導(dǎo)語：如何才能寫好一篇健康教育心得，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展，健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求。下面是小編為大家整理的關(guān)于心理健康教育心得范文感想，希望對(duì)你有所幫助，如果喜歡可以分享給身邊的朋友喔!

心理健康教育心得范文感想1帶著一份憧憬，帶著一份喜悅，帶著一份期待與責(zé)任，我有幸參加了--來賓市心理健康教師培訓(xùn)，不僅有理論的學(xué)習(xí)，充實(shí)我們的大腦，同時(shí)還深入教育教學(xué)第一線參觀學(xué)習(xí)和調(diào)研，作為為數(shù)不多的心理專業(yè)畢業(yè)的學(xué)員，使我在思想理念和工作能力等方面都有了較大程度的提升，真是感受頗深，受益匪淺

。 感受一：認(rèn)識(shí)心理健康重要，促發(fā)展。

通過本次的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到了教師心理健康的重要性。我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

感受二：提高自身素質(zhì)，助成長(zhǎng)

通過培訓(xùn)，自身有了提高。我對(duì)心理調(diào)適的技能，提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解;通過對(duì)個(gè)別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對(duì)認(rèn)識(shí)與識(shí)別心理異?，F(xiàn)象有了認(rèn)識(shí)，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。教學(xué)活動(dòng)是師生雙向互動(dòng)的過程。心理素質(zhì)良好的教師，會(huì)憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí);學(xué)生在教師的感召下，會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲，體驗(yàn)到愉悅、滿足的情感，并流露出對(duì)教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識(shí)素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達(dá)開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)，提高教育教學(xué)的整體效益。

總之，在這次的培訓(xùn)的鍛煉中，我增長(zhǎng)了知識(shí)，擴(kuò)大了視野，在業(yè)務(wù)水平上有了一定的提高，在以后的工作中，我將在原有的基礎(chǔ)上，更進(jìn)一步努力，將所見、所學(xué)根據(jù)實(shí)際運(yùn)用到自己的教學(xué)工作，為學(xué)校工作盡己所能.

心理健康教育心得范文感想2身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。

心理健康與心理不健康沒有嚴(yán)格的界限，由于內(nèi)外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對(duì)任何一個(gè)人來說，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)。許多天才人物或多或少地具有心理不健康癥狀。

例如荷蘭畫家凡高生前是一個(gè)畫壇無名小卒，一生中的大部分時(shí)間是在孤獨(dú)中生活，是一個(gè)躁狂癥患者，曾割下自己的耳朵作為禮物送給自己鐘愛的女人，最后不能忍受貧困和疾病的折磨，開槍自殺;蘇聯(lián)著名詩人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多變，易激動(dòng)，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力，由于他的戀人急著要去上班，沒有聽從他的意愿留下來陪他談話而開槍自殺;美國(guó)作家海明威晚年患有躁郁癥，由于不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開槍自殺的。

這樣的例子還有很多很多，這充分說明常態(tài)心理與變態(tài)心理之間沒有絕對(duì)的鴻溝。每一個(gè)人都會(huì)或多或少具有一些心理障礙，只是嚴(yán)重程度和影響學(xué)習(xí)生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，對(duì)教師提出了更高的要求，給教師帶來更大的心理壓力，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。

教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。

因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。

一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)"無所不能"的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家，在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識(shí)面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進(jìn)教育工作。

心理健康教育心得范文感想3有幸聽到福建省煤礦中心醫(yī)院心理治療中心林芳老師的有關(guān)心理健康講座，很受用，下面談?wù)勎业捏w會(huì)：

做一個(gè)心理健康的人，做一個(gè)心理健康的教師。

講座上，林老師通過可怕的調(diào)查數(shù)據(jù)，各種殘酷的案例，告訴我們從事教書育人的特殊群體——教師的心理健康是多么的重要。教師的心理健康不僅僅影響到教師整體素質(zhì)，還影響到青少年學(xué)生健康成長(zhǎng)。由于教師職業(yè)的特殊性，給教師帶來超于其他一般職業(yè)更大的壓力。因些我們更應(yīng)該想辦法調(diào)節(jié)好身體，心理健康，以便更好做工作，適應(yīng)社會(huì)，生存下去。

首先我們要認(rèn)識(shí)到教師也是人，既然是人就不可能“完美，全能”。教師要學(xué)會(huì)了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)。我們可以通過繼續(xù)學(xué)習(xí)不斷地填補(bǔ)自身的知識(shí)文化、道德品質(zhì)素養(yǎng)，以適合社會(huì)發(fā)展，滿足學(xué)生各種各樣的需求，但是，我們不要把自己看成“全能”的，也不要認(rèn)為一切高于學(xué)生。不是有句話說：可以追求完美，但是不能要求完美。

其次，教師要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，保持積極樂觀的心態(tài)，培養(yǎng)幽默的生活方式。中學(xué)教師面臨著課改的壓力，升學(xué)的壓力，社會(huì)的輿論以及自身的家庭、生活，必須掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，提高心理承受能力。在工作中樂于奉獻(xiàn)，愛崗愛學(xué)生，學(xué)生氣我，我不氣，以平等，和平的態(tài)度對(duì)待學(xué)生，建立良好的師生關(guān)系;在生活上，注意身體，合理飲食，合理安排時(shí)間，張弛有度，建立良好社會(huì)人際關(guān)系;學(xué)會(huì)選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，做一個(gè)心理健康的人，做一個(gè)心理健康的教師。

心理健康教育心得范文感想4同學(xué)們，請(qǐng)想一想，如果給你兩個(gè)人讓你選擇其中一個(gè)做朋友的話，前一個(gè)是對(duì)生活充滿了積極的心態(tài)，不管遇到了什么事情都能一笑帶過對(duì)你每天笑臉相迎的人，后一個(gè)是為難發(fā)愁，遇到難題總是怨天尤人，每天對(duì)你愁眉苦臉的人。不用說，大家都會(huì)選擇前者，這由此可以看出一個(gè)健康的心里是我們成長(zhǎng)的必備條件。

何為健康的心理呢，能夠正確對(duì)待批評(píng)與表揚(yáng)，正確處理成功與失敗，對(duì)任何有益社會(huì)和人類的事能夠充滿信心與希望，有一個(gè)積極向上的心態(tài)，這才是一個(gè)健康的心理。反之一個(gè)人受到表揚(yáng)時(shí)就得意忘形，忘乎所以，沾沾自喜，受到批評(píng)就垂頭喪氣，喪失意志，不思進(jìn)取或?qū)θ魏问露急в邢麡O的態(tài)度，這是不健康的。

怎樣才能有健康的心理呢?首先要加強(qiáng)自我修養(yǎng)，“靜以修身”這要求我們心要靜，要學(xué)會(huì)目標(biāo)轉(zhuǎn)移不胡思亂想，用學(xué)習(xí)來充實(shí)自己。另外，要加強(qiáng)我們的道德修養(yǎng)，提高自制力。在學(xué)習(xí)生活中要“嚴(yán)以待己，寬以待人”善于創(chuàng)造和奉獻(xiàn)，對(duì)老師，同學(xué)要以誠(chéng)相待，尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，多做一些助人為樂的事情，還要不斷克服自己的不足，虛心聽取被人的意見，能和反對(duì)自己的人正確相處，只有這樣才能有一個(gè)健康的心態(tài)去迎接生活面對(duì)學(xué)習(xí)。

同學(xué)們，相信我們只要具備了健康的心理并堅(jiān)持不懈的為自己的理想而奮斗，就一定能創(chuàng)造奇跡，取得成功。

心理健康教育心得范文感想5今天我校要舉行一次心里健康活動(dòng)，規(guī)定每個(gè)班只能玩四個(gè)項(xiàng)目，如果四個(gè)項(xiàng)目都贏得了一張獎(jiǎng)票的話，就可以換一個(gè)獎(jiǎng)品。心里健康活動(dòng)開始了，我們玩的第一個(gè)游戲是翻布游戲，它是訓(xùn)練我們的團(tuán)體合作的，游戲規(guī)則是這樣的：7個(gè)人站在一塊布上，要想辦法把這塊布翻過來，但是不許把腳伸到布外面去，哪一個(gè)組最先把布翻過來，那一個(gè)組就可以拿一張獎(jiǎng)票。我們開始游戲了，但是我們的協(xié)調(diào)性不好，所以我們就輸了。第2個(gè)人游戲是幫助盲人指路。

篇2

心理健康教育培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得總結(jié)一

積極心理學(xué)課程就要結(jié)束了，雖然只是短短的幾周時(shí)間，卻讓我學(xué)到了很多，這是一門教會(huì)我們學(xué)習(xí)生活的學(xué)科。在我以前接觸的心理學(xué)知識(shí)中，都是一些關(guān)于負(fù)面事物的研究比如說，抑郁，心理變態(tài)，精神分裂等等。弄得我一直以為心理學(xué)就是和這些負(fù)面的東西打交道，所以我對(duì)心理學(xué)印象不大好。直到接觸了這門課，它說的是人性中積極的東西，我一直認(rèn)為對(duì)于我們一般人來說了解積極的事物遠(yuǎn)比關(guān)心那些消極事物有用，所以我對(duì)這門課很好奇。只有研究積極的東西，為我所用才有助于我們的心理健康，如果我們心理出現(xiàn)問題，也只有學(xué)習(xí)那些積極的東西才有助于解決問題。

積極心理學(xué)，顧名思義就是以積極的、建設(shè)性的心態(tài)，去認(rèn)識(shí)世界、發(fā)現(xiàn)規(guī)律，進(jìn)而去掌握規(guī)律來改造世界。積極心理學(xué)并不像傳統(tǒng)心理學(xué)那樣，強(qiáng)調(diào)病態(tài)、問題，而是在努力探索普通人在良好的環(huán)境下如何達(dá)到滿意幸福的生活。積極心理學(xué)以不同于以往的全新角度詮釋了心理學(xué)的任務(wù)，催生教育的生命活力，告了心理學(xué)為人類謀取幸福時(shí)刻的來臨。積極心理學(xué)主張心理學(xué)應(yīng)對(duì)普通人如何在良好的條件下更好地發(fā)展、生活,具有天賦的人如何使其潛能得到充分地發(fā)揮等方面進(jìn)行研究。深入理解人的成長(zhǎng)所需要的條件和環(huán)境，充分發(fā)掘人的潛力、潛能，促進(jìn)我們的心理發(fā)展，有積極的心理特征去面對(duì)生活。

在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)里，似乎每個(gè)人都在想方設(shè)法的洞察他人的內(nèi)心，但只有極少數(shù)人愿意以那種方式來觀察自己。我們總是想知道是什么是他人動(dòng)怒，但我們又不愿去分析是什么讓我們自己坐立不安。我們不想讓任何人，包括我們自己，看到我們實(shí)際的樣子-深怕看到丑惡的自己。不幸的是，在這當(dāng)中必定會(huì)遺失一些必需且有價(jià)值的東西，比如，以看待別人的客觀眼光來視察我們自己。我們把一切都顛倒了，就像那些名言說的:反省自己，即使上帝不關(guān)注你;認(rèn)了最應(yīng)當(dāng)審視的就是自身。要知道自我，是一種勇氣;認(rèn)識(shí)自我，是一種智慧;認(rèn)識(shí)自我更是一種途徑。

這門課程中老師教會(huì)我們要學(xué)會(huì)感恩，感謝身邊的人，感謝發(fā)生在你身上的事，不論它是好是壞，我們都應(yīng)該感謝，它讓我們學(xué)到了更多懂得了更多。永遠(yuǎn)懷著一顆感恩的心，感謝生活給了我們酸甜苦辣，讓我們活的更充實(shí)更有意義。不僅要有感恩，我們還需要寬恕。寬恕那些你一直耿耿于懷的人或事，這不但寬恕了別人，同時(shí)也是寬恕了自己，讓自己不再那么計(jì)較，也讓自己變得更輕松，這不是更好嗎。

我們需要接納自我，接受子己的不完美性。對(duì)于先天給予我們所無法改變的東西，我們需要學(xué)會(huì)接納。比如說，我們的出生、我們的高度胖瘦、我們的性別、我們的爸爸媽媽等等，這是先天的，不管我們是否喜歡，但這是無法改變的事實(shí)，對(duì)于這些我們需要學(xué)會(huì)坦然接納。同時(shí)，我們也要學(xué)會(huì)喜歡和尊重自己，只有喜歡自己才會(huì)由衷地欣賞他人。這樣你就擁有了自信和樂觀的心態(tài)。有一句話我特別喜歡，就是“樂觀就是對(duì)生命的遠(yuǎn)方，充滿了期待?！币?yàn)闃酚^，因?yàn)樽孕牛瑹o論在怎樣的境遇里，都會(huì)保持前進(jìn)的動(dòng)力。

曾幾何時(shí)，幸福似乎是距離我們很遙遠(yuǎn)的事情。至于幸福是什么，亦是無法言說的。畢淑敏說有意義的快樂就是幸福。我發(fā)現(xiàn)幸福就來自健康的心理。心理健康的人比較積極樂觀，而樂觀是對(duì)生命的遠(yuǎn)方充滿了期待，覺得自己是有能力一步一步地朝著那個(gè)既定方向去邁進(jìn)，盡管在這個(gè)過程當(dāng)中有頓挫，有失敗，有遭人誤解，你雖然不能保證你一生將會(huì)有怎樣的困窘出現(xiàn)，如果你心理健康，你就能夠?qū)W會(huì)樂觀地看待這些事情，你就能找到前進(jìn)的動(dòng)力來。理健康的人也比較善于積極思維，對(duì)事物永遠(yuǎn)能找到積極的解釋，然后積極地尋找解決問題的辦法，最終得到解決的結(jié)果。

幸福其實(shí)是一件特別簡(jiǎn)單的事情，而幸福也總是在引導(dǎo)著人去過這種有意義的生活，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。在合理價(jià)值目的性的引導(dǎo)之下，人有意義地生活，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值，體驗(yàn)幸福感受。既要做對(duì)生命有意義的事情，也要讓自己的內(nèi)心感到快樂，如是，便離幸福很近。只是，這其中需要很大的勇氣，因?yàn)閳?jiān)持自己的初衷與夢(mèng)想要付出比他人更多的辛苦，留下更多的汗水與淚水。幸福沒有比較，只有自己的感覺，不是擁有了什么才是幸福的。人生偶爾也有悲傷，也有失落，但悲傷失落之后，陽光依舊燦爛，幸福的感覺依然存在。簡(jiǎn)單的生活、給自己一個(gè)微笑，也是一種幸福!所以讓自己學(xué)會(huì)快樂，不要悲傷包裹自己!

心理健康教育培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得總結(jié)二

二十一世紀(jì)的今天，我國(guó)社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)蓬勃發(fā)展的時(shí)候，各行各業(yè)對(duì)人才素質(zhì)的要求，除了十分強(qiáng)調(diào)思想品德、文化素質(zhì)外，也越來越重視人的心理素質(zhì)。《積極心理學(xué)》是教人如何積極面對(duì)人生，如何獲得幸福感與滿足感，建立起高質(zhì)量的個(gè)人生活與社會(huì)生活。

積極心理品質(zhì)的形成源于學(xué)生的主體活動(dòng)，積極心理教育最顯著的特點(diǎn)就在于“活動(dòng)”。學(xué)生在各種各樣的活動(dòng)中獲得心理體驗(yàn)，形成積極的心理品質(zhì)。針對(duì)中小學(xué)生年齡小的特點(diǎn)，比較適合這一方法，讓學(xué)生積極主動(dòng)的關(guān)心自己的心理發(fā)展，成為自己的主人。

人們經(jīng)常講現(xiàn)在獨(dú)生子女多了，逐步會(huì)在孩子中形成一種以“我”為中心的現(xiàn)象，有些孩子不關(guān)心班級(jí)集體，自私自利。所以，培養(yǎng)孩子的團(tuán)隊(duì)協(xié)作習(xí)慣、學(xué)會(huì)與人相處，成為學(xué)校教育的一項(xiàng)重要工作之一。

針對(duì)積極心理教育的特點(diǎn)，我上了一節(jié)《同學(xué)間的互助》的心理活動(dòng)課。課上我設(shè)計(jì)了一個(gè)活動(dòng)：讓孩子朦著眼睛在教室里走一圈，然后談?wù)劯惺?，孩子說：“很害怕，怕撞到課桌上”。第二次，再請(qǐng)這位孩子朦著眼睛，然后請(qǐng)一位同學(xué)帶著他走，再讓他談?wù)劯惺?，孩子說“比起第一次不那么害怕了，因?yàn)橥瑢W(xué)攙著我的手，不會(huì)撞到東西”。為了調(diào)動(dòng)學(xué)生的自覺性、主動(dòng)性、積極性，讓學(xué)生的心理體驗(yàn)更加深刻，積極心理教育可以把增加積極的心理體驗(yàn)作為主要手段。我在實(shí)踐中反復(fù)做幾次同一種游戲，讓更多的孩子來體驗(yàn)，這兩次走路的不同感覺。

最后同學(xué)得出同一種結(jié)論：同學(xué)之間應(yīng)該互相幫助、互相關(guān)心，這樣即使有困難也能比較快的克服，還可以少走彎路。這也就是團(tuán)隊(duì)協(xié)作的魅力，也是我心理課要達(dá)到的目的。

這一堂課既培養(yǎng)了學(xué)生健康的心理，懂得了人與人之間是相互聯(lián)系的,又讓學(xué)生懂得了幫助、關(guān)心他人的美德。可以說培養(yǎng)了學(xué)生積極的心理品質(zhì)，幫助學(xué)生形成正確的人生觀、世界觀、價(jià)值觀，形成良好的道德品質(zhì)。

運(yùn)用積極心理學(xué)的方法，從事教學(xué)工作，讓學(xué)生學(xué)習(xí)在生活中學(xué)會(huì)與人交往，與人交流的方法與技巧;學(xué)習(xí)正確面對(duì)生活中的各種耐挫力，自信心得到增強(qiáng)，這樣也一定能培養(yǎng)學(xué)生積極的生活態(tài)度。

經(jīng)多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)告訴我們：對(duì)學(xué)生來說，良好的道德品質(zhì)是培養(yǎng)健康心理的基礎(chǔ)，良好的心理狀態(tài)是接受思想品德教育的前提，兩者相互依存、相互影響、相輔相成，其立足點(diǎn)是通過教育活動(dòng)塑造學(xué)生，使其德、智、體、美、勞全面發(fā)展。

總之，以積極的心態(tài)面對(duì)生活，感悟生活，用理性對(duì)待生活，這是心理健康的一種表現(xiàn)。

心理健康教育培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得總結(jié)三

1、我們從外界所獲得的信息或者學(xué)到的知識(shí)必須在生活中合理應(yīng)用才能顯示它們應(yīng)有的力量。知識(shí)本身無法決定我們的幸福感，我們的成功和自尊水平等，可見光有知識(shí)是不夠的，我們還應(yīng)該充分的理解它，能夠合理的解讀它，同時(shí)對(duì)知識(shí)應(yīng)用所涉及的現(xiàn)實(shí)情況有一個(gè)客觀全面的認(rèn)知，兩者相結(jié)合就為我們把知識(shí)應(yīng)用于實(shí)踐打下了一個(gè)良好的基礎(chǔ)。

2、我們應(yīng)該學(xué)會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)而不是被動(dòng)的接受，主動(dòng)學(xué)習(xí)分為兩個(gè)階段，第一個(gè)階段是充分理解所學(xué)知識(shí)，至少能夠用自己的語言或文字把所學(xué)內(nèi)容的實(shí)質(zhì)表達(dá)出來，也就是說出來或者寫出來，只有做到這一點(diǎn)才表明我們對(duì)所學(xué)知識(shí)的理解達(dá)到了一定程度。在學(xué)習(xí)的過程中把自己感興趣的或者感覺可以應(yīng)用的地方寫下來，進(jìn)行重點(diǎn)的挖掘和探索，讓自己對(duì)這些內(nèi)容的理解更深入和充分。第二階段是制定知識(shí)的應(yīng)用方案，安排練習(xí)時(shí)間，通過實(shí)踐檢驗(yàn)自己的構(gòu)想，檢驗(yàn)自己對(duì)于知識(shí)的解讀是否合理，對(duì)解讀的不合理的地方進(jìn)行思考糾正，重新修改應(yīng)用方案進(jìn)行驗(yàn)證，在這種實(shí)踐過程中對(duì)所學(xué)知識(shí)進(jìn)行升華，只有完成了這兩步才算達(dá)到了我們學(xué)習(xí)知識(shí)的目的。

3、我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在學(xué)習(xí)或工作的過程中主動(dòng)安排進(jìn)行積極心理休息，積極心理休息和拖延的區(qū)別在于，積極心理休息是有規(guī)律的，受自我控制的，目的是為了通過一小段時(shí)間回顧總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，或者調(diào)解心情，緩解疲勞以便以更好的狀態(tài)投入下一段工作或?qū)W習(xí)中。而拖延是順從自己內(nèi)心的分心沖動(dòng)而失去控制，占用了本該用來學(xué)習(xí)或工作的時(shí)間。

4、安靜的力量：

4.1我們通常都是在遭遇了挫折，感受到了自身的消極情緒的時(shí)候才被動(dòng)的進(jìn)行反省，在這種反省中，我們很可能進(jìn)入一種叫做自我傾注的狀態(tài)，也就是說我們把注意力投向了自己的內(nèi)部，反復(fù)回憶分析引發(fā)消極情緒情境的一些細(xì)節(jié)，使這種消極情緒被加強(qiáng)而不是消弱，容易沉陷在這種消極感受和導(dǎo)致消極感受的想法中。因此我們應(yīng)該學(xué)會(huì)主動(dòng)的反省，在自己心情平靜的時(shí)候進(jìn)行反省，以便把注意力集中在客觀現(xiàn)實(shí)上，針對(duì)面對(duì)問題進(jìn)行反省，這時(shí)總結(jié)失敗的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)就可以減少錯(cuò)誤歸因，得到比較合理的答案。

4.2當(dāng)某種經(jīng)歷正在進(jìn)行時(shí)，人生經(jīng)驗(yàn)的獲取是在你嘗試分辨什么是重要的，什么應(yīng)該舍棄什么應(yīng)該保留的時(shí)候，也就是進(jìn)行分析思考的時(shí)候，這些一般發(fā)生在經(jīng)歷之后，進(jìn)行安靜的自省的時(shí)候，有時(shí)候急著做事反而不如做完一件事后稍事休息，讓心情平靜下來認(rèn)真的反思一下效果好，也就是說我們最好養(yǎng)成經(jīng)歷、享受安靜和反省的行為模式。安靜為我們進(jìn)行內(nèi)省提供了一個(gè)可靠的環(huán)境，讓我們有機(jī)會(huì)反省我們的所見所聞所說所做的事情，這也可以說是一種深層次的學(xué)習(xí)，因?yàn)檫@種反省重現(xiàn)可能形成一種學(xué)習(xí)記憶機(jī)制，包括學(xué)習(xí)、理解、記憶、保留。當(dāng)我們進(jìn)行思考時(shí)，我們?cè)谀X海中重放素材時(shí)，我們更容易保留和記住之前的經(jīng)歷，積累對(duì)人生有益的經(jīng)驗(yàn)。

篇3

1利用多媒體課件，構(gòu)建心理健康環(huán)境

根據(jù)有關(guān)資料顯示，信息技術(shù)課是少年兒童最喜歡上的課程之一。學(xué)生喜歡上信息技術(shù)課，不單在于它充滿了趣味性和娛樂性，還因?yàn)樗哂袝r(shí)代性，這對(duì)喜歡追求新事物的小學(xué)生來說充滿了吸引力。特別是對(duì)于一些心理素質(zhì)較弱的學(xué)生來說，更容易讓他們放松自己，減輕壓力，更容易親近同學(xué)和老師，也可以讓人更容易地了解他們的內(nèi)心世界，以便更有利于對(duì)他們進(jìn)行心理健康教育，培養(yǎng)他們健全的人格。因此，在信息技術(shù)課教學(xué)中，一方面，筆者經(jīng)常根據(jù)信息技術(shù)學(xué)科特點(diǎn)和教學(xué)內(nèi)容，利用多媒體課件創(chuàng)設(shè)各種教學(xué)情境，在這些情境中適時(shí)進(jìn)行心理健康教育；另一方面，在使用多媒體課件時(shí)，筆者還根據(jù)上課內(nèi)容適當(dāng)?shù)夭シ乓恍┚赖膱D片和一些優(yōu)秀的音樂光盤，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)知識(shí)的過程中能夠感受到美、欣賞到美，從而不斷增強(qiáng)自身的審美素養(yǎng)和提高心理素質(zhì)，對(duì)于一些不健康的內(nèi)容能自覺地抵御。比如在教學(xué)“設(shè)計(jì)電子板報(bào)”一課時(shí)，筆者創(chuàng)設(shè)了這樣的情境：我們連城縣要申報(bào)省級(jí)文明旅游城市，同學(xué)們之前對(duì)我們連城的土特產(chǎn)進(jìn)行了調(diào)查，現(xiàn)在想請(qǐng)你們幫忙設(shè)計(jì)一個(gè)電子板報(bào)，你們?cè)敢鈫?？這樣就讓學(xué)生在熱愛家鄉(xiāng)、建設(shè)家鄉(xiāng)的健康心態(tài)中進(jìn)入學(xué)習(xí)。又如在教學(xué)“瀏覽電子作品”一課時(shí)，筆者在課前制作了展示高年級(jí)學(xué)生用字處理軟件編輯排版的作文、詩、小板報(bào)等作品的課件，并配上優(yōu)美的音樂，讓學(xué)生在這種健康的心理環(huán)境下欣賞作品，并獲得一種美的享受，同時(shí)讓學(xué)生明白美的作品要有美的心態(tài)，要用健康的心態(tài)制作自己的電子作品。

2巧用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，創(chuàng)設(shè)心理咨詢空間

網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)是集計(jì)算機(jī)技術(shù)、網(wǎng)絡(luò)技術(shù)、多媒體技術(shù)于一體的體系。借助網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)能夠最大限度地調(diào)動(dòng)學(xué)生上課的積極性和對(duì)課堂教學(xué)的參與性。在教學(xué)實(shí)踐中，可以以校園網(wǎng)頁的創(chuàng)建為手段，以傳播新世紀(jì)的網(wǎng)絡(luò)文化觀念為途徑，以創(chuàng)設(shè)心理咨詢空間、對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育為目的，建立校園網(wǎng)。對(duì)于小學(xué)生來說，上網(wǎng)是他們很喜歡的一項(xiàng)學(xué)習(xí)內(nèi)容，筆者在信息技術(shù)課教學(xué)中充分利用這一點(diǎn)，指導(dǎo)學(xué)生上網(wǎng)瀏覽網(wǎng)頁、在網(wǎng)上信息收集、學(xué)習(xí)收發(fā)電子郵件等，并在這個(gè)過程中滲透心理健康教育[1]。又由于網(wǎng)絡(luò)的匿名性，學(xué)生可以不必?fù)?dān)心自己的心理問題暴露在眾目睽睽之下，心里有一種安全感，因此也很愿意直接而真實(shí)地展示自己[2]，這樣就更有利于心理健康教育的開展，能起到很好的效果。在教學(xué)“網(wǎng)站與網(wǎng)頁”這一課時(shí)，筆者組織學(xué)生建立了“心聲網(wǎng)”這一網(wǎng)頁；在教學(xué)“美化網(wǎng)頁”一課時(shí)，指導(dǎo)學(xué)生如何豐富“心聲網(wǎng)”；在教學(xué)“鏈接網(wǎng)頁”一課時(shí)，又指導(dǎo)學(xué)生可以把網(wǎng)絡(luò)上優(yōu)秀的心理健康教育資源鏈接起來；在教學(xué)“設(shè)計(jì)框架網(wǎng)頁”一課時(shí)，筆者還指導(dǎo)學(xué)生在“心聲網(wǎng)”上設(shè)計(jì)了“心語堂”等框架網(wǎng)頁，學(xué)生在“心語堂”上可以訴說自己的煩惱、憂愁，教師根據(jù)學(xué)生的傾訴掌握學(xué)生的心理狀態(tài)，及時(shí)進(jìn)行疏導(dǎo)。這樣利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)進(jìn)行心理健康教育，既可以擺脫人力資源和時(shí)間方面的限制，又能滿足全體學(xué)生的心理健康輔導(dǎo)，擴(kuò)大心理咨詢的空間，使服務(wù)對(duì)象大大增多[3]。但是因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)是開放的，信息復(fù)雜多樣，既有健康、有益的正面信息，也有不少污穢、不健康的內(nèi)容，所以在教學(xué)時(shí)，教師不但要教會(huì)學(xué)生獲取正面資源，還要鑒別和抵制不健康的信息。比如在教學(xué)“做網(wǎng)絡(luò)好公民”一課時(shí)，筆者根據(jù)教學(xué)內(nèi)容安排了四個(gè)教學(xué)活動(dòng)：認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)的負(fù)面影響，文明上網(wǎng)、保護(hù)自己，了解《全國(guó)青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》，“拒絕網(wǎng)毒、文明上網(wǎng)”簽名活動(dòng)。通過這四個(gè)活動(dòng)向?qū)W生滲透“文明上網(wǎng)，自覺抵制不健康內(nèi)容，保持健康的心理狀態(tài)”方面的教育。

3設(shè)立班級(jí)QQ群，搭建心靈溝通之橋

在信息化高速發(fā)展的今天，信息技術(shù)教育也翻開了更為精彩的一頁。順應(yīng)潮流，QQ群應(yīng)運(yùn)而生。QQ群在學(xué)校管理中，不但是班級(jí)管理工作的一種時(shí)代創(chuàng)新，而且它作為一種網(wǎng)絡(luò)化的信息技術(shù)工具，更是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的有效輔助和手段。QQ群不但是學(xué)生和教師、學(xué)生和學(xué)生之間心靈溝通的橋梁，還是學(xué)生進(jìn)行心理宣泄的一個(gè)平臺(tái)。在QQ群中，學(xué)生可以傾訴自己的感想、觀點(diǎn)等，也可以記錄自己在學(xué)習(xí)和生活中的所思所感，記錄自己成長(zhǎng)的心情，他們可以互相鼓勵(lì)交流。在這個(gè)平臺(tái)里，學(xué)生還能夠及時(shí)了解班級(jí)活動(dòng)和一些詳細(xì)的要求，并有針對(duì)性地做好準(zhǔn)備?；顒?dòng)后，學(xué)生之間還可以互相交流自己的活動(dòng)心得和感受體會(huì)，加強(qiáng)彼此間的溝通。QQ群的功能可謂多多。特別是用好QQ群，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育可以起到顯著的效果。比如在群里可以發(fā)起一個(gè)話題，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與，特別是對(duì)于平時(shí)不善言辭的學(xué)生就有了一個(gè)展現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)；通過QQ群，可以閱讀同學(xué)的日志，還能進(jìn)行適當(dāng)?shù)脑u(píng)論，分享獲得的喜悅；學(xué)生可以和教師進(jìn)行平等的交流，這種交流方式能拉近師生間的距離，使學(xué)生在與教師平等地位的情況下談出自己的心里話。比如在教學(xué)了“用QQ交流”這一課后，筆者發(fā)現(xiàn)學(xué)生對(duì)QQ交友非常感興趣，于是就利用信息技術(shù)課的便捷，建立了“班級(jí)QQ”群，指導(dǎo)學(xué)生如何加到群里，并利用課余時(shí)間組織討論。通過他們的發(fā)言，及時(shí)了解學(xué)生的想法和心理動(dòng)態(tài)，并適時(shí)進(jìn)行引導(dǎo)，為他們搭建心靈溝通之橋。

4利用教學(xué)內(nèi)容，進(jìn)行心理健康教育

在信息技術(shù)課的教學(xué)中進(jìn)行心理健康教育，不但要從紀(jì)律和要求著手，從小培養(yǎng)學(xué)生的良好習(xí)慣，樹立法制觀念，教育小學(xué)生要遵守學(xué)校的規(guī)章制度和《小學(xué)生守則》，不進(jìn)網(wǎng)吧、游戲機(jī)房等，上網(wǎng)時(shí)選擇適合小學(xué)生看的內(nèi)容，而且還要從教學(xué)內(nèi)容上做文章，要充分挖掘教材中的積極因素，因勢(shì)利導(dǎo)，適時(shí)地、有針對(duì)性地進(jìn)行心理健康教育。信息技術(shù)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容豐富多彩，在這些內(nèi)容中，學(xué)生最討厭的可能要算文字錄入了，比較喜歡的可能是上網(wǎng)瀏覽，但是最感興趣的應(yīng)該還是游戲。根據(jù)學(xué)生的這些喜好特點(diǎn)，可以深入鉆研教材，結(jié)合教學(xué)內(nèi)容適時(shí)滲透心理健康教育。

篇4

一、抓認(rèn)識(shí)提高，明確心理健康教育的重要性。

社會(huì)日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長(zhǎng)發(fā)展過程中，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，加上小學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)較差，所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來，小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問題和困難時(shí)，缺乏解決矛盾，應(yīng)對(duì)挫折和處理危機(jī)的能力。

作為教育工作者我們對(duì)此不能置之不理，不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們?nèi)Ｉ舷滦纬晒沧R(shí)：要下足功夫，正視心理健康教育，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才。

二、抓學(xué)科滲透，扎實(shí)推進(jìn)心理健康教育。

課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動(dòng)的主要場(chǎng)所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識(shí)傳授的過程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過程。我們嚴(yán)格按照上級(jí)要求，開設(shè)上好心理健康課的同時(shí)，要求教師在各科備課時(shí)注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導(dǎo)的教育；語文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會(huì)和感悟良好的心理素質(zhì)；數(shù)學(xué)課中研究重點(diǎn)是觀察、注意、思維、記憶等心理活動(dòng)；英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)信心，使之敢于表現(xiàn)自我，增強(qiáng)學(xué)生群體交往意識(shí)，發(fā)展能力和個(gè)性；音樂、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗(yàn)，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的知識(shí)，可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅在知識(shí)上影響著學(xué)生，而且教師的人格也會(huì)在教學(xué)的師生互動(dòng)過程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個(gè)重要內(nèi)容。

三、抓課題研究，從細(xì)處著手抓好心理健康教育。

探索了一系列針對(duì)小學(xué)生的關(guān)愛教育的內(nèi)容及途徑，探索并形成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗(yàn)、人格發(fā)展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示范下，對(duì)小學(xué)生開展“關(guān)愛自己、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會(huì)”三個(gè)方面的教育。通過開展主題活動(dòng)，抓陶冶、抓體驗(yàn)、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級(jí)中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛、團(tuán)結(jié)幫助蔚然成風(fēng)，在各種學(xué)習(xí)活動(dòng)中，學(xué)生合群，積極參與，團(tuán)結(jié)協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中，社會(huì)上，學(xué)生都能從小事做起主動(dòng)關(guān)心、愛護(hù)、幫助他人，富有同情心。多次主題隊(duì)活動(dòng)的開展，使學(xué)生受到教育的同時(shí)，自身的能力不斷得到提高，心理素質(zhì)明顯加強(qiáng)。

四、抓家庭教育，引導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)關(guān)心子女的心理健康。

篇5

關(guān)鍵詞：初中生 心理健康教育 教學(xué)課程

心理健康教育是教學(xué)課程的一項(xiàng)重要內(nèi)容。新課標(biāo)中明確體現(xiàn)了心理健康教育的重要性。因此在教學(xué)中都應(yīng)該認(rèn)真把握教材，了解學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，具有針對(duì)性的設(shè)計(jì)課程，加強(qiáng)心理健康教育的滲透，以提升學(xué)生的心理健康水平。本文中筆者根據(jù)自己多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)提出了心理健康教育在教學(xué)中的滲透方法。

一、提高教師的心理健康素質(zhì)和人格魅力

教師是教學(xué)活動(dòng)的組織者和領(lǐng)導(dǎo)者，教師的心理健康素質(zhì)直接影響了教師在課堂中的一舉一動(dòng)，進(jìn)而對(duì)學(xué)生造成影響。當(dāng)前，社會(huì)中的種種因素會(huì)影響到教師的心理，給他們帶來壓力，并產(chǎn)生緊張的情緒，這些都直接體現(xiàn)在了日常的教學(xué)行為中，給學(xué)生造成了不良的影響。因此教師要不斷提高自身的心理健康水平和心理素養(yǎng)，給學(xué)生展現(xiàn)出正面、積極的形象，給課堂帶來活力，以激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的情感。同時(shí)教師要形成自己獨(dú)特的人格魅力，初中生有一個(gè)典型的特征就是向師性比較強(qiáng)，因此教師會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生深刻的影響。當(dāng)教師把自身的樂觀心態(tài)傳遞給學(xué)生的時(shí)，學(xué)生心中老師也會(huì)樹立起高大形象，學(xué)生通過跟隨教師從而被教師影響，進(jìn)而形成良好的生活態(tài)度。教師還要不斷提高自身的科學(xué)文化素養(yǎng)，學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，以形成健全的人格和心理，能夠自我調(diào)節(jié)和控制，保持樂觀的態(tài)度，積極的生活和工作。教師要認(rèn)真地閱讀心理健康教育相關(guān)書籍資料，以不斷提升自身的專業(yè)素養(yǎng)，了解初中階段學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，充分研究教材，將心理健康教育融入到新課程的教學(xué)中，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生心理健康水平的提高。

二、在教學(xué)過程中滲透心理健康教育

第一，將心理健康活動(dòng)教育滲透到實(shí)際的教學(xué)過程中。心理健康活動(dòng)教育是根據(jù)心理健康教育目標(biāo)設(shè)計(jì)的一系列活動(dòng)，教師和學(xué)生共同參與進(jìn)來，通過實(shí)踐感受，對(duì)彼此的心得和體會(huì)進(jìn)行溝通交流，進(jìn)而提高學(xué)生的心理素質(zhì)，達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生健全人格的目標(biāo)，通過討論、游戲、競(jìng)賽和表演等開展活動(dòng)。例如，在開展這種心理健康教育時(shí)，教師可以設(shè)計(jì)一個(gè)情景表演，讓學(xué)生設(shè)身處地的理解這句話的真正含義，從而在生活中可以處處為他人著想，學(xué)會(huì)換位思考。

第二，將心理健康體驗(yàn)教育滲透到實(shí)際的教學(xué)過程中。情感體驗(yàn)是教學(xué)課程中的一項(xiàng)重要內(nèi)容，情感體驗(yàn)中會(huì)涉及到很多學(xué)生生活、學(xué)習(xí)過程中遇到的問題。教師要引導(dǎo)學(xué)生對(duì)教學(xué)過程進(jìn)行自主理解，進(jìn)而得到實(shí)際的情感體驗(yàn)和見解。學(xué)生可以自主的選擇書籍進(jìn)行閱讀，以不斷提升自身的情感體驗(yàn)。教師也可以開展多種教育形式來引發(fā)學(xué)生的情感共鳴，比如對(duì)話體驗(yàn)、生活體驗(yàn)和問題體驗(yàn)等，加強(qiáng)學(xué)生的真實(shí)體驗(yàn)。比如在開展心理健康教育時(shí)，學(xué)生會(huì)對(duì)自己有很多不同的體驗(yàn)，比如經(jīng)常被別人笑話相貌、身高、家境、口音、成績(jī)等。教師這樣設(shè)計(jì)其實(shí)是為了讓學(xué)生明白，雖然這些都是真實(shí)的體驗(yàn)，但是每一個(gè)人的體驗(yàn)都具有片面性，不能準(zhǔn)確的表現(xiàn)出學(xué)生個(gè)體的真實(shí)特征，學(xué)生通過與教材對(duì)話、和教師對(duì)話、學(xué)生之間對(duì)話、學(xué)生跟自己對(duì)話等，深化自己的感悟和體驗(yàn)，使學(xué)生互相尊重，構(gòu)建起自信，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生的心理健康。

三、在豐富的活動(dòng)中滲透心理健康教育

心理健康教育的理論性比較強(qiáng)，因此學(xué)生只學(xué)習(xí)理論還不能達(dá)到教學(xué)目標(biāo)，必須要將理論和行為結(jié)合在一起才能將所學(xué)的理論理解消化，從而更好的指導(dǎo)自身的實(shí)踐行為。有一些學(xué)生在面對(duì)困難時(shí)，往往不知道應(yīng)該如何處理，但當(dāng)別人遇到同類問題時(shí)，就能頭頭是道的進(jìn)行分析，說明學(xué)生還沒有形成健全的人格以及良好的心理素質(zhì)，這就是傳統(tǒng)教學(xué)最大的問題。通過培養(yǎng)學(xué)生的健全人格和心理，教師要不斷完善教學(xué)內(nèi)容，改進(jìn)教學(xué)方法，豐富課外教學(xué)活動(dòng)，讓學(xué)生可以把教學(xué)內(nèi)容和實(shí)踐緊密的結(jié)合在一起，在實(shí)踐活動(dòng)中體會(huì)，培養(yǎng)自身的自覺性，從而具備良好的心理素質(zhì)。

四、在教學(xué)評(píng)價(jià)中滲透健康心理教育

教學(xué)評(píng)價(jià)在學(xué)生的成長(zhǎng)中發(fā)揮著非常重要的作用，教師要嚴(yán)格遵守教學(xué)的基本原則，全面、科學(xué)的發(fā)揮出教學(xué)評(píng)價(jià)的有效性。通過發(fā)掘?qū)W生的優(yōu)點(diǎn)，用發(fā)展的眼光去看待學(xué)生的不足之處，通過表揚(yáng)、鼓勵(lì)的方式對(duì)學(xué)生作出肯定性的評(píng)價(jià)。保護(hù)班級(jí)內(nèi)學(xué)習(xí)成績(jī)落后學(xué)生的自尊心，采取各種措施幫助他們樹立起自信心。善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，并對(duì)其加強(qiáng)指導(dǎo)和訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和自信心，進(jìn)而幫助他們形成健康的心理品質(zhì)。同時(shí)還要考慮到教學(xué)課程的性質(zhì)，既要實(shí)現(xiàn)學(xué)科目標(biāo)，也要實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)。教師要發(fā)揮學(xué)生的群體作用，讓學(xué)生作為評(píng)價(jià)的主體，鼓勵(lì)他們參與到實(shí)際的教學(xué)評(píng)價(jià)中，不但包括教師的評(píng)價(jià)，還有學(xué)生之間的評(píng)價(jià)。另外，要做到全過程評(píng)價(jià)，不能僅僅評(píng)價(jià)結(jié)果，還應(yīng)該評(píng)價(jià)過程，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的道德評(píng)價(jià)和心理素質(zhì)評(píng)價(jià)。當(dāng)前有很多初中生出現(xiàn)了厭學(xué)和逃學(xué)的行為，由于他們的學(xué)生或者生活中遇到了困難，同時(shí)受到家長(zhǎng)的指責(zé)和批評(píng)以及同學(xué)的諷刺，從而產(chǎn)生了自卑、逃避心理，不僅影響了學(xué)業(yè)，還有可能造成嚴(yán)重的心理問題。因此教師有必要加強(qiáng)對(duì)這些學(xué)生的關(guān)注，通過在生活和學(xué)習(xí)上幫助他們，以培養(yǎng)他們的自信心，進(jìn)而提高他們的心理健康水平。

五、結(jié)語

隨著社會(huì)的迅速發(fā)展，當(dāng)前的初中生開始出現(xiàn)了一系列的心理健康問題，這在一定程度上增加了初中教學(xué)課程的難度。在這種形勢(shì)下，教師要不斷加強(qiáng)心理健康知識(shí)的學(xué)習(xí)，提高自身的專業(yè)水平和教學(xué)能力，將心理健康教育融入到教學(xué)教育工作中，不斷探索新的教育思路和方法，使教學(xué)課程更加科學(xué)化和規(guī)范化，進(jìn)而提升學(xué)生的心理健康水平和思想教育素質(zhì)。

參考文獻(xiàn)：

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關(guān)鍵詞:高校;朋輩輔導(dǎo)員;心理健康教育

隨著我國(guó)社會(huì)政治和經(jīng)濟(jì)體制不斷改革和發(fā)展，高校的創(chuàng)新教育改革也勢(shì)在必行，大學(xué)生心理健康教育理念和方式也在日益發(fā)生轉(zhuǎn)變，對(duì)高校學(xué)生心理健康教育也提出了新的要求。在這種背景下，高校朋輩輔導(dǎo)員在心理健康教育中的應(yīng)用受到越來越多的關(guān)注，本文意在探究朋輩輔導(dǎo)員在高校心理健康教育中的應(yīng)用對(duì)于高校大學(xué)生心理健康教育發(fā)展的實(shí)際意義。

一、朋輩輔導(dǎo)員概述

朋輩輔導(dǎo)員是指與大學(xué)生年齡相仿，通過非專業(yè)心理教育培訓(xùn)、選拔及督導(dǎo)等專業(yè)技能的訓(xùn)練，從而成為具備為同齡大學(xué)生提供心理咨詢和輔導(dǎo)工作能力的年輕輔導(dǎo)員。很多高校中的朋輩輔導(dǎo)員都是從大學(xué)生中直接挑選出的一類大學(xué)生，在后期經(jīng)過學(xué)校心理咨詢師等心理教育專業(yè)人員的培訓(xùn)和輔導(dǎo)，共同幫助其他學(xué)生解決日常學(xué)習(xí)生活中的一些心理問題。目前很多高校已經(jīng)開始廣泛實(shí)施朋輩輔導(dǎo)員心理健康咨詢和輔導(dǎo)。

二、開展朋輩輔導(dǎo)員心里健康教育工作的現(xiàn)實(shí)意義

(一)完善高校心理危機(jī)干預(yù)體系

高校在大學(xué)生課程設(shè)置和安排方面具有時(shí)間寬松、自由度大、學(xué)生活動(dòng)空間寬闊、思想活躍等特征因素，加上當(dāng)代大學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)，使得高校對(duì)學(xué)生的管理難度加大。而當(dāng)其他學(xué)生在面對(duì)和處理應(yīng)激事件出現(xiàn)心理波動(dòng)和異常行為時(shí)，朋輩輔導(dǎo)員作為同齡人加上長(zhǎng)期和他們一起生活、學(xué)習(xí)，對(duì)于他們的異常心理表現(xiàn)朋輩輔導(dǎo)員能更快捕捉他們的異常反應(yīng)，然后可將情況上報(bào)，學(xué)校能夠在預(yù)定時(shí)間內(nèi)高效及時(shí)解決處理，大大降低危機(jī)事件的發(fā)生率，對(duì)控制好高校危機(jī)事件突發(fā)局面具有重要意義。

(二)促進(jìn)高校心理咨詢主動(dòng)化發(fā)展

雖然當(dāng)前很多高校設(shè)立了相應(yīng)的心理咨詢室和組織，但由于大學(xué)生復(fù)雜的心理及對(duì)心理咨詢的抵觸，使得一些大學(xué)生在遭遇心理困擾時(shí)都羞于主動(dòng)咨詢和求助指導(dǎo)，最終結(jié)果是高校心理健康咨詢教育實(shí)施效果欠佳。而朋輩輔導(dǎo)員作為朋友或室友、同學(xué)能在非常自然的環(huán)境下與學(xué)生進(jìn)行溝通交流并給予心理援助。另外朋輩輔導(dǎo)員長(zhǎng)期與身邊同學(xué)接觸交流，易于搜集掌握同學(xué)們的行為信息，通過充分了解他們的生活、學(xué)習(xí)上的情感困惑并主動(dòng)與他們交流談心，有針對(duì)性的解決掉心理問題，在形式和方式上都很容易被學(xué)生接受。

(三)提升朋輩輔導(dǎo)員綜合素質(zhì)

擔(dān)任高校朋輩輔導(dǎo)員的大學(xué)生本身就是從學(xué)生中選出的一批心理素質(zhì)良好、具有很好的職業(yè)道德和一定影響力的優(yōu)秀學(xué)生。加上后期經(jīng)過一系列的規(guī)范培訓(xùn)，朋輩輔導(dǎo)員在和學(xué)生溝通交流的環(huán)節(jié)中同時(shí)也增長(zhǎng)了自己的知識(shí)，豐富了他們的人生經(jīng)歷，在他們?cè)净A(chǔ)上更加強(qiáng)化了自身特質(zhì)。

三、優(yōu)化朋輩輔導(dǎo)員心理健康教育的方案與措施

(一)營(yíng)造開展朋輩輔導(dǎo)員心理健康教育的氛圍

高校要加大關(guān)于開展朋輩輔導(dǎo)員心理健康教育活動(dòng)的宣傳，充分利用校園廣播、網(wǎng)絡(luò)、展板、海報(bào)等多種途徑形式進(jìn)行多渠道、多元化宣傳朋輩輔導(dǎo)員心理健康教育的宣傳。讓更多的同學(xué)和老師了解、支持朋輩輔導(dǎo)員心理健康教育。同時(shí)也可開展朋輩輔導(dǎo)員心理健康教育講座、趣味知識(shí)競(jìng)賽、朋輩輔導(dǎo)員職業(yè)體驗(yàn)等活動(dòng)，不斷強(qiáng)化學(xué)生對(duì)朋輩輔導(dǎo)員的認(rèn)知和關(guān)注，營(yíng)造良好的朋輩輔導(dǎo)員心理健康教育的氛圍。

(二)加強(qiáng)朋輩輔導(dǎo)員的選拔和培訓(xùn)

在朋輩輔導(dǎo)員選拔和考核方面，學(xué)校要綜合考慮學(xué)生的人格、學(xué)習(xí)能力、生活經(jīng)歷、心理素質(zhì)等多方面因素，不斷完善和規(guī)范朋輩輔導(dǎo)員選拔和考核機(jī)制，優(yōu)化朋輩輔導(dǎo)員教育資源。另外學(xué)校要重視朋輩輔導(dǎo)員的心理專業(yè)知識(shí)和技能的培訓(xùn)，充實(shí)培訓(xùn)內(nèi)容如心理咨詢基本知識(shí)、大學(xué)生心理問題應(yīng)對(duì)技巧、心理咨詢實(shí)踐等項(xiàng)目。通過邀請(qǐng)心理專家對(duì)朋輩輔導(dǎo)員實(shí)施講座、交談、沙龍等形式的培訓(xùn)，提高朋輩輔導(dǎo)員專業(yè)素質(zhì)。同時(shí)定期強(qiáng)化檢查案例分析、心理輔導(dǎo)實(shí)踐心得，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性和主動(dòng)性全面提升朋輩輔導(dǎo)員服務(wù)能力。

(三)構(gòu)建開展朋輩輔導(dǎo)員健康教育的有效載體

構(gòu)建開展朋輩輔導(dǎo)員健康教育的有效載體，具體措施有建立三級(jí)心理保健網(wǎng)，通過校心理健康協(xié)會(huì)、院(系)學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)、院(系)心理輔導(dǎo)咨詢室－朋輩輔導(dǎo)員工作室三級(jí)網(wǎng)絡(luò)，對(duì)有心理問題的學(xué)生實(shí)施心理指導(dǎo)。同時(shí)，可以利用網(wǎng)絡(luò)資源如設(shè)立心理網(wǎng)頁，開展朋輩輔導(dǎo)員網(wǎng)上心理答疑、網(wǎng)上交流論壇或開通心理咨詢熱線強(qiáng)化朋輩輔導(dǎo)員與學(xué)生之間的溝通交流平臺(tái)。同時(shí)朋輩輔導(dǎo)員作為學(xué)生還可以利用網(wǎng)上聊天工具分享自己的生活情感經(jīng)歷和心得，并對(duì)學(xué)生生活學(xué)習(xí)動(dòng)態(tài)實(shí)施觀察，及時(shí)給予其情感支持和安慰。

四、結(jié)論

隨著社會(huì)的進(jìn)步發(fā)展，心理學(xué)傾向于研究少數(shù)人的病理性心理，導(dǎo)致高校心理健康教育也傾向于關(guān)注學(xué)生的心理問題，本文通過對(duì)朋輩輔導(dǎo)員心理健康教育的探究，對(duì)提高高校學(xué)生自我管理、健全高校心理健康教育管理機(jī)制和功能具有重大實(shí)際意義。

作者：蔣韻 單位:吉首大學(xué)張家界學(xué)院

參考文獻(xiàn):

［1］李輝，楊婉秋，張滿堂，等．學(xué)校朋輩輔導(dǎo)心理咨詢員的選拔、培訓(xùn)與評(píng)估［J］．云南電大學(xué)報(bào)，2014，9(1):37－38．

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[關(guān)鍵詞]高校心理健康教育；長(zhǎng)效機(jī)制；構(gòu)建與完善路徑

近期，高校大學(xué)生心理健康教育成為社會(huì)的熱點(diǎn)問題?，F(xiàn)在由于大學(xué)生心理問題頻發(fā)，高校內(nèi)出現(xiàn)了一系列的問題，這也成為社會(huì)焦點(diǎn)，大學(xué)心理健康教育迫在眉睫。為解決這類問題，現(xiàn)已在各個(gè)高校全面展開大學(xué)生的心理健康教育工作，而且最后的結(jié)果也比較滿意。世界上每個(gè)國(guó)家都有自己的文化和精神，所以中國(guó)高校的大學(xué)生心理健康教育有一定的特殊性，這就需要教育工作者在實(shí)踐工作當(dāng)中仔細(xì)研究。

一、把握高校心理健康教育長(zhǎng)效機(jī)制的構(gòu)建原則

心理健康教育與思想政治教育相結(jié)合的原則，二者都屬于精神層面的教育，相信如果把二者結(jié)合起來，就既能提升學(xué)生的心理健康素質(zhì)，又能提升學(xué)生的思想素質(zhì)。其實(shí)，心理健康教育的有效開展能夠促進(jìn)思想政治教育的開展，是實(shí)施素質(zhì)教育的基本內(nèi)容。從而更有利于素質(zhì)教育的實(shí)現(xiàn)。心理健康教育的目的是解決當(dāng)代大學(xué)生存在的心理問題，心理健康教育與思想政治教育都有各自的側(cè)重點(diǎn)，也有比較共性的部分。所以當(dāng)我們?cè)趯?duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育時(shí)，不妨與思想政治教育相結(jié)合，讓二者共性與異性的內(nèi)容相互配合，從而提升學(xué)生的心理素質(zhì)。普及教育與個(gè)別咨詢相結(jié)合的原則，所謂普及教育，就是極大地對(duì)心理健康進(jìn)行宣傳，讓學(xué)生及家長(zhǎng)都能提升對(duì)該項(xiàng)內(nèi)容的重視；而個(gè)別咨詢是針對(duì)某些個(gè)體而言的，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的心理出現(xiàn)了問題時(shí)，要及時(shí)進(jìn)行心理咨詢，并盡快解決自己的問題，以免影響到自己的學(xué)習(xí)和生活。

除此之外，還可以讓大學(xué)生之間互相交流，畢竟他們都是同齡人，在生活和學(xué)習(xí)上遇到的問題也都比較相似，所以可以通過讓心理健康素質(zhì)較高的學(xué)生對(duì)周圍的同學(xué)進(jìn)行觀察，并在他們心理有不足時(shí)及時(shí)給予幫助，他們交流對(duì)解決彼此的心理問題還是很有效率的。同時(shí)，學(xué)生的家長(zhǎng)也要對(duì)學(xué)生的行為進(jìn)行細(xì)致觀察，以便在學(xué)生心理出問題時(shí)及時(shí)給予幫助，這樣學(xué)校、家庭、學(xué)生之間的一起努力與協(xié)助配合，將有助于心理健康教育工作的順利實(shí)施與開展。

二、落實(shí)高校心理健康教育長(zhǎng)效機(jī)制的構(gòu)建途徑

加強(qiáng)師資教育隊(duì)伍的建造，首先高校在進(jìn)行心理教師的選擇時(shí)，要進(jìn)行嚴(yán)格的審查，必須確保招聘的教師具有相關(guān)的教學(xué)知識(shí)及解決學(xué)生問題的能力。開展專業(yè)的心理問題咨詢，通過其他專業(yè)人士的幫助，讓學(xué)生走出心理問題的困境。而且每一項(xiàng)活動(dòng)的最后，還應(yīng)該整體對(duì)心理健康教育工作進(jìn)行檢查、總結(jié)、評(píng)估，以便為下一次心理健康提供經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。過程督導(dǎo)機(jī)制，各高校可以設(shè)置相關(guān)的監(jiān)督機(jī)制，從而讓高校心理健康教育高效地實(shí)現(xiàn)，并保證心理健康教育各項(xiàng)活動(dòng)的順利進(jìn)行，而且通過及時(shí)對(duì)近期開展的心理健康教育工作進(jìn)行總結(jié)和評(píng)價(jià)，可以從中吸取教訓(xùn)，積累經(jīng)驗(yàn)，使大學(xué)生心理健康教育不斷走向陽光大道。

課堂教育與課外教育相結(jié)合的原則，課堂是進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育的必不可少的地方，隨著心理健康教育日漸受到社會(huì)的重視，高校將此內(nèi)容納入到課堂教學(xué)的內(nèi)容體系之中，并期望通過課堂教學(xué)，調(diào)整大學(xué)生的心理健康，為有心理問題的大學(xué)生解決心理問題，幫助大學(xué)生及時(shí)全面認(rèn)識(shí)自己，并教會(huì)他們進(jìn)行心理的自我調(diào)節(jié)，從而對(duì)心理健康問題的出現(xiàn)起到一種預(yù)防作用。課外是大學(xué)生生活中一個(gè)必不可少的地方，在課外活動(dòng)中，大學(xué)生可以接觸到積極的心理行為，從而對(duì)大學(xué)生自身的心理健康產(chǎn)生一定的正面影響。如心理健康知識(shí)競(jìng)賽等。

三、優(yōu)化高校心理健康教育長(zhǎng)效機(jī)制的運(yùn)行控制

M織協(xié)調(diào)機(jī)制。一是學(xué)校的組織領(lǐng)導(dǎo)機(jī)制。學(xué)?？梢越⑿睦斫】到逃I(lǐng)導(dǎo)小組，并由具有相關(guān)專業(yè)知識(shí)、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的教師進(jìn)行該組織的管理，除此之外，為了更加準(zhǔn)確地了解學(xué)生的心理，還可以招聘一些學(xué)生來參與到該工作中。該部門可以通過專業(yè)的心理健康教育課堂的開展，將健康心理的相關(guān)知識(shí)帶給學(xué)生，或者可以組織學(xué)生參加一系列關(guān)于心理健康教育的活動(dòng)，如對(duì)心理健康狀態(tài)特別好的學(xué)生進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)，并且讓他們分享心態(tài)好的心得。然而無論以哪種形式開展心理健康教育工作，該組織都應(yīng)該認(rèn)真對(duì)待，負(fù)起應(yīng)該負(fù)的責(zé)任，從而為全面提升學(xué)生的心理健康素質(zhì)貢獻(xiàn)自己的一份力量。二是內(nèi)部的協(xié)調(diào)機(jī)制。大學(xué)生心理健康教育面對(duì)的是所有學(xué)生，需要教師、家長(zhǎng)、輔導(dǎo)員醫(yī)務(wù)工作者等多人員的參與，并對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面的心理健康教育。

篇8

（一）研究的緣由

《國(guó)家中長(zhǎng)期教育改革和發(fā)展綱要》指出：“學(xué)前教育對(duì)幼兒身心健康、習(xí)慣養(yǎng)成、智力發(fā)展具有重要意義。遵循幼兒身心發(fā)展規(guī)律，堅(jiān)持科學(xué)保教方法，保障幼兒快樂健康成長(zhǎng)?！睂?duì)《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》做了詳細(xì)的闡述：“幼兒園必須把保護(hù)幼兒的生命和促進(jìn)幼兒的健康放在工作的首位，樹立正確的健康觀念，在重視身體健康的同時(shí)，要高度重視幼兒的心理健康。” 國(guó)家已經(jīng)意識(shí)到幼兒的心理健康，將影響幼兒一生的成長(zhǎng)。著名心理學(xué)家弗洛伊德曾經(jīng)說過：“早期的心理健全，對(duì)一個(gè)人未來的發(fā)展很重要”。根據(jù)我們對(duì)幼兒園幼兒的調(diào)查顯示（請(qǐng)參看附件1），很多幼兒已表現(xiàn)出自私、自負(fù)、任性、脾氣暴躁、感情脆弱、獨(dú)立性及社會(huì)交往能力等不良個(gè)性特征，這些可能成為他們產(chǎn)生心理問題的隱患，還會(huì)對(duì)他們的成長(zhǎng)產(chǎn)生陰影，從目前幼兒心理健康存在的主要問題來看，沒有完善的幼兒心理咨詢機(jī)制、缺乏系統(tǒng)的幼兒心理健康教育內(nèi)容是限制其發(fā)展的關(guān)鍵，因而在幼兒園建立心理健康教育的新模式就顯得十分迫切。

（二）國(guó)內(nèi)外研究簡(jiǎn)述

學(xué)者李槐青在文章《幼兒心理探究途徑探討》中從理論的角度提出應(yīng)加強(qiáng)家庭、社區(qū)、幼兒園相結(jié)合形成幼兒心理健康教育一體化，但是缺乏實(shí)踐研究的支撐，也缺乏操作性。學(xué)者姚本先和鄧明在文章中《幼兒心理健康教育的目標(biāo)、任務(wù)、內(nèi)容與途徑》中也強(qiáng)調(diào)了幼兒心理健康教育應(yīng)與社區(qū)、家庭合作，幼兒心理健康教育發(fā)展才會(huì)發(fā)生質(zhì)的變化，目前國(guó)內(nèi)的研究者把幼兒園、家庭、社區(qū)聯(lián)成一體進(jìn)行心理健康教育的研究還處于探索階段。學(xué)者們的研究也大多停留在理論研究的層面上，缺乏實(shí)踐的研究和應(yīng)用，也缺乏把幼兒心理健康教育與家庭與社區(qū)進(jìn)行一個(gè)整合的深層次和系統(tǒng)性的研究，不能夠深入挖掘幼兒心理狀況，提出解決策略。

意大利著名的教育家蒙臺(tái)俊利認(rèn)為幼兒的早期教育應(yīng)該以訓(xùn)練為主，幼兒是用他的感覺器官來感受身邊的世界，他們通過觸摸、感覺、行走來使自己獲得各種能力和技巧。她認(rèn)為感官訓(xùn)練是培養(yǎng)孩子認(rèn)知能力的重要途徑。中國(guó)的一些專家認(rèn)為她的教學(xué)方法重在培養(yǎng)個(gè)體，缺乏與同伴合作的機(jī)會(huì)，忽視兒童的情感陶冶和社會(huì)化過程。著名教育家加德納認(rèn)為幼兒表現(xiàn)出來的能力，初步獲得這些發(fā)展并不需正規(guī)教育，這些能力的獲得大多是通過透過幼兒世界或接觸范圍，自發(fā)性互動(dòng)產(chǎn)生的，環(huán)境的影響和文化的演變對(duì)兒童的潛能發(fā)展至關(guān)重要。意大利人洛利斯?馬拉齊利和當(dāng)?shù)氐挠捉坦ぷ髡邉?chuàng)辦了瑞吉?dú)W方案教學(xué)，注重社會(huì)的支持和家長(zhǎng)的參與，學(xué)校注重民主管理與合作，課程靈活多變教學(xué)注重研究、強(qiáng)調(diào)教學(xué)手段的多樣性和教學(xué)環(huán)境的開放性。國(guó)外的研究注重幼兒個(gè)體的智力及能力的培養(yǎng)開發(fā)，對(duì)幼兒學(xué)會(huì)與他人合作的精神培養(yǎng)不夠。

二、研究主要內(nèi)容和目的

1.通過研究大瀝鎮(zhèn)各片區(qū)幼兒園中幼兒的各年齡階段的心理健康教育的目標(biāo)、內(nèi)容、實(shí)施途徑和操作策略在內(nèi)的心理健康教育內(nèi)容體系，構(gòu)建更為完善的幼兒心理健康教育的內(nèi)容體系。

2.在大量個(gè)案實(shí)踐研究的基礎(chǔ)上挖掘幼兒心理健康教育的內(nèi)容，探索心理健康教育的方法和原則，形成有效、操作性強(qiáng)、有針對(duì)性的活動(dòng)方案。

3.探索幼兒心理健康教育中家庭教育指導(dǎo)活動(dòng)的內(nèi)容和組織形式，使幼兒園與家庭形成教育合力。

4.嘗試通過實(shí)踐研究社區(qū)委員會(huì)、社區(qū)醫(yī)院精神科醫(yī)生、學(xué)校三者之間的合作研究，探索一種“四位一體”的幼兒心理健康教育模式，充實(shí)幼兒心理健康教育的內(nèi)容，也為幼兒今后的全面發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

三、研究的主要方法

本課題主要采用的研究方法有：文獻(xiàn)法、問卷調(diào)查法、個(gè)案觀察法、行動(dòng)研究法。

1.文獻(xiàn)法：查閱幼兒健康教育的相關(guān)資料，并結(jié)合本園實(shí)際確定課題研究目標(biāo)和內(nèi)容。

2.問卷調(diào)查法：在本課題的前期、中期等時(shí)間段，下發(fā)一些教師、家長(zhǎng)問卷、調(diào)查、了解教師、家長(zhǎng)對(duì)幼兒健康教育的認(rèn)識(shí)等，可先進(jìn)行問卷內(nèi)容的征集，再選擇有代表性的問題進(jìn)行書面調(diào)查。使課題研究盡可能的真實(shí)、可信、有效。

3.個(gè)案觀察法：有針對(duì)性地對(duì)觀察幼兒某一情境下或某一方面的行為表現(xiàn)，并對(duì)觀察記錄進(jìn)行分析，使研究更具針對(duì)性和可操作性。

4.行動(dòng)研究法：在教育實(shí)踐研究過程中不斷探索幼兒心理健康教育的方法及其有效性，并對(duì)每一階段的研究進(jìn)行反思、總結(jié)，從而調(diào)整課題實(shí)施方案，使課題研究凸顯實(shí)效性。

四、研究過程

1.第一階段：?jiǎn)?dòng)學(xué)習(xí)階段（2010年4月―2010年5月）。包括參加相關(guān)培訓(xùn)講座，召開啟動(dòng)會(huì)議，對(duì)全鎮(zhèn)下轄的幼兒園進(jìn)行心理健康情況的調(diào)研，成立研究核心小組并分工布置任務(wù)。培訓(xùn)師資，開展園本心理健康教育研究。

2.第二階段：初級(jí)研究階段（2010年5月―2011年2月）。交流學(xué)習(xí)，提高認(rèn)識(shí)，園園聯(lián)合，形成片區(qū)幼兒園心理健康探究共同體，定期召開家長(zhǎng)會(huì)爭(zhēng)取家長(zhǎng)支持，課題組定期交流、小結(jié)、檢查工作，撰寫初級(jí)階段研究總結(jié)等。

3.第三階段：總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，深入研究。（2011年2月―2012年2月）。擴(kuò)大研究“統(tǒng)一戰(zhàn)線”，探索幼兒園、家庭、社區(qū)家長(zhǎng)心理健康中心和社區(qū)醫(yī)院心理健康科“四位一體”的研究模式。包括對(duì)上一階段的成果進(jìn)行鞏固和深化，并對(duì)研究過程中出現(xiàn)的問題進(jìn)行研究和解決。

4.第四階段：總結(jié)成果階段（2012年2月―2012年7月）。包括收集教師有關(guān)教案、經(jīng)驗(yàn)總結(jié)、心得、隨筆等工作資料，總結(jié)課題研究的成果，撰寫研究報(bào)告，并思考下一步的研究方向。

五、創(chuàng)新表現(xiàn)――構(gòu)建了“四位一體”的研究方式及策略

本課題首次開展四位一體的研究即把幼兒園、家庭、社區(qū)家長(zhǎng)心理健康中心、社區(qū)醫(yī)院的心理健康科聯(lián)系成一個(gè)整體，整合各方面的資源優(yōu)勢(shì)，還有大瀝鎮(zhèn)各片區(qū)的幼兒園一起進(jìn)行研究。這樣為研究增加了聯(lián)系為彼此之間的學(xué)習(xí)和借鑒提供了機(jī)會(huì)，這些條件都為進(jìn)行幼兒心理健康的教育研究提供了廣泛的素材，為探索出一套行之有效的幼兒心理健康教育體系打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)?？梢苑謨纱蟛糠郑奈灰惑w的功能簡(jiǎn)述和四位一體怎樣合作的。

簡(jiǎn)述“四位一體”各自的功能

1.家庭教養(yǎng)環(huán)境在幼兒心理健康教育中的影響

幼兒時(shí)期是人生發(fā)展的關(guān)鍵期，個(gè)性和很多心理品質(zhì)都是在這個(gè)時(shí)期形成的。有研究表明0到6歲幼兒生活的家庭環(huán)境決定著幼兒長(zhǎng)大成人之后的心理健康，換句話說，成人的心理問題以及引發(fā)犯罪等一些社會(huì)問題很大程度上源于0到6歲的家庭教育。家庭是兒童成長(zhǎng)的初始環(huán)境，兒童最初形成的人格特征，同家庭的初始教育關(guān)系極大。因此兒童教育工作者們有一個(gè)相當(dāng)確定的觀念，那就是任何形式的兒童心理問題，除非是源自于明確的身體疾病，否則，只有一個(gè)原因，即兒童所處的生活環(huán)境中的人和事影響所致?？梢姡變旱募彝ソ甜B(yǎng)環(huán)境對(duì)幼兒心理健康教育的作用具有持久性和連續(xù)性的特點(diǎn)，這些特點(diǎn)是幼兒園不具有的，因此聯(lián)合家庭對(duì)幼兒進(jìn)行心理健康教育，發(fā)揮家庭在幼兒心理健康教育方面的持久性和連續(xù)性的作用顯得非常重要。

2.社區(qū)家長(zhǎng)心理健康中心在幼兒心理健康教育中的作用

幼兒園教師的文化教育水平普遍偏低，對(duì)幼兒心理健康教育方面的理論把握不夠，可能會(huì)影響幼兒心理健康教育的成效。此次幼兒心理健康教育研究最主要的一方就是幼兒園，顯而易見教師們?cè)谟變盒睦斫】到逃碚摲矫嫘枰訌?qiáng)，這需要一些專門從事心理健康教育方面的專業(yè)人士，來彌補(bǔ)其理論不足的一面。因此，邀請(qǐng)社區(qū)家長(zhǎng)心理健康中心的心理資詢師來幼兒園為教師做幼兒心理學(xué)方面的講座，提高幼兒園教師對(duì)幼兒心理健康教育的效果。

3.社區(qū)醫(yī)院的心理健康科在幼兒心理健康教育中的作用

隨著我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，科技的進(jìn)步，疾病預(yù)防方式受到國(guó)家的關(guān)心和支持，常見的兒童傳染病通過簡(jiǎn)易而有效的計(jì)劃免疫使發(fā)病率急劇下降。其他的兒童常見疾病如呼吸道感染、腹瀉病、營(yíng)養(yǎng)缺乏性疾病的發(fā)病率也在逐步下降。另外，醫(yī)學(xué)模式也在改變，由原先的生物醫(yī)學(xué)模式逐漸地被目前的社會(huì)心理醫(yī)學(xué)模式所替代，引起疾病的原因除了生物因素外，社會(huì)因素及心理因素也不容忽視，在某種程度上后兩者的影響正在逐漸擴(kuò)大。因此，社區(qū)醫(yī)院的心理健康科在幼兒心理健康教育中的作用日益受到人們的重視。社區(qū)醫(yī)院的心理健康科的醫(yī)生長(zhǎng)期與患心理問題的兒童接觸，對(duì)那些身患心理問題的幼兒的心理行為變化積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)了一套行之有效的治療模式，這是家庭、幼兒園、社區(qū)家長(zhǎng)心理健康中心不具備的條件，這些條件對(duì)于幼兒心理健康教育的研究開展有很好的促進(jìn)作用，邀請(qǐng)社區(qū)醫(yī)院心理健康科醫(yī)生對(duì)教師和家長(zhǎng)開設(shè)幼兒心理健康教育方面的知識(shí)講座，對(duì)于整個(gè)幼兒心理健康教育的研究非常有意義。

篇9

關(guān)鍵詞：中學(xué)；體育教學(xué)；心理健康教育

中圖分類號(hào)：G444 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1674-9324（2014）05-0258-02

心理健康是一種高效而滿意、持續(xù)的心理狀態(tài)，是人的基本心理活動(dòng)的過程，內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會(huì)，與社會(huì)保持同步。心理健康教育是“新健康教育”的重要組成部分，通過運(yùn)用健康管理的方法，以校園環(huán)境、功能環(huán)境的改善為主，人文環(huán)境的改善相配合，以教師和學(xué)生兩個(gè)主體，提供科學(xué)、健康、專業(yè)的指導(dǎo)。而體育教學(xué)作為學(xué)校教育的重要組成部分，是中學(xué)生心理健康教育的最佳平臺(tái)。因此我們要在體育教學(xué)中培養(yǎng)體育精神，加強(qiáng)中學(xué)生的心理健康教育。

一、中學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀

心理健康是一種持續(xù)、積極發(fā)展的心理狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，個(gè)體能很好的適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展，具有完整的性格特征，有積極的認(rèn)知和意志行為，能調(diào)控自身認(rèn)知能力，正確對(duì)待外界影響，保持自身心理平衡協(xié)調(diào)，并充分發(fā)揮其身心潛能。青少年是祖國(guó)的花朵，是國(guó)家未來的支柱，因此要非常重視青少年的心理健康教育。但由于社會(huì)的復(fù)雜性及外界各種不良因素的影響，中學(xué)生的心理健康問題仍日益凸顯。在最新一次全國(guó)4～16歲少年心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，青少年心理和行為問題的發(fā)生率高達(dá)13.9%。在對(duì)中小學(xué)生進(jìn)行抽樣調(diào)查中，發(fā)現(xiàn)大約有五分之二的中學(xué)生有不同程度的心理障礙。因此，中學(xué)生的心理健康教育是一項(xiàng)很嚴(yán)峻的任務(wù)，是中國(guó)教育不容忽視的。

目前，中學(xué)生心理健康問題主要體現(xiàn)在以下幾方面：（1）人際關(guān)系。自身性格孤僻，不喜或者害怕與人接觸交流，封閉自我，主要表現(xiàn)在處理師生、親子、同學(xué)及異性間的人際交往的障礙。（2）學(xué)習(xí)壓力。隨著教育體制改革，學(xué)校和家長(zhǎng)均將升學(xué)視為學(xué)生的唯一出路。面臨如此大的升學(xué)壓力，中學(xué)生不能很好處理學(xué)習(xí)問題就容易出現(xiàn)厭學(xué)、輟學(xué)、逃學(xué)、焦慮、自卑等負(fù)面情緒。（3）自我?，F(xiàn)在越來越多的獨(dú)生子女，父母視為掌中寶、心頭肉，給予所有能給的一切，讓孩子享受優(yōu)越的家庭條件，導(dǎo)致一些學(xué)生過于自我，自我感覺良好，以自我為中心，不能正確認(rèn)識(shí)自我。

二、中學(xué)體育教學(xué)對(duì)學(xué)生心理健康教育的影響

中學(xué)體育教學(xué)能充分發(fā)揮其作用，加強(qiáng)中學(xué)生心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我、加強(qiáng)自我調(diào)控、增強(qiáng)自信心及意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和心理品質(zhì)，對(duì)有心理障礙的學(xué)生給予心理咨詢和輔導(dǎo)，使其擺脫障礙，健全心理品質(zhì)，提高心理健康水平。體育運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的調(diào)節(jié)是最直接、最積極、最容易調(diào)控，效果顯而易見。

1.體育鍛煉有利于調(diào)節(jié)控制情緒。太極拳，要求靜中生動(dòng)、靜中生智，能平緩情緒，克服急躁、沖動(dòng)等不良情緒，遇事能冷靜對(duì)待，有條不紊的處理突況，對(duì)自我情緒調(diào)節(jié)和控制都有很好的提升作用。

2.體育鍛煉有利于人際交往。拔河比賽，是一項(xiàng)團(tuán)體運(yùn)動(dòng)，需要學(xué)生團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力，需要啦啦隊(duì)擲地有聲、節(jié)奏感強(qiáng)的吶喊助威，需要參賽者齊心發(fā)力，這樣才能充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量贏得比賽。這種團(tuán)體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目能促進(jìn)學(xué)生的溝通交流，加強(qiáng)集體榮譽(yù)感，能使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)集體與個(gè)人的關(guān)系，集體利益大于個(gè)人利益，能使學(xué)生改變自我、孤僻、不善與人交流合作等特點(diǎn)。同時(shí)，類似的團(tuán)體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目如籃球、排球、足球、接力賽、雙打乒乓球等，都是多人參與的團(tuán)體項(xiàng)目，均有利于學(xué)生交流溝通、感受集體力量，從而融入人群，改善孤僻等性格。

3.體育鍛煉有利于培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志力。長(zhǎng)跑、登山等耐力性項(xiàng)目，由于運(yùn)動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)，要到達(dá)目的地就必須有堅(jiān)強(qiáng)的毅力和耐疲勞的耐力，堅(jiān)持這些耐力性項(xiàng)目有利于促進(jìn)學(xué)生培養(yǎng)堅(jiān)持毅力和耐力的品質(zhì)，使學(xué)生遇到困難能堅(jiān)持下去，尋找方法克服困難，繼續(xù)前行，而不是知難而退。

4.體育鍛煉有利于正確認(rèn)識(shí)自我。乒乓球、網(wǎng)球等短兵相接的項(xiàng)目，可以培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)各種風(fēng)云莫測(cè)的突況仍能沉著冷靜面對(duì)、毫不畏懼、快速果斷決策。同時(shí)，在與競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的交手中，可以清楚且明顯的看到自己的實(shí)力，真正認(rèn)清自我，認(rèn)清自我能力，尋找不足之處，力爭(zhēng)改之，從而提升自身競(jìng)技水平。由此可見，學(xué)生積極參與這些體育教學(xué)項(xiàng)目都能得到很好的心理鍛煉，從而提高學(xué)生的心理素質(zhì)，提高心理健康水平，使得他們能更好地面對(duì)及適應(yīng)復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境。

三、加強(qiáng)中學(xué)體育教學(xué)中的心理健康教育

學(xué)生的心理健康教育問題備受社會(huì)關(guān)注，體育教學(xué)在加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育方面起著重要作用。切實(shí)抓好體育教學(xué)中心理健康教育，努力探索良好的教學(xué)方法，增強(qiáng)學(xué)生心理健康素養(yǎng)，是每一位教育工作者的職責(zé)。中學(xué)體育教學(xué)中的心理健康教育是根據(jù)中學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動(dòng)。在體育教學(xué)中，不僅要注重體育技能的提升，還要設(shè)計(jì)一些專門的場(chǎng)景及訓(xùn)練，從而提高學(xué)生的心理健康水平。

1.塑造校園體育文化。在校園內(nèi)塑造體育文化，營(yíng)造濃厚的體育教學(xué)氛圍，舉辦豐富的人文競(jìng)賽及豐富多彩的體育活動(dòng)，促進(jìn)校園體育發(fā)展。在體育教學(xué)中增設(shè)心理健康教學(xué)課程，營(yíng)造良好的教學(xué)環(huán)境，讓學(xué)生在理論課堂上能了解心理健康的相關(guān)知識(shí)，掌握心理健康調(diào)整方法，能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)自身的心理問題及時(shí)對(duì)自身的心理健康狀態(tài)進(jìn)行調(diào)整。同時(shí)，中學(xué)生在如此濃厚的校園體育文化氛圍中，定能深受影響，積極融入校園體育教學(xué)中，自動(dòng)自發(fā)地參與體育活動(dòng)，自然而然就能多與人溝通交流，也能在運(yùn)動(dòng)中疏解自身的學(xué)習(xí)壓力，發(fā)泄自身抑郁的情緒。中學(xué)生能從體育運(yùn)動(dòng)中獲得自身心理發(fā)展積極的正能量的動(dòng)力，健全自身心理建設(shè)，提高心理健康水平。

2.提高體育教師的心理健康教育素養(yǎng)。體育教師在中學(xué)生體育教學(xué)中起到很重要的作用，體育教師是直接面對(duì)面的與學(xué)生進(jìn)行溝通交流、言傳身教，學(xué)生受到體育教師的影響是很直接的。因此，提高體育教師的心理健康教育素養(yǎng)是必須的，只有具備良好的心理健康教育知識(shí)和良好的心理素養(yǎng)，才能對(duì)學(xué)生的心理健康教育起到良好的言傳身教作用。學(xué)校要定期安排體育教師進(jìn)行心理健康教育培訓(xùn)及考核。各大學(xué)校可以聯(lián)合舉辦體育教師心理健康教育交流會(huì)，交流各自的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)及心得，互相學(xué)習(xí)促進(jìn)。

3.因材施教，開展針對(duì)性強(qiáng)的專項(xiàng)心理訓(xùn)練。在各種各樣的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，不同的學(xué)生對(duì)不同的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目掌握程度不一。有的學(xué)生對(duì)一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目因不能做得很好或者是達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)，就會(huì)產(chǎn)生畏懼心理，打壓自身自信心，從而引發(fā)一系列的不良心理反應(yīng)。體育教師就要針對(duì)這些情況，舉行運(yùn)動(dòng)比賽，針對(duì)比賽結(jié)果，對(duì)不達(dá)標(biāo)的學(xué)生設(shè)計(jì)專項(xiàng)心理訓(xùn)練，更多的鼓勵(lì)學(xué)生，支持其努力訓(xùn)練以達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，從而緩解學(xué)生的心理壓力，訓(xùn)練學(xué)生遇到困難不退縮而是勇敢面對(duì)尋求解決方案的心理，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。只有針對(duì)學(xué)生的不同心理反應(yīng)，對(duì)癥下藥制定專項(xiàng)心理訓(xùn)練，才能解決學(xué)生的心理問題。

參考文獻(xiàn)：

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[4]李果林.談我在體育教學(xué)中的心理健康教育之觀點(diǎn)[J].讀寫算雜志，2012，（9）：334.

篇10

關(guān)鍵詞： 閱讀療法； 心理健康教育； 大學(xué)生

中圖分類號(hào)： G252 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼： A 文章編號(hào)： 1009-8631（2012）07-0084-02

隨著我國(guó)高等教育制度的改革，高校辦學(xué)規(guī)模不斷擴(kuò)大，招生人數(shù)不斷增加，大學(xué)生所面臨的就業(yè)形勢(shì)日趨嚴(yán)峻，再加上目前在校的大學(xué)生大多數(shù)是獨(dú)生子女，他們?cè)趯W(xué)校的應(yīng)試教育和家長(zhǎng)的過度溺愛、保護(hù)下成長(zhǎng)起來的，生活經(jīng)歷簡(jiǎn)單，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足，導(dǎo)致許多學(xué)生心理發(fā)育不健全，承受挫折能力較差。特別是近年來，我國(guó)各高校中，大學(xué)生由于心理疾病休學(xué)、退學(xué)、犯罪、自殺等現(xiàn)象頻繁出現(xiàn)，大學(xué)生的心理健康問題引起全社會(huì)的廣泛關(guān)注！

教育部在2003年下發(fā)了《普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作實(shí)施綱要（試行）》，明確要求各高校加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育[1]。許多高校按照綱要的要求開展了一些心理健康教育活動(dòng)，成立了相應(yīng)的心理健康教育機(jī)構(gòu)。盡管各高校在這方面進(jìn)行了積極探索，做了不少的工作，但總體上還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能夠適應(yīng)形勢(shì)發(fā)展的需要。目前我國(guó)高校心理健康教育機(jī)構(gòu)的設(shè)置還沒有形成一個(gè)完整的系統(tǒng)規(guī)范的模式，應(yīng)用設(shè)施不完備、經(jīng)費(fèi)不足；心理健康教育工作者在數(shù)量上嚴(yán)重缺乏，專業(yè)素質(zhì)較差，較低；心理健康教育的內(nèi)容片面、落后，很多學(xué)校把工作的重心放在對(duì)個(gè)別學(xué)生的心理咨詢和治療中，而對(duì)于心理疾病的預(yù)防以及大學(xué)生普遍存在的適應(yīng)性問題和發(fā)展性問題重視不夠，沒有及時(shí)給予防御措施；再著人們普遍對(duì)心理健康問題的認(rèn)識(shí)不足，很多學(xué)生的心理問題得不到及時(shí)的發(fā)現(xiàn)和解決，這就使心理健康教育的針對(duì)性和實(shí)效性不高，其教育干預(yù)力量極其單薄。

心理健康教育活動(dòng)，我認(rèn)為應(yīng)該得到大部分學(xué)生的認(rèn)可和參與，才能收到預(yù)期的良好效果。相關(guān)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)的大學(xué)生都曾經(jīng)有意識(shí)地通過讀書來解決心理困擾、排除心理障礙，這就為我們的心理健康教育工作找到了新的途徑和方法——“閱讀療法”。

一、閱讀療法簡(jiǎn)介

所謂閱讀療法，指的是通過閱讀圖書來達(dá)到治療疾病的一種方法。讀者在醫(yī)師的指導(dǎo)下，有引導(dǎo)、有計(jì)劃、有控制地閱讀圖書和其他相關(guān)文獻(xiàn)資料，幫助讀者改善情緒，調(diào)整心理狀態(tài)和行為方式，以達(dá)到輔助醫(yī)療的治療目的。閱讀療法屬于心理治療領(lǐng)域，具有治療、預(yù)防、發(fā)展的功能，它以圖書為媒介，通過對(duì)圖書內(nèi)容的學(xué)習(xí)和感悟，使讀者在情感上產(chǎn)生共鳴，從而調(diào)整情緒狀態(tài)，預(yù)防各種心理問題或心理疾病的產(chǎn)生，同時(shí)通過閱讀還可以促進(jìn)讀者智力水平的提高、人格的完善和心理免疫能力的增強(qiáng)，形成健全的心理素質(zhì)。[3][4]心理健康教育的目標(biāo)也是預(yù)防心理疾病的產(chǎn)生，促進(jìn)學(xué)生身心的全面發(fā)展。因此，把閱讀療法與心理健康教育相結(jié)合，可增強(qiáng)心理健康教育的實(shí)效。

二、實(shí)施閱讀療法的具體措施

（一）培養(yǎng)合格的閱讀療法實(shí)施者

俗話說得好：要給別人一杯水，自己就先得有一桶水?！伴喿x療法”的實(shí)施，首先要求工作人員必須具備豐富和完善的知識(shí)結(jié)構(gòu)——掌握心理學(xué)、教育學(xué)、醫(yī)學(xué)、圖書情報(bào)學(xué)和文學(xué)等方面的基本知識(shí)。因此，要想在高校的心理健康教育中開展“閱讀療法”，學(xué)校的心理健康教育機(jī)構(gòu)必須與校圖書館聯(lián)合起來，成立互助學(xué)習(xí)小組，由心理健康教育工作者為圖書管理員進(jìn)行心理學(xué)、教育學(xué)等方面的培訓(xùn)、提高；由圖書管理員為心理健康教育工作者進(jìn)行圖書情報(bào)學(xué)方面的指導(dǎo)，通過互助式的滲透學(xué)習(xí)，補(bǔ)充和拓展彼此的知識(shí)結(jié)構(gòu)，提高綜合業(yè)務(wù)素質(zhì)與能力，成為合格的“閱讀療法”實(shí)施者；另外，要為學(xué)生做閱讀治療還需具備深厚的文化底蘊(yùn)，因此，無論是心理健康教育工作者還是圖書管理員，都要大量閱讀相關(guān)的書籍，先把自己武裝起來；再根據(jù)大學(xué)生普遍存在的心理問題，結(jié)合相關(guān)的閱讀材料，共同分析、整理，制定出有效的閱讀指導(dǎo)方案和符合治療要求的閱讀書目。

（二）配置閱讀療法所需的文獻(xiàn)資源

閱讀療法必須要有相應(yīng)的文獻(xiàn)資源，應(yīng)根據(jù)需要合理地、有針對(duì)性的進(jìn)行文獻(xiàn)配置。

心理健康教育機(jī)構(gòu)根據(jù)日常的工作需要，可購(gòu)置供教師指導(dǎo)閱讀的心理學(xué)專業(yè)書籍；供大學(xué)生認(rèn)識(shí)和解決自身心理困惑的心理自助類書籍。內(nèi)容包括：適應(yīng)能力、學(xué)習(xí)心態(tài)、情感把握、人際交往關(guān)系、生涯規(guī)劃等方面；還有各類心理學(xué)方面的期刊、雜志等相關(guān)刊物。圖書館可以根據(jù)“閱讀療法”的需要，進(jìn)一步豐富館藏資源，編制專題書目，以滿足更多學(xué)生的需要。根據(jù)大學(xué)生的年齡和心理特征以及他們經(jīng)?？赡苡龅降膯栴}，例如：環(huán)境適應(yīng)、學(xué)習(xí)方法、人際溝通、情緒情感、求職就業(yè)等方面的問題，補(bǔ)充相關(guān)的閱讀材料，使學(xué)生能夠根據(jù)自己的實(shí)際需要有針對(duì)性的選擇閱讀材料；還要增加一些歷史人物傳記、哲學(xué)故事、勵(lì)志故事、詩歌、小說等，使學(xué)生通過閱讀過程，與作品發(fā)生共鳴，或樹立崇高的理想，或轉(zhuǎn)變處事的態(tài)度，或改變行為的方式，從而更好的學(xué)習(xí)和生活。此外，也要購(gòu)置一些幽默故事、既富含哲理又通俗易懂的期刊雜志，讓學(xué)生在閱讀中產(chǎn)生輕松愉快的情緒體驗(yàn)，激發(fā)和培養(yǎng)他們讀書的興趣，從而更好的開展“閱讀療法”。

（三）規(guī)范實(shí)施閱讀療法的時(shí)間和場(chǎng)所

心理健康教育機(jī)構(gòu)可以開設(shè)“心理圖書開放日”，把一周當(dāng)中的某一天固定為“心理圖書開放日”，允許全校的學(xué)生來閱覽心理學(xué)方面的圖書，并由經(jīng)過培訓(xùn)的心理健康工作者提供閱讀指導(dǎo)，更好的滿足廣大學(xué)生的切身需要。

圖書館因其開放時(shí)間較長(zhǎng)，能更好的滿足學(xué)生的閱讀需求，可以在圖書館設(shè)立專門的閱讀治療室，營(yíng)造一種寧?kù)o、輕松的環(huán)境，讓學(xué)生能夠在這里感到精神放松，從而能夠輕松、愉快的閱讀。閱讀材料需由經(jīng)過培訓(xùn)的心理健康教育工作者和圖書管理員根據(jù)大學(xué)生常見的心理問題，再結(jié)合自身的閱讀經(jīng)驗(yàn)，共同篩選、整理出適用于閱讀治療的圖書目錄，并且分類擺放，讓學(xué)生能夠一目了然的找到自己想要閱讀的材料。同時(shí)，在閱讀治療室還要配備經(jīng)過專門培訓(xùn)的圖書管理員，為學(xué)生提供閱讀指導(dǎo)和咨詢服務(wù)，使學(xué)生進(jìn)行更有效的閱讀。

（四）加強(qiáng)對(duì)閱讀療法的宣傳

要想讓閱讀療法發(fā)揮一定的作用，首先要讓廣大學(xué)生認(rèn)識(shí)和了解“閱讀療法”。這就要求心理健康教育機(jī)構(gòu)和圖書館采取多種途徑對(duì)“閱讀療法”進(jìn)行大力的宣傳。

心理健康教育機(jī)構(gòu)可以借助于各種心理健康知識(shí)講座、大學(xué)生心理健康教育的課堂、5·25大學(xué)生心理健康日的活動(dòng)等，將“閱讀療法”介紹給學(xué)生，并且在講座、課堂、活動(dòng)中通過與學(xué)生的互動(dòng)交流，了解學(xué)生的需求，有針對(duì)性地向?qū)W生推薦一些閱讀材料，提供指導(dǎo)性的閱讀建議。

圖書館可以利用宣傳欄、館內(nèi)網(wǎng)站，向?qū)W生介紹閱讀療法的基本知識(shí)，并且推薦優(yōu)秀書目，讓學(xué)生根據(jù)需要選擇性的閱讀。同時(shí)，還可以定期開展讀者閱讀心得交流會(huì)，讓學(xué)生有機(jī)會(huì)與他人分享自己的讀書感受，在從書中獲益的同時(shí)，還可以加強(qiáng)自己與他人的溝通能力，并學(xué)習(xí)他人積極的處世態(tài)度和行為方式。

（五）閱讀療法在心理咨詢中的具體應(yīng)用

1.在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中開展閱讀治療

團(tuán)體心理輔導(dǎo)是指在團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者的帶領(lǐng)下，團(tuán)體成員圍繞某一共同關(guān)心的問題，通過一定的活動(dòng)形式和人際互動(dòng)，相互啟發(fā)、誘導(dǎo)，形成團(tuán)體的共識(shí)與目標(biāo)，進(jìn)而改變成員的觀念、態(tài)度和行為[4]。團(tuán)體心理輔導(dǎo)為團(tuán)體成員提供了一個(gè)人際互動(dòng)的場(chǎng)所，成員在互動(dòng)的過程中通過觀察、體驗(yàn)、模仿，學(xué)習(xí)好的態(tài)度與行為方式，從而使自身存在的問題得以改善和解決。

團(tuán)體閱讀治療是指組織成立閱讀治療小組，針對(duì)大家存在的類似的心理問題，由輔導(dǎo)人員向團(tuán)體成員介紹閱讀療法的功能、原理，并推薦有助于解決他們心理問題的相關(guān)讀物。在閱讀之后，輔導(dǎo)人員帶領(lǐng)團(tuán)體成員一起分享讀書的體驗(yàn)，并對(duì)作品進(jìn)行認(rèn)知的、情感的、行為及問題解決方面的討論，共同探討讀物的積極意義和作用。通過對(duì)作品的理解和分析討論，再借助團(tuán)體成員之間的相互作用，幫助成員更好的對(duì)自己存在問題的領(lǐng)悟，從而促進(jìn)各成員人格、情緒和行為的改變。

這種團(tuán)體輔導(dǎo)式“閱讀療法”，可以將具有不同性格特征，不同生活經(jīng)驗(yàn)的同學(xué)組合在一起，給學(xué)生提供了一個(gè)真實(shí)的、良好的交往環(huán)境，對(duì)于存在的類似的心理問題，通過閱讀相關(guān)的讀物，不僅從書中獲得影響和啟示，而且還可以在與其他成員的互動(dòng)過程中，從不同的角度對(duì)問題加以分析和討論，相互學(xué)習(xí)，相互借鑒，獲得直接或間接的經(jīng)驗(yàn)，從而促進(jìn)學(xué)生的自我成長(zhǎng)和人格的完善。

2.在個(gè)別心理咨詢中應(yīng)用閱讀療法

心理咨詢作為解決個(gè)別學(xué)生具體心理問題的主要手段，在高校的心理健康教育過程中發(fā)揮著不可缺少的作用。心理咨詢是心理咨詢教師與來訪學(xué)生一對(duì)一的互動(dòng)過程，語言溝通是最基本的交流方式，但是當(dāng)出現(xiàn)來訪學(xué)生缺乏語言表達(dá)能力，或是不愿意與咨詢教師進(jìn)行深入的交談，又或者是情緒過于激動(dòng)無法交談等情況時(shí)，心理咨詢常常無法正常開展，從而也就達(dá)不到預(yù)期的效果。有關(guān)的實(shí)驗(yàn)證明，人們的視覺接受能力要比聽覺能力發(fā)達(dá)，書面語言的影響通常要超過口頭語言。書刊因其圖文并茂的內(nèi)容而更加易于被患者理解和接受。[5]所以在心理咨詢中引入閱讀療法是一種很有效的輔助治療方式。心理咨詢教師可以根據(jù)來訪學(xué)生的具體心理問題，推薦相關(guān)的讀物，讓學(xué)生通過自己閱讀這些作品，使內(nèi)心潛藏的某種情感與作品中的某些內(nèi)容產(chǎn)生共鳴，使內(nèi)心的痛苦和壓力得以釋放，或激起某種崇高的感情，或改變處事的態(tài)度，從而達(dá)到調(diào)節(jié)不良情緒，改變不良行為方式的作用，幫助學(xué)生獲得心靈上的平靜與和諧。

將閱讀療法應(yīng)用于心理健康教育過程中，為心理健康教育工作開辟了新的途徑，可以彌補(bǔ)其不足之處。但我們?nèi)匀惶幱诔醪教剿麟A段，對(duì)于閱讀療法的具體應(yīng)用方面，我們還需要在今后的具體工作中，不斷的分析和總結(jié)，以期達(dá)到更好的效果。

參考文獻(xiàn)：

[1] 宋碧云，高校圖書館開展圖書治療的必要性和可行性，湘潭師范學(xué)院學(xué)報(bào)（社會(huì)科學(xué)版），2006（2）.

[2] 吳應(yīng)華，“閱讀療法”——大學(xué)生心理健康教育的良方，高校圖書館工作，2003（4）.

[3] 張夢(mèng)桃，大學(xué)生心理健康與閱讀療法，圖書情報(bào)，2006.9.