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關(guān)鍵詞：體育文化 學(xué)校體育

學(xué)校體育文化是指在校園這一特定的范圍內(nèi)所呈現(xiàn)的一種特定的體育文化氛圍，是人們?cè)诮逃虒W(xué)實(shí)踐過程中所創(chuàng)造的體育精神財(cái)富和物質(zhì)財(cái)富的總和。學(xué)校體育文化是一種有著深刻內(nèi)涵和豐富外延的獨(dú)特的文化現(xiàn)象，與學(xué)校德育、智育、美育以及勞動(dòng)教育等一起構(gòu)成了校園文化群，又與競(jìng)技運(yùn)動(dòng)文化、群眾體育文化一起組成了廣義的體育文化群。校園體育文化的宗旨是培養(yǎng)學(xué)生的體育精神、體育意識(shí)和體育技能，提高體育文化素養(yǎng)，增進(jìn)學(xué)生身心健康，并在此宗旨指導(dǎo)下開展多種多樣的校園體育文化活動(dòng)。

學(xué)校體育的目標(biāo)是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)身心健全的一代，為學(xué)生終身體育奠定基礎(chǔ)，目的是培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣愛好，使學(xué)生掌握一定的體育技術(shù)技能，養(yǎng)成自覺參加體育鍛煉的習(xí)慣。學(xué)校體育的作用是鍛煉學(xué)生身體，改善學(xué)生身體機(jī)能，掌握體育衛(wèi)生保健等基礎(chǔ)知識(shí)，學(xué)會(huì)一些體育運(yùn)動(dòng)方法。學(xué)校體育不僅是鍛煉身體的需要，也是激發(fā)學(xué)生體育興趣，培養(yǎng)終生體育鍛煉習(xí)慣的需要，它是學(xué)校體育文化的重要組成部分，而學(xué)校體育文化是為學(xué)校體育目標(biāo)服務(wù)的。

隨著學(xué)校體育教學(xué)改革的不斷深入，學(xué)校體育文化得到長(zhǎng)足的發(fā)展。為了更好地將學(xué)校體育融入到學(xué)校體育文化中去，筆者認(rèn)為必須從以下幾個(gè)方面入手：

一、構(gòu)建學(xué)校體育活動(dòng)多元化的組織機(jī)制

在現(xiàn)階段，學(xué)校體育是我國(guó)體育文化的最基本的組成部分之一，學(xué)校體育文化肩負(fù)著我國(guó)體育文化發(fā)展的重任。在某種程度上說，學(xué)校體育文化的何去何從決定著我國(guó)體育文化的興衰。在過去的教學(xué)模式下，我國(guó)學(xué)校體育偏重于“使學(xué)生學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)”的教育，形成了以學(xué)科、教師、教材為中心的教育傳統(tǒng)，在客觀上造成了學(xué)校體育只重視“讓學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)”，從而使學(xué)校體育演變成了僅僅是體育技能訓(xùn)練，而忽視了“讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中學(xué)習(xí)”，忽視了學(xué)校體育作為一種特殊的社會(huì)文化現(xiàn)象在教育、觀賞、參與等方面的特殊作用，嚴(yán)重影響了學(xué)校體育的改革與發(fā)展。因此，學(xué)校體育文化要發(fā)展，就要構(gòu)建學(xué)校體育活動(dòng)多元化的組織機(jī)制。因?yàn)閷W(xué)校體育內(nèi)容的多元化和參與主體運(yùn)動(dòng)需求的多元化決定了校園體育活動(dòng)內(nèi)容與形式的多元化，同時(shí)也決定了體育活動(dòng)組織機(jī)制的多元化。因此，要將學(xué)校體育活動(dòng)變成促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的大舞臺(tái)，要調(diào)整學(xué)校體育工作重心。因?yàn)閷W(xué)生是校園體育活動(dòng)的參與主體，所以，作為校園體育活動(dòng)的組織者，學(xué)校的工作重心應(yīng)始終放在構(gòu)建合理有效的組織機(jī)制和深入開展豐富多彩的體育文化生活等方面，既包括場(chǎng)地、器材的規(guī)劃使用，也包括學(xué)校體育活動(dòng)形式的設(shè)計(jì)，還包括指導(dǎo)教師的配備等。另外，要強(qiáng)化校園體育活動(dòng)的健身娛樂功能。校園體育活動(dòng)為參與主體之間的相互交流搭建了一個(gè)平臺(tái)，并以此為途徑實(shí)現(xiàn)其健身娛樂功能。一方面，它拉近了師生之間的心理距離，可以使教師更直接地了解學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)，也使學(xué)生通過與教師的近距離接觸，學(xué)到課堂上不容易學(xué)到的各種知識(shí)和教師身上的優(yōu)良品質(zhì)；另一方面，在參與體育活動(dòng)的過程中，學(xué)生之間以協(xié)作的形式相互交流，并借助行為語言和規(guī)則，完成自我表達(dá)和個(gè)性張揚(yáng)。

二、建立參與和激勵(lì)機(jī)制

學(xué)校體育的目的是面向全體學(xué)生，提高學(xué)生身體素質(zhì)，讓每個(gè)學(xué)生都了解體育健身的基本常識(shí)，培養(yǎng)出幾項(xiàng)自己喜愛的體育項(xiàng)目，逐步形成運(yùn)動(dòng)興趣與習(xí)慣，并讓學(xué)生自然地將這種興趣和習(xí)慣保持終身并從中獲得健康和快樂。因此，對(duì)學(xué)校體育中使用的“考試”、“比賽”、“達(dá)標(biāo)”等術(shù)語，應(yīng)思考它們能否促進(jìn)更多的學(xué)生投入到自我鍛煉中來。據(jù)此，首先應(yīng)對(duì)純競(jìng)技項(xiàng)目進(jìn)行調(diào)整和補(bǔ)充，增加一些具有趣味性和有一定群眾基礎(chǔ)的項(xiàng)目，盡可能地讓更多的學(xué)生參與到體育運(yùn)動(dòng)中來，讓他們親身感受體育運(yùn)動(dòng)的樂趣。要建立參與、激勵(lì)機(jī)制，把學(xué)生的參與程度和進(jìn)步幅度納入評(píng)價(jià)內(nèi)容，并以制度的形式落實(shí)在考核評(píng)價(jià)過程中，使全面考核有據(jù)可依。其次加強(qiáng)考核評(píng)價(jià)的全面性。從學(xué)生參與體育學(xué)習(xí)的全過程來看，對(duì)學(xué)生的考核評(píng)價(jià)主要包括運(yùn)動(dòng)參與能力、社會(huì)適應(yīng)能力和運(yùn)動(dòng)技術(shù)掌握能力三大方面。將學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中相對(duì)于自我所取得的進(jìn)步納入到考核評(píng)價(jià)過程中來，尤其是他們?cè)谌穗H交往、運(yùn)動(dòng)技能方面取得的進(jìn)步，這是激發(fā)其體育動(dòng)機(jī)、提高其體育興趣、培養(yǎng)其運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的有效手段。再次，改進(jìn)教學(xué)過程，淡化技術(shù)考核。在制定教學(xué)大綱、安排教學(xué)內(nèi)容、確定教學(xué)組織形式等方面，應(yīng)盡可能彰顯體育愉悅身心的功能，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的興趣，使他們?nèi)硇耐度氲襟w育學(xué)習(xí)和鍛煉中去。這才是真正適合我國(guó)國(guó)情的學(xué)校體育文化，因?yàn)樗邆浣逃院痛蟊妳⑴c性。

三、充分發(fā)揮體育教師在學(xué)校體育中的作用

體育教師是學(xué)校體育教學(xué)的主體。正是體育教師在教學(xué)過程中主體性的發(fā)揮和創(chuàng)造性勞動(dòng)，才使體育教學(xué)成為提高學(xué)生身體機(jī)能、改善學(xué)生體質(zhì)和精神狀態(tài)、促進(jìn)學(xué)生身心協(xié)調(diào)發(fā)展的教育手段，才使學(xué)校體育文化建設(shè)得以順利進(jìn)行。體育教師不但是體育文化的傳播者，而且本身就是體育文化的重要組成部分，他們的人格修養(yǎng)、專業(yè)素養(yǎng)對(duì)學(xué)生正確體育觀的形成和體育知識(shí)、技能的學(xué)習(xí)與掌握起著重要作用。因此，要充分發(fā)揮體育教師在學(xué)校體育中的骨干作用，要鼓勵(lì)體育教師不斷更新體育知識(shí)和技能結(jié)構(gòu)，跟上時(shí)展的步伐。這樣，在學(xué)生參加新穎的健身娛樂項(xiàng)目以及自己感興趣的技術(shù)性較強(qiáng)的體育項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉時(shí)，體育教師就能有效、科學(xué)地進(jìn)行指導(dǎo)，讓學(xué)生在活動(dòng)中逐步掌握體育鍛煉基本知識(shí)和體育項(xiàng)目的基本技術(shù)技能，培養(yǎng)終生體育意識(shí)。他們與學(xué)生一起活動(dòng)在學(xué)校體育的各個(gè)方面，組成了學(xué)校體育文化的參與主體。所以，校園體育文化氛圍的營(yíng)造離不開體育教師的工作。

四、加強(qiáng)學(xué)校體育文化建設(shè)

為了加強(qiáng)學(xué)校體育文化建設(shè)，促進(jìn)學(xué)校體育發(fā)展，首先學(xué)校要修建或籌建足夠的體育場(chǎng)館和設(shè)施，改善環(huán)境條件，在物質(zhì)層面上滿足師生的體育文化活動(dòng)需求。其次要注重體育活動(dòng)主題的創(chuàng)新，營(yíng)造學(xué)校體育活動(dòng)氛圍。學(xué)校應(yīng)不間斷地舉行具有不同特色的體育活動(dòng)，滿足學(xué)生的多樣化需求，如學(xué)校體育節(jié)、創(chuàng)建有特色的課余訓(xùn)練隊(duì)、組織有主題的體育知識(shí)講座與競(jìng)賽、建立體育俱樂部等。這樣，既可滿足學(xué)生休閑時(shí)對(duì)體育的需求，又可促使他們養(yǎng)成終身體育的思想。再次，加大宣傳力度，形成良好的學(xué)校體育文化環(huán)境。體育活動(dòng)管理者要充分發(fā)揮大眾傳媒的作用，通過各種渠道讓學(xué)生了解參加體育活動(dòng)的重要性，運(yùn)用各種激勵(lì)手段，激發(fā)學(xué)生參加體育活動(dòng)的熱情，使學(xué)生自覺地融入到學(xué)校體育文化建設(shè)中。最后，建立完善的規(guī)章制度。作為學(xué)校體育文化的重要組成部分，學(xué)校體育規(guī)章制度要不斷加以完善和改革，讓它適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展和學(xué)生的需求，以其規(guī)范體育場(chǎng)館和體育設(shè)施的管理，引導(dǎo)學(xué)生的行為，以促進(jìn)學(xué)校體育的發(fā)展。

總之，學(xué)校體育文化的建設(shè)與發(fā)展，能促進(jìn)學(xué)校體育的發(fā)展，而學(xué)校體育作為學(xué)校體育文化的重要組成部分，應(yīng)體現(xiàn)學(xué)校體育的教學(xué)目的，以學(xué)生發(fā)展為本，以滿足教育規(guī)律為原則，以養(yǎng)成學(xué)生終身體育思想為宗旨，不斷提升運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的文化內(nèi)涵，滿足學(xué)生對(duì)學(xué)校體育文化的內(nèi)在需要。

參考文獻(xiàn)：

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繪畫與音樂的交流也同樣是不需要語言的。羊坊店中心小學(xué)的鄭云宏校長(zhǎng)帶去了許多孩子們的繪畫作品。那里的孩子也畫了許多畫請(qǐng)鄭校長(zhǎng)帶回北京。孩子們接到北京小朋友描繪的關(guān)于2008北京奧運(yùn)會(huì)和關(guān)于北京風(fēng)光的作品后，無需講解，都能看明白并欣賞畫中的內(nèi)容。同樣他們送給北京小朋友的繪畫也明白無誤地表達(dá)了孩子們對(duì)他們家鄉(xiāng)的熱愛和對(duì)北京小朋友的熱情相邀。這里的孩子用于繪畫的時(shí)間似乎并不比用于寫字的時(shí)間少多少。他們沒有被要求按照嚴(yán)格的技術(shù)學(xué)習(xí)繪畫，而是根據(jù)自己的所見所聞和心中所想用油彩去表達(dá)。

我們走進(jìn)一個(gè)四年級(jí)的教室，十多個(gè)孩子在班主任老師的指揮下，為我們唱起了專門準(zhǔn)備的歡迎歌曲。歌曲只有一個(gè)詞：“你好”，但是使用了四種語言來唱。曲調(diào)也很簡(jiǎn)單，聽一遍就可以跟著唱了。雖然詞和曲都很簡(jiǎn)單，但“唱法”卻很復(fù)雜：三個(gè)聲部默契配合、四種語言流利交替。給人的感覺是一個(gè)訓(xùn)練有素的合唱隊(duì)在唱歌，而其實(shí)這只是一個(gè)普通班級(jí)的全體學(xué)生的合唱。據(jù)介紹他們平時(shí)就是這樣唱歌的。

在歡迎儀式上，音樂老師帶來了兩組學(xué)生，一組表演合唱，一組表演木琴合奏。合唱的十來個(gè)學(xué)生依階而上站在狹窄的樓梯上，多聲部合唱?dú)g迎曲。一組席地而坐，八種木琴按8個(gè)聲部交響合奏。這對(duì)于中國(guó)學(xué)生來說都是需要很復(fù)雜的演唱和演奏技巧的。但是那些孩子的表情告訴我們，這是人人都會(huì)的最簡(jiǎn)單不過的技能。

北京的任何一所學(xué)校都可以拿出任何一個(gè)正規(guī)項(xiàng)目的尖子學(xué)生來很上檔次、很專業(yè)地進(jìn)行表演。比如任何一種樂器的演奏，都可以有幾個(gè)擁有高級(jí)別證書的孩子進(jìn)行表演。合唱隊(duì)也非常正規(guī)。這里的孩子單個(gè)出來論音樂知識(shí)水平和演唱、演奏技能，他們一定不如我們。但是他們的每個(gè)孩子都可以隨時(shí)隨地組合起來進(jìn)行真正的合唱，而不是“挑選”出來的孩子；是全體，而不是個(gè)別“特長(zhǎng)生”。從“全體”的角度來說，我們又肯定不如他們。

從這里我想到我們時(shí)刻都掛在嘴邊的“為了一切孩子”、“一切為了孩子”和“為了孩子一切”的先進(jìn)的教育理念，在學(xué)校的教育教學(xué)和管理工作中，應(yīng)當(dāng)如何變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)教育實(shí)踐？又應(yīng)當(dāng)如何評(píng)價(jià)和考察一種理念與其現(xiàn)實(shí)實(shí)踐的關(guān)系？

他們的繪畫和音樂教育就是一切為了孩子，而不是為了繪畫和音樂的藝術(shù)事業(yè)。他們的繪畫和音樂教育也是為了一切孩子的，而不是為了少數(shù)有天賦的孩子。三、人人參與的班級(jí)足球賽

關(guān)于德國(guó)足球的強(qiáng)盛及其原因，有許多人士做過分析。在德國(guó)訪問時(shí)偶然看到的一幕卻讓我對(duì)其強(qiáng)盛的原因有了一個(gè)新的認(rèn)識(shí)。在法蘭克福市中心的一個(gè)小廣場(chǎng)上，一所九年制學(xué)校的學(xué)生正在那里進(jìn)行小場(chǎng)地足球比賽。

該廣場(chǎng)并不比北京許多大型立交橋畔的三角草地大多少，目測(cè)該廣場(chǎng)的面積應(yīng)在4000平方米以內(nèi)，中間還有兩個(gè)地鐵出口及數(shù)個(gè)公交車站的設(shè)施占據(jù)了幾百平方米的面積。

學(xué)校用高約3米的繩網(wǎng)圍成了3個(gè)長(zhǎng)約十五六米左右、寬約七八米的“足球場(chǎng)”，每隊(duì)4個(gè)人，由男女生混合組成。周圍上幾百名學(xué)生在觀賽、加油，許多準(zhǔn)備上場(chǎng)的球隊(duì)也在觀賽的人群旁邊練習(xí)著傳球。一部分同學(xué)在周圍支起了四五個(gè)地?cái)?，出售飲料和分發(fā)物品。每個(gè)孩子，包括那些女生，腳法都很像回事，射門的力量也夠大。比賽規(guī)則似乎也進(jìn)行了許多修訂，裁判老師不時(shí)吹哨叫停。場(chǎng)外的歡呼聲不斷。雖因是路過而未及采訪，但出于對(duì)學(xué)校教育的熟悉，上述活動(dòng)，應(yīng)是一所學(xué)校在進(jìn)行班級(jí)足球賽。

在我的想象中，班級(jí)足球賽在絕大多數(shù)學(xué)校是不可能舉行的：一是學(xué)校無足夠大的場(chǎng)地，二是各班無足夠多的隊(duì)員，三是足球比賽耗時(shí)太長(zhǎng)，無論循環(huán)賽還是淘汰賽制，學(xué)校都難以安排，四是學(xué)校也沒有足夠多的教練和裁判組織訓(xùn)練和比賽。而且，不在正規(guī)足球場(chǎng)，似乎也不能算是足球比賽。然而，這里的班級(jí)足球比賽卻讓我大開眼界：原來形式很“正規(guī)”的學(xué)生們的足球比賽還可以這樣舉行！后經(jīng)打聽，在德國(guó)不僅許多學(xué)校都進(jìn)行這樣的足球比賽，在許多社區(qū)，甚至擁有一個(gè)院子的家庭也建有這種很小的雙門和單門足球場(chǎng)，供孩子們課余時(shí)間踢足球玩。

在我們的學(xué)校，可以進(jìn)行全校性的乒乓球比賽，部分學(xué)校也可以進(jìn)行班級(jí)籃球大賽，但是極少有學(xué)校敢于進(jìn)行全校性的班級(jí)足球大賽。原因很多，主要的就是受到時(shí)間和場(chǎng)地的限制。試想：假設(shè)學(xué)校有24個(gè)班級(jí)，只要不讓每個(gè)班少于3場(chǎng)比賽（否則就失去了參與的積極性），那么，無論怎樣分組，至少需要踢五六十場(chǎng)才能完成一次全校班級(jí)比賽。即使每天中午和放學(xué)后各踢一場(chǎng)，也需要一個(gè)學(xué)年才能踢完。而在法蘭克福看到的這種“改制”足球賽，則基本上可以在一兩天之內(nèi)全部完成比賽！這就使得全校班級(jí)足球賽從不可能變?yōu)榭赡芰耍?/p>

其實(shí)，許多奧運(yùn)會(huì)上的競(jìng)技比賽項(xiàng)目，都是可以像法蘭克福那所學(xué)校那樣進(jìn)行“普及化”改造的。經(jīng)過簡(jiǎn)化改造后的競(jìng)賽項(xiàng)目，既保留了其充滿激情的競(jìng)賽性和觀賞性的一面，也由于技術(shù)門檻的降低，適應(yīng)了中小學(xué)生的年齡特點(diǎn)和中小學(xué)校的場(chǎng)地特點(diǎn)，使得絕大多數(shù)學(xué)生都能夠參加進(jìn)來?！皡⑴c比取勝更重要”這句奧林匹克格言，在中小學(xué)校中的落實(shí)，需要首先有一種勇于和善于創(chuàng)新的精神。

二、體育的交流不需要語言而追求更多的參與

奧芬博格市市長(zhǎng)、教育局長(zhǎng)都到學(xué)校參加了歡迎我們的儀式。他們都已經(jīng)了解了北京同心結(jié)交流活動(dòng)的理念和具體內(nèi)容。歡迎詞中，市長(zhǎng)和校長(zhǎng)都反復(fù)強(qiáng)調(diào)了體育對(duì)于人的發(fā)展、精神生活和身體健康的重要性。該市其實(shí)是個(gè)小鎮(zhèn)，只有四萬多人口。但是體育類的俱樂部卻有許多，體育項(xiàng)目更是多達(dá)1000多種。這是個(gè)熱愛體育的小鎮(zhèn)。市長(zhǎng)給我們準(zhǔn)備的禮物便是2004年德國(guó)在雅典奧運(yùn)會(huì)上取得的成就圖冊(cè)。校長(zhǎng)在致詞中說：因?yàn)轶w育運(yùn)動(dòng)，把我們兩校聯(lián)系了起來。雖然語言不同，交流有一定困難，但是體育的交流是不需要語言的。

先學(xué)好對(duì)方的語言，再去與之交流的想法，可能是絕大多數(shù)人的正常想法，但是現(xiàn)實(shí)生活中交流很可能在很多情況下并不真是這樣的。對(duì)于不同國(guó)家的中小學(xué)校之間的交流來說，也許更加真實(shí)、實(shí)際、快速、有效的交流方式，并不主要是通過語言，而是通過各種體育的、藝術(shù)的活動(dòng)。教師、學(xué)生在體育和藝術(shù)的交流活動(dòng)中，可以自然地逐漸學(xué)會(huì)對(duì)方地道的日常用語。

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【關(guān)鍵詞】三級(jí)業(yè)余訓(xùn)練管理網(wǎng)系 培養(yǎng)優(yōu)秀體育后備人才的源泉 培養(yǎng)跨世紀(jì)優(yōu)秀體育人才的重要步驟 培育跨世紀(jì)優(yōu)秀體育人才的系統(tǒng)工程

建立“小學(xué)階段”，“初中階段”，“高中階段”三級(jí)業(yè)余訓(xùn)練網(wǎng)系，能及時(shí)地發(fā)現(xiàn)體育苗子，進(jìn)行有目的、有計(jì)劃的、系統(tǒng)的訓(xùn)練管理，走學(xué)校體育之路，有助于人才的成長(zhǎng)。

一、　“三級(jí)業(yè)余訓(xùn)練管理網(wǎng)系”的建立是培養(yǎng)優(yōu)秀體育后備人才的源泉

三級(jí)業(yè)余訓(xùn)練網(wǎng)系是一種科學(xué)分段管理體系，根據(jù)不同年齡段及其少年兒童生理發(fā)育的特點(diǎn)，精心設(shè)計(jì)，科學(xué)管理與訓(xùn)練，使好苗子及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)成才。提高一個(gè)國(guó)家的競(jìng)技體育水平，首先應(yīng)有一大批體育后備力量。因此，建立業(yè)余體育訓(xùn)練網(wǎng)系，有計(jì)劃、有針對(duì)性的從小學(xué)階段開始培養(yǎng)，打好基礎(chǔ)，科學(xué)而又系統(tǒng)訓(xùn)練，及時(shí)輸送高一級(jí)學(xué)校，準(zhǔn)時(shí)成才。若不建立業(yè)余體育訓(xùn)練管理網(wǎng)系，將會(huì)造成體育人才不必浪費(fèi)與流失，優(yōu)秀體育后備力量無用武之地，使之體育人才輸送產(chǎn)生斷層的現(xiàn)象。我國(guó)部分較強(qiáng)的體育傳統(tǒng)項(xiàng)目，目前已發(fā)生體育后備人才嚴(yán)重滑坡現(xiàn)象，必然導(dǎo)致競(jìng)技體育水平下降，因而盡快建立業(yè)余訓(xùn)練管理網(wǎng)系是解決體育后備人才斷層的重要手段之一?？茖W(xué)研究證明，各種身體素質(zhì)都有一個(gè)“敏感發(fā)展期”（即某項(xiàng)素質(zhì)在這個(gè)時(shí)期發(fā)展快），這些敏感發(fā)展期基本上都在青少年時(shí)期。例如速度素質(zhì)在十一、十二歲，爆發(fā)力（如彈跳力）十二—十三歲，力量素質(zhì)十三—十七歲，耐力素質(zhì)十歲，十三歲、十六歲；跳躍耐力增長(zhǎng)期；女孩九—十歲，男孩八—十一歲。因此，依據(jù)青少年兒童不同的發(fā)育時(shí)期表現(xiàn)出的特長(zhǎng)，有針對(duì)性選拔苗子，進(jìn)行業(yè)余訓(xùn)練，科學(xué)的管理，積蓄我國(guó)體育后備力量，把發(fā)現(xiàn)的這些“璞玉”，精雕細(xì)刻，使之成為具有較高水平的藝術(shù)欣賞品，成為培養(yǎng)世界體育冠軍的搖籃。

二、“三級(jí)業(yè)余訓(xùn)練管理網(wǎng)系”是著眼培養(yǎng)跨世紀(jì)優(yōu)秀體育人才的重要步驟

我國(guó)面對(duì)當(dāng)前體育強(qiáng)國(guó)之多，要跨入世界體育強(qiáng)國(guó)之林，不是輕而一舉的事情，必須科學(xué)地建立訓(xùn)練管理網(wǎng)系，有針對(duì)性重點(diǎn)培訓(xùn)，穩(wěn)妥地進(jìn)行，才能使我國(guó)體育事業(yè)興旺昌盛。隨著經(jīng)濟(jì)改革的不斷深入，社會(huì)發(fā)展的進(jìn)步，生活水平的逐步提高，獨(dú)生子女是當(dāng)今社會(huì)的主流，但由于社會(huì)環(huán)境、家庭環(huán)境的優(yōu)越，使他們成為現(xiàn)代的“小皇帝”，缺乏吃苦耐勞、頑強(qiáng)拼搏的精神，許多獨(dú)生子女的家長(zhǎng)不讓其子女從事體育運(yùn)動(dòng)，而且優(yōu)秀體育人才必須從他們中挖掘。若不及時(shí)科學(xué)的建立“三級(jí)訓(xùn)練管理網(wǎng)系”，那么我國(guó)想列入體育強(qiáng)國(guó)行列，談何容易。然而獨(dú)生子女有他們優(yōu)秀之處，爭(zhēng)強(qiáng)好勝。若能把他們吸引到體育運(yùn)動(dòng)中來，發(fā)展他們的運(yùn)動(dòng)才能，合理的科學(xué)訓(xùn)練，積極提高，才能“百花齊放”，“爭(zhēng)氣斗艷”，民族的競(jìng)技體育才能得到振興，跨入世界體育強(qiáng)國(guó)的目標(biāo)一定能夠?qū)崿F(xiàn)。因此“三級(jí)業(yè)余訓(xùn)練管理網(wǎng)系”是一項(xiàng)培育跨世紀(jì)優(yōu)秀體育人才的系統(tǒng)工程。

三、“三級(jí)業(yè)余訓(xùn)練管理網(wǎng)系”可以鞏固發(fā)展體育傳統(tǒng)項(xiàng)目

我國(guó)有些體育傳統(tǒng)項(xiàng)目不可丟失，因?yàn)檫@些體育傳統(tǒng)項(xiàng)目是幾代人努力的心血，如今是體壇上的一面旗子。我國(guó)體育傳統(tǒng)項(xiàng)目分布在不同地區(qū)。排球、乒乓球等項(xiàng)目在世界體壇具有一定的優(yōu)勢(shì)，若能科學(xué)地選材，有計(jì)劃地分項(xiàng)訓(xùn)練管理，把適合該專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的體育尖子人才，依據(jù)運(yùn)動(dòng)員的生理發(fā)育特點(diǎn)以及該專項(xiàng)特點(diǎn)，擬定出三級(jí)不同階段的訓(xùn)練計(jì)劃，進(jìn)行專項(xiàng)分類訓(xùn)練管理，優(yōu)秀體育后備力量將會(huì)不斷地涌出，進(jìn)一步鞏固傳統(tǒng)項(xiàng)目?jī)?yōu)勢(shì)，使我國(guó)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目在世界體壇上更加發(fā)展，攀登體育新高峰。三級(jí)業(yè)余體育訓(xùn)練管理網(wǎng)系，對(duì)我國(guó)的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目能持久地保持優(yōu)先發(fā)展，產(chǎn)生互補(bǔ)優(yōu)勢(shì)，使我國(guó)的競(jìng)技水平不斷提高。

四、“三級(jí)業(yè)余訓(xùn)練管理網(wǎng)系”可促進(jìn)全民健身活動(dòng)使青少年養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣

篇4

關(guān)鍵詞：學(xué)校體育　終生體育　結(jié)合

終生體育作為一種新思想，是隨著當(dāng)代終身教育思想的產(chǎn)生而出現(xiàn)的。終身體育問題是整體和長(zhǎng)遠(yuǎn)的體育思想，對(duì)每個(gè)人來說，在學(xué)校里進(jìn)行的體育教育是終身體育的基礎(chǔ)，并要把它貫徹到人生的始終。

一、終生體育的概念

終生體育是90年代以來體育改革和發(fā)展中提出的一個(gè)新概念，是指一個(gè)人終身進(jìn)行身體鍛煉和接受體育教育。終身體育的含義包括兩個(gè)方面的內(nèi)容：一是指人從生命開始至生命結(jié)束中學(xué)習(xí)與參加身體鍛煉，使終身有明確的目的性，使體育成為一生生活中始終不可缺少的重要內(nèi)容；二是在終身體育思想的指導(dǎo)下，以體育的體系化、整體化為目標(biāo)，為人在不同時(shí)期、不同生活領(lǐng)域中提供參加體育活動(dòng)機(jī)會(huì)的實(shí)踐過程。終生教育的倡導(dǎo)者認(rèn)為，教育的內(nèi)涵要充實(shí)，外延要全面，不能把教育局限在學(xué)校的框框之內(nèi)，應(yīng)該包括家庭教育、社會(huì)教育。對(duì)社會(huì)而言，是全人類的教育；對(duì)個(gè)人而言，是一生要持續(xù)地受教育，使教育與個(gè)人的“生活”密切聯(lián)系起來，使每個(gè)人在體力、智力、性格、倫理諸多方面成為一個(gè)完善的人。

二、學(xué)校體育的理解

學(xué)校體育是指在以學(xué)校教育為主的環(huán)境中，運(yùn)用身體運(yùn)動(dòng)、衛(wèi)生保健等手段，對(duì)受教育者施加影響，促進(jìn)其身心健康發(fā)展的有目的、有計(jì)劃、有組織的教育活動(dòng)。學(xué)校體育屬于教育范疇，無論在哪種社會(huì)條件下，都受該社會(huì)的政治、經(jīng)濟(jì)、文化教育的影響和制約，并通過培養(yǎng)人才為之服務(wù)。學(xué)校體育與學(xué)校德育、智育共同組成了完整的學(xué)校教育體系，是培養(yǎng)符合社會(huì)需要的合格人才的一項(xiàng)基本內(nèi)容和基本途徑。學(xué)校體育是一個(gè)人成長(zhǎng)不可缺少的歷程，而學(xué)校體育教育是學(xué)校的重要組成部分。學(xué)校體育的教育對(duì)象是學(xué)生，培養(yǎng)的是國(guó)家經(jīng)濟(jì)建設(shè)和科技發(fā)展所需的專業(yè)人才，與其他體力勞動(dòng)者相比，他們尤其需要體育活動(dòng)，更應(yīng)該培養(yǎng)他們的終生體育鍛煉意識(shí)。而這部分對(duì)象的體育素質(zhì)與學(xué)校體育教育有直接的關(guān)系，因此必須強(qiáng)化學(xué)校體育教學(xué)當(dāng)中的終生體育教育，使學(xué)校體育在終生體育中承擔(dān)更多。

三、終生體育和學(xué)校體育需結(jié)合

終生體育強(qiáng)調(diào)體育不是到青年期或成年期的最后就停止的，要持續(xù)一生，并且必須適應(yīng)個(gè)人或社會(huì)持久的要求。終生體育既不是以學(xué)校體育為主，也不是以家庭體育或社會(huì)體育為主，必然會(huì)使過去的學(xué)校體育和家庭體育、社會(huì)體育很好地結(jié)合起來。

教育的作用在學(xué)校之外，而所有應(yīng)做的工作都在學(xué)校之內(nèi)，而且這種新的工作越來越多地委托給學(xué)校來做。為適應(yīng)這種新的發(fā)展趨勢(shì)，我們必須改革學(xué)校體育的現(xiàn)狀，建立起應(yīng)用各種體育手段于終身的體育知識(shí)和體育方法體系，在充分考慮到各類學(xué)校學(xué)生年齡、性別、生理、心理、智力、體力諸方面特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，把運(yùn)動(dòng)教學(xué)和應(yīng)用各種手段進(jìn)行實(shí)際身體鍛煉的知識(shí)和技能，合理地安排在大中小學(xué)各個(gè)階段，系統(tǒng)地對(duì)學(xué)生進(jìn)行終身的身體教育。

四、實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育與終身體育相結(jié)合的幾點(diǎn)建議

1.促進(jìn)學(xué)校體育目標(biāo)與終生體育目標(biāo)的統(tǒng)一

按體育對(duì)象的特點(diǎn)，遵循人體發(fā)展的年序，分類為嬰幼兒體育、少年兒童體育、青年體育以及中老年體育，更能體現(xiàn)終生體育的連續(xù)性；而按體育運(yùn)動(dòng)進(jìn)行的場(chǎng)所分類的家庭體育、學(xué)校體育和社會(huì)體育，體現(xiàn)終生體育的連續(xù)性則有所不足。加上長(zhǎng)期受“學(xué)校教育的階段為中心”的影響，我們常把體育看成只是學(xué)校的事，對(duì)于展望作為終生體育的“家庭體育——學(xué)校體育——社會(huì)體育”的一貫性或綜合性的目標(biāo)，可以說還不夠充分。普及體育分類學(xué)知識(shí)，要讓人們普遍了解各類體育范圍的劃分、不同的目的、各自承擔(dān)的任務(wù)，知道在各個(gè)年齡時(shí)期、不同的場(chǎng)合、不同的環(huán)境，如何堅(jiān)持開展適宜的體育活動(dòng)，在終生體育總目標(biāo)下，實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育同終生體育目標(biāo)的統(tǒng)一。

2.在學(xué)校體育教學(xué)中強(qiáng)化終生體育的觀念

長(zhǎng)期以來，學(xué)校體育教學(xué)重身體（生理）方面的內(nèi)容，忽視了精神方面的內(nèi)容，“養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣”之任務(wù)至今完成不好，大部分畢業(yè)生終生體育觀念不強(qiáng)，體育鍛煉的自覺性和體育能力差，未養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣。所以，很有必要強(qiáng)化終生體育的觀念，對(duì)現(xiàn)有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目必須有針對(duì)性地取舍，樹立短期、中期、長(zhǎng)期目標(biāo)，而所有的目標(biāo)都是要為終生體育這一目標(biāo)服務(wù)的。要統(tǒng)籌微觀視角，只把學(xué)校作為一個(gè)環(huán)節(jié)，作為終生體育的基礎(chǔ)階段，強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的價(jià)值性和運(yùn)動(dòng)者的自主性，使體育運(yùn)動(dòng)更貼近生活、貼近心靈、貼近人性。圍繞這一目標(biāo)，學(xué)校體育的內(nèi)容要有所改革，合理安排一些使用價(jià)值較高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如武術(shù)、氣功、醫(yī)療保健、健美、養(yǎng)生、游泳、球類、韻律操等。這些項(xiàng)目技能性強(qiáng)，有特色和魅力，真正符合終生體育的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)。

參考文獻(xiàn)

篇5

一、終生體育的概念

90年代以來體育的改革和發(fā)展中提出的一個(gè)新概念。終身體育，是指一個(gè)人終身進(jìn)行身體鍛煉和接受體育教育。終身體育的含義包括兩個(gè)方面的內(nèi)?容：一是指人從生命開始至生命結(jié)束中學(xué)習(xí)與參加身體鍛煉，使終身有明確的目的性，使體育成為一生生活中始終不可缺少的重要內(nèi)容；二是在終身體育思想的?指導(dǎo)下，以體育的體系化、整體化為目標(biāo)，為人在不同時(shí)期、不同生活領(lǐng)域中提供參加體育活動(dòng)機(jī)會(huì)的實(shí)踐過程。終生教育的倡導(dǎo)者認(rèn)為，教育的內(nèi)涵要充實(shí)，外延要全面，不能把教育局限在學(xué)校的框框之內(nèi)，應(yīng)該包括家庭教育，社會(huì)教育。對(duì)社會(huì)而言，是全人類的教育；對(duì)個(gè)人而言，是一生要持續(xù)地受教育，使教育與個(gè)人的“生活”密切聯(lián)系起來，使每個(gè)人在體力，智力，性格，倫理諸多方面成為一個(gè)完善的人。

二、學(xué)校體育的理解

學(xué)校體育是指在以學(xué)校教育為主的環(huán)境中，運(yùn)用身體運(yùn)動(dòng)、衛(wèi)生保健等手段，對(duì)受教育者施加影響，促進(jìn)其身心健康發(fā)展的有目的、有計(jì)劃、有組織的教育活動(dòng)。學(xué)校體育屬于教育范疇，無論在哪種社會(huì)條件下，都受該社會(huì)的政治、經(jīng)濟(jì)、文化教育的影響和制約，并通過培養(yǎng)人才為之服務(wù)。學(xué)校體育與學(xué)校德育、智育共同組成完整的學(xué)校教育體系，是培養(yǎng)符合社會(huì)需要的合格人才的一項(xiàng)基本內(nèi)容和基本途徑。學(xué)校體育是一個(gè)人成長(zhǎng)不可缺少的一個(gè)歷程，而學(xué)校體育教育是學(xué)校的重要組成部分。學(xué)校體育的教育對(duì)象是學(xué)生，培養(yǎng)的是國(guó)家經(jīng)濟(jì)建設(shè)和科技發(fā)展所需的專業(yè)人才，與其他體力勞動(dòng)者相比，他們尤其需要體育活動(dòng)，更應(yīng)該培養(yǎng)他們的終生體育鍛煉意識(shí)。而這部分對(duì)象的體育素質(zhì)與學(xué)校體育教育有直接的關(guān)系，因此必須強(qiáng)化學(xué)校體育教學(xué)當(dāng)中的終生體育教育，使學(xué)校體育在終生體育中承擔(dān)更多更重要的責(zé)任和作用。

三、終生體育和學(xué)校體育需結(jié)合

終生體育強(qiáng)調(diào)體育不是到青年期或成年期的最后就停止的，要繼續(xù)一生，并且必須適應(yīng)個(gè)人或社會(huì)的持久的要求。終生體育既不是以學(xué)校體育為主，也不是以家庭體育或社會(huì)體育為主，必然會(huì)使過去的學(xué)校體育和家庭體育，社會(huì)體育很好地結(jié)合起來。

教育的作用在學(xué)校之外，而所有應(yīng)做的工作都在學(xué)校之內(nèi)，而且這種新的工作越來越多地委托給學(xué)校來做。為適應(yīng)這種新的發(fā)展趨勢(shì)，我們必須改革學(xué)校體育的現(xiàn)狀，建立起應(yīng)用各種體育手段于終身的體育知識(shí)和體育方法體系，在充分考慮到各類學(xué)校學(xué)生年齡，性別，生理，心理，智力，體力諸方面特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，把運(yùn)動(dòng)教學(xué)的和應(yīng)用各種手段進(jìn)行實(shí)際鍛煉身體的知識(shí)和技能，合理地安排在大中小學(xué)各個(gè)階段，系統(tǒng)地對(duì)學(xué)生進(jìn)行終身的身體教育。

四、實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育與終身體育相結(jié)合的幾點(diǎn)建議

1.促進(jìn)學(xué)校體育目標(biāo)與終生體育目標(biāo)的統(tǒng)一

按體育對(duì)象的特點(diǎn)，遵循人體發(fā)展的年序分類為嬰幼兒體育、少年兒童體育、青年體育、以及中老年體育，更能體現(xiàn)終生體育的連續(xù)性，而按體育運(yùn)動(dòng)進(jìn)行的場(chǎng)所分類的家庭體育、學(xué)校體育和社會(huì)體育，體現(xiàn)終生體育的連續(xù)性則有所不足。加上長(zhǎng)期受“學(xué)校教育的階段為中心”的影響，我們常把體育看成只是學(xué)校的事，對(duì)于展望作為終生體育的家庭體育――學(xué)校體育――社會(huì)體育的一貫性或綜合性的目標(biāo)，可以說還不夠充分。普及體育分類學(xué)知識(shí)，讓人們普遍了解各類體育范圍的劃分，不同的目的，各自承擔(dān)的任務(wù)，知道在各個(gè)年齡時(shí)期，不同的場(chǎng)合，不同的環(huán)境，如何堅(jiān)持開展適宜的體育活動(dòng)，在終生體育總目標(biāo)下，實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育同終生體育目標(biāo)的統(tǒng)一。

2.在學(xué)校體育教學(xué)中強(qiáng)化終生體育的觀念

長(zhǎng)期以來，學(xué)校體育教學(xué)重身體（生理）方面的內(nèi)容，忽視精神方面的內(nèi)容，“養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣”之任務(wù)，至今完成不好，大部分畢業(yè)生終生體育觀念不強(qiáng)，體育鍛煉的自覺性和體育能力差，未養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣。所以，很有必要強(qiáng)化終生體育的觀念，對(duì)現(xiàn)有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目必須有針對(duì)地取舍，樹立短期，中期，長(zhǎng)期目標(biāo)，而所有的目標(biāo)都是要為終生體育這一目標(biāo)服務(wù)的。統(tǒng)籌微觀視角，只把學(xué)校作為一個(gè)環(huán)節(jié)，作為終生體育的基礎(chǔ)階段，強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的價(jià)值性和運(yùn)動(dòng)著的自主性，使體育運(yùn)動(dòng)更貼近生活，貼近心靈，貼近人性。圍繞這一目標(biāo)，學(xué)校體育的內(nèi)容要有所改革，合理安排一些使用價(jià)值較高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如武術(shù)、氣功、醫(yī)療保健、健美、養(yǎng)生、游泳、球類、韻律操等。這些項(xiàng)目技能性強(qiáng)，有特色和魅力，真正符合終生體育的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)。

參考文獻(xiàn)：

[1]《學(xué)校體育學(xué)》金欽昌等主編，北京，高等教育出版社，1994.3

篇6

體育館的一樓是游泳館，這個(gè)游泳池長(zhǎng)50米，寬25米。我們班的游泳隊(duì)的同學(xué)天天在這里訓(xùn)練，區(qū)的小學(xué)生游泳比賽也在這里進(jìn)行。

二樓是科技館，我們有些班的同學(xué)在這里上音樂課，經(jīng)常從里面?zhèn)鞒鲇茡P(yáng)的琴聲和美妙的歌聲，真好聽。這是一個(gè)多功能的大教室。

三樓就是我經(jīng)常在這里訓(xùn)練的體操房。我常常一進(jìn)去就見到很多書包放在柜子上。左邊擺放的是單杠，有時(shí)我們“吊肩”的時(shí)候就要用到它。前面就是藝術(shù)體操隊(duì)的同學(xué)訓(xùn)練的場(chǎng)地，我經(jīng)常在訓(xùn)練的時(shí)候看見她們優(yōu)美的舞姿。

四樓就是武術(shù)室，我經(jīng)常做跑樓梯運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，看見武術(shù)隊(duì)的同學(xué)在認(rèn)真地練習(xí)，他們的教練教武術(shù)動(dòng)作時(shí)，他們那有力的姿勢(shì)真吸引人。我們學(xué)校晉升省一級(jí)掛牌儀式的時(shí)候，武術(shù)隊(duì)的同學(xué)就表演了武獅，好精彩，贏得了領(lǐng)導(dǎo)和全校師生的熱烈掌聲。

我愛美麗的校園，更愛這校園的“多功能”體育館。

篇7

生均活動(dòng)面積不足

北京城區(qū)多數(shù)學(xué)校的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地面積受限，體育器材實(shí)際擁有數(shù)量不能滿足體育課和課外鍛煉需要。根據(jù)北京教育學(xué)會(huì)體育研究會(huì)2013年對(duì)北京市1148所中小學(xué)校的調(diào)研顯示，僅有13.41%的學(xué)校擁有標(biāo)準(zhǔn)400米跑道田徑場(chǎng)地，其中城區(qū)學(xué)校只占2.35%;學(xué)校平均擁有籃球場(chǎng)2.24塊、足球場(chǎng)0.81塊、排球場(chǎng)0.64塊、羽毛球場(chǎng)1.37塊，體育場(chǎng)地嚴(yán)重不足;此外，體育訓(xùn)練器材中籃球、排球、乒乓球桌、單雙杠、跳箱、鉛球、跳高架等平均擁有量也都非常少。老城區(qū)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地更是缺乏，有的學(xué)校人均活動(dòng)空間只有1.06平方米。

教育部提出要把足球納入學(xué)校體育課程教學(xué)體系，作為體育課必修內(nèi)容，并將足球特長(zhǎng)水平納入學(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)，形成檔案，供上一層學(xué)校招生參考。

杭州作為全國(guó)第一批開展校園足球的城市，2009年就已啟動(dòng)，目前全市已有近百所足球特色學(xué)校。對(duì)于足球進(jìn)校園這一號(hào)召，學(xué)生、家長(zhǎng)和老師都是蠻歡迎的，但目前限制也很多，比較突出的是踢球的場(chǎng)地缺乏。

位于杭州市中心的幾所老牌小學(xué)的校長(zhǎng)坦言，開足球課，是心有余而地不足。在杭州，多數(shù)位于市中心的學(xué)校占地局促。根據(jù)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，一類學(xué)校生均面積應(yīng)為15平方米，最低9平方米，而目前有的學(xué)校只有4平方米。為了擴(kuò)大運(yùn)動(dòng)空間，有的學(xué)校還不得不在教學(xué)樓的樓頂，開出了“空中操場(chǎng)”，如杭州娃哈哈小學(xué)、杭州文一街小學(xué)。這樣的場(chǎng)地局限下，在校園內(nèi)開展足球運(yùn)動(dòng)，確只能是一個(gè)美麗的心愿。

霧霾天氣多了，運(yùn)動(dòng)時(shí)間少了

針對(duì)霧霾天氣，各地紛紛出臺(tái)應(yīng)急預(yù)案，根據(jù)不同污染等級(jí)，停止中小學(xué)戶外體育活動(dòng)。霧霾頻發(fā)，中小學(xué)生只能被動(dòng)停止戶外活動(dòng)。霧霾下的體育課要怎么上？

為了防霾，北京順義國(guó)際學(xué)校花費(fèi)500萬美元建起兩個(gè)室內(nèi)運(yùn)動(dòng)館。占地8000多平方米，狀似巨大圓頂帳篷的運(yùn)動(dòng)館加裝了獨(dú)立的空氣過濾系統(tǒng)，能確保學(xué)生不受霧霾影響。清華大學(xué)人體運(yùn)動(dòng)專家陳小平也表示，霧霾天氣下，一切運(yùn)動(dòng)都不適合?！俺藢⑦\(yùn)動(dòng)移至室內(nèi)可以稍微減緩霧霾對(duì)人體的影響外，沒有任何辦法。” 就目前而言，北京中小學(xué)體育課改為室內(nèi)運(yùn)動(dòng)并不現(xiàn)實(shí)。朝陽區(qū)高家園中學(xué)校長(zhǎng)賈澤毅坦言，學(xué)校建室內(nèi)體育館最大的困難是“學(xué)校沒地方，有硬件的缺陷”。 她介紹說，高家園中學(xué)是一所老學(xué)校，目前沒有室內(nèi)體育館，學(xué)校配套的相關(guān)設(shè)施只有形體教室和舞蹈教室，可以安排孩子做一些簡(jiǎn)單柔韌和形體方面的訓(xùn)練。

對(duì)此，首都體育學(xué)院體操教研室教師劉姍姍也認(rèn)為：對(duì)北京市那些條件設(shè)備齊全、有室內(nèi)體育館的中學(xué)來說，霧霾天氣對(duì)體育課的教學(xué)影響就不會(huì)很大。但有些學(xué)校達(dá)不到這樣的標(biāo)準(zhǔn)，只能把學(xué)生帶回教室上自習(xí)課，有限的室內(nèi)設(shè)施也無法容納那么多的學(xué)生，不能滿足所有學(xué)生體育課需求。只能讓學(xué)生做一些很簡(jiǎn)單的、原地的或者占用很小場(chǎng)地的活動(dòng)，比如踢毽、跳繩、俯臥、仰臥起坐等。

消除“馬路體育課”

針對(duì)城區(qū)學(xué)?；顒?dòng)空間不足的問題，北京教委要求校園面積有限的中小學(xué)與學(xué)校附近的公園、小區(qū)、單位體育場(chǎng)館以及體育俱樂部取得聯(lián)系，擴(kuò)展學(xué)生的體育鍛煉空間。小學(xué)校都能聯(lián)系上一所公共體育場(chǎng)所，在對(duì)應(yīng)的校外體育場(chǎng)館內(nèi)進(jìn)行免費(fèi)或優(yōu)惠活動(dòng)，消除“在馬路上體育課”的現(xiàn)象。同時(shí)，學(xué)校體育設(shè)施在課余時(shí)間和節(jié)假日都要向?qū)W生開放。

現(xiàn)階段，為保障青少年健康，除了體育課改在室內(nèi)上以外，還可以從哪些方面做出努力？國(guó)家體育總局體育科學(xué)研究所青少年體育研究與發(fā)展中心副主任郭建軍指出：目前，在全世界范圍內(nèi)都還未找到人體對(duì)抗霧霾天氣的有效途徑和辦法。除了借助口罩、空氣凈化器等一些輔設(shè)備外，少年兒童在霧霾天氣下選對(duì)鍛煉形式很重要。劉珊珊建議，學(xué)生可以盡量選擇能發(fā)展肺活量、攝氧量、吸癢量，對(duì)心肺功好的體育項(xiàng)目來運(yùn)動(dòng)，因?yàn)楹粑到y(tǒng)通暢，心肺功能增強(qiáng)，對(duì)抵抗霧霾天氣、減輕呼吸道傷害也會(huì)有幫助。除了運(yùn)動(dòng)形式外，賈澤毅也希望：如果條件允許的話，能將空氣凈化器作為教室的硬件設(shè)施來配置，那就最好了。

篇8

關(guān)鍵詞 學(xué)校體育 作用 陶冶情操

中圖分類號(hào)：G640 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

On the Role of School Sports

YUAN Runqiang

（Zunyi Medical and Pharmaceutical College， Zunyi， Guizhou 563002）

Abstract Sport is an activity of human-centered and based on the human body movement. Main subject of sports is people； sports reflect the combined wisdom and strength of people. Sports need people to use brain power， but also t need people to have exhaustion. Thus， we can see sports can improve physical fitness， but also train spirit quality.

Key words school sports； role； cultivate one's taste

現(xiàn)在學(xué)校教育要求注重培養(yǎng)學(xué)生德、智、體、美的全面發(fā)展，由此可見體育在現(xiàn)在學(xué)校教育中受到了很大重視，現(xiàn)在筆者就從以下六個(gè)方面概述學(xué)校體育的作用。

1 增強(qiáng)體質(zhì)豐富自己的業(yè)余文化生活

眾所周知進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)身健體，而學(xué)校體育是根據(jù)學(xué)生的生理素質(zhì)，讓學(xué)生進(jìn)行科學(xué)有效的體育運(yùn)動(dòng)。首先學(xué)生在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候能夠促進(jìn)人體新陳代謝，堅(jiān)持鍛煉可以提高人體對(duì)脂肪的動(dòng)用能力，使學(xué)生體重和身體機(jī)能處在最佳狀態(tài)。其次學(xué)生在進(jìn)行長(zhǎng)期且適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以有效改善和促進(jìn)學(xué)生心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能。最后進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，有利于學(xué)生肌肉和骨骼的成長(zhǎng)。學(xué)生在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，肌紅蛋白會(huì)增加，肌肉會(huì)變得結(jié)實(shí)有力。學(xué)生在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候還會(huì)使自身骨骼得到鍛煉，骨骼抗折抗彎能力會(huì)有效提高，同時(shí)還會(huì)促進(jìn)學(xué)生骨骼的增長(zhǎng)。

學(xué)校體育教育對(duì)學(xué)生的體質(zhì)的積極影響發(fā)育是不言而喻的，而學(xué)校體育對(duì)學(xué)生而言不僅可以強(qiáng)身健體，而且豐富了學(xué)生的業(yè)余文化生活。在傳統(tǒng)的教育中注重的是學(xué)生的理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，當(dāng)時(shí)學(xué)生最大的業(yè)余生活就是看書、做游戲。在學(xué)校體育的推廣和發(fā)展后，學(xué)生業(yè)余生活加入了許多的項(xiàng)目，例如：打籃球、乒乓球、排球、踢足球，現(xiàn)在學(xué)生還會(huì)將跳健美操、做瑜伽等作為業(yè)余愛好。由此可見學(xué)校體育不僅能強(qiáng)身健體，而且可以豐富學(xué)生的業(yè)余愛好。

2 增強(qiáng)學(xué)生之間的凝聚力

我們都知道學(xué)校體育的特點(diǎn)：以個(gè)人或群體方式進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。而現(xiàn)在學(xué)校體育都喜歡采用集體式體育運(yùn)動(dòng)。無論是在個(gè)體式還是集體式的體育運(yùn)動(dòng)中同學(xué)之間相互接觸、磨合、切磋等，學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中可以學(xué)會(huì)如何正確認(rèn)識(shí)自己以及他人，如何與他人交往，如何處理自身與集體之間的關(guān)系。在這些過程中學(xué)生會(huì)在慢慢適應(yīng)集體、關(guān)心集體，學(xué)生會(huì)在集體運(yùn)動(dòng)中感受到同學(xué)之間的感情，感受到集體的溫暖，在不知不覺中增強(qiáng)集體凝聚力。

3 培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)

當(dāng)學(xué)生在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)是需要學(xué)生智力和體力的付出的，而體力的付出也是學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中的一大難點(diǎn)?，F(xiàn)在學(xué)生身體素質(zhì)普遍偏低，這時(shí)候要完成體育運(yùn)動(dòng)就需要學(xué)生有堅(jiān)強(qiáng)的意志。在運(yùn)動(dòng)時(shí)，要求運(yùn)動(dòng)員擁有著良好的身體素質(zhì)同時(shí)，還需要運(yùn)動(dòng)員有堅(jiān)強(qiáng)的意志力。學(xué)生運(yùn)動(dòng)達(dá)到一定的時(shí)間和強(qiáng)度時(shí)，會(huì)出現(xiàn)手腳酸痛、勞累、呼吸急促等現(xiàn)象，嚴(yán)重時(shí)會(huì)呼吸困難、頭暈、惡心等。在這個(gè)時(shí)候就需要學(xué)生擁有頑強(qiáng)的意志力去完成自己任務(wù)。教師會(huì)在體育鍛煉中，不斷激發(fā)和引導(dǎo)學(xué)生不怕苦、不怕難、不畏艱險(xiǎn)，為目標(biāo)而奮斗。在長(zhǎng)期的體育鍛煉中，學(xué)生會(huì)慢慢培養(yǎng)出良好的意志品質(zhì)。在一個(gè)個(gè)心理和生理上的困難面前，學(xué)生所需要的就是良好的意志品質(zhì)。良好的意志品質(zhì)幫助自己將來的生活中，都能以頑強(qiáng)意志去克服困難與障礙，使自己達(dá)到目標(biāo)。

4 能陶治學(xué)生的情操

金彥靈在《論運(yùn)動(dòng)技能對(duì)學(xué)校體育的作用和影響》中提出：“不能夠是學(xué)生真正感受到運(yùn)動(dòng)之美與運(yùn)動(dòng)之樂，便只能像無源之水，必然喪失其生命力。”由此可見，體育不僅可以強(qiáng)生健體，而且學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中可以擁有不同的美的感受。在學(xué)校體育教學(xué)中，教師會(huì)通過各種不同的教學(xué)方法，通過不同的運(yùn)動(dòng)器材，甚至是體育場(chǎng)所不同應(yīng)用。在教師不同的教學(xué)過程中學(xué)生會(huì)受到體育內(nèi)在美與外在美的熏陶。這些美的情感熏陶，有利于調(diào)節(jié)學(xué)生在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)疲勞、緊張等不良情緒，還可以使學(xué)生在這一美的感受中得到精神的休息與享受。學(xué)生在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)不僅可以有美的感受，還可以體驗(yàn)到豐富多彩的情感。這些情感體驗(yàn)時(shí)而強(qiáng)烈、時(shí)而鮮明、時(shí)而多變。這些感受體驗(yàn)過程，學(xué)生可以培養(yǎng)健康積極的審美觀，有利于學(xué)生情操的陶冶。情操的陶冶有利于培養(yǎng)學(xué)生欣賞美、創(chuàng)造美、演繹美的能力。例如：教師在體育教學(xué)中，經(jīng)常采（下轉(zhuǎn)第35頁）（上接第25頁）用團(tuán)體對(duì)戰(zhàn)式教學(xué)方法，學(xué)生在團(tuán)體對(duì)戰(zhàn)過程中相互幫助、保護(hù)，以及相互觀察中，強(qiáng)身健體的同時(shí)培養(yǎng)了學(xué)生自身團(tuán)隊(duì)精神、強(qiáng)烈責(zé)任感以及幫助他人的思想。

5 能培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感

無論在學(xué)習(xí)還是生活中，集體榮譽(yù)感是不可缺少的，集體榮譽(yù)感有利于建立一個(gè)團(tuán)結(jié)的班集體和增強(qiáng)班級(jí)學(xué)生的集體凝聚力。集體榮譽(yù)感可以增強(qiáng)學(xué)生的責(zé)任感，以及讓班級(jí)感情深厚，使學(xué)生能夠自覺地維護(hù)班級(jí)秩序，在進(jìn)行班級(jí)活動(dòng)時(shí)候能夠積極踴躍地參加。而且集體榮譽(yù)感也會(huì)增加學(xué)生對(duì)其他班級(jí)的競(jìng)爭(zhēng)力?，F(xiàn)在我們提出要培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立個(gè)性，但是我們不得不承認(rèn)，在培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立個(gè)性同時(shí)學(xué)生的集體榮譽(yù)感在不斷下降?，F(xiàn)在學(xué)生中以獨(dú)生子女偏多，父母主要的精力都集中在子女身上，出現(xiàn)過分溺愛孩子現(xiàn)象，而且父母只關(guān)心學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)（認(rèn)為參加體育活動(dòng)等其它學(xué)習(xí)是在浪費(fèi)時(shí)間），這也是造成學(xué)生集體榮譽(yù)感低的原因。學(xué)生對(duì)集體活動(dòng)不關(guān)心、不積極，只考慮自身?，F(xiàn)在學(xué)校將培養(yǎng)提高學(xué)生集體榮譽(yù)感作為學(xué)生思想教育中的一項(xiàng)重要工作?，F(xiàn)在學(xué)校體育教學(xué)一般采用團(tuán)體運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽等，這樣有利于學(xué)生投入到運(yùn)動(dòng)中，并且在運(yùn)動(dòng)中感受到集體的力量，認(rèn)識(shí)到在集體活動(dòng)中只有將自己融于集體中，才能使自己與集體融于一體，發(fā)揮集體的力量。學(xué)生在集體運(yùn)動(dòng)中還會(huì)感受到同學(xué)之間的關(guān)懷、溫暖，在集體運(yùn)動(dòng)中增進(jìn)同學(xué)之間的感情，使集體凝聚力加強(qiáng)。學(xué)生集體凝聚力越強(qiáng)越能夠增加學(xué)生自身集體榮譽(yù)感。這樣有利于班級(jí)的發(fā)展，也有利于學(xué)生責(zé)任感等優(yōu)良品質(zhì)的培養(yǎng)，更有利于培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)交際能力。因此，體育教學(xué)是有利于培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽(yù)感的，對(duì)于學(xué)生是具有積極意義的。

6 能開發(fā)學(xué)生的智力使他們富有創(chuàng)作性

在上文中我們看到，適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)學(xué)生的大腦、神經(jīng)等有幫助，學(xué)生在適當(dāng)運(yùn)動(dòng)后可以促進(jìn)他們大腦的發(fā)育成長(zhǎng)，同時(shí)體育運(yùn)動(dòng)不僅僅是體能運(yùn)動(dòng)，它也是一種腦力運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)也就促進(jìn)了學(xué)生的智力發(fā)展。學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)中學(xué)生不僅僅要靠團(tuán)體的力量，還要在運(yùn)動(dòng)中動(dòng)用自身的觀察力、想象力、創(chuàng)新力、記憶力等，長(zhǎng)期的腦力的運(yùn)用有利于智力的發(fā)展。在體育教學(xué)中，體育運(yùn)動(dòng)是一種教學(xué)內(nèi)容，教師在這一過程中不僅要傳授體育知識(shí)、技能等，教師還要在體育教學(xué)中擔(dān)任學(xué)生智力的開發(fā)與提高的職能。學(xué)習(xí)體育運(yùn)動(dòng)常常以個(gè)人或團(tuán)體對(duì)戰(zhàn)的方式進(jìn)行教學(xué)，學(xué)生在對(duì)戰(zhàn)過程中要發(fā)揮自身體力和智慧的有效運(yùn)用。例如：在籃球運(yùn)動(dòng)比賽中要考驗(yàn)學(xué)生的智慧與合作能力；在排球運(yùn)動(dòng)中也要考驗(yàn)學(xué)生的智慧，還要考驗(yàn)學(xué)生判斷能力等。在學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)中，學(xué)生在不知不覺中開發(fā)了智力，而且在運(yùn)動(dòng)過程中提高了創(chuàng)造性。

7 結(jié)語

自從素質(zhì)教育的提出起，體育在學(xué)校教學(xué)中作用不斷被關(guān)注，對(duì)學(xué)校體育教學(xué)的要求也越來越高。為了讓學(xué)校體育在學(xué)校教育中的作用得到更好的發(fā)揮，就應(yīng)該深刻了解到學(xué)校體育的作用。但是我們也應(yīng)該認(rèn)識(shí)到學(xué)校體育的作用是有限的，我們不能過度夸大學(xué)校體育的作用，更不能忽視學(xué)校體育的作用。筆者認(rèn)為，學(xué)校體育教育應(yīng)該以學(xué)生為本，根據(jù)實(shí)際情況最大程度發(fā)揮體育的積極作用，在教育過程中堅(jiān)持“健康為主”的思想，讓學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的快樂、運(yùn)動(dòng)的美，在運(yùn)動(dòng)中健康快樂地成長(zhǎng)。

參考文獻(xiàn)

[1] 梁田.淺談體育教學(xué)與終身體育的關(guān)系[J].南京體育學(xué)報(bào)，2011（9）.

篇9

現(xiàn)在我們提倡每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，輕松工作50年，快樂生活一輩子。由此可見體育的重要性。體育不僅是一扇窗口，它還是一面旗幟，能提高學(xué)校的聲譽(yù)，讓學(xué)校充滿活力，對(duì)學(xué)校的發(fā)展起著極大的促進(jìn)作用。同時(shí)，學(xué)校的體育活動(dòng)還能帶動(dòng)社會(huì)群眾體育的開展。

然而，就是這樣一門重要的課程，在一些地方卻得不到領(lǐng)導(dǎo)、學(xué)生、家長(zhǎng)的足夠重視，體育教師得不到理解，工作不被認(rèn)可，甚至導(dǎo)致了部分體育教師在工作時(shí)得過且過。比如，某學(xué)校田徑隊(duì)的訓(xùn)練就出現(xiàn)了這樣的狀況。

學(xué)校田徑隊(duì)訓(xùn)練安排在每天下午第三節(jié)課后，時(shí)間為4：40～5：40，可往往第二節(jié)下課后，文化課老師卻并不下課，繼續(xù)講他的課。訓(xùn)練有時(shí)不得不拖到5點(diǎn)多才開始，搞一會(huì)兒就結(jié)束。盡管如此，有的家長(zhǎng)仍有怨言，嫌訓(xùn)練太艱苦，他們寧愿交錢讓孩子參加語、數(shù)、外培優(yōu)班，也不愿讓孩子參加免費(fèi)的田徑訓(xùn)練。

由于學(xué)校把體育教師分散到所教年級(jí)，與年級(jí)工作一起考核，在當(dāng)前的教育現(xiàn)狀下，體育老師不得不讓步。更有甚者，如某市體校田徑隊(duì)員在領(lǐng)導(dǎo)授意下服“禁藥”，某青少年足球隊(duì)瞞報(bào)年齡等，這些只是體育工作在現(xiàn)實(shí)生活中的部分縮影。

此外，現(xiàn)實(shí)中還有許多令人憂心的制約因素：

1.場(chǎng)地狹小、資金短缺制約了學(xué)校體育工作的正常開展。

2.片面追求升學(xué)率、重智輕體突出，造成表面上轟轟烈烈搞素質(zhì)教育，實(shí)際上還是應(yīng)試教育。

3.體育教師隊(duì)伍青黃不接，特別是女教師缺乏。

4.不少體育教師思想道德、業(yè)務(wù)素質(zhì)達(dá)不到相應(yīng)水平。一些青年教師缺乏敬業(yè)精神，甚至在社會(huì)上謀求第二職業(yè)。

為了保證孩子們享受體育的權(quán)利，學(xué)校必須在制度上下工夫，讓學(xué)生能夠?qū)崒?shí)在在地上體育課，從中感受到快樂，獲得成長(zhǎng)。

與此同時(shí)，學(xué)校還應(yīng)當(dāng)努力為體育教師營(yíng)造一個(gè)和諧、舒心的環(huán)境，從而挖掘他們的潛能，做到“課進(jìn)行，趣更濃”，把工作做得更好。在此，筆者提出如下建議：

1.將平等參加體育活動(dòng)和競(jìng)賽的權(quán)利還給孩子。舉辦各級(jí)運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)，職能部門應(yīng)調(diào)出電腦里參賽者的學(xué)籍照片進(jìn)行核對(duì)。對(duì)所有參賽項(xiàng)目進(jìn)行錄像，特別是決賽過程要全程錄像，賽后拿到學(xué)校與本人進(jìn)行比對(duì)。

2.關(guān)心體育工作者的健康成長(zhǎng)，加大思想道德教育和業(yè)務(wù)培訓(xùn)力度。可以請(qǐng)經(jīng)驗(yàn)豐富的前輩來校指導(dǎo)，多層次提高體育教師素質(zhì)，給他們提供施展才華的機(jī)會(huì)。

3.改善體育教師待遇，提高他們的工作積極性。在評(píng)優(yōu)、評(píng)先中要考慮到體育教學(xué)工作的成效，合理建設(shè)教師評(píng)價(jià)機(jī)制。對(duì)貢獻(xiàn)大、能力強(qiáng)、素質(zhì)高的體育教師，要破格加以重用，從而調(diào)動(dòng)體育教師的工作積極性。

4.體育教學(xué)工作應(yīng)有明確的目標(biāo)和職責(zé)范圍，并落實(shí)到相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)和每位教師的具體工作當(dāng)中，不應(yīng)出現(xiàn)“大鍋飯”的現(xiàn)象，要體現(xiàn)相關(guān)法律法規(guī)的嚴(yán)肅性。

篇10

初中學(xué)生的年齡一般都在13---16歲之間，這時(shí)候正是發(fā)展耐力素質(zhì)的敏感期，如果能抓住這個(gè)敏感期對(duì)學(xué)生進(jìn)行恰當(dāng)?shù)挠?xùn)練，就會(huì)收到事半功倍的效果，中****作為發(fā)展耐力的主要項(xiàng)目，也就成了我校業(yè)余訓(xùn)練的主要項(xiàng)目，我校每年都能向上一級(jí)單位輸送體育人才。在近幾年的中考體育加試中，我校均在管局名列前茅，特別是在今年的中****項(xiàng)目中，60名考生只有2名考生得分在70----79分之間，其余的均在80分以上，這都是與平時(shí)的刻苦鍛煉分不開的。下面我就我校的中****訓(xùn)練談一些粗淺的看法，供廣大的同行們參考。

選材：我校是一所初中學(xué)校，選材的范圍比較小，只能從初一到初三各年級(jí)中選，但我校非常重視田徑隊(duì)的選材。為了搞好田徑隊(duì)的組建工作，由分管校長(zhǎng)、主任和體育教師組成了選材小組，對(duì)學(xué)生從意志品質(zhì)、身體形態(tài)、基本素質(zhì)及文化成績(jī)等各方面全面衡量，挑出身體較干瘦有勁、身體較輕，心肺功能好、跑的能力強(qiáng)、能吃苦耐勞的同學(xué)參加訓(xùn)練，同時(shí)深入家訪，看其父母及其家庭成員的身高、體質(zhì)，了解家庭情況，好苗子隨時(shí)發(fā)現(xiàn)隨時(shí)入隊(duì)，改變了過去有賽有隊(duì)、無賽無隊(duì)的現(xiàn)象，保證了校級(jí)梯隊(duì)的銜接性。

訓(xùn)練：中學(xué)田徑隊(duì)的訓(xùn)練目標(biāo)除了擔(dān)負(fù)著為上一級(jí)單位培養(yǎng)、輸送人材外，主要是代表學(xué)校參加總局、管局和校際之間的比賽，為集體奪取榮譽(yù)。它應(yīng)當(dāng)是在符合青少年身心特點(diǎn)的前提下，較短時(shí)間內(nèi)出成績(jī)，并在較長(zhǎng)提高訓(xùn)練水平的特點(diǎn)，進(jìn)而達(dá)到輸送、比賽雙豐收。田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本內(nèi)容包括身體訓(xùn)練，技術(shù)訓(xùn)練，戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，心理訓(xùn)練，恢復(fù)訓(xùn)練，理論知識(shí)學(xué)習(xí)等七個(gè)方面。這些方面構(gòu)成了運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練水平。任何一個(gè)高水平的運(yùn)動(dòng)員對(duì)這些方面的訓(xùn)練都是不可輕視和偏廢。

(一)。身體訓(xùn)練：身體訓(xùn)練是提高和保持運(yùn)動(dòng)成績(jī)的基礎(chǔ)，身體訓(xùn)練的主要任務(wù)是發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的速度、力量、耐力、柔韌、靈敏等運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)員的協(xié)調(diào)能力。不同層次和水平的運(yùn)動(dòng)員身體訓(xùn)練都是一項(xiàng)重要的內(nèi)容，在青少年的基礎(chǔ)訓(xùn)練階段中，身體訓(xùn)練更占有舉足輕重的地位。此外，身體訓(xùn)練還對(duì)促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員更好地掌握先進(jìn)的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的良好的意志品質(zhì)，延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)壽命都有積極的意義。

1.一般耐力訓(xùn)練：

（1）采用走跑相結(jié)合、強(qiáng)度較小的越野跑、爬山騎自行車、球類活動(dòng)，（2）滑冰以及其它體力練習(xí)。

（3）持續(xù)跑，（4）可以是勻速的也可以是變速的。

（5）越野跑，（6）最有效時(shí)間為1小時(shí)以上。

2．發(fā)展專項(xiàng)耐力訓(xùn)練：

速度游戲（法特萊克）：這種變速跑是加速跑后使心率上升到180次每分，然后走或慢跑一段，使心率恢復(fù)到120次每分左右。

重復(fù)跑：這種訓(xùn)練要求每次重復(fù)的練習(xí)負(fù)荷數(shù)據(jù)接近比賽或比賽的強(qiáng)度、重復(fù)跑練習(xí)之間的休息應(yīng)使運(yùn)動(dòng)員機(jī)體達(dá)到基本恢復(fù)，心率一般在100次每左右。

間歇訓(xùn)練法：這種訓(xùn)練在形式上類似重復(fù)訓(xùn)練法，但間歇訓(xùn)練法每次重復(fù)練習(xí)的間歇時(shí)間有嚴(yán)格規(guī)定，要在運(yùn)動(dòng)員機(jī)體未完全恢復(fù)的情況下就開始第二次練習(xí)，也就是當(dāng)心率降到120---140次每分左右時(shí)。

均勻快速跑：跑速一般是最好成績(jī)的80---90%，跑的距離為3---5公里。這種訓(xùn)練用于增加訓(xùn)練的強(qiáng)度，使運(yùn)動(dòng)員在身體機(jī)能和心理上適應(yīng)比賽的需要，練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備時(shí)期2次每周，競(jìng)賽時(shí)期1次每周。

各種段落的組合訓(xùn)練：A：段落不變的組合（用勻速）。B：縮短段落的組合不斷提高跑速（400M+300M+200M+100

M)。C：逐漸加速的組合（距離固定）。D：逐漸減速的組合。

E：分組重復(fù)跑。

檢查跑：可定期進(jìn)行，運(yùn)動(dòng)員可全力跑，也可按預(yù)定指標(biāo)跑，以提高運(yùn)動(dòng)員比賽能力。

3．速度訓(xùn)練：速度是中****運(yùn)動(dòng)員的重要素質(zhì)之一，運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練初期或?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練前，應(yīng)努力達(dá)到一定的速度水平。

提高反應(yīng)速度、動(dòng)作速度和加速度的練習(xí)。A：聽口令或槍聲做各種練習(xí)。B：原地或兩手扶肋木以極快的動(dòng)作頻率做高抬腿跑（10秒---20秒）。C：蹲踞式起跑后加速跑20---30M.

發(fā)展最高跑速的練習(xí)：A：行進(jìn)間跑30M、60M.B；蹲踞式起跑60M、100M測(cè)驗(yàn)。C：順風(fēng)跑和下坡跑。

提高和保持高速度跑的練習(xí)：A：反復(fù)跑或組合不等距離跑80---150M.B：變速跑50---150M.C：上坡跑和上臺(tái)階跑。

速度耐力訓(xùn)練：A：中等強(qiáng)度跑300---600M.B：不同強(qiáng)度的反復(fù)跑。C：變速跑、距離150---500M.D：各種距離的組合跑（100M×3+200M×2+300M）。每一練習(xí)間歇心率降到120次每分。E：結(jié)合力量耐力和跳躍耐力的練習(xí)。F：越野跑。G：在比賽條件下進(jìn)行記錄成績(jī)的全程反復(fù)跑和參加專項(xiàng)比賽。

4.力量耐力訓(xùn)練：

各種較長(zhǎng)距離的跳躍練習(xí)。

各種大幅度的連續(xù)擺腿與腿部繞環(huán)。

各種較長(zhǎng)距離的跑的專門練習(xí)。

多次重復(fù)較輕重量（實(shí)心球、沙袋、啞鈴）的練習(xí)。

中等重量（相當(dāng)于人體重60%以下的重量）的練習(xí)。

加大困難條件的跑、跳的練習(xí)，如上坡跑、雪地跑等。

循環(huán)訓(xùn)練法、結(jié)合技術(shù)和專項(xiàng)特點(diǎn)設(shè)計(jì)發(fā)展全身各部肌肉群的力量和改善內(nèi)臟器官功能的練習(xí)。

（二）技術(shù)訓(xùn)練：田徑運(yùn)動(dòng)成績(jī)不僅建立在身體全面發(fā)展基礎(chǔ)上，還要掌握先進(jìn)合理的技術(shù)。只有掌握先進(jìn)合理的技術(shù)，才能充分發(fā)揮身體素質(zhì)的作用，并且使運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中節(jié)省能量的消耗，達(dá)到較高水平的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。

1．建立技術(shù)概念：

（1）結(jié)合示范和直觀教具講解中****技術(shù)。

（2）學(xué)生體會(huì)性的中速跑400M.

2.學(xué)習(xí)途中跑技術(shù)：

（1）中速反復(fù)（2）跑60---80M.（2）反復(fù)（3）加速跑60---80M.（3）四四分力：即用力跑四步，（4）慣性跑四步，（5）再用力跑四步。（4）彎道跑100M.（5）由直道進(jìn)入彎道，（6）由彎首進(jìn)入直道150M.（6）中等速度變速跑：100M快+100M慢，（7）或者直首快彎道慢。

3.學(xué)習(xí)擺臂技術(shù)：

兩腳前后開立或左右開立原地?cái)[臂。

手持啞鈴等重物進(jìn)行擺臂練習(xí)。

擺臂和擺腿相配合的協(xié)調(diào)性練習(xí)，先做原地練習(xí)，再做邊走邊擺的練習(xí)，最后轉(zhuǎn)入慢速或中速跑的協(xié)調(diào)性練習(xí)。

4.學(xué)習(xí)站立式起跑和起跑后的加速跑：

（1）講解和示范站立式起跑技術(shù)。

（2）個(gè)人練習(xí)站立式起跑及起跑后加速跑技術(shù)。

（3）個(gè)人或集體聽口令做站立式起跑。

在技術(shù)訓(xùn)練中要注意全面發(fā)展身體素質(zhì)，運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)全面，水平較高，掌握和提高技術(shù)就快。在技術(shù)訓(xùn)練中要認(rèn)真掌握基本技術(shù)，要根據(jù)技術(shù)原理和個(gè)人特點(diǎn)，創(chuàng)造性地學(xué)習(xí)和掌握新技術(shù)。運(yùn)動(dòng)員對(duì)技術(shù)的掌握精確和熟練程度，以及在比賽中的實(shí)際表現(xiàn)，會(huì)給運(yùn)動(dòng)成績(jī)?cè)斐珊艽蟮挠绊?。所以在?xùn)練的任何一個(gè)時(shí)期與階段技術(shù)訓(xùn)練都是不可缺少的重要內(nèi)容。

（三）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：中****的戰(zhàn)術(shù)是指運(yùn)動(dòng)員在比賽中充分發(fā)揮自己的技術(shù)和能力，以戰(zhàn)勝對(duì)手取得優(yōu)異成績(jī)而研制的跑法。在實(shí)力相當(dāng)?shù)谋荣愔?，勝?fù)在很大程度上就取決于戰(zhàn)術(shù)的優(yōu)選與運(yùn)用。在制定戰(zhàn)術(shù)計(jì)劃時(shí)，要根據(jù)個(gè)人特點(diǎn)、對(duì)手的水平，自己的競(jìng)技狀態(tài)以及場(chǎng)地氣候，比賽制度等因素進(jìn)行認(rèn)真的分析研究，制定出比賽的計(jì)劃，在中****比賽中為了取得好名次，速度好的運(yùn)動(dòng)員應(yīng)采取跟隨跑，在最后較短的距離上沖跑超過對(duì)手，先到達(dá)終點(diǎn)，但是不能讓對(duì)手拉得太遠(yuǎn)，以免在最后失去超越對(duì)手的信心。耐力好而速度較差的運(yùn)動(dòng)員，一般可采用領(lǐng)先跑的戰(zhàn)術(shù)，以便在途中跑中發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，甩掉對(duì)手，在對(duì)手與自己實(shí)力相當(dāng)?shù)那闆r下，可采用動(dòng)搖跑（也叫變速跑），就是以忽快忽慢的速度，打亂對(duì)手的節(jié)奏，以對(duì)手的弱點(diǎn)為主要目標(biāo)取得勝利。困此，動(dòng)搖跑在比賽中有一定的作用。彎道跑時(shí)，應(yīng)靠近跑道內(nèi)沿，以免多跑距離，超越對(duì)手最好在直道上進(jìn)行。逆風(fēng)跑時(shí)，應(yīng)加大身體前傾，適當(dāng)縮短步長(zhǎng)，用加快步頻來彌補(bǔ)速度的損失，順風(fēng)時(shí)，上體直立一些，步長(zhǎng)可適當(dāng)加長(zhǎng)，在青少年的訓(xùn)練中，從小培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，更是不可忽視的問題。

(四)．心理訓(xùn)練：心理訓(xùn)練是指通過各種手段有意識(shí)地對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心理過程的個(gè)性施加影響，使學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)的各種方法，為更好地參加訓(xùn)練和爭(zhēng)取優(yōu)異比賽成績(jī)，做好各種心理準(zhǔn)備的訓(xùn)練過程。中****訓(xùn)練相當(dāng)枯燥，而青少年大多活潑好動(dòng)，興趣廣泛，心理處于異?；钴S階段。長(zhǎng)期從事單一變化不大的跑圈極已疲勞和厭倦，這種情況一旦出現(xiàn)，如長(zhǎng)期得不到改善，便會(huì)造成心理傷害。因此，中****心理訓(xùn)練必須針對(duì)比賽的目的、興趣、情緒、有效地調(diào)節(jié)心理活動(dòng)，注意訓(xùn)練方法和訓(xùn)練手段的多樣化，如越野跑與跑道跑交替進(jìn)行；重復(fù)跑與不同距離跑、追逐跑、爬山野營(yíng)拉練等方法，同時(shí)還可以培養(yǎng)他們沉著、堅(jiān)毅、勇于向上，不怕困難的意志和品質(zhì)和加速恢復(fù)的過程。

（五）恢復(fù)訓(xùn)練：恢復(fù)訓(xùn)練是運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中訓(xùn)練結(jié)束時(shí)采用合理方法，消除身心疲勞。運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽后人體機(jī)能和能源物質(zhì)，由于訓(xùn)練負(fù)荷而出現(xiàn)暫時(shí)下降和減少的狀態(tài)，使運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生疲勞。通過恢復(fù)訓(xùn)練，被消耗的能源物質(zhì)含量能夠逐漸恢復(fù)或超過原有水平，使運(yùn)動(dòng)員體力充沛的參加下一項(xiàng)訓(xùn)練，并收到良好的訓(xùn)練效果，順利地完成訓(xùn)練和比賽任務(wù)，因此，必須重視恢復(fù)訓(xùn)練，在恢復(fù)訓(xùn)練中，教練員應(yīng)加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的醫(yī)務(wù)監(jiān)督，準(zhǔn)確地確定運(yùn)動(dòng)員的恢復(fù)程度，采用有效的恢復(fù)方法進(jìn)行訓(xùn)練。

（六）理論知識(shí)學(xué)習(xí)：現(xiàn)代田徑運(yùn)動(dòng)越來越多地應(yīng)用其它科學(xué)領(lǐng)域的先進(jìn)和技術(shù)，這就要求運(yùn)動(dòng)員不僅掌握一定的文化科學(xué)知識(shí)，而且還應(yīng)學(xué)習(xí)掌握運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)、生物力學(xué)等方面的基礎(chǔ)知識(shí)，并把這些知識(shí)運(yùn)用于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐的能力。運(yùn)動(dòng)員的理論知識(shí)水平，在很大程度上決定了他在訓(xùn)練中對(duì)教練員指導(dǎo)的接受能力和自我控制能力。也決定了他在比賽中是否能審時(shí)度勢(shì)、熟練地運(yùn)用在訓(xùn)練中所獲得的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)能力，把握戰(zhàn)機(jī)，奪取比賽的勝利。文化水平不高，智能低下的運(yùn)動(dòng)員，很難適應(yīng)現(xiàn)代高水平運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和激烈比賽的要求的。通過訓(xùn)練的各個(gè)渠道，發(fā)展學(xué)生的理論知識(shí)水平，是中****訓(xùn)練的一項(xiàng)不忽視的內(nèi)容。

體會(huì)：

(1）搞好業(yè)余體育訓(xùn)練必須領(lǐng)導(dǎo)重視。抓好田徑訓(xùn)練，(2）領(lǐng)導(dǎo)重視是關(guān)鍵。我校領(lǐng)導(dǎo)非常重視體育工作，(3）有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)常出席參加有關(guān)的會(huì)議并指(4）導(dǎo)工作，(5）還親臨現(xiàn)場(chǎng)檢查訓(xùn)練工作，(6）聽取意見，(7）發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決，(8）遇有重大比賽還擔(dān)任代表隊(duì)領(lǐng)隊(duì)，同(9）時(shí)協(xié)助體育教師和學(xué)生班主任的密切(10）配合，(11）形成上下縱橫網(wǎng)絡(luò)，(12）這樣有力地解決了訓(xùn)練時(shí)間，(13）學(xué)習(xí)比賽及家長(zhǎng)支持等具體問題。

（1）搞好業(yè)余體育訓(xùn)練必須抓好文化學(xué)習(xí)。抓好運(yùn)動(dòng)員的文化學(xué)習(xí)也是極其重要的環(huán)節(jié)，（2）過去，（3）有的學(xué)生因訓(xùn)練參賽多，（4）導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)差，（5）造成了班主任和家長(zhǎng)不同（6）意去訓(xùn)練，（7）甚到有些家長(zhǎng)到學(xué)校提意見，（8）給業(yè)余訓(xùn)練帶來了很大困難。學(xué)校有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)針對(duì)這個(gè)問題，（9）專門組織給這些同（10）學(xué)補(bǔ)課，（11）合理地安排好訓(xùn)練與學(xué)習(xí)之間的關(guān)系。健康的身體可以保證有充沛的體力去參加學(xué)習(xí)，而（12）豐富的文化知識(shí)又促進(jìn)運(yùn)動(dòng)技術(shù)，（13）技能的掌握，（14）由其是在近幾年中，（15）中考又增加了體育一項(xiàng)，（16）使參加訓(xùn)練人同（17）學(xué)獲得了文化，（18）體育的雙豐收，（19）家長(zhǎng)們?cè)絹碓礁杏X到適當(dāng)?shù)貐⒓芋w育鍛煉，（20）不（21）但不（22）會(huì)影響學(xué)生的成績(jī)，而（23）且對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)有很大的促進(jìn)作用，（24）家長(zhǎng)由擔(dān)心變成了放心，（25）還主動(dòng)支持和鼓勵(lì)自己的孩子去參加訓(xùn)練。