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摘要：文章首先闡述了跳繩運動的特點和優(yōu)勢，然后論述了小學(xué)體育教學(xué)中開展跳繩運動的現(xiàn)狀，最后提出了小學(xué)體育教學(xué)中開展跳繩運動的有效策略，包括充分了解跳繩運動的特點和優(yōu)勢，提高對跳繩運動教學(xué)的重視程度；注重課堂教學(xué)的生動導(dǎo)入，培養(yǎng)學(xué)生對跳繩運動的學(xué)習興趣；設(shè)計多樣化的教學(xué)活動，提高教學(xué)效果等。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育教學(xué)；跳繩運動；課堂導(dǎo)入

近些年來，隨著新課程改革工作的不斷推進，我國教育體制發(fā)生了一系列變化，小學(xué)體育教學(xué)同樣如此，主要體現(xiàn)在教學(xué)理念、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)形式、教學(xué)活動等方面。在這樣的背景下，小學(xué)體育教師開展跳繩運動教學(xué)時要改變傳統(tǒng)的教學(xué)理念，組織多樣化的教學(xué)形式和趣味化的教學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生樂于跳繩，愛上體育運動，快樂而輕松地學(xué)習跳繩運動的技巧方式。

一、跳繩運動的特點和優(yōu)勢

跳繩運動是一種簡單易行的體育活動，深受人們的喜愛。跳繩運動的特點和優(yōu)勢很多，主要體現(xiàn)在以下幾個方面。第一，強身健體，促進血液循環(huán)。跳繩運動屬于有氧運動，通過跳繩運動可以促進血液循環(huán)，增強體質(zhì)，同時消耗體內(nèi)多余的脂肪，達到減肥增肌的效果[1]。作為一項有氧運動，跳繩運動的氧氣利用率比慢跑更多，相應(yīng)的健身效果也會更好，通過跳繩運動既能促進肌肉增長并消耗脂肪，體內(nèi)也不會產(chǎn)生過多的乳酸，所以運動后身體也不會感到太多的不適，特別適合運動強度不能過大的小學(xué)生群體。此外，跳繩運動的體能要求較低，很少造成運動損傷，與小學(xué)生的身體體能相適應(yīng)，滿足小學(xué)體育教學(xué)需求。第二，提高身體的協(xié)調(diào)性和靈敏性。跳繩運動需要手、腦、腿等身體器官相互協(xié)調(diào)完成，利于提高學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性和靈敏性。在跳繩運動過程中，學(xué)生的上肢、下肢，以及腰部、腹部等需要相互配合，才能協(xié)調(diào)、靈敏地完成運動，極大鍛煉了學(xué)生各個身體部位之間的協(xié)調(diào)配合能力。第三，便于靈活進行教學(xué)活動。跳繩運動的教學(xué)條件要求很低，實施起來比較靈活。首先，場地靈活，由于跳繩運動簡單易行，對活動場地的要求很低，只要地面不要太滑、太硬，就可以進行跳繩運動教學(xué)；其次，運動時間可長可短，教師可以根據(jù)教學(xué)需要和學(xué)生的身體情況靈活調(diào)整；再次，跳繩方便攜帶，價格低廉，學(xué)生可以每人一條；最后，跳繩運動的參與人數(shù)不固定，可以一個人，也可以多人一起跳。

二、小學(xué)體育教學(xué)中開展跳繩運動的現(xiàn)狀

第一，開展水平較低。我國小學(xué)體育開展跳繩運動教學(xué)以來，一直同跳繩運動教學(xué)水平較高的歐美發(fā)達國家、先進地區(qū)進行交流學(xué)習，雖然跳繩運動的開展水平確實有所提升，但是仍然處于較低水平。而且還呈現(xiàn)出不平衡的發(fā)展水平，有的地區(qū)開展得好，有的地區(qū)開展得差。第二，學(xué)生、家長對跳繩運動的重視程度不夠。受傳統(tǒng)觀念和學(xué)校的影響，廣大的學(xué)生和家長群體一直以來都不太重視體育課程，導(dǎo)致很多學(xué)生在跳繩運動學(xué)習上形成了片面的認識，錯誤地認為跳繩運動不重要，學(xué)生在體育課堂上不認真，在思想、紀律、學(xué)習等方面對自己的要求不高，故很難掌握跳繩運動的技巧精髓，也很難發(fā)揮出跳繩運動本身強身健體的作用。第三，缺乏靈活多樣的教學(xué)形式。這些年來，我國小學(xué)體育教學(xué)一直采用示范講解+練習的教學(xué)形式，跳繩運動也延續(xù)了這樣的教學(xué)形式，形式單一，缺乏靈活性。盡管新課程改革要求小學(xué)體育教學(xué)做出改變，但是單一、機械化的教學(xué)形式依舊改變不大，使學(xué)生在跳繩課堂上的積極性偏低，一定程度上影響了跳繩運動教學(xué)的有效展開。

三、小學(xué)體育教學(xué)中開展跳繩運動的有效策略

（一）充分了解跳繩運動的特點和優(yōu)勢，提高對跳繩運動教學(xué)的重視程度。為進一步提高我國小學(xué)體育教學(xué)中的跳繩運動的開展水平，學(xué)校和體育教師要清楚認識到跳繩運動的特點和優(yōu)勢，高度重視跳繩運動教學(xué)[2]。在此基礎(chǔ)上，教師要學(xué)習并借鑒發(fā)達國家、先進地區(qū)的開展經(jīng)驗，把其中有價值的意見為我們所用，爭取改善我們國家跳繩運動開展不平衡和水平較差的現(xiàn)狀，從整體上提高我國小學(xué)跳繩運動的開展水平。當然僅學(xué)校和小學(xué)體育教師提高認識是不夠的，學(xué)校還需要向?qū)W生、家長宣傳跳繩運動的特點和優(yōu)勢，讓他們正確認識到跳繩運動的價值。只有這樣，才能為跳繩運動教學(xué)的全面展開創(chuàng)造有利條件。（二）注重課堂教學(xué)的生動導(dǎo)入，培養(yǎng)學(xué)生對跳繩運動的學(xué)習興趣。教學(xué)導(dǎo)入是課堂教學(xué)的第一個環(huán)節(jié)，與學(xué)生學(xué)習興趣的高低有著直接聯(lián)系。成功的課堂教學(xué)導(dǎo)入能夠使學(xué)生積極主動地參與課堂上的教學(xué)活動，使其以熱情、飽滿的態(tài)度進行學(xué)習。所以在小學(xué)體育跳繩運動的教學(xué)導(dǎo)入環(huán)節(jié)，教師可以設(shè)置一些趣味性導(dǎo)入項目，引起學(xué)生對跳繩運動的興趣，促使學(xué)生積極主動地參與跳繩運動技巧學(xué)習，讓學(xué)生通過跳繩運動鍛煉身體、磨礪意志，深刻感受到運動樂趣，讓學(xué)生真正愛上跳繩運動，喜歡上體育課程。對此，首先，教師要引入全新的教學(xué)理念，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)僵化講解的教學(xué)形式；其次，根據(jù)運動項目和學(xué)生的興趣愛好，設(shè)置一些趣味性的導(dǎo)入項目，如觀看花樣跳繩，快速激發(fā)學(xué)生對跳繩運動的參與興趣，讓學(xué)生在短時間內(nèi)以積極飽滿的熱情參與課堂學(xué)習，從而順利完成教學(xué)導(dǎo)入任務(wù)，為后續(xù)的課堂教學(xué)奠定良好基礎(chǔ)。例如，教師可以在課堂上設(shè)計生動有趣的“看傳幫帶”教學(xué)導(dǎo)入項目，完成課堂教學(xué)的生動導(dǎo)入。具體過程是：教師組織會跳繩的學(xué)生表演花樣跳繩，讓其他學(xué)生觀看表演，感受跳繩運動的魅力，產(chǎn)生參與跳繩運動的強烈欲望，進而使其積極主動地參與課堂上的跳繩運動教學(xué)，配合教師完成教學(xué)。（三）設(shè)計多樣化的教學(xué)活動，提高教學(xué)效果。在小學(xué)體育教學(xué)中，為了保證跳繩運動的教學(xué)質(zhì)量并激發(fā)學(xué)生的參與熱情，我們要引入多種類型的教學(xué)形式，組織豐富多樣的教學(xué)活動，讓學(xué)生在新型、多樣的教學(xué)活動中不斷地學(xué)習與進步，以提高學(xué)生學(xué)習效果?；诖耍處熆梢园熏F(xiàn)代教育理念融入其中，結(jié)合多媒體、微課等教學(xué)方式組織開展多樣化的教學(xué)活動，也可以結(jié)合游戲、競賽等設(shè)計豐富的教學(xué)活動，以吸引學(xué)生參與，讓每一個學(xué)生在課堂上都能學(xué)到跳繩運動的技巧，達到良好的學(xué)習效果。第一，利用多媒體、微課等方式創(chuàng)新教學(xué)形式，使跳繩運動教學(xué)形式多樣化、新穎化。在跳繩課堂上，教師可通過多媒體課件分解演示跳繩運動的技術(shù)動作，讓學(xué)生看清、看懂，然后再讓學(xué)生模擬練習，以此創(chuàng)新教學(xué)形式，促進跳繩運動的順利展開。例如，講搖繩雙腳跳的技術(shù)動作時，教師可改變過去由教師演示的教學(xué)形式，通過多媒體視頻分解展示這一技術(shù)動作的每一個動作，引導(dǎo)學(xué)生建立清楚直觀的技術(shù)動作概念。第二，利用游戲、競賽方式等豐富教學(xué)活動。游戲、競賽是小學(xué)生非常喜歡的活動，教師可以利用這些活動，設(shè)計并組織豐富多彩的教學(xué)活動，營造歡樂愉悅的教學(xué)氛圍，刺激學(xué)生大腦皮層的興奮區(qū)域，使學(xué)生始終保持較高的興奮度，積極主動地學(xué)習跳繩運動，以達到較好的學(xué)習效果。例如，教師可組織學(xué)生以小組形式參與十分鐘的跳繩比賽，十分鐘內(nèi)跳繩總數(shù)最多的小組獲勝，并得到一定獎勵。獎勵可以是具體的物品，也可以是教師口頭表揚，以此激發(fā)學(xué)生產(chǎn)生更多的學(xué)習熱情，使其更加積極主動地學(xué)習跳繩運動。（四）進行趣味化練習，使學(xué)生掌握技術(shù)動作。課堂練習是小學(xué)體育教學(xué)中不可缺少的一個環(huán)節(jié)，是學(xué)生掌握體育運動技術(shù)動作的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。所以教師在小學(xué)體育教學(xué)中開展跳繩運動教學(xué)時，要加強技術(shù)動作練習，讓學(xué)生積極地練習技術(shù)動作，掌握跳繩運動要領(lǐng)。在以往的課堂教學(xué)中，學(xué)生總是機械化地練習，教師教學(xué)的趣味性不足，學(xué)生的練習興趣也不高。對此，教師可以把一些娛樂性內(nèi)容融入跳繩運動技術(shù)動作練習，使練習趣味化，讓學(xué)生在娛樂中學(xué)習、在學(xué)習中進步，并逐漸掌握跳繩運動的技術(shù)動作。例如，教師在練習環(huán)節(jié)可以把唱歌、背古詩等融入其中，創(chuàng)造娛樂化、趣味化的跳繩運動練習內(nèi)容。如讓學(xué)生自己決定跳多少下，倘若跳不到，就唱一首歌或背誦一首古詩。在這樣的學(xué)習氛圍下，學(xué)生感受到運動的樂趣，會更加積極地參與體育運動。（五）促進教學(xué)評價改革，強化學(xué)生的自信心。眾所周知，小學(xué)階段學(xué)生的身體素質(zhì)存在顯著差異，有的學(xué)生運動能力強，有的學(xué)生運動能力弱，這部分學(xué)生在跳繩運動學(xué)習中可能存在困難，會產(chǎn)生自卑心理，影響其后續(xù)學(xué)習[3]。對此，教師應(yīng)當改革以往的教學(xué)評價方式，減少考試評價，多采用賞識評價，增強學(xué)生的學(xué)習自信心，使學(xué)生有信心學(xué)好跳繩運動的技術(shù)動作。在日常教學(xué)中，教師要善于發(fā)現(xiàn)“學(xué)困生”身上的閃光點，及時給予其表揚，引導(dǎo)學(xué)生正確認識自我，使其以自信狀態(tài)學(xué)習跳繩運動。例如，在評價學(xué)生的跳繩技術(shù)動作時，教師可以認真觀察學(xué)生，從學(xué)生的動作協(xié)調(diào)能力、彈跳能力、節(jié)奏把控等多個角度評價學(xué)生，并運用“你跳繩動作的協(xié)調(diào)能力真棒！”“你跳繩的速度由慢到快、循序漸進，節(jié)奏把控得非常棒！”之類贊賞的話語評價學(xué)生，提升學(xué)生的自信心，使學(xué)生更加積極地參與體育運動。

四、結(jié)語

跳繩運動的特點和優(yōu)勢突出，但其融入小學(xué)體育教學(xué)后的開展水平并不高，還有待體育教師進一步進行教學(xué)創(chuàng)新改革，改善跳繩運動的教學(xué)現(xiàn)狀。因此，在小學(xué)體育教學(xué)中要想有效開展跳繩運動，就要高度重視跳繩運動，教師要做好課堂教學(xué)導(dǎo)入、技術(shù)動作演示教學(xué)、練習和教學(xué)評價等教學(xué)工作，提高跳繩運動教學(xué)水平。

參考文獻：

[1]高彩梅.如何在體育教學(xué)中開展學(xué)生快樂跳繩學(xué)習[J].新課程(小學(xué)),2017(9):75.

[2]張健康.跳繩在小學(xué)體育教學(xué)中的有效應(yīng)用分析[J].考試周刊,2019(70):139.

[3]鄭翠英.小學(xué)花樣跳繩運動教學(xué)的現(xiàn)狀及教學(xué)質(zhì)量提升的路徑探析[J].運動,2017(21):124-125.

作者:周紅燕 單位:甘肅省華亭市上關(guān)鎮(zhèn)中心小學(xué)