導(dǎo)語：如何才能寫好一篇學(xué)生心理論文，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

一、試納階段的把握及“硬任務(wù)”教學(xué)

美國教育心理學(xué)家赫威格斯特認(rèn)為青少年在成長過程中對自己的發(fā)育和體態(tài)產(chǎn)生一種自我認(rèn)可。自我欣賞的心理，并稱這一過程為“悅納”期。其實，就是在學(xué)習(xí)方面，也同樣存在這種心理。我們都會有這樣的經(jīng)驗：每逢新學(xué)年開始，初二和高一兩個起始年級紀(jì)律好、學(xué)風(fēng)好。這是因為新的目標(biāo)，新的環(huán)境，使他們產(chǎn)生好奇心。同學(xué)的勉勵，父母的囑咐，老師的教誨以及成人感、使命感促使好奇心轉(zhuǎn)化為求知欲，教育心理學(xué)認(rèn)為成人感是中學(xué)生自我意識的主體，它使學(xué)生產(chǎn)生強烈的自尊心，希望自己成功，喜歡表現(xiàn)自己的才能。原先基礎(chǔ)較差的學(xué)生不甘示弱，決心通過努力趕超先進，原先基礎(chǔ)好的學(xué)生更加滿懷信心保持優(yōu)勢。

我們把這種躍躍欲試的心理稱為“試納”。這時期，學(xué)生的內(nèi)動力特別強，積極向上的心理占上風(fēng)，思想活躍，容易興奮，注意力比較集中。這種心理狀態(tài)一般可維持一學(xué)期甚至更長一段時間。

與學(xué)生心理相應(yīng)的作文教學(xué)要在大綱規(guī)定的任務(wù)下分兩步進行：第一步是加強口述作文訓(xùn)練。教師臨堂命題，學(xué)生堂上即興演講，互評優(yōu)劣，教師再從中選擇典型重點評述。電化教學(xué)條件好的學(xué)?？梢凿浺?，錄相，并在輔導(dǎo)課上播放。

由于錄音、錄相中插有教師的評述，學(xué)生既學(xué)范文，又明白優(yōu)劣之理，收效自然會好。之所以要在這一階段加強口述作文，是因為處在興奮期的學(xué)生語言更富于激情，也最能直抒胸臆，從而更具感染力、說服力，而這些恰恰是寫好文章所必不可少的條件；第二步是以片斷為主的小作文訓(xùn)練?；驹瓌t是多體、多點、多角度，快速寫小文章。這樣做的好處是既可全面摸底，全面了解學(xué)生，又利于有的放矢，加強基礎(chǔ)知識、基本技能指導(dǎo)。要做到一練一講，多練多講，這就是所謂“硬任務(wù)”教學(xué)。心理學(xué)知識告訴我們，當(dāng)外物刺激興奮期人的大腦時記憶效果最佳。

這一階段的作文批改也要適應(yīng)學(xué)生的心理。有些教師喜歡在接一新班課時把作文分壓得低低的，在作文批改中大刀闊斧地刪削，以求按自己的風(fēng)格定式。其實大可不必。這些學(xué)生從各自母校來到新班級，帶有各自的長處，應(yīng)讓他們自由發(fā)展?？涿兰~斯在《大教學(xué)論》中曾這樣說過：“在初春的時候，植物還很幼小嬌嫩，那時太陽并不灼烤它們，它只給它們溫暖，逐漸地使它們變茂盛，不到它們完全長大結(jié)果，不把它的全輻熱力放射出來。園丁也用同樣的原則，不把修枝的剪子用到?jīng)]有成熟的植物上去?！蔽覀冋J(rèn)為“修枝”是必要的，“愛”應(yīng)是出發(fā)點，“給予溫暖”是最基本原則。

二、“高原”階段的突破及“軟任務(wù)”強化

在通常情況下，初一和高一年級第二學(xué)期期中考試后，學(xué)生就會出現(xiàn)兩極分化，進入初二、高二后分化的速度加快。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每一個人在追求成功的同時，都有一種害怕失敗的心理，兩種相反的心理構(gòu)成矛盾，形成一種“趨避沖突”。學(xué)生在第一階段矛盾的主要方面是追求成功。但當(dāng)初那種美好的憧憬經(jīng)過一段學(xué)習(xí)實踐，種種困難和挫折使他們理想的圓月出現(xiàn)了缺口，逐步認(rèn)識到世上的事物并不都是人們可以心想事成的。加上青少年各人的品質(zhì)結(jié)構(gòu)不同，有的能斬關(guān)奪隘，有的則畏縮不前。在學(xué)習(xí)上的表現(xiàn)是，意志堅定者，短暫的停頓后便又舉步向前，意志薄弱者起初進步的速度越來越慢，心情開始焦慮，漸漸出現(xiàn)停滯狀態(tài)，這種情形有時相當(dāng)持久，相當(dāng)頑固，這就是所謂“高原”階段。在我們所教的學(xué)生中有些人在起始階段文章寫得還可以，寫了一段時間便出現(xiàn)了八股調(diào)，既很少離題，也不見有長進。還有些學(xué)生本來文學(xué)屬上乘，越學(xué)越覺平平。

這不是他們退步了，只是別人進步了，相形之下顯得“逆水行舟”罷了。

“高原”現(xiàn)象雖是學(xué)習(xí)過程中常有的現(xiàn)象，但課任教師決不能掉以輕心，不能指望它自然消失，正確的態(tài)度是立即采取措施加以克服。

這一階段的作文教學(xué)重在個別指導(dǎo)，而面批是最好的辦法。它不僅有利于多方面指導(dǎo)，更利于抓住癥結(jié)點批。老師在與學(xué)生的問答中把握學(xué)生的思維方法，可以結(jié)合進行心理指導(dǎo)。面批的一般要求是琢文析理，精細(xì)誘導(dǎo)，既一針見血指出問題，又讓學(xué)生心悅誠服。特別是對那些作文痼疾，更要深入分析，曉以利害。

有的學(xué)生會被批得面紅耳赤，頭上冒汗，這正是收效的時侯。這一階段的作文布置，不宜全班一題，而應(yīng)分類進行。如對議論文差的就多作議論文，記敘文弱的就多練記敘文，還可根據(jù)情況分得細(xì)一點。也就是說，作文的重點要放在矯正篇上。這種暫時的不統(tǒng)一是為了下一步的統(tǒng)一。作文指導(dǎo)要加大思想教育的分量，教育他們在困難面前端正寫作態(tài)度，鼓起勇氣。要重新培養(yǎng)他們對作文的興趣。

有了這個前提再進行技巧指導(dǎo)。我們常會把教學(xué)過程中的思想指導(dǎo)看成軟任務(wù)，其實，它是“硬任務(wù)”教學(xué)得以深化的必不可少的條件。在這個特定階段就更需要強化了。

當(dāng)然，并不是所有學(xué)生都會在同一階段出現(xiàn)“高原”現(xiàn)象，也不是每個學(xué)生都要經(jīng)歷“高原”階段，這里只是就常有現(xiàn)象和多數(shù)學(xué)生說的。有的學(xué)生即使經(jīng)歷了“高原”階段，由于時間短暫而不自覺。事實告訴我們：只要教師重視并及時突破僵持局面，學(xué)生的作文水平就會有明顯提高。這正是我們所期望的。

三、定勢的調(diào)節(jié)及作文整、散訓(xùn)練

突破“高原”階段后，學(xué)生如同走過了艱難的羊腸小道步入坦途。很多學(xué)生，特別是畢業(yè)班學(xué)生會更多地考慮志愿定向、職業(yè)選擇。他們的行為特點是情緒穩(wěn)定、學(xué)習(xí)刻苦。對生活、人際、社會逐步形成自己的看法。由于知識的不斷豐富，經(jīng)驗的不斷積累，在學(xué)習(xí)上逐步走出自己的路子，形成自己的特色，也形成心理和行為的定勢。

定勢既有積極的一面，也有消極的一面。因此出現(xiàn)定勢后，必須及時分析和調(diào)節(jié)，以保證向著有利于教學(xué)方向發(fā)展。

定勢調(diào)節(jié)的原則是“定勢－－不定勢－－定勢”。在作文教學(xué)中，心理定勢往往促進學(xué)生文章和文風(fēng)成形，是有益的。心理的不定勢往往促進創(chuàng)新，也是好的，關(guān)鍵在于把握時機加以調(diào)節(jié)。定勢調(diào)節(jié)的指導(dǎo)思想是“變”。從它形成起，教師就要保證它有利于教學(xué)的同時指導(dǎo)學(xué)生去改變它、發(fā)展它，去創(chuàng)造新的定勢。

篇2

[關(guān)鍵詞]大學(xué)生心理健康心理問題

近年，許多學(xué)者采用各種方法對大學(xué)生心理健康進行調(diào)查研究，結(jié)果表明：我國大學(xué)生的心理健康狀況不容樂觀。大學(xué)生的心理上存在著一系列不良反應(yīng)和適應(yīng)障礙。比如，缺乏自信，自卑感強，情緒低落，感情脆弱，耐挫能力及社會適應(yīng)能力差，人際交往有障礙，等等。

而這一切也讓有關(guān)專家憂心不已，楊叔子院士曾經(jīng)提出：“智商越高，情商出現(xiàn)問題，對社會的危害越大?！贝髮W(xué)生的心理問題復(fù)雜、多變，具有獨特性，其引發(fā)原因多種多樣，在具體處理過程中應(yīng)全面細(xì)致地分析其誘因，以便對癥下藥，迅速有效地解決問題。因此，分析解決當(dāng)代大學(xué)生心理問題，緩解心理壓力已經(jīng)成為各大高校亟待解決的重大問題。

1.從歷史文化方面。受中國悠久的文化和封建歷史影響，使中國人在骨子里有一種含蓄和矜持，形成了內(nèi)向的民族性格。西方自文藝復(fù)興以來，對心理學(xué)的研究達到了一個新的層面，造就了西方人張揚個性，提倡人權(quán)的特點。然而，進入新紀(jì)元后，社會的飛速發(fā)展和世界性的高度同步，中西方文化在新一代驕子們的思想中匯流。格格不入，甚至相互對立的文化特點，使大學(xué)生在人格與道德方面倍受沖擊，而脆弱的心理防線也隨之崩塌。使許多人產(chǎn)生了浮躁的心理，無所適從，有的人由于某些心理壓力，產(chǎn)生了心理疾病也不懂得去就醫(yī)，甚至不敢去就醫(yī)。

2.從學(xué)校環(huán)境方面。高中時期的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境與大學(xué)時期的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境有著很大的不同。高中的學(xué)校教育模式只注重學(xué)生的成績問題，只重視升學(xué)率。而將學(xué)生的生活能力的培養(yǎng)，心理素質(zhì)的培養(yǎng)，品德的教育等問題放在次要位置，有許多中學(xué)根本就沒有將學(xué)生的生活能力培養(yǎng)，心理素質(zhì)培養(yǎng)，品德教育問題列入議事日程。這種高中教育的現(xiàn)狀，對學(xué)生今后的發(fā)展是極為不利的、甚至是有害的。當(dāng)受到過這種中等教育的學(xué)生升入大學(xué)后，角色、地位及學(xué)習(xí)和生活環(huán)境與高中時期有著極大的改變。必然對大學(xué)生活產(chǎn)生極大的不適應(yīng)；而中學(xué)生中又有許多是獨生子女，不論其家庭是貧是富，都是家庭的中心和寵兒，由于聰明、學(xué)習(xí)好，受到老師及親友的過多關(guān)注。進入大學(xué)后，當(dāng)這一切不復(fù)存在時，就會產(chǎn)生失落感，原本脆弱的心靈會變得更加多疑和敏感。加之這個年齡段正處于青春躁動期，渴望友誼、愛情，渴望得到他人的理解和信任，然而又不善于和人溝通、交往，不會主動地去理解他人。他們也必然會對大學(xué)的生活感到很不適應(yīng)。第一，大學(xué)生要自己安排生活，靠自己獨立的處理學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系等各方面的問題，但據(jù)調(diào)查，有相當(dāng)多的學(xué)生以前在家里沒有洗過衣服，生活自理能力差，對父母有較強的依賴性。第二，大學(xué)中評判學(xué)生優(yōu)劣的條件已不再是單純的學(xué)習(xí)成績，而已包括了對環(huán)境的適應(yīng)能力、組織管理能力、人際交往能力及其他一些因素，這種標(biāo)準(zhǔn)的多樣化，使部分成績優(yōu)秀而其他方面較差的學(xué)生感到不適應(yīng)，其自尊心受到強烈的震撼，心理上產(chǎn)生失落和自卑。第三，現(xiàn)在的大學(xué)對學(xué)生學(xué)習(xí)要求嚴(yán)格，若幾門功課不及格就會面臨失去學(xué)位，降級甚至遭遇退學(xué)的危險，這就給學(xué)生造成了較大的心理壓力。加之大學(xué)中主要是靠學(xué)生的自學(xué)能力來進行學(xué)習(xí)，與以往的學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)習(xí)慣很不一樣。使很多學(xué)生不知所措不知怎樣進行學(xué)習(xí)，而感到茫然，對自己的能力產(chǎn)生了懷疑，情緒低落、失去自信、心理失衡、導(dǎo)致心理異常。甚至出現(xiàn)心理問題。

3.從家庭方面。家庭是始終伴隨人類從嬰兒，少兒一直到成人時代的重要外在因素。眾所周知，人類的價值觀，人生觀都以少兒時期的思想觀念為基礎(chǔ)。父母和睦的家庭孩子往往性格比較開朗，心理承受能力較好，父母關(guān)系緊張的家庭，孩子的脾氣也趨向于暴躁。而大多數(shù)單親家庭的孩子，性格孤僻和自卑是其共通特點。很多大學(xué)生家庭的不幸福，會使他的心理產(chǎn)生陰影，在日后的生活學(xué)習(xí)中逐漸顯露甚至演變成嚴(yán)重的心理疾病。同時，對獨生子女的溺愛也直接導(dǎo)致了大學(xué)生過于依靠父母，心理承受能力偏弱的主要問題。

根據(jù)上面所述情況，應(yīng)從以下幾方面入手來解決：

1.從歷史文化方面，轉(zhuǎn)變思想，老師應(yīng)耐心地引導(dǎo)學(xué)生對外來文化仔細(xì)篩選，對傳統(tǒng)文化取其精華,讓兩種文化在大學(xué)生的思想中融會貫通。用正確的態(tài)度面對即將產(chǎn)生的，或者已經(jīng)產(chǎn)生的心理問題。使人們認(rèn)識到，心理健康和身體健康都是一個人“健康”不可或缺的因素，有了心理疾患就像身體不適一樣，應(yīng)該及時去就醫(yī)以求得咨詢、疏導(dǎo)，對待有心理疾患的人，社會和學(xué)校要給予更多的尊重、理解、關(guān)愛。

2.學(xué)校教育方面，第一，要開展豐富多彩的校園活動，充實高校課余生活，探索不同路徑的教育模式。多方面多角度的加強心理的教育，打破模式化和形式化的束縛，走到學(xué)生當(dāng)中去，走進學(xué)生生活中去，把高校心理咨詢工作，做細(xì)，做實，做好，給學(xué)生們更多的心理關(guān)懷。根據(jù)大學(xué)生的特點開設(shè)相應(yīng)的心理健康教育課程和講座，普及和增強他們的心理衛(wèi)生知識，以便于他們在產(chǎn)生心理問題時，能夠及時得到治療和疏導(dǎo)。第二，輔導(dǎo)員在加強心理教育這個工程上，起著不可忽視的重要作用。在大多數(shù)同學(xué)們的心目中輔導(dǎo)員是他們最可信賴的人，輔導(dǎo)員是他們心靈中的依靠，他們遇到問題時，首先想到的就是輔導(dǎo)員。所以，輔導(dǎo)員來做學(xué)生們的心里教育工作具有得天獨厚的條件。輔導(dǎo)員應(yīng)該將思想政治工作,道德教育和心里素質(zhì)教育相結(jié)合，不斷提高學(xué)生們的綜合素質(zhì)。因此，輔導(dǎo)員應(yīng)深入到學(xué)生當(dāng)中去，貼近同學(xué)、了解同學(xué)，進行大量的調(diào)研工作，及時的發(fā)現(xiàn)問題，及時做好學(xué)生們的思想教育和心理疏導(dǎo)工作。及早發(fā)現(xiàn)，及時疏導(dǎo)，及時解決，是解決思想問題和心理問題的行之有效的好方法。

篇3

關(guān)鍵詞　大學(xué)生　勞動報酬　法律保護

中圖分類號：G64

文獻標(biāo)識碼：A

文章編號：1002-7661（2012）10-0128-01

9月份是全國大學(xué)生入校的日子，一些大學(xué)生家庭在高興之余也為高昂的學(xué)費一籌莫展。現(xiàn)在的學(xué)費支出幾乎已經(jīng)成為家庭支出中的重要組成部分，甚至成為了一些貧困家庭的負(fù)擔(dān)?；谝陨锨闆r，我國的貧困助學(xué)力度也在逐步加大，但與高昂的學(xué)費相比，卻顯得微不足道。貧困家庭的莘莘學(xué)子們，為了能圓自己的大學(xué)夢，解決自己在完成學(xué)業(yè)的同時也能保證自己的日常生活，就在上學(xué)的同時做起了兼職。但這些學(xué)生們所獲得的勞動報酬與他們的勞動付出卻不成正比，甚至比當(dāng)?shù)匾?guī)定的最低小時工資標(biāo)準(zhǔn)還要低。

存在上述現(xiàn)象的主要原因有：（一）用工雙方不平等的社會地位。在大學(xué)生用工這一社會現(xiàn)象中，雇主處于主動地位，掌握了報酬所得制定權(quán)。同時，不排除雇主與雇主間的聯(lián)合，一起將大學(xué)生勞動報酬推向低點。一般大學(xué)生群體來自于全國各地，具有很大的流動性，所以很難形成共識，而這些雇主們都是大學(xué)所在城市的本地人，為了追求更大的經(jīng)濟利益很容易結(jié)合在一起。這就造成了大學(xué)生群體在用工勞動報酬制定上處于極其被動的地位。（二）懸殊的供求關(guān)系。需要尋求兼職工作的大學(xué)生數(shù)量的供給與雇主對勞動者數(shù)量的需求方面的懸殊，供大于求，龐大的大學(xué)生兼職群體又一次把勞動報酬推向低點。（三）大學(xué)生維權(quán)意識的淡薄。雖然大學(xué)生們有勞動意識，但在維護自己的勞動權(quán)上意識淡薄。一是由于大學(xué)生們的社會經(jīng)驗不足，對于社會勞動報酬平均標(biāo)準(zhǔn)沒有一個清晰的認(rèn)識。二是由于大學(xué)生在經(jīng)濟上不獨立，主要經(jīng)濟來源在于家庭，這就造成了在勞動報酬的索要方面很少有意識去討價還價，這就給謀求暴利的雇主們有了可乘之機。以上兩點造成了大學(xué)生在維護自己的勞動所得方面的意識淡薄。綜合分析以上原因使我們認(rèn)識到，法律對于在校大學(xué)生的勞動所得的保護有待加強。但由于大學(xué)生群體的維權(quán)意識淡薄，在勞動報酬標(biāo)準(zhǔn)的制定上缺少話語權(quán)，致使很多情況下大學(xué)生們變成了“廉價勞動力”。同時這些付出勞動的大學(xué)生們的工作很多具有臨時性、短暫性，所以也造成他們不能形成共識，拿起法律武器來捍衛(wèi)自己的權(quán)益。從而導(dǎo)致大學(xué)生們，明知自己的勞動被變相打折，卻無能改變，所以，我們的法律更應(yīng)該對他們給予保護，使我們社會的勞動更加具有公平性。

對大學(xué)生獲得平等勞動報酬權(quán)的保護建議采取以下措施：（一）加強立法保護。現(xiàn)行法律對大學(xué)生勞動報酬所得權(quán)的保護仍處于空白狀態(tài)。我國《勞動法》第七十二條：“非全日制用工小時計酬標(biāo)準(zhǔn)不得低于用人單位所在地人民政府規(guī)定的最低小時工資標(biāo)準(zhǔn)?！边@一規(guī)定在現(xiàn)行法律實踐中，不能從根本上保護大學(xué)生。所以，對大學(xué)生勞動保護，尚需法律進一步加強。（二）加強行政監(jiān)管。勞動部門、工商管理部門具有對個體商戶、企業(yè)的監(jiān)管權(quán)力，在現(xiàn)行法律中主要調(diào)整的是正式職工與用人單位之間的勞動關(guān)系，這就造成了大學(xué)生勞動報酬所得權(quán)監(jiān)管實施上的空白。所以，在立法保護的前提下，把大學(xué)生的勞動報酬所得權(quán)以及大學(xué)生勞動者和用人單位之間的勞動關(guān)系納入勞動、工商管理部門監(jiān)管范圍之內(nèi)，有利于保護大學(xué)生勞動報酬權(quán)。

同時，對大學(xué)生勞動報酬權(quán)的保護還具有積極的社會意義，主要體現(xiàn)在以下幾個方面：（一）可以緩解貧困大學(xué)生的經(jīng)濟壓力。我們前面已經(jīng)分析過，國家助學(xué)金的發(fā)放是一種“治標(biāo)不治本”的方法，大學(xué)生的勞動報酬如果能夠得到有力的保護，才能從根本上解決他們的長久生計。（二）有利于促進社會公平，維護社會和諧。大學(xué)生們雖然在勞動報酬的給付上處于被動地位，不容易團結(jié)起來維護自己的權(quán)益，并不代表他們就甘于接受，大學(xué)生群體是社會就業(yè)的主力軍，不久將來，也是社會財富的主要創(chuàng)造者。在大學(xué)階段，對他們的勞動報酬進行保護，獲得平等的報酬權(quán)，有利于社會和諧發(fā)展。

通過以上分析可以看到，目前我國對大學(xué)生勞動報酬的法律保護仍比較薄弱，很多大學(xué)生的勞動權(quán)益得不到保障，不利于經(jīng)濟社會的發(fā)展。通過立法、行政監(jiān)管的手段對大學(xué)生的勞動報酬權(quán)進行保護迫在眉睫，對大學(xué)生群體的自立意識的培養(yǎng)、對社會和諧穩(wěn)定的發(fā)展都具有積極意義參考文獻：

[1]陳力.大學(xué)生兼職現(xiàn)狀調(diào)查[J].廣西青年干部學(xué)院學(xué)報，2005，（06）.

篇4

［論文摘要］心理健康是現(xiàn)代健康觀的重要組成部分，也是二十一世紀(jì)健康教育的主題。在全面推進素質(zhì)教育的過程中，加強大學(xué)生心理健康教育已成為高校體育教育改革的重要任務(wù)。本文論述了大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀和高校體育對促進大學(xué)生心理健康的重要作用、途徑和方法。

1.當(dāng)代大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀

近年來許多調(diào)查表明，我國大學(xué)生中的大多數(shù)屬心理健康正常者，但也有約占20%的大學(xué)生存在不同程度的心理健康問題。原國家教委曾對12.6萬名大學(xué)生進行調(diào)查和測試，發(fā)現(xiàn)存在明顯心理障礙者達到20.23%；更有資料表明，"在我國80年代中期，23.25%的大學(xué)生有心理障礙，90年代上升到25%，近年來已達到30%。可見大學(xué)生的心理健康狀況面臨著嚴(yán)重威脅，心理健康問題已經(jīng)關(guān)系到大學(xué)生的全面發(fā)展和早日成才。因此，開展和加強大學(xué)生心理健康教育，維護和提高大學(xué)生的心理健康水平，已經(jīng)成為我國高等教育的一項重要內(nèi)容。

2.影響大學(xué)生心理健康的因素

2.1現(xiàn)代大學(xué)生的特殊性

由于獨生子女在大學(xué)生中占有較高的比例，加上父母過于溺愛，從而養(yǎng)成依賴性過強，自理能力差，強調(diào)以自我為中心，面對競爭、挫折、情感等方面的打擊缺乏承受力。

2.2人際關(guān)系不良導(dǎo)致情緒及人格障礙

在大學(xué)中，人際關(guān)系比高中要復(fù)雜的多，要求大學(xué)生學(xué)會與各種類型的人交往，逐漸走向社會化。但部分學(xué)生不能或很難適應(yīng)，總是以自己的標(biāo)準(zhǔn)去要求他人，因而造成人際障礙。

2.3未來就業(yè)問題產(chǎn)生的心理壓力

隨著教學(xué)體制改草、大學(xué)擴招及雙向選擇就業(yè)等，打破人們以往那種上了大學(xué)就如同進了保險箱的觀念，取而代之的是素質(zhì)和能力競爭的人才市場，因而大學(xué)畢業(yè)生找工作難已是個普遍問題，這勢必導(dǎo)致大學(xué)生心理壓力劇增。

3.高校體育教學(xué)對大學(xué)生心理健康教育的作用

3.1培養(yǎng)大學(xué)生良好的意志品質(zhì)，塑造健康的心理

體育一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張、對抗以及競爭性強的特點。體育不僅以其艱苦性來磨練大學(xué)生的意志，還在使身體健壯和意志堅強的同時，培育出一個愉悅、開朗、健康的心靈。

3.2緩解和消除大學(xué)生的精神壓力和心理障礙

大學(xué)生身體活動過程的同時也是自身情緒和情感體驗的過程，其中的表情、行為、意志等都可以真實地反映出來，因而很容易發(fā)現(xiàn)存在不同心理障礙的學(xué)生。而體育鍛煉有助于緩解肌肉緊張和生活緊張，促進大學(xué)生的情緒由消極、殘缺、扭曲向積極、健全、正常方向發(fā)展，從而可以化解大學(xué)生不良的思想情緒，使體育運動成為一種獨立的精神需要，從而促進心理健康，促使身心和諧、全面、健康發(fā)展。

3.3提高大學(xué)生對社會環(huán)境的適應(yīng)能力

體育鍛煉是一種人與人之間的相互交往的很好形式，能增加人與社會的聯(lián)系。通過參加體育鍛煉，會使個體社會交往的需要得到滿足，豐富發(fā)展個體生活方式，這有利于消除工作、學(xué)習(xí)和生活等帶來的諸多煩惱，消除精神壓力和孤獨感。

4.關(guān)于高校體育教學(xué)的幾點建議

4.1開設(shè)體育心理健康教育內(nèi)容，促進大學(xué)生身心健康

體育課程應(yīng)設(shè)置心理健康教育內(nèi)容，使學(xué)生了解心理健康標(biāo)準(zhǔn)，心理健康的影響，掌握心理保健方法，使學(xué)生能夠在必要的時候，及時而恰當(dāng)?shù)貙ψ约旱男睦頎顟B(tài)進行調(diào)整。還可以開設(shè)心理咨詢門診，從而預(yù)防和排除心理障礙，促進學(xué)生個性發(fā)展和身心健康。

4.2結(jié)合體育運動的實際，加大高校體育教改力度

篇5

論文摘要:高職大學(xué)生的心理障礙主要受應(yīng)試教育、人際交往、貧富差距、戀愛受挫、焦慮、自信心不足等方面困擾，針對高職大學(xué)生心理障礙的形成原因，通過合理的心理健康教育、健全心理健康教育制度、開設(shè)心理健康課程，營造良好的校園環(huán)境等方面來培養(yǎng)高職大學(xué)生的心理調(diào)節(jié)能力，使之克服心理陣礙，擁有健康的生活心態(tài)。

一、高職大學(xué)生心理障礙的成因

心理障礙，通常指由不良刺激引起的心理功能失調(diào)，主要反映一個人在發(fā)展和適應(yīng)上的困難，包括多種適應(yīng)不良的心理與行為表現(xiàn)。產(chǎn)生心理障礙的原因非常復(fù)雜，有遺傳因素、身體因素、心理因素和社會因素，它們互相影響，互為因果。高職大學(xué)生出現(xiàn)的心理障礙主要有以下類型:

(一)自信心不足

許多高職學(xué)生在中學(xué)時曾是佼佼者，是令人關(guān)注的中心，心中充滿著考取名牌大學(xué)的憧憬。他們經(jīng)過高考拼搏最終進人高職學(xué)生行列后，發(fā)現(xiàn)高職院校無論是校園環(huán)境還是辦學(xué)條件，都比不上許多歷史悠久的高等院校，那種盲目的自豪感、自信感、優(yōu)越感，也就隨之消失。同時他們認(rèn)為，高職就是比普通大專低一等，上高職不是上大學(xué)。從而產(chǎn)生失落感和抵觸情緒，引起學(xué)習(xí)主動性下降，成績下跌。這種困惑和受打擊的心態(tài)調(diào)整不好，就容易導(dǎo)致自信心不足，自卑感增強。

(二)目標(biāo)實現(xiàn)后產(chǎn)生的茫然感

目標(biāo)是個人活動的方向與動力，當(dāng)失去了目標(biāo)也就失去了行動的方向和動力。許多高職生在讀中學(xué)時，唯一的目標(biāo)就是考上大學(xué)，隨著這一目標(biāo)的實現(xiàn)，一些同學(xué)沒有及時確立下一階段的新目標(biāo)，往往導(dǎo)致目標(biāo)、理想、方向的迷失，從而也失去了前進的動力，不知道上大學(xué)后該干什么、怎么辦。相當(dāng)部分學(xué)生人學(xué)后感到無所事事、迷茫，被動學(xué)習(xí)、被動生活。剛開學(xué)幾周內(nèi)，一些學(xué)生就出現(xiàn)了嚴(yán)重的遲到、曠課、上課不帶書、不帶筆等思想紀(jì)律松散現(xiàn)象。特別是一部分家庭經(jīng)濟條件較好的學(xué)生。他們把較多的時間花在上網(wǎng)、玩游戲、交朋友和談戀愛上，甚至去賭博、打架斗毆，有的走上犯罪的道路。

(三)嚴(yán)重焦慮

高職教育是以培養(yǎng)專業(yè)實踐技能強，具有一定創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力的生產(chǎn)、建設(shè)和管理第一線的高級應(yīng)用人才為目標(biāo)。高職教學(xué)的教學(xué)目的、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)要求等方面都不同于中學(xué)，學(xué)習(xí)上要求學(xué)生必須學(xué)會自主學(xué)習(xí)，重實踐、重技能。每學(xué)期，每個專業(yè)除了安排理論課程學(xué)習(xí)外還有實驗、實訓(xùn)等教學(xué)活動，要求學(xué)生有更快、更強的學(xué)習(xí)適應(yīng)能力。加上部分高職教師應(yīng)用能力差，無法很好地教學(xué)生掌握應(yīng)用技術(shù)和技能;再者，就業(yè)壓力也是學(xué)生產(chǎn)生焦慮的一個重要原因。很多高職生自視與普通本科生相比競爭力弱，沒有足夠的信心坦然面對，由此產(chǎn)生對未來的焦慮和不安情緒，誘發(fā)了就業(yè)焦慮癥。

(四)經(jīng)濟困難產(chǎn)生的心理壓力

高職院校收費一般比普通大學(xué)要高，同時貧困學(xué)生占了較大比例，有些學(xué)生的學(xué)費和生活費都是借的。生活困難對這些學(xué)生思想心理造成了極大的壓力，有的學(xué)生擔(dān)心學(xué)習(xí)不好對不起家人，思想負(fù)擔(dān)過重，嚴(yán)重影響生活和學(xué)習(xí)，甚至想退學(xué);有的不敢面對貧困，總覺得窮是沒面子的事，產(chǎn)生自卑或焦慮;有的無力面對經(jīng)濟困難，從而喪失克服困難的勇氣和信心。產(chǎn)生了很多的心理障礙。

(五)交往障礙

高職學(xué)生處于青年時期，大多數(shù)都渴望友誼，迫切希望有良好的人際關(guān)系。但由于來自不同地方，受到區(qū)域傳統(tǒng)習(xí)慣的影響，缺乏社會生活閱歷和人際交往的經(jīng)驗，加上個性差異，使得部分學(xué)生在人際交往上存在很多煩惱和憂慮。有的學(xué)生想與異往，但與異性講話就臉紅，到三年級還叫不出本班異性同學(xué)的姓名;有的學(xué)生過分關(guān)心個人的需要，在人際交往中表現(xiàn)為目中無人，與同學(xué)相聚，不高興時不分場合地亂發(fā)脾氣，高興時則海闊天空、手舞足蹈講個痛快，全然不考慮別人的情緒和感受;有的既驕傲又嬌氣，造成同學(xué)關(guān)系緊張，以至情緒低落、壓抑。

(六)戀愛困擾

高職學(xué)生生理發(fā)育已進人成熟期，加上社會文化的影響，他們的性心理很快發(fā)展，開始追求異往，談戀愛。但是由于他們的戀愛觀尚欠成熟，以至不能正確對待和處理異性之間的關(guān)系。有的學(xué)生在談戀愛時出現(xiàn)因單相思而困惑;因熱戀影響學(xué)習(xí)而煩惱;因失戀而精神萎靡，感到羞愧難當(dāng)，陷人自卑、心灰意冷之中，甚至走上絕路。

二、解決高職生心理障礙的途徑

對高職生的心理障礙既要治標(biāo)，又要治本。治本是從根源上對高職學(xué)生做心理上的徹底清洗，治標(biāo)則利用學(xué)校、教師和社會組織所在位置的優(yōu)越性對學(xué)生的思想進行適當(dāng)?shù)氖鑼?dǎo)，尤其是充分利用好“兩課”在大學(xué)先開的優(yōu)勢，積極占領(lǐng)這一對學(xué)生進行“心理按摩”的陣地，培養(yǎng)學(xué)生在心理上的自我調(diào)整的能力。

(一)借鑒經(jīng)驗，健全高職院校心理健康工程系統(tǒng)

十幾年來，我國教育工作者在大學(xué)生心理健康教育、心理障礙防治方面作了大量的研究，理論上取得豐碩的成果，實踐上獲得豐富的經(jīng)驗，我們應(yīng)借鑒過來，結(jié)合高職院校的實際情況，建立健全高職院校心理健康工程系統(tǒng)。

1.應(yīng)對高職生的心理和行為特征以及存在的問題進行深人細(xì)致的調(diào)查分析，建立起高職生的心理健康預(yù)警系統(tǒng)，為做好有心理障礙高職生的安全防范工作提供信息依據(jù)。

2.著重抓好心理健康教育，培養(yǎng)高職生良好的心理素質(zhì)，提高其心理機能，促進高職生整體素質(zhì)的提高與個性的和諧發(fā)展。

首先，認(rèn)真抓好“兩課”教育，充分發(fā)揮這一對學(xué)生心理按摩陣地的作用，幫助高職生樹立遠(yuǎn)大理想和精神支柱，確立正確的世界觀、人生觀、價值觀，建立起良好的道德品質(zhì)和精神意志。

其次，充分利用校園網(wǎng)和多媒體等現(xiàn)代化教育手段進行心理健康教育，以提高教育的時效性，增強教育的吸引力和影響力。

3.對有心理障礙的學(xué)生，應(yīng)給予科學(xué)有效的心理咨詢和個別心理指導(dǎo)，幫助他們矯正不良心理狀態(tài)，消除思想上的顧慮和情感上的郁悶，重新?lián)P起理想的風(fēng)帆。當(dāng)前要進行心理教育的全員師資培訓(xùn)，加緊培養(yǎng)培訓(xùn)一支專兼結(jié)合、素質(zhì)較高的心理教育師資隊伍，健全心理咨詢機構(gòu)，提高心理咨詢工作水平。

(二)突顯特色，創(chuàng)建高職生心理障礙防治工作的基本模式

1.正確認(rèn)識高職，準(zhǔn)確定位。

加強宣傳我國改革和經(jīng)濟發(fā)展的大好形勢以及國家大力發(fā)展職業(yè)技術(shù)教育的政策，重點介紹高等職業(yè)技術(shù)教育發(fā)展的歷史、地位、作用及高等職業(yè)技術(shù)教育在今天國家建設(shè)和經(jīng)濟發(fā)展中的重要意義，使學(xué)生正確認(rèn)識職業(yè)教育，深刻理解“職業(yè)技術(shù)教育是經(jīng)濟騰飛的基石，是民族躍升的階梯，是每個社會成員走向職業(yè)世界的必經(jīng)之路”。積極宣傳國家在這方面的政策，使高職學(xué)生消除自卑心理，盡快走出高考挫敗的心理陰影。

2.開展“請進來”和“走出去”的活動，激發(fā)學(xué)生成才創(chuàng)業(yè)的激情

“請進來”是請一些高職畢業(yè)后工作業(yè)績突出的校友，回母校暢談奮斗的經(jīng)歷和創(chuàng)業(yè)的感受，進一步破除一部分學(xué)生的“高職將來只能做工難以成才”的消極思想，使之增強自信心，激發(fā)成才意識?！白叱鋈ァ笔墙M織學(xué)生到與專業(yè)相關(guān)的工廠企業(yè)參觀調(diào)研考察，使他們對自己的專業(yè)有一個感性的認(rèn)識，對自己將來的事業(yè)有一個清醒的認(rèn)識，從而煥發(fā)學(xué)習(xí)專業(yè)知識技能的興趣熱晴和動力支柱。在此基礎(chǔ)上，引進學(xué)習(xí)的競爭機制，采用學(xué)分制，設(shè)置不同等級的獎學(xué)金，評比學(xué)習(xí)標(biāo)兵，激發(fā)學(xué)生樹立正確的人生觀，奮發(fā)學(xué)習(xí)，立志成才。及時反饋和獎懲激勵。要不斷激勵高職學(xué)生鉆研學(xué)習(xí)應(yīng)用技術(shù)、技能和管理知識，要充分肯定，表揚、獎勵他們，使其看到成長的意義和價值，從而產(chǎn)生一種成就感，并形成積極的心理態(tài)勢。

(三)排除心理障礙，學(xué)會悅納自己

1.正確評價自己

正確評價自我，學(xué)會悅納自我，善待自己。大學(xué)生應(yīng)該把今天的自己與昨天的自己相比，看到自己的進步，善于捕捉自己身上的閃光點，有時甚至有必要適當(dāng)?shù)靥粢惶糇约撼绨輰ο蟮娜秉c和不足，從而提高自信心。

2.正確對待貧窮

把貧困當(dāng)作最好的大學(xué)，高職生應(yīng)對自己目前的經(jīng)濟狀況要有正確的認(rèn)識和合理分析，貧窮并不可怕，它可以磨煉一個人的意志。作為貧困大學(xué)生，應(yīng)該更感激自己的父母，是他們在極度困難情況下，含辛茹苦地供自己讀書。他們是父母中的偉大者。貧困生應(yīng)該為自己擁有這樣的父母感到自豪和驕傲。應(yīng)該把貧窮當(dāng)作一筆財富，它可以更加激勵人奮進。大學(xué)生在為自己生活費辛苦奔波的同時，更加深刻領(lǐng)會到大學(xué)生活的來之不易，更加珍惜這難得的學(xué)習(xí)機會為改變困境而不懈拼搏，培養(yǎng)自己頑強的毅力。

3.掌握交往的技巧和藝術(shù)

高職生應(yīng)當(dāng)充分認(rèn)識到人際交往是一門藝術(shù)，把它當(dāng)作一門知識來學(xué)習(xí)，虛心學(xué)習(xí)別人成功的交往經(jīng)驗，在人際交往中，不能消極的告誡自己:我不行!我能行嗎?失敗了怎么辦?而是進行積極的自我暗示，自我鼓勵:我行!我一定能行!從而增強必勝的信心，爭取交往的主動。樹立合作意識，樂于幫助別人。高職生應(yīng)該正確對待社會中的競爭和合作，牢固樹立合作意識。積極主動與別人交往，主動尋求老師和同學(xué)的幫助，從別人那里得到新的思想和新的方法，使自己更快、更好地進步。在為他人、為集體的服務(wù)和奉獻中體現(xiàn)自身的價值，贏得他人贊譽，為建立良好的人際關(guān)系打下堅實的基礎(chǔ)。

篇6

良好教學(xué)模式是保證教學(xué)質(zhì)量的根本前提，也是直接影響課堂學(xué)習(xí)氛圍的教育方式，一般來說學(xué)生產(chǎn)生心理困擾的原因和學(xué)習(xí)有關(guān)，因為學(xué)習(xí)是學(xué)生的主導(dǎo)活動。因此，在教學(xué)的過程中，教師要重視學(xué)生的主體作用，給學(xué)生創(chuàng)建存在位置，每一個學(xué)生的主體作用是一堂成功地理課的重要組成部分，要讓學(xué)生從內(nèi)心深處感受到，教師所構(gòu)建的教學(xué)內(nèi)容是圍繞他們而形成的，從而產(chǎn)生對地理課的認(rèn)同感，盡可能給每一位學(xué)生在地理教學(xué)中提供相應(yīng)的位置，能在課堂上展示自身能力和潛能。

如在學(xué)習(xí)“中國的氣候”時，制作“溫度帶和干濕區(qū)比較表”，讓學(xué)生參照”中國溫度帶分布”和“中國干濕區(qū)分布圖”兩張圖，分小組合作完成表格的填寫，并讓學(xué)生討論“為什么我國的氣候特征那么復(fù)雜多樣”。在學(xué)生討論的過程中，注意在小組間走動，及時了解各小組討論情況，對于有自主意見、討論較好的及時給予表揚，對于較為薄弱的小組給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)。由于初中生自我意識逐漸形成，自尊心較強，在學(xué)生回答問題不到位時，應(yīng)注意保護學(xué)生的自尊心，以“回答的方向很不錯，但能不能更具針對性一些”等類似的提示，在不打擊到學(xué)生的前提下引導(dǎo)學(xué)生進一步找出更好的答案。同時由于初中生思維有一定的局限性，教師還可提出“西北干旱地區(qū)形成大片荒漠的原因是什么”等問題啟發(fā)學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生進行思考。

另外可通過角色扮演的方式讓學(xué)生零距離接近教材和體會教材中的內(nèi)容，從而更好地理解教材，如在學(xué)習(xí)“大洋和大洲”時，設(shè)計以“來自四大洋家族的自白”為主題的角色扮演活動，讓學(xué)生扮演“四大洋”，說出“自己”的名稱、面積、位置等，在這一過程中，不僅能夠增加學(xué)習(xí)的趣味性，也可充分活躍課堂氛圍，整個教學(xué)過程其樂融融，學(xué)生在短短的45分鐘內(nèi)思維十分活躍，既深刻理解了知識，也表現(xiàn)出較強的表現(xiàn)力，大幅度地提升了學(xué)習(xí)效果。

二、構(gòu)建和諧師生關(guān)系，樹立全新教育理念

1.主動與學(xué)生溝通，以親切的態(tài)度面對學(xué)生。

每個學(xué)生都是由不同的個體構(gòu)成，心理特征也存有差異，所以，需要各學(xué)科教師對學(xué)生的學(xué)習(xí)心理予以全面深入的了解，以交朋友的方式了解學(xué)生性格特點和學(xué)業(yè)基礎(chǔ)。有些教師會在授課時帶入個人主觀情緒和思想，常常會以自己看不慣的現(xiàn)象對學(xué)生實施教育。其實，大部分的學(xué)生心理都十分單純和簡單，教師只要運用較好的心態(tài)與學(xué)生交往，會十分容易地除掉學(xué)生的戒備心理，師生關(guān)系自然而然會變得融洽。

2.發(fā)揚民主精神。

教師要善于為學(xué)生創(chuàng)造一種輕松、安全和愉悅的學(xué)習(xí)氛圍，同時讓學(xué)生從內(nèi)心對教師產(chǎn)生信任，因而可在教學(xué)中充分發(fā)揚教學(xué)民主氛圍，鼓勵學(xué)生自由表達，讓學(xué)生提高自我認(rèn)同感，每一位學(xué)生都希望自己擁有一定的發(fā)言權(quán)和自，如果滿足上述要求，學(xué)生自然會以積極合作的態(tài)度活躍在教學(xué)中，和教師共同完成教學(xué)任務(wù)。總而言之，教師要給予學(xué)生一個機會展現(xiàn)自己的創(chuàng)造能力和創(chuàng)新成果，幫助學(xué)生克服思想上的緊張心理，促使他們更自覺、更認(rèn)真地上好每堂課。

三、開展地理實踐活動，重視課后輔導(dǎo)

地理學(xué)科的研究對象主要是地理環(huán)境和人地關(guān)系，具有很強的實踐性，也正是它的研究對象和學(xué)科特點決定了地理教學(xué)不能只局限于課堂，應(yīng)到大自然中去，在實踐中發(fā)展和提高創(chuàng)新精神和實踐能力，同時也是培養(yǎng)學(xué)生交往能力，發(fā)揮心理健康教育功能的有效途徑，讓學(xué)生通過在實踐中感受到人和事與生態(tài)環(huán)境，從而了解社會。如在學(xué)習(xí)“環(huán)境污染的防治”時，可以隨處可見的口香糖痕跡現(xiàn)象為例，讓學(xué)生走出校門做關(guān)于口香糖污染環(huán)境的調(diào)查，調(diào)查人們口中口香糖殘膠的去向，從而發(fā)現(xiàn)大量口香糖殘膠一旦吐到地上，就很難被環(huán)境消化，要樹立保護環(huán)境、尊重自然和減少廢物的意識，上述實踐活動可以讓學(xué)生面對不同的人群，該如何應(yīng)付社會中的種種難題，要有意識地在實踐中滲透如何調(diào)整情緒起伏和人際交往，從而提高學(xué)生心理素質(zhì)。

此外，教師還應(yīng)重視課后輔導(dǎo)，地理教學(xué)中，最基本的基礎(chǔ)知識和最為突出的難點就是地圖知識，在實施課后輔導(dǎo)時，教師可以布置關(guān)于地圖作業(yè)，從其實用性出發(fā)。有了實用性作為作業(yè)鋪墊和要求，學(xué)生會對這樣一個需解決的實際問題充滿挑戰(zhàn)興趣，轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)思想，不再把學(xué)習(xí)地理當(dāng)成心理負(fù)擔(dān)，以更好的心理狀態(tài)進行學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效果。

篇7

論文摘要:自卑心理是指由于某些生理、心理或社會誘因引起的一種不良自我意識，是一種性格上的欠缺，表現(xiàn)為對個人的能力和品質(zhì)偏低的評價。這種自卑心理在很大程度上成為了阻礙大學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、工作以及人際交往等諸多方面的絆腳石。本文將阿德勒人格理論中的自卑情結(jié)與大學(xué)英語教學(xué)的實踐相結(jié)合，分析自卑心理的產(chǎn)生原因，探討如何在教學(xué)中將負(fù)面消極的自卑心理轉(zhuǎn)化成學(xué)生自身的潛能與優(yōu)勢，發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造力，提高大學(xué)英語教學(xué)質(zhì)量。

一、關(guān)于阿德勒人格理論中的自卑情結(jié)

關(guān)于自卑心理，一些學(xué)者和心理學(xué)家們都做過很多相關(guān)的研究，并形成了自己的理論。研究自卑心理最有代表性的人物是奧地利心理分析學(xué)家A.阿德勒，他認(rèn)為：每個人都有先天的生理或心理缺陷，這就決定了人們的潛意識中都有自卑存在，只是程度不同或者說表現(xiàn)形式不同而已；自卑感是正常的，并非變態(tài)；自卑感可能來自器官卑劣（較差、無法與人競爭）、溺愛（自我中心、自私、無法與他人競爭）、忽視（怒、仇視、懷疑），如果不能妥善處理則可能導(dǎo)致忌妒和猜忌、憂郁與無力感的自卑情結(jié)。反之，則能在自卑的動力驅(qū)使下引發(fā)克服的動機和愿望，引導(dǎo)其更加奮發(fā)向上，在更高、更遠(yuǎn)的地方尋找生命的補償。

因此，自卑可說是一把鋒利的雙刃劍：當(dāng)處理不當(dāng)時，它能摧毀一個人，使人自甘墮落或發(fā)展成精神疾?。蝗绻軌蚣右砸龑?dǎo)疏通，它可以轉(zhuǎn)化為一股強大的激勵力量，使人發(fā)奮圖強，力求振作，彌補自身的缺陷與不足。而如何避免自卑對人的毀滅影響，如何正確看待人們在不同層面、不同程度的自卑傾向，如何能將自卑轉(zhuǎn)化成一股強大的激勵力量，對教育者而言都是值得深思的課題。

二、大學(xué)英語學(xué)習(xí)中自卑心理產(chǎn)生的原因

在大學(xué)英語學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的自卑心理是多種多樣的，產(chǎn)生這種心理的原因也是多種多樣的，究其產(chǎn)生的根源，我們將之分為內(nèi)在原因與外在原因兩種。

（一）外在原因

1、社會原因。一方面，隨著時代的發(fā)展，隨著大學(xué)英語教學(xué)改革的不斷深入，大學(xué)英語教學(xué)對于學(xué)生的聽、說、讀、寫、譯等各種能力提出了新的更高的要求。這種要求與學(xué)生的實際英語能力和水平之間還有一定的差距，學(xué)生中英語學(xué)習(xí)困難、畏懼英語現(xiàn)象仍然還普遍存在。

2、家庭原因。大學(xué)生中有相當(dāng)一部分都是來自農(nóng)村或貧困地區(qū)，這些地方的中等英語教育不管是在師資數(shù)量與水平還是在設(shè)備條件等各方面都跟城市相去甚遠(yuǎn)，導(dǎo)致農(nóng)村、貧困地區(qū)生源地的學(xué)生英語水平能力偏低，尤其是說與聽的能力，造成了他們在大學(xué)英語教學(xué)課堂上與其他學(xué)習(xí)者之間的差異。而生活在城市的學(xué)生們家庭背景及家長對于學(xué)習(xí)者的個體要求各有不同，尤其是目前社會上對于英語學(xué)習(xí)的急功近利的思想在很大程度上造成了家長對學(xué)生在英語學(xué)習(xí)上寄予厚望，有時要求難免苛刻，所以給學(xué)生心理上造成了巨大壓力，影響了他們的英語學(xué)習(xí)。

3、學(xué)校原因。每個學(xué)習(xí)者都是單獨的個體，都具有自己獨特的個性，在大學(xué)英語的學(xué)習(xí)中表現(xiàn)出個體的學(xué)習(xí)態(tài)度，學(xué)習(xí)動機，努力程度，學(xué)習(xí)能力，學(xué)習(xí)心理等方面的差異。然而在具體的學(xué)習(xí)過程中教師無法關(guān)注到每個學(xué)習(xí)個體的表現(xiàn)并對其進行有差別的期待與關(guān)注。一些本身就陷入弱勢的學(xué)生群體進而對于學(xué)習(xí)的效果沒有任何期待，甚至連因個體差異顯示出來的進步也被抹殺了，進而懷疑否定自己的英語水平能力，從而產(chǎn)生嚴(yán)重的自卑心理。

(二)內(nèi)在原因

1、學(xué)習(xí)者的歸因方式。所謂歸因，是指人們對他人或自己的所作所為進行分析，指出其性質(zhì)或推論其原因的過程。海德(F.Heider)將個體行為的原因分為外在歸因和內(nèi)在歸因兩類。韋納(B.Weiner)則著重研究了人們對成功與失敗的歸因，并在海德的基礎(chǔ)上提出了歸因的第三個維度：穩(wěn)定歸因和不穩(wěn)定歸因。他還指出，歸因中還會存在一些偏差，其中常見的是自利偏差：把自己的成功歸結(jié)于內(nèi)在原因，而把自己的失敗則歸之于外在因素。而產(chǎn)生這種偏差是因為人們要維護自己的自尊心免受傷害。就大學(xué)英語學(xué)習(xí)而言，學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)過程中容易產(chǎn)生害怕與不安的心理，這種負(fù)面心理主要有三種：交流恐懼、負(fù)評價恐懼和考試焦慮。學(xué)生在這些負(fù)面心理的影響下，有所收獲的時候，他們往往將成功歸結(jié)為個體自身的原因；而獲得較低的期望時，他們更傾向于將失敗歸結(jié)為外在原因，例如，學(xué)習(xí)材料難度過大等等。因此他們對于大學(xué)英語的學(xué)習(xí)投入多產(chǎn)出少的時候，會對英語的學(xué)習(xí)產(chǎn)生失望、甚至是放棄的念頭。

2、學(xué)習(xí)者的個體動機。心理學(xué)家認(rèn)為，人的各種活動都是由一定的動機引起的。學(xué)生的學(xué)習(xí)也是由一定的動機所支配，而學(xué)習(xí)動機離不開“成就動機”，“成就動機”強的個體較“成就動機”弱的個體，更能堅持學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效果更好。大學(xué)英語學(xué)習(xí)者的動機存在個體差異性，當(dāng)個體在學(xué)習(xí)能力，學(xué)習(xí)努力程度，學(xué)習(xí)態(tài)度等多種方面無法獲得成就感時，他們便會在大學(xué)英語的學(xué)習(xí)過程中失去動機，英語的學(xué)習(xí)便成為他們的障礙，由此而產(chǎn)生一系列的失敗體驗，這種惡性循環(huán)便會使學(xué)習(xí)者產(chǎn)生強烈的自卑心理。

三、如何在大學(xué)英語教學(xué)中采用適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)策略幫助學(xué)生克服自卑心理

對學(xué)生在大學(xué)英語學(xué)習(xí)中的自卑心理，教育者們可以從阿德勒的自卑情結(jié)出發(fā)，在教學(xué)中充分考慮到學(xué)習(xí)者的自卑心理，采取適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)策略，幫助他們客觀地認(rèn)識和克服自身不同層面、不同程度的自卑心理，更要注重幫助他們將自身的自卑心理轉(zhuǎn)化為大學(xué)英語學(xué)習(xí)中的潛能與優(yōu)勢，幫助他們成為富于創(chuàng)造力的實用人才。

（一）教師應(yīng)當(dāng)幫助學(xué)生構(gòu)建優(yōu)勢心理

幫助學(xué)習(xí)者將自卑心理化為潛能與優(yōu)勢，從某種程度上說就是幫助他們開發(fā)出自身積極的心理因素，使自卑變?yōu)樽宰鹋c自信。自尊與自信是語言學(xué)習(xí)中很重要的情感因素，都是學(xué)習(xí)者對自身價值的評價。當(dāng)學(xué)習(xí)者的自尊與自信受到保護與鼓勵時，他們的認(rèn)知活動最有效。因此，在大英教學(xué)實踐環(huán)節(jié)中，教育者們應(yīng)想方設(shè)法為學(xué)習(xí)者們營造一種鼓勵的氛圍，經(jīng)常對他們進行表揚或肯定，幫助他們克服自身的焦慮和自卑感而更加主動積極的學(xué)習(xí)、去獲得更多的練習(xí)機會并提高語言能力。隨著語言能力的提高，他們也會更加自信，相應(yīng)地，自卑心理會越來越弱，從而在大學(xué)英語學(xué)習(xí)中形成良性循環(huán)。

（二）教師們應(yīng)對學(xué)習(xí)者的成功與失敗做出適當(dāng)合理的評價，促進他們進行積極的歸因

作為一名大學(xué)英語教師，筆者認(rèn)為我們應(yīng)該鼓勵幫助學(xué)生形成一種積極的歸因模式：只有他們采取努力積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，他們在學(xué)習(xí)中才能獲得成功；否則他們將會注定失敗而深陷自卑情結(jié)中。教師們也應(yīng)盡量避免將學(xué)生英語學(xué)習(xí)的成功與失敗歸于某些負(fù)面因素，以免讓他們產(chǎn)生沮喪以及自卑情緒；而是要將他們的失敗歸于學(xué)習(xí)策略的問題，這樣既維護了他們的自尊心，又為他們指出了今后學(xué)習(xí)的努力方向。

在教學(xué)的實踐中，也不難發(fā)現(xiàn)成功比失敗更加能對學(xué)習(xí)者進行激勵，尤其是對那些在學(xué)習(xí)中處于弱勢的學(xué)生。對于這類學(xué)生，一次成功或多次成功會轉(zhuǎn)化成激發(fā)他們學(xué)習(xí)動機的重要手段。因此，在課堂教學(xué)活動中提問或布置任務(wù)時，教師們應(yīng)當(dāng)針對學(xué)生的個體差異設(shè)定不同的要求，讓學(xué)生能有機會獲得成功的期待、經(jīng)歷成功的喜悅，以此激發(fā)他們的學(xué)習(xí)動機與學(xué)習(xí)興趣。

（三）教師們應(yīng)當(dāng)幫助學(xué)生構(gòu)建其個人內(nèi)在學(xué)習(xí)動機

正是因為個體的內(nèi)在動機才使學(xué)習(xí)產(chǎn)生最佳效果。幫助學(xué)生構(gòu)建內(nèi)在學(xué)習(xí)動機可以激發(fā)學(xué)生的正面積極的情感從而真正的了解學(xué)習(xí)的本質(zhì)。當(dāng)外在因素被轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)習(xí)者的內(nèi)在因素，外在推動力轉(zhuǎn)變?yōu)閮?nèi)在吸引力或者被動因素轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃右蛩氐臅r候，他們的學(xué)習(xí)動機才會被內(nèi)化。教師們可以依據(jù)以下的一些教學(xué)策略幫助學(xué)生內(nèi)化自身的學(xué)習(xí)動機：

1、激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

學(xué)習(xí)興趣可以為學(xué)習(xí)者帶來力量、啟發(fā)和勇氣，可以促使他們從深度和廣度上對學(xué)習(xí)進行拓展。生動活潑的課堂活動既可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，也可以提高他們的語言能力。幽默、友好和博學(xué)多才的教師也會激勵學(xué)生與人進行交流、獲得信息的興趣。除此以外，一些課外活動如講座、影視欣賞以及英語晚會等都是激發(fā)學(xué)生對英語語言學(xué)習(xí)興趣的有效策略。最終學(xué)生個體所保持的興趣將轉(zhuǎn)化為對于語言學(xué)習(xí)的一種熱愛，而這正是一種強有力的內(nèi)在推動力。

2、教師適度采取競爭機制

競爭原本是一種外力，然而它可以轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的一大推動力，因為它與學(xué)生的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，學(xué)習(xí)成績和學(xué)習(xí)期待密切相關(guān)。激烈的競爭毫無疑問會使學(xué)生面臨危機感，這種危機感一旦被克服，學(xué)生學(xué)習(xí)的自我實現(xiàn)便會成為一種強有力的積極的內(nèi)在推動力。在大學(xué)英語教學(xué)過程中，在課堂上教師可以開展競賽活動，而對競賽活動進行設(shè)計時，目的可以是考查學(xué)生的語言能力也可以只是放松，形式可以多樣。要注意的是競賽活動的競爭性不宜過強，否則將會使學(xué)生焦慮、不安，在競爭中失敗會讓他們陷入自卑心理。

3、贊揚與批評

贊揚、鼓勵及批評是教師對學(xué)生學(xué)習(xí)行為和態(tài)度的肯定與否定。有研究表明，經(jīng)常得到表揚的學(xué)生的學(xué)習(xí)成績最好，而那些受批評的學(xué)生的成績位居第二，不做任何評價的學(xué)生成績最差。所以，教師們應(yīng)當(dāng)對學(xué)習(xí)者的表現(xiàn)給予適度的評價，重表揚而輕批評，以此來提高學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)在推動力——自尊、自信與榮譽感。

四、結(jié)論

近年來，大學(xué)英語教學(xué)改革向縱深發(fā)展，對教師和學(xué)生都提出了新的要求與挑戰(zhàn)。研究者們在關(guān)注英語語言教學(xué)本身之外，越來越多的專家學(xué)者將他們的注意力轉(zhuǎn)移到了大學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的人格及情感因素上。人格及情感因素的研究具有極深刻的現(xiàn)實意義，這點不容置疑，然而在現(xiàn)時代的大學(xué)英語教學(xué)中，基于此的研究仍然遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足現(xiàn)狀。

本文構(gòu)建在阿德勒的人格理論的基礎(chǔ)之上，探索學(xué)生的自卑心理對大學(xué)英語教學(xué)所產(chǎn)生的影響及教學(xué)策略的采用。在大學(xué)英語的教學(xué)實踐中，學(xué)習(xí)者的自卑心理的形成有其深刻的內(nèi)外在因素，如果在教學(xué)中忽略了學(xué)生的這些負(fù)面心理因素，將會對大學(xué)英語的教學(xué)產(chǎn)生不可估量的阻礙作用；如果教師們在教學(xué)中能夠發(fā)現(xiàn)并重視學(xué)生的自卑心理，并采取針對學(xué)習(xí)者個體在英語學(xué)習(xí)的過程中產(chǎn)生的自卑心理成因的教學(xué)策略，不僅能幫助學(xué)習(xí)者構(gòu)建更加完善的人格，擁有更加積極的優(yōu)勢心理，讓他們自己的自卑心理轉(zhuǎn)變成自信自尊，而且還能夠幫助他們利用在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的這些優(yōu)勢心理，發(fā)揮出自身潛在的優(yōu)勢與創(chuàng)造力。

參考文獻

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［3］王國華.淺析心理優(yōu)勢對大學(xué)英語教學(xué)的影響［J］.牡丹江大學(xué)學(xué)報，2007.

篇8

教育心理學(xué)最早是由克斯坦羅琦提出來的。然而第一次提出教育心理學(xué)的思想的是捷克的夸美紐斯，當(dāng)時并沒有教育心理學(xué)的概念，他只是支出教育要遵從自然心里思想?！敖逃睦韺W(xué)”這個短語最早是瑞士國籍的裴斯泰洛奇提出。在德國，有一個叫做赫爾巴特的人，他經(jīng)過多次理論和實踐，明確的指出教育要建立在心理學(xué)的學(xué)科的基礎(chǔ)上。在1867年，俄國的烏申斯基經(jīng)過多年的研究與實踐，最終成書《教育人類學(xué)》，并在科學(xué)出版社出版，書中有對教育心理學(xué)的解說。《教育心理學(xué)》最終問世是在1877年，同樣也是在俄羅斯出版，是由偉大的教育家心理學(xué)家卡普杰列夫編寫。隨著教育心理學(xué)的發(fā)展，根據(jù)學(xué)校的詳細(xì)情況和學(xué)生們?nèi)找嬖龃蟮膲毫?，慢慢教育心理學(xué)就發(fā)展成為一門學(xué)科，當(dāng)教育心理學(xué)成為一門真正的學(xué)問的時候才是近代教育心理學(xué)的開端。1913年，桑代克的著作經(jīng)過擴大編寫改變成三大部分，主要研究學(xué)習(xí)心理學(xué)、人的本性和個別去其他差異的原因。20年代主要的課題就是針對這本著作體術(shù)的三大定律開展的研究。桑代克提出的教育心理學(xué)主要著重于心理學(xué)的研究，導(dǎo)致人們對教育心理學(xué)的理解偏差，但是這就是教育心理學(xué)的起源，教育心理學(xué)就是發(fā)展與此。教育心理學(xué)的發(fā)展階段。20年展的教育心理學(xué)還偏向心理學(xué)方面的研究此時的教育心理學(xué)知識一個萌芽，也算是為萌生做了努力，到了30年代以后，教育心理學(xué)就開始一步步的步入正軌。這個時期的教育心理學(xué)在學(xué)科心理方面有很大進展，順著學(xué)科心理就開始展開了研究，雖然并不是主要研究對象，但是也為心理學(xué)研究奠定了基礎(chǔ)。從此以后，學(xué)科心理也融入到教育心理學(xué)中。40年代教育心理學(xué)領(lǐng)域又融入了新的研究，是關(guān)于兒童的性格心理，社會的現(xiàn)實問題相關(guān)的心理問題以及人類的心理衛(wèi)生問題。50年代出現(xiàn)了新興科技，在關(guān)于高科技領(lǐng)域興起的時期，信息的教育心理理論更受到廣大的關(guān)注，這也在教育心理學(xué)發(fā)展史上起到了很大的作用。成熟與完善階段。1960年代早期，美國教育心理學(xué)協(xié)會成員首次提出了教育心理學(xué)理論與實際教學(xué)相結(jié)合，實踐是檢驗真理的標(biāo)準(zhǔn)，紙上談兵終覺淺，要想把理論變成貨真價實就要實踐。在此意見提出之后，首次付諸于實踐，并取得理想的后果。以學(xué)生為中心根據(jù)學(xué)生的心理進行教學(xué)，80年代以后，計算機問世，計算機網(wǎng)絡(luò)技術(shù)也逐漸發(fā)展起來，教育學(xué)家們根據(jù)計算機的功能做了很多的研究最終將計算機運用到教學(xué)中，根據(jù)學(xué)生的心理計算機會得到更大的青睞。這也是教育心理學(xué)的成熟階段，在計算機問世之后，教育心理學(xué)家們根據(jù)教學(xué)特點，更加完善了教育心理學(xué)理論，從此教育心理學(xué)走上了成熟的道路。

二、教育心理學(xué)性質(zhì)特點

六十年代的時期，教育心理學(xué)的發(fā)展也受到影響，正是因為教育心理學(xué)才發(fā)展起來還不成熟的緣故。在之后發(fā)展繁榮后，真正運用到教學(xué)中。70年代末期教育心理學(xué)編程教材進入同學(xué)們的課本中。教育心理學(xué)實際上就是教育與心理的科學(xué)，要具體研究教育心理學(xué)還要從以下幾個方面進行細(xì)細(xì)討論。教育者的性質(zhì)特點。教育心理學(xué)中研究一般授課過程中教師的特點，教師的行為會對學(xué)生造成什么樣的影響，教師的平時表現(xiàn)會帶來哪些不一樣的效果，以及教師的心理思維。你是否意識到這一點,每個老師都有自己的一套教學(xué)理念和與授課方法，有些不負(fù)責(zé)任或者說是沒有自己的一套教學(xué)方法的教師就會采取上課講自己的課，不管學(xué)生聽不聽，懂不懂，只管自己講課完成就行；然而有些老師確是很有一套，將自己的想法全都傳達給學(xué)生，可以采取不同的教學(xué)方法以及幽默風(fēng)趣的授課手段獲得學(xué)生們的一致認(rèn)可。還有一些老師采取放養(yǎng)方式，讓學(xué)生們自主學(xué)習(xí)，只在一旁旁敲側(cè)擊，這樣可以很好地鍛煉學(xué)生的能力。多種教學(xué)方式可以獲得多種教學(xué)效果，這都取決于老師的心理思想。受教育者的性質(zhì)特點。受教育者在學(xué)習(xí)過程中也有自己的學(xué)習(xí)方法，尋找到一個適合自己的學(xué)習(xí)方法非常重要。大多數(shù)的人出生時的智商都差不多，然后上學(xué)考試總能看出差距，這并不是智商的原因而是學(xué)生自身的努力和適合自己的學(xué)習(xí)方法。有句俗語說勤能補拙，即使思維不活躍，也可以通過一定的努力獲得顯著地效果。教育心理學(xué)中，研究學(xué)生的心里想法，更針對性的根據(jù)學(xué)生的心理問題采取好的傳授方式，從而理想的教學(xué)效果。教育者的教學(xué)方法。教學(xué)方法是聯(lián)系老師和學(xué)生之前的紐帶。根據(jù)學(xué)生的性格特點，心理狀況，老師應(yīng)該因材施教。采取什么方法教學(xué)學(xué)生更容易接受，不同學(xué)科該用哪種教學(xué)方法都是教育心理學(xué)的研究對象。實踐中的教學(xué)方法會根據(jù)學(xué)生們不同的心理老師的心理產(chǎn)生不同的效果。每個老師都有意要自己的教學(xué)方法，每個學(xué)生也都有一套自己的學(xué)習(xí)方法，教育心理學(xué)就是研究每個人的心里特點?？偟膩碚f，教育心理學(xué)就是根據(jù)關(guān)于教育的人群中的每個人不同的心理進行研究，教育心理學(xué)的特點也就是研究對象的特點。這門學(xué)科對教育教學(xué)中人們的心理展開探索，具有重大的意義。

三、研究教育心理學(xué)的意義

篇9

積極心理學(xué)的研究范圍在三個方面：一是在主觀層次上對主觀體驗的積極方面進行研究，主要對幸福、滿足、樂觀、快樂等方面進行研究，重點在于使人們滿意自己過去的生活，對現(xiàn)在的生活感到幸福，對未來保持樂觀的態(tài)度，主要是對人類主觀上的幸福感的研究；二是對個人層次方面的個人特點進行研究，包括很多方面，例如工作能力、勇氣以及人與人之間相處的技巧，對美麗事物的感知能力，做事的毅力，處理事情的寬容，發(fā)明創(chuàng)造的能力，洞察力以及個人的才能和智慧等等，想要培養(yǎng)或加強這些方面，必須具備來自個體的積極情緒；三是對群體層次組織系統(tǒng)積極方面的研究。積極心理學(xué)的主要目的就是實現(xiàn)積極社會、學(xué)校、家庭的建立，從而達到提高群眾美德、增強群眾責(zé)任感、提升職業(yè)道德的目的。積極心理學(xué)是根據(jù)消極心理學(xué)而產(chǎn)生的，保留了消極心理學(xué)好的方面，舍棄了消極心理學(xué)不好的方面，對消極心理學(xué)進行批判的同時，應(yīng)用消極心理學(xué)大部分的研究方法和手段。積極心理學(xué)顧名思義就是對人類積極心理的研究，對人類的優(yōu)點和價值進行研究，積極心理學(xué)采取的方法更加科學(xué)，使心理學(xué)家更容易挖掘人的潛力和創(chuàng)造能力，激發(fā)人類的活力。積極心理學(xué)可以幫助人們樹立自信心，使人們對生活的信念更加堅定，幫助人們尋找獲得幸福生活的有效途徑和方法。

二、在消極心理學(xué)影響下大學(xué)生心理教育出現(xiàn)的問題

（一）對心理健康教育的誤解來自于消極的態(tài)度

一直以來，我國心理學(xué)始終采取消極的取向來衡量心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。主要研究的對象是非健康的或者是病態(tài)的，將心理健康教育的實際操作性定義為測量有沒有具體的精神疾病，致使理論學(xué)者和理論實踐者對大學(xué)生心理健康教育產(chǎn)生誤解，他們基本都認(rèn)為只要學(xué)生的心理健康就說明心理不會有任何的問題，也就是說沒有任何的心理疾病。這種對心理的理解已經(jīng)在很大程度上偏離了對當(dāng)代大學(xué)生的潛能意識的開發(fā)以及心理素質(zhì)方面的培養(yǎng)的核心目標(biāo)，這就使得大學(xué)生在心理健康方面的教育都集中在對大學(xué)生心理問題的處理方面上。使人們對大學(xué)生積極良好的心理教育培養(yǎng)缺乏應(yīng)有的標(biāo)準(zhǔn)和內(nèi)涵。

（二）因過于關(guān)注大學(xué)生心理的消極方面而忽視了積極方面的培養(yǎng)

目前，大學(xué)生心理健康教育仍然遵循以往的教育方式，過分注重消極方面，具體就是解決學(xué)生生活學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的問題，這種消極心理學(xué)的教育模式的主要任務(wù)就是解決心理上出現(xiàn)的問題。在這種教育模式下，大學(xué)生通常被老師當(dāng)作是問題的根本來源，教育者常常覺得大學(xué)生存在某些心理方面的問題，或是將消除心理缺陷或弱點當(dāng)成是心理健康教育的出發(fā)點和落腳點。長此以往，容易使心理沒有問題的大學(xué)生也開始關(guān)注自身的消極方面，從而忽視自身的積極品質(zhì)。所謂的消極心理，在大學(xué)生心理健康教育方面，就是忽略幫助大學(xué)生開發(fā)潛能、養(yǎng)成積極的心理品質(zhì)。

（三）因過分關(guān)注大學(xué)生心理的消極方面而削弱了教育的功效

在大學(xué)生的自身發(fā)展中普遍存在心理方面的問題，例如，人與人交往的問題、培養(yǎng)意志力的問題以及良好的行為等等，實施大學(xué)生心理健康教育之前先要把大學(xué)生工作與學(xué)習(xí)中遇到的問題列舉出來，然后加以分析，研究如何克服該問題，并提出解決該問題的意見、對策，并且要求學(xué)生聯(lián)系自己的實際情況，以心理問題為重點內(nèi)容，進行相互討論。在心理教育中常常采用心理測試的手段去判斷學(xué)生的心理是否存在問題。這種教育方式把心理健康教育的重點放在了解決心理問題上，導(dǎo)致大學(xué)生認(rèn)為心理健康教育的實質(zhì)就是由一系列的心理問題組成的，甚至錯誤地認(rèn)為心理健康教育就是為了心理有問題的學(xué)生準(zhǔn)備的，認(rèn)為心理就是不健康的代表。心理健康教育過分注重心理問題，從而忽略了潛力的開發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，這也是個體發(fā)展中最重要的部分和最積極的方面，因而心理健康教育的效果始終得不到充分的發(fā)揮。

三、積極心理學(xué)對大學(xué)生心理健康教育的啟示

所謂的積極心理學(xué)就是對人類自身的積極因素進行研究，以發(fā)現(xiàn)人類本身存在的積極力量和良好品質(zhì)，并通過這些進一步深入挖掘人類的無限潛力，從而獲得更好的生活。積極心理學(xué)為我國大學(xué)生心理教育提供了有效的啟示，主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

（一）研究界定心理健康

以往的心理教育取向模式往往都是消極的，研究的重點放在了非健康或心理有問題的方面，把所謂的心理健康定義為沒有精神疾病。很顯然，這既不全面又不科學(xué)。心理健康存在兩個方面的標(biāo)準(zhǔn)：一是主觀，心理健康在于自身的主觀體驗，影響主觀因素的潛在因素只能作為客觀條件。二是積極層面，所謂健康心理不是指心理的消極方面少，而是積極的方面比較多。

（二）關(guān)注大學(xué)生積極品質(zhì)的培養(yǎng)

積極心理不僅僅是沒有疾病，并且應(yīng)當(dāng)有著積極的理想和追求，涉及到積極的精神生活的方方面面。積極心理的重點需要放在培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)上，如積極向上的思維、積極的心態(tài)、積極的生活方式等。

（三）通過積極心理學(xué)教育消除大學(xué)生的心理問題

大多數(shù)來咨詢心理問題的學(xué)生都是問題學(xué)生，因而大學(xué)生與心理學(xué)教師處于對立的狀態(tài)。雖然在大學(xué)生心理教育的主流觀念中，也時刻強調(diào)不要使大學(xué)生與心理教育教師的關(guān)系處于對立狀態(tài)，他們之間應(yīng)該相對平等，因為良好的咨詢關(guān)系，更有利于解決學(xué)生的心理問題，在解決學(xué)生心理問題的咨詢過程中，應(yīng)該做到熟練運用解決心理問題的溝通方式，但這僅僅是我們的美好愿望和原則。在咨詢者，即問題學(xué)生觀念的影響下，這些都形同虛設(shè)，只是我們美好的愿望，實際情況很容易導(dǎo)致教育對象和教育者相對立。教育者沒有把自己融合在心理健康教育里，而是將自己放在教育者的位置上，把大學(xué)生即被教育者放在問題學(xué)生的位置上，使大學(xué)生產(chǎn)生一定的自卑心理，認(rèn)為自己的心理是有問題的，這樣容易產(chǎn)生消極的情緒和潛意識，產(chǎn)生不良的心理暗示，容易產(chǎn)生心理上的排斥及高度警惕，使學(xué)生和老師之間始終保持一定的距離，小心翼翼地生怕因為過多的接觸心理教育老師或心理室，而令同學(xué)感覺自己的心理出現(xiàn)了問題。

（四）重視積極心理教育方面的教育資源

在心理健康的教育中缺乏積極完善的心理健康教育系統(tǒng)，以心理問題為重點，只關(guān)注解決大學(xué)生的心理問題層面，這樣使得大學(xué)生心理健康教育的實際工作常常處于校園其他工作之外，往往被看成是針對大學(xué)生的心理問題所開的一門學(xué)科，或者，只是為了應(yīng)付學(xué)校開展的心理活動。甚至有的學(xué)校還把心理教育與其他的學(xué)科劃分開來，好像大學(xué)生心理教育課只是心理輔導(dǎo)和咨詢者的工作，別的老師與心理教育沒有關(guān)系，這必然導(dǎo)致大學(xué)生心理教育缺少有效的組織和健全系統(tǒng)的支持，難以達到理想的教育效果。

四、結(jié)語

篇10

隨著社會的發(fā)展和進步,人們的壓力與日俱增。而大學(xué)生正處于向社會過渡中,各方面發(fā)展還不盡完善,更易出現(xiàn)心理問題。相關(guān)調(diào)查顯示,心理障礙已成為近年來大學(xué)生休學(xué)、退學(xué)的第一位原因。大學(xué)生的心理健康已越來越不容樂觀。盡管許多機構(gòu)對大學(xué)生心理健康狀況開展了各種調(diào)查和研究,結(jié)果不盡相同,但結(jié)論是一致的,即占有相當(dāng)比例的大學(xué)生存在心理問題。大學(xué)生面臨著學(xué)習(xí)、交際,情感,擇業(yè)等多重壓力,每位大學(xué)生在其成長的過程中都會遇到各種問題,遭遇種種挫折,而有些大學(xué)生缺乏自我調(diào)節(jié)能力,如得不到及時的幫助和引導(dǎo),會影響他們的學(xué)業(yè)以及生活,乃至影響他們的一生。

因此有必要對在校大學(xué)生的心理健康進行深入分析研究,了解大學(xué)生一些基本心理問題,適時提出我校大學(xué)生心理健康教育和干預(yù)對策,緩解大學(xué)生壓力,并提高大學(xué)生的整體心理素質(zhì)。

2常見心理問題

2.1方法

采取整群抽樣的方法,從重慶大學(xué)心理咨詢機構(gòu)選取2009年度四月和五月份做心理咨詢的同學(xué)119人,以來訪者的登記的基本資料為依據(jù)。

2.2數(shù)據(jù)分析

我們對來訪者的情況進行定性和定量的分析。

2.2.1基本情況

學(xué)校心理咨詢機構(gòu)處于免費的,避免了經(jīng)濟問題帶來的來訪者的不公平性。從四月份和五月份的數(shù)據(jù)看出,來訪者中本科生87人,研究生32人(X2=17.9,P<0.05*);男生62人,女生59人(X2=0.27,P>0.05);理工科95人,文科24人(X2=42,P<0.01**)。大約10%的來訪者是在輔導(dǎo)員、同學(xué)或家長陪同下進行咨詢的,其余的都是自己主動來做心理咨詢的。其中42個來訪者并不是第一次來咨詢。

2.2.2心理問題歸類

從來訪者的心理咨詢問題來看,分為一般的心理問題和嚴(yán)重的心理問題,一般心理問題是指近期發(fā)生的,內(nèi)容尚未泛化,反應(yīng)強度不太強烈的情緒問題,能找到相應(yīng)的原因,思維合乎邏輯,人格也無明顯異常。而嚴(yán)重的心理問題指持續(xù)時間較長,患者很痛苦,嚴(yán)重影響生活的一些癥狀。

3討論

3.1基本差異分析

3.1.1性別,年級差異

來訪者在性別方面并沒有出現(xiàn)差異,即兩者的求助程度相差不大。而以往的研究認(rèn)為,女生比男生更具備良好的心理素質(zhì),是因為女生獲得的社會支持普遍高于男生,女生在情感交流及人際中比男生更能釋放自己的情緒。但是此處的男女差異不大,可能與調(diào)查的總體樣本有關(guān),即此所學(xué)校的性別比例原本有懸殊,工科院校的男生比女生多,所以出現(xiàn)了咨詢中來訪者的男女性別差距不大。同樣,本科生和研究生,工科和文科的基數(shù)比例也不一樣,造成了差異。

3.1.2咨詢次數(shù)差異

從這兩個月的數(shù)據(jù)來看,有幾乎三分之一的同學(xué)不是第一次咨詢。我們上面提到,因為學(xué)校咨詢結(jié)構(gòu)的免費,一方面排除了因經(jīng)濟因素造成的不公平,同時也有弊端,有少數(shù)同學(xué)覺得咨詢很舒服,似乎上癮了,咨詢的次數(shù)頻繁。而學(xué)校咨詢機構(gòu)的師資畢竟有限,導(dǎo)致了一些真正需要幫助的同學(xué)得不到幫助,涉及到資源限制問題。

3.2心理問題

進入大學(xué)后生活方式發(fā)生了一些改變,有些大學(xué)生出現(xiàn)了不適應(yīng),學(xué)習(xí)方面的吃力,人際交往的困惑,情感上的困擾,就業(yè)上的擔(dān)憂等一系列問題,也有因此出現(xiàn)焦慮過度,失眠,抑郁等嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)生活,更進一步加劇了心理問題。

從上面的調(diào)查中看出,人際交往(23.5%),學(xué)習(xí)(16.8%),情感(9.2%),就業(yè)(8.4%),經(jīng)濟(8.4%),抑郁、焦慮、軀體障礙(10%)也占了很大一部分,還有一部分同學(xué)是其他問題,如家庭問題等。

3.2.1人際交往方面

人際交往在大學(xué)生活中占有很重要的地位,是大學(xué)生活的劑,當(dāng)人際關(guān)系不當(dāng)時,或者感到不被他人接受時,會感到壓抑等狀況。主要表現(xiàn)在當(dāng)與他人意見分歧時,不能有效的溝通,化解問題,尤其表現(xiàn)在同宿舍的同學(xué)身上,咨詢中發(fā)現(xiàn)大一、大二的女生尤為嚴(yán)重,因為女生一般比較敏感,加上大一、二同學(xué)交際經(jīng)驗不足,往往在遇到問題時不能控制彼此的情緒,導(dǎo)致人際關(guān)系緊張。

3.2.2學(xué)習(xí)壓力

學(xué)習(xí)方面主要是針對本科生,尤其是大一新生,學(xué)習(xí)方式與以前發(fā)生很大的改變,老師不再是就每個具體的小題進行解答,而是方法和方向性的指導(dǎo),而新生還不能完全適應(yīng),需要花費很多時間去思考,工科的學(xué)生更為明顯。造成的學(xué)習(xí)壓力很大,有些同學(xué)甚至因此導(dǎo)致暫時的焦慮,失眠等。李敏等人也有相關(guān)研究。

還有一方面是大四的畢業(yè)生面臨就業(yè)和考研的沖突,不知道是否繼續(xù)學(xué)習(xí),深究原因,可能與缺乏目標(biāo),逃避目前就業(yè)有關(guān)。有一大四學(xué)生,談及自己因為學(xué)習(xí)感到焦慮,本專業(yè)出現(xiàn)掛科,又想考外專業(yè)的研究生,在矛盾與沖突中,無法正常學(xué)習(xí),深感痛苦之極。

3.2.3情感方面

情感方面的問題,主要是針對本科生的高年級及研究生。在戀愛中不知怎么正確處理感情,加上一些出現(xiàn)同居等問題,而大學(xué)生沒有很多人生經(jīng)驗,在雙方出現(xiàn)問題時,不能夠?qū)捜萑套寣Ψ?有男生甚至出現(xiàn)毆打女方的行為。特別是一些即將面臨畢業(yè)的各種問題造成的情感困惑。

3.2.4經(jīng)濟壓力

經(jīng)濟反面的壓力,一些學(xué)生因為家庭經(jīng)濟比較困難或者因為長期的消費一直來自家庭,感到有壓力和內(nèi)疚。

3.2.5稍微嚴(yán)重的心理障礙

從來訪者可以看出,抑郁,焦慮等問題可能是因為長期情緒得不到發(fā)泄,自我要求高等導(dǎo)致的,而且這些癥狀在新生上有遞增的趨勢。近來的數(shù)據(jù)表明,新生的壓力很重,容易出現(xiàn)一些學(xué)習(xí)壓力或適應(yīng)等方面的問題,進而導(dǎo)致抑郁焦慮甚至失眠,這種狀況又繼續(xù)加重,形成惡性循環(huán)。

針對問題的嚴(yán)重程度不同,一些被診斷為神經(jīng)癥(持續(xù)時間數(shù)月,來訪者很痛苦,影響社會功能),包括抑郁癥、強迫癥、焦慮癥及軀體障礙。還有一些精神障礙的,我們依據(jù)嚴(yán)重程度上報學(xué)校,并轉(zhuǎn)介相關(guān)醫(yī)院機構(gòu)進行治療。對于有抑郁、強迫傾向等身體有些不適感的,可以進行定期咨詢(每周一次),提高來訪者自我調(diào)節(jié)能力及壓力應(yīng)對能力。

4改變措施

為了大學(xué)生更好的健康成長,學(xué)校及相關(guān)機構(gòu)應(yīng)該采取積極措施,讓大學(xué)生意識到有心理問題應(yīng)該積極的求助,通過多種方法緩解大學(xué)生壓力,提高大學(xué)生的自我調(diào)節(jié)能力。

4.1預(yù)防為主

心理健康工作的重點應(yīng)轉(zhuǎn)移到積極預(yù)防為主。以往的重點是關(guān)注心理有問題的同學(xué),但是心理健康的問題主要是生活中的各種事件產(chǎn)生,心理健康的工作要針對所有的同學(xué),要以預(yù)防為主。

首先,要讓同學(xué)了解到心理健康的相關(guān)知識及普遍性,任何人都會發(fā)生心理問題,不要看成精神障礙,客觀的認(rèn)識心理問題。其次,要大學(xué)生認(rèn)識到有問題時,就應(yīng)該積極的求助,或者和同學(xué)老師溝通,如果有需要隨時去聯(lián)系學(xué)校的心理咨詢機構(gòu),積極的對待情緒等各種不適。

4.2開設(shè)公共課及團體輔導(dǎo)

學(xué)校也要針對全校同學(xué)的心理健康教育進行定期團體輔導(dǎo)。王玉(2009)研究發(fā)現(xiàn),通過給大學(xué)生開設(shè)《健康人格心理學(xué)》后,學(xué)生主觀報告和實際測得的心理健康水平有顯著提高。師范院校大多開設(shè)心理教育方面的課程,而隨著今年來大學(xué)生的心理健康不容樂觀,一些工科院校也逐漸意識到心理健康的重要性,積極的開設(shè)課程并對輔導(dǎo)員進行相關(guān)心理培訓(xùn)。

心理工作人員定期進行團體輔導(dǎo)相關(guān)的活動對于大學(xué)生的人際關(guān)系有改善。裴利華(2009)通過對比研究,對實驗組大學(xué)生進行團體輔導(dǎo),個別咨詢,心理健康教育,發(fā)現(xiàn)實驗組的同學(xué)心理幸福感和健康程度明顯提高。通過一些公開的輔導(dǎo)等對學(xué)生的心理健康起到調(diào)節(jié)和緩解作用。我校每周一進行心理團體輔導(dǎo),學(xué)生也踴躍報名。在團體輔導(dǎo)中體會到合作、團結(jié)、傾聽,對人際關(guān)系有很大改善。

4.3學(xué)校心理咨詢結(jié)構(gòu)的完善

學(xué)校心理咨詢機構(gòu)的完善及規(guī)范對心理健康工作有重要意義。一方面學(xué)校心理機構(gòu)實行免費制,對于所有的學(xué)生進行開放,排除因為經(jīng)濟原因造成的不公平。另一方面學(xué)校心理機構(gòu)應(yīng)該嚴(yán)格遵守心理咨詢的相關(guān)規(guī)定,除了特別重大的危害自己和他人健康外,應(yīng)嚴(yán)格為同學(xué)保密。一些同學(xué)總是擔(dān)心自己的秘密被他人知道,感到尷尬,而排斥心理咨詢。而學(xué)校心理咨詢結(jié)構(gòu),彌補了輔導(dǎo)員在這方面的不足。

同時心理結(jié)構(gòu)的完善,要進一步針對嚴(yán)重心理障礙的,神經(jīng)癥及嚴(yán)重的人格障礙及精神障礙的同學(xué)進行認(rèn)真診斷,并進行相關(guān)醫(yī)院結(jié)構(gòu)的轉(zhuǎn)介,嚴(yán)重的可以考慮讓學(xué)生休學(xué)等,避免造成嚴(yán)重后果。

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