上吃零食看美劇……她的陪伴，讓他的生活美滿。

小柔，他的寶貝，他的愛(ài)。小柔，只要念及這個(gè)名字，他都會(huì)心如鹿撞，心花怒放。

十一月，小柔生日。

莫生記得小柔是天蝎座，于是他買(mǎi)了一條紅寶石手鏈送她，帶她去吃燭光晚餐，給她唱生日歌。小柔吹蠟燭，許愿，眼里噙著感動(dòng)的淚。

一個(gè)戴眼鏡的女人走過(guò)來(lái)，熱絡(luò)地跟小柔打招呼：“嗨，恩淑，好久不見(jiàn)?！彼齻兞牧撕芫?，莫生始終呆呆地坐在那里。

女人離開(kāi)后，莫生問(wèn)：“她為什么叫你恩淑？”

小柔沉吟了一下：“因?yàn)槲揖徒卸魇?。?/p>

這是怎么回事呢？原來(lái)，3年前，莫生遇到一個(gè)叫小柔的女孩，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)。 莫生對(duì)小柔一見(jiàn)鐘情，可她是有丈夫的，所以他只能做“小三”。小柔的丈夫每個(gè)月都要出一次差，每一次丈夫出差，小柔都會(huì)打扮得漂漂亮亮地來(lái)到莫生的家，午夜前準(zhǔn)時(shí)離開(kāi)，給他一個(gè)吻，告訴他她的真愛(ài)是他。

莫生相信小柔，癡癡地等她3年，以為她終會(huì)離開(kāi)丈夫轉(zhuǎn)投他的懷抱，變成專屬于他的花朵。可是，小柔突然一聲不響地消失了。后來(lái)他才知道，她丈夫得到移民的機(jī)會(huì)，她隨丈夫去了法國(guó)。

那是一月，寒冷的一月。莫生不上班，請(qǐng)了病假，整天把自己關(guān)在房間里，盯著QQ上小柔的頭像，抽煙，發(fā)呆。頭像不亮，黑著，永遠(yuǎn)地黑了。

二月，莫生查找出所有名字叫小柔的女人，一個(gè)個(gè)加她們?yōu)楹糜?。加了幾百個(gè)小柔后，他點(diǎn)擊那些亮著的頭像。

他說(shuō)：“小柔，來(lái)?！?/p>

有人問(wèn)他：“去做什么？”

他說(shuō)：“去做你答應(yīng)過(guò)我，卻一直沒(méi)有和我做過(guò)的事——在明亮的地方喝咖啡，面對(duì)面坐著享用早午晚餐，手牽著手坐摩天輪、看電影、旅行……小柔，來(lái)，和我一起，去做那些戀人們都會(huì)做的事?！?/p>

就這樣，每個(gè)月，莫生都會(huì)和一個(gè)小柔見(jiàn)面。他從來(lái)不知道，城市里有那么多孤單傷心的人。

第一個(gè)小柔，是個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的“必?？汀?，高學(xué)歷、高收入、事業(yè)成功，唯獨(dú)缺一個(gè)能讓她感情美滿的伴；

第二個(gè)小柔，是個(gè)剛失戀的大學(xué)生，她青梅竹馬的男友移情于一個(gè)富家千金……

第8個(gè)小柔，就是恩淑。

在認(rèn)識(shí)莫生之前，她和莫生一樣，愛(ài)上了不該愛(ài)的人。她愛(ài)的男人，是她的哲學(xué)教授，教授對(duì)她保證，和妻子離婚是早晚的事。教授給她租了公寓，他每周過(guò)來(lái)兩三次，把給她的零用錢(qián)放在床頭柜上。

大多數(shù)時(shí)間，她一個(gè)人待在公寓里，百無(wú)聊賴。她學(xué)得了一手好廚藝，她知道教授熱愛(ài)美食，而他妻子不會(huì)做飯。她妄想抓住他的胃，同時(shí)抓住他的心?？墒墙淌诤芸煊钟辛诵職g，也是他的學(xué)生。她摑了薄情郎兩耳光，離開(kāi)。

她偶然發(fā)現(xiàn)了莫生的博客。他們都擁有過(guò)一段不堪的感情，都以失敗收?qǐng)觥?她渴望認(rèn)識(shí)他，只有相互取暖才能治療孤單。她申請(qǐng)了一個(gè)QQ號(hào)，成為第一個(gè)主動(dòng)加他的小柔，等待他和自己說(shuō)話。終于，他點(diǎn)擊了她的頭像。

十二月，恩淑在廚房做飯，莫生跑進(jìn)來(lái)站在她身后。

她溫柔地問(wèn)他要吃什么。他看著她，忽然叫了聲：“恩淑?！?/p>

她愣住，驟覺(jué)心酸且疼，這是他第一次叫她真正的名字。

篇3

那個(gè)蕭瑟的秋季，你執(zhí)意帶著你的夢(mèng)想不顧我的反對(duì)離我遠(yuǎn)去。丟棄下孤零零的我，和落葉殘花一起敗在那個(gè)蕭條的秋季。我大病一場(chǎng)，因?yàn)槲襾G了一種叫做依靠的東西。開(kāi)始覺(jué)得依靠是一個(gè)多么堅(jiān)強(qiáng)的詞語(yǔ)。讓我喜歡讓我憂。于是我開(kāi)始孑然彳亍，流走在不同的角落，寫(xiě)著寂寞的文字，唱著孤單的歌。舞著沒(méi)人看的驚艷。和那個(gè)季節(jié)交相輝映，映出了我渾身的憔悴和滿臉的滄桑。而你渾然不知。你在有夢(mèng)想飛揚(yáng)的彼岸，揮斥方遒，激昂未來(lái)。

我其實(shí)不想讓你那么猝然的離開(kāi)我。你懂的，我深情的眼神從你的清眸過(guò)渡到你的那雙潔白的鞋上。我看到你脖子上還掛著我們的愛(ài)的信物。你允諾過(guò)我的，對(duì)它不離不棄，不丟不扔。我堅(jiān)定的相信著你對(duì)愛(ài)情的執(zhí)著和對(duì)我的癡情?？墒俏疫€是舍棄不下對(duì)你的依賴。我還沒(méi)有準(zhǔn)備好你離開(kāi)的情景我該如何應(yīng)對(duì)，我還沒(méi)想好你離開(kāi)時(shí)我該以哪種姿態(tài)做別即將遠(yuǎn)赴他鄉(xiāng)的你。我開(kāi)始語(yǔ)無(wú)倫次，我開(kāi)始不知所措，按捺住那種咸咸液體涌出的沖動(dòng)，我斷斷續(xù)續(xù)地和你說(shuō)著安好之類的話，在你的手觸碰到我身體的時(shí)候，淚水還是不自覺(jué)的涌出來(lái)。掙扎翻滾在睫毛上。我故作堅(jiān)強(qiáng)睜大眼睛，我害怕它會(huì)掉下，沉沉的墜入地上，驚了你那些美好的夢(mèng)想。所以我一直在按捺。終究無(wú)濟(jì)于事。還是涌動(dòng)出眼眶。淚濕兩腮。隨即我看到了你眼角的濕潤(rùn)。我的心像被馬蜂蟄了一下。疼的不知所以。

你還是走了。頭也沒(méi)有回。我的心碎了一地，在那個(gè)黃葉飄零的季節(jié)。凋零的不只是樹(shù)葉，還有我的那顆對(duì)你不離不棄的心。那輛決然而去的列車，連同你和你的背影，一同絕塵而去。我木訥的呆在那里，暮暉斜陽(yáng)，殘葉落花，和那個(gè)孤零零的我，在風(fēng)中迷失了方向。寒風(fēng)肆意的吹著我的長(zhǎng)發(fā)?？芍?，為你留了許久的長(zhǎng)發(fā)在離別到來(lái)之時(shí)，也撫著我的臉，四起凌亂。我像丟了自己心愛(ài)的東西一樣開(kāi)始漫無(wú)目的，還有什么可以讓我豁然開(kāi)朗或者是為之一振？除了你。還沒(méi)有找到合適的人或者物替代你。我想以后也不會(huì)有人替代的。你說(shuō)呢？你說(shuō)呢？我的那些陳舊的習(xí)慣，我的那些幼稚的愛(ài)好，我的那些壞壞的脾氣。你都懂。你都習(xí)慣了。沒(méi)有人喜歡我的。這是你和我說(shuō)的。因?yàn)闆](méi)有一個(gè)人會(huì)像你一樣的縱容我所有的缺點(diǎn)。也沒(méi)有人會(huì)像你那樣喜歡我的優(yōu)點(diǎn)。習(xí)慣一個(gè)人的習(xí)慣，經(jīng)歷平淡的流年，愛(ài)仍然熠熠生輝。

我一個(gè)人開(kāi)始和寂寞唱著情歌，和文字談起了一場(chǎng)天長(zhǎng)地久的戀愛(ài)。沒(méi)有了你的日子，我的生活荒蕪的不成樣子，凈土開(kāi)始雜草叢生，來(lái)不及清理又開(kāi)始繁殖。歲月的更迭，流年的逝去，從來(lái)沒(méi)有消停對(duì)你不變的想念。對(duì)你綿綿的相思在指尖輕輕的流轉(zhuǎn)，在每個(gè)悄然降臨的夜晚，用平平仄仄的音律吟出了那些癡迷的眷戀和繾綣的纏綿，寫(xiě)不完對(duì)你的相思之情，念不完對(duì)你的愛(ài)戀之心。而我們終究還是隔山空水的遙遠(yuǎn)。，我的淺淺的呼喚，你聽(tīng)到到了么？我沉沉的思念，你感應(yīng)到了么？山無(wú)棱水無(wú)形，此愛(ài)穿山越水，千里迢迢不顧一切的奔赴遠(yuǎn)在他鄉(xiāng)的你。即使疲憊，即使不堪。我想你愿意看到的那顆愛(ài)你的心還是亙古未變。是么？是么？

一季更換著一季，一年輪回著一年。我一個(gè)人寂寞了有多久？那些我們一起聽(tīng)過(guò)的情歌一次又一次在耳邊回蕩，那些陳舊的信箋一封又一封堆起了厚厚的塵埃，一個(gè)人在夢(mèng)境里惦念著你曾經(jīng)的呢喃。盼望著你的歸期是不是會(huì)在桃花夭夭的春天還是在白雪皚皚的冬天。我還是沒(méi)有等到你歸來(lái)的音信。于是我彷徨著那些不變的意念。在想念無(wú)期限的光景里等待你的榮歸。紅塵深處，愛(ài)戀綿綿。而我守候著這份不變的愛(ài)戀?gòu)拇旱鹊较奶欤瑥某颗蔚酵砩?。遙遙無(wú)期……

我開(kāi)始絕望的流淚。我開(kāi)始瘋狂的寫(xiě)一些文字。而你什么也不知道，什么也不知道的。終究是若干年的情愫輸給了時(shí)間和距離。懷揣再怎么好的明天，終是抵不過(guò)似水流年。逃不過(guò)此間少年。

篇4

漢語(yǔ)的“中”字有幾種解釋，在先秦古籍中就有三層含義：一指中間、中等、兩者之間。二指適宜、合適、恰好、合乎一定標(biāo)準(zhǔn)。三指人心、內(nèi)心，即人的內(nèi)在精神世界?！坝埂弊值暮x也有多種解釋。一種解釋是“不變”，不易之為庸。一種解釋是“用”，“庸”就是“用”、“使用”。由于“中”、“庸”二字的解釋不同，因而對(duì)“中庸”一詞的含義解釋就不盡相同。儒家的倫理思想的“中庸”其實(shí)是一個(gè)獨(dú)立的哲學(xué)詞匯?！爸杏埂币辉~最早見(jiàn)于《論語(yǔ)雍也》：“子曰，中庸之為德也。其至矣乎！民鮮久矣?！边@句話的意思是：孔子說(shuō)中庸的德行已經(jīng)在民間很少有了。到了北宋，理學(xué)家程顥、程頤重新對(duì)“中庸”詮釋為：“不偏之謂中，不易之謂庸。中者天下之正道，庸者天下程顥之定理?！彼麄冋J(rèn)為遵循天下的正道就叫中，而堅(jiān)守這正道不改變就叫庸。因?yàn)楣湃苏Z(yǔ)言的簡(jiǎn)練及難懂，致使中庸之道眾說(shuō)紛紜。

其實(shí)孔子的中庸之道的思想涵義很簡(jiǎn)單，中國(guó)有句成語(yǔ)叫“不三不四”，它是從《易經(jīng)》里演變的一個(gè)詞，中國(guó)古代把“天、地、人”作為一個(gè)宇宙整體，《易經(jīng)》里用六個(gè)爻辭代表這個(gè)宇宙整體，其中天位在五、六位置，人位處于三、四位置，地位處于一、二位置，并認(rèn)為天道的本質(zhì)是陰陽(yáng)，人道的本質(zhì)是仁義，而地道的本質(zhì)是剛?cè)?。認(rèn)為人的天性就是仁義，而人道又處于中間的三、四位置，所以“不三不四”就是人沒(méi)處于人道上，也就脫離了仁義的屬性，所以“不三不四”可翻譯成不是人的意思?！爸杏埂敝谰褪牵喝艘谟钪嬷凶袷刈鳛槿说奶煨?，不走極端，要尊重自然的客觀屬性，不要違背宇宙間萬(wàn)物的規(guī)律，要以人的本性出發(fā)，深刻體現(xiàn)仁義的道德倫理的天人合一哲學(xué)思想。（更多有關(guān)愛(ài)維龍媒董事長(zhǎng)段俊平先生中國(guó)化管理相關(guān)觀點(diǎn)，可以參見(jiàn)《老子論什么是最好和最差的企業(yè)家？》）

鑒于此企業(yè)管理者運(yùn)用中庸之道要注意一下幾個(gè)問(wèn)題：

首先中庸之道要求企業(yè)管理者一定要有敬畏之心，敬畏的主體應(yīng)該是我們古人的天地觀。企業(yè)家一定要從客觀規(guī)律出發(fā)，不要違背自然和社會(huì)法則，在企業(yè)發(fā)展過(guò)程中注意社會(huì)、自然和人的和諧發(fā)展，一定要摒棄人定勝天的理念，如今的環(huán)境污染和以破壞環(huán)境為代價(jià)的過(guò)度發(fā)展其實(shí)就是違背規(guī)律的表現(xiàn)。有一些企業(yè)為了建廠不惜鏟平一座青山，有些企業(yè)為了謀利把有毒液體流向母親河，有些企業(yè)為了一己私利把有毒廢料倒在田地里，所有這些都是有違中庸之道的哲學(xué)理念，真正的中庸之道，是以人性為主體，以尊重企業(yè)發(fā)展與整個(gè)社會(huì)的大發(fā)展和諧與統(tǒng)一為目標(biāo)，同時(shí)追求整個(gè)人類的發(fā)展和自然的發(fā)展達(dá)到“天人合一”的境界。也就是所謂的構(gòu)建和諧社會(huì)。企業(yè)家如果違背了這一原則，最終必定會(huì)受到懲罰。

第二、中庸之道管理思想要求企業(yè)管理者管理一定要“因時(shí)、因事、因人、因地而制宜”，也就是企業(yè)家在考慮問(wèn)題時(shí)要考慮大局，綜合考慮各方面的問(wèn)題，不可使用自以為是的理性分析，不要總是用自己的慣性思維來(lái)解決問(wèn)題。這樣會(huì)導(dǎo)致管理上的偏差，管理還要從人性的特點(diǎn)出發(fā)，企業(yè)家要懂得與員工相處之道，最重要的，就是對(duì)待員工要有法度還要有厚道，要多了解員工不被人知的故事。而且要對(duì)員工要多教育少用制度懲罰，因?yàn)榭鬃诱f(shuō)：“不教而殺謂之虐 ”，企業(yè)家在處理企業(yè)事務(wù)及員工問(wèn)題時(shí)一定要真正理解中庸之道的管理涵義。（更多有關(guān)愛(ài)維龍媒董事長(zhǎng)段俊平先生中國(guó)化管理相關(guān)觀點(diǎn)，可以參見(jiàn)《內(nèi)圣外王之道是世界管理學(xué)的哲學(xué)源頭》）

篇5

鞠躬vs心臟

測(cè)試前先靜坐5分鐘，測(cè)得每分鐘脈搏數(shù)A：然后身體直立，上體微向前屈，再還原，其實(shí)就是鞠躬的姿勢(shì)，連續(xù)做20個(gè)(頻率適中)，測(cè)出脈搏數(shù)B；休息1分鐘，再測(cè)脈搏數(shù)C。將3次脈搏數(shù)相加，減200，再除以10。

得出的結(jié)果在0～3之間，說(shuō)明心臟強(qiáng)壯；在3～6之間，說(shuō)明心臟良好；6～9之間，狀態(tài)一般：9～12之間，恐怕你要時(shí)刻關(guān)注心臟的問(wèn)題了；若是在12以上，還是盡快去看醫(yī)生吧。

單腳立vs人體老化

雙手自然下垂，緊貼大腿兩側(cè)，閉上眼睛，用一只腳站立，由另一個(gè)人看秒表。根據(jù)單腳獨(dú)立穩(wěn)定不移動(dòng)的時(shí)間，判斷老化程度。

測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)為：30～39歲男性為9.9秒；40～49歲男性為8.4秒：50～59歲男性為7.4秒；60～69歲男性為5 8秒。女性比男性推遲10歲計(jì)算。站立時(shí)間越長(zhǎng)，老化程度越慢；未達(dá)標(biāo)準(zhǔn)者，你的生理年齡已經(jīng)高于你的實(shí)際年齡了。

屏氣vs肺

雖然一刻不停地仰仗肺來(lái)呼吸，但沒(méi)有什么能比SARS突襲時(shí)更讓人們意識(shí)到肺的重要。通過(guò)屏氣的測(cè)試，可以讓你察覺(jué)你的肺是否健康。游泳或者盆浴的時(shí)候，先深吸一口氣，然后將頭埋進(jìn)水里，屏住呼吸，再慢慢吐出，看能維持多長(zhǎng)時(shí)間，當(dāng)然是越長(zhǎng)越好。

如果在30秒以上，說(shuō)明你的肺很健康；達(dá)到1分鐘，說(shuō)明你的肺十分強(qiáng)壯。

爬樓梯vs體力

以5層樓為限，30歲左右的人，一步邁兩層臺(tái)階，能快速登上5層樓，仍覺(jué)得輕松，說(shuō)明健康狀況良好；50歲左右的人，應(yīng)該能一級(jí)一級(jí)登上5層樓，中途不休息，不用借助扶手，沒(méi)有明顯的氣喘現(xiàn)象，說(shuō)明健康狀況不錯(cuò)。

不論哪個(gè)年齡階段的人，如果氣喘吁吁，心跳加速，說(shuō)明體力較差；登上3樓時(shí)就又累又喘，意味著身體虛弱，應(yīng)加強(qiáng)鍛煉。

腰臂比vs肥胖

女人最怕隨著年齡的增長(zhǎng)體重也會(huì)增加，于是天天減肥，殊不知最要命的不是肥胖，而是由此帶來(lái)的心血管疾病。

測(cè)量時(shí)放松站立，男性腰圍和臀圍的比例應(yīng)小于0.8，女性則應(yīng)小于0.7。根據(jù)美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)推薦的標(biāo)準(zhǔn)，一女性的腰臀比大于0.85時(shí)，會(huì)有發(fā)生心血管病的危險(xiǎn)，應(yīng)該注意從飲食和運(yùn)動(dòng)方面進(jìn)行調(diào)理。

睡前喝點(diǎn)醋對(duì)付失眠

可　心

通常，我們聽(tīng)得最多的就是睡覺(jué)前喝牛奶有助于睡眠，但是你知道嗎，其實(shí)喝點(diǎn)醋可能會(huì)更好。

房貸、升職、考試……很多人在遇到重要事情時(shí)，會(huì)出現(xiàn)緊張情緒的情況，甚至徹夜難眠。這些都屬于緊張性疲勞――遇到緊急情況時(shí)，人體內(nèi)產(chǎn)生大量乳酸，導(dǎo)致大腦神經(jīng)受刺激而產(chǎn)生疲勞，導(dǎo)致睡眠障礙。

醋酸不僅能有效地抑制乳酸的生成，還可以加速乳酸的氧化，減少它在機(jī)體內(nèi)的蓄積，從而消除或減輕緊張性疲勞，使人輕松入眠。

中醫(yī)認(rèn)為，酸甘化陰，即食入酸甜性食物可以轉(zhuǎn)化為陰氣，從而有效促進(jìn)睡眠。醋為酸味物質(zhì)，如果睡前喝一匙用溫水稀釋后的食，醋，則可穩(wěn)定情緒，改善失眠癥狀。需要注意的是，患有胃潰瘍和體內(nèi)胃酸過(guò)多的人不要采用這種方法因?yàn)槠潴w內(nèi)酸性物質(zhì)過(guò)多，會(huì)加重病情。

月經(jīng)遲七天，衰老晚十年

米　那

女人的月經(jīng)周期，怎樣才算正常?很多人認(rèn)為，超過(guò)正常的周期范圍，也就是25-30天，就是不正常的生理現(xiàn)象。其實(shí)不然，月經(jīng)的正常與否不是我們表面看上去的這么簡(jiǎn)單。有的人甚至?xí)霈F(xiàn)“季經(jīng)”，但并不表示她不健康，這與其體內(nèi)的雌激素水平和卵巢功能密切相關(guān)。

正常的月經(jīng)周期是25～30天，提前或延后一星期以內(nèi)都為正常，但是有些女性的月經(jīng)周期可能延遲到兩個(gè)月甚至更久，比如“季經(jīng)”。如果身體內(nèi)的雌激素水平正常、排卵正常(正常情況是下次月經(jīng)前12天左卵巢或者右卵巢排出一枚卵子)，那么這樣就不會(huì)影響正常生育，屬于正常的生理現(xiàn)象。

篇6

焦急的等待，等不到你的一點(diǎn)點(diǎn)信息

撕心的呼喚，得不到你的一點(diǎn)點(diǎn)回應(yīng)。

十六日的守侯，卻聽(tīng)到你離去的噩耗。

你的離去，讓我們陷入了無(wú)限的悲痛

你的離去，讓我們陷入了深深的悲傷

你的離去，讓我們陷入了深刻的反思。

你的離去，讓我們看到了生命的脆弱。

多希望這是一場(chǎng)夢(mèng)，

夢(mèng)醒你依然還存在。

多希望這是一場(chǎng)劇，

劇終你還會(huì)再出現(xiàn)。

殘酷的現(xiàn)實(shí)，

不得不接受。

篇7

月光下彌漫著淡淡的憂傷，那思念的孤獨(dú)、那秋季的清涼，讓我在這美麗的憂郁中獨(dú)自傷泣。我用纖纖細(xì)指拈起那朵沾滿酸楚的思緒，別在我寂寞的發(fā)間。我看見(jiàn)了路邊昂頭的玫瑰、那高原特有的山野花，在曠野中獨(dú)自芬芳。枝葉里顫動(dòng)的露珠，是我昨夜遺落的淚滴嗎？我輕輕抹去眼匡里滾動(dòng)欲落的淚……我哭了……

月亮越爬越高了，越來(lái)越亮了，月光籠罩著一片靜的世界。就連自己心碎聲都能聽(tīng)到。我喜歡一個(gè)人就這樣走著，慢慢地走著。在茫茫的月光下面，感悟著你的存在、你的身影、你的體香。我思念你的心，如同這月亮下縷縷愁云，飄過(guò)天際……

憶起茫茫的網(wǎng)海，我聆聽(tīng)了你的心語(yǔ)，感悟到你的真情，你不經(jīng)意闖進(jìn)了我塵封多年的心扉。原以為，認(rèn)識(shí)你我靜如止水的世界就精彩了，可誰(shuí)知道思念你的痛苦，每時(shí)每刻都在折磨著我那顆脆弱的心。你離我很近，因?yàn)槟憔驮谖倚睦?。卻又離得那么遠(yuǎn)，我牽不到你的手，觸摸不到你的溫?zé)?，看不到你的溫情的笑容，?tīng)不到你軟語(yǔ)的問(wèn)候，感受不到你懷中的溫暖。多少次在夢(mèng)里，聞得你匆忙歸來(lái)的腳步，風(fēng)塵仆仆的身影，我為你更衣偎依在你的懷里，聽(tīng)著你的心跳。那幸福的瞬間，為什么留不住在生活里。親愛(ài)的，你在哪里……你在哪里……

當(dāng)感情風(fēng)化成記憶的淚滴，我害怕了，害怕失去你。相思的苦啊，苦得象咖啡；相思的美啊，美得象落紅。明知道是沒(méi)有結(jié)果的寄托，但我就是無(wú)法放開(kāi)你。寧愿就這樣孤獨(dú)地想著你，想著你……在與孤獨(dú)相伴的日子里，心中的無(wú)奈就這樣一天天聚集為執(zhí)著的期盼，我把期盼鋪在你必經(jīng)的路口，等待著，等待著你的出現(xiàn)。在這秋天的月光下，在這悲切的夜色里，望著零落的野花、風(fēng)吹的落葉，我輕輕觸摸著我心河里流淌的憂傷，縱然心碎，我也無(wú)怨無(wú)悔。

篇8

今天早上在一陣鞭炮中醒來(lái)，穿上拖鞋庸懶的向窗外探出頭望眼看去，原來(lái)樓下正在舉行一場(chǎng)婚禮，周圍已隨聚集了很多人，應(yīng)該是一對(duì)新人的親朋好友來(lái)祝福他們的吧，這時(shí)嬌羞的新娘身著潔白的婚紗從車上走下來(lái)，帥氣的新郎把手伸過(guò)去挽住新娘的手，幸福的帶她走入結(jié)婚禮堂。真心的祝福他們從此“執(zhí)子之手，與子攜老”。

我想每個(gè)女人在少女時(shí)代都做過(guò)同樣的夢(mèng)，夢(mèng)想自已身穿潔白美麗的婚紗由自己心愛(ài)的白馬王子帶著走進(jìn)兩個(gè)人愛(ài)的天堂，自己又何嘗沒(méi)有做過(guò)這樣的夢(mèng)呢。我美麗純真的少女時(shí)代已漸漸走遠(yuǎn)，但那份解不開(kāi)的情結(jié)卻始終在我心里，美麗的白婚紗。記得那時(shí)總是喜歡被他牽著手經(jīng)過(guò)一個(gè)又一個(gè)擺放在著白婚紗的櫥窗，他總是說(shuō)著相同的話，我要你穿上最美麗潔白的婚紗等我來(lái)娶你，你是我最美麗的新娘，我要讓你做天底下最幸福的女子，每次都會(huì)覺(jué)得自己真的成了天底下最幸福的小女子。是世事弄人呢？還是天意如此呢？這一生沒(méi)有穿到美麗的白婚紗，也沒(méi)有等到你來(lái)娶我，也沒(méi)有成為天底下最幸福的女子，沒(méi)有了你我怎么能成為天底最幸福的女子呢？

這么多年過(guò)去了，也參加過(guò)很多次的婚禮，看到每一個(gè)新娘都仿佛是世上最美麗的新娘，都是最幸福的女子，結(jié)婚的那一刻使所有女人都變的美麗?？吹酱┌谆榧喌男履锟倳?huì)觸動(dòng)我心中那根弦，我深深的美麗的憂愁。“執(zhí)子之手，與子攜老”，可我怎么也找不到你的手了呢？我的手已漸漸變涼，卻再也等不到你來(lái)牽……。我一生最愛(ài)的人啊，你還記得你嗎？還記那個(gè)得等你來(lái)牽手的那個(gè)女子嗎？我知道你一定還記得你的諾言，你肯定無(wú)數(shù)次的踏著七彩的云來(lái)的我的身邊，我雖然看不到你，但我能感覺(jué)到你的眼神、你的呼吸、你的笑容。我知道你一定希望看我得到幸福，所以這么多年我一直努力的讓自己的心平靜、平靜，直到平靜的心如止水?？墒俏业膼?ài)人你知道嗎？沒(méi)有了你我怎么能真的幸福？還記得在我和另一個(gè)男人結(jié)婚的那一天，我的心好痛好痛，沒(méi)有幸福只有痛，痛到我的每一寸肌膚里，我沒(méi)有穿上伴隨我整個(gè)少女時(shí)代之夢(mèng)的白婚紗。我的幸福只因有你，我的白婚紗已經(jīng)在我心里沉睡。

記得有一首歌中有一句詞是這樣的，每當(dāng)想見(jiàn)你一面，我就向記憶開(kāi)口；你若回頭，就用眼神與我交流。閉上眼睛看到你的樣子，看到牽你的手仿佛就在昨天。

篇9

——題記

叮鈴鈴——

上課鈴聲響起，拿起繩子，等著你一起去上體育課。跑了五圈，又跳了一會(huì)兒繩，老師終于叫休息了，你拉著我，走上臺(tái)階最高處，坐著休息了一會(huì)兒，你站起來(lái)，看著墻上的小洞，在尋找著昆蟲(chóng)（你最喜歡昆蟲(chóng)，但我對(duì)那東西是敬而遠(yuǎn)之。）不一會(huì)兒，你發(fā)現(xiàn)了一株漂亮的植物，瞬間被吸引了，而我，因早就見(jiàn)得多了，便沒(méi)太高興，走開(kāi)了。（我知道，你現(xiàn)在不想被打擾。）

過(guò)了幾分鐘，你下來(lái)了，我們?cè)诓賵?chǎng)里漫步，走到一處停了下來(lái)。突然，你對(duì)我說(shuō)：“我覺(jué)得你的發(fā)型，越來(lái)越有型了”（我的頭發(fā)由于是天生的自然卷，所以自然與常人的不一樣）“你的頭發(fā)準(zhǔn)備留長(zhǎng)么”我疑惑，你為什么這樣問(wèn)，但我對(duì)長(zhǎng)頭發(fā)不感興趣回答說(shuō)：“當(dāng)然不會(huì)，我會(huì)一直是短頭發(fā)”看向你時(shí)，你的表情變得好認(rèn)真，說(shuō)到：“我好怕，以后找不到你”你知道嗎，聽(tīng)到這句話時(shí)，我震驚了，雖然當(dāng)時(shí)我沒(méi)有說(shuō)什么，但我知道能有你這樣一位朋友，是我最大的榮幸。

從現(xiàn)在起，，我會(huì)跟加珍惜，能與你一同走過(guò)的日子，雖然，只有短短的兩百多天。

篇10

想著生活繼續(xù)

天空失去美麗

你卻等待明天站起

無(wú)論你在哪里

我都要找到你

血脈能創(chuàng)造奇跡

你的呼喊就刻在我的血液里

生死不離

我數(shù)秒等待你信息

相信生命不息

我看不到你

你卻牽掛在我心里

無(wú)論你在哪里

我都要找到你

血脈能創(chuàng)造奇跡

第搭起雙手筑成你回家的路基

生死不離

全世界都被沉寂

痛苦也不哭泣

愛(ài)是你的傳奇

彩虹在風(fēng)雨后升起

無(wú)論你在哪里

我都要找到你