導語：大學生創(chuàng)業(yè)受挫后心理調(diào)適探討一文來源于網(wǎng)友上傳，不代表本站觀點，若需要原創(chuàng)文章可咨詢客服老師，歡迎參考。

摘要：目前，越來越多的大學生開始了創(chuàng)業(yè)，但許多大學生因創(chuàng)業(yè)挫折而產(chǎn)生了心理問題，如何積極面對并處理心理問題受到了社會的廣泛關(guān)注。本文介紹了大學生創(chuàng)業(yè)受挫心理的內(nèi)涵、闡述了創(chuàng)業(yè)受挫消極心理反應的類型、分析了創(chuàng)業(yè)受挫心理產(chǎn)生的原因，探討了創(chuàng)業(yè)受挫心理調(diào)適的途徑。

關(guān)鍵詞：大學生創(chuàng)業(yè)；創(chuàng)業(yè)受挫；心理調(diào)適

隨著經(jīng)濟社會的飛速發(fā)展，在國家“大眾創(chuàng)業(yè)、萬眾創(chuàng)新”的鼓舞和號召下，在社會各界的鼎力支持下，越來越多的大學生選擇了自主創(chuàng)業(yè)。創(chuàng)業(yè)成功的大學生取得了一番不俗的成績，但更多的大學生則敗下陣來，失敗之后他們?nèi)绾蚊鎸Υ煺?，如何走出挫折的心理陰影成為大家關(guān)注的焦點。

一、大學生創(chuàng)業(yè)受挫心理的內(nèi)涵

從心理學上來說，挫折心理是指個人在實現(xiàn)目標的過程中，遇到干擾和障礙，但經(jīng)過努力或采取某種方法仍不能達到目標而產(chǎn)生的種種焦慮情緒[1]。大學生創(chuàng)業(yè)挫折心理是指大學生在創(chuàng)業(yè)過程中，遭遇難以克服或自認為無法克服的障礙或困擾，使得自身創(chuàng)業(yè)需要不能滿足而產(chǎn)生的一種緊張的情緒反應或體驗[2]。

二、大學生創(chuàng)業(yè)受挫的消極心理反應類型

創(chuàng)業(yè)過程不是一帆風順的，總會遇到各種各樣的挫折，特別當創(chuàng)業(yè)的群體是一些大學生時，無論他是剛畢業(yè)，還是在校生，畢竟他們最缺的是社會閱歷，盡管他們有著比較高的抱負和很大的闖勁。盡管有些大學生創(chuàng)業(yè)受挫后能夠坦然面對，重頭再來，但更多的心理反應是消極的，常見的消極心理反應主要有以下幾種：

（一）悲觀

大學生創(chuàng)業(yè)者社會閱歷少，成長過于一帆風順，沒遇到過什么挫折，也很少接受挫折教育，對創(chuàng)業(yè)的認識更多集中在少數(shù)成功的典型者身上，對創(chuàng)業(yè)的艱辛缺少清醒的認識，對創(chuàng)業(yè)的美好前景充滿了很大的期望，而無處不在的挫折隨時都可能擊碎他們的夢想，由此陷入到悲觀甚至是極度的悲觀之中。

（二）自卑和壓抑

在創(chuàng)業(yè)過程中，并不是每個人都支持創(chuàng)業(yè)者的，也并不是每個人都是“和風細雨”的，可能說什么的都有，真心實意地說好話，從人、財、物上支持創(chuàng)業(yè)者的有之，蔑視、不屑一顧、諷刺的也有之……，大學生創(chuàng)業(yè)者也不例外，同樣也會遇到，他們對此的反應往往是我一定要成功，一定要做出成績，特別是心高的同學甚至可能心中暗暗較勁，一定要做出轟轟烈烈的成績來，讓你們小瞧我。有理想有沖勁是好事，但競爭太激烈，個人知識和社會閱歷畢竟有限，成功的畢竟是少數(shù)，有統(tǒng)計表明，我國大學生創(chuàng)業(yè)成功率較低，只有2-3%，就算在全國大學生創(chuàng)業(yè)成功率最高的浙江省，成功率也僅有4%，應屆大學畢業(yè)生的創(chuàng)業(yè)成功率則更低[3，4]。創(chuàng)業(yè)受挫后，有些大學生創(chuàng)業(yè)者會變得自卑，情緒不佳，不愿與人交往（流），心情很壓抑，擔心別人可能更瞧不起他，如果越封閉越不與人交往（流），這種情況會變得越來越嚴重。

（三）多疑

多疑是由主觀推測而對他人產(chǎn)生的疑神疑鬼，不信任的復雜情緒體驗和神經(jīng)過敏的消極心態(tài)，表現(xiàn)為對他人的言行敏感[5]。多疑這種現(xiàn)象在高校中并不少見。創(chuàng)業(yè)受挫后，見幾個同學聚在一起小聲說話，覺得是在討論自己；別人在忙自己的事，沒注意到自己，覺得瞧不起自己；同學心情不好臉色不好看，覺得是給自己臉色等等。事實也證明，多疑現(xiàn)象往往是自己主觀臆斷，而主觀臆斷絕大多數(shù)是不切實際的，反而造成自己的困擾不安，影響正常的學習、生活，創(chuàng)業(yè)的持續(xù)進行。

（四）憤世嫉俗

有些大學生創(chuàng)業(yè)在遭受難以應對的挫折時，將自己內(nèi)心的痛楚和無助轉(zhuǎn)化為對社會的憤世嫉俗，將這些歸咎于自己的家庭出身，社會的不公，認為創(chuàng)業(yè)是拼家庭拼背景，嚴重影響了自己的心態(tài)，不能理智地看待挫折和勇敢地去面對。

（五）焦慮

焦慮是一種心理的過度緊張狀態(tài)，它使人處于一種深度不安之中，是一種常見的神經(jīng)官能癥[2]?，F(xiàn)實中，焦慮可能被認為是一種不良的心理行為，事實上合適的焦慮在正確合理的認知下可以轉(zhuǎn)化為發(fā)展的動力，過分的、不當?shù)慕箲]反而會成為一種負擔，拖累創(chuàng)業(yè)者前進的意念。大學生創(chuàng)業(yè)全程中，肯定會焦慮不斷地產(chǎn)生，不斷地消亡，能合理處理焦慮，那就是正常的消亡，不會影響創(chuàng)業(yè)，反之，不斷受其亂，越理越亂，最終會打擊了自己的信心，擾亂了自己的方寸，留下的只有失敗和痛苦。

（六）抑郁

抑郁是大學生創(chuàng)業(yè)受挫后最大的心理不良反應，對自身破壞力比較大。抑郁的特征一般有：持久的沮喪悲傷、焦慮或空虛；無助感、無價值感或過度、不當?shù)淖载?；對未來絕望或極端消極的情緒；對日常生活失去興趣；精力減退和長期疲勞感；記憶力喪失，難于作決定或集中注意力；易激惹，煩躁不安或興奮；睡眠障礙，難以入睡或睡得太多；沒有食欲，喪失對食物的興趣或飲食過度以致體重增加，更有甚者經(jīng)常想到死、出現(xiàn)自殺的念頭或行為[5]。抑郁是創(chuàng)業(yè)受挫后比較嚴重的心理現(xiàn)象，特別是自殺傾向，應該引起家長、高校的高度注意。

三、大學生創(chuàng)業(yè)受挫的心理原因

（一）創(chuàng)業(yè)目的、動機不當（不純）現(xiàn)實中，創(chuàng)業(yè)躍躍欲試的大學生不少。但當問及他們創(chuàng)業(yè)動機時，創(chuàng)業(yè)獲得成功可能性比較大的動機有以下幾種：有一個好的創(chuàng)意或設計、有比較好的社會資源（如家族中有人從事類似的工作，具有類似的產(chǎn)業(yè)，自己在此基礎上做了點小創(chuàng)新）、有自己的專利、有比較好的資金來源、對市場有比較理性合理的調(diào)研、對同類產(chǎn)品有過充分的調(diào)研等等；但很難成功的創(chuàng)業(yè)動機，無外乎是看到同學創(chuàng)業(yè)了我也要創(chuàng)業(yè)、創(chuàng)業(yè)可以賺更多的錢啊、創(chuàng)業(yè)可以證明自己的能力或體現(xiàn)自己的價值、家里人希望我創(chuàng)業(yè)等等。這些不純的創(chuàng)業(yè)心理很難支撐他們有很好的發(fā)展，一旦遇挫時，缺少正確的創(chuàng)業(yè)理念、沒有良好的創(chuàng)業(yè)心理便很快敗下陣來。

（二）創(chuàng)業(yè)固然重要，但心中卻沒有創(chuàng)新大學生創(chuàng)業(yè)的項目可謂種類繁多，包羅萬象。既有科技發(fā)明類創(chuàng)業(yè)：如我校的欲曉科技、加法創(chuàng)客教育，也有傳統(tǒng)類項目：餐飲、咖啡、面包蛋糕等。當然也并不說傳統(tǒng)類項目不好，或不能取得成功。關(guān)鍵要插上創(chuàng)新的翅膀，如我校的陳浩同學從事服裝行業(yè)，但創(chuàng)立了自主品牌“馬奇菲爾”，比較早地進行了創(chuàng)新，也就是現(xiàn)在流行的互聯(lián)網(wǎng)+，在2013年就達到了3000萬元的銷售額，并于2014年在“創(chuàng)青春”全國大學生創(chuàng)業(yè)大賽獲得金獎，成為我校大學生創(chuàng)業(yè)的標桿。

（三）創(chuàng)業(yè)者個人的心理素質(zhì)

創(chuàng)業(yè)者個人的心理素質(zhì)在面對創(chuàng)業(yè)挫折時顯得尤為重要。心理素質(zhì)好的創(chuàng)業(yè)者在面對挫折時，雖然也會心情不佳，但能夠理智地看待挫折，分析如何面對處理挫折，作出積極的反應，跨過一個又一個創(chuàng)業(yè)的坎。而心理素質(zhì)不好的人就往往會陷入上述種種創(chuàng)業(yè)受挫后的消極心理反應，甚至走極端，造成無法挽回的后果，令人惋惜。

四、大學生創(chuàng)業(yè)受挫心理調(diào)適的途徑

心理調(diào)適不單單是創(chuàng)業(yè)的初步“成功”期才開始，如：店面開始營業(yè)，產(chǎn)品開始銷售，甚至是取得了一定的成績后，而是應該從創(chuàng)業(yè)的意識萌牙時就開始，貫穿于創(chuàng)業(yè)的整個過程。如果從創(chuàng)業(yè)的意識剛剛開始萌芽時，因害怕創(chuàng)業(yè)的艱難，擔心不具備創(chuàng)業(yè)所需的財務、稅法、風險等各類知識，創(chuàng)業(yè)合伙人的合作意向的變動，資金、人脈、市場的缺少……，有可能從一開始，就將一個很好的創(chuàng)業(yè)金點子因困難挫折扼殺在萌芽狀態(tài)了，更不會有后面的創(chuàng)業(yè)了。就算一切順利，產(chǎn)品上市，銷路一片大好，但市場變化莫測，影響因素甚多，也會因挫折導致創(chuàng)業(yè)最終的失敗。因此要及時跟蹤，不要等到事態(tài)嚴重了才發(fā)現(xiàn)，才干預。心理調(diào)適的途徑可以從以下“主體”開展：

（一）學校教務處、學生處、團委

國內(nèi)許多高校的教務處按照學校的創(chuàng)業(yè)創(chuàng)新教育的要求開設了相關(guān)課程，幫助大學生掌握創(chuàng)業(yè)創(chuàng)新的相關(guān)知識，熟悉成功企業(yè)的案例，但創(chuàng)業(yè)創(chuàng)新不應只關(guān)心知識或成功人士，更應關(guān)注那些默默無聞的失敗者，以及他們怎么面對失敗對自己造成的心理影響，怎么從不良的心理影響中早日、安全地走出來。在課程中應該加入心理學方面的知識，特別是讓他們學習挫折認知、挫折反應、挫折成因、挫折預防和挫折疏導等方面的知識，教給同學們心理調(diào)適的常用方法，這些方法要易于同學們自我調(diào)節(jié)，簡單有效，畢竟同學們都不是學心理學的。學生處、團委在開展相關(guān)講座、舉辦相關(guān)沙龍時，邀請成功的、知名的企業(yè)家來作報告，提高同學們在創(chuàng)業(yè)過程中的信心，信心足了，有利于克制各種心理障礙，保持一個比較好的心態(tài)，筆者認為也要邀請失敗的“英雄”，特別是“百折不饒”、“屢戰(zhàn)屢敗”的創(chuàng)業(yè)者，他們的經(jīng)驗更值得借鑒，反思，更能幫助大學生創(chuàng)業(yè)者少走彎路，面對創(chuàng)業(yè)險阻時，如何更好地認識，并調(diào)整自己的心態(tài)，重新投入到創(chuàng)業(yè)戰(zhàn)斗中去。在開設相關(guān)課程或舉辦相關(guān)沙龍時，任課老師或作報告的嘉賓要請他們留下聯(lián)系方式，可以幫助正在受挫的同學方便他們私下聯(lián)系，請求獲得指導和幫助。團委在文化藝術(shù)節(jié)等活動中，也可模擬創(chuàng)業(yè)挫折來開展一些活動：如情景劇、創(chuàng)業(yè)模擬大賽等等，邀請專家對創(chuàng)業(yè)者設置各種可能的創(chuàng)業(yè)挫折，要求參賽選手進行成因分析，闡述該如何有效應對，如何有效調(diào)節(jié)自己的心理，創(chuàng)業(yè)經(jīng)驗豐富人士作為嘉賓評委進行點評和指導。

（二）學校心理健康中心

在大眾創(chuàng)業(yè)萬眾創(chuàng)新的時代，高校的心理健康中心不能僅限于大學生的心理咨詢，應當與時俱進，加強學習，調(diào)整部門的工作職責，增加大學生創(chuàng)業(yè)者的挫折心理咨詢和調(diào)適，與大學生創(chuàng)業(yè)者形成結(jié)對幫扶，幫助更多的大學生進行創(chuàng)業(yè)。

（三）創(chuàng)業(yè)指導老師

大學生創(chuàng)業(yè)時，往往缺少全程創(chuàng)業(yè)指導的老師，事實上高校也不一定具備這么多能夠進行全程指導的老師，或者具備也不一定有太多的時間來進行指導，高校中的經(jīng)濟類、管理類、法律類、心理類、正在創(chuàng)業(yè)或已擁有自己公司的老師完全可以指導即將或正在創(chuàng)業(yè)的大學生，這些老師的專長不同，可以在不同方面對大學生進行指導，高?？梢詫⒅笇Т髮W生創(chuàng)業(yè)的老師的工作內(nèi)容或要求進行適當調(diào)整，進行創(chuàng)業(yè)指導也計入工作量，適當減少點教學或科研的工作量，這樣他們能有時間對學生進行指導，特別是在面對創(chuàng)業(yè)困境時。在社會上，存在著許多經(jīng)過實戰(zhàn)的創(chuàng)業(yè)人士，他們的創(chuàng)業(yè)經(jīng)歷更具有實際意義。政府可以通過政策優(yōu)惠，高?？梢酝ㄟ^校企合作等方法來吸引他們加入到指導大學生創(chuàng)業(yè)中來，共同推動大學生創(chuàng)業(yè)工作。有意愿的大學生也可主動加入到社會人士的創(chuàng)業(yè)過程中去，可以不拿薪去實習，了解學習創(chuàng)業(yè)的整個過程有哪些風險，別人是如何面對處理的，換成我又會怎樣處理，別人處理的得與失給我?guī)硎裁唇梃b，特別是他們是怎么進行心理調(diào)適的。

（四）輔導員

眾所周知，輔導員在大學生成人成才中具有極其重要的作用。輔導員可以通過主題班會、個別訪談，集體（受挫的創(chuàng)業(yè)團隊）座談、事例教育等多種行之有效的方式進行受挫后的心理疏導，幫他們從心理困境中順利走出來，克服現(xiàn)實中創(chuàng)業(yè)挫折。

（五）創(chuàng)業(yè)合伙人相互心理調(diào)適

大學生創(chuàng)業(yè)時，許多都是幾個大學生組成一個創(chuàng)業(yè)團隊，發(fā)揮團隊成員不同的專業(yè)、家庭社會資源的優(yōu)勢，共同創(chuàng)業(yè)，共同承擔創(chuàng)業(yè)風險。創(chuàng)業(yè)過程中免不了會有挫折，遇到挫折，不是相互埋怨，或者指責誰的失誤，應該是相互進行心理疏導，調(diào)適，心理反應輕的人要及時開導不良反應重的同學，早日調(diào)整好心態(tài)，否則友誼的小船傾也會傾覆。

（六）政府

政府應成立相關(guān)的部門，由心理學專家、醫(yī)院心理門診、創(chuàng)業(yè)人士、包括成功和失敗人士，失敗人士的人生經(jīng)歷更增加借鑒，成功人士的經(jīng)驗并不是都能復制的，提供場所，資金，舉辦一些創(chuàng)業(yè)類的活動，開導受挫的大學生，幫助他們從陰影中走出來。

（七）社會心理機構(gòu)

社會心理機構(gòu)主要是當?shù)氐男睦韰f(xié)會、心理診所，可以以創(chuàng)業(yè)心理顧問、創(chuàng)業(yè)公司原始股東、優(yōu)惠的服務價格等形式加入進來。這些機構(gòu)往往都是心理專業(yè)人士，處理過各種各樣的心理問題，掌握心理學的專業(yè)知識和手段，大學生愿意聽取他們的意見，配合他們進行心理咨詢、治療，往往能取得比較好的面對挫折的效果。

（八）創(chuàng)業(yè)者父母

小孩子創(chuàng)業(yè)是好事，在充分考慮、調(diào)研、分析的基礎上的創(chuàng)業(yè)應給予充分的支持，而不是從一開始奚落，指責，特別是遇到挫折或失敗時更是“喋喋不休”。相反，在小孩子需要戰(zhàn)勝挫折時，父母應該和小孩子一起分析原因，制定措施，不再犯類似的錯誤，應成為他們堅強的后盾、穩(wěn)定的后方，減輕他們的心理負擔，幫助他們調(diào)整心態(tài)，從容面對挫折。

（九）創(chuàng)業(yè)者本人

對于上述所有機構(gòu)或人的努力外，最關(guān)鍵的最核心的是創(chuàng)業(yè)者本人，特別是創(chuàng)業(yè)團隊中核心人物，他對創(chuàng)業(yè)受挫如何認識，作何反應，顯得尤為重要，畢竟其他都是外因，都得通過他這個內(nèi)因起作用，起了積極有效地反應，那他和他的團隊就能早日從受挫的心理陰影中走出來，去繼續(xù)進行奮斗，否則只能怨天尤人，繼續(xù)消沉下去，甚至一蹶不振。創(chuàng)業(yè)者本人應該具備以下的心理調(diào)適的小方法：

1.何足懼法我是一個大學生，還很年輕，人生的路還很長，眼前的一點困難算什么，有什么可怕的，要從戰(zhàn)略上藐視挫折，戰(zhàn)術(shù)上重視挫折，但也不能盲目無視挫折，保持一個積極向上，比較理智的“何足懼”，去戰(zhàn)勝挫折。

2.又不是我一個大學生創(chuàng)業(yè)過程中，遭遇挫折時，心中始終保持一個信念：又不是我一個，我還有創(chuàng)業(yè)合伙人一塊面對，類似面臨創(chuàng)業(yè)挫折的大學生還很多，不是我一個人在戰(zhàn)斗，大家都在與挫折作斗爭，我只是其中一個而已，同戰(zhàn)斗，同前進。

3.大不了重來失敗了又怎么樣，畢竟現(xiàn)在還沒失敗，言之失敗還為時尚早，不到最后怎么見分曉，再退一步來說，我又不是沒竭盡全力去創(chuàng)業(yè)，沒有盡全力才會心痛，我盡力了有啥過不去的，即使最終真的敗了但我還年輕，還有很多機會，現(xiàn)在是為未來的成功作準備的，失敗是成功之母嘛，大不了可以重來嘛。

4.走自己的路，讓別人去說吧許多創(chuàng)業(yè)者都很在意別人對自己的看法，很容易受到周圍人言行的影響，都希望得到別人正面、比較高的評價。事實上，并不是每個人都會給創(chuàng)業(yè)者正面的評價，可能說什么的都有，如年紀大的人就會說，不好好學習，成天瞎折騰；也有人會說，女孩子搞什么創(chuàng)業(yè)啊，畢業(yè)后找份工作早點嫁人；創(chuàng)業(yè)者如果成天在乎別人對自己的評論，小則影響心情，大則哪還有創(chuàng)業(yè)的激情啊，最切合實際的還是回到創(chuàng)業(yè)的軌道上來，那才是自己的夢想，自己要做的事業(yè)，任憑“風吹雨打”，加強對自己選擇的道路的自信，向夢想前進吧，才是王道。

5.自我減壓法從創(chuàng)業(yè)初期的害怕，到創(chuàng)業(yè)過程中的可能一個接一個的挫折，要及時做好自我減壓，好比一個密閉的罐子，里面壓力大了，及時放掉一些，罐子就不會爆炸的。自我暗示我還行，我可以，一定行的，也可以通過轉(zhuǎn)移注意力，聊天看電影逛街睡覺大哭一場等與創(chuàng)業(yè)無關(guān)的事來緩和緊張的心情，調(diào)適自己的心理，過后再繼續(xù)朝創(chuàng)業(yè)之夢闊步前行。

作者:陳東勇 單位:鹽城工學院材料學院

參考文獻：

[1]王慧.大學生就業(yè)挫折心理分析及應對策略[J].濟源職業(yè)技術(shù)學院學報,2009,8(4):85-87．

[2]姜強強.大學生創(chuàng)業(yè)挫折心理探究[J].出國與就業(yè),2011,24:72-73．

[3]蘇世彬.創(chuàng)業(yè)管理[M].北京:高等教育出版社,2015．

[5]陶漫,胡文靖.地方高校大學生創(chuàng)業(yè)受挫后的心理調(diào)試研究——以皖北10所院校為例[J].赤峰學院學報(自然科學版),2013,29(2):203-205．