導語：如何才能寫好一篇高中歷史重要事件，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

作為一名教育工作者，最大的心愿就是桃李滿天下，這是我們每個教育教學工作者的心聲。為了提高教育教學效果的有效性，營造一種和諧的教育教學氛圍，我們應該建立和諧的師生關系，讓我們的工作事半功倍，教學生知識的同時培養(yǎng)學生健全的人格，使學生終身受益。下面就談談在平時的教學工作中我的一些做法及建立和諧師生關系的重要性。

從教十余年來，我總結出民主和諧的師生關系是調動學生的積極性，培養(yǎng)學生各方面的能力。在課上，我經常微笑面對每一位學生，用親切的語言上每一節(jié)課，隨機提問每一名學生。學生回答正確時給予表揚、鼓勵；回答錯誤時不批評學生，幫助他們找到原因所在，爭取下次進步。在教學生專業(yè)知識的同時，教會學生學會尊重別人，學會關心他人，學會和同學交流與合作，平等地對待班級里的每一名同學，以身示范，言傳身教，使得師生關系融洽和諧地發(fā)展。因為我一直以來堅定一個信念：和諧的師生關系能充分發(fā)揮學生學習的積極性，能培養(yǎng)學生的探究、創(chuàng)新等各方面能力，能更好地為教育教學提供前提、基礎和保障，從而為社會培養(yǎng)德、智、體等全面發(fā)展的人才。

在課下，每次遇到學生我都會用很關切的眼神看他們，學生問一句“老師好”之后，我都會很高興地給出肯定的回應，表示我的在意；另外，我會經常找學生談心，消除他們心理上的戒備，這樣就會容易溝通，讓自己成為學生的良師益友，幫助他們解決生活和學習上的困難，這樣就加深了師生之間的了解，拉近了師生之間的距離，增進了師生之間的感情。記得一位學生這樣寫道：親愛的姜老師：想對您說的話有很多！卻又不知從何說起！我是一只迷失方向的小船，在急流中我已迷失了自我，是您指給我光明的方向。那天您說的話很多，但我沒有想到您會說這些讓我牢記一輩子、讓我受益一生的話！我當時的感覺……是高興？是感激？我無法形容！那天以后，我的心里一直熱乎乎的！在我航行中迷失方向時，您像一盞明亮的燈塔，把我的心照亮。愿您永遠做我這只小船的舵！為我把持方向！我看到這些，眼睛模糊了，心里暖洋洋的，有說不出的幸福感。對一名教師來說，沒有什么愛比學生對老師的愛更有意義，沒有哪種情，比學生對老師的感情更有價值，在我的生活里，我需要學生對老師的那份愛、那份理解、那份支持，也渴望付出我的愛，只為師生之間的關系更加和諧、融洽，從而更好地為教育教學服務。

總之，我深深地意識到了建立和諧師生關系的重要性，我會繼續(xù)加倍地努力，不斷地探索，使校園充滿濃郁的人文關愛，洋溢著生命的活力，從而培養(yǎng)出高素質的人才。

篇2

一、掌握行業(yè)狀況，定位核心課程

我院酒店管理專業(yè)的人才培養(yǎng)目標為依據首都酒店業(yè)發(fā)展現狀，緊緊圍繞北京建設世界城市的戰(zhàn)略部署，培養(yǎng)具備高星級酒店前廳、客房、餐飲、康樂等部門服務與督導等專業(yè)能力和可持續(xù)發(fā)展能力，能進行服務流程設計、服務標準制定、酒店市場開發(fā)與產品推廣，具有綜合職業(yè)能力和全面素質的高等技術應用型人才———酒店基層管理者。根據培養(yǎng)目標要求，核心課程的建設必須以專業(yè)調研為基礎。對旅游行業(yè)、酒店企業(yè)的工作任務對應的崗位進行篩選、歸納，分析出職業(yè)崗位的專業(yè)管理能力和綜合管理能力，確定知識結構、能力結構，進而確定專業(yè)的核心課程。

（一）北京酒店行業(yè)人才需求的特點

1.專業(yè)人員需求量分析。在專業(yè)核心課程的建設中，對北京多家著名酒店（國際酒店集團、國內酒店集團、國內單體星級飯店等）進行調研得出的結論是：隨著酒店業(yè)的迅猛發(fā)展，北京各酒店企業(yè)對人才的需求非常旺盛。根據相關資料統(tǒng)計，未來北京每年需要10萬名左右的酒店專業(yè)人才，而目前只能向酒店市場供應3萬名左右的專業(yè)人才，人才缺口巨大。隨著北京“世界城市”的建設升級，酒店業(yè)每年新增就業(yè)崗位將會進一步的增加。

2.酒店部門用人需求分析。按照酒店部門來分析，酒店業(yè)目前在前廳部、客房部、餐飲部、銷售部等部門用人需求比較大。根據酒店經營的實際狀況表明：客房部是酒店收入及規(guī)模最大的部門，勞動力需求也很大。

3.酒店各層級用人需求分析。通過對北京多家酒店人力資源部的人才需求調查，目前首都酒店業(yè)最緊缺的就是具有較高職業(yè)素養(yǎng)、扎實專業(yè)技能、豐富工作經驗的飯店服務和管理人才，其中包括基層管理人才（領班、主管）和技能型人才。

4.酒店從業(yè)人員總體學歷狀況分析。通過調查發(fā)現在對酒店各崗位所需要的技能型、操作型人才學歷要求中，基層管理人員如主管、領班要求為高職、大專（70%左右），其次是本科（30%左右）；對于服務員的學歷要求是高職、大專（75%左右），中職（25%左右）。而高職院校培養(yǎng)的人才，正是酒店所急需的有大專學歷的人才。具體的學歷狀況見圖1。

5.通過對北京酒店業(yè)市場對人才的需求現狀調查分析，酒店管理專業(yè)學生畢業(yè)后可從事的崗位，主要是酒店的前廳、客房基層管理崗。同時，也為相關旅游企業(yè)的崗位培養(yǎng)人才。就業(yè)崗位如圖2所示：

（二）根據企業(yè)實際需要，提煉課程設計理念與思路

上述情況的掌握對核心課程的確定和建設意義極為重要。據此，提煉了核心課程建設的理念和思路。核心課程設計的理念是根據教育部[2006教高16號文件]“工學結合”的精神，為體現職業(yè)性、實踐性和開放性的理念。依據“項目導向、任務驅動、校企合作、工學結合、能力培養(yǎng)”的設計原則，在課程建設過程中，對酒店房務部門所涵蓋的崗位群的工作任務和能力進行分析，以職業(yè)能力和職業(yè)素養(yǎng)培養(yǎng)為核心，考慮了該門課程的前后序課程的情況，以房務部服務與管理能力培養(yǎng)為重點，與多家校企合作酒店合作開發(fā)了《酒店房務服務與管理》課程作為酒店專業(yè)核心課程。重組教學內容，突出實踐教學。因此，建設這門核心課程的目的，就是使學生就業(yè)后，能勝任酒店房務工作中的典型工作任務，使教學中突顯出學習的內容是工作，通過工作實現學習的目的。培養(yǎng)綜合職業(yè)能力。設計思路是以酒店房務部的基本作業(yè)程序為依據，以酒店房務部真實業(yè)務情景為載體整合教學內容，以實際工作流程為脈絡展開教學。根據酒店管理專業(yè)人才培養(yǎng)方案所設定的人才培養(yǎng)目標、培養(yǎng)規(guī)格進行課程設計。

以酒店專業(yè)學生的就業(yè)為導向,根據行業(yè)專家對酒店房務部所涵蓋的崗位群的工作任務和能力分析，確定本課程的工作任務和課程內容，設置了11個工作情景。教學計劃安排72學時，其中的8學時講解房務部的基本功能、組織結構、崗位職責等，其它64學時是學生在教師的指導下，采用“真實情境”教學模式，完成房務部對客接待11個工作情景的學習。使學生在老師指導下和企業(yè)兼職教師帶領下進行對客服務。在整個過程中，指導教師隨時發(fā)現問題當即予以指導，實現“教學做”一體化。為了充分體現任務引領、工作過程導向課程的思想，將本課程的教學活動分解設計成以任務為單位組織教學，采用與流程相結合的結構展示教學內容，通過案例引入、問題提出、知識聯(lián)接、技能訓練完成每個單元的設計，以實訓教室為學習場所，教、學、做三者結合，使學生在仿真環(huán)境過程中加深對專業(yè)知識的理解和應用，培養(yǎng)學生的綜合職業(yè)能力，滿足學生職業(yè)生涯發(fā)展的需要。

二、核心課程建設應反映行業(yè)、企業(yè)狀況

（一）2010年GB/T14308-2010———《旅游飯店星級的劃分與評定》的出臺，對旅游飯店做出了新的定義“以間（套）夜為時間單位出租客房，以住宿服務為主，并提供商務、會議、休閑、度假等相應服務的住宿設施，按不同習慣可能也被稱為賓館、酒店、旅館、旅社、賓舍、度假村、俱樂部、大廈、中心等。”從此可看出房務部門在酒店中的重要性。

（二）把握旅游飯店內部運營機構的變化情況，進行課程設計與開發(fā)。近幾年，旅游飯店為了合理配置資源，保障內部管理系統(tǒng)暢通，所以，飯店在內部機構設置上，改變了以往單獨設置前廳部、客房部的做法，成立了房務中心（部），從賓客入住酒店到離開酒店的全過程都由房務部門進行管理和服務，有效地節(jié)省了資源，減少了環(huán)節(jié)，使工作更加順暢?，F在大部分酒店都設立了房務總監(jiān)一職，統(tǒng)管前廳和客房業(yè)務。

（三）適應酒店市場發(fā)展變化進行課程建設，特別是快捷酒店的興起，改變了以往酒店膳宿共管的模式。快捷酒店的業(yè)務內容主要是提供房務服務，滿足了一大批特殊顧客群體入住安全、整潔、快速的需要。故此，建設《酒店房務服務與管理》核心課程是必要的。

（四）確定企業(yè)實際需要的核心職業(yè)能力和典型工作任務作為核心課程的主要內容。通過對北京國際國內酒店集團、單體品牌酒店的調研，總結和分析出酒店基層管理者的核心職業(yè)能力和典型工作任務。（表1）

三、強化校內外實訓教學環(huán)境建設

為配合核心課程建設，形成課程教學的有機體系，必須加強實訓環(huán)境建設。在建設方法上，采用校企共建校內實訓場地，為學生提供便利的實際情景環(huán)境，真正實現課堂教學的教、學、做一體化教學模式，充分發(fā)揮以建立的校內酒店前廳、客房實訓室。以保證課程效能的發(fā)揮。另外，校企“捆綁”，建立校外實習實訓基地，學生畢業(yè)前參加不少于6個月的企業(yè)頂崗實習和畢業(yè)實習。聘請實習基地企業(yè)的人員作指導教師，全程負責學生的在崗實習。開展全真環(huán)境下的教學實踐活動。這樣做的優(yōu)勢在于，一是通過實際操作，給予學生真實的酒店企業(yè)情景再現，達到學生學習體驗感和真實度，充分提高學生的實踐動手能力，從而體現高職教育的職業(yè)性、開放性和實踐性的要求，在“教”中體現任務驅動，在“學”中體現項目導向，在“做”中體現工學結合。；二是能夠把酒店在經營管理中多年凝練的企業(yè)文化植入教學過程中，促進校企合作，加強了學生對行業(yè)企業(yè)的認知，盡快適應企業(yè)崗位的需要。

四、校企合作開發(fā)實訓教材

為使核心課程更加符合酒店企業(yè)對人才培養(yǎng)的要求，充分體現職業(yè)性、實踐性和開發(fā)性，堅持與企業(yè)合作，吸納了校外專家，特別是企業(yè)的基層管理人員，參加基于工作過程的實訓課程教材編寫。與在北京的著名國際國內酒店集團、單體品牌酒店開展緊密的校企合作，實現課程共建。這種教材編寫方式，使得教材的內容更加科學，更加具有實踐性，更加貼近行業(yè)前沿，學生對教材內容便于掌握理解和操作。

篇3

文章標題：建設平安城市要提高五種能力

以人為本、全面協(xié)調可持續(xù)的科學發(fā)展觀，是我國改革開放和社會主義現代化建設必須長期堅持的指導方針。近年來，山東省濟南市堅持用科學發(fā)展觀統(tǒng)領政法工作，著力提高五種能力，積極建設平安城市，使全市保持了政治穩(wěn)定、社會和諧、治安良好、人民群眾安居樂業(yè)的良好局面。

提高處理人民內部矛盾的能力，維護人民群眾的根本利益。和諧社會并不是沒有矛盾和問題，而是能夠及時化解矛盾、解決問題，確保矛盾和問題不積累、不激化，從而疏導情緒、理順心氣。按照科學發(fā)展觀的要求，努力把握維護群眾利益與維護社會穩(wěn)定的結合點，采取多種手段化解矛盾糾紛，保障人民群眾心平氣順、安居樂業(yè)，這樣才能既切實維護群眾利益，又有效維護社會穩(wěn)定。在市委、市政府的領導下，濟南市各級政法委和綜治辦充分發(fā)揮牽頭抓總作用，帶著深厚的感情做好群眾工作，高度重視和解決涉及拆遷安置、社會保障、勞資糾紛等方面的矛盾糾紛，最大限度地把矛盾化解在基層，把問題解決在基層，使人民群眾的利益得到切實維護。

提高解決治安突出問題的能力，確保人民群眾安居樂業(yè)。良好的社會治安秩序是社會穩(wěn)定和諧的重要標志，也是人民群眾關注的一件大事。貫徹落實科學發(fā)展觀，必須高度重視和不斷滿足新形勢下人民群眾對治安和安全的需求，努力為他們創(chuàng)造平安、穩(wěn)定、和諧的生產生活環(huán)境。推進社會治安工作，應當注重傾聽民聲、反映民愿，善于從解決突出問題入手，不斷增強人民群眾的安全感和滿意度。濟南市政法委建立了市民安全感調查制度，委托有關部門通過深入調查及時了解群眾最不滿意、最迫切要求解決的突出治安問題，并采取法制教育、嚴管嚴查、嚴厲打擊等綜合措施進行徹底治理，為人民群眾安居樂業(yè)創(chuàng)造了良好的治安環(huán)境。

提高服務改革開放和經濟建設的能力，保障和促進經濟發(fā)展。發(fā)展是我們黨執(zhí)政興國的第一要務。抓好發(fā)展，不僅事關廣大人民群眾的根本利益，而且是實現穩(wěn)定和諧的根本途徑。作為政法部門，應不斷增強服務中心工作的觀念，以良好的精神狀態(tài)、有力的政策措施為經濟發(fā)展保駕護航。濟南市政法委在全市政法系統(tǒng)適時組織開展了“走訪千家企業(yè)，服務省會經濟”活動，不斷加強和改進治安、戶籍、消防、交通、外事、律師、公證等方面的工作，減少審批環(huán)節(jié)，簡化辦事程序，提高工作效率，把打擊和服務并重的原則落實到各項執(zhí)法工作中。

篇4

【關鍵詞】高層建筑；施工質量；管理

高層建筑是城市發(fā)展的必然產物，是一項資源投入龐大的生產活動。高層建筑作為一個城市的建筑群體，具有層數高，形體大，基礎埋置深等特點，在施工過程中工程量大，工序多，延續(xù)性與安全性要求非常嚴格，這給施工技術和組織管理帶來了難度，因此科學的施工組織與安排顯的尤為重要。

1.高層建筑施工控制要點

1.1高層建筑的強度控制

高層建筑的強度控制主要是指混凝土的強度，根據建筑要求有嚴格的規(guī)范標準，因此，為了保證建筑質量，提高效益，建筑施工中幾點控制要點非常重要，不能有絲毫疏忽，其內容如下：

①配比的選定。工程開工前，一般均要按設計要求到法定試驗機構做配合比試驗，在實際施工時照此執(zhí)行。但應根據工程的實際結合現場原材料情況，對實驗室的配比進行調整以確保實驗室配比的實際通用性，這就要求采取相應措施，在實際施工中加強原材料把關工作。

②嚴格養(yǎng)護制度。①對大體積混凝土應有養(yǎng)護方案，應有專人負責，從主觀意識上要對養(yǎng)護有足夠的認識。養(yǎng)護方案中應從人員、水源、覆蓋等多方面措施進行考慮，不漏主要關鍵細節(jié)。②加強養(yǎng)護期的督查。采取有力措施進行跟蹤記錄，及時發(fā)現問題，確保養(yǎng)護的有效性。

③加強混凝土強度評定。根據《混凝土強度檢驗評定標準》(GBJ107)規(guī)定，混凝土強度應分批進行檢驗評定。

1.2高層建筑測量控制

1.2.1軸線的控制

①基礎施工中的軸線控制。高層建筑基礎施工一般多為深基坑大開挖施工，根據現場的軸線控制點，將軸線控制網點引出至軸線外邊5m，設置龍門樁，并保護好軸線控制樁。用經緯儀將軸線投測到基槽內，采用50m鋼卷尺對各部位的樁位、承臺、基礎梁、墑體進行放線，再在基坑四周釘軸線木樁，拉線、小鋼尺配合的方法，嚴格控制各細部放線尺寸。

②±0 .00以上結構施工的軸線控制。高層建筑±0.00以上結構施工過程中，由于腳手架與施工層同步向上，導致從一些基準點無法引測，因此一般常采用內控法。在±0.00結構施工復核軸線無誤后，以經緯儀的視線通透為原則，沿一層樓面最長縱橫向軸線偏移2m，預埋多塊200mm×200mm×10mm鋼板，在鋼板上標出控制軸線或主軸線控制點：二層及以上施工時。以一層樓面為基準在每層樓面相應位置留設200mm×200mm方洞，采用激光儀引測下層樓面的控制點，再用經緯儀及鋼卷尺進行軸線校正，放出各層軸線和細部尺寸線。采用激光儀引測同時還必須考慮激光儀光點的修正，減小光點產生的誤差。

1.2.2垂直度的控制

①控制垂直度是保證高層建筑的質量基礎，也是關鍵的環(huán)節(jié)之一。為控制建筑大樓的垂直度，首先應根據大樓柱網布置情況，先將大樓四個邊角柱的位置確定。在安裝四個邊角柱的模板時，沿柱外層上彈出厚度線，立模、加支撐，采用吊線的方法測定立柱的垂直度；保證垂直度100％后，對準模板外邊線加固支撐、澆筑混凝土。

②過程中的垂直度控制，應用激光儀加重錘進行雙重較驗，這樣更能增添垂直度的準確性。同時加上內、外雙控使高層建筑的豎向投測誤差能減小到最低限度。在進行二層及以上轉角邊墻柱裝模施工時，用吊線的方法測定轉角邊墻柱模板垂直度。在四周二層及以上轉角邊墻柱定位、支撐、加固后，以此為基準，在轉角邊墻柱模板上下口外側，沿縱橫兩向向外釘二塊掛線板，并在其模板上下口各掛二道線，以此控制外邊墻柱與轉角邊墻柱在同一軸線與垂直度上。

1.2.3標高線的控制

①在每層預控軸線的至少四個洞口(一般高層至少要由3處向上引測)進行標高的定位，同時輔以多層標高總和的復核，然后輔以水準儀抄平，復核此四點是否在同一水平面上，以確保標高的準確性。

②這其中對四個洞口標高自身的準確性要求提高，因施工過程中模板、澆筑、加載等原因，洞口標高可能失去基準作用。必須確保引測點可靠性，加強洞口處模板支撐，同時輔以直徑為12鋼筋控制該部位樓面厚度，確保標高的準確。

③在大樓四角、四周具備條件處設立層高、累計層高復核點，每層向上都附以該位里進行復核，防止累計誤差過大。層面標高復核過程中必須實現每層面的四個洞口控制點與外層高復核點在同一水平面上方能確認標高的準確性，達到標高控制的目的。

2.施工材料的質量控制

2.1施工原材料的選擇

建筑的質量很大程度上依賴于建筑材料的質量，在高層建筑中用到了大量的水泥、鋼筋、沙石等材料，建筑施工部門中的材料檢驗人員要嚴格把好質量關，確保使用的建筑材料符合建筑施工要求，杜絕收受紅包采用劣質產品的現象。對于使用的原材料要進行抽樣檢測，對不符合要求的產品杜絕使用，其中所要檢測的重要材料有，鋼筋的規(guī)格是否符合要求，混凝土的結構輕度是否符合要求等。

2.2施工設備的選擇

建筑施工進度對建筑質量也有重要影響，通常施工企業(yè)會與投資方簽訂項目驗收時間，這就給施工方帶來一定的時間壓力，如果工程時間緊迫，施工方往往會偷工減料，降低工程質量，所以施工方應當適當選用高效的施工設備來提高工作效率，常見的施工設備有打夯機、攪拌機等，從而確保施工質量。

3.建筑裂縫的控制

從設計的角度看，控制建筑裂縫主要有以下幾點措施：

①加強地基勘察工作。對于較復雜的地基，在基槽開挖后應進行較全面釬探，待探出軟弱部位進行加固處理后，再進行施工；②合理設置沉降縫。使其自由沉降，以防止裂縫產生，沉降縫應按規(guī)范要求寬度設置；③合理設置后澆帶和膨脹加強帶，采取相應措施補償收縮混凝土；④設計選用延性較好的材料。在設計樓板鋼筋時，為了提高樓板混凝土與鋼筋結合工作延性，選用強度相對較低、延性較好的Ⅰ、Ⅱ級鋼筋優(yōu)于強度相對較高、延性較低的Ⅲ級鋼筋，尤其勝于冷軋帶肋鋼筋。

從施工角度看，控制建筑裂縫的措施主要有：

①從嚴控制混凝土坍落度。坍落度大，水分就多，混凝土的干縮就大，沉降也就愈大。

②澆筑混凝土前應將模板用水浸透。在柱、梁、墻板等變截面處宜分層澆搗等。

③在干燥的有風天氣或夏天澆筑混凝土，干縮裂縫是極易產生的。應在混凝土初凝后終凝前進行二次抹壓，并應加強混凝土的早期養(yǎng)護，在其表面覆蓋麻袋、草包并保持濕潤。

④在混凝土澆筑完成后兩年內保持空置房間內的相對濕度與室外相對濕度基本一致并不低于85％。這一要求可采取經常開窗的方法實現，有條件的地方定期灑水增加濕度則效果更好。

⑤合理安排屋面保溫層施工。由于屋面結構層施工完畢至做好操作層，其間有一段時間間隔，故屋面施工應盡量避開高溫季節(jié)。

總之，現代高層建筑的建設，需要采取合理科學的施工質量的管理與控制，做好預算、施工、管理，在施工中要時刻注意影響施工質量的各個隱患，對施工中的各個細節(jié)進行統(tǒng)一管理和控制，確保工程施工的質量。

【參考文獻】

［1］周建平.淺談高層建筑施工的控制重點[J].建材與裝飾.2007(8):194-195.

篇5

根據國務院《中藥品種保護條例》及有關文件規(guī)定，凡未按規(guī)定申請中藥品種保護的同品種，應中止其藥品批準文號的效力。現將“國家中藥保護品種”第19號公告中涉及的未按規(guī)定申請同品種保護的第十四批（15個品種）中止藥品批準文號的效力予以通告（見附件）。請各省、自治區(qū)、直轄市藥品監(jiān)督管理局或衛(wèi)生廳（局）接此通告后，即按規(guī)定中止轄區(qū)內有關企業(yè)生產的未申請保護的同品種藥品批準文號的效力并監(jiān)督其停止生產；對通告中未被列入，但屬于未按規(guī)定申請保護的同品種，也一并中止其藥品批準文號的效力并停止生產。

對已經生產和出廠的合格藥品，各省、自治區(qū)、直轄市藥品監(jiān)督管理局或衛(wèi)生廳（局）要明確做出限期銷售和使用的處理規(guī)定。在保護期內，凡已被中止藥品批準文號效力后仍在繼續(xù)生產該品種的企業(yè)，要按照《中藥品種保護條例》第二十三條之規(guī)定，依法按假藥查處。

特此通告

附件：第十四批中止藥品生產批準文號的品種名單

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序號        藥品名稱            企業(yè)名稱                        批準文號              省份

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1      獨活寄生合劑      重慶桐君閣藥廠            ZZ－3584－渝衛(wèi)藥準字             重慶

                                                    　（1997）005204號

2      參芪五味子片      蘭州佛慈制藥廠            ZZ－2312－甘衛(wèi)藥準字             甘肅

                                                    （1996）第022004號

3      參芪五味子片      甘肅醫(yī)藥集團武威制藥廠    ZZ－2312－甘衛(wèi)藥準字             甘肅

                                                    （1996）第022010號

4      參芪五味子片      甘肅省天水制藥廠          ZZ－2312－甘衛(wèi)藥準字             甘肅

                                                    （1996）第022012號

5      補腎康樂膠囊      宛西制藥集團股份有限      ZZ－4315－豫衛(wèi)藥準字             河南

                                                     （1996）第034081號

6      順貝雪梨膏        鄖陽武當山制藥廠          ZZ－0059－鄂衛(wèi)藥準字             湖北

                                                 （1989）第000187號

7      川貝雪梨膏        武漢長江制藥廠            ZZ－0059－鄂衛(wèi)藥準字             湖北

                                                   　（1991）第001011號

8      健兒糖漿          武漢市漢陽制藥廠          鄂衛(wèi)藥準字                       湖北

                                                   　（1993）第000110號

9      乳塊消片          四平市康復制藥廠          ZZ－0236－吉衛(wèi)藥準字             吉林

                                                    ?。?996）第3026號

10    健兒糖漿          江西奉新藥廠              贛衛(wèi)藥準                          江西

                                                    ?。?982）39－1號

11    參芪五味子片      西安自力中藥廠            陜衛(wèi)藥準字                        陜西

                                                    （1987）第000819號

12    乳塊消片          西安北方制藥有限公司      陜衛(wèi)藥準字                        陜西

                                                    （1995）第000620號

13    乳塊消片          咸陽步長制藥有限公司      陜衛(wèi)藥準字                        陜西

                                                    ?。?995）第001007號

14    乳塊消片          西安長城制藥廠            陜衛(wèi)藥準字                        陜西

                                                    ?。?995）第001309號

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摘 要：研究學生心理健康教育在職高班主任管理工作中的重要性，旨在探討心理健康教育對職高教育的價值意義，并從心理健康角度找尋優(yōu)化班主任管理工作的途徑。本文通過分析職高學生心理健康教育存在的不足之處，闡釋了心理健康教育在職高班主任管理工作中的重要性，并就具體的教育策略提出了若干建設性意見。

關鍵詞：心理健康教育；職高；班主任；管理工作

在新時期素質教育大背景下，加強學生的心理健康教育成為與專業(yè)課程教學同等重要的環(huán)節(jié)。重視并優(yōu)化心理健康教育模式已經成為當下職高班主任管理工作的核心組成，且已成為職高教育改革順利進行的關鍵內容之一。

一、學生心理健康教育在職高班主任管理工作中的重要性

1.幫助學生在學業(yè)和職業(yè)發(fā)展中正確定位

職高學生畢業(yè)后較多從事相對基層的一線工作，因此一些職高學生求學期間就對未來職業(yè)定位存在偏見甚至誤解，易產生輕視基層工作、玩世不恭、妄自菲薄等心理問題。這種不健康的心理狀態(tài)不僅影響自己的工作，甚至可能連累他人乃至整個群體的勞動效率。

因此，加強職高學生心理健康教育，幫助學生在學業(yè)和職業(yè)發(fā)展中正確定位就成為職高班主任管理工作中的核心任務之一。班主任日常管理工作中需要持續(xù)對學生強化職業(yè)理想，讓學生切實樹立起“螺絲釘”和“主人翁”精神，在思想和行動中充分做好為社會貢獻自己的一分力、忠于職守、為人民服務的準備。

2.提高學生應對挫折與壓力的能力

職高學生由于在學歷上與普通高?；蚋叩嚷殬I(yè)教育畢業(yè)生間存在著差距，其在人力資源市場上遭遇失敗的可能性更大。這無疑會給職高學生心理層面帶來或大或小的陰影。學生如果缺乏應對挫折與壓力的能力，一旦進入社會崗位又無法正確對待這些負面因素，其潛在的風險自然不可預估。

班主任的管理工作中加強學生在校期間的心理健康教育能夠起到防患于未然的作用，提高學生應對挫折與壓力的能力，使學生在面對壓力和挫折時能夠保持冷靜、客觀、理性的心理，正確對待和分析壓力源并能努力找尋解決問題的策略和方法。

3.增強學生的社會適應性，使學生更好地融入社會生產與生活

培養(yǎng)健康、豁達的心理狀態(tài)無疑能夠更好地應對來自生活和工作的種種不如意。這種良好心態(tài)對職業(yè)院校在讀學生大有助益。因此，職高班主任管理工作中加強學生心理健康教育能夠增強學生的社會適應性，使其更好地融入社會生產與生活。

二、職高班主任開展學生心理健康教育的策略

1.引入積極心理學

積極心理學突破了傳統(tǒng)心理學過于關注疾病治療層面的局限性，將心理專業(yè)拓展到了心理健康教育、提高人格修養(yǎng)等更廣闊的范疇。職高班主任的管理工作引入積極心理學能夠讓學生形成更加積極的求學和處事態(tài)度，不僅在應對壓力時更易保持清醒，也更能避免遭遇挫折時陷入過度消極的惡性循環(huán)中無法自拔。

班主任要從積極心理學角度幫助學生樹立起珍愛工作與生命的良好品質，強化學生的責任感、使命感，使學習、工作中遭遇的一切成為充滿樂趣和希望的挑戰(zhàn)。比如可以組織學生學習記錄片《我在故宮修文物》。雖然那些“手藝人”不如寫字樓里的白領們光鮮靚麗，然而，這些執(zhí)著于傳統(tǒng)技能的大國工匠卻以其精湛的修補技術讓因時間磨蝕而殘破的文物重新煥發(fā)了生機。正是這些憑著一技之長日復一日辛勤勞動的基層工作者，在旁人看似枯燥乏味的點滴辛勞中兢兢業(yè)業(yè)，不懼怕失敗與挫折，在與無數細小困難的持續(xù)斗爭中成就了偉大的歷史。

2.通過實踐提高教育的成效性

要體現心理教育的成效性，必須落實到實踐層面。而通過實踐途徑開展的心理健康教育往往比純粹的書本教學更具可操作性，尤其是在職業(yè)院校中。因此，通過實踐提高教育的成效性是職高班主任開展學生心理健康教育值得嘗試的策略。

比如，在學生實訓或頂崗實習過程中，班主任不妨結合職業(yè)道德與修養(yǎng)、企業(yè)文化等形式和內容加強愛崗敬業(yè)、遵章守紀、樂于奉獻、誠實守信等心理健康教學。也可以與來自企業(yè)的工程師、技師等合作開展學生心理健康教育，通過專業(yè)職業(yè)人的言傳身教讓理論知識以更加立體、生動的形式提高教育的滲透性和固化作用。

當前，快節(jié)奏的工作與生活和越來越沉重的壓力讓職業(yè)院校的學生心理健康承受著重負。職高班主任開展管理工作必須充分認識到這樣的問題，不斷提高對學生心理健康教育的重視程度并創(chuàng)新教育模式，為學生順利完成學業(yè)進入社會工作崗位奠定基礎，為社會輸送合格的職高畢業(yè)生做好鋪墊。

參考文獻：

[1]方向S.淺探高中班主任心理健康教育之有效策略[J].中國校外教育，2014（S1）：18.

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關鍵詞：高層建筑 消防 安全防患

中圖分類號：TU208 文獻標識碼：A 文章編號：1007-0745（2013）03-0313-01

根據國家頒布的《高層民用建筑設計防火規(guī)范》的規(guī)定，高層建筑是指10層或10層以上，建筑高度超過24m的建筑為高層民用建筑；建筑高度超過100m的為超高層建筑。建筑高度超過24m的兩層及兩層以上的廠房和庫房為高層工業(yè)建筑[1]。

1高層建筑消防的特點

1.1耐火極限低

出于減輕建筑物自重的考慮，對建筑材料的燃燒性和耐火極限不能定得過高，加上現代高層建筑內的裝飾材料、家具等很多是高分子材料等易燃物質，使得高層建筑耐火能力大大降低，從而增加了其火災的危險性。

1.2火險因素多

高層建筑內火源、電源多，電大線路縱橫交錯，電器設備多， 因而引起火災的可能性也大大增加。

1.3火焰蔓延快

高層建筑內有許多通道、豎向井，發(fā)生火災時，這些空間因為裝飾材料多、并且具有較好的通風條件，使得其成為火災蔓延的良好途徑。另外，越是建筑物的高處，風速越大，這是加速火勢蔓延的一個重要因素。

1.4人員疏散困難

高層建筑層數多，平時常集中很多人員，一旦發(fā)生火災，由于通道（特別是垂直通道）單一、狹窄，而且其疏散距離長，加之火災發(fā)生時，普通電梯電源被切斷，這些都增加了人員疏散的困難。

1.5火災撲救難度大

高層建筑高達幾十米，甚至超過一二百米，一般的地面消防車和登高車的能力，都難以滿足撲滅高層建筑火災的供水需要和登高疏散搶救的要求。

2高層建筑消防存在的主要安全防患及成因

在高層建筑及建筑群體中，賓館飯店、辦公大樓、大型商場和居民住宅等占有很大比例。尤其是現代化賓館飯店，建筑標準高，用電設備種類繁多，功能復雜，而且可燃裝修多。如電梯設備（客梯、貨梯、消防電梯、觀光電梯、旋轉電梯、自動扶梯等）、給排水設備（生活水泵、排水泵、排污泵、冷熱水泵、噴淋泵和消防了泵等）、空調制冷設備（冷水機組機、冷卻水泵、冷凍水泵、風機盤管、冷卻塔風機等）、鍋爐房用電設備（鼓風機、引風機、上煤機、給水泵、補水泵、供油泵等）、廚房用電設備（儲藏冷庫、冰箱、抽風機、各種炊事機械等）、洗衣機房用電設備（洗衣機、甩干機、熨平機、電熨斗等）、空氣調節(jié)系統(tǒng)用電設備（送風機、回風機、軸流風機、換熱器和加濕器等）、消防設備（排煙風機、正壓風機、消防泵、噴淋泵等）、客房用電設備（電視機、電冰箱、電動美容工具等）、電氣照明系統(tǒng)（包括客房、廚房餐廳、會議室、辦公室、舞廳、商店、游藝室、樓道走廊、安全疏散通道等場所的照明）、以及弱電設備（包括火災自動報警及消防聯(lián)動控制系統(tǒng)、電視廣播通訊系統(tǒng)、計算機房、低壓特種藝術照明等）。因此，供電線路復雜、耗電量大。在我國，高層住宅一般用電容量為10～50W/m2，高級賓館飯店可達60～120 W/m2。如果在設計安裝、使用維護中的某一環(huán)節(jié)發(fā)生問題，都有可能引發(fā)火災。另外，建筑物內人口集中，人員流動性大，對建筑物內部結構不熟悉。這樣，在發(fā)生火災時，極易使人心情慌亂而迷失方向，并且人流匯集在樓梯間發(fā)生擁擠堵塞。加之火災時客梯均被捕捉到基層而不準使用，為了防止火災范圍擴大而將室內非消防電源切斷，門窗往往被煙火封鎖，電梯間、樓梯間也成了煙.火的通道。所以，時刻都有造成人員相互擠踏和被煙霧窒息傷亡的危險。

通過以上對高層建筑火災特點的分析，現代高層建筑規(guī)模大、標準高、人員密集、用電設備多、用電量大，對消防提出了更高的要求。因此，除了對建筑物的平面布置、建筑裝修材料的選用、機電設備的選型與配置有許多限制條件外，還必須貫徹“以防為主、防消結合”的方針，采用先進的火災自動報警及消防聯(lián)動控制系統(tǒng)。當發(fā)生火災時，利用建筑物內設置的火災自動報警及消防聯(lián)動控制系統(tǒng)進行報警和撲救，以實現火災報警早、控制火勢與撲救及時和自動化程度高的要求。

隨著我國城鄉(xiāng)建設的飛速發(fā)展，高層建筑及建筑群體越來越多，促使了消防事業(yè)的發(fā)展，尤其是火災自動報警及消防聯(lián)動控制系統(tǒng)已經引起人們的廣泛重視，其自動化程度日趨完善，在建筑防災中發(fā)揮著越來越大的作用，已成為一門新技術學科獨樹一幟。但是，在建筑防災設計中，還有許多問題有待于我們去研究、解決和開發(fā)。

3高層建筑消防安全隱患的應對策略

3.1高層建筑消防設備的安全配電

自動滅火系統(tǒng)包括消防控制及聯(lián)動功能系統(tǒng)和自動滅火裝置。當火災探測器報警后，首先停止報警區(qū)域有關的空調機、送風機工作，關閉管道上的防火閥。同時起動報警區(qū)域內有關的排煙風機、防煙垂壁及管道上的排煙閥。在火災被確認后，關閉有關部位的電動防火門、防火卷簾門，同時按防火分區(qū)和疏散順序切斷非消防電源、接通火災事故照明燈及疏散標志燈；向電梯控制屏發(fā)出信號并強行使全部電梯下行并停于底層，除消防電梯外，其余電梯全部停止使用。消防控制中心設有與值班室、消防水泵房、總配電室、空調機房、電梯機房直接的對講電話，統(tǒng)一進行指揮。同時設有向當地公安消防部門直接報警的專用電話中繼線，向公安消防部門及時報警。

自動滅火裝置在接到控制器的指令信號后，立即自動啟動滅火系統(tǒng)，噴灑滅火介質，進行滅火。為保證發(fā)生火災時，對消防設備供電安全可靠，對消防設備配電應采取下列安全措施：

當火災發(fā)生時，設置在被監(jiān)控現場（如客房、計算機房等處）的火災探測器把火災參數（煙、溫、光）轉換成電信號（電壓或電流）或“開關”信號，及時送入火災報警控制器，控制器將此信號與正常狀態(tài)整定值進行比較后，若確認為火災信號時。則同時發(fā)出幾條控制命令。其中兩條命令是：①報警顯示裝置發(fā)出聲、光（顯示火災地址，如樓層號、房間號）報譽信號，并記錄首次火災報警時間（電子鐘停走）；②使裝設于被監(jiān)視現場的滅火執(zhí)行器動作；進行自動水噴淋滅火或自動噴灑鹵代烷（1211或1301等）滅火劑滅火，從而實現火災自動檢測、自動聲、光報警和自動滅火的功能。為了防止火災自動報替及消防聯(lián)動控制系統(tǒng)出現故障而貽誤滅火時機，在被監(jiān)視現場的適當位置設有手動開關，由人工手動報警或由值斑人員根據火災情況采取相應的消防措施，如迫使滅火執(zhí)行裝置動作，及時噴灑滅火劑將火災撲滅。這樣，就有效地解決了單靠消防人員現場滅火和撲救高層建筑及建筑群體火災困難的問題。

參考文獻：

[1]郎祿平主編.建筑自動消防工程[M].中國建材工業(yè)出版社，2006.01：90-92.

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關鍵詞：初中歷史教學；高效課堂；構建；素質教育

一、精心準備打造高效課堂

要想打造高效的課堂教學，首先要有精心的課前準備，即備課要高效。歷史教學高效的備課要求教育工作者要從學科的知識教學改變?yōu)檎{動學生主觀能動性的教學；從機械的"填鴨式"教學改變?yōu)?因材施教"，把課程的標準、教材、參考書目等資料作為教學的資源應用于課堂教學中。另外，還應該了解學生情況，發(fā)展學生個性，突出主體優(yōu)勢，只有學生主動進步和學習，才能開展高效的課堂教育。

第一、加強教學目標的研究，準確把握教材的傾向性

在教學實踐過程中我們發(fā)現，課堂的低效率主要是因為教育者對教材的認識和學習研究不足造成的，這就影響了教育者對課堂的掌控，從而直接影響了課堂教學的效率。因此，打造高效課堂要求教師必須在課前做有效的備課，要求教育者先進行教學目標的研究，理解教學目標的要求，根據教學目標分析研究教材內容。

舉例來說，中國古代史中提到的"政權分立與民主融合"的主題，要求以下三項標準：1）要了解"三國鼎立"的形成背景；2）要能夠說出人口南遷和民族交往如何促進了江南的開發(fā)這一史實條件；3）能夠概括敘述出北魏孝文帝為了促進民族融合所采取的措施。以第一條為例，"了解"這個詞語就表示了這是屬于最低層次的"識記層次"，而第三條則要能夠"概括論述"，說明這一條是屬于理解層次，這就要求教育者要更加注重引導學生了解這一歷史事件。

第二、要加強學習情況的研究，以學生的主體發(fā)展為主

高效教學要求我們要轉變傳統(tǒng)的"教"與"學"的關系，教育者的教學方法要轉變?yōu)槿绾螏ьI學生弄清楚"如何學""怎么學"這個問題，只有在充分了解學生的基礎上進行備課和講授，才能打造高效的課堂教學。

第三、根據學生個體的差別制定分層次的教學目標。

從最后一名學生做起，幫助所有學生成功，只有人人都能夠獲得進步和上升才能充分體現高效課堂的優(yōu)勢。教學目標的高低和難易，對一節(jié)課程的成敗起著尤為關鍵的作用。能夠擁有適當的教學目標，更是表現了教育工作者的專業(yè)素養(yǎng)。

二、有效的課堂過程能成功構建高效課堂

崔允漷在《有效教學：理念與策略》一書中，把教育者在有效課堂教學中參與的行為歸劃為課堂管理行為和教學行為。課堂管理行為是為教學的順利進行創(chuàng)造條件和確保單位時間的效益；課堂教學行為分為主要和輔助教學行為，前者是直接指向目標和內容的、事先可以作好準備的行為，后者則直接指向具體的學生和教學場景。也就是說，課堂教學的組織實施是高效課堂成敗的關鍵。

第一、課堂上的提問要有思維上的靈活性，符合學生的認知水平

打造高效課堂必須重視對課堂上提問的研究。教育者所提出的問題必須有其價值性、啟發(fā)性，同時必須是學生們經過努力能夠解決的，而且問題的設計要求遵循循序漸進的基本準則。如在學習《》的時候，可以提問：一、有了皇帝的同意，同時一部分讀書人支持，變法活動是否會成功？二、為什么作為當時的最高統(tǒng)治者，光緒皇帝支持的變法會最終以失敗告終？這樣兩個問題的提出，不僅調動了學生的積極性，激發(fā)了學生主動思考的能力，同時也遵循了循序漸進的原則，讓學生逐漸形成了逐層深入的探索精神。

第二、注重學習方法的指導，使學生形成自主學習能力

李炳婷在《什么是真正的高效課堂》中提到"高效課堂本質是讓學生愿意學習，學會學習的同時形成自學能力和自我發(fā)展能力，是為學生走向社會奠定一生幸福的基礎"。學生學習得有效率，能夠反映出我們教育工作者教授得很有效率。

歷史學在很長一段時間內，都是以預習與閱讀、背知識點、做習題的方式來進行教授學習，學生也習慣于遵循教材，跟著老師走，而忽略了自主學習、自我思考、主動探究的培養(yǎng)。怎樣使學生從"讓我學"轉變成"我要學"，自主學習是最關鍵的一環(huán)。因此，要引導學生自主探究，掌握學習方法，形成自主學習能力，并通過具體事件的引領體現學習方法的指導。

第三、加強課堂活動的管理，控制好課堂節(jié)奏

歷史教學的課堂活動比較多，但活動的時間與課堂的時間仍然相互矛盾，活動時間長了，擔心會影響教學進度；時間斷了，擔心會影響效果。而活動能否成功關鍵是能否運用恰當的方法來激發(fā)學生的思維，用合理的事件引領師生互動，使得不同層次的學生通過活動了解自身。

第四、教育者要懂得如何"放手"，真正實現高效課堂教學

一堂歷史課結束，通常會聽到教師抱怨，"學生都不配合"、"課堂的氣氛不夠活躍"等。歸根結底，還是教師在組織教學活動的過程中不敢放開手腳，對學生不放心，總是在用自己是教師這個身份來代替學生進行學術研究，從而忽視了學生作為學習的主體應該參與教學活動的重要性。

總結

總之，構建高效的歷史課堂，必須把功夫用在課前，組織用在課程中。備課不僅要根據教學內容來設計教學方案，而且必須備好教學目標、教材和學生；不僅要研究教材，還要設計好教學課堂中的活動。另外，在目標檢查上還應設計好有針對性的課堂練習。在高效課堂的探究上，還有很多的問題需要我們去思考，去解決。在教學課改的道路上，高效課堂教育體現了對學生的終身發(fā)展負責任的態(tài)度。高效的課堂應該成為我們歷史教育者孜孜不倦的追求。面對困難，只要能夠冷靜地思考、善于總結和勇敢地實踐，一定會不斷地提高初中歷史教學的效率，成功打造有效、高效的課堂。

參考文獻

1.李炳婷.高效課堂22條.山東文藝出版社

2.教育部.歷史課程標準解讀.北京師范大學出版社

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關鍵詞： 核心力量 籃球訓練 原則 訓練手段

1.前言

在競技體育運動項目的訓練中，許多國家的優(yōu)秀運動員都非常重視核心力量的訓練，并將此作為整個訓練過程中非常重要和不可缺少的內容來安排和進行。核心力量的訓練主要是針對整個軀干和骨盆部位的肌肉，特別是注重那些位于深層的小肌肉群的訓練。對于籃球運動員來說，一個穩(wěn)定的強有力的軀干核心力量支撐是非常重要的，因為核心力量可使人對運動不斷變化的需要做出迅速反應?；@球運動對運動員的迅速反應能力要求較高。

2.對核心力量訓練的基本認識

核心力量訓練主要是針對人體軀干部位來進行的，人體的軀干部位在運動過程中起到一個承上啟下、剛性連接的重要作用，它能有效地銜接身體各部位的力量，使其得到整合，為運動員各項運動技能協(xié)調發(fā)展起到有力的杠桿作用。因此，歐美等國的優(yōu)秀教練員在進行運動項目的訓練實踐中，都將加強軀干部位的力量放在非常重要的位置。特別是在運動員的體能訓練中，軀干部位的訓練內容被作為重中之重來安排，是構成專項能力訓練不可缺少的重要組成部分。運動員核心力量的不斷增強，能夠對運動員的基本運動技能進行良好的改善，給運動員取得優(yōu)異成績創(chuàng)造堅實有力的“中樞”力量。強大的核心力量能夠幫助籃球運動員在比賽中有效地控制身體加速、急停和穩(wěn)定，提高身體平衡能力，增加膝踝關節(jié)的爆發(fā)力和所有參與運動肌肉的感知覺。

通過核心力量訓練可減少或預防運動損傷，確保運動員的身體健康，為艱苦的訓練和比賽打下堅實的基礎。運動損傷通常是困擾運動員提高運動成績的一大難題，尤其對籃球運動員來講，經過長期艱苦的大強度、大負荷的刺激后，身體各部位磨損都會很大，肌體會產生不同程度的疲勞狀況，特別是肩、膝、踝等關節(jié)。在這種情況下如不采取必要的補救措施，就非常容易出現傷病。怎么能在訓練中及時有效地對肌體進行調整并努力加強薄弱環(huán)節(jié)的訓練，保證身體各部位能夠協(xié)調用力是訓練過程中值得教練員思索的一個問題。全面系統(tǒng)的核心力量訓練，不但可以有效地預防傷病，降低損傷的嚴重性，還有助于減少再損傷，加快損傷后的恢復，保證訓練計劃的順利實施，以及運動成績的穩(wěn)步提高。因此，提高籃球運動員的軀干力量和核心穩(wěn)定性及各關節(jié)的穩(wěn)定性，就能夠促進籃球運動員身體的協(xié)調性和平衡能力，進而優(yōu)化技術動作，提高運動競技水平。

3.核心力量在籃球項目中的作用

籃球是一項需要動員全身肌肉參與的、同場競技的運動，籃球比賽時要求動作自然協(xié)調、思維敏捷和有較快的爆發(fā)力。不論是跳投、運球突破還是上籃、搶籃板球都要求有強有力的軀干部位力量，這種力量可以使身體各個部位有機地結合與發(fā)展，上下肢配合更加協(xié)調。但由于受傳統(tǒng)訓練觀念的影響，籃球項目一直存在著重專項能力輕素質訓練的現象，體能訓練安排得很少，軀干部位的力量訓練更是少之又少。對于籃球項目來說，大量的專項能力與技術訓練應該是絕對的主體，這是無可非議的，因為籃球運動從項群理論上來講是屬于耐力類同場競技項目，但如果長時間忽視身體素質訓練，尤其是軀干核心力量的訓練，就會不可避免地出現一些訓練學方面的隱患，比如，運動員肩部和膝部的勞損，會嚴重影響正常訓練的系統(tǒng)性；再如，由于體能上的薄弱，軀干支撐力量的缺乏，造成運動員上下肢體配合不夠協(xié)調，動作缺少爆發(fā)力，從而限制某些戰(zhàn)術的發(fā)展。如果我們的教練員能夠努力加強軀干部位核心力量的訓練，促進肌體的協(xié)調發(fā)展，毋庸置疑，運動員在比賽中將會出現能量節(jié)省化現象，為比賽的最終勝利和取得優(yōu)異的運動成績奠定基礎。

4.核心力量訓練在籃球訓練中應遵循的原則

4.1循序漸進原則

由于以往高?；@球教練在對身體軀干部位核心力量訓練方面認識的不足，大部分籃球運動員的軀干力量一般比較薄弱，因此在訓練籃球運動員的開始階段，強度不宜過大，要給運動員一個適應過程，需要經過多次反復的訓練，遵循平衡―打破平衡―建立新的平衡的原則，結構動作從易到難，訓練數量從少到多，時間從短到長，而且一定要保持訓練的系統(tǒng)性，并根據生物的適應性原理，在訓練中逐步提高要求，主要是體現在每一個年度和每一個訓練小周期中的每一個力量訓練方法與手段中要有一個循序漸進的過程。

4.2結合專項原則

所有的核心力量訓練只有結合專項的運動本質才會有真正的實際意義，否則就變成一般性力量訓練。籃球項目是在保證正確技術的前提下，長時間快速攻防的耐力類項目，肌肉需要更多的是力量耐力，因此在進行軀干力量訓練時要密切注意和結合這一專項特點，力求與專項技術用力一致，使整體機能協(xié)調發(fā)展，幫助運動員在運動過程中延緩疲勞的出現。結合專項的核心力量訓練主要包括以下含義：首先，設計每一個力量訓練手段時，教練要帶著專項意識來進行，主動把力量訓練的手段專項需求緊密結合起來；其次，在動作設計和選擇上，要考慮采用與專項技術動作發(fā)力結構或用力形式相似或相近的手段；再次，力量訓練在刺激其它身體各部位肌肉時，必須注意以身體軀干為核心來進行；最后，任何克服自身體重，增加動作幅度，提高動作速度的練習，均可視為與專項有關的練習手段。

4.3非穩(wěn)定狀態(tài)訓練原則

非穩(wěn)定狀態(tài)是指運動員在訓練過程中處于不穩(wěn)定支撐狀態(tài)下進行運動的一種形式。在絕大多數競技體育項目比賽中，運動員的每一個動作都是在不穩(wěn)定的支撐條件下完成的，那么在運動實踐中就應該多加入一些非穩(wěn)定狀態(tài)下的訓練內容。由于肌體在非穩(wěn)定狀態(tài)下進行運動，無疑加大了訓練的難度，提高了肌肉力量的負荷強度。非穩(wěn)定狀態(tài)訓練條件可以募集更多的肌肉參與運動，特別是那些位于深層次的小肌肉可以被充分動員起來以維持肌體的平衡，可以提高全身肌肉協(xié)同工作的能力，遵循非穩(wěn)定狀態(tài)下的訓練原則時，運動訓練形式與真正的專項運動形式才會相一致。

5.籃球運動員核心力量具體訓練手段

籃球運動員的力量訓練一般不采用負重的訓練形式，主要以克服自身重量的形式進行。籃球項目力量訓練特別要注重既能增加肌肉力量又能增強肌肉伸展和放松能力的練習，這樣才能滿足籃球專項力量的需求。本人對籃球運動員的核心力量訓練方式主要采用以下幾種來進行，并取得了良好的訓練效果。

5.1靜力性軀干訓練

A.俯臥肘支撐：雙臂屈肘，雙腳懸吊呈俯臥狀，身體要求在一條直線上。

B.仰臥肘支撐：雙臂屈肘，雙腳懸吊呈仰臥狀，挺髖，身體要求在一條直線上。

C.側橋肘支撐：身體呈側臥狀，單腳懸吊支撐，單臂屈肘支撐，身體要求在一條直線上。

D.仰臥收腹固定：仰臥，臀部或雙肘支撐，直腿上舉或屈腿30°、60°做靜力練習。

5.2動力性軀干訓練

A.屈腿仰臥收腹：臀部著地，屈腿上舉，雙臂抱頭起。

B.直腿仰臥收腹：臀部著地，雙腿上舉30°、60°，雙臂抱頭起（上體盡量靠近腿部）。

C.仰臥收腹：臀部著地，雙腿上舉（直腿或屈腿），雙臂抱頭左右起。

D.側身頂髖：身體側臥呈一條直線，屈臂肘懸吊，軀干上下運動。

E.側身抬腿：身體側臥呈一條直線，屈臂肘懸吊，非支撐腿直腿（或屈腿）上舉（前、后、旋轉均可）。

5.3一般性力量訓練

A.雙腿直立踝關節(jié)力量：雙腿站在氣囊上，踝關節(jié)在氣囊上滾動時要注意發(fā)力的快速性，膝關節(jié)不能彎曲，要控制身體的平衡。

B.單腿直立踝關節(jié)力量：單腿站在氣囊上，踝關節(jié)在氣囊上滾動時要注意發(fā)力的快速性，膝關節(jié)不能彎曲，要控制身體的平衡，左右換做練習。

C.雙腿膝關節(jié)力量：雙腿站在氣囊上，膝關節(jié)微曲，上體直立，要控制身體的平衡。

D.單腿膝關節(jié)力量：單腿站在氣囊上，膝關節(jié)微曲，上體直立，要控制身體的平衡，左右換做練習。

6.結語

有條件的高校應將專項教練、體能教練、科研人員三方面協(xié)調配合起來，根據籃球運動員的專項能力的實際情況，及時診斷，制定合理的、有針對性的核心力量訓練計劃，最大限度地提高運動員的核心力量，以保證運動員大負荷專項能力的訓練和高強度比賽的需要。教練員應轉變觀念，打破比賽之前不敢練力量素質的保守思想，將力量訓練貫穿到整個訓練過程中，保證其系統(tǒng)性和不間斷性，只要長期系統(tǒng)地堅持下去，就會取得明顯的訓練效果。

參考文獻：

［1］王衛(wèi)星，李海肖.競技運動員的核心力量訓練研究［J］.北京體育大學學報，2007，08.

［2］田麥久.運動訓練學［M］.北京：人民體育出版社，2000.

［3］袁作生，南仲喜.現代籃球運動科學訓練法［M］.北京：人民體育出版社，1997.

篇10

關鍵詞：軟土地基；預應力；管樁施工；技術探討

中圖分類號： C35 文獻標識碼： A

一、預應力管樁施工技術

對于預應力管樁，它具有工期短、質量可靠、管理方便、造價低等特點，在高層建筑工程中的應用十分廣泛。作為橋梁等高層建筑工程的重要基礎之一，預應力混凝土管樁的施工的質量直接關系著高層建筑工程中高層建筑結構的堅固程度和使用安全性。但由于在實際施工過程中，管樁基礎的施工都是在地下進行作業(yè)和施工，相對于地上工程來講，管樁基礎的施工具有較強的隱蔽性和技術性，容易存在偷工減料的行為。因此，必須相當嚴格地對管樁基礎的施工過程進行監(jiān)督，只有如此，才能保證高層建筑工程的施工質量。在預應力管樁的施工前和施工過程中，對其進行嚴格的質量監(jiān)理，能夠極大地保證工程的質量安全。

預應力混凝土管樁與其他樁型相比，有著其自身特有的特點。其主要表現在空心、多節(jié)接樁、樁頭與樁身材質不同等。其管樁單樁承載力高，樁端承載力可比原狀土提高80%-100%；樁運輸吊裝方便，接樁快速；樁長度不受施工機械的限制，可任意接長；設計選用范圍廣，單載承載力可從600KN到4500KN，既適用于多層高層建筑，也可用于50層以下的高層建筑；樁身耐打，穿透力強，抗裂性好，可穿透5-6cm后的密實砂夾層；造價低廉，其單位承載力價格僅為鋼樁的1/3-2/3，并節(jié)省鋼材。但也容易出現一些樁身質量問題，如裂隙及斷裂、接樁不良、樁身局部破碎、法蘭脫落等，同時存在著施工機械設備投資大，打樁時振動、噪聲大等問題。

由于預應力砼管樁位于整個工程的最底部，處于深埋于地下的位置，從分類上講，屬于隱蔽性工程；從受力方面考慮，由于地理位置的基礎性，其在結構中起到承受上部荷載的傳遞作用，因此，其質量的好壞將直接影響到上部主體的使用情況和安全性。進而，如何實現對高層建筑施工中的地基的質量和安全性、可靠性進行一定的控制，使得預應力砼管樁的各項性能指標都可以達到工程質量的相關要求，在高層建筑施工整體的安全性評價中起著相當重要的作用。

二、軟基處理中預應力管樁的施工技術

1、樁位放樣的時候，組織專職的測量工作人員，同時作好測量放線，對樁的垂直度要用經緯儀進行雙向校正，并且對于壓樁要進行全過程的觀測。首先作基礎軸線樁，然后作樁位樁（樣樁）；等到基礎軸線樁和樣樁定位之后再將其打入地下，之后再樣樁的周圍撤上白灰，作為標志，方便壓樁的時候進行查找。樁位的放樣允許有較小的偏差，應當要符合排樁≤10mm，群樁≤20mm。等到軸線樁和樣樁都放完之后，首先要先進行自檢，等到自檢合格之后再由工程師來進行復查，只有復查合格后才可以進行施工。

2、按照施工方案中的壓樁的順序將靜壓樁機移到樁位上，并

將其對準孔位。將預應力管樁吊到靜壓樁機的夾具當中，并且要對準樁位，將其夾緊后再將樁尖放入土中。等將樁尖插入到樁位之后，然后移動靜壓樁機來調節(jié)垂直度，一般樁的垂直度偏差不應當超過O.5%。等到符合要求之后，再使靜壓樁機處在穩(wěn)定的狀態(tài)。

3、等到第一節(jié)樁壓到距離地面大約lm左右時進行接樁，然后起吊第二節(jié)樁，將第二節(jié)樁吊到蘸壓摭夾具中，將其下端對準然后打入土中的第二節(jié)樁頂。垂直度進行校正之后，應當首先將其四周點焊圃定，然后對稱焊接，并且要確保焊縫質薰以及設計的尺寸，焊條的質量也應當符合設計的要求，焊接的表面也應當徽好防腐處理。

4、送樁的時后，要將送樁器放在被送的樁磺上。送樁的中心線和樁身是吻合一致的才可以送樁。將樁送到要求的深度之后，然后停止送樁，再用水準儀溯好樁頂標高之后再將送樁器。送樁留下的樁孔應當被覆蓋掉。

5、壓樁過程：樁機就位，將樁機移動到之前確定好的目標樁位點，將樁機調平，使其穩(wěn)定同時保持垂直狀態(tài)。用鋼絲繩綁住樁身單點起吊，仔細操作，使其移入樁機，然后將樁機調平，并移動樁機使其對中，同時利用經緯儀對垂直度實行相應的核查，使入土垂直度保持在1%的范圍以內，將壓樁裝置開啟，便開始進行壓樁操作，并將壓樁時間和各壓力表讀數記錄下來，過程中要保持連續(xù)壓樁，壓樁速度要控制在1m/min。在壓樁過程當中，要做的是隨時關注壓樁壓力、壓入深度的變化情況，對其參數進行核查。當壓力表的讀數突然的上升或下降時，應該停止機器，并參考相關的地質資料對其進行細致入微的分析，檢查是否有接觸到障礙物或者出現斷樁等異常的情況，在設計中若對壓樁的壓力有要求時，壓力的偏差應控制在±5%的范圍以內。

6、樁帽施工過程：待管樁施工一定段落后，能夠提供樁帽施工工作面時，開始進行樁帽施工工作。在樁頭位置地面以下按樁帽設計尺寸對土模進行開挖操作，按照相關的規(guī)范進行綁扎、焊接鋼筋的操作。在澆注混凝土之前，應當先對基坑進行一定的清潔工作，將其清理干凈，之后用噴水的方式將樁的內壁基坑的底部潤濕，并開始對混凝土施行澆筑作業(yè)。在澆注的過程當中，對于每一個振搗部位，應當以實現混凝土的密實為目標。在振搗的過程當中，施工人員應切實的注意避免振動器與鋼筋、坑壁發(fā)生碰撞等情況的發(fā)生?；炷翝沧⑼戤吅髴獙睹边M行及時的養(yǎng)護。

7、施工過程中應當密切的關注壓樁的壓力表變化，確保工程的質量。按標高控制的樁，樁頂允許有偏差：t=50mm。壓樁的時候壓力不能夠超過樁身本身的強度，樁頂的標高要隨時用水準儀進行核驗。

三、軟地基處理中預應力管樁施工質量控制措施

1、在施工之前應當進行壓樁試驗，確定終止時的壓樁力與單樁極限承載力的關系系數，并且要驗證與設計是否相符合，以終止時的壓樁力進行初步判斷單樁極限承載力是否能夠滿足設計的要求，然后下發(fā)作業(yè)指導書。

2、為了避免擠土效應以及振動影響，應當做到嚴格控制壓樁的速度，一般應當控制在1m/min左右；并且要制定有效的沉樁流水路線，根據樁的入土深度，采取先長后短和先高后低的順序來進行施工。

3、施工地點的場地應當是平整堅硬的，在較軟的場地中應當適當的鋪設道渣，不能使樁機在打樁的過程中產生不均勻的沉降，進而產生斜樁。當遇到障礙物的時候，應當要及時的排除之后再進行沉樁；沉樁的過程中發(fā)現有不垂直的地方應當及時的進行糾正，必要的時候應當直接把樁拔出然后重新打，當樁進入一定深度之后，就不要采用移動機架來進行校正了，以免發(fā)生斷樁，應當采取其他的措施。

4、在施工的過程中，施工單位是工程質量形成的主體，它要對工程質量負全面的責任。施工單位應當要設立專門的主管質量的副總經理，然后協(xié)助最高管理者來加強質量的管理。同時也要建立質量管理的職能機構，來監(jiān)督各級施工組織并加強質量管理。

5、施工單位應當要建立非常健全的質量管理體系，也要制定相關的質量管理體系文件。其中應該包括質量手冊、程序文件、作業(yè)手冊以及操作規(guī)程。體系文件是施工單位工程質量管理的重要依據，應當組織全體的職工認真學習然后討論，要全面貫徹落實文件內容，使人人都能夠重視工程質量。

6、按照工程質量計劃來實施過程控制，前后工序之間應當有交接確認制度。關鍵是質量控制點應當實行施工質量認可簽字制度，只有當上一道工序得到質量認可并且簽字之后，才能夠進行下一道工序的施工。如果在現場就發(fā)現有不合格或不符合規(guī)程的作業(yè)，或者是不能保證質量的操作方法、手段和措施，質量監(jiān)督人員可以當場行使否決權，并及時通知其彌補、停工或者返工。

結束語

預應力管樁的應用已經十分普遍，但在設計以及施工的過程中仍然存在著很多的問題，這就需要工程技術人員進一步的探討然后將其解決。由于靜壓預應力管樁應用過程的質量控制是一個系統(tǒng)的工程，因此必須要通過生產、設計、施工以及檢測驗收等各環(huán)節(jié)，同時也要加強對它的質量管理，只有這樣才能夠有效的克服上述這些質量缺陷而得到逐步的完善。

參考文獻

[1]GB13476-1999先張法預應力鋼筋混凝土管樁[S].