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篇1

大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

一、具有充分的適應(yīng)力;

二、能充分地了解自己，并對(duì)自己的能力做出適度的評(píng)價(jià);

三、生活的目標(biāo)切合實(shí)際;

四、不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境;

五、能保持人格的完整與和諧;

六、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí);

七、能保持良好的人際關(guān)系;

八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;

九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性;

十、在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本需求;

心理健康指標(biāo)

1、了解自我、悅納自我。

一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又能接受自己，具有自知之明，即對(duì)自己的能力、性格、情緒和優(yōu)缺點(diǎn)能做出恰當(dāng)、客觀的評(píng)價(jià)，對(duì) 自己不會(huì)提出苛刻的非份期望與要求;對(duì)自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際，因而對(duì)自己總是滿意的，同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能、即使對(duì)自己無法補(bǔ)救的缺 陷，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自識(shí)之明，并且總是對(duì)自己不滿意，由于所定的目標(biāo)和理想不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自 卑;總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做得完美無缺，于是就總是和自己過不去，結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無法平衡，也無法擺脫自己感到將會(huì)面臨 的心理危機(jī)。

2、接受他人，善與人處。

心理健康的人樂于與人交往，不僅能接受自我、也能接受他人，悅納他人，能認(rèn) 可別人存在的重要性作用。他能為他人所理解。為他人和集體所接受，能與他人相互溝通和交往，人際關(guān)系協(xié)調(diào)和諧，在生活小集體中能融為一體，樂群性強(qiáng)，既能 在與摯友間相聚之時(shí)共歡樂，也能在獨(dú)處沉思之時(shí)而無孤獨(dú)之感。在與人相處時(shí)，積極的態(tài)度(如同情、友善、信任、尊敬等)總是多于消極的態(tài)度(如猜疑、嫉 妒、敵視等)，因而在社會(huì)生活中是較強(qiáng)的適應(yīng)能力和較充足的安全感。一個(gè)心理不健康的人，總是自別于集體，與周圍的環(huán)境和人們格格不入。

3、熱愛生活，樂于工作和學(xué)習(xí)。

心理健康的人珍惜和熱愛生活，積極投身于生活，在生活中盡情享受人生的樂趣。他們?cè)诠ぷ髦斜M可能地發(fā)揮自己的個(gè)性和聰明才智，并從工作的成果中獲得滿足 和激勵(lì)，把工作看作是樂趣而不是負(fù)擔(dān)。他能把工作中積累的各種有用的信息，知識(shí)和技能貯存起來，便于隨時(shí)提取使用，以解決可能遇到的新問題，能夠克服各種 困難，使自己的行為更有效率，工作更有成效。

4、能夠面對(duì)現(xiàn)實(shí)、接受現(xiàn)實(shí)，并能夠主動(dòng)地去適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，進(jìn)一步地改造現(xiàn)實(shí)，而不是逃避現(xiàn)實(shí)。

對(duì)周圍事物和環(huán)境能作出客觀的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)并能與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持良好的接觸，既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不會(huì)沉湎于不切實(shí)際的幻想與奢望。他對(duì)自己的能力有充分 的信心，對(duì)生活、學(xué)習(xí)、工作中的各種困難和挑戰(zhàn)都能妥善處理，心理不健康的人往往以幻想代替現(xiàn)實(shí)，不敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)，沒有足夠的勇氣去接受現(xiàn)實(shí)的挑戰(zhàn)，總是抱 怨自己"生不逢時(shí)"，或者責(zé)備社會(huì)環(huán)境對(duì)自己不公而怨天憂人，因而無法適應(yīng)現(xiàn)實(shí)環(huán)境。

5、 能協(xié)調(diào)與控制情緒，心境良好。

心理健康的人愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態(tài)總是占據(jù)優(yōu)勢(shì)的，雖然也會(huì)有悲、憂、愁、怒等消極的情緒體驗(yàn)，但一般不會(huì)長(zhǎng)久。他能適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)和控制 自己的情緒，喜不狂、憂不絕、勝不驕、敗不餒、謙遜不卑，自尊自重，在社會(huì)交往中既不妄也不畏縮恐懼，對(duì)于無法得到的東西不過于貪求，爭(zhēng)取在社會(huì)規(guī)范允許 范圍內(nèi)滿足自己的各種需求，對(duì)于自己能得到的一切感到滿意，心情總是開朗的、樂觀的。

6、 人格和諧完整。

心理健康的人、其人格結(jié)構(gòu)包括氣質(zhì)、能力、性格和理想、信念、動(dòng)機(jī)、興趣、人生觀等各方面能平衡發(fā)展，人格在人的整體的精神面貌中能夠完整、協(xié)調(diào)、和諧地表 現(xiàn)出來。思考問題的方式是適中和合理的，待人接物能采取恰當(dāng)靈活的態(tài)度，對(duì)外界刺激不會(huì)有偏頗的情緒和行為反應(yīng)，能夠與社會(huì)的步調(diào)合拍，也能與集體融為一 體。

7、 智力正常。

智力正常是人正常生活最基本的心理?xiàng)l件，是心理健康的重要標(biāo)準(zhǔn)，智力是人的觀察力、記憶力、想象力、思考力、操作能力的綜合。一個(gè)人智力低下的話，也不能算心理健康。

8、 心理行為符合年齡特征。

在人的生命發(fā)展的不同年齡階段，都有相對(duì)應(yīng)的不同的心理行為表現(xiàn)，從而形成不同年齡獨(dú)特的心理行為模式。心理健康的人應(yīng)具有與同年齡段大多數(shù)人相符合的心理行為特征。如果一個(gè)人的心理行為經(jīng)常嚴(yán)重偏離自己的年齡特征，一般都是心理不健康的表現(xiàn)。

一般而言我們可參照上述標(biāo)準(zhǔn)檢視自己的心理健康狀況。嚴(yán)格意義上的心理健康則要求助于臨床心理學(xué)家的測(cè)查與診斷，不能隨意給自己和他人胡亂下結(jié)論。

中小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

1、學(xué)習(xí)方面的心理健康

(1)體現(xiàn)為學(xué)習(xí)的主體;

(2)從學(xué)習(xí)中獲得滿足感;

(3)從學(xué)習(xí)中增進(jìn)體腦發(fā)展;

(4)在學(xué)習(xí)中保持與現(xiàn)實(shí)環(huán)境的接觸;

(5)在學(xué)習(xí)中排除不必要的憂懼;

(6) 形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

2、人際關(guān)系方面的心理健康

(1)能了解彼此的權(quán)利和義務(wù);

(2)能客觀了解他人;

(3)關(guān)心他人的要求;

(4)誠(chéng)心的贊美和善意的批評(píng);

(5)積極地溝通;

(6)保持自身人格的完整性。

3、自我方面的心理健康

(1)善于正確地評(píng)價(jià)自我;

(2)通過別人來認(rèn)識(shí)自己;

(3)及時(shí)而正確地歸因能夠達(dá)到自我認(rèn)識(shí)的目的;

(4)擴(kuò)展自己的生活經(jīng)驗(yàn);

(5)根據(jù)自身實(shí)際情況確立抱負(fù)水平;

(6)具有自制力。

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4.大學(xué)生心理健康參考論文800字

篇2

一.大學(xué)生的主要心理問題

大學(xué)生在不同情境、不同發(fā)展階段所面臨的心理問題是不同的。比如入學(xué)的適應(yīng)問題，對(duì)所學(xué)專業(yè)的興趣問題，人際交往問題，就業(yè)壓力問題等等。

1.社會(huì)適應(yīng)問題。大學(xué)生在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中進(jìn)入大學(xué)，而現(xiàn)實(shí)和理想存在差距，如學(xué)校、專業(yè)、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系沒有想象中的那么美好。所有這些情況都可能帶來不同程度的環(huán)境適應(yīng)問題，出現(xiàn)矛盾、困惑的心理。

2.發(fā)展方向問題。中國(guó)的大多數(shù)學(xué)生在中學(xué)階段，考大學(xué)成為生活、學(xué)習(xí)的唯一目標(biāo)，但一旦考上了大學(xué)，特別是自己不理想的學(xué)校，就變的苦悶，找不到發(fā)展目標(biāo)。

3.就業(yè)壓力問題。目前就業(yè)問題已成為家庭、學(xué)校和社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)。大多數(shù)學(xué)生都意識(shí)到，畢業(yè)就意味著失業(yè)，面對(duì)如此大的就業(yè)壓力，每一個(gè)大學(xué)畢業(yè)生都感受到了形勢(shì)的嚴(yán)峻，恐慌、焦慮、煩躁打破了他們的心理平衡，使他們對(duì)前途失去希望，對(duì)處境無能為力。在關(guān)系到自身前途與命運(yùn)的人生重大選擇中，大學(xué)生顯然沒有足夠的信心坦然面對(duì)。

二.解決問題的舉措

1.營(yíng)造良好的大學(xué)校園文化環(huán)境

大學(xué)校園是大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的最主要場(chǎng)所。學(xué)校應(yīng)為大學(xué)生提供一個(gè)優(yōu)美的校園環(huán)境，良好的心理氛圍。嚴(yán)肅活潑、松弛有度的作息安排，豐富多彩、生動(dòng)有趣的業(yè)余文化生活，和諧健康的人際關(guān)系，都可以成為一種心理背景，為大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活增添情趣和色彩。反之，呆板的生活節(jié)奏，沉悶、壓抑的校園氛圍，則很不利于培養(yǎng)大學(xué)生健康的心理素質(zhì)。

2.進(jìn)行正面教育，全面提升大學(xué)生的素質(zhì)

首先，新生入校時(shí)，向?qū)W生介紹本院、本專業(yè)的現(xiàn)有狀況，發(fā)展前景，引導(dǎo)學(xué)生轉(zhuǎn)變觀念，了解、熱愛所學(xué)的專業(yè)。其次，為學(xué)生安排相互交流、學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，如生活學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)，使學(xué)生逐步適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)、生活的方式和特點(diǎn)。第三，鍛煉大學(xué)生的心理素質(zhì)?；顒?dòng)內(nèi)容應(yīng)包括：自信心訓(xùn)練、語言表達(dá)訓(xùn)練、人際交往訓(xùn)練、情緒控制訓(xùn)練、潛能拓展訓(xùn)練等等，促進(jìn)大學(xué)生各種能力的提高。第四，大學(xué)生的心理困擾大都與自我意識(shí)有關(guān)，例如不能客觀地認(rèn)識(shí)自我，不能準(zhǔn)確地自我定位。引導(dǎo)學(xué)生要學(xué)會(huì)客觀地評(píng)價(jià)自己人生走的每一步，勇于面對(duì)問題，面對(duì)成長(zhǎng)中的困惑。做到為他人負(fù)責(zé)、為社會(huì)負(fù)責(zé)，承擔(dān)起屬于自己的責(zé)任。教育就是要幫助他們理性地自我分析和自我定位，以實(shí)現(xiàn)大學(xué)生們的人生理想。

3.引導(dǎo)大學(xué)生充實(shí)自我，積極規(guī)劃好個(gè)人的職業(yè)大體方向。

大學(xué)生的就業(yè)壓力表現(xiàn)在兩個(gè)方面：一是對(duì)專業(yè)、興趣和職業(yè)的困惑；二是如何參與與適應(yīng)社會(huì)。究其原因，也是兩個(gè)方面：不了解自己；不了解社會(huì)。大學(xué)的教師，要在傳授知識(shí)的同時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生了解自我與社會(huì)。首先，使學(xué)生建立正確的自我認(rèn)知，包括：準(zhǔn)確評(píng)價(jià)個(gè)人的特點(diǎn)，認(rèn)識(shí)自身的價(jià)值，評(píng)估個(gè)人目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)的差距，將個(gè)人與事業(yè)相聯(lián)系等等，這樣給自己一個(gè)人生的定位。其次，在大學(xué)低年級(jí)階段，多引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)社會(huì)這本書，引導(dǎo)學(xué)生定自己的職業(yè)理想、職業(yè)目標(biāo)。了解這個(gè)職業(yè)的各種要求，包括知識(shí)、素質(zhì)和能力，以及離這個(gè)目標(biāo)的距離。個(gè)人自我的完善，職業(yè)素養(yǎng)、職業(yè)能力的培養(yǎng)，都需要多參加社會(huì)實(shí)踐，多與社會(huì)接觸。這樣，從一開始，就為踏入社會(huì)，進(jìn)入職業(yè)領(lǐng)域做準(zhǔn)備，也避免了平時(shí)的盲目困惑、畢業(yè)時(shí)的盲目應(yīng)對(duì)。

今天的大學(xué)生是明天社會(huì)主義建設(shè)的主力軍，他們的素質(zhì)如何關(guān)系到社會(huì)主義事業(yè)的得失成敗。因此，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是歷史的重任，更是教育工作者義不容辭的職責(zé)。

參考文獻(xiàn)：

[1]呂建國(guó) 大學(xué)生心理健康教育[M].成都：四川大學(xué)出版社，2005

篇3

當(dāng)前，多數(shù)大學(xué)生的心理是健康的，他們有較高的智力水平，有強(qiáng)烈的求知欲，學(xué)習(xí)效率較高；他們有較穩(wěn)定的情緒，樂觀自信，有年輕人的朝氣和活力，對(duì)未來滿懷憧憬；他們有較健全的意志，不怕困難，果斷、頑強(qiáng)，有自制力；他們?nèi)烁裢暾y(tǒng)一，敢于競(jìng)爭(zhēng)，努力向上，積極進(jìn)??；他們有較完善的自我意識(shí)，能較好地認(rèn)識(shí)自己，悅納自己；他們擁有良好的人際關(guān)系，交往廣泛；他們對(duì)社會(huì)現(xiàn)狀有較客觀的認(rèn)識(shí)，善于進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。但是相當(dāng)一部分大學(xué)生的心理健康狀況不容樂觀。

據(jù)不少學(xué)校的調(diào)查統(tǒng)計(jì)表明：精神疾病已經(jīng)成為休學(xué)、退學(xué)、死亡的主要原因。2002年衛(wèi)生部召開的青少年心理健康問題座談會(huì)顯示：我國(guó)大學(xué)生中16.0％至25.4％的人有心理障礙，以焦慮不安、神經(jīng)衰弱、強(qiáng)迫癥狀等為主，因心理問題不能正常學(xué)習(xí)和生活而休學(xué)或退學(xué)的學(xué)生人數(shù)逐年上升，其中因?yàn)榫窦膊⌒輰W(xué)的人數(shù)占因病休學(xué)人數(shù)的37.9％，因精神疾病退學(xué)的人數(shù)已經(jīng)占到因病退學(xué)的總?cè)藬?shù)的64.4%。2004年7月4日《中國(guó)青年報(bào)》的一份調(diào)查結(jié)果顯示，14%的大學(xué)生出現(xiàn)抑郁癥狀，17%的人出現(xiàn)焦慮癥狀，12%的人存在敵對(duì)情緒。此外，專家估計(jì)中國(guó)近年來每年至少有100名大學(xué)生輕生，而且這個(gè)數(shù)字呈上升趨勢(shì)。我們應(yīng)該意識(shí)到，隨著當(dāng)今中國(guó)社會(huì)環(huán)境的發(fā)展和變化，出現(xiàn)心理問題的大學(xué)生人數(shù)正在不斷地增加，這無疑對(duì)學(xué)生本人、家庭、學(xué)校教育和國(guó)家建設(shè)等都是一種巨大的損失。

二、引起大學(xué)生心理問題的因素

任何心理問題都有其誘發(fā)的原因，那么，誘發(fā)大學(xué)生心理疾患的因素有哪些呢？我認(rèn)為可以分為外界因素和自身因素兩個(gè)方面，外界因素主要有社會(huì)歷史、學(xué)校、家庭三個(gè)方面，個(gè)體自身因素主要是指?jìng)€(gè)體心理品質(zhì)。外在因素可以簡(jiǎn)單地分為以下三者：

1.中國(guó)傳統(tǒng)文化塑造的民族性格、民族心理是容易誘發(fā)大學(xué)生心理障礙的一個(gè)重要因素。我國(guó)是一個(gè)封建歷史時(shí)期很長(zhǎng)的國(guó)家，封建大一統(tǒng)思想和自給自足的封閉型的小農(nóng)經(jīng)濟(jì)，形成了靦腆、含蓄、矜持的“內(nèi)向型”民族性格，對(duì)個(gè)性心理少有關(guān)愛和研究。這種“內(nèi)向型”性格，有其優(yōu)點(diǎn)，但也極易誘發(fā)心理疾患，并且往往得不到及時(shí)的、有效的心理疏導(dǎo)。文化價(jià)值觀念的轉(zhuǎn)變激起大學(xué)生心靈的“振蕩”，我們所處的時(shí)代是一個(gè)急劇變化的時(shí)代，隨著西方文明涌入，網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的到來，迅速涌現(xiàn)的新事物、新思想、新潮流，給原有的傳統(tǒng)的、穩(wěn)定的價(jià)值體系很大的沖擊。新時(shí)代復(fù)合型人才的高要求，使得大學(xué)生們面對(duì)社會(huì)激烈的競(jìng)爭(zhēng)感到彷徨，在拼命拿各種證書的同時(shí)，卻無法把握自己的未來命運(yùn)。人們很難對(duì)什么最能體現(xiàn)人生的價(jià)值、什么樣的生活才是幸福等一系列問題達(dá)成共識(shí)，久而久之，成為心理問題產(chǎn)生的一個(gè)誘因。

2.家庭原因。事實(shí)證明，父母感情和諧、兄弟姐妹相親相愛的家庭氛圍，往往使個(gè)體形成謙虛、禮貌、隨和、誠(chéng)懇、樂觀、大方等良好的人格特征。反之，家庭成員之間如果經(jīng)常吵鬧、打罵，則易使個(gè)體形成粗暴、蠻橫、孤僻、冷漠等不良的人格特征。有的大學(xué)生父母婚姻的不幸，會(huì)給他們?cè)斐尚睦砩系年幱啊，F(xiàn)在的大學(xué)生很多是獨(dú)生子女，從小父母對(duì)他們的生活溺愛、包辦過多，但對(duì)他們的考試成績(jī)、升學(xué)、成才期望又過高，這樣，一方面使他們養(yǎng)成了任性、依賴，驕橫的心理，適應(yīng)生活能力差、社會(huì)交際能力弱；另一方面，又使他們面對(duì)父母“望子成龍”的目光，容易產(chǎn)生恐慌、焦慮、內(nèi)疚的心理，唯恐考試成績(jī)不好、不能升學(xué)而無顏面對(duì)父母。

3.學(xué)校原因。對(duì)大學(xué)生的心理健康關(guān)心、教育的力度不夠。多年來高校的專業(yè)設(shè)置和以“學(xué)科本位”為主題的課程設(shè)置，其實(shí)質(zhì)就是專業(yè)教育的模式。不可否認(rèn)，這種教育模式對(duì)培養(yǎng)大學(xué)生的專業(yè)知識(shí)、專業(yè)技能發(fā)揮了重要作用，但也應(yīng)該看到這種教育模式所產(chǎn)生的弊端。在這種教育體制下，培養(yǎng)的大學(xué)生多是秀才，少有人才，往往專業(yè)知識(shí)扎實(shí)而個(gè)性心理卻不太健康，意志品質(zhì)脆弱，很難是一個(gè)全面發(fā)展的人。

4.個(gè)人原因主要有以下幾個(gè)方面

（1）學(xué)習(xí)與生活的壓力。初入大學(xué)校門，課程及學(xué)習(xí)方法等較高中時(shí)期發(fā)生了很大變化，父母對(duì)子女的期望值不斷升高，生活上習(xí)慣的不適應(yīng)，比如南方和北方的生活習(xí)慣、方式改變比較大。許多學(xué)生不但沒有從高中應(yīng)試教育走出的放松感，反而覺得學(xué)習(xí)壓力加重，一些心理素質(zhì)較差的學(xué)生因此而導(dǎo)致心理障礙。

（2）環(huán)境不適。很多學(xué)生都是只身在外地讀書，而且是第一次離開父母和家庭。曾經(jīng)受家長(zhǎng)溺愛的學(xué)生，缺乏生活的實(shí)際能力和技巧，導(dǎo)致無法適應(yīng)新環(huán)境，不善于和同學(xué)、老師進(jìn)行正常的人際交流交往。環(huán)境的變化，在角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)中，產(chǎn)生一些障礙。許多學(xué)生都會(huì)由此而感到環(huán)境生疏，人際關(guān)系淡漠，一些學(xué)生會(huì)因此而產(chǎn)生孤獨(dú)、焦慮、自閉，嚴(yán)重者甚至產(chǎn)生自殺傾向等問題。

（3）情感困惑。當(dāng)今大學(xué)生擁有激情和活力，殷切的希望和異性展開交際交流，并且急于在這種交往中表現(xiàn)自己的素質(zhì)和能力。然而一旦受挫，如果不能很好的調(diào)節(jié)自己內(nèi)心情緒，就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的心理問題，甚至自殺。

（4）缺乏疏導(dǎo)。我國(guó)部分院校沒有設(shè)置專門的心理門診或診所，有的只是擺設(shè)。學(xué)生的心理問題不能夠及時(shí)被發(fā)現(xiàn)，也不能及時(shí)接受心理輔導(dǎo)，部分學(xué)生的心理疾患越來越嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)行為方面的問題。許多高校心理咨詢工作開展得并不盡如人意，一是因?yàn)閰⑴c咨詢的教師生理、心理衛(wèi)生方面的知識(shí)尚欠缺，所以難于對(duì)學(xué)生的心理問題開出對(duì)癥下藥、藥到病除的處方；二是心理咨詢的一些手段、方法落后、陳舊，適應(yīng)不了學(xué)生的要求，以致學(xué)生一旦有了心理問題，也不太愿意去心理咨詢中心解決。

三、大學(xué)生心理健康問題的預(yù)防和避免

1.幫助大學(xué)生樹立適當(dāng)水平的理想。一個(gè)人如果有正確的人生觀，就會(huì)有豁達(dá)的胸懷和健康的心理。要教育學(xué)生保持樂觀開朗的情緒，合理安排時(shí)間，注意勞逸結(jié)合，樂觀開朗的情緒有益人的身心健康，遇到不愉快的事要及時(shí)找人傾訴，不可悶在心里；要教育學(xué)生降低期望值，幫助學(xué)生樹立適當(dāng)?shù)谋ж?fù)水平，大學(xué)生往往自視較高，期望值越高，一旦目標(biāo)達(dá)不到，失望也越大，很多煩惱是由于對(duì)自己、他人和社會(huì)期望值太高造成的。因此，不抱不切實(shí)際的幻想，就少了很多煩惱。

2.參與體育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)心理素質(zhì)的提高。通過參與體育鍛煉，尤其是從事自己喜歡或擅長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可以增強(qiáng)學(xué)生的自信心和自尊心，并在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)到心理安慰和滿足。在運(yùn)動(dòng)中人與人之間容易產(chǎn)生親近感，使人的社會(huì)交往需求得到滿足。運(yùn)動(dòng)還可豐富業(yè)余生活，減輕由于學(xué)習(xí)和生活帶來的煩惱，消除精神壓力和孤獨(dú)感。體育運(yùn)動(dòng)給人帶來奮發(fā)向上的精神，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的毅力，開朗樂觀的性格，培養(yǎng)熱愛生活的人生態(tài)度。運(yùn)動(dòng)后能減輕和消除神經(jīng)緊張，比如太極拳、健身操等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目被證明是治療抑郁癥、神經(jīng)衰弱的有效手段。

3.有組織、有計(jì)劃地開展大學(xué)生心理調(diào)查研究。定期開展心理調(diào)查工作可以了解學(xué)生心理健康發(fā)展的狀況，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，有的放矢地進(jìn)行管理。比如：新生入學(xué)時(shí)，可進(jìn)行心理健康診斷測(cè)驗(yàn)，建立心理檔案，對(duì)有心理問題的學(xué)生及時(shí)進(jìn)行心理矯正和治療。另外，還必須從國(guó)際國(guó)內(nèi)環(huán)境、科學(xué)技術(shù)發(fā)展（特別注意互聯(lián)網(wǎng)對(duì)大學(xué)生心理產(chǎn)生的重大影響）、高校周邊環(huán)境以及高校教育自身等視角出發(fā)廣泛調(diào)查研究影響大學(xué)生心理健康的環(huán)境因素。大學(xué)生是心理疾病的高發(fā)人群，應(yīng)在高校建立常設(shè)的心理咨詢和醫(yī)療機(jī)構(gòu)，給學(xué)生以安全感、信任感，疏導(dǎo)學(xué)生內(nèi)心的痛苦和煩惱，把積聚的負(fù)面心理能量釋放掉，以緩解心理壓力。

篇4

[關(guān)鍵詞]大學(xué)生；心理素質(zhì)；問題

doi：10.3969/j.issn.1673 - 0194.2016.12.153

[中圖分類號(hào)]G444 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]A [文章編號(hào)]1673-0194（2016）12-0-02

隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展，全社會(huì)的關(guān)注焦點(diǎn)集中在學(xué)生身上，作為中國(guó)現(xiàn)今最新成長(zhǎng)起來的青年群體，國(guó)家的建設(shè)者和接班人的任務(wù)落在他們的肩上。筆者通過對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的研究分析得出以下結(jié)論。

1 當(dāng)代大學(xué)生心理素質(zhì)存在的問題

我國(guó)社會(huì)迅速發(fā)展，大學(xué)生的壓力越來越大，面臨的問題也越來越多，積極健康的狀態(tài)要時(shí)時(shí)保持。對(duì)于學(xué)生來說，在中學(xué)及中學(xué)以前的教育中，升學(xué)和學(xué)習(xí)的壓力，迫使他們的生活過分依賴于家庭，心理與生理發(fā)展不平衡，使他們進(jìn)入社會(huì)后很容易產(chǎn)生很多不適感、彷徨感和失落感。

從整體上來講，大部分學(xué)生的心理發(fā)育是正常的，但也有一些小事因?yàn)樽陨硇愿裰写嬖诘娜觞c(diǎn)，心理發(fā)育并不健康，這些不利因素導(dǎo)致他們難以應(yīng)對(duì)外界環(huán)境，形成強(qiáng)烈的心理沖突，長(zhǎng)此以往，容易產(chǎn)生心理疾病。因此，當(dāng)今教育工作者的一個(gè)重要任務(wù)就是研究怎樣提高當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生德智體美全面發(fā)展。

2 影響學(xué)生心理素質(zhì)提高的因素

2.1 客觀因素

2.1.1 社會(huì)因素

信息時(shí)代的到來豐富了傳媒方式，西方文化的大量涌入，面對(duì)眾多不同的價(jià)值觀和文化背景，那些崇尚科學(xué)但又欠缺辨證思維的學(xué)生會(huì)陷入緊張、困惑、混亂的狀態(tài)，如此長(zhǎng)時(shí)間的心理失調(diào)將給他們的心理素質(zhì)帶來不良影響。隨著我國(guó)社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制的引入，既增強(qiáng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力，也給他們帶來了巨大的心理壓力，特別是他們進(jìn)入到更高的教育學(xué)府后，發(fā)現(xiàn)自己原來的優(yōu)勢(shì)已不復(fù)存在或者在更加激烈競(jìng)爭(zhēng)中遭受挫折、失敗，就會(huì)產(chǎn)生緊張、焦躁的情緒，從而對(duì)競(jìng)爭(zhēng)產(chǎn)生抵抗心理。同時(shí)，部分學(xué)生的心理發(fā)展也會(huì)因?yàn)槭袌?chǎng)價(jià)值觀帶來的某些負(fù)面影響而扭曲，產(chǎn)生過分崇拜金錢、個(gè)人主義強(qiáng)化、淡漠人際關(guān)系的心理。

2.1.2 學(xué)校因素

進(jìn)入大學(xué)，大學(xué)生心理也會(huì)因?yàn)榄h(huán)境、角色的變化也會(huì)引起不適應(yīng)。從依賴性到獨(dú)立性的轉(zhuǎn)變，導(dǎo)致大學(xué)生們對(duì)新的生活方式難以適應(yīng)，集體生活取代了原來被父母呵護(hù)備至的生活，學(xué)生從原來的被動(dòng)式的學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)樽灾鲗W(xué)習(xí)，產(chǎn)生諸多不適應(yīng)。

2.1.3 家庭因素

在高考的牽制下，學(xué)校和家長(zhǎng)往往忽略對(duì)學(xué)生健康人格的培養(yǎng)，一味側(cè)重于智力教育。一些家長(zhǎng)在教育方式上因受到傳統(tǒng)觀念與文化程度不一的影響，經(jīng)常會(huì)采用簡(jiǎn)單、粗暴的傳統(tǒng)家長(zhǎng)制教育手段，導(dǎo)致學(xué)生形成敏感多疑、孤立自傲、抑郁焦慮、自卑怯懦等一些不健康的品質(zhì)；特別是獨(dú)生子女家庭，一些家長(zhǎng)對(duì)孩子過于溺愛，對(duì)孩子“言聽計(jì)從”，非常容易讓孩子形成懶惰、任性、唯我獨(dú)尊、意志薄弱、懼怕挫折等不良品質(zhì)。

2.2 主觀因素

2.2.1 性格因素

俗話說性格決定于命運(yùn)，所有的智慧、財(cái)富、成就和幸福都始于良好的性格。有些大學(xué)生有樂觀開朗的性格，會(huì)用積極樂觀的態(tài)度去面對(duì)所遇到困難和挫折，有著抗挫折的能力和堅(jiān)強(qiáng)的意志，他們將挫折看成是自我鍛煉的好機(jī)會(huì)，挫折可以使自己吃一塹長(zhǎng)一智，只有通過了小的挫折才會(huì)迎來自信與成功。而另外一些大學(xué)生則相對(duì)比較內(nèi)向、悲觀，總認(rèn)為自己的人生道路充滿了艱辛和坎坷，他們?cè)谏钪杏龅讲豁樞牡氖拢蜁?huì)垂頭喪氣，對(duì)前途失去信心，自我封閉，不愿意與外界接觸和他人溝通，如此下去必然會(huì)造成許多心理障礙。

2.2.2 不同價(jià)值取向因素

學(xué)生既定的人生目標(biāo)以及追求，對(duì)引導(dǎo)其整個(gè)人生的價(jià)值觀有不同的影響。當(dāng)代大學(xué)生思想比較活躍，對(duì)待新事物的接受能力增強(qiáng)。然而現(xiàn)實(shí)的社會(huì)環(huán)境復(fù)雜多樣，一些負(fù)面價(jià)值觀通過各種渠道使大學(xué)生耳濡目染，潛移默化地影響著大學(xué)生的思想和觀點(diǎn)。再加上學(xué)生對(duì)不良思想的抵抗能力較弱，思想意識(shí)容易被淡化，價(jià)值取向隨之也會(huì)產(chǎn)生偏差。

2.2.3 自我認(rèn)知因素

學(xué)生終將步入到成年人的行列，由于年齡的增長(zhǎng)使學(xué)生的自我認(rèn)知、自我控制能力和自我評(píng)價(jià)能力發(fā)生了飛躍式改變。但他們對(duì)自我的控制能力相對(duì)較弱，對(duì)自我的認(rèn)知能力易受外界事物影響，很容易片面化、理想化。這主要表現(xiàn)在，有的學(xué)生只看到自己的長(zhǎng)處，有時(shí)會(huì)顯得十分傲慢，自以為是，看不起他人，只相信自己的判斷遇事，聽不進(jìn)別人的意見；有的大學(xué)生只看到自己的不足，妄自菲薄，對(duì)自己沒有信心。

3 提高大學(xué)生心理素質(zhì)

3.1 培養(yǎng)大學(xué)生較強(qiáng)的求知欲和探索精神

大學(xué)生的首要任務(wù)是學(xué)習(xí)知識(shí)，是掌握一定的文化技能，為將來走向社會(huì)、立足社會(huì)打下良好基礎(chǔ)。中學(xué)與大學(xué)的學(xué)習(xí)方法和內(nèi)容有著很大區(qū)別，因此，進(jìn)入大學(xué)校門要首先適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)方法和內(nèi)容，快速掌握學(xué)習(xí)要領(lǐng)，培養(yǎng)濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲。學(xué)習(xí)社會(huì)知識(shí)是為了更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展，當(dāng)今社會(huì)更需要的是復(fù)合型、多方位的人才。

3.2 正確認(rèn)識(shí)自己

大學(xué)生要對(duì)自己有一個(gè)良好正確的定位和認(rèn)知，社會(huì)稱大學(xué)生是“天之驕子”，可大學(xué)生不能以此自居，自傲自大，不虛心學(xué)習(xí)，高估自己。同時(shí)，面對(duì)挫折與困難時(shí)不應(yīng)貶低自己，而應(yīng)該把“自尊、自強(qiáng)、自信、自立、自制、自愛”作為自我認(rèn)知的標(biāo)準(zhǔn)，把“真誠(chéng)、理解、信任、體貼、熱情、友善、幽默”等當(dāng)代學(xué)生須具備的正常心理作為自我完善的標(biāo)準(zhǔn)，并以此來客觀地認(rèn)識(shí)自我。

3.3 要具備堅(jiān)定的意志品質(zhì)，敢于直面各種困難

時(shí)刻保持健康積極的心理，提高心理素質(zhì)，直面學(xué)習(xí)和生活中的困難并主動(dòng)適應(yīng)和戰(zhàn)勝它。這就要求大學(xué)生一要加強(qiáng)對(duì)自身素質(zhì)的修養(yǎng)，不斷豐富和完善自己；二要學(xué)會(huì)控制并適時(shí)調(diào)節(jié)自己的情緒，不斷提高自己的心理素質(zhì)，增強(qiáng)對(duì)陌生環(huán)境的適應(yīng)能力；三要堅(jiān)定意志品質(zhì)，俗話說“有志者事竟成”，學(xué)生要成才，就必須提高自身的意志品質(zhì)，做一個(gè)擁有堅(jiān)強(qiáng)意志的人。

3.4 要有健康積極的情緒，提高調(diào)控情緒的能力

學(xué)校中出現(xiàn)的任何矛盾與社會(huì)相比，都算不上什么大的、不可解決的矛盾，因此，作為一名學(xué)生，在學(xué)校的學(xué)習(xí)和生活中，在處理各種矛盾和問題的過程中要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，保持積極健康的情緒，抑制消極不健康的情緒。保持情緒穩(wěn)定，積極參加心理素質(zhì)的教育活動(dòng)，聽取心理素質(zhì)的教育報(bào)告，學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，為以后走向社會(huì)打下良好基礎(chǔ)。

4 提高大學(xué)生心理素質(zhì)的意義

大學(xué)生全面、協(xié)調(diào)發(fā)展的前提是提高自身心理素質(zhì)，只有先提高個(gè)人的心理素質(zhì)，提高個(gè)人的整體素質(zhì)才能成為可能。一個(gè)人如果沒有良好的個(gè)性品質(zhì)和強(qiáng)大的心理承受能力，在未來的發(fā)展上就不能持久。因此，培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)的全面、協(xié)調(diào)發(fā)展必不可少。當(dāng)代社會(huì)對(duì)人的整體素質(zhì)要求越來越高，對(duì)學(xué)生的心理品質(zhì)和心理能力也提出了更高要求?，F(xiàn)如今，科技高速發(fā)展，電腦廣泛使用，對(duì)人腦記憶知識(shí)的要求降低，但社會(huì)對(duì)知識(shí)創(chuàng)新的能力要求逐漸提高，并要求學(xué)生具備綜合認(rèn)知能力；社會(huì)和環(huán)境變化的加快，又要求學(xué)生具備很強(qiáng)的適應(yīng)能力；復(fù)雜的人際關(guān)系，還要求學(xué)生具備更強(qiáng)的人際交往與協(xié)調(diào)能力；競(jìng)爭(zhēng)力加劇，學(xué)生要加強(qiáng)自身的情緒調(diào)控能力。

大學(xué)生提高心理素質(zhì)是成為國(guó)家優(yōu)秀人才的基奠，國(guó)家不斷進(jìn)步和發(fā)展，對(duì)人才的要求也不斷提高，對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)迫在眉睫。作為國(guó)家的棟梁、民族的希望，大學(xué)生的心理素質(zhì)關(guān)系到學(xué)校能否培養(yǎng)身心健康、全面發(fā)展、適應(yīng)社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的新型人才，并且也是中華民族能否全面振興的關(guān)鍵所在。

主要參考文獻(xiàn)

篇5

隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步和發(fā)展，大學(xué)生的情緒和心理健康的成長(zhǎng)問題成了高等教育在教學(xué)中的關(guān)切點(diǎn)。大學(xué)生有積極情緒對(duì)大學(xué)生日后的生活和學(xué)習(xí)都有重要的影響，通過不斷地激發(fā)人自身的優(yōu)秀品質(zhì)從而讓學(xué)生能夠顧獲得更好的生活和投入到學(xué)習(xí)中來。本文就對(duì)積極情緒對(duì)大學(xué)生的心理健康影響進(jìn)行分析探究，并給予相應(yīng)的建議。

關(guān)鍵詞：

積極情緒;大學(xué)生;心理健康

一、積極情緒和大學(xué)生心理的關(guān)系

積極情緒是指積極的心理態(tài)度或者狀態(tài)，它是一個(gè)人對(duì)待自身、他人或者事物的積極向上的心理傾向，是一種良好的建設(shè)性的心理狀態(tài)。擁有積極情緒在面對(duì)工作、面對(duì)學(xué)習(xí)、困難和挫折時(shí)，都會(huì)從正面的角度去想，從積極的一面去想，從可能成功的一面去想，積極采取行動(dòng)，努力去做。積極的心態(tài)也是一種生活態(tài)度，用陽光向上的心去把生活中的一切當(dāng)作一種享受的過程，這就是積極情緒。隨著我國(guó)心理健康研究的不斷發(fā)展，情緒發(fā)展與學(xué)生的健康心理息息相關(guān)，對(duì)大學(xué)生的心理健康也有著重要作用。積極情緒能夠促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展，避免學(xué)生出現(xiàn)消極情緒等違背心理健康的負(fù)面影響。我國(guó)的市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)迅猛發(fā)展，社會(huì)體制也在不斷改革。在龐大的就業(yè)形勢(shì)下，大學(xué)生就業(yè)壓力逐年在增加，隨著就業(yè)形勢(shì)的日益嚴(yán)峻，競(jìng)爭(zhēng)壓力也在不斷增大，大學(xué)生的心理健康問題也在日益嚴(yán)重，這會(huì)對(duì)學(xué)生的心理和情緒上都造成影響。因此，對(duì)于大學(xué)生的情緒和心理健康的影響上，需要教師在課堂上引導(dǎo)學(xué)生形成健康積極向上的心理，推動(dòng)大學(xué)生生理心理的全面發(fā)展。

二、積極情緒對(duì)大學(xué)生心理的積極作用

(一)積極情緒對(duì)大學(xué)生的智力開發(fā)有積極作用。積極心理能夠讓學(xué)生在面臨工作和學(xué)習(xí)上的困難時(shí)，能夠積極去應(yīng)對(duì)各種困難，這對(duì)學(xué)生的智力發(fā)展起到了潛力開發(fā)的作用。大學(xué)生屬于社會(huì)中的一種特殊群體，剛剛走出高中校園，對(duì)大學(xué)里一切的新鮮事物和環(huán)境都會(huì)有新奇感，要增強(qiáng)學(xué)生的積極情緒，讓學(xué)生來到大學(xué)校園喜歡校園的氛圍，喜歡校園的環(huán)境，增強(qiáng)學(xué)生為人處世的能力。培養(yǎng)學(xué)生的積極情緒能夠讓學(xué)生習(xí)慣在大學(xué)的生活，增強(qiáng)其智力的開發(fā)，以一名大學(xué)生的思考方式去思考問題，開發(fā)學(xué)生的智力潛力。

(二)積極情緒能夠幫助大學(xué)生戰(zhàn)勝負(fù)面情緒。大學(xué)生身處大學(xué)校園，就要懂得在大學(xué)里的為人處世，要處理好工作和學(xué)習(xí)上的各種關(guān)系，要處理好在交往中的人際關(guān)系，隨著人類生活節(jié)奏的腳步不斷加快，大學(xué)生學(xué)習(xí)的壓力也在不斷增加，大學(xué)生身上肩負(fù)著家長(zhǎng)們對(duì)孩子的期待，學(xué)校對(duì)學(xué)生成績(jī)的要求，學(xué)生工作給予學(xué)生的各種壓力，在這些壓力不斷聚集的過程中，就會(huì)使學(xué)生出現(xiàn)不同程度的心理健康的問題，就會(huì)阻礙學(xué)生的綜合素質(zhì)的發(fā)展。長(zhǎng)此以往，學(xué)生就會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)工作等方面產(chǎn)生消極情緒，不利于學(xué)生在校期間的學(xué)習(xí)和生活，還會(huì)影響學(xué)生日后的工作。與消極情緒相對(duì)的就是積極情緒，積極情緒就是指積極向上的狀態(tài)，它能夠幫助大學(xué)生走出消極情緒的陰影，幫助學(xué)生戰(zhàn)勝負(fù)面情緒，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

(三)積極情緒有利于提高大學(xué)生的滿足感。經(jīng)濟(jì)水平不斷提高，學(xué)習(xí)生活中遇到的不定性可能也在不斷增加。大學(xué)生在校期間的成長(zhǎng)過程中會(huì)遇到各種各樣的可能和各種各樣的挑戰(zhàn)，這對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)都有著不同于之前的挑戰(zhàn)。讓大學(xué)生用積極的情緒來面對(duì)未來未知的不同挑戰(zhàn)，積極應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)所帶來的困難，讓學(xué)生能夠在積極情緒的引導(dǎo)下，以正確的心理狀態(tài)來面對(duì)周圍的環(huán)境和各種突發(fā)狀況的發(fā)展。以積極情緒來適應(yīng)提高學(xué)生的滿足感，學(xué)生以積極的情緒面對(duì)生活面對(duì)學(xué)習(xí)，適應(yīng)周圍的環(huán)境，他的滿足感也就會(huì)隨之上升。

三、發(fā)揮積極情緒對(duì)大學(xué)生心理促進(jìn)作用的途徑

(一)豐富教學(xué)模式。對(duì)大學(xué)生積極情緒的培養(yǎng)不能僅僅在心理課的教育上，這種專業(yè)心理課的教學(xué)形式不能夠滿足學(xué)生擁有積極的情緒。教師應(yīng)該將培養(yǎng)學(xué)生積極的心理情緒和學(xué)生身心健康結(jié)合起來。可以通過其他的教學(xué)方式，對(duì)學(xué)生潛移默化灌輸積極情緒對(duì)學(xué)生自身的影響。比如，在課堂上，教師可以通過敘述名人的故事熏陶學(xué)生對(duì)積極情緒的看法，從而培養(yǎng)學(xué)生的積極情緒，幫助學(xué)生樹立起良好的心理素質(zhì)，在其他專業(yè)課堂上，教師也可以幫助學(xué)生樹立正確的人生觀和價(jià)值觀，促進(jìn)學(xué)生能夠擁有良好的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。

(二)發(fā)揮教師情緒感染作用。在課堂上教學(xué)過程中，教師是課堂的主體，學(xué)生是學(xué)習(xí)的對(duì)象。但是在積極情緒的教育過程中，教師要和學(xué)生積極溝通，建立起良好的和諧的師生關(guān)系，教師要主動(dòng)積極和學(xué)生進(jìn)行溝通，發(fā)揮教師在教學(xué)中情緒感染的作用，做好學(xué)生心理健康的工作。一是教師在和學(xué)生進(jìn)行溝通的過程中，要以情感人，以情動(dòng)人，要適當(dāng)調(diào)節(jié)學(xué)生的負(fù)面情緒，糾正學(xué)生在某一事件上的不正確的想法，掌握方法時(shí)時(shí)刻刻向?qū)W生傳遞積極的情緒;二是教師要為人師表，以身作則，要為學(xué)生樹立起優(yōu)秀的帶頭作用，為學(xué)生樹立好榜樣，在師生交流的過程中要保持高昂的情緒，為學(xué)生樹立積極情緒奠定基礎(chǔ);三是教師要尊重學(xué)生，與學(xué)生的談話要互相平等，用朋友的身份來對(duì)待學(xué)生，與學(xué)生溝通的過程中要逐漸拉近教師與學(xué)生之間的距離，幫助學(xué)生解決在心理上的問題。大學(xué)生在自我成長(zhǎng)自我完善的過程中沒有認(rèn)識(shí)到積極情緒對(duì)成長(zhǎng)的重要性，他們會(huì)以一種偏見的視角走進(jìn)心理健康的談話，這是教師和學(xué)生間溝通的阻礙，教師要以開放的姿態(tài)接納學(xué)生，要有積極活潑，富有感染力的姿態(tài)來接納學(xué)生，親近學(xué)生來營(yíng)造和諧融洽的課堂氛圍，促進(jìn)學(xué)生的心理健康。

四、結(jié)語

大學(xué)生作為社會(huì)殊群體，雖然已成年但沒有邁入社會(huì)，雖然生理已經(jīng)成熟，但心理還需要完善。大學(xué)生對(duì)自我的認(rèn)知態(tài)度欠缺，不能準(zhǔn)確客觀認(rèn)識(shí)自己，身處于矛盾的狀態(tài)，最終導(dǎo)致人際關(guān)系處理不好，對(duì)學(xué)習(xí)沒有興趣，對(duì)工作不積極。因此，在高校的教學(xué)過程中，教師就扮演了很重要的角色，教師要充分發(fā)揮引導(dǎo)和帶頭的作用，豐富教學(xué)課堂模式，讓學(xué)生在教學(xué)中潛移默化認(rèn)識(shí)到積極情緒對(duì)自身的積極情緒的影響，從而糾正學(xué)生的負(fù)面情緒，促進(jìn)學(xué)生生理心理的全面發(fā)展，使學(xué)生能夠健康度過在校的學(xué)習(xí)和生活。

參考文獻(xiàn)：

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篇6

關(guān)鍵詞：心理和諧 測(cè)量工具 影響因素 促進(jìn)途徑

和諧校園是一種以和衷共濟(jì)、內(nèi)和外順，協(xié)調(diào)發(fā)展為核心的素質(zhì)教育模式，是以校園為紐帶的整體優(yōu)化的育人氛圍，是學(xué)校各要素間的協(xié)調(diào)運(yùn)轉(zhuǎn)，以學(xué)生發(fā)展、教師發(fā)展、學(xué)校發(fā)展為宗旨。大學(xué)生群體是大學(xué)校園的主體，其心理和諧是構(gòu)建和諧大學(xué)校園的基本內(nèi)容；心理和諧是個(gè)體的美好追求，也是構(gòu)建和諧校園的重要基礎(chǔ)。

1、心理和諧的內(nèi)涵

科學(xué)地辨析心理和諧的內(nèi)涵，是心理和諧研究的邏輯起點(diǎn)。目前國(guó)內(nèi)不同的學(xué)者對(duì)心理和諧有著不同的界定。中科院心理和諧研究項(xiàng)目組認(rèn)為“心理和諧是個(gè)體處理自我、家庭、人際和社會(huì)問題過程中的主觀體驗(yàn)和總體感受”。林崇德認(rèn)為心理和諧是以自我和諧為基礎(chǔ)的，心理和諧的人應(yīng)該要做到了解自我、信任自我、悅納自我、控制自我、調(diào)節(jié)自我、完善自我、發(fā)展自我以及滿足自我。俞國(guó)良認(rèn)為，心理和諧是相對(duì)的，它是人的基本心理過程和內(nèi)容之間，或者各部分與整體之間保持動(dòng)態(tài)的均衡、完整、協(xié)調(diào)一致的自在輕松狀態(tài)，即認(rèn)知、情緒、情感一致和人格的完整及行為的協(xié)調(diào)，同時(shí)還能夠與外界環(huán)境進(jìn)行有效溝通，較少有內(nèi)部或外部沖突。王登峰、黃希庭指出心理和諧是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己各個(gè)方面表現(xiàn)與自己的期望之間的和諧，主要包括自我和諧、人際和諧以及人與自然和諧三個(gè)方面。

雖然不同的研究者對(duì)心理和諧的理解各有側(cè)重點(diǎn)，但是從以上定義不難看出，心理和諧是人的一種美好心理狀態(tài)，有著和諧心理的人內(nèi)心平衡自然、樂觀愉悅、協(xié)調(diào)統(tǒng)一。在處理事情時(shí)冷靜、適度、樂觀，善于調(diào)節(jié)自己的心理；在與人交往上默契、融洽，坦誠(chéng)交友，寬容待人；在生活中能夠愉快地接納自我，欣賞美好事物，敢于承認(rèn)現(xiàn)實(shí)，從而能夠祥和地生活和接受人生中的各種挑戰(zhàn)。

2、大學(xué)生心理和諧的研究現(xiàn)狀

目前，國(guó)內(nèi)對(duì)大學(xué)生的心理和諧研究還處于初期階段，研究所涉及的內(nèi)容主要有心理和諧的研究工具和方法、影響大學(xué)生心理和諧的因素以及促進(jìn)大學(xué)生心理和諧的途徑等，現(xiàn)對(duì)這些方面進(jìn)行一一概述。

2.1大學(xué)生心理和諧的研究方法和工具

從中國(guó)知網(wǎng)檢索到的資料來看，目前心理和諧的研究中，以大學(xué)生為對(duì)象的實(shí)證研究居多。研究者們分別從專業(yè)、民族、經(jīng)濟(jì)地位等角度來研究大學(xué)生的心理和諧狀況。如，姚本先，曹光法（2008）以師范類大學(xué)生為對(duì)象，采用《自我和諧量表》研究了師范類大學(xué)生的自我和諧狀況并分析其影響因素。曹月如（2010）則從民族差異的角度，研究了內(nèi)地少數(shù)民族大學(xué)生文化認(rèn)同與心理和諧的關(guān)系。程芳云（2010）以農(nóng)村貧困大學(xué)生為研究對(duì)象，對(duì)其心理和諧的自我調(diào)適策略進(jìn)行了探析。也有研究大學(xué)生整體心理和諧狀況的，如劉俊英（2010）以《自我和諧量表》為測(cè)量工具，分析了大學(xué)生自我和諧的特點(diǎn)。

研究方法和工具方面，目前國(guó)內(nèi)關(guān)于大學(xué)生心理和諧的研究，多是采用訪談法和問卷調(diào)查法，其中以后者為主。與之相關(guān)的測(cè)量工具有Zhan和Shen的自我一致性量表。國(guó)內(nèi)有中科院心理和諧研究項(xiàng)目組編制的“國(guó)民心理和諧狀態(tài)問卷”，共分為4個(gè)分量表:自我狀態(tài)、家庭氛圍、人際關(guān)系、社會(huì)態(tài)度。此外，還有王登峰的自我和諧量表(SCCS)，是目前國(guó)內(nèi)普遍采用的測(cè)量自我和諧的工具。國(guó)內(nèi)也有研究者借用或修訂已有的其他心理量表來測(cè)量個(gè)體的心理和諧。如，石國(guó)興認(rèn)為，自我和諧和幸福感是心理和諧的重要體現(xiàn)和指標(biāo)，所以在研究中他采用“自我和諧量表”(王登峰)和“幸福感指數(shù)量表”(Campbell)來測(cè)量個(gè)體心理和諧狀況，但這兩個(gè)量表是否能作為心理和諧得有效測(cè)量工具，尚需進(jìn)一步探討。迄今為止，未見國(guó)內(nèi)有關(guān)于大學(xué)生心理和諧的專門的測(cè)量工具。劉婷，秦琴和張進(jìn)輔（2010）通過文獻(xiàn)綜述、開放式調(diào)查、專家咨詢等提出了大學(xué)生心理和諧維度結(jié)構(gòu)的理論構(gòu)想， 以此為基礎(chǔ)自編了大學(xué)生心理和諧問卷，構(gòu)建出包括自我和諧與社會(huì)和諧、人際和諧與自然和諧四個(gè)二階因素，以及積極性、適當(dāng)性、敏銳性、認(rèn)同性、和睦性、融洽性、親近性和相融性八個(gè)一階因素的心理和諧維度結(jié)構(gòu)，邏輯結(jié)構(gòu)較為合理，內(nèi)容也較能真實(shí)地反映出當(dāng)代大學(xué)生心理和諧程度， 是測(cè)量大學(xué)生心理和諧的較具針對(duì)性的工具。

2.2 影響大學(xué)生心理和諧的因素

如今，大學(xué)生面臨著前所未有的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，也承受著巨大的心理壓力，甚至導(dǎo)致了心理的不和諧。究其原因，可以分為社會(huì)的、學(xué)校的、家庭的和個(gè)人的等等。丁小宇，蔡普民（2008）指出影響大學(xué)生心理和諧的原因有：社會(huì)原因（社會(huì)的政治、經(jīng)濟(jì)、文化急劇變革造成的沖擊以及大學(xué)生的就業(yè)壓力）、學(xué)校因素（學(xué)校的評(píng)先評(píng)優(yōu)制度給學(xué)生造成的壓力，學(xué)校的消極氛圍等）、個(gè)人原因（個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷、情感問題和個(gè)性特征等）。如果處理不當(dāng)，這些因素都能造成大學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致心理失衡。除了這些因素外，董樹理（2010）指出家庭原因(家庭的經(jīng)濟(jì)地位、父母的職業(yè)和社會(huì)地位)也能夠影響大學(xué)生的心理和諧。向楠（2009）指出學(xué)校的心理健康教育滯后也是影響大學(xué)生心理和諧的原因之一。這些原因?qū)?gòu)建和諧校園提出了種種挑戰(zhàn)，針對(duì)這些原因，高校的教育者、專家、學(xué)者們提出了相應(yīng)的解決方案。

2.3 促進(jìn)大學(xué)生心理和諧的有效途徑

影響大學(xué)生心理和諧的因素主要來自于社會(huì)、家庭、學(xué)校及學(xué)生個(gè)體等方面，因而應(yīng)該整合社會(huì)、家庭和學(xué)校的心理教育資源，促使個(gè)體發(fā)揮主動(dòng)性，提高心理和諧程度。學(xué)校是大學(xué)生接受教育的最重要的場(chǎng)所，也是大學(xué)生學(xué)習(xí)和生活時(shí)間最長(zhǎng)的地方，因此，學(xué)校義不容辭地應(yīng)該挑起提高大學(xué)生心理和諧的大梁，而目前促進(jìn)大學(xué)生心理和諧的有效途徑也多是針對(duì)學(xué)校的。如向楠（2009）指出要實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理和諧，應(yīng)重視課程、校園文化和環(huán)境建設(shè)。即在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育，使學(xué)生學(xué)會(huì)如何正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待心理沖突，并能使用適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行自我調(diào)適，培養(yǎng)健全的人格；積極組織開展校園文體活動(dòng)，通過活動(dòng)可以轉(zhuǎn)移學(xué)生對(duì)困難的注意力，釋放郁悶和壓力，增強(qiáng)走出困境的信心和勇氣；創(chuàng)建寧靜優(yōu)美的校園自然環(huán)境與友好和諧的人際關(guān)系，健康的人際交往有利于人的個(gè)性完善、情緒穩(wěn)定，并使個(gè)體建立社會(huì)支持系統(tǒng)，當(dāng)個(gè)人遇到心理不和諧而自己又無法解決時(shí)，可以及時(shí)向他人求助從而獲得心理的和諧。

除此之外，我們認(rèn)為，還應(yīng)建立專門的心理咨詢平臺(tái)，如心理咨詢室、網(wǎng)絡(luò)心理咨詢中心、電話心理咨詢等等平臺(tái)，由具有相關(guān)心理咨詢資歷的教師或者專門的心理咨詢師負(fù)責(zé)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并解決學(xué)生因生活、學(xué)習(xí)、情感等產(chǎn)生的心理問題，有的放矢，找出應(yīng)對(duì)策略，促使個(gè)體心理品質(zhì)健康、均衡、調(diào)和與發(fā)展。學(xué)校還應(yīng)該對(duì)每位大學(xué)生建立心理健康檔案，不但從總體上了解學(xué)生的心理和諧情況，還能針對(duì)個(gè)別有心理障礙（如顯示有自殺傾向）的學(xué)生進(jìn)行主動(dòng)的引導(dǎo)和干預(yù)。建立危機(jī)干預(yù)機(jī)制，使心理和諧教育能從容應(yīng)對(duì)突如其來的危機(jī)事件（如地震等），在學(xué)生可能引起擔(dān)憂、困惑的環(huán)節(jié)實(shí)施必要的介入干預(yù)，防止不良事件的發(fā)生，幫助他們提高心理應(yīng)對(duì)能力，促進(jìn)心理和諧。平時(shí)可以加大心理健康宣傳，提高大學(xué)生的心理健康意識(shí)，定期開展相應(yīng)的心理素質(zhì)訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生的意志力和耐挫能力以及心理應(yīng)對(duì)技巧，如不良情緒排解技巧等，使學(xué)生面對(duì)心理問題時(shí)能應(yīng)對(duì)自如，從而從根本上達(dá)到促進(jìn)心理和諧的目的。

3、小結(jié)

建設(shè)和諧校園，對(duì)構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)具有十分重要的意義，而大學(xué)生的心理和諧又是構(gòu)建和諧校園的基礎(chǔ)，其作用至關(guān)重要。目前國(guó)內(nèi)對(duì)大學(xué)生心理和諧的研究還處于初步階段，理論基礎(chǔ)還不夠成熟，表現(xiàn)在：尚未有一個(gè)為學(xué)術(shù)界公認(rèn)的定義；而在研究工具方面，尚未能制定出能夠全面而科學(xué)地反映大學(xué)生心理和諧狀況的測(cè)量工具，大學(xué)生心理和諧的維度仍然不為我們完全所知，探索其維度及編制具有較高信效度的大學(xué)生心理和諧量表，是我們努力的方向。從心理和諧的內(nèi)涵出發(fā)，尋找促進(jìn)大學(xué)生心理和諧的專業(yè)途徑，也是需要我們進(jìn)一步研究的。

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篇7

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理危機(jī)；成因；處置

一、研究目的

本研究的目的是通過廣泛的調(diào)查研究，了解并掌握新的時(shí)代背景下致使當(dāng)代大學(xué)生產(chǎn)生心理危機(jī)的主要刺激源，進(jìn)而有針對(duì)性地分析各種心理危機(jī)的特點(diǎn)及成因，探尋進(jìn)行大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)的途徑和方法，創(chuàng)建符合學(xué)校實(shí)際的、具有較強(qiáng)操作性的心理危機(jī)預(yù)防、發(fā)現(xiàn)和處置體系。

二、研究方法

本研究使用了調(diào)查分析法、行動(dòng)研究法、訪談總結(jié)法、個(gè)案研究法和經(jīng)驗(yàn)總結(jié)法。

三、結(jié)果與分析

（一）大學(xué)生心理危機(jī)的主要類型

大學(xué)生的心理危機(jī)可以劃分為顯性、隱性、突發(fā)性、潛伏性、自傷性、傷他性、發(fā)展性、境遇性等不同類型。

（二）引發(fā)大學(xué)生心理危機(jī)的主要刺激源

經(jīng)調(diào)查了解，我們發(fā)現(xiàn)引起大學(xué)生產(chǎn)生不良心態(tài)的主要刺激源有公共危機(jī)事件、個(gè)體危機(jī)、急性精神創(chuàng)傷、畢業(yè)生心理危機(jī)、理想與現(xiàn)實(shí)的落差、學(xué)習(xí)的不適應(yīng)、生活的不適應(yīng)、人際關(guān)系的不適應(yīng)、戀愛問題、內(nèi)心應(yīng)激源、心理疾病、經(jīng)濟(jì)壓力、生理因素等。

（三）大學(xué)生心理危機(jī)的成因分析

一般來講外部環(huán)境因素是大學(xué)生心理危機(jī)產(chǎn)生的首發(fā)性原因，個(gè)體的生物因素和心理因素是危機(jī)形成的主體性原因，社會(huì)支持系統(tǒng)的缺失是危機(jī)爆發(fā)的后續(xù)性原因。

研究表明，大學(xué)生心理危機(jī)的主要成因有：社會(huì)環(huán)境帶來的影響，高等教育改革帶來的心理壓力，高校自身存在的問題，交費(fèi)上學(xué)帶來的經(jīng)濟(jì)壓力，角色期望與自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)的沖突，自我認(rèn)知與思維模式的誤區(qū)，早期家庭教育的影響，社會(huì)心理支持系統(tǒng)不完善，個(gè)性或人格缺陷，個(gè)體求助方式不當(dāng)，身心成長(zhǎng)矛盾化解失敗等。

（四）大學(xué)生心理危機(jī)的處置方案

大學(xué)生產(chǎn)生心理危機(jī)是正常的，只要處置得當(dāng)，經(jīng)歷一定的心理危機(jī)對(duì)大學(xué)生的成長(zhǎng)是十分有意義的。

（1）大學(xué)生心理危機(jī)處置的基本原則

一是堅(jiān)持以人為本，二是堅(jiān)持預(yù)防為主，三是堅(jiān)持依法處置。

（2）大學(xué)生心理危機(jī)處置的重要內(nèi)容

大學(xué)生心理危機(jī)事件的處置是一項(xiàng)復(fù)雜的系統(tǒng)工程，必須從教育、制度建設(shè)、反應(yīng)機(jī)制、臨陣處置能力和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)等方面加以重視。

1.加強(qiáng)教育，做好心理危機(jī)事件的預(yù)防工作：建立獨(dú)立的危機(jī)教育學(xué)科，實(shí)現(xiàn)危機(jī)教育的演練制，構(gòu)建立體化教育模式。在危機(jī)教育中要重視內(nèi)容覆蓋，幫助大學(xué)生建立較全面的危機(jī)預(yù)防知識(shí)體系。

2.完善制度，加強(qiáng)心理危機(jī)事件管理的機(jī)制建設(shè)：一是要加強(qiáng)組織機(jī)制建設(shè)，二是要加強(qiáng)制度建設(shè)。

3.及早發(fā)現(xiàn)，進(jìn)行心理危機(jī)的預(yù)警分析：該過程由建立預(yù)警指標(biāo)、采集預(yù)警信息、評(píng)估預(yù)警信息并確定預(yù)警對(duì)象三個(gè)部分組成。對(duì)于心理困擾較為嚴(yán)重的學(xué)生以及有自殺傾向的學(xué)生將記錄入“學(xué)生心理危機(jī)預(yù)警庫”，作為預(yù)警的重點(diǎn)對(duì)象進(jìn)行重點(diǎn)監(jiān)測(cè)，并決定是否發(fā)出危機(jī)預(yù)警預(yù)告。

4.快速反應(yīng)，提高心理危機(jī)事件的處置效率：我們必須快速反應(yīng)，第一時(shí)間介入，第一時(shí)間處置，第一時(shí)間匯報(bào)，堅(jiān)持以人為本，生命第一。

5.溝通協(xié)調(diào)，注重心理危機(jī)事件處置的聯(lián)動(dòng)性：我們要構(gòu)建大學(xué)生心理危機(jī)“三級(jí)預(yù)警網(wǎng)絡(luò)”。在危機(jī)事件發(fā)生以后，應(yīng)切實(shí)做好溝通和協(xié)調(diào)工作，確保危機(jī)情況和決策信息的交流暢通。

6.及時(shí)總結(jié)，作好心理危機(jī)事件的反饋：通過及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、認(rèn)真作好反饋、及時(shí)實(shí)施預(yù)防等手段和措施，來減少危機(jī)事件進(jìn)一步向惡性危機(jī)轉(zhuǎn)化的可能性。

7.建立和完善大學(xué)生社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)：建立和完善大學(xué)生社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)要注意多元化。針對(duì)大學(xué)生主動(dòng)求助意識(shí)不強(qiáng)的情況， 還要訓(xùn)練大學(xué)生利用社會(huì)支持的意識(shí)和能力。

8.優(yōu)化大學(xué)生外部環(huán)境：主要包括實(shí)質(zhì)性的支持和氛圍的營(yíng)造。實(shí)質(zhì)性的支持主要包括為貧困大學(xué)生提供助學(xué)貸款、減免學(xué)費(fèi)、開辟勤工助學(xué)崗位、對(duì)畢業(yè)生加強(qiáng)就業(yè)指導(dǎo)、保證就業(yè)信息渠道的暢通等。此外，還應(yīng)營(yíng)造積極、健康的校園文化氛圍。

四、結(jié)論與建議

（一）社會(huì)環(huán)境和高校環(huán)境的復(fù)雜多變導(dǎo)致了當(dāng)代大學(xué)生心理危機(jī)刺激源的不斷增加，大學(xué)生心理危機(jī)成因和表現(xiàn)特征也日漸呈現(xiàn)出多元化、復(fù)雜化的趨勢(shì)。

（二）大學(xué)生心理危機(jī)成因有助于我們提高高校心理危機(jī)預(yù)防工作的針對(duì)性與實(shí)效性，減少校園危機(jī)事件的發(fā)生。

（三）大學(xué)生危機(jī)事件處置必須從教育、制度建設(shè)、反應(yīng)機(jī)制、臨陣處置能力和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)等幾方面加以重視。

（四）高校心理健康教育工作者必須轉(zhuǎn)變思路，將對(duì)心理危機(jī)的干預(yù)從“后干預(yù)”變成“前干預(yù)”，幫助全校師生增強(qiáng)危機(jī)防范意識(shí)，提高危機(jī)識(shí)別能力和處置能力。

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篇8

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生 心理動(dòng)態(tài) 調(diào)查方式 疏導(dǎo)模式

近年來，大學(xué)生犯罪事件時(shí)有發(fā)生，諸如2008年的付成勵(lì)案、2010年的藥家鑫案、2013年的林森浩案等，其犯罪性質(zhì)令人瞠目結(jié)舌，從而使大學(xué)生心理健康成為各學(xué)校實(shí)施人才培養(yǎng)的重要內(nèi)容之一。然而，大學(xué)生心理呈現(xiàn)出鮮明的個(gè)性化與動(dòng)態(tài)性的特征。各高校不僅要進(jìn)行普眾化、統(tǒng)一性的心理健康教育活動(dòng)，而且還必須建構(gòu)一套系統(tǒng)、高效的大學(xué)生心理動(dòng)態(tài)調(diào)查與疏導(dǎo)模式，這樣才能真正解決典型學(xué)生的特殊心理問題，有效地避免不良事件的發(fā)生。

當(dāng)前大學(xué)生典型負(fù)面心理表現(xiàn)形式

1.心理壓力大

在當(dāng)前特殊的社會(huì)環(huán)境下，大學(xué)生面臨著來自就業(yè)、人際關(guān)系、交友戀愛或者是生活消費(fèi)等各個(gè)方面的社會(huì)壓力。這對(duì)于部分涉世未深、自我調(diào)節(jié)與控制能力低而又缺乏有效的溝通與交流渠道的學(xué)生來說，很容易產(chǎn)生強(qiáng)烈的心理沖突，造成較大的心理壓力，久而久之便會(huì)產(chǎn)生各種各樣的心理障礙或者是心理疾病。一旦遇到刺激性的事件，便極容易爆發(fā)出來，產(chǎn)生有違常態(tài)的語言行為方式，甚至出現(xiàn)犯罪或者是自殘、自殺之類的行為。這在當(dāng)前大學(xué)生不良事件中屢見不鮮。

2.情緒不穩(wěn)定

眾所周知，大學(xué)生正處于青春期向青年期的過渡階段，伴隨著外部環(huán)境的轉(zhuǎn)變及自身認(rèn)知能力的不斷提升，其心理也處于急劇變化之中，一方面在情緒上逐漸趨于穩(wěn)定和成熟，能夠以平和自然甚至是老練成熟的語言行為與家長(zhǎng)、教師和同學(xué)進(jìn)行溝通和交流活動(dòng)；另一方面也蘊(yùn)含著一定的情緒不穩(wěn)定、波動(dòng)性大的因素，很容易從一個(gè)極端走向另一個(gè)極端，一旦情緒爆發(fā)，便很容易做出一些匪夷所思、有違常態(tài)的事情。這使大學(xué)生情緒不穩(wěn)定因素表現(xiàn)出明顯的內(nèi)隱性與掩飾性的特征，從而導(dǎo)致不良行為的發(fā)生也帶有一定的沖動(dòng)性與突發(fā)性，很難預(yù)測(cè)。諸如2013年4月上海復(fù)旦大學(xué)上海醫(yī)學(xué)院研究生林森浩平時(shí)在老師和同學(xué)的眼里是一位勤奮努力、品學(xué)兼優(yōu)、彬彬有禮的學(xué)生，卻因生活瑣事而對(duì)室友黃洋懷恨在心，遂投毒致黃洋死亡。

3.承受能力差

當(dāng)前，90后一代的大學(xué)生大多都是在優(yōu)越的家庭、學(xué)校與社會(huì)環(huán)境中成長(zhǎng)起來的，學(xué)習(xí)與生活中的很多事情都由家長(zhǎng)和學(xué)校幫助其進(jìn)行安排和規(guī)劃。這在提高學(xué)生學(xué)習(xí)與生活質(zhì)量的同時(shí)，也造成了其危機(jī)意識(shí)弱、心理承受能力差、自我調(diào)節(jié)與控制能力不足的問題，一旦遭遇到一定的挫折和失敗，或者是自暴自棄，一蹶不振，或者是情緒沖動(dòng)，不顧后果，做出一些有違常理甚至是有違法律、道德的事情。這在一些經(jīng)濟(jì)條件好、家庭環(huán)境優(yōu)越的學(xué)生中表現(xiàn)得尤為明顯，成為當(dāng)前大學(xué)生典型負(fù)面心理的一種重要形式。諸如當(dāng)前屢見不鮮的大學(xué)生跳樓事件、大學(xué)生因失戀而殺人事件等，都是其心理承受能力差的表現(xiàn)。

當(dāng)前大學(xué)生心理動(dòng)態(tài)調(diào)查

具體來說，當(dāng)前大學(xué)生心理動(dòng)態(tài)調(diào)查機(jī)制的建立可以從以下幾個(gè)方面來展開：一是學(xué)生輔導(dǎo)員在學(xué)生入校之后，應(yīng)深入分析各個(gè)學(xué)生的檔案材料，一方面預(yù)先了解各個(gè)學(xué)生的性格特征、情感心理；另一方面則了解各個(gè)學(xué)生的家庭背景、學(xué)習(xí)經(jīng)歷情況，由此分析其潛在的心理壓力、情緒穩(wěn)定性與心理承受力方面的特征，并作好相關(guān)的分類記錄，為將來實(shí)施針對(duì)性的心理疏導(dǎo)活動(dòng)奠定基礎(chǔ)。二是在學(xué)生入校之后，學(xué)生輔導(dǎo)員應(yīng)通過網(wǎng)絡(luò)聊天、面對(duì)面交流的方式，摸查特定學(xué)生的性格、心理與情感特征，憑借自身的學(xué)生管理經(jīng)驗(yàn)，來進(jìn)一步預(yù)測(cè)和判斷特定學(xué)生所有可能存在的不良心理問題。三是學(xué)生輔導(dǎo)員一方面要加強(qiáng)與學(xué)生之間的溝通與交流活動(dòng)，尤其是針對(duì)某一特定學(xué)生日常接觸較多、關(guān)系比較好的同學(xué)、朋友來了解其心理動(dòng)態(tài)情況，準(zhǔn)確把握其心理走向；另一方面則要在班內(nèi)培養(yǎng)一批積極性高、工作熱情的學(xué)生，建立起自己的“心理觀察網(wǎng)絡(luò)”，以此來及時(shí)了解整個(gè)班內(nèi)所有學(xué)生的心理變化情況。最后，學(xué)生輔導(dǎo)員還應(yīng)加強(qiáng)與各個(gè)任課教師之間的交流，尤其是要加強(qiáng)與思想政治課教師之間的交流，了解各個(gè)學(xué)生在特定課堂學(xué)習(xí)過程中的態(tài)度與表現(xiàn)情況，以及通過特定教師的觀察、分析和判斷來進(jìn)一步了解各個(gè)學(xué)生的心理狀態(tài)或者潛在的心理問題等?？傮w來說，學(xué)生輔導(dǎo)員應(yīng)從多方面建構(gòu)起系統(tǒng)化、多樣化的學(xué)生心理信息搜集渠道，隨后通過自身的學(xué)生管理經(jīng)驗(yàn)對(duì)此加以分析，由此判斷學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)存在的問題，據(jù)此作好相關(guān)的預(yù)防措施。

當(dāng)前大學(xué)生負(fù)面心理疏導(dǎo)模式

1.實(shí)施個(gè)人化的溝通和交流

當(dāng)前，每一個(gè)大學(xué)生都具有強(qiáng)烈的自尊心，很多情況下并不會(huì)意識(shí)到自己存在的負(fù)面心理問題，即便是意識(shí)到了心理壓力大、情緒不穩(wěn)定或者是承受能力差等方面的心理問題，也不愿讓更多的人知道，往往會(huì)刻意加以掩蓋，從而維護(hù)自己在同學(xué)和教師心目中的良好形象?；诖?，學(xué)生輔導(dǎo)員在準(zhǔn)確了解特定學(xué)生不良負(fù)面心理問題之后，最有效的方式便是對(duì)其展開個(gè)人化的溝通與交流活動(dòng)，諸如網(wǎng)絡(luò)聊天、私下談話等，都能夠以私人化的方式，消除學(xué)生隱蔽、掩飾、抵觸甚至是排斥心理，從而敞開心扉地表達(dá)自己的想法。這更有利于輔導(dǎo)員與學(xué)生建立良好的師生關(guān)系，不僅能夠進(jìn)行針對(duì)性的心理開導(dǎo)活動(dòng)，而且還會(huì)促使學(xué)生將輔導(dǎo)員視為自己傾訴的對(duì)象，積極主動(dòng)地加強(qiáng)與輔導(dǎo)員的聯(lián)系，表達(dá)自己心理困惑、心理障礙之類的問題。這對(duì)于有效疏導(dǎo)學(xué)生的負(fù)面心理具有重要意義。

2.增強(qiáng)不良案例的警示作用

伴隨著手機(jī)、網(wǎng)絡(luò)的快速發(fā)展和廣泛普及，大學(xué)生在日常生活中也會(huì)接觸到各種各樣的大學(xué)生犯罪、大學(xué)生自殘甚至是自殺之類的新聞，但基本上都是本著好奇的心理觀看的，認(rèn)為此類事情并不會(huì)發(fā)生在自己或者是周圍朋友的身上，很難引起學(xué)生對(duì)自身的剖析、反思與檢討，由此也就無法真正產(chǎn)生警示、預(yù)防的作用。實(shí)際情況卻是，諸如馬加爵案、藥家鑫案等諸多不良案例是加強(qiáng)學(xué)生思想道德教育最具形象直觀、最具說服力的“教材”，在學(xué)生思想疏導(dǎo)方面具有獨(dú)特的功效?；诖?，學(xué)生輔導(dǎo)員應(yīng)根據(jù)前期對(duì)學(xué)生心理動(dòng)態(tài)的調(diào)查結(jié)果，有目的、有針對(duì)性地選擇一些大學(xué)生犯罪、大學(xué)生自殘或者是自殺之類的案件，采用專題講座、課堂教學(xué)、主題班會(huì)、課后作業(yè)的方式，從案件發(fā)生背景、發(fā)生過程、發(fā)生后果及發(fā)生原因的角度，對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面的宣傳教育活動(dòng)，隨后可以由教師系統(tǒng)總結(jié)此類大學(xué)生犯罪、大學(xué)生自殘或者是自殺案件對(duì)于我們的警示作用。

3.創(chuàng)新思想政治課堂教學(xué)內(nèi)容與方式

思想政治課是普通高校實(shí)施大學(xué)生思想道德教育的主要方式。當(dāng)前，基本上所有的大學(xué)都開設(shè)有思想政治課程，然而一直以來此類課程都以宏大的理論教學(xué)為主，不僅脫離學(xué)生的實(shí)際生活、實(shí)際思想與心理狀況；而且單純的說教也很難激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。久而久之，大學(xué)思想政治課也就流于形式，失去了其應(yīng)有的人才培養(yǎng)價(jià)值。考慮到當(dāng)前大學(xué)生不良心理問題極為突出，大學(xué)思想政治課應(yīng)在學(xué)生輔導(dǎo)員的幫助下，系統(tǒng)調(diào)查在校大學(xué)生的心理狀態(tài)及所面臨的潛在的心理問題，據(jù)此建構(gòu)起針對(duì)性的教學(xué)內(nèi)容、選擇靈活的教學(xué)方法及設(shè)計(jì)有效的教學(xué)方式等，從而發(fā)揮大學(xué)思想政治課應(yīng)有的心理疏導(dǎo)價(jià)值。

總體來說，大學(xué)生正處于從父母關(guān)懷與保護(hù)下的家庭生活向著脫離家庭、獨(dú)立自主生活的轉(zhuǎn)變階段，面對(duì)大發(fā)展、大變革、大轉(zhuǎn)型的社會(huì)環(huán)境，自然會(huì)產(chǎn)生一系列諸如心理壓力大、情緒不穩(wěn)定、承受能力差之類的心理問題，由此產(chǎn)生各種負(fù)面語言與行為方式。大學(xué)作為一個(gè)人才培養(yǎng)機(jī)構(gòu)，理應(yīng)深刻洞察大學(xué)生心理動(dòng)態(tài)，由此通過實(shí)施個(gè)人化的溝通和交流、增強(qiáng)不良案例的警示作用及創(chuàng)新思想政治課堂教學(xué)內(nèi)容與方式等方式，加強(qiáng)大學(xué)生心理教育與心理疏導(dǎo)活動(dòng)，從而提高大學(xué)生心理健康水平，培養(yǎng)出德藝兼?zhèn)涞暮细裆鐣?huì)人才。

參考文獻(xiàn)：

[1]葉琳琳：《大學(xué)生心理健康教育與心理素質(zhì)訓(xùn)練》，北京師范大學(xué)出版社，2012，12月版。

[2]孫智憑：《大學(xué)生心理健康與素質(zhì)拓展》，中國(guó)傳媒大學(xué)出版社，2015，3月版。

[3]林琳：《積極心理學(xué)視野下大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)的構(gòu)想》，《教育探索》2013年第2期。

[4]朱紅香：《大學(xué)生心理亞健康的成因分析與教育》，《教育探索》2014年第6期。

篇9

關(guān)鍵詞：社會(huì)轉(zhuǎn)型時(shí)期 網(wǎng)絡(luò)輿論 社會(huì)輿論 民意主流化

2002年，美國(guó)管理學(xué)家Luthans在積極心理學(xué)和積極組織行為學(xué)的基礎(chǔ)上提出了“積極心理資本”的概念，簡(jiǎn)稱心理資本（psychological capital）[1、2]，并于2005年首次將心理資本定義為“個(gè)體一般積極性的核心心理要素，具體表現(xiàn)為符合積極組織行為標(biāo)準(zhǔn)的心理狀態(tài)，它超出了人力資本和社會(huì)資本之上，并能夠通過有針對(duì)性的投入和開發(fā)而使個(gè)體獲得競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)”，包含自我效能感（即自信）、希望、樂觀和堅(jiān)韌性四個(gè)維度[3]。

大學(xué)生是社會(huì)未來的人力資源、人才資源，將心理資本企業(yè)研究轉(zhuǎn)向大學(xué)人才培養(yǎng)研究，為大學(xué)生自我培養(yǎng)、高校人才培養(yǎng)提供了新理念，有理論意義與現(xiàn)實(shí)意義。

在大學(xué)生心理資本的有關(guān)文獻(xiàn)中，常海等[4、5、6]將心理資本理論用于高校學(xué)生管理、就業(yè)心理輔導(dǎo)等；潘清泉等[7、8、9、10、11]通過對(duì)部分省市大學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)：第一，大學(xué)生心理資本總體呈中等偏上水平，但不同省市學(xué)生在不同因子、年級(jí)、性別等方面調(diào)查結(jié)果存在差異；第二，部分學(xué)者認(rèn)為大學(xué)生心理資本存在性別、年級(jí)差異，性別差異主要因?yàn)橐蜃硬煌?；第三，研究集中在學(xué)業(yè)倦怠關(guān)系方面，如何防止學(xué)生學(xué)業(yè)倦怠，對(duì)高校有一定的指導(dǎo)作用；第四，對(duì)大學(xué)生心理資本影響因素的研究，主要從學(xué)生自身角度，如性別、年級(jí)、家庭經(jīng)濟(jì)狀況等自然狀態(tài)進(jìn)行研究，沒有關(guān)于形成環(huán)境因素影響的研究。

研究方法

1.大學(xué)生心理資本的定義

根據(jù)積極心理學(xué)、人力資源管理以及積極組織行為學(xué)的定義，本文將大學(xué)生心理資本定義為大學(xué)生特定階段應(yīng)具備或培養(yǎng)的積極心理品質(zhì)或心理能力。

2.大學(xué)生心理資本的構(gòu)成

運(yùn)用訪談法、文獻(xiàn)研究法和問卷調(diào)查法對(duì)200名理學(xué)、工學(xué)、心理學(xué)、社會(huì)學(xué)、醫(yī)學(xué)專業(yè)本科學(xué)生和48名心理學(xué)、理學(xué)、大學(xué)生思想政治教育專業(yè)教師進(jìn)行調(diào)查，依據(jù)調(diào)查和訪談初步編制了由66個(gè)題目構(gòu)成的大學(xué)生心理資本初試量表，并按照題目數(shù)與測(cè)試人員1∶6的比例進(jìn)行測(cè)試。共發(fā)放量表400份，采用當(dāng)場(chǎng)發(fā)放并回收的方式，回收400份，有效379份，均由北京工業(yè)大學(xué)學(xué)生完成，其中一年級(jí)142份，二年級(jí)58份，三年級(jí)112份，四年級(jí)67份。根據(jù)吳明隆[12]關(guān)于量表設(shè)計(jì)的基本理論，用SPSS18.0版軟件包進(jìn)行專家效度分析、探索性因素分析及信度檢驗(yàn)，得出大學(xué)生心理資本由樂觀、自信、感恩、包容、進(jìn)取、韌性、擔(dān)當(dāng)、誠(chéng)信、希望9個(gè)因子構(gòu)成，并形成由54個(gè)題目構(gòu)成的正式量表。正式量表在北京工業(yè)大學(xué)、首都師范大學(xué)、北京聯(lián)合大學(xué)、北京工業(yè)大學(xué)耿丹學(xué)院、北方工業(yè)大學(xué)、北京化工大學(xué)等高校正式測(cè)試。通過對(duì)測(cè)試結(jié)果進(jìn)行分析，表明量表在此范圍內(nèi)具有很好的信度和效度。

3.測(cè)試

分析數(shù)據(jù)采用上述高校的正式測(cè)試數(shù)據(jù)。正式測(cè)試共發(fā)放量表2，800份，回收2，670份，剔除無效量表（一半量表未答和所有選項(xiàng)填答相同的問卷），有效量表2，267份。由參與高校的輔導(dǎo)員發(fā)放并統(tǒng)一指導(dǎo)進(jìn)行填答，應(yīng)用SPSS 18.0統(tǒng)計(jì)軟件包進(jìn)行數(shù)據(jù)分析。

量表分兩個(gè)部分，第一部分為基本情況，包括年級(jí)、性別、家庭經(jīng)濟(jì)狀況、生源所在地、擔(dān)任學(xué)生干部情況、班內(nèi)同學(xué)關(guān)系、父母文化程度及父母的關(guān)愛程度等題項(xiàng)。第二部分是量表部分，共54個(gè)題目，采用里科特5點(diǎn)式計(jì)分，從“非常不符合”到“非常符合”分別為1分～ 5分。

有效量表中一年級(jí)學(xué)生711人、二年級(jí)565人、三年級(jí)472人、四年級(jí)519人；男生1，258人，女生1，009人；家庭經(jīng)濟(jì)情況：人均月收入在3，000元以上（含3，000元）的907人，2，000元～ 3，000元（含2，000元）的572人，1，000元～ 2，000元 （含1，000元） 的342人，500元～ 1，000元（含500元）的261人，500元以下的184人，缺失數(shù)據(jù)1人；生源家庭所在地在地級(jí)以上的1，181人，縣城441人，鄉(xiāng)鎮(zhèn)221人，農(nóng)村426人；曾擔(dān)任過校級(jí)學(xué)生干部的有208人，院（系）級(jí)干部的有394人，班干部的有718人，普通學(xué)生947人；班內(nèi)同學(xué)關(guān)系“非常好”的799人，“比較好”的1，083人，一般好的352人，不好的18人，非常不好的15人；父親文化程度在碩士研究生及以上的149人，本科592人，大專419人，高中（中專/中技）的651人，初中及以下的456人；母親文化程度在碩士研究生及以上的80人，本科452人，大專445人，高中（中專/中技）679人，初中及以下610人；在“父母關(guān)愛程度”一題中選擇“非常關(guān)愛”的1，527人，“關(guān)愛”585人，“一般”122人，“不關(guān)愛”的17人，“非常不關(guān)愛”的16人。測(cè)試數(shù)據(jù)分析均采用SPSS 18.0軟件包進(jìn)行相關(guān)性分析和單因子方差分析。

結(jié)果及原因分析

1.大學(xué)生心理資本現(xiàn)狀分析

大學(xué)生心理資本各因子之間及各因子與總分之間都存在顯著相關(guān)性；各因子和總分都高于理論均值，即大于3，說明大學(xué)生心理資本狀況較好，但有提升的空間。（見表1）

2.大學(xué)生心理資本差異及原因分析

第一，性別產(chǎn)生的差異分析。性別與大學(xué)生心理資本總分和各因子間沒有明顯相關(guān)關(guān)系，女生各因子及總分都高于男生；吳明隆[13]關(guān)于問卷統(tǒng)計(jì)分析理論均值方程的 t 檢驗(yàn)差異的 95% 置信區(qū)間包含0，則判斷為無顯著差異，反之，則為差異顯著。據(jù)此判斷大學(xué)生心理資本樂觀、自信和韌性三個(gè)因子男女生之間沒有明顯差異，在感恩、包容、進(jìn)取、擔(dān)當(dāng)、誠(chéng)信、希望等6個(gè)因子有顯著差異，女生均高于男生，總分的差異來源于6個(gè)因子（見表2）。

女生心理資本高于男生主要原因在于相關(guān)文獻(xiàn)研究中心理資本因子構(gòu)成不同，本研究心理資本因子增加了感恩、包容、擔(dān)當(dāng)、進(jìn)取、誠(chéng)信等。就心理資本基本因子（樂觀、自信、韌性、希望）看，男女生沒有明顯差異，但因子數(shù)目增加后，增加的各因子女生都高于男生，由此可以看出男女生各有其優(yōu)勢(shì)。

第二，年級(jí)不同產(chǎn)生的差異分析。不同年級(jí)各因子之間沒有顯著相關(guān)關(guān)系；不同年級(jí)學(xué)生心理資本各因子及總分均有顯著差異，四年級(jí)最高，一年級(jí)其次，二年級(jí)次之，三年級(jí)最低，由此可以看出不同年級(jí)學(xué)生心理資本呈“V”字型（見表3中年級(jí)部分）。

究其原因有兩個(gè)方面：從學(xué)校層面看，各高校近年來都加強(qiáng)了新生入學(xué)教育和畢業(yè)生輔導(dǎo)工作，如在新生中開設(shè)新生心理適應(yīng)指南課，幫助新生盡快適應(yīng)大學(xué)生活；在畢業(yè)生中開設(shè)就業(yè)指導(dǎo)課，幫助四年級(jí)學(xué)生進(jìn)行擇業(yè)和就業(yè)心理的調(diào)適，均發(fā)揮了一定作用。從學(xué)生個(gè)人微觀層面看：新生入校對(duì)大學(xué)生活充滿新鮮感，學(xué)習(xí)、生活等各方面都處于興奮期；而四年級(jí)學(xué)生面臨著找工作和畢業(yè)設(shè)計(jì)，雖然壓力大，但即將離開學(xué)習(xí)生活進(jìn)入工作崗位，同樣很興奮；二年級(jí)是懈怠期，對(duì)大學(xué)生活基本適應(yīng)，離就業(yè)相對(duì)還早；三年級(jí)學(xué)生開始思考自己的未來并開始行動(dòng)，危機(jī)感很強(qiáng)，壓力也比較大。

第三，居住地差異產(chǎn)生的差異分析。居住地不同與各因子之間沒有顯著相關(guān)關(guān)系，因居住地不同，心理資本各因子及總分都呈現(xiàn)差異，居住在農(nóng)村的學(xué)生各項(xiàng)因子高于地級(jí)市、縣城和鄉(xiāng)鎮(zhèn)的學(xué)生，其次是地級(jí)城市的，最低的為來自鄉(xiāng)鎮(zhèn)的學(xué)生。在感恩、包容、韌性、擔(dān)當(dāng)、誠(chéng)信、希望因子及總分差異顯著。

3.是否擔(dān)任學(xué)生干部產(chǎn)生的差異分析

是否擔(dān)任學(xué)生干部與心理資本各因子及總分沒有顯著相關(guān)關(guān)系，但不同層次干部的心理資本存在差異，其中班干部的各項(xiàng)因子都高于其他同學(xué)，最低的是普通同學(xué)。這與多位學(xué)者研究結(jié)果相似。

4.因家庭經(jīng)濟(jì)狀況產(chǎn)生的差異分析

家庭經(jīng)濟(jì)狀況與心理資本各因子間沒有顯著相關(guān)關(guān)系，但家庭經(jīng)濟(jì)狀況從優(yōu)越到貧困存在著顯著差異，家庭經(jīng)濟(jì)狀況好的學(xué)生，各因子得分最高。

5.因班內(nèi)同學(xué)關(guān)系產(chǎn)生的差異分析

在心理資本各因子都有顯著正相關(guān)關(guān)系，同學(xué)關(guān)系好的班總分均值明顯高于關(guān)系非常不好的班，關(guān)系非常好的班總分均值為209.76，而關(guān)系非常不好的班總分均值為175.00，相差近25分（見表3班內(nèi)同學(xué)關(guān)系部分）。

學(xué)分制下，一般認(rèn)為班級(jí)對(duì)學(xué)生的影響越來越小，但通過此項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，班內(nèi)同學(xué)關(guān)系在心理資本的各維度上都呈現(xiàn)出顯著的正相關(guān)關(guān)系，這有著明顯的文化背景，中國(guó)是一個(gè)集體主義的國(guó)家，一個(gè)集體對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)與發(fā)展有著非常重要的作用。另外，雖然班級(jí)的關(guān)系相對(duì)減弱，但因同班同學(xué)多分布在相近的幾個(gè)宿舍，宿舍內(nèi)同學(xué)之間相互影響非常大，進(jìn)而影響到整個(gè)班級(jí)。

6.因父母關(guān)愛程度不同產(chǎn)生的差異分析

父母的關(guān)愛程度與心理資本各因子都呈現(xiàn)明顯正相關(guān)關(guān)系，從“非常關(guān)愛”到“不關(guān)愛”呈遞減，大學(xué)生心理資本的形成與家庭有著密切的關(guān)系，也進(jìn)一步印證了父母對(duì)孩子的關(guān)愛在大學(xué)生心理資本各因子上都呈現(xiàn)出顯著正相關(guān)關(guān)系。在有關(guān)文獻(xiàn)中沒有關(guān)于家庭環(huán)境與大學(xué)生心理資本相關(guān)性研究（見表3父母關(guān)愛程度部分）。

建議

基于以上分析，對(duì)于高校開展學(xué)生思想教育和心理健康教育提出如下建議：

第一，轉(zhuǎn)變以往消極的預(yù)防干預(yù)為積極心理取向的開發(fā)和引導(dǎo)。例如，家庭經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生一直是近幾年高校關(guān)注的重點(diǎn)，不斷增加對(duì)家庭經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生的資助力度以減輕學(xué)生的壓力，但也可以考慮幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身因家庭經(jīng)濟(jì)困難而帶給自己的優(yōu)勢(shì)，從積極的角度對(duì)這一群體的學(xué)生開展教育與引導(dǎo)工作，調(diào)動(dòng)學(xué)生自身積極因素應(yīng)對(duì)生活、學(xué)習(xí)上的困難。

第二，轉(zhuǎn)變管理職能為服務(wù)職能。為學(xué)生搭建各種平臺(tái)，如學(xué)生科技、社團(tuán)、社會(huì)實(shí)踐等，學(xué)生在參與中得到鍛煉。

第三，針對(duì)不同年級(jí)進(jìn)行分層、分類指導(dǎo)，指導(dǎo)中高年級(jí)特別是三年級(jí)學(xué)生發(fā)展方向選擇，可以緩解學(xué)生壓力，早選擇、早定向、早動(dòng)手方能達(dá)到目標(biāo)。

第四，堅(jiān)持加強(qiáng)和諧班級(jí)建設(shè)。學(xué)校是學(xué)生成長(zhǎng)的重要環(huán)境因素之一，班級(jí)和宿舍是學(xué)生朝夕相處的地方，加強(qiáng)和諧班級(jí)建設(shè)，建立同學(xué)之間相互關(guān)心、相互關(guān)愛的氛圍有利于學(xué)生心理資本的培養(yǎng)和提升。

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篇10

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康；問題與對(duì)策

大學(xué)生是國(guó)家的棟梁，大學(xué)階段正是學(xué)生世界觀、人生觀和價(jià)值觀的形成階段。健康的心理是大學(xué)生接受思想政治教育和學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)的前提，是大學(xué)生正常學(xué)習(xí)、交往、生活和發(fā)展的基本保證。面對(duì)經(jīng)濟(jì)全球化、政治多極化、文化多元化的國(guó)際形勢(shì)，伴隨國(guó)內(nèi)改革開放的不斷深入，我國(guó)社會(huì)生活各個(gè)領(lǐng)域迎來了新的競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)。在我國(guó)高等教育正步入大眾化的今天，大學(xué)校園已不再是悠哉的“象牙塔”，大學(xué)生在校期間已逐漸面臨著環(huán)境適應(yīng)、學(xué)習(xí)適應(yīng)、人際交往、交友戀愛、理想與現(xiàn)實(shí)、升學(xué)、就業(yè)等方面的心理壓力與沖突。據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，目前在校大學(xué)生中有心理問題的已達(dá)30%左右。特別是近幾年，大學(xué)生因?yàn)樾睦韱栴}而被迫休學(xué)、退學(xué)、自殘、自殺、傷害動(dòng)物甚至殺人的案例已不鮮見，不能不引起教育工作者的高度重視。

一、大學(xué)生常見的心理健康問題

（一）認(rèn)知失衡，缺乏客觀性和合理性

大學(xué)生屬于高智商的群體，他們都很聰明，知識(shí)廣博，然而這并不意味著他們的認(rèn)知都很正確。當(dāng)代大學(xué)生涉世不深，生活單一，從小學(xué)到中學(xué)受到正面的鼓勵(lì)和贊揚(yáng)多、自視清高、有很強(qiáng)的自豪感和優(yōu)越感，但是，在大學(xué)這個(gè)高手如林、人才濟(jì)濟(jì)的新的環(huán)境中，以往的優(yōu)越不復(fù)存在，學(xué)習(xí)生活中遇到的困惑和挫折使他們?nèi)菀桩a(chǎn)生自卑心理，不能正確認(rèn)識(shí)理想中的自我和擺在他們面前的客觀現(xiàn)實(shí)，不能正確對(duì)待挫折與失敗，致使一些大學(xué)生產(chǎn)生焦慮心理，引起心理失衡。

（二）缺乏和諧的人際關(guān)系，造成人際關(guān)系障礙

人際交往是人健康成長(zhǎng)的基本條件，人際關(guān)系在人的發(fā)展過程中，具有不可替代的作用，大學(xué)生自然也不例外。人際關(guān)系是大學(xué)生心理健康的一個(gè)敏感問題，大學(xué)生在人際交往中常常處于矛盾之中，有些大學(xué)生在老師和同學(xué)面前不敢敞開心扉、自我封閉，缺少與老師之間的交流和溝通，同時(shí)又迫切希望得到周圍的師生、朋友的理解、支持和關(guān)愛，這種情況使大學(xué)生長(zhǎng)期處于矛盾之中，造成人際關(guān)系緊張，同時(shí)引發(fā)沖動(dòng)、焦慮、急躁和不安，甚至對(duì)周圍人造成攻擊和傷害。

（三）缺少健康的愛情觀，應(yīng)對(duì)壓力和挫折的心理承受能力差

愛情雖然在大學(xué)并非一門必修課，但大學(xué)生們?nèi)匀粡母鱾€(gè)方面開始了自己的情感之旅。大學(xué)生處于青春期，生理、心理發(fā)育機(jī)制漸趨成熟，但在戀愛與性的問題上缺乏健康科學(xué)的認(rèn)識(shí)和態(tài)度，難免出現(xiàn)認(rèn)識(shí)和行為偏差，考慮問題往往簡(jiǎn)單片面，情感易沖動(dòng)，無法正確應(yīng)對(duì)戀愛，失戀問題及性意識(shí)困擾和性壓抑。這會(huì)使他們?cè)谇榫w、自我評(píng)價(jià)、交往、學(xué)習(xí)、生活等各個(gè)方面受到打擊干擾，由此引發(fā)諸多心理問題，甚至走向極端。

（四）激烈就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)造成部分大學(xué)生出現(xiàn)擇業(yè)心理危機(jī)

隨著我國(guó)高等教育進(jìn)入大眾化階段后，高校畢業(yè)生的就業(yè)形勢(shì)越來越嚴(yán)峻，“人才高消費(fèi)”似乎成為今天勞動(dòng)力市場(chǎng)中的不可逆轉(zhuǎn)的主流趨勢(shì)，很多大學(xué)生懷著較高的期望值步入人才市場(chǎng)，結(jié)果卻被用人單位的學(xué)歷高平臺(tái)所阻攔，只能望其項(xiàng)背、掃興而歸。隨著畢業(yè)的臨近，許多學(xué)生從心理上甚至感到恐慌，絕大多數(shù)學(xué)生對(duì)自己將來能否找到稱心如意的工作信心不足。尤其對(duì)于那些性格內(nèi)向、心理承受能力差、心理適應(yīng)能力弱的大學(xué)生來講，則造成恐懼、焦慮、煩躁、抑郁等不良心理，甚至有人對(duì)生活缺乏信心、對(duì)前途失去希望，覺得生活沒有意義，造成人生觀和價(jià)值觀的扭曲。

二、大學(xué)生心理健康問題的對(duì)策

當(dāng)今世界綜合國(guó)力的競(jìng)爭(zhēng)，實(shí)質(zhì)上是科學(xué)技術(shù)的競(jìng)爭(zhēng)，歸根結(jié)底是人才素質(zhì)的競(jìng)爭(zhēng)。大學(xué)生的心理健康不僅關(guān)系到大學(xué)生個(gè)人的成長(zhǎng)，也關(guān)系到民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到一代新人的培養(yǎng)。教育部關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見，要求各地教育部門和高校要充分認(rèn)識(shí)加強(qiáng)高校大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作是新形勢(shì)下全面貫徹黨的教育方針、實(shí)施素質(zhì)教育的重要舉措，是促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展的重要途徑和手段，是高等學(xué)校德育工作的重要組成部分。

（一）開設(shè)心理健康教育必選課程，增強(qiáng)自我教育能力

心理素質(zhì)的提高，離不開相應(yīng)知識(shí)的掌握，高校應(yīng)根據(jù)學(xué)生年齡特點(diǎn)和心理實(shí)際需要，介紹與心理健康發(fā)展密切相關(guān)的常識(shí)、自我訓(xùn)練的方法和自我保健的知識(shí)，以幫助學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)、把握自己的心理，自覺地維護(hù)和增進(jìn)自己的心理健康。開設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程，把它納入高校教學(xué)計(jì)劃之中，如《大學(xué)生身心保健》、《大學(xué)生心理健康教育》《大學(xué)生成才心理》等。通過課堂途徑，以教學(xué)的形式向?qū)W生傳輸有關(guān)知識(shí)，以增強(qiáng)學(xué)生的自我保健意識(shí)。同時(shí)可以靈活地開展多種教學(xué)方式，充分運(yùn)用討論、辯論、咨詢等形式，系統(tǒng)闡明有關(guān)理論，并做到理論聯(lián)系實(shí)際，讓學(xué)生掌握一些基本的原理和方法，學(xué)會(huì)把握好自己，正確處理學(xué)習(xí)、生活和人際交往過程中出現(xiàn)的心理問題，增強(qiáng)自我教育的能力，輕松愉快地成長(zhǎng)成才。

（二）充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用

心理咨詢?cè)缭?0世紀(jì)30年代就出現(xiàn)在美國(guó)的大學(xué)校園，目前已成為高等教育的重要組成部分。心理咨詢是一種面對(duì)面的解決心理障礙的科學(xué)方法，它通過與來訪學(xué)生的交流、探討、解釋、協(xié)商，對(duì)學(xué)生施加心理影響，改變其認(rèn)知、情感、態(tài)度和行為，促進(jìn)學(xué)生心理健康，改善其生活適應(yīng)能力，幫助學(xué)生達(dá)到自助。總的說來，我國(guó)大學(xué)生心理咨詢工作在近十年間已經(jīng)有了長(zhǎng)足的發(fā)展。那些誤以為尋求心理咨詢就是精神有病，或認(rèn)為心理咨詢只是談?wù)勗挘鉀Q不了什么問題的人正在減少。而在學(xué)習(xí)和生活中遇到困難和煩惱，主動(dòng)尋求心理咨詢的學(xué)生正在增加。作為高校，要切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校心理咨詢的作用，不斷充實(shí)和提高心理咨詢教師的理論知識(shí)水平和業(yè)務(wù)能力，通過個(gè)別咨詢、團(tuán)體咨詢、心理行為訓(xùn)練、書信咨詢、熱線電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢等多種形式，有針對(duì)性地向?qū)W生提供經(jīng)常、及時(shí)、有效的心理健康指導(dǎo)與服務(wù)。

（三）加強(qiáng)校園文化建設(shè)，積極營(yíng)造有利于大學(xué)生心理健康的校園環(huán)境

大學(xué)生的健康成長(zhǎng)離不開健康的心理社會(huì)環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。高校要努力營(yíng)造積極健康向上的校風(fēng)和學(xué)風(fēng)，開展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng)，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識(shí)，充分發(fā)展個(gè)性，維護(hù)身心健康。同時(shí)學(xué)校要?jiǎng)?chuàng)造更多的社會(huì)實(shí)踐機(jī)會(huì)，讓學(xué)生積極地參與社會(huì)實(shí)踐，在實(shí)踐中增長(zhǎng)見識(shí)和才干，增強(qiáng)抗風(fēng)險(xiǎn)、抗突發(fā)事件的抵抗能力，提高適應(yīng)和受挫能力，促進(jìn)身心健康發(fā)展。

【參考文獻(xiàn)】