導語：如何才能寫好一篇我的業(yè)余生活，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

我的業(yè)余生活

我的業(yè)余生活是讀書,我喜歡用書本當做小船,在書海里盡情地遨游。書讓我增長了豐富知識,讀書讓我懂得了人生道理,讀書讓我加強了閱讀的能力,讀書讓我提高了寫作的水平。

體育也是我的業(yè)余生活，我喜歡乒乓球、籃球、溜冰等，可以使我增強體質(zhì)、平衡、協(xié)調(diào)能力等。

我的業(yè)余生活可真是豐富多彩呀！小朋友們你們的業(yè)余生活呢？也是那樣的豐富嗎？

篇2

假期班終于開課了，我迫不及待的上了樓，坐在教室里緊張的等著老師，我在心里默默地想著：到底是男老師還是女老師呢？老師終于出現(xiàn)了，原來是一位和藹可親的女老師．

老師先教我們畫了一個最簡單的七星瓢蟲，我不知道怎么調(diào)顏色，也不知道怎樣拿畫筆，而且，最主要的是畫紙滲了一大片，我很著急，這時候，老師走了過來，耐心又細致的教我畫畫的技巧，七星瓢蟲畫好了，我基本上也掌握了畫國畫的方法．

接下來，我們又陸續(xù)學了許多國畫，比如：蝸牛、刺猬、狐貍、南瓜、男孩、臉譜、熊貓．．．．．．

篇3

高校畢業(yè)生思想教育是大學生思想政治教育的重要組成部分，是大學生接受學校教育的最后一個環(huán)節(jié)，做好畢業(yè)生思想教育不僅關(guān)系到畢業(yè)生及其家庭的切身利益，也關(guān)系到學校的和諧發(fā)展和社會穩(wěn)定。

一、開展以畢業(yè)季為主題的高校畢業(yè)生思想教育活動的初衷

（一）使畢業(yè)生的主體地位凸顯出來

畢業(yè)生群體是一個特殊的群體，離校的情感、就業(yè)的壓力等，是其他年級學生所感受不到的，內(nèi)心中渴望“被重視”的程度、表達內(nèi)心的想法和感受的欲望更強烈。在畢業(yè)生思想教育活動中，尊重畢業(yè)生的主體地位，讓他們自己設計屬于自己的畢業(yè)季活動，恰恰迎合了畢業(yè)生的心理和情感需求，調(diào)動了畢業(yè)生參與的積極性，濃郁了畢業(yè)氛圍，增強了教育效果。

（二）增強畢業(yè)生的歸屬感

四年的學習和生活，畢業(yè)生對學校有一種深深的情感，他們見證了學校的發(fā)展，學校見證了他們的成長。畢業(yè)季活動豐富了畢業(yè)生的校園文化生活，為其營造出昂揚向上、積極和諧的畢業(yè)氛圍，彰顯出畢業(yè)季文化，給畢業(yè)生留下美好的回憶，增強畢業(yè)生的歸屬感。

（三）搭建一個引導畢業(yè)生愛校榮校的平臺

成功的思想教育方法是靠預防和疏導，而不是強制[1]。畢業(yè)季活動同樣調(diào)動了學校職能處室、全體師生的積極性，使畢業(yè)生認為學校轉(zhuǎn)變了角色，即從管理者轉(zhuǎn)變成為服務者，在服務的過程中，感化、吸引畢業(yè)生，使畢業(yè)生愛校榮校的情感進一步升華。

二、以畢業(yè)季為主題的高校畢業(yè)生思想教育活動的開展

（一）提高認識，加強組織領(lǐng)導

學校成立畢業(yè)季系列活動組委會，由書記、校長任主任，各職能處室負責人、各學院院長、畢業(yè)生代表、在校生代表為成員，專門召開會議，統(tǒng)一思想，統(tǒng)一行動，著力在學校內(nèi)形成關(guān)心和支持畢業(yè)季活動的良好氛圍，表達全校師生對畢業(yè)生的深深友情、良好祝愿，舉全校之力，為畢業(yè)生營造“家”的港灣，全面加強對畢業(yè)季系列活動的組織領(lǐng)導。

（二）招募畢業(yè)季系列活動志愿者

為了更好地開展畢業(yè)季系列活動，從學生中了解畢業(yè)生需求和感受，每年面向所有應屆畢業(yè)生及在校生招募活動志愿者。志愿者一般由曾在學生組織中任職的學生干部、班級干部以及普通同學組成。志愿者要參與活動的前期策劃、宣傳、活動的籌備、活動期間的組織與服務工作，從同學中了解他們的需要，體會他們的感受，做活動的主人。招募的志愿者要成立志愿者組織機構(gòu)，設立專門的辦公場所，提供必需的辦公設備，保障其全心全意為同學服務，努力開展好屬于自己的畢業(yè)季系列活動。

（三）建設開通畢業(yè)季主題網(wǎng)站

建設并開通畢業(yè)季活動主題網(wǎng)站，通過網(wǎng)站開展方案征集、活動通知、新聞宣傳、評選投票等活動，實現(xiàn)網(wǎng)上互動功能，增強畢業(yè)季活動的互動性，使其成為能夠真正感動畢業(yè)生，增強畢業(yè)生歸屬感的主題活動。此外，網(wǎng)站的開通，為同學們表達感受，送出畢業(yè)祝福，展現(xiàn)畢業(yè)文化提供了平臺。

（四）打開畢業(yè)生青春的記憶

面向全體畢業(yè)生，開展畢業(yè)視頻和圖片征集活動，鼓勵畢業(yè)生以班級黨團支部為單位參加，讓大學期間寶貴的學習和生活時光綻放最絢爛的光彩。此外，通過畢業(yè)生電子畢業(yè)紀念冊設計大賽，以葫蘆島、校園、學習、生活等為元素，將留戀制作成電子作品，讓閃亮的記憶成為永恒。開展畢業(yè)生校友八星評選活動，即組織評選“求職之星”、“考研之星”、“礦業(yè)之星”、“基層之星”、“紅色之星”、“奉獻之星”、“學術(shù)之星”、“自強之星”?！爱厴I(yè)八星”獲得者和提名獎獲得者將被學校聘為新生入學教育特約輔導員，向師弟師妹們傳經(jīng)送寶，講述自己的大學經(jīng)歷。所有參評同學的大學故事，將匯編成冊，供所有師生分享，將畢業(yè)生校友寶貴的大學記憶和奮斗精神永遠留存學校并在未來的遼寧工大人中繼續(xù)傳承下去。

（五）表達母校深深的祝福

為充分表達母校師生對畢業(yè)生的深深友情、良好祝愿，在畢業(yè)季活動啟動之初，面向廣大畢業(yè)生和在校師生廣泛征集畢業(yè)生紀念品設計方案，多次召開畢業(yè)生座談會對征集方案進行修改、調(diào)整，最終確定畢業(yè)生紀念品設計方案。兩年的畢業(yè)生紀念品都是一枚畢業(yè)紀念牌。涵蓋了首山、大海、校園等元素，鐫刻有校訓和“太陽石精神”，設計新穎、寓意深刻。除紀念牌外，每名畢業(yè)生還會收到一張?zhí)厥獾目ㄆ?，卡片的外面是對紀念牌寓意的解釋，里面是校長對畢業(yè)生的寄語，每張卡片均由校長親筆簽名。這份真摯，不僅表達了母校的祝福，同時，也激勵畢業(yè)生在未來的工作崗位上繼續(xù)拼搏，勇創(chuàng)佳績。

（六）激勵自己，展望十年

為使畢業(yè)生校友規(guī)劃與暢想未來，組織開展了“我和未來有個約定――寫給十年后的自己”主題活動，號召倡議全體畢業(yè)生校友給十年后的自己寫封信，記錄自己大學幾年的收獲，規(guī)劃自己的十年職業(yè)生涯，約定十年后的相聚和夢想，勉勵自己樹立遠大目標，堅持崇高理想，大力弘揚我校“太陽石精神”，彰顯“雄鷹”個性，激勵自己鳴必驚人，飛必沖天，創(chuàng)造更加美好的未來。

（七）感恩工大

學校每年在畢業(yè)生當中開展我最難忘的老師評選活動，邀請老師為畢業(yè)生上一堂人生勵志課，形式可通過座談、報告等形式。同時邀請當選老師參加畢業(yè)生畢業(yè)典禮，并作為教師代表在畢業(yè)典禮上發(fā)言。青青的校園里多次留下了畢業(yè)生們植樹的剪影，四年里，他們種下的小樹與同學們一同茁壯成長。即將畢業(yè)之際，倡議以班級、學生組織為單位植建畢業(yè)紀念林，表達畢業(yè)生對母校的眷戀與不舍，也表達他們對未來的憧憬與希望。通過畢業(yè)生座談會、教師寄語等活動，讓畢業(yè)生校友為學校的發(fā)展建設提出建議，學校、教師祝福畢業(yè)生校友，濃厚依依惜別的師生情誼。召開學校全體畢業(yè)生畢業(yè)典禮，校長接受畢業(yè)生校友代表獻禮，為畢業(yè)生授予學位。歡送畢業(yè)生主題晚會拉開畢業(yè)生心靈的幡幔，用歌聲、用掌聲、用心語紀念曾經(jīng)的大學生活，也為即將遠行的畢業(yè)生校友送上最真誠、最深厚的祝福。以上活動的精心組織和安排，表達了母校、老師與學生之間的深厚情誼，使畢業(yè)生通過恰當?shù)那佬闺x別的情感，在活動中感受學校對畢業(yè)生的濃濃情誼，感恩母校。

（八）關(guān)注畢業(yè)生心理發(fā)展

開展畢業(yè)生心理狀況調(diào)研、畢業(yè)生心理援助等活動，幫助他們適應未來的職場壓力。心理咨詢教師引領(lǐng)畢業(yè)生在畢業(yè)之際回顧自己大學里的青蔥歲月，為畢業(yè)生進行人生發(fā)展的指導，通過心理調(diào)節(jié)幫助他們在奔赴工作之際展現(xiàn)最良好的精神風貌。

三、以畢業(yè)季為主題的高校畢業(yè)生思想教育活動的效果

（一）保障了畢業(yè)生平穩(wěn)順利離校

畢業(yè)生離校教育中，安全、平穩(wěn)是基礎，有意義、有品味是追求。兩年來，通過開展畢業(yè)季系列活動，畢業(yè)生感覺活動有意義，有品味，參與積極性高，感覺畢業(yè)季是一個盛大的節(jié)日，在歡送畢業(yè)生晚會、畢業(yè)典禮、授予學位儀式上，他們有激動的心情和淚水，卻沒有過激的行為，使畢業(yè)生離校平穩(wěn)順暢。

（二）拉近了師生之間的距離，促進了學校工作

畢業(yè)季系列活動以畢業(yè)生為主體，同時離不開教師的參與，通過活動，加深了學生和老師之間的溝通和理解，增進了彼此之間的情誼，學生被認可，教師的價值得以充分的體現(xiàn)。同時，有效地促進了教師教書育人的熱情，有利于學校工作的開展。

（三）加強了畢業(yè)生對母校的情感

畢業(yè)季系列活動深深地打動了每一位畢業(yè)生校友，既有對他們大學生活的回顧及取得成績的認可，又有對其未來的憧憬和激勵。畢業(yè)生未來的發(fā)展將以母校為依托，以校友為平臺，通過活動和情感的交流，使畢業(yè)生有奔頭、有干勁，同時，也感恩母校，勵志回報母校。

（四）激勵了畢業(yè)生，為其發(fā)展提供內(nèi)動力

畢業(yè)季系列活動體現(xiàn)了激勵畢業(yè)生的元素，活動中體現(xiàn)和蘊含了學校對他們的期望，使畢業(yè)生能夠切實地感受到，從中受到鼓舞和激勵，合理地規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，勇創(chuàng)佳績。

四、開展以畢業(yè)季為主題的高校畢業(yè)生思想教育活動的體會

（一）推進了大學生思想政治教育的創(chuàng)新與發(fā)展

畢業(yè)季系列活動改變了傳統(tǒng)教育的理念，以全新的視角調(diào)動學生，發(fā)揮學生的主體作用，增加了教育的吸引力和感染力，效果顯著。教育思想來源于學生，用于學生，教育形式新穎、活潑，更有意義，貼近學生、貼近實際、貼近生活，是大學生思想政治教育的創(chuàng)新與發(fā)展。

（二）營造了濃郁的全員育人氛圍

畢業(yè)季系列活動充分發(fā)揮了學校各個部門的育人優(yōu)勢，形成了教育合力。學校、教師、學生熱情高漲，互相交流溝通頻繁，使學生重新認識教師，也使教師深刻反省育人的每一個過程，從而全方位推進學校人才培養(yǎng)工作，保障了學校的和諧發(fā)展。

（三）構(gòu)建了思想政治教育的長效機制

畢業(yè)季系列活動貼近生活、貼近實際、貼近學生，體現(xiàn)了大學生思想政治教育必須與時俱進，以學生為本，尊重和發(fā)揮好大學生的主體性，通過信任和依靠大學生，吸引學生的主動參與，建設完善思想政治教育精品，并把這些精品傳承下去，構(gòu)建思想政治教育的長效體制。

篇4

我們每天的時間除了工作就是生活，從哲學的角度來看，工作和生活是矛盾的統(tǒng)一體，相互影響，相互促進。所以說，高質(zhì)量的業(yè)余生活的安排十分重要和必要，直接影響到我們在職業(yè)上的發(fā)展。對銷售人員而言，本身工作時間的不固定，工作場所的不固定和工作對象的不固定更要求我們做好業(yè)余生活的規(guī)劃和安排，有效的整合業(yè)余時間，提升個人素質(zhì)，全面成長，促進自己在職場上的騰飛。

第一、 在思想意識上樹立好的生活態(tài)度才會有好的工作態(tài)度的觀念，戒掉吃喝賭等不良的陋習，養(yǎng)成較好的生活習慣。銷售人員遠離家人，外派到天涯海角，孤獨寂寞常有，手上又有一些招待費用，順便就招待了下自己，養(yǎng)成很多不良的生活陋習。君不見三三兩兩的銷售人員經(jīng)常出入桑拿等場所，部分人員樂此不知，玩物喪志，紙醉金迷，麻痹了自己，破壞了家庭，人生失去了斗志，年齡一大把還在基層的崗位上徘徊。筆者對此是深有體會，從事銷售代表等基層職位時也是遠離家庭，經(jīng)常出差到陌生的城市，白天忙碌，晚上躺在賓館里也甚是寂寞，還有各種誘惑不失時機來的勾引，很多次也想放下底線，躍躍欲試，還好堅持了自己的底線。每次出差前，都帶了幾本好書，營銷、歷史、管理為本人最愛，系統(tǒng)的讀了很多書籍，其實出差在酒店和旅途的車上，正是讀書的好時候，能有比較集中的時間去思考和提升自己，培養(yǎng)了一些愛好，現(xiàn)在回過頭來看，對我后來的職業(yè)發(fā)展幫助特別大。做人一定要有底線，對銷售人員更是如此，試想在生活上你沒有底線，在工作中你會有嗎？

第二、 培養(yǎng)較廣泛的愛好，形成自己的品位。業(yè)余時間做什么？也不可能都干和工作相關(guān)的工作，這個時候興趣愛好就發(fā)揮了很大的作用，做你自己感興趣的事情，逐步形成自己的品位。這個愛好就有講究了，很多銷售人員的最大愛好是什么？打麻將！相當?shù)钠毡椤：芏喙镜哪杲K會議，分公司經(jīng)理濟濟一堂，白天昏昏欲睡，晚上精神百倍，怎么回事？晚上都自由結(jié)合打麻將去了。會議主持不得不宣布，發(fā)現(xiàn)開會打瞌睡者罰款100元，這樣的會議還有什么作用，這樣的團隊還有多少戰(zhàn)斗力？這樣的經(jīng)理們職業(yè)生涯還有多少發(fā)展？用積極健康的愛好去占領(lǐng)低級氣味的愛好，形成自己的個性品位，讓更多的客戶去喜歡你，讓更多的領(lǐng)導去看好你，讓更多的同事去欣賞你，你職業(yè)上不成功都很難？當然，筆者不是反對適度適當?shù)膴蕵?，比方打麻將，偶爾為之很正常，長此以往就屬于自己太放縱自己，玩物喪志。筆者比較推崇業(yè)務生活是多做運動，強健體質(zhì)，緩解壓力，錘煉意志。

第三、 適度的為工作做一些準備，必要時自己主動加班。銷售工作不是以固定時間來考量的，很多更是對人性的把握和洞察。利用夜晚等安靜的時間，全面分析總結(jié)客戶的需求，市場上的動態(tài)和應對策略等等，需要在比較安靜沒有人打擾的情況下深入思考，默默推演，反復權(quán)衡利弊得失。在白天等雜事甚多的環(huán)境里，你無法集中精力深入思考，只有晚上加班進行，只是這個加班地點可能不在辦公室。其實在職場上，比賽不僅僅是在八小時，更多的較量在八小時之外。所以我們要充分利用業(yè)務時間，除非你想平平淡淡的打工過小日子，可是，這個想法不適合銷售人員，很難簡單，你落后了就會被淘汰出局。

篇5

這個夏天是我高考后的夏天，高考的時候我發(fā)揮并不好，有很多科目都沒有達到理想的分數(shù)線，所以最后的總分也不盡如人意，但是我覺得我是沒有遺憾的，所有的結(jié)果都是自己造成的，我只需要好好的收拾行囊，開始新的人生旅途。

這次高考受疫情的影響往后延長了一個月，就說明我們有更多的時間用來復習，但是也說明大家都有這個時間來復習，這個時候就要看誰更努力，誰不努力，努力的人就能考好，不努力的人就會后退，我明明懂得這個道理，但是當我在家中隔離和最后那段沖刺時間的時候，我并沒有盡自己的全力。在我高二的時候，我還會每天中午的時候不去吃飯，留在教室里面背書，背政治，記住每一個知識點，那個時候?qū)懽鳂I(yè)也特別的認真，上課也很認真聽講，但是到了最后幾個月，我反而有些力不從心了。明明知道高考對我來說是很重要的，而且最后幾個月也是我沖刺的時間，我應該好好把握才對，但是我并沒有控制好自己，反而認為這最后幾個月就體驗一下輕松的感覺吧。這樣的懈怠導致我在最后的時間沒有好好的充實自己的學習生活，沒有利用好自己能夠用來復習的時間，所以我最后沒有考到理想的分數(shù)。雖然沒有考到理想的分數(shù)，但是我知道只是沮喪和悲傷是沒有用的，我需要好好的整理自己的心情和情緒，并且歸納自己的錯誤，在以后的人生旅途中不要再犯這樣的錯誤，好好的構(gòu)建，明天構(gòu)建未來就好。

在這個暑假我收獲了挺多東西的，首先我把之前沒有看過的書，但是想看都看了，因為之前并沒有很長的時間可以用來我自己支配大部分時間都要用在復習和學習上面，所以我有很少的時間可以用來自己規(guī)劃，已積攢了很多想看的書和想看的電影沒有看，在這個暑假我把他們都看完了，其實收獲還挺大的，讀書真的可以讓一個人知道很多東西。另外我還參加了一些活動，比如社區(qū)里面的清掃大街的活動，我覺得這樣可以豐富我的業(yè)余生活，讓我的業(yè)余生活變得沒有這么枯燥乏味。

總的來說這個夏天是沒有遺憾的，一切都是我做的事情導致的結(jié)果沒有什么好抱怨的，只要好好的背起行囊，開啟下一個旅途就好。

篇6

1、《培生幼兒英語》：是來自全球最大的教育出版集團的一套幼兒英語閱讀教材。這套書一共有101本書，每個故事一個主題，這些主題來自孩子的家庭生活、校園生活、業(yè)余生活等等。讓孩子在生活中的不同情景下，體驗情景式英語學習，使他們更快地記憶單詞和句子；

2、《我的第一套自然拼讀故事書》：一共包括80個簡單有趣的小故事，每個故事用發(fā)音規(guī)律相同的單詞編寫而成，系統(tǒng)涵蓋了各字母及其組合的發(fā)音規(guī)律；

3、《開心的米莉茉莉》：以現(xiàn)實生活和童話世界相互融入的寫作方式，以小主人翁米莉和茉莉發(fā)生的一

（來源：文章屋網(wǎng) ）

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[關(guān)鍵詞] 未成年人；行為及心理狀況；權(quán)益保護；未成年人健康

[中圖分類號] C913.5[文獻標識碼] A

為較全面把握未成年人在成長中存在的相關(guān)問題，本文試以對天津市部分學校未成年學生、教師、家長的抽樣調(diào)查①為基礎，對當前未成年人的行為及心理狀況進行分析。

一、未成年人的業(yè)余生活

（一）從總體情況看，未成年人在業(yè)余時間以擴大知識視野為內(nèi)容的自學文化和課外知識為居多，其次是看電視（光盤）或聽收音機

據(jù)對未成年人的調(diào)查，業(yè)余時間“自己讀書、看報學習文化和課外知識”的為38%，所占比重為第一位，其次是“看電視（光盤）或聽收音機”，為12.6%，所占比重為第二位，所占比重居于第三位的是“和朋友一起玩”，為8.3%（見表1）。

（二）從不同群體未成年人的情況看，一是“男好動、女好靜”和“男好交往、女好獨處”在未成年人業(yè)余生活方面的差別較明顯，二是小學生傾向于功課型，初中、高中學生傾向于娛樂消遣型，而中專學生則屬于消遣娛樂和社交型。

1．在性別角度，據(jù)對未成年學生的調(diào)查，在男性中，業(yè)余生活突出表現(xiàn)在三個方面：一是“自己看書、看報學習文化和課外知識” 的所占比重最大，為33.7%；其次是“從事體育活動”，比重占11.2%；比重為第三位的是“和朋友一起玩”，占10.6%，。對于女性而言，在業(yè)余生活中除了“自己看書、看報學習文化和課外知識”所占比重最大外，“看電視（光盤）或聽收音機”的也比較多，比重為15.5%，居于第二位，而比重居于第三位的是“為了考出好成績而只復習學校的功課”，為7.1%（見表2）。通過比較還可發(fā)現(xiàn)，在“自己看書看報學習文化和課外知識”及“看電視（光盤）或聽收音機”方面，女性未成年人所占的比重分別高于男性7.5和6.8個百分點，而在“從事體育活動”方面，男性比重則高于女性9.3個百分點（見表2）。因而可以認為，在男性和女性兩個未成年人群體中，男性傾向于以“動”和交往為特征的體育運動和游戲，而女性則傾向于以“靜”和獨處為特征的自我娛樂和學習。

2．從不同的學歷階段著眼，一方面，據(jù)對未成年人的調(diào)查，業(yè)余生活為“自己看書、看報學習文化和課外知識”的在小學、初中、高中和中專學生中的比重都為第一位，除此以外，在小學學生中，比重為第二位的是“為考出好成績只復習學校功課”，占8.8%，在初中和高中學生中比重為第二位的是“看電視、光盤或聽收音機”，分別為10.9%和21.4%，在中專學生中比重為第二位的是“看電視、光盤或聽收音機”，為16.3%，而所占比重與其接近的是“和朋友一起玩”，為15.7%（見表3）。另一方面，即使在業(yè)余生活為“自己看書、看報學習文化和課外知識”這一層面上，從小學、初中、高中到中專學生中，其各自所占比重依次減少，而屬于“看電視、光盤或聽收音機”以及“和朋友一起玩”的在初中到中專這一階段學生中的比重相對增加（見表3）?；谏鲜稣{(diào)查結(jié)論，可以在一定意義上表明，小學生的業(yè)余生活比較單一，而初中、高中和中專學生則相對豐富，并顯示出對獨立空間的自主追求。

（三）基本結(jié)論

當前的未成年人對學習知識的認同程度是比較高的，這既反映了未成年學生在業(yè)余生活中的角色歸屬意識，同時也有家長和學校等外在客觀因素的影響。因此，在未成年人偏重文化學習的過程中需要注意兩個問題 ：一是對未成年人在業(yè)余學習生活中的內(nèi)容、方式方法的引導，減少過多的學習壓力，將文化知識學習與興趣培養(yǎng)、體育鍛煉、思想教育結(jié)合起來；二是對于不同的未成年人應注重業(yè)余生活的不同調(diào)劑。

二、未成年人的行為經(jīng)歷

（一）在未成年人的自我認識方面，對文化學習的不專一最為突出，同時，來自家庭、學校的人際溝通障礙也是在未成年人中不容忽視的問題

據(jù)對未成年人的調(diào)查，認為在未成年人中經(jīng)常出現(xiàn)“想一些與學習無關(guān)的事情”的占10.6%，認為偶爾有該情況的占56.6%，這兩種結(jié)果與在相同條件下的其他調(diào)查事項相比所占比重是最高的。另據(jù)調(diào)查結(jié)果，在未成年學生中偶爾有“厭學逃學”經(jīng)歷的占39.2%，經(jīng)常性“厭學逃學”的占4.3%，這兩種結(jié)果與在相同條件下的其他調(diào)查事項相比所占比重也是較高的（見表4）。上述資料說明，學習不專一、厭學在未成年學生是一種客觀存在的現(xiàn)實。此外，調(diào)查結(jié)果還表明，曾經(jīng)常和偶爾被家長打罵、被老師挖苦、和同學關(guān)系不好的在未成年人中所占比重也較高（見表4），其中以經(jīng)常和偶爾被家長打罵的相對明顯，二者合計比重為42.9%。

（二）在家長對未成年人行為經(jīng)歷的認識方面，家長與孩子之間的溝通障礙問題最明顯

據(jù)對未成年人家長的調(diào)查表明，認為孩子曾經(jīng)常和偶爾“不與家長溝通學習生活情況”的所占比重都是最高的，分別為12.4%和33.8%。另外，認為自己的孩子曾有過“談論成人話題”的在經(jīng)常性和偶爾性的調(diào)查結(jié)論中所占比重相對于其他相同條件下的調(diào)查事項而言也是較高的（見表5）。

（三）在教師對未成年人行為經(jīng)歷的認識方面，學生中存在的因上網(wǎng)影響學習、厭惡學習和打架罵街的現(xiàn)象較為突出

據(jù)對教師的調(diào)查，認為在學生中沒有“打架罵街”、“厭惡學習”情形的所占比重是最低的，均為9.8%，其次是認為沒有“因上網(wǎng)影響學習”這種情況的，為11.4%。若從另一角度看,認為在學生中經(jīng)常性存在“因上網(wǎng)影響學習”的所占比重最高，為38.5%（見表6）。調(diào)查數(shù)據(jù)可以說明，在教師的觀點中，對學習的抵觸、打架罵街在未成年人中是比較突出的現(xiàn)象。

（四）基本結(jié)論

1．調(diào)查結(jié)論表明，無論是在學生、家長還是教師的角度，游離于學習的這種狀態(tài)在未成年學生的行為經(jīng)歷中都是指向最明顯的。如果忽略家長和教師對學生學習情況的過多關(guān)注這一因素，那么，學生的厭學問題應該得到社會有關(guān)方面的注意。

2．據(jù)對未成年人的“你是否注重發(fā)表個人意見”的調(diào)查，持注重態(tài)度的占88%，認為不注重的占4.2%，認為無所謂的占7.8%。這說明未成年人的獨立意識是比較高的。具有一定的獨立性是未成年人在成長中的一個客觀現(xiàn)實，然而，這一問題的存在也會導致一些消極現(xiàn)象，典型的就是未成年人與家長、教師、同齡人之間的人際溝通障礙。至于如何解決這一問題，有研究表明，“如果人與人之間的情感關(guān)系是不和諧的，那么人們會處于一種防御、拒絕和相互沖突的準備狀態(tài)”[1]。所以，作為家長和教師這些與未成年人接觸頻率較高的成年人，應主動培養(yǎng)與未成年人的情感基礎，而不是過分顯示居高臨下的對未成年人的壓制和約束，至于未成年人相互之間，則應主張相互支持，而不是片面地增強對自我的認同。

3．不容否認，當前社會中影視傳媒在主流文化傳播方面的失誤、化的過度普及和成人的行為暗示是在未成年人中滋生打架、罵街的重要因素。因此，如何將減少、避免校園暴力，建設文明校園、平安校園作為對當前學校教育的考核標準，如何將做文明學生納入對未成年人綜合素質(zhì)的評價體系，也是一個需要深化的課題。

三、未成年人的人際交往與溝通

（一）在總體方面，最好的朋友或同學是未成年人最認可的交往溝通群體

在對未成年人的調(diào)查中，認為最喜歡和“最好的朋友或同學”交流的所占比重最高，為66.8%，其次則是喜歡與家長溝通的，所占比重為13.2%，喜歡一個人自己思考的所占比重居于第三位，為11.6%。相對來講，未成年學生在人際溝通方面對老師的認可程度是最低的

（二）對于小學生而言，家長是另一個主要溝通對象，而初中、高中和中專學生更喜歡一個人獨立思考

如果從不同學歷階段的學生角度考察可以發(fā)現(xiàn)， 這些學生在溝通群體的選擇性方面也有所區(qū)別。據(jù)對未成年人的調(diào)查，一方面，除了“最好的朋友或同學”被作為各個學歷階段的未成年人的最佳交流對象外，在小學生中，喜歡與家長交流的所占比重為第二位，在初中、高中、中專學生中，喜歡一個人自己獨立思考的所占比重均居于第二位，喜歡與家長交流的只占第三位，而且，對于高中和中專學生而言，喜歡“自己獨立思考”的所占比重與喜歡和家長溝通的所占的比重之間的差多于初中學生（見表7），這說明在與家長溝通和自己一個人思考之間，高中、中專學生與初中學生相比更傾向于后者。另一方面，在網(wǎng)絡中交流在未成年人中是個值得注意的現(xiàn)象，在調(diào)查結(jié)果中，除了小學生以外，初中、高中和中專學生在網(wǎng)絡中交流的所占比重要高于以老師為交流對象的學生所占的比重，這種現(xiàn)象以中專學生最突出（見表7）。

（三）基本結(jié)論

溝通與交流是人和人之間形成社會關(guān)系的重要形式，也是人們在社會活動中的一種需求。而且，對于未成年人來講，必要的溝通和交流是智力發(fā)展中不可缺少的組成部分。從未成年人對交流對象的選擇看，有三個不可忽視的影響因素：一是對他人信任度的大小 ；二是由血緣帶來的自然情感 ；三是對自我信息暴露的認識程度。多數(shù)未成年人喜歡與最好的朋友或同學交流，表明了未成年人喜歡心理支持和生活的共通性，與家長溝通則是基于自然情感而產(chǎn)生的溝通方式，喜歡在網(wǎng)絡中交流，則與未成年人對隱私的認可程度和對人際直接交往的不信任有關(guān)。對此，根據(jù)未成年人對交流對象的選擇特點，至少有四個方面需要注意的問題：一是對未成年人的交友觀進行正確引導，防止在未成年人辨別能力低的情況下出現(xiàn)不良后果；二是作為家長，既要保持與孩子之間的自然情感交流，也要不斷增強孩子對自身的信任程度；三是突出教師與學生之間的平等地位，將課本化教育轉(zhuǎn)變?yōu)槿烁窀姓倥c知識傳播相結(jié)合；四是加強對未成年人的引導，尤其是大年齡、高學歷階段的孩子，盡量避免對網(wǎng)絡虛幻溝通的依賴，防止出現(xiàn)游離于現(xiàn)實社會的逃避心理。

四、未成年人的睡眠與體育鍛煉

（一）睡眠不足是未成年人中較普遍的一個問題，而高中學生則最明顯

據(jù)對未成年學生的調(diào)查，認為有經(jīng)常性睡眠不足的占13.7%，偶爾睡眠不足的占49.1%，從來沒有感覺睡眠不好的只占37.2%，即在大部分未成年學生中存在不同程度的睡眠不足現(xiàn)象，其中，高中和初中學生是睡眠不足的兩個主要群體。初中、高中學生每天的平均睡眠時間都低于平均數(shù)的7.95小時，而高中學生則最明顯。

（二）喜歡體育鍛煉的在學生中占半數(shù)以上，但高中學生對體育鍛煉的認同感較低

從對未成年人的調(diào)查結(jié)果分析，54.5%的未成年學生喜歡體育鍛煉，不喜歡的只為5.8%，對體育鍛煉持無所謂的態(tài)度的占39.7%。即，喜歡體育鍛煉的仍在未成年人中占據(jù)主流。但是，根據(jù)調(diào)查結(jié)果，不同學歷階段的未成年人在對體育鍛煉的態(tài)度方面也有區(qū)別。在不喜歡體育鍛煉和對體育鍛煉持一般態(tài)度的學生中，高中學生最多，占43.3%和35.6%，其次是初中學生，占30%和31%，而在不喜歡體育鍛煉的學生中，小學生所占比重最少，為14.8%，在喜歡體育鍛煉的學生中，小學生的比重最高，占39%。

（三）基本結(jié)論

當前，未成年人的體質(zhì)下降是一個不容回避的問題。2005年北京市學生體質(zhì)健康調(diào)研表明[2]，北京學生肺活量、速度、力量等體能素質(zhì)持續(xù)下降，中學生血壓偏高的比例超過一半，高中生超過了60％，學生肥胖率比5年前增長了50％，學生視力低下檢出率為52％，其中初三生接近70％。體質(zhì)下降是多種因素導致的，然而，我們必須要看到過重的學習壓力、家長對孩子成材的期望、學校的應試教育和對學生管理的片面認識在其中所起的消極作用。體質(zhì)健康是未成年人健康成長的基礎。我國《未成年人保護法》第 20條規(guī)定，學校應當與未成年學生的父母或者其他監(jiān)護人互相配合，保證未成年學生的睡眠、娛樂和體育鍛煉時間，不得加重其學習負擔。因此，無論是家長、學校還是未成年人本人，必須要調(diào)整學習、業(yè)余生活與睡眠、體育鍛煉的關(guān)系，充分認識身體健康的重要性。具體講，一方面，家長必須要保證未成年人的睡眠時間，不能對未成年人的業(yè)余時間聽之任之，或者人為加大學習壓力，另一方面，學校則要建立午間睡眠制度，集中管理學生的睡眠時間，而且應保證學生體育鍛煉的時間和場地、設施，尤其在高中階段，應將體育鍛煉作為學生的必修課程。

五、未成年人的心理問題

（一）在未成年人的自我感受方面，大部分表現(xiàn)出不同程度的心理壓力

據(jù)對未成年人的調(diào)查表明，18.6%的人經(jīng)常有心理壓力，62.4%的人偶爾有心理壓力，只有19%的人認為沒有心理壓力。對于不同學歷階段的未成年人來講，在承認有心理壓力的學生中，如果按照各自所占比重從大到小排列依次是：高中、初中、小學，在不承認有心理壓力的學生中，如果按照比重從大到小排列，依次是小學、初中、高中（見圖1）。從中可以看出，高中學生的心理壓力最大，其次是初中學生。再者，不同學校的老師對學生的心理問題的認同程度也不同。在認為學生心理問題非常突出方面，初中老師的比重最高，其次是高中老師，在認為學生的心理問題比較突出方面，高中老師所占比重最高，其次是初中老師（見圖1），顯然這與對學生的調(diào)查結(jié)論基本一致，即中學階段的學生最容易形成心理壓力。

（二）對于心理壓力及心理問題的形成因素，集中顯示在家長的期望、學校緊張的功課和社會環(huán)境三個方面

1．從未成年人總體考察，據(jù)調(diào)查資料表明，認為心理壓力來自家長希望考試成績好的所占比重居于第一位，為31.7%，認為屬于學校的功課太緊張的居于第二位，為25.1%，居于第三位的是怕自己將來被社會淘汰的，比重為13.1%（見表8）。

2．從不同學歷階段的未成年人角度看，在心理壓力的來源方面，由小學到中專顯示出一個規(guī)律，即，以家庭為起點由內(nèi)向外轉(zhuǎn)移，即在小學和初中，心理壓力以來自家長的為主，高中則是以來自學校的為主，中專則是以來自社會的為主。據(jù)對未成年人的調(diào)查表明，家長期望考試成績好是小學與初中學生的主要心理壓力來源，其各自的比重在小學和初中學生中占第一位，分別為41.2%和35.6%，其次是學校的緊張功課，持此觀點的在小學生和初中生中所占比重均為第二位，分別是15.9%和26.7%。在高中學生中，最主要的心理壓力源于學校的緊張功課，所占比重為第一位，其次是家長的期望，比重為24.5%，居于第二位。在中專學生中，主要心理壓力來源是社會環(huán)境太復雜，所占比重為第一位，其次是怕被社會淘汰和家長期望，比重分別為19.2%和19.3%（見表9）。

（三）基本結(jié)論

近年來，社會有關(guān)方面對未成年人心理健康的關(guān)注程度逐漸提高，如《未成年人保護法》的第11和第19條就分別規(guī)定了家庭、學校在保護未成年人心理健康方面的義務。但在現(xiàn)實生活中，未成年人的心理壓力和心理問題不僅存在，而且也不是在短期內(nèi)能解決的。通過調(diào)查可以明顯反映出未成年人心理問題形成的兩個規(guī)律，即：學習任務越重，心理壓力越大，這充分表現(xiàn)在初中和高中學生中；融入社會的時間周期越短，心理問題越突出，這也反映在中專學生中。因此，在這種情況下，就應強調(diào)樹立一種觀點――心理壓力形成與消除心理壓力的抗制關(guān)系，較全面分析不同未成年人心理壓力的來源，從而進行有針對性地調(diào)整和疏導。值得指出的是，在當前，要充分發(fā)揮有關(guān)社會性公益組織對未成年人進行心理干預的職能，完善相應的社會體系，而不能把所有工作片面地推給家庭和學校，否則，很難達到效果的專業(yè)化，同時也會增加學校與家庭的各種負擔。

[參考文獻]

篇8

首先感謝您在百忙之中垂覽我的自薦材料，相信它不會占用您太多的時間，并祝愿貴單位事業(yè)欣欣向榮，蒸蒸日上！

我是xx大學信電學院電子信息工程專業(yè)20xx屆的一名學生，即將面臨畢業(yè)。

四年來，老師的教育及個人的努力下，我具備了扎實的專業(yè)基礎知識，系統(tǒng)地掌握了電路、模擬電子、數(shù)字電子技術(shù)、單片機和微機原理等實踐性課程；信息理論與編碼、信號與系統(tǒng)、數(shù)字信號處理、通信原理等有關(guān)理論；同時也擁有一定的分析和設計能力。通過在校期間的試驗實習和課程設計的訓練我具備了較強的動手能力。在課外時間里我涉獵了大量書籍，不但重視本專業(yè)技能和理論知識的培養(yǎng)，更把提高自己的綜合素質(zhì)放在第一位。嚴謹?shù)膶W風和端正的學習態(tài)度塑造了我樸實、穩(wěn)重、創(chuàng)新的性格特點。

在大學的四年里、我除了在學好本專業(yè)的知識外，我對計算機知識進行了比較系統(tǒng)地學習和熟練地應用，取得了2006年4月份全國計算機等級考試三級PC技術(shù)證書。精通80X86匯編語言、C語言、熟練運用電腦辦公軟件、Photoshop圖像處理、ASP動態(tài)網(wǎng)頁編程、能夠處理常見的電腦軟硬件故障。

除了對計算機熱愛，在大學四年里我還不斷的學習英語知識，我深切的感受到作為電子信息行業(yè)的人員沒有過硬的英語聽說讀寫的能力是不可能有大的發(fā)展的。各種新的技術(shù)，新的理論，新的產(chǎn)品不可能都來自國內(nèi)的。我在大二下學期就以528分的成績通過全國大學生英語四級考試，2006年12月即將參加全國大學生英語六級考試。

此外，我還積極參加校內(nèi)的各種活動以及校外的各種社會活動，抓住每一個機會，使我在競爭中獲益；向?qū)嶋H困難挑戰(zhàn)，讓我在挫折中成長，借以去磨練自己，培養(yǎng)自己戰(zhàn)勝各種困難的信心。通過各種活動培養(yǎng)了我的做人做事的能力，要做事先得學會做人。

關(guān)于交院同學課余時間利用調(diào)查報告

第九期黨校培訓班 物流管理學院調(diào)研組

1.摘要：為了了解現(xiàn)在的大學生，怎樣安排自己的課余時間。對此我們調(diào)研小組對湖南交通職業(yè)技術(shù)學院的在校學生進行了問卷調(diào)查。結(jié)果顯示，大多數(shù)大學生并沒有對自己的課余時間進行合理的安排。由此得出結(jié)論，當今大學生，應該結(jié)合自身特點，制定有效合理的時間安排；控制上網(wǎng)時間，提高學習效率；加強實踐，促進自身發(fā)展。這樣，我們才能夠做到，無愧父母、無愧自我，真正的做到無悔青春。

關(guān)鍵詞：大學生 課余時間 學習技能 奮斗青春 規(guī)劃未來

2.問題重述：大學作為是人生最有意義最美好的階段，在這4年里我們要學會的不僅是知識，更是能力，在這4年是我們過渡到成人的鋪墊與奠基，也是實現(xiàn)自我人生價值的一段旅程。如今在大學里，屬于我們的課余時間非常之充裕，我們每個人對自己的未來定位不同也就對課余時間的規(guī)劃不同，在這里，大學生生活、學習、成長、成才。在如今的大學校園里，有的大學生參加協(xié)會活動，有的參加班級學校團總支、學生會的部門活動，也有的組成創(chuàng)業(yè)團隊奮斗夢想，也有人把大部分時間花在了自習室，當然也有人把時間浪費在了逛街、戀愛、上網(wǎng)、游戲……

大學生作為社會以后的中堅力量和建設群體，我們所肩負發(fā)責任是不可推卸的，社會之所以給我們一個接受高等教育的機會，國家給我們創(chuàng)造力一個和諧的校園，就是為了培養(yǎng)一個對社會對國家有用的人才。但是，隨著經(jīng)濟的發(fā)展競爭的加劇，大學生面臨著更多的誘惑和挑戰(zhàn)，愈來愈多的壓力讓很多大學生不能很好的認識自己的位置。如何充分利用自己四年的大學課余時間，發(fā)展自己的個性，培養(yǎng)技能，增長知識，修養(yǎng)身心，使自己的綜合素質(zhì)有所提高，圓滿的度過自己的大學生活，這是我們必須思考的問題。所以，大學生們在課余時間都在做些什么，這就顯得尤為重要。對大學生課余生活的調(diào)查也就有了重要的意義。

本文通過對交院在校大學生的調(diào)查研究來了解交院同學課余時間的現(xiàn)實狀況，使交院同學的學習與實踐的時間分配達到最佳化提供依據(jù)，來幫助同學們合理有序的安排自己的課余生活。具體研究問題包括：

1）調(diào)查交院學生除了雙休日，您平均每天大概有多少課余時間？

2）調(diào)查交院學生一般利用課余時間做什么？

3）調(diào)查交院學生對課余時間的安排有何規(guī)劃？

4）調(diào)查交院學生課余時間有哪些不合理之處？

5）針對情況，提出具體建議和解決方案？

需要考慮的主要因素包括：

湖南交通職業(yè)技術(shù)學院對同學課余時間政策安排

當代大學生思想價值取向

湖南交通職業(yè)技術(shù)學院有關(guān)《學生管理條例》

湖南交通職業(yè)技術(shù)學院有關(guān)《評優(yōu)考核辦法》

3.調(diào)查問卷

關(guān)于大學生課余時間安排和利用的調(diào)查問卷

為了了解大學生課余時間的安排合理和利用，特意展開此次調(diào)查，了解我校學生課余時間的安排和利用，以便展開更好的活動安排，及時發(fā)現(xiàn)一些問題，并得到改善。感謝您的配合！

1、您所在的年級是( )

A、 大一 B、大二 C、大三

2、您一般利用課余時間做什么（ ）

A、體育運動 B、玩游戲 C、看書學習 D、兼職 E、其他

3、除了雙休日，您平均每天大概有多少課余時間（ ）

A、1~2小時 B、3~5小時 C、6~8小時 D、8小時以上

4、您平均每天用多少課余時間用于參加社團活動？（ ）

A、半小時 B、30分鐘～1小時 C、 1小時以上 D、 幾乎沒有

5、您覺得您的課余時間比較側(cè)重哪些方面？（ ）

A、學習專業(yè)課程 B、 體育鍛煉 C、上網(wǎng)娛樂 D、人際交往

6、對于課余時間的安排，您感到（ ）

A、力不從心，經(jīng)常會被其他事打擾

B、一般般，會有隨大流的情況

C、還可以，比較充實，能自主安排

D、很滿意，時間掌握在自己手中

7、認為課余時間安排給您帶來最大的收獲是（ ）

A、生活井然有序，活得充實而快樂

B、學業(yè)上大有進步

C、開闊眼界，掌握了更多的知識技能

D、結(jié)識更多的朋友

E、個人工作能力得到迅速提升

F、賺錢能實現(xiàn)個人經(jīng)濟獨立

G、其他

8、您通過什么方法來合理安排您的課余時間（ ）

A、自己制定時間安排表并嚴格執(zhí)行

B、向師長討教經(jīng)驗

C、跟同學朋友交流，互相監(jiān)督

D、跟父母反映并尋求父母的幫助

E、自我獎勵法

F、其他

9、您認為利用課余時間去做義工如何？（ ）

A、好 B、不好 C、無所謂

10、課外您會看什么類型的書（ ）

A、與學習有關(guān)的課外書

B、自己感興趣而與學習無關(guān)的書

C、課本

D、幾乎不看書

11、課余時間有沒有想過學習（ ）

A、有，而且做了

B、經(jīng)常想，可是做不到

C、有時會想

D、從沒想過

12、您認為課余時間對您有何影響（ ）

A、讓您有更多的時間

B、增進你和同學之間的友誼

C、讓你有更多的時間閱讀你喜歡的書籍

D、參加一些課外活動增強你的能力

E、做自己想做的事

F、無所事事

13、您認為大學生應該怎樣安排自己的課余時間才算合理？請簡單寫寫您的看法。（開放題）

4. 調(diào)查方式：問卷調(diào)查，QQ，口頭隨即調(diào)查

調(diào)查對象：湖南交通職業(yè)技術(shù)學院在校學生，物流管理學院同學為主

調(diào)查時間：2011年11月4號——2011年11月8號

5.調(diào)查存在問題

調(diào)查樣本容量偏小，不具有十分廣泛的代表性。調(diào)查對象中大一，大二人數(shù)較多，大三人數(shù)較少；物流管理學院學生居多，其他院系同學少；故主要對大一，大二進行分析，且調(diào)查結(jié)果不側(cè)重對年級的分析。

6．調(diào)查情況分析：

調(diào)查表明，約有81.9%的學生認為目前他們的業(yè)余時間使用存在一些問題，只有7.2%的同學沒有發(fā)覺其中有問題或問題很少，可以忽略。最終發(fā)現(xiàn)這些問題主要有以下幾個方面：

第一，目標不明確，茫然無所適從；

第二，不會合理安排學習和娛樂的時間；

第三，不夠珍惜時間，時間使用效率不高；

第四，對業(yè)余時間沒有計劃性，容易隨心所欲；

第五，自制力差，易受外界誘惑的干擾而打亂原有計劃；

第六，還有一部分同學在問卷中寫到“沉迷于網(wǎng)絡、談戀愛、逛街”、“周圍沒有形成珍惜時間的氛圍”等。

針對大學生學生在業(yè)余時間使用方面存在的問題，我們調(diào)查小組對在學校教育中開展時間使用方面的專門指導的必要性進行了調(diào)查。結(jié)果顯示，認為有必要（包括“非常必要”和“比較必要”）在學校教育中開展時間使用方面的專門指導的學生占總?cè)藬?shù)的68.5%，認為“不太必要”和“根本不必要”的占10%，持中立態(tài)度的占20%。多數(shù)人對學校開展時間使用方面的指導持肯定態(tài)度，這說明學生們急需這方面的知識，迫切需要學校教育中給予專門的、科學合理的指導，以便提高學習、工作效率，減少時間浪費現(xiàn)象，能在有限時間內(nèi)做更多有意義的事情。但也有一小部分同學對學校教育中開展時間使用方面的指導持否定態(tài)度，原因可能是有的同學認為學校教育指導只能是從宏觀上進行，卻不能從個人角度進行個人指導，因此效果不會很好，再者大學生已經(jīng)是成人了，業(yè)余時間的使用是自己的事情，不需要學校的干預。

從調(diào)查情況來看，現(xiàn)在的大學生不會象以前那樣每天都要在題海度過了，大學的課程沒有象高中那樣多，所以大學生的業(yè)余生活也會變得豐富起來了?，F(xiàn)如今的大學生業(yè)余生活基本上是靠上網(wǎng)、看書、逛街、睡覺以及兼職來維持的。這種業(yè)余生活稱不上是豐富多彩，但也不是枯燥乏味的。很多大學生對這種現(xiàn)狀持著一種模糊態(tài)度，不清楚自己的業(yè)余生活到底是如何進行的，或者造成這種現(xiàn)狀的原因追根溯底是什么。

從我組的問卷調(diào)查情況來分析，大多數(shù)大學生享有的業(yè)余時間還是比較寬裕的，但是如何利用這寬裕的時間倒成了一個問題。大學生對業(yè)余生活并沒有明確的概念，因而也沒有明確的安排、計劃，所以理所當然也無所謂業(yè)余生活精不精彩。探其原因，有認為是自身原因的，畢竟一開始就沒有樹立這方面的意識，而且進入大學之后緊繃的神經(jīng)一下進入懶散階段，隨性地過著大學生活的每一天，沒有危機意識，更沒有打算好課余時間怎么過；也有認為是學校造成的，學校在這方面考慮得并不周全，學生缺乏機會去鍛煉并豐富自己的生活；更有甚者認為是社會造成的，社會中存在的不安定因素使學生望而卻步。

那么真正意義上的大學生課余生活又是怎么一回事呢？隨著深入的調(diào)查，我們也似乎探到了一些苗頭。在大家心中，真正的業(yè)余生活是可以又自己安排的，與誰一起度過并不是重點，重要的是可以增長見識、鍛煉身體，達到身心健康及自身修養(yǎng)提高的效果，這是大家所期待和憧憬的。但是現(xiàn)在經(jīng)歷的似乎與這又背道而馳了。大多數(shù)人選擇了上網(wǎng)、睡覺或購物來消磨時間，能兼職的也是少數(shù)人，出現(xiàn)這種情況與大家的初衷似乎矛盾了，這只是消磨時間，有什么效果嗎？然而這種情況卻又普遍存在。于是訪問了部分學生，其答案也較類似，他們認為真正意義上的業(yè)余生活其實很難實現(xiàn)，不僅要消耗大量的人力和物力，重要的是很難堅持。因而又進入一個模糊圈中，模糊了大家的概念及初衷，從而陷入惡性循環(huán)之中。

7.建議與期望：大學三年應該怎樣度過？

從入學的第一天起，就應當對大學三年有一個正確的認識和規(guī)劃。為了在學習中享受到最大的快樂，為了在畢業(yè)時找到自己最喜愛的工作，每一個剛進入大學校園的人都應當掌握七項學習：學習自修之道、基礎知識、實踐貫通、興趣培養(yǎng)、積極主動、掌控時間、為人處事。只要做好了這七點，大學生臨到畢業(yè)時的最大收獲就絕不會是“對什么都沒有的忍耐和適應”，而應當是“對什么都可以有的自信和渴望”。只要做好了這七點，你就能成為一個有潛力、有思想、有價值、有前途的快樂的畢業(yè)生。

專家建議，大學生應該利用課余時間來做10件事情：

1，外出旅行：讀萬卷書，不如行萬里路！大學生如果在課余時間能夠游歷祖國名山大川，對增長見識、放松身心無益是好事情。

2，兼職實習：大學生應該多利用業(yè)余時間去參加社會上的兼職、實習，既可以獲得一定經(jīng)濟收入，也可以增加自己的時間經(jīng)歷。

3，結(jié)識人脈：21世紀人脈很重要，大學生熟悉互聯(lián)網(wǎng)，可以在課余時間參加一些實名制的社交網(wǎng)站，比如校內(nèi)網(wǎng)、互助求職網(wǎng)、等，拓寬自己的人際圈。4，加入社團： 參加社團有利無害，大學生課余時間除了要參加一些校內(nèi)的社團，更可以參加一些校外的公益性青年組織，像互友會、一些互助會等，都很適合大學生。

5，互幫互助：我們大多數(shù)學生都是獨生子女，普遍缺乏與人合作和互幫互助的態(tài)度。因此大學生課余時間可以多參加一些互助活動，學會與人交流、互助。6，練習口語： 外語的重要性不言而喻，大學生在課余時間應該多練習下自己的口語表達能力，也可以參加一些培訓，比如新東方的培訓等。

7，考資格證書：客觀來講，職業(yè)資格證書的作用非常有限，有證書并不代表你有相應的能力。但是有些證書，比如計算機類、外語類，以及與專業(yè)相近的證書，還是要考一下的。8，談一場戀愛： 到了談情說愛的年齡，大學生們可以認認真真的談一場戀愛哦。但是無論是男生還是女生，都要為自己的戀愛選擇和戀愛行為負責。

9，關(guān)心國家大事：作為國家民族的未來和希望，大學生應該在課余時間，通過電視、報紙、互聯(lián)網(wǎng)、廣播等途徑多多關(guān)心國家大事，切不可兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書。

10，發(fā)展興趣特長：每個人都有自己的興趣愛好，大學生們要利用業(yè)余時間多多發(fā)展自己的特長哦，不要僅僅只是愛好，要升級為一項特長，這個特長要優(yōu)于一般人！

8.那么，作為一所國家級示范性高職院校，又應該怎么做呢？

培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力是現(xiàn)代大學教育的神圣使命，大學生的創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力的培養(yǎng)是一項系統(tǒng)工程，應該在大學教育的全過程，既包括課堂教學和實踐環(huán)節(jié)，也包括豐富的課余生活，使學生擁有廣博的知識，較強的創(chuàng)造思維能力和解決實際問題的能力， 大學校園的課余生活豐富多彩，除了日常的教學活動之外，還有各種各樣的講座、文娛活動、社團活動等等。這些活動對于我們大學生來說，的確是令人眼花繚亂，但如何安排課余時間？我認為這一問題不僅僅是大學生自己的問題，學校也應該盡到自己的責任，只有學校和學生共同努力，才能讓大學生的業(yè)余生活充實有意義。

(1)學校為大學生課余時間利用提供條件。

①圖書館建設，圖書館是書的海洋，是存貯人類知識的寶庫，高校圖書館濃郁的文化氛圍，優(yōu)雅的閱讀環(huán)境，大學生在圖書館輕松、舒適的環(huán)境里可以自主地支配課余時間，探索知識奧秘，利用圖書館資源繼續(xù)學習專業(yè)知識，查閱相關(guān)資料，修補自己知識結(jié)構(gòu)中的欠缺，拓展知識面，提高自學能力；同時也可以到圖書館補充課外知識，文學、歷史、理工、音樂……應有盡有。圖書館可以通過一系列讀書活動的開展，擴大自己的影響，發(fā)揮自己的作用，吸引更多的大學生在課余時間走進圖書館，利用圖書館。

②社團硬件建設，大學生課余時間參與社團活動，鍛煉自己，社團是由大學生自己發(fā)起、管理、策劃、運行的組織，它更接近大學生的生活，更懂得大學生的需要。通過社團活動能夠鍛煉大學生處理事情能力，培養(yǎng)交際能力，提高大學生素質(zhì)，為盡快實現(xiàn)培養(yǎng)高素質(zhì)創(chuàng)新型人才的目標做出重要貢獻，學校應該為社團工作提供充分的硬件條件。使學生社團活動在素質(zhì)教育中發(fā)揮更大的作用，

③體育場館和鍛煉器材的投入。增強學生體質(zhì)是學校體育的任務之一。近年來隨著高校擴招，學生規(guī)模急劇增加，現(xiàn)有學校的體育場館設施就遠遠不夠，所以建議學校在多安排體育活動的同時，加大對體育場館和鍛煉器材的投入。

(2)教師在課堂授課的過程中，可以潛移默化的引導大學生，培養(yǎng)大學生積極健康的安排課余時間，是全面提高大學生素質(zhì)的重要內(nèi)容。

大學生自己應該合理的安排課余時間。

①課余時間合理，正確的利用網(wǎng)絡資源。大學生，一方面需要作為弄潮人，熟悉數(shù)字化社會；另一方面應該注重自己的學業(yè)，合理調(diào)整上網(wǎng)與學習時間比例，建議廣大大學生多了解、多掌握關(guān)于網(wǎng)絡的知識，為迎接新型數(shù)字化社會做準備。 ②課余時間多留意就業(yè)信息、現(xiàn)狀與動向，由于現(xiàn)在人才競爭激烈，市場對人才提出更高的要求，就業(yè)壓力增大，導致許多大學生產(chǎn)生危機感。一些在校大學生為日后適應社會激烈競爭，提前做好“充電”工作，在課余時間主動聯(lián)系實習單位和第二語言、計算機的學習，在校大學生們課余時間“充電熱”的現(xiàn)象，正是從一個側(cè)面反映了目前的現(xiàn)實。

③利用課余時間打工，在世界各國，大學生利用課余時間打工是一種普遍的現(xiàn)象，在我國也不例外，大學生利用課余時間打工，不僅僅是為了掙錢，更是走向獨立和社會生活的起點。學生通過打工接觸社會，可以培養(yǎng)學生的社交能力和社會責任感，同時也形成以自立為榮的樸實健康的社會風氣，讓更多的同學有積極的事可做。

李開復老師建議：大學三年每個人都只有一次，大學三年應這樣度過……

一）.自修之道：從舉一反三到無師自通

大學生不應該只會跟在老師的身后亦步亦趨，而應當主動走在老師的前面。中學生在學習知識時更多地是追求“記住”知識，而大學生就應當要求自己“理解”知識并善于提出問題。

在學習知識或解決問題時，不要總是死守一種思維模式，不要讓自己成為課本或經(jīng)驗的奴隸。只有在學習中敢于創(chuàng)新，善于從全新的角度出發(fā)思考問題，學生潛在的思考能力、創(chuàng)造能力和學習能力才能被真正激發(fā)出來。

3.大學生應當充分利用學校里的人才資源，從各種渠道吸收知識和方法。如果遇到好的老師，你可以主動向他們請教，或者請他們推薦一些課外的參考讀物。除了資深的教授以外，大學中的青年教師、博士生、碩士生乃至自己的同班同學都是最好的知識來源和學習伙伴。每個人對問題的理解和認識都不盡相同，只有互幫互學，大家才能共同進步。

4.大學生應該充分利用圖書館和互聯(lián)網(wǎng)，培養(yǎng)獨立學習和研究的本領(lǐng)，為適應今后的工作或進一步的深造做準備。

5.自學時，不要因為達到了學校的要求就沾沾自喜，也不要認為自己在大學里功課好就足夠了。在二十一世紀的今天，人才已經(jīng)變成了一個國際化的概念。當你對自己的成績感到滿意時，我建議你開始自學一些國際一流大學的課程。例如，美國麻省理工學院（MIT）的開放式課程已經(jīng)在網(wǎng)上無償出來，大家不妨去看看MIT的網(wǎng)上課程，做做MIT的網(wǎng)上試題。當你可以自如地掌握MIT課程時，你就可以更加自信地面對國際化的挑戰(zhàn)了。

總之，善于舉一反三，學會無師自通，這是大學四年中你可以送給自己的最好的禮物。

二）基礎知識：數(shù)學、英語、計算機、互聯(lián)網(wǎng)

如果說大學是一個學習和進步的平臺，那么，這個平臺的地基就是大學里的基礎課程。在大學期間，同學們一定要學好基礎知識其中包括數(shù)學、英語、計算機和互聯(lián)網(wǎng)的使用，以及本專業(yè)要求的基礎課程（如商學院的財務、經(jīng)濟等課程）。在科技發(fā)展日新月異的今天，應用領(lǐng)域里很多看似高深的技術(shù)在幾年后就會被新的技術(shù)或工具取代。只有對基礎知識的學習才可以受用終身。另一方面，如果沒有打下好的基礎，大學生們也很難真正理解高深的應用技術(shù)。最后，在許多的中國大學里，教授對基礎課程也比對最新技術(shù)有更豐富的教學經(jīng)驗。

三）實踐貫通：“做過的才真正明白”

無論學習何種專業(yè)、何種課程，如果能在學習中努力實踐，做到融會貫通，我們就可以更深入地理解知識體系，可以牢牢地記住學過的知識。

四）培養(yǎng)興趣：開拓視野，立定志向

孔子說：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者?！比绻銓δ硞€領(lǐng)域充滿激情，你就有可能在該領(lǐng)域中發(fā)揮自己所有的潛力，甚至為它而廢寢忘食。

最好的尋找興趣點的方法是開拓自己的視野，接觸眾多的領(lǐng)域。

通過開拓視野和接觸嘗試，如果你發(fā)現(xiàn)了自己真正的興趣愛好，這時就可以去嘗試轉(zhuǎn)系的可能性、嘗試課外學習、選修或旁聽相關(guān)課程；你也可以去找一些打工或假期實習的機會，進一步理解相關(guān)行業(yè)的工作性質(zhì)；或者，努力去考自己感興趣專業(yè)的研究生，重新進行一次專業(yè)選擇。

五）積極主動：果斷負責，創(chuàng)造機遇

從大學的第一天開始，你就必須從被動轉(zhuǎn)向主動，你必須成為自己未來的主人，你必須積極地管理自己的學業(yè)和將來的事業(yè)，理由很簡單：因為沒有人比你更在乎你自己的工作與生活?！白尨髮W生活對自己有價值”是你的責任。許多同學到了大四才開始做人生和職業(yè)規(guī)劃，而一個主動的學生應該從進入大學時就開始規(guī)劃自己的未來。

積極主動的第一步是要有積極的態(tài)度。

積極主動的第二步是對自己的一切負責，勇敢面對人生。

積極主動的第三步是要做好充分的準備：事事用心，事事盡力，不要等機遇上門；要把握住機遇，創(chuàng)造機遇。

積極主動的第四步是“以終為始”，積極地規(guī)劃大學四年。只要認真制定、管理、評估和調(diào)整自己的人生規(guī)劃，你就會離你自己的目標越來越近。

六）掌控時間：事分輕重緩急，人應自控自覺

除了積極主動的態(tài)度，大學生還要學會安排自己的時間，管理自己的事務。

安排時間出了做一個時間表外，更重要的是“事分輕重緩急”。

大學生必須有自控的能力，讓自己交些好朋友，學些好習慣，不要沉迷于對自己無益的習慣（如網(wǎng)絡游戲）里。

為人處事：培養(yǎng)友情，參與群體

在未來，人們在社會里、在工作中與人相處的能力會變得越來越重要，甚至超過了工作本身。所以，大學生要好好把握機會，培養(yǎng)自己的交流意識和團隊精神。八）“人際交往能力不夠強，人際圈子不夠廣，但又沒有什么特長可以引起大家的注意，在社團里也不知道怎么和其他人有效地建立聯(lián)系。”這是一些大學生在人際交往方面經(jīng)常遇到的困惑。對于如何在大學期間提高人際交往能力：

第一，以誠待人，以責人之心責己、以恕己之心恕人。對別人要抱著誠摯、寬容的胸襟，對自己要懷著自我批評、有過必改的態(tài)度。與人交往時，你怎樣對待別人，別人也會怎樣對待你。這就好比照鏡子一樣，你自己的表情和態(tài)度，可以從他人對你流露出的表情和態(tài)度中一覽無遺。你若以誠待人，別人也會以誠待你。你若敵視別人，別人也會敵視你。最真摯的友情和最難解的仇恨都是由這種“反射”原理逐步造成的。因此，當你想修正別人時，你應該先修正自己。你想別人怎么對你，你就應該怎么對人。你想他人理解你，你就要首先理解他人。

第二，培養(yǎng)真正的友情。如果能做到第一點，很多大學時的朋友就會成為你一輩子的知己。在一起求學和尋求自身發(fā)展的道路上，這樣的友誼彌足珍貴。交朋友時，不要只去找與你性情相近或只會附和你的人做朋友。好朋友有很多種：樂觀的朋友、智慧的朋友、腳踏實地的朋友、幽默風趣的朋友、激勵你上進的朋友、提升你能力的朋友、幫你了解自己的朋友、對你說實話的朋友等等。此外，大學時談戀愛也可以教你如何照顧別人，增進同理心和自控力，但戀愛這件事要隨緣，不必為了談戀愛而談戀愛。

第三，學習團隊精神和溝通能力。社團是微觀的社會，參與社團是步入社會前最好的磨練。在社團中，可以培養(yǎng)團隊合作的能力和領(lǐng)導才能，也可以發(fā)揮你的專業(yè)特長。但更重要的是，你要做一個誠心誠意的服務者和志愿者，或在擔任學生工作時主動扮演同學和老師之間溝通橋梁的角色，并以此鍛煉自己的溝通能力，為同學和老師服務。這樣的學習過程也不會很輕松，挫折是肯定有的，但是不要灰心，大學社團里的人際交往是一種不用“付學費”的學習，犯了錯誤也可以重頭來過.

第四，從周圍的人身上學習。在班級里、社團中，多觀察周圍的同學，特別是那些你覺得交往能力和溝通能力特別強的同學，看他們是如何與人相處的。比如，看他們?nèi)绾翁幚斫煌械臎_突、如何說服他人和影響他人、如何發(fā)揮自己的合作和協(xié)調(diào)能力、如何表達對他人的尊重和真誠、如何表示贊許或反對，如何在不冒犯他人的情況下充分展示個性等等。通過觀察和模仿，你漸漸地會發(fā)現(xiàn)，自己的人際交往能力會有意想不到的改進。在學校里，每一個朋友都可以成為你的良師，他們的熱心、幽默、機智、博學、正直、溝通、禮貌等品德都可以成為你的學習對象。同時那些你不喜歡的人和事也可以為你敲響警鐘，警告你千萬不要做那樣的人和事。當然，你也應當慷慨地幫助每一個朋友，試著做他們的良師和模范。

第五，提高自身修養(yǎng)和人格魅力。如果覺得沒有特長、沒有愛好可能會成為自己人際交往能力提高的一個障礙，那么，你可以有意識地去選擇和培養(yǎng)一些興趣愛好。共同的興趣和愛好也是你與朋友建立深厚感情的途徑之一。很多在事業(yè)上有所建樹的人都不是只會閉門苦讀的書呆子，他們大多都有自己的興趣和愛好。我在微軟亞洲研究院的同事中就有繪畫、橋牌和體育運動方面的高手。業(yè)余愛好不僅是人際交往的一種方式，還可以讓大家發(fā)掘出自己在讀書以外的潛能。例如，體育鍛煉既可以發(fā)揮你的運動潛能，也可以培養(yǎng)你的團隊合作精神。如果真的沒有什么興趣愛好，那么，多讀些好書豐富自己的知識也可以改進自己的人際交往能力，因為沒有什么比智慧和淵博更能體現(xiàn)一個人的人格魅力了。

所以，學會與人相處，這也是大學中的一門“必修課”。

10.總結(jié)：對于本次關(guān)于“大學生課余生活”的實踐調(diào)查，收獲頗豐。對本調(diào)查組而言，它促使我們深入地了解了社會，拓展了實際工作能力，更強化了我們在組織、表達、創(chuàng)造及交際方面的能力。最主要的是對我們將來的大學生活產(chǎn)生了深遠的影響，為我們的業(yè)余生活指明了方向。對于其它個體而言，它引起了他們的關(guān)注及自省，起了警示作用，真是“一舉多得”。

最后，要感謝被訪談的老師和同學的支持，感謝其他調(diào)查成員！

參考文獻：

教務處：《湖南交通職業(yè)技術(shù)學院學習指導書》，教務處，2010年9月

篇9

奶奶在家里年紀最大，卻是最和藹可親的一個。她總是笑瞇瞇地為大家做這做那，牽掛著家里每一個人。雖然年紀很大了，她總是很早起來，為大家做早飯。奶奶就是一個“椰子”：雖然外表很老，但是營養(yǎng)豐富，里面裝著她對全家人的愛和關(guān)心。

爸爸是一家之主。別看爸爸三十幾歲，可力氣不輸給小伙子。他總是早出晚歸，他把父愛灑向我的業(yè)余生活，為我的快樂，為大家創(chuàng)造一個好的生活環(huán)境。爸爸就像一個“大西瓜”：個頭大汁多味美，供應給大家豐富的能量。

媽媽總是為這家忙里忙外。每次媽媽沖我微笑時，我總喜歡多看一眼媽媽那雙烏黑閃亮的大眼睛。那目光中寫滿了慈愛，眸子里透出的光芒是那么柔和。她總是希望讓家變得更美麗、更溫暖。媽媽就像一個紅紅的“大蘋果”：含有豐富的維C，給大家提供健慷的生活和家的溫暖。

篇10

我的業(yè)余生活很豐富，跳舞是我的最愛，尤其是拉丁舞。

這次浙江省少兒拉丁舞大賽暨萬人恰恰恰在臺州玉環(huán)縣體育館舉行。經(jīng)過5個小時的路程，我們終于到了玉環(huán)。一看時間已經(jīng)到了中午12點，再過1個小時就要開始比賽了，急的我們胡亂吃了點東西趕緊化裝和換衣服，等到我們沖到體育館時，喇叭已經(jīng)在通知選手進了場。我排在第44組，看到前面的選手一個個都跳的那么精彩、那么棒，我覺得壓力很大。心里暗暗發(fā)誓：一定要把自己的狀態(tài)調(diào)整好，一定要把最好的一面展現(xiàn)給大家。輪到我上場了，我擺著POSS向裁判深深的鞠了個躬。音樂一響起，我就隨著節(jié)奏跳了起來，當時根本就沒考慮到自己還發(fā)著高燒，只是一門心思想著我一定要跳好。結(jié)束的時候媽媽朝我豎起了大拇戰(zhàn)。媽媽對我說：“結(jié)果并不重要，只要你盡力了就是最棒的。”

雖然我得了第6名，但我知道我還有很多的不足之處，我以后還要更加努力，爭取取得更好的成績。