導(dǎo)語：如何才能寫好一篇怎樣提高演講水平，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

鍛煉演講能力的方法：演講訓(xùn)練的五個(gè)技巧一：鍛煉心態(tài)

相信大家在演講中都有過緊張的心理，因?yàn)榫o張、害羞、畏懼等不安情緒，你一定吃了不少苦頭。心態(tài)決定一切，如果你要提高演講能力，你就一定要突破心理障礙，鍛煉心態(tài)，建立強(qiáng)大的自信心。

二：提升知識涵養(yǎng)

要成為一個(gè)好的演講者，你的知識面一定要廣闊。這表示你要開始博覽群書，關(guān)心國事、天下事，加強(qiáng)知識涵養(yǎng)，讓自己成為一個(gè)滿腹經(jīng)綸的人，你的說話定必?cái)S地有聲。

三：善于復(fù)述

一場演講近似于一次復(fù)述，所以你可以先提高你的復(fù)述能力。每一天，你可以回想你適才經(jīng)歷過的事物或聽過的說話，然后盡自己的能力將它們復(fù)述出來，思考怎樣復(fù)述才是最詳盡、有趣、吸引人的。

四：多交流

你要多與身邊人交流，可以是閑談，也可以就一個(gè)特定的話題展開討論。過程中，你可充分發(fā)揮你的想象力與口才，暢所欲言，以此積累交流經(jīng)驗(yàn)，以及獲取一些對你有用的信息，這是十分有利于你提高演講口才的。

五：說話要經(jīng)大腦

一個(gè)好的演講者的說話是嚴(yán)謹(jǐn)、有深度、哲理豐富的，這表明你的說話要經(jīng)大腦，學(xué)會理性思考，不斷分析，尋找到好的說話技巧與提高你的措辭能力，切勿長篇大論，這樣會令人感到毫無新奇，失去聽你演講的興趣。

看了這些提高演講口才的方法，你就要去落實(shí)訓(xùn)練，如果只看不練，你永遠(yuǎn)都會一事無成。

鍛煉演講能力的方法：演講技巧一個(gè)人的舉止動作直接反應(yīng)了一個(gè)人的性格和做事的態(tài)度，所以我們要提高自己的演講水平不用求看什么多少天成為演講大師等書，自己找一面鏡子，練習(xí)一些基本的演講動作，先讓自己不感到羞怯，才能在廣眾之下不拘束。

快速閱讀，不需要增加感情。

找?guī)讉€(gè)完整的演講稿，照著演講稿大聲、快速的讀出來，不要有停頓，及時(shí)有錯(cuò)誤也要掠過，不要停。就這樣不停的練習(xí)知道讀這篇演講稿的時(shí)候不會出現(xiàn)一點(diǎn)錯(cuò)誤。

有感情的誦讀。

打開錄音筆，照著演講稿有感情的朗讀，注意你要把前面的鏡子當(dāng)成是很多的觀眾來演講。不要像小學(xué)生讀課文一樣死板，這里所講的感情是那種收放自如的感覺。像講故事一樣能夠讓你的聽眾對其感興趣。切記不要照著所謂的名人的演講一味的模仿。

篇2

關(guān)鍵詞：建構(gòu)主義；大學(xué)英語演講課程；AID教學(xué)模式；學(xué)生角色

[中圖分類號]H319.3

[文獻(xiàn)標(biāo)識碼]A

[文章編號]1006-2831（2013）11-0021-4 doi：10.3969/j.issn.1006-2831.2013.04.005

1 . 引言

《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要》（2010-2020年）提出，“要以學(xué)生為主體，以教師為主導(dǎo)，充分發(fā)揮學(xué)生的主動性，把促進(jìn)學(xué)生健康成長作為學(xué)校一切工作的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)?！睋?jù)此要求，各高校紛紛開展了相應(yīng)的課改。建構(gòu)主義教學(xué)觀指導(dǎo)下的大學(xué)英語演講課程，強(qiáng)調(diào)教學(xué)以學(xué)生為中心，要求學(xué)生運(yùn)用英語表達(dá)思想、傳遞信息，能有效促進(jìn)當(dāng)代大學(xué)生語言實(shí)踐能力和交際能力的發(fā)展，逐漸在眾多高校中得以開設(shè)，相關(guān)研究也隨之興起。一些研究者運(yùn)用教育學(xué)理論及統(tǒng)計(jì)手段對演講課程設(shè)置的必要性、可行性及意義進(jìn)行了理論分析或?qū)嵶C探討（蘇訓(xùn)武，1997；王彤，2001；文秋芳，2005），還有一些學(xué)者從文體分析，情態(tài)對比等角度對演講語篇做了細(xì)致的語用研究（胡瑾，2007；王紅陽，2007）。然而，雖然研究者們都贊同該課程“以學(xué)生為中心”，但是作為該課程中心的學(xué)習(xí)主體――學(xué)生，應(yīng)扮演怎樣的角色，至今仍未有研究論述。本文試從建構(gòu)主義視角，結(jié)合本校英語演講課程的AID教學(xué)模式實(shí)踐，著重探討大學(xué)英語演講課程中的學(xué)生角色――知識的積極建構(gòu)者、自主學(xué)習(xí)者和實(shí)踐運(yùn)用者，以期推進(jìn)大學(xué)英語演講課程的建設(shè)。

2 . AID教學(xué)模式簡介

依照《大學(xué)英語課程教學(xué)要求》，筆者所在的學(xué)校為提高學(xué)生英語綜合應(yīng)用能力、交際能力和文化素養(yǎng)，自2008年起開設(shè)了《大學(xué)生英語口語與演講》通識選修課程。課程組歷經(jīng)5年的教學(xué)實(shí)踐與探索，逐步確立了適應(yīng)演講教學(xué)特點(diǎn)的AID教學(xué)模式。該模式以建構(gòu)主義理論為指導(dǎo)，突出學(xué)生在教師主導(dǎo)下的“主體”地位，其具體內(nèi)涵如下：

A――Assisting（協(xié)作），強(qiáng)調(diào)多層次多元化的協(xié)作，具體表現(xiàn)在師-生，生-生及師-師相互協(xié)作，共建教學(xué)資源，共同提高使用教育技術(shù)的能力并共創(chuàng)機(jī)會鍛煉組織管理能力。

I――Interactive（互動），開展師-生，生-生和師-師多元互動。具體而言，師生互動完成課堂內(nèi)外活動的設(shè)計(jì)；班級內(nèi)、班級間以及新老學(xué)員之間開展互動交流和競爭；教師集體備課、定期研討、共時(shí)網(wǎng)絡(luò)交流，互動教學(xué)反饋。

D――Development（發(fā)展），師生共同發(fā)展英語演講能力，共同提高人文素養(yǎng)、創(chuàng)新能力、交流能力，成為具有國際視野的社會“全人”。

3 . AID教學(xué)模式實(shí)踐

3 . 1 教學(xué)理念

AID模式以建構(gòu)主義學(xué)習(xí)理論、自主學(xué)習(xí)理論、合作學(xué)習(xí)理論和微格教學(xué)理論為指導(dǎo)，突出學(xué)生在學(xué)習(xí)中的“主體”作用，重視教師在學(xué)生建構(gòu)知識和能力過程中的“主導(dǎo)”作用。

3 . 2 教學(xué)目標(biāo)

以培養(yǎng)語言表達(dá)能力為突破口，幫助學(xué)生提高英語語言素養(yǎng)；以開展語言實(shí)踐活動為主要載體，豐富課程的實(shí)施途徑；以展示英語綜合技能為主要平臺，充分發(fā)揮師生雙方的主動性和創(chuàng)造性，共同提高師生的“三大核心素質(zhì)”――思維素質(zhì)、心理素質(zhì)、語言素質(zhì)，成為具有國際視野的社會“全人”。

3 . 3 課程內(nèi)容

依據(jù)演講實(shí)踐規(guī)律，確立3C板塊教學(xué)內(nèi)容，即Creative Thinking（創(chuàng)新的思維），Critical Writing（批判的寫作），Cracking Speaking（出色的表達(dá)）3大板塊，通過開展練心理、練思維、練態(tài)勢、練表達(dá)、練交談、練論辯等多種活動，培養(yǎng)學(xué)生的邏輯思維及創(chuàng)新思維能力，嚴(yán)謹(jǐn)有力的寫作能力和清晰流暢的表達(dá)能力。

3 . 4 授課模式

本模式以班級間巡回教學(xué)（Lecture Tour）的方式，實(shí)施“主講+助講”的雙師授課模式，即1名教師主講，另1名教師現(xiàn)場輔助教學(xué)兼微格錄像，以便開展學(xué)生反思和教師行動研究。

3 . 5 教學(xué)方法

以學(xué)生為中心，實(shí)施3C板塊教學(xué)，通過教師的技巧分析與展示，學(xué)生的大量口語實(shí)訓(xùn)，培養(yǎng)學(xué)生英語演講能力。前8周圍繞Creative Thinking及Critical Writing開展教學(xué)，集中訓(xùn)練學(xué)生的邏輯思維、創(chuàng)新思維及寫作能力，輔以命題演講練習(xí)。教師每次花30分鐘進(jìn)行演講技巧講授和實(shí)例分析，然后設(shè)計(jì)相關(guān)練習(xí)讓學(xué)生在課堂上操練所學(xué)技巧，下課前布置好話題讓學(xué)生課下準(zhǔn)備命題演講。演講的內(nèi)容形式多樣，如個(gè)人演講、小組辯論或主題探討。下周上課時(shí)，先由學(xué)生登臺演講，其他學(xué)生或作為提問者進(jìn)行提問，或作為評委對其演講內(nèi)容的邏輯組織、思想內(nèi)容、遣詞造句、語法修辭及演講表現(xiàn)力作出評價(jià)，然后教師總結(jié)，最后由學(xué)生評出1名最佳演講者予以表揚(yáng)?；顒咏Y(jié)束后，教師再介紹新的演講技巧并輔以實(shí)例分析，同時(shí)布置新任務(wù)給學(xué)生。后9周集中針對Cracking Speaking開展教學(xué)：按照演講的語篇類型進(jìn)行名家演講語篇賞析和演講實(shí)訓(xùn)，主要包括介紹類演講、說服性演講、禮儀類演講，同時(shí)輔以即興演講、辯論、問答等。課堂上，教師隨堂開展即興演講練習(xí)，為培養(yǎng)學(xué)生的限時(shí)思維能力和連續(xù)表達(dá)能力，要求每個(gè)學(xué)生的發(fā)言不得低于3分鐘。

3 . 6 評估模式

本模式的評價(jià)方式由5個(gè)板塊組成：演講寫作（20%）+課堂演講（20%）+組織院系英語活動（次數(shù)）（30%）+期末演講比賽/或期末英語匯報(bào)演出（30%）。期末演講考核分為A、B、C三個(gè)等級：A級――能根據(jù)需要進(jìn)行即席演講，或就有分歧的觀點(diǎn)進(jìn)行強(qiáng)有力的辯論，不少于5分鐘；B級――能根據(jù)需要撰寫實(shí)用的演講稿并進(jìn)行邏輯嚴(yán)密、感染力強(qiáng)的演講，不少于5分鐘；C級――基本能根據(jù)需要撰寫實(shí)用的演講稿并進(jìn)行邏輯嚴(yán)密的演講，不少于5分鐘。

總之，該課程以建構(gòu)主義為指導(dǎo)，突出學(xué)生在演講教學(xué)中的主體地位，通過AID教學(xué)模式開展師生多元多層次的協(xié)助與互動實(shí)踐，培養(yǎng)學(xué)生的演講能力，提高學(xué)生的演講水平。

4 . AID教學(xué)模式中的學(xué)生角色探析

演講課程是一門語言技能課，具極強(qiáng)的實(shí)踐性。AID教學(xué)模式注重課堂教學(xué)的實(shí)踐性，突出學(xué)生在課堂內(nèi)外的主體地位，強(qiáng)調(diào)師生通過多元協(xié)作互動達(dá)到意義的建構(gòu)與發(fā)展。因此，該模式下的學(xué)生已不再是知識的被動接受者，而是知識的積極建構(gòu)者、自主學(xué)習(xí)者和實(shí)踐運(yùn)用者。

4 . 1 學(xué)生作為知識的積極建構(gòu)者

建構(gòu)主義認(rèn)為，知識是主體對客觀世界可能性做出的一種解釋；它具有猜測性、個(gè)體性和情境性（萊斯利?P?斯特弗、杰里?蓋爾，2002），因而知識的獲取過程就是主體在已有知識經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上針對特定情境主動建構(gòu)意義的過程。在AID教學(xué)模式中，學(xué)生是知識的積極建構(gòu)者。英語演講要求學(xué)生具備扎實(shí)的英語語言功底，寬廣的知識面以及良好的演說能力，而這些能力的培養(yǎng)均離不開學(xué)生積極主動的意義構(gòu)建。此外，獲取知識的多少取決于學(xué)習(xí)者依據(jù)自身經(jīng)驗(yàn)去建構(gòu)有關(guān)知識的意義的能力，而不取決于學(xué)習(xí)者記憶和背誦教師講授內(nèi)容的能力（何克抗，1997）。因此，大量的課堂時(shí)間都應(yīng)用于學(xué)生對知識的積極建構(gòu)和實(shí)踐運(yùn)用。課上，學(xué)生在教師引導(dǎo)下組成學(xué)習(xí)小組共同探討演講技巧，開展演講實(shí)踐，評析演講效果，通過協(xié)作與互動達(dá)到意義建構(gòu)和發(fā)展；課下，學(xué)生通過QQ群、網(wǎng)上論壇等現(xiàn)代通信技術(shù)進(jìn)一步延伸和拓展互動會話和意義建構(gòu)?？傊珹ID教學(xué)模式充分注重學(xué)生作為知識構(gòu)建者的角色，通過開展模仿、演講與辯論，討論與評析等以學(xué)生為主體的系列實(shí)踐活動，幫助學(xué)生創(chuàng)設(shè)情境，促進(jìn)協(xié)作與互動，從而達(dá)到意義建構(gòu)和發(fā)展。

4 . 2 學(xué)生作為知識的自主學(xué)習(xí)者

建構(gòu)主義強(qiáng)調(diào)學(xué)生是知識的主動構(gòu)建者，而不是外部刺激的被動接受者。學(xué)生具有個(gè)體固有的背景知識和經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)，絕非一無所知，等待著知識的傳遞與灌輸（萊斯利?P?斯特弗、杰里?蓋爾，2002）。在AID教學(xué)模式中，學(xué)生是知識的自主學(xué)習(xí)者。掌握英語公共演講的藝術(shù)需要基本的演講知識與技巧，更需要大量語言外知識的積累和多種能力的構(gòu)建，如邏輯與創(chuàng)造性思維、論據(jù)收集、分析、合成、組織構(gòu)架、快速反應(yīng)、自信心的培養(yǎng)、鑒別賞析水平（Grice， 1998）。因此，一個(gè)成功的演講者需要通過廣泛閱讀和積極思考，積淀廣博的知識，培養(yǎng)邏輯思維，創(chuàng)新思維和批判性思維的能力，這樣才能在演講中深入淺出，厚積薄發(fā)。課上，學(xué)生在教師的指導(dǎo)下自主觀摩并以小組討論的形式評析中外名家演講，自主消化理解和模仿運(yùn)用演講知識和技巧。課下，學(xué)生需進(jìn)行大量而廣泛的閱讀，增加信息量的輸入和積累；此外，還需要進(jìn)一步自主觀摩學(xué)習(xí)和模仿中外名家演講，從而開闊視野，啟迪思維，提高英語語言運(yùn)用能力。同時(shí)，為了準(zhǔn)備命題演講，學(xué)生需要廣泛查閱資料，調(diào)查聽眾需求，篩選素材，最后用流暢且富有感染力的語言寫出演講稿。這些過程無不體現(xiàn)出學(xué)生作為自主學(xué)習(xí)者，通過自主學(xué)習(xí)、解決問題從而達(dá)到對意義的積極建構(gòu)，即演講能力的提升。

4 . 3 學(xué)生作為知識的實(shí)踐運(yùn)用者

在AID教學(xué)模式中，學(xué)生是知識的實(shí)踐運(yùn)用者。演講課程要求學(xué)生成為實(shí)踐運(yùn)用者，主要表現(xiàn)為實(shí)踐演講者、實(shí)踐評論者和實(shí)踐討論者。演講課程是一門實(shí)踐性極強(qiáng)的語言技能課，學(xué)生只有通過大量的實(shí)踐練習(xí)，才能掌握和提高演講能力。每個(gè)學(xué)生都是實(shí)踐演講者，一學(xué)期有多次公開演講實(shí)踐的機(jī)會。演講課上一個(gè)學(xué)生在演講的時(shí)候，其余學(xué)生都充當(dāng)評委，依照演講評估要求表對演講者的表現(xiàn)進(jìn)行多方面的評估，并在此基礎(chǔ)上作為評論員對該演講給予口頭評論。另外，在觀摩中外名家演講視頻后，教師會組織學(xué)生分小組對演講視頻做創(chuàng)意思維、布局謀篇、演講技巧、呈現(xiàn)方式等維度的分析討論。此外，為調(diào)動全校學(xué)生在課外運(yùn)用英語的積極性，教師鼓勵(lì)演講班的學(xué)生組織所在院系的英語活動，并將該項(xiàng)納入結(jié)業(yè)考核。在教師的引導(dǎo)下，大學(xué)英語演講課程的學(xué)生在全校范圍內(nèi)開展了一系列如“英語主持人大賽”“英語歌曲大賽”“英語配音大賽”“英語晚會”等英語實(shí)踐活動，以英語歌曲演唱、詩朗誦、電影配音、短劇表演等豐富多彩的形式，全面展現(xiàn)本校大學(xué)生的綜合英語應(yīng)用能力。而這些活動從組織策劃，到最后的表演呈現(xiàn)均由學(xué)生完成，集中體現(xiàn)了學(xué)生作為實(shí)踐運(yùn)用者的主體角色。

5 . 結(jié)語

建構(gòu)主義指導(dǎo)下的大學(xué)英語演講AID教學(xué)模式，注重演講教學(xué)的實(shí)踐性，突出學(xué)生在課堂內(nèi)外的主體地位，強(qiáng)調(diào)師生通過多元協(xié)作互動達(dá)到意義建構(gòu)與發(fā)展。因此，在該教學(xué)模式下，學(xué)生不再是被動的知識接受者，而是知識的積極建構(gòu)者、自主學(xué)習(xí)者和實(shí)踐運(yùn)用者。然而，學(xué)生成為課堂中心的關(guān)鍵在于教師。教師應(yīng)明確該課程下的學(xué)生角色并予以恰當(dāng)?shù)慕M織和指導(dǎo)，引領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行積極的知識建構(gòu)，培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，鼓勵(lì)學(xué)生運(yùn)用英語開展形式多樣的實(shí)踐活動，從而有效提高學(xué)生的英語綜合應(yīng)用能力、交際能力和人文素養(yǎng)，成為具有國際視野的社會“全人”。

參考文獻(xiàn)

Grice G. L. & Skinner J. F. Mastering Public Speaking[M]. Massachusetts： Allyn & Bacon， 1998： 15.

國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010-2020年）[Z].北京：中國法制出版社，2010：1.

何克抗.建構(gòu)主義――革新傳統(tǒng)教學(xué)的理論基礎(chǔ)[J].電化教育研究，1997（4）：25-27.

胡瑾、曾蕾.建構(gòu)主義――革新傳統(tǒng)教學(xué)的理論基礎(chǔ)[J].外語教學(xué)，2007（3）：20-23.

萊斯利?P?斯特弗、杰里?蓋爾主編，高文、徐斌燕、程可拉等譯.教育中的建構(gòu)主義[M].上海：華東師范大學(xué)出版社，2002：57-59.

蘇訓(xùn)武.英語專業(yè)演講課探索[J].外語界，1997（1）：51.

王紅陽、程春松.英語政治演講和學(xué)術(shù)演講的情態(tài)對比研究[J].電化教育研究，2007（5）：21-24.

篇3

對這個(gè)問題仁者見仁，智者見智。美國著名社會心理學(xué)和人生事業(yè)研究家凱·史密斯博士經(jīng)過多年來的調(diào)查與研究，認(rèn)為成功具有六大哲理定律（Philosophy laws）與40條行為準(zhǔn)則（Behavior standard）。

Philosophy laws-1：承擔(dān)責(zé)任

在社會中，有些人總是在指責(zé)別人，從埋怨父母到指責(zé)政府，認(rèn)為是別人妨礙了他的成功；而善于自我激勵(lì)的人，卻不讓自己陷入這種失敗者的心理。他們的信條是：“事情已經(jīng)成了這樣，責(zé)任在我自己?！?/p>

他們知道，說某人或者某事阻止了自己的成功時(shí)，實(shí)際上是在說，“別人比我更能控制我的人生。”

萊斯·布朗一出生就被父母拋棄了，他還是個(gè)孩子就被貼上了“智力低下”的標(biāo)簽。他有千萬個(gè)放棄希望的理由。但是，一位高中教師對他說：“其他人對你的印象沒有必要成為你判斷自己的標(biāo)準(zhǔn)。”布朗明白了他的人生掌握在自己手中，便努力學(xué)習(xí)，后來成為俄亥俄州的一名立法者兼作家。今天，作為美國優(yōu)秀的演講家中的一員，他演講一小時(shí)的收入為2萬美元。

布朗認(rèn)為，在生活中你不能控制自然，不能追回逝去的時(shí)光，也不能左右其他人的想法。但是，你能控制自己的思想和行動，為自己的人生承擔(dān)起責(zé)任。這也就是你能做的最能增強(qiáng)自身能力的事。

Philosophy laws-2：有目的地生活

善于自我激勵(lì)的人，其生活是有目的的，這是他們區(qū)別于其他人的顯著特點(diǎn)之一。他們堅(jiān)信他們所做的正是自己被放在那里應(yīng)該做的。“讓你的生活有個(gè)目的，是使你成為一個(gè)積極生活的人的最重要的因素。”美國暢銷書《你的種種誤區(qū)》的作者韋恩·戴爾說。

如果生活沒有了目的，那么你只會忙于應(yīng)付可能遇到的那些問題。但當(dāng)你的生活有了目的，你最關(guān)心的就是怎樣把工作做好。你喜愛你所做的一切——這一點(diǎn)會在你的工作中體現(xiàn)出來。人們愿意和你打交道，因?yàn)樗麄兡芨杏X到你對工作的熱愛。

怎樣才能有目的的生活呢，你可以選擇一種有發(fā)展前途的事業(yè)。邁克·弗瑞過去是一名唱片營銷員，但他一直認(rèn)為房地產(chǎn)經(jīng)紀(jì)人需要培訓(xùn)，以提高他們的推銷技巧。所以，他組建了為房地產(chǎn)事業(yè)培訓(xùn)人才的邁克·弗瑞公司。結(jié)果，他的公司取得了巨大成功，年盈利達(dá)2000萬美元。

Philosophy laws-3：把計(jì)劃寫出來

想實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)，卻沒有一個(gè)切實(shí)的行動計(jì)劃，那就好比想從洛杉磯開車去丹佛身邊沒帶地圖一樣。浪費(fèi)時(shí)間、精力和錢財(cái)，很可能讓你早在抵達(dá)落基山脈之前就放棄了目標(biāo)。

美國最成功的營銷培訓(xùn)員之一、著名的演講家、專欄作家布賴恩·特蕾西指出：“沒有寫出來的目標(biāo)根本就不是目標(biāo)。它們只是幻想而已。”

手中拿著地圖，你不僅能充分地享受旅途的快樂，而且能在較短的時(shí)間內(nèi)到達(dá)目的地。

Philosophy laws-4：愿意付出代價(jià)

想擁有豪宅、名車或者百萬美元，這些想法都是好的；但問題是，如果每個(gè)人都想要這些東西，誰能做到呢？成功的人會找出實(shí)現(xiàn)他們夢想的途徑，然后就去努力。他們從不抱怨工作的艱辛和困難。

萊斯·布朗的左耳有一個(gè)老繭。為什么呢？“當(dāng)我決定從事演講事業(yè)時(shí)，我沒有信任狀，沒有名聲，也沒有經(jīng)驗(yàn)，所以我不得不給許多人打電話。”他解釋說，“我一天要給一百多個(gè)人打電話，尋求一個(gè)給他們的群體講演的機(jī)會。我這個(gè)老繭值幾百萬美元呢？”

Philosophy laws-5：精益求精

演講家們的一個(gè)顯著特點(diǎn)是：他們千方百計(jì)想要成為最好的。為了提高技巧，他們什么都愿意做。

帕特麗夏·弗里普給《財(cái)富》的500名高級官員做過講演，講述怎樣才能更成功。可她還要為自己請演講教練，以提高演講能力。就在北美一家貿(mào)易雜志社把她評為最具震撼力的演講人之一后；弗里普仍然堅(jiān)持學(xué)習(xí)，不斷提高自己的水平。

如果某個(gè)人錄下你所做的工作，并把它作為別人學(xué)習(xí)的資料，你是為錄像帶中的自己自豪呢？還是覺得尷尬？如果是后者，那么你在今天就做出決定，努力工作，成為你那個(gè)領(lǐng)域中的佼佼者。向?qū)＜覍W(xué)習(xí)，去探究最優(yōu)秀的人是怎么做的，然后照他們的樣子去做。

Philosophy laws-6：永不放棄

這聽起來不難，但當(dāng)你實(shí)實(shí)在在地投身于實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)時(shí)，“放棄”就隨時(shí)隨地跟在你的身邊。你一定要想方設(shè)法，竭盡全力去讓你的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)。

當(dāng)杰克·坎菲爾德和馬克·維克多·漢森編寫《心靈雞湯》時(shí)，這本書被一百多家出版商拒絕了，但是他們沒有放棄。終于，一家小公司決定出版這本書。結(jié)果，它不僅成了暢銷書，而且還“生”出了一系列的“雞湯”書，銷量超過1200萬冊。這就是堅(jiān)持的力量。

一天之中，盡可能抽些時(shí)間捫心自問一下：“我現(xiàn)在正在做的是否會讓我離目標(biāo)更近？”如果不是，那就做點(diǎn)什么吧！

功人士的40條行為準(zhǔn)則

在成功學(xué)的研究中，勞倫·李博士從大量指南讀物和朋友的生活經(jīng)歷中匯集、概括了成功人士的40條行為準(zhǔn)則和方法。

Standard-1：依主次順序安排你的生活。確定什么是你生活中最重要的，寫在紙上、記在心里，堅(jiān)持每天都這樣做。

Standard-2：記下你的夢想。然后，把這些夢想變成目標(biāo)，再把這些目標(biāo)變成任務(wù)，之后，把這些任務(wù)變成實(shí)施的步驟。

Standard-3：開始著手你的工作，現(xiàn)在就開始！并規(guī)定完成的日期。

Standard-4：讀一些關(guān)于成功人物的文章。它有助于你確定自己理想的生活。

Standard-5：向成功人士請教。把你的目標(biāo)和行動計(jì)劃給那些已經(jīng)在這方面獲得成功的人看，并請他們給你提些建議。有現(xiàn)成的經(jīng)驗(yàn)為何不去借鑒呢？

Standard-6：對于不是很理想的事物不要輕易滿足。在那些對你來說特別重要的問題上不要折中。要得到令你滿意的東西，只滿足于生活中最好的事物。

Standard-7：從他人的錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)。這比你從自己的錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)要廉價(jià)得多，痛苦也少得多。

Standard-8：把注意力集中在你想要的東西上。不要把注意力集中在那些你不想要的東西，或是你目前的境遇上。你要把注意力集中在你想要的東西上，每時(shí)每刻都這樣。

Standard-9：給別人被重視的感覺?？梢杂孟率龇绞奖磉_(dá)：問候、擁抱、傳真、書信、郵件、禮品，還有你寶貴的時(shí)間。

Standard-10：健康是第一位的！力爭獲得并保持健康。只有擁有健康，你才能享受你的財(cái)富！這對于你的親屬也有好處。

Standard-11：做你想做的。

Standard-12：平靜些，安寧些。這樣，你在多數(shù)情況下都能適度、理智地處事。

Standard-13：多休息。充分的休息，使精神和體能重新補(bǔ)充，加強(qiáng)活力。

Standard-14：多喝水。這樣有助于你的皮膚保持濕潤、光滑、富有青春活力。水是最有益于健康的飲料。

Standard-15：多走走，多感受。開闊眼界，了解別人如何生活，豐富你的生活！

Standard-16：在生活中嘗試冒險(xiǎn)的感受。尤其是當(dāng)你所失甚少，所得甚多時(shí)，你將從新的閱歷中學(xué)到很多。

Standard-17：天天學(xué)點(diǎn)新東西。這是快樂的秘訣，注意一下，當(dāng)你在學(xué)一些你想學(xué)的新東西時(shí)，你是多么的快樂！

Standard-18：做什么事情都爭取優(yōu)秀。不管你做什么工作，從事什么職業(yè)，經(jīng)營什么生意，都爭取達(dá)到你所能達(dá)到的最好程度。你做出的優(yōu)秀事情越多，你本人也就越優(yōu)秀！

Standard-19：不斷進(jìn)步。每天有所得總比每天毫無所獲要好。在你生活的各個(gè)方面都這樣做。千萬不要停步不前！

Standard-20：使用電腦。用電腦安排你的生活。掌握了它，就可以在所從事工作的各方面都學(xué)得更多、更快。你會驚異它為你的快速成長提供了那么多幫助。上互聯(lián)網(wǎng)，擁有自己的網(wǎng)址，在網(wǎng)上分享、收獲豐富的資源。

Standard-21：提高做事效率。給自己提出挑戰(zhàn)，以更少的財(cái)力、精力更快地達(dá)到目標(biāo)。要高效率！

Standard-22：成功是個(gè)過程。成功不是終點(diǎn)。這一點(diǎn)要常記心中。成功很重要，它是通向目標(biāo)的漸進(jìn)過程，要喜歡過程！

Standard-23：不要拿自己和別人相比?？傆腥吮茸约鹤龅煤?，盡管如此也不應(yīng)讓自己泄氣、灰心。盡力去做，這就足夠了！

Standard-24：建立誠實(shí)的聲譽(yù)。這是每個(gè)人都需要的。把聲譽(yù)建立在正直、誠實(shí)、可信的基礎(chǔ)上。要耐心些，因?yàn)檫@需要時(shí)間，是很值得去為之努力的。

Standard-25：使你的生活令人難忘。只做那些對你重要并使你難忘的事情。這完全在你的掌握之中！

Standard-26：享受簡單的生活。專門研究一下如何使你的生活成為一件藝術(shù)品。當(dāng)生活變得簡單時(shí)，就會容易得多。

Standard-27：把善意散布到四面八方。那些展示善意最少的人，倒像是最需要善意的人——尤其是現(xiàn)在。記住：要始終充滿善意！

Standard-28：每天鍛煉。最少散步30分鐘，單獨(dú)去或有個(gè)伙伴同行。享受自然的同時(shí)，還可以跟同伴聊聊自己的大事和目標(biāo)。

Standard-29：選擇健康的飲食方式。光顧天然食品商店，讀些關(guān)于飲食與健康的書籍，和身體健康的人聊天。

Standard-30：獎勵(lì)自己。每天晚上為第二天設(shè)定目標(biāo)。當(dāng)你完成一天的任務(wù)后要給自己一些獎勵(lì)，這些獎勵(lì)要能夠給每一天都帶來挑戰(zhàn)。

Standard-31：微笑在先——很有感染力。要友好、恰當(dāng)?shù)匚⑿?。每天都對你見到的面孔微笑?/p>

Standard-32：爭取“贏一贏”。在各種情形下，對所有的事都這樣考慮。當(dāng)人們這樣去想去做時(shí)，成功才會有希望。

Standard-33：從多讀中多學(xué)。留出時(shí)間讀書，你會為讀書帶給你和他人的益處而感到驚奇。

Standard-34：給別人樹立一個(gè)光輝的榜樣。你能做的最好，并激勵(lì)他人也這樣做。

Standard-35：過最充實(shí)的生活。讓你生活中的每一分鐘都過得有意義，讓你的生活充滿快樂、幸福和奉獻(xiàn)。

Standard-36：做出與眾不同的貢獻(xiàn)。因?yàn)槟慊钪阅阌幸簧臅r(shí)間可以為改善世界奉獻(xiàn)一份力量。但何時(shí)去奉獻(xiàn)？現(xiàn)在就去做吧。

Standard-37：歡樂常在，從現(xiàn)在所做的每一件事情中享受樂趣。把遭遇當(dāng)成生活中的一節(jié)課，從每一個(gè)遭遇所學(xué)到的知識中尋找樂趣，不管是什么遭遇。

Standard-38：原諒并愛每個(gè)人。這樣，你就能夠原諒你自己，愛你自己。然后，讓自己沒有負(fù)擔(dān)地生活。

Standard-39：為他人做奉獻(xiàn)。當(dāng)你為他人的生活做奉獻(xiàn)時(shí)，你也為自己的生活做了奉獻(xiàn)。

篇4

演講是一門語言的藝術(shù)，它旨在調(diào)動起聽眾情緒，并引起聽眾的共鳴，從而傳達(dá)出你所要傳達(dá)的思想、觀點(diǎn)、感悟。注意語句的頓挫，演講開始如一首昂揚(yáng)的樂曲時(shí)不想成功都難?；?。反問，詰問都是演講中引起觀眾思考，提高演講質(zhì)量的方法。共同閱讀8分鐘演講稿最新精選2020，請您閱讀!

8分鐘演講稿1尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、評委老師：

我是一號選手__，來自___，今天給大家演講的題目是愛與責(zé)任。

人活著，時(shí)時(shí)離不開愛的滋潤，有愛才會有信念、有愛才會有寄托、有愛才會有目標(biāo)。但有的人把愛看偏了，一切只圍繞自己的小圈圈、私欲來放縱。尤其是對小孩，寵愛有加，我記得小時(shí)候有個(gè)同學(xué)，因?yàn)榧彝l件比較優(yōu)越，從小父母對他都是言聽計(jì)從，不管他怎么做，都由他，最后教育了一代又一代自私自利、損人利己、不負(fù)責(zé)任、沒有社會正義感的寄生蟲，這是溺愛，一種自私的愛、一種不負(fù)責(zé)任的愛，最終的后果是自己悔之晚矣、對社會后患無窮。

大愛無疆，做每一件事，每一個(gè)舉措，都能站在公心的角度去思考去分析，不管是大事小事、一舉一動，都以傳統(tǒng)美德為基準(zhǔn)，能站在別人的角度去思考、去分析、去化解，尤其是富有社會正義感，愛出手、敢出手，讓他的親人尤其是小孩，都能耳濡目染，養(yǎng)成愛祖國、愛社會、愛單位、愛集體、愛家庭、有正義、助人為樂、積極上進(jìn)的好品德。正因?yàn)橛羞@樣的一個(gè)個(gè)家庭，社會主義核心價(jià)值觀才能真正得到體現(xiàn)，我們的祖國和民族才會有希望，需要我們每一個(gè)社會公民、每一個(gè)家庭去傳承和弘揚(yáng)。

愛需要付出。很多人感受愛的時(shí)候，都是先得到了愛，在享受著愛，幸福甜甜的、感覺美美的。但有另外一種愛，用自己的付出讓自己愛的人享受感覺會更甜美。小時(shí)候，我們有父母長輩的悉心照顧，我們因?yàn)樾闹遣怀墒?，不懂得怎么把愛撒播出去，所以只會享受，這無可厚非。但我們已經(jīng)成人了，如果還是老樣子，只懂得索取，那就太自私了。所以，一旦我們長大，只要稍微懂事，我們就要懂得去付出。讀書的時(shí)候，我們要通過自己的勤奮刻苦來換取自己學(xué)業(yè)上的成就，給父母長輩一次次欣慰。為人父母的時(shí)候，我們要想盡一切辦法為這個(gè)家去打拼去支撐，并要用自己的一言一行把孩子教育成愛祖國、愛社會、愛家庭、愛集體、有正義、助人為樂、積極上進(jìn)的社會有用之才。特別值得一提的是要用心贍養(yǎng)老人，人老會孤獨(dú)，需要陪伴，滿足衣食無憂只是最基本的愛，還需要?；丶铱纯??；丶铱纯?，回家看看，哪怕給媽媽刷刷筷子洗洗碗，老人不圖兒女為家做多大貢獻(xiàn)呀，一輩子不容易就圖個(gè)團(tuán)團(tuán)圓圓。)不要讓父母內(nèi)心寂寞，要讓他們安享晚年。人老的時(shí)候，我們要學(xué)會自尋其樂，多運(yùn)動、做做力所能及的事，保養(yǎng)好身體，為晚輩騰出更多的時(shí)間去創(chuàng)業(yè)、為社會做貢獻(xiàn)。

愛需要分享。愛是最直接的情感變化綜合體，需要互動。我們只有時(shí)時(shí)心中充滿愛，你才會發(fā)現(xiàn)萬事萬物都是美好的，你才不會害怕困難，才不會遇到一點(diǎn)小挫折就怨天尤人，而是勇敢地積極地去面對，因?yàn)槟阒溃耗愕谋澈笥腥岁P(guān)注、有人撐腰。成功了有人為你分享喜悅，失敗了有人為你出謀劃策、同甘共苦。所以，我們不要怕失敗，要勇于創(chuàng)新，勇于嘗試，生命的潛力是無限的，今天或許我是一個(gè)落后分子，但只要用心努力，持之以恒，不久的將來，你就是贏家。當(dāng)你真正取得成就的時(shí)候，記得要分享，要懂得感恩，因?yàn)槟愕某晒Σ皇悄阋粋€(gè)人努力就能得來，離不開貴人的幫扶、長者的教導(dǎo)、朋友及同事的幫助，甚至是一個(gè)身份卑微的人，他可能也在暗中成就了你。

愛需要包容。人與人相處，難免有磕磕碰碰的事，不管是在學(xué)生時(shí)代的校園、成長后的單位、生意場上、在家庭，我們都需要有一顆包容的心。人無完人，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。只有多包容，你才不會因?yàn)橐恍┬∈绿焯旃⒐⒂趹?，你才不會天天不開心。

愛需要傳承。新時(shí)代必然要有德才兼?zhèn)涞娜藖碚瓶厝帧Ｗ鳛橐粋€(gè)成年人，不僅自己要有一個(gè)良好的品德，還要用自己的一言一行去感化身邊人。如果你是一位領(lǐng)導(dǎo)或企業(yè)家，你要教育你的下屬愛社會、愛家庭、富有正義感，工作上積極努力，要把一個(gè)單位或企業(yè)經(jīng)營成一個(gè)團(tuán)結(jié)互助、有凝聚力和正能量的文明示范單位。如果你只是一名普通干部或社會公民，你在工作上也要盡心盡職，因?yàn)槟愕膬r(jià)值就是在工作與生活中體現(xiàn)，你在有生之年要為社會創(chuàng)造財(cái)富、價(jià)值，讓生命無悔、青春無悔，尤其是要感化自己的同事和家人，愛這個(gè)社會、愛自己的單位和家庭，多幫助人，讓愛傳播下去。

不管任何時(shí)候，愛都要有責(zé)任，只有負(fù)責(zé)任的愛才能愛得長久、愛得坦蕩、愛得灑脫。只有人人都能獻(xiàn)出一份平凡無私而又偉大實(shí)在的愛，社會才會變得更美好!

8分鐘演講稿2老師們、同學(xué)們：

大家上午好!今天我演講的主題是“學(xué)習(xí)憲法，做好公民”。

“奉法者強(qiáng)則國強(qiáng)，奉法者弱則國弱”。法治是人類文明進(jìn)步的重要成果，是治國理政的基本方式。為貫徹落實(shí)好《教育部辦公廳關(guān)于舉辦全國學(xué)生“學(xué)憲法講憲法”活動的通知》，進(jìn)一步加強(qiáng)我校憲法宣傳教育，提高我校師生的憲法意識和法律素養(yǎng)，學(xué)校決定開展“學(xué)習(xí)憲法，做好公民”為主題的系列學(xué)習(xí)宣傳活動。

同學(xué)們，當(dāng)文明學(xué)生，做守法公民，并時(shí)刻以法律為準(zhǔn)繩，規(guī)范自己的言行，監(jiān)督自己的行為，嚴(yán)格要求自己，使自己健康成長，這是我們學(xué)會做人的前提。我們雖然掌握了一定的生活常識，有了一定的獨(dú)立意識，希望得到家長、老師、社會的支持、理解和尊重，以體現(xiàn)自己的價(jià)值。但年齡特點(diǎn)決定了有些同學(xué)還不成熟，法律意識的淡薄，可能做出一些不該做的事情，甚至導(dǎo)致一些違法犯罪現(xiàn)象的發(fā)生。比如：有的同學(xué)在校不遵守紀(jì)律，做事沖動，為了一點(diǎn)小事，大打出手;有的同學(xué)放學(xué)后不及時(shí)回家，甚至夜不歸宿;還有一些同學(xué)與社會上的一些青年交往密切，時(shí)常出入網(wǎng)吧、電子游戲廳、酒吧、KTV等場所，對同學(xué)們的健康成長極為不利，有的因此而荒廢學(xué)業(yè)，有的走上犯罪的道路。

借此機(jī)會，我向同學(xué)們提出三點(diǎn)希望和要求：

一要學(xué)法。俗話說：“沒有規(guī)矩不成方圓”，而法律就是我們?nèi)鐣總€(gè)人都要遵守的規(guī)矩。我們每天的學(xué)習(xí)、生活都要遵守基本的規(guī)矩，各項(xiàng)法律法規(guī)規(guī)范著我們的行為，如升國旗時(shí)，《國旗法》對我們的行為要求就有約束;在上學(xué)和放學(xué)途中過馬路時(shí)，《道路交通法》就對我們的行為進(jìn)行了規(guī)范;在扔廢品和紙屑時(shí)，《環(huán)境保_》等也都作了相應(yīng)的規(guī)定;在對待殘疾人的關(guān)愛行為方面，《殘疾人保_》也作了具體規(guī)定;在學(xué)生上網(wǎng)方面，《未成年人保_》和《預(yù)防未成年人犯罪法》都作了明確規(guī)定。一句話，我們的學(xué)習(xí)、生活中處處涉及到法。

二要用法。履行的法律義務(wù)和責(zé)任，明確自己所擁有的權(quán)利，知道什么可以做，什么不可以做，什么堅(jiān)決不做，要學(xué)會控制自己的思想和行為，增強(qiáng)法制意識。我們要懂得用法律保護(hù)自己。比如有同學(xué)受到不良少年的敲詐、毆打，不要害怕，及時(shí)報(bào)告老師、家長，拿起法律的武器保護(hù)自己。

三要_。就是說我們同學(xué)要宣傳法律，讓每個(gè)人都崇尚法律，遵守法律。我們每個(gè)同學(xué)都要爭做_使者，將自己知道的法律知識及時(shí)告訴你的同學(xué)和家長。比如，我們在明白了交通安全法以后，我們可以提醒我們的同學(xué)不闖紅燈，不騎電單車，不在馬路上玩耍，提醒我們的家長“酒后不開車，開車不喝酒”。

同學(xué)們：“勿以善小而不為，勿以惡小而為之。”在踐行社會主義核心價(jià)值觀的今天，任何丑惡的、不良的行為和習(xí)慣，我們都應(yīng)堅(jiān)決制止。讓我們行動起來，認(rèn)真學(xué)習(xí)憲法、嚴(yán)格遵守各項(xiàng)法律、法規(guī)，嚴(yán)格遵守校規(guī)、校紀(jì)和班級公約，自覺抵制各種不良現(xiàn)象，一起學(xué)法、知法、守法。用我們的實(shí)際行動共創(chuàng)和諧校園，做一個(gè)尊法、守法的好公民。

8分鐘演講稿3尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位評委：

大家好!

我叫王永，現(xiàn)是技術(shù)支撐中心一名維護(hù)人員。非常感謝各位領(lǐng)導(dǎo)能給我這次職級晉升的機(jī)會。今天能夠站在這里參與職級晉升，是各位領(lǐng)導(dǎo)對我的一種信任，是同事們對我的鼓勵(lì)，也是我自己對這么多年工作的一種自信和自我肯定。有了這樣的后盾與動力，無論是竟聘還是實(shí)際工作，無論面對怎樣的困難，我都不會退縮，我將直面一切挑戰(zhàn)，走好人生的每一步。

我從06年6月我加入到移動公司，在2017年12月到分鹽營業(yè)廳任營業(yè)廳經(jīng)理，在從事前臺業(yè)務(wù)時(shí)能夠做到快速度地熟悉了業(yè)務(wù)，掌握業(yè)務(wù)技能，并將自己掌握的技能通過晨會與廳內(nèi)人員進(jìn)行培訓(xùn)、學(xué)習(xí)，在2017年在縣公司的店員積分競賽中，分鹽兩名營業(yè)員分別取得了全縣第二、第三的好成績。

2017年12月公司領(lǐng)導(dǎo)安排我協(xié)助趙經(jīng)理到福田區(qū)域開展工作，(其實(shí)當(dāng)時(shí)按個(gè)人來將是很不想去福田的，因?yàn)槲壹倚『ⅠR上就要出生了，在這種情況下家人是最需要我在身邊的時(shí)候。)但由于我基于兩個(gè)原因使我最終決定了，一是公司領(lǐng)導(dǎo)寄予的栽培之心;二是出于對好朋友的感情與趙照文一同下鄉(xiāng)到福田區(qū)域工作。

在福田區(qū)域營銷中心任渠道經(jīng)理兩年半的時(shí)間內(nèi)于2017年度榮獲監(jiān)利分公司先進(jìn)工作生產(chǎn)者榮譽(yù)稱號，2017年贏在金秋在公司的統(tǒng)一部署下，區(qū)域經(jīng)理的指導(dǎo)下贏在金秋福田區(qū)域在銷售移動坐機(jī)這塊發(fā)動區(qū)域所有網(wǎng)點(diǎn)積極開展?fàn)I銷活動。在區(qū)域銷售座機(jī)最低潮時(shí)期，我個(gè)人騎單車進(jìn)集團(tuán)，跑遍黃歇、荒湖、周老等7個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院銷售30多部座機(jī)。每天與網(wǎng)點(diǎn)下鄉(xiāng)跑末梢渠道發(fā)展有能力網(wǎng)點(diǎn)銷售終端業(yè)務(wù)，將商與村代結(jié)合達(dá)到三營銷售目的。2017年贏在金秋成績顯著年度區(qū)域凈增用戶年同比率為193%，移動占有率對比08年提升10%。三季度贏在金秋全省勞動競賽躍居全省區(qū)域排名62，全市區(qū)域第四名的好成績。四季度區(qū)域渠道收入同比增為800%。

2017年度福田區(qū)域再次在開門紅競賽春蕾行動中以出色的業(yè)績位列全市8強(qiáng).多次分公司勞動競賽排名前列，出色完成下達(dá)的年度收入任務(wù)，年累計(jì)新增78.78%，全市排名第五。2017年度開門紅移動新增市場更是刷新區(qū)域歷史新高。區(qū)域取得每一項(xiàng)佳績都與渠道有著離不開關(guān)系。

2017年7月我調(diào)任城區(qū)營銷中心片區(qū)經(jīng)理，同年8月份在區(qū)域張經(jīng)理的指導(dǎo)下，我組織紅城片區(qū)網(wǎng)點(diǎn)與路演隊(duì)開展了為期一周的孝心機(jī)路演活動，每天早晨5點(diǎn)多鐘起來與聯(lián)系好的路演隊(duì)到城區(qū)各菜市場人流量集中地做路演營銷;到了9、10點(diǎn)鐘菜場沒人了就換到容城大道或中百超市門前做路演營銷、晚上6點(diǎn)多鐘西門提人流量最多又換帶西門提，在為期一周的路演營銷中總計(jì)銷售孝心機(jī)213部。擴(kuò)大孝心機(jī)產(chǎn)品的社會影響力，同時(shí)提升網(wǎng)點(diǎn)參與孝心機(jī)營銷積極性。

2017年4月調(diào)任技術(shù)支撐中心硬件維護(hù)員，從市場部調(diào)到技術(shù)支撐中心一個(gè)月的時(shí)間類，已經(jīng)能開通集團(tuán)專線，處理系統(tǒng)故障，網(wǎng)絡(luò)故障的排查等。我將認(rèn)真地學(xué)習(xí)專業(yè)技術(shù)知識，向書本學(xué)，向同仁學(xué)，在實(shí)踐中學(xué)，不斷積累經(jīng)驗(yàn)并不斷創(chuàng)新，提升自己的技術(shù)水平。

各位領(lǐng)導(dǎo)，在中國移動我無時(shí)不刻感受這個(gè)大家庭的關(guān)懷!到這里我取得了明顯的進(jìn)步，也有了一定的成績，但相對于領(lǐng)導(dǎo)的要求、公司的期望以及其他優(yōu)秀的同事，還有較大的差距。如果這次我能夠成功的晉升，在今后我將努力做到以下幾個(gè)方面：

認(rèn)真履行崗位的職責(zé)，求真務(wù)實(shí)，勇于創(chuàng)新，我將和我的同事為建設(shè)中國移動更加美好的明天努力奮斗!實(shí)現(xiàn)企業(yè)價(jià)值與個(gè)人價(jià)值的化。

于我，在中國移動奉獻(xiàn)的歷程中才剛剛起航。

謝謝大家!

8分鐘演講稿4有位哲人說過：珍惜生命，因?yàn)樯悄阕约旱?。不過我現(xiàn)在要說，珍惜生命，因?yàn)樯恢皇菍儆谧约阂矊儆趷勰愕拿恳粋€(gè)人。

本來，人的生命只有這一次，對于誰都是寶貴的。那我們應(yīng)該怎樣對待生命呢?我覺得我們既然到世上了一遭，就得珍惜生命的價(jià)值。從某種意義上說，生要比死更難。死，只需一時(shí)的勇氣，生，卻需一世的信心。所以我們要珍惜生命，不要在于它活的是不長久，而在于活得是否充實(shí)，是不是有意義。

現(xiàn)在，在許多高校，傳入我們耳朵最多的消息就是：某所大學(xué)又有學(xué)生跳樓，某所高校又發(fā)生一起兇殺案……我們不可以否認(rèn)，隨著我們國家知識層次的提高，也有越來越多的人存在著不同程度的心理問題，越來越多的生命從我們身邊消失了，而這些逝去的生命大多是我們同齡的大學(xué)生。我們對這些生命的離去想過什么嗎?沒有，我們很多人都是漠不關(guān)心，最多也是當(dāng)成茶余飯后的笑談?？墒?，當(dāng)我們麻木的談笑別人的生命的時(shí)候是否想起我們有一天也會想他們一樣走向不歸路;或者，我們是否擔(dān)心過我們?nèi)后w的安全，是否想過要怎么阻止這種現(xiàn)象的發(fā)生。

隨著年齡的增長，身邊的人離去的越來越多。漸漸地理解到生命是那樣脆弱，心理自是珍惜，不敢輕易放棄自己的生命。想來許多人和我的想法相似，因?yàn)樯膩碇灰?，因?yàn)殡x開對不起辛苦撫養(yǎng)自己長大成人的父母，對不起愛自己和自己愛的人。這么想我們定不會自殺，相反我們會保護(hù)我們自己的生命。這也是一種本能，人類都有一種求生的本能。可是這只是一個(gè)想法而已，并不就是說我們一定不會放棄自己的生命。自殺是一種沖動，那一刻自殺者不會想那么多的責(zé)任和生命的來之不易。

筆者曾經(jīng)問過許多人：當(dāng)你極端郁悶時(shí)，感到生活沒有信心時(shí)，你是否會放棄你的生命。筆者很高興他們大多數(shù)人的答案是不會，可是，現(xiàn)實(shí)中卻不是這樣的，我們身旁的大學(xué)生把“不想活了”、“想死”、“我要跳摟”……極其消極的詞語當(dāng)成口頭禪。不知道他們相干沒有，這都是很不好的心理暗示，積累到一定程度一定會一發(fā)不可收拾。這樣的話說的越多，就是越不珍惜自己的生命，到極端時(shí)候，我們就不好控制自己的行動，也會造成終生的遺憾。不管怎么說，這也是一種對生命的不負(fù)責(zé)，對生命的浪費(fèi)和污染。

肖伯納曾經(jīng)說過這樣一句話：“人生有兩出悲劇，一是萬念俱灰，另一是躊躇滿志。”生命如果不去珍惜不去開拓或者棄置不管，那生命也不算是生命了。所以，我們應(yīng)該以一顆積極與平和的心去掌管我們的生命。即使遇上人生的暴風(fēng)雨，也不要放棄，也不要丟失信心。不要對生命抱怨，我們要心存希望和向往，迎接一個(gè)有一個(gè)雨后燦爛的太陽。把每個(gè)黎明都看作是生命的開始，希望從來就沒有消失過，是我們沒有發(fā)現(xiàn)。

珍惜生命不僅僅是指的不放棄生命，不放棄生命只是最基本最基本的一個(gè)條件。沒有這個(gè)條件，一切都是虛無和沒有意義的。可是有了這個(gè)條件也不代表珍惜生命，借用惠特曼一句話：當(dāng)我活著，我要做生命的主宰，而不做它的奴隸。我想這樣就足夠了，不做生命的奴隸就不會對命運(yùn)束手無策;不做生命的奴隸就不會頹廢地生活。

道理很簡單，假如你現(xiàn)在說：沒有關(guān)系，我有的是時(shí)間。沒有關(guān)系，我還年輕。沒有關(guān)系，死亡離我很是遙遠(yuǎn)。我想說，我們每個(gè)人都有生病的經(jīng)歷，我們每個(gè)人都有身體不舒服的時(shí)候。那么當(dāng)你生病或不舒服時(shí)，你是否想念你健康的時(shí)光?答案是會的，會的，這是我們普通人的普遍心理。所以為了我們離開人世的時(shí)候不后悔，我們現(xiàn)在唯一可以做的就是珍惜自己的生命。

屬于人的生命，也只有一次。在這短暫的生命歷程中，交織著矛盾和痛苦，充滿著求索和艱辛，遍布著荊棘和坎坷，這正如那不為人知、寂寞生長的野草，只有異常沉重的付出，才能換來無比豐碩的甜美。渺小與偉大、可悲與豐富、失意與重塑、挫折與幸運(yùn)……只有珍愛生命，把握自己，才能拋棄渺小、可悲、失意和挫折，擁抱偉大、豐富、重塑和幸運(yùn)。要知道，生命是這樣的可貴，連小草也在不斷挑戰(zhàn)極限、完善自我呵!

希望大家，珍惜生命，珍惜家人，珍惜愛人，珍惜身邊的人，珍惜自然，珍惜有生命的和維護(hù)生命的一切一切!生命不只是你自己的生命，它屬于愛你和你愛的人，同樣也屬于我們的社會和全人類。所以為了善良的愛我們的人們，為了我們的社會，我們負(fù)起這最基本的責(zé)任吧!

8分鐘演講稿5寬容是人類生活中至高無尚的美德。因?yàn)閷捜莅说男撵`，因?yàn)閷捜菘梢猿揭磺?，因?yàn)閷捜菪枰活w博大的心。因?yàn)閷捜菔侨祟惽楦兄凶钪匾囊徊糠?，這種情感能融化心頭的冰霜。而缺乏寬容，將使個(gè)性從偉大墮落成連平凡都不如。

生活需要寬容。在生活中每個(gè)人都會有不如意，每個(gè)人都會有失敗，當(dāng)你的面前遇到了竭盡全力仍難以逾越的屏障時(shí)，請別忘了：寬容是一片寬廣而浩瀚的海，包容了一切，也能化解了一切，會帶著你你跟隨著他一起浩浩蕩蕩向前奔涌。

寬容是一種無聲的教育。惟有寬容的人，其信仰才更真實(shí)。最難得的是那種不求回報(bào)的給予，因?yàn)樗詯酆蛯捜轂榛A(chǔ)：要取得別人的寬恕，你首先要寬恕別人。盡管我們不求回報(bào)，但是美好的品質(zhì)總會在最后顯露它的價(jià)值，更讓人感動。責(zé)人不如幫人，倘若對別人的錯(cuò)處一味挑剔，呵責(zé)，只能更加令人反感，而且可能激起逆反心理一錯(cuò)再錯(cuò)。

剛得到的消息說：倍受觀眾喜歡的香港著名女藝人沈殿霞于今天(20__年2月19日)早上8時(shí)在香港辭世。我為她的謝世而感到萬分惋惜，因?yàn)樵谒纳砩嫌性S多別人不具備的美德，最突出的一點(diǎn)，她就是個(gè)很寬容的人，她更是個(gè)以能寬容別人而受倍受尊重的人。

沈殿霞當(dāng)年是紅透香港的金牌司儀的時(shí)候，與名不見經(jīng)傳且飽受生活打擊的鄭少秋一見如故，她不顧輿論壓力，全力扶持鄭少秋的事業(yè)并安慰他的情感，在與他同居九年后毅然同他登記結(jié)婚且不惜冒著生命危險(xiǎn)為他懷孕生女，然而她們的女兒來到人世還不到兩個(gè)月，鄭少秋卻移情別戀。他們十年情感一朝云散，最終以沈殿霞遭到沉重打擊而告結(jié)束。多年以后，沈殿霞在TVB主持的談話節(jié)目《掌場背后》開播，第一期節(jié)目的第一位嘉賓竟然是鄭少秋。二人相對而坐，待節(jié)目結(jié)束時(shí)，沈殿霞突然很意外的問鄭少秋說：有個(gè)問題好久前就想問你了，今天借這個(gè)機(jī)會問你一下，你只需回答Yes或是No就行，這個(gè)問題就是究竟在多年以前，你有沒有真心的愛過我?鄭少秋聽后，幾乎只是稍加思索，便堅(jiān)定而認(rèn)真的回答說：我真的好愛你!此言一出，沈殿霞立刻淚流滿面，隨即那幸福的笑容便蕩漾在她迷人的臉上。仿佛歷經(jīng)多年的那么多的苦難和恩怨都在那句“我真的好愛你”這六個(gè)字中煙消云散了。

是啊，寬恕傷害自己的人是困難的，但能做到這一點(diǎn)的人卻是高貴的。肥姐以女性不多見的博大的胸懷寬恕了曾傷害過她的人，也為自己創(chuàng)造了一個(gè)融洽的人際環(huán)境，她這種化詛咒為祝福的智慧確實(shí)令人驚嘆。所以我說，寬容是意味著一個(gè)人的自愛達(dá)到了能夠使自己做到誠實(shí)、開朗，在生活中保持樂于進(jìn)取的程度，那寬容就是善意的理解和理解之后的愛和關(guān)懷;所以說，寬容的偉大在于發(fā)自內(nèi)心，真正的寬容總是真誠的、自然的;寬容是一種充滿智慧的處世之道，吃虧是福，誤解、謾罵、忘恩負(fù)義，都不去計(jì)較，這種吃虧，其實(shí)就是一種寬容的智慧，以一種博大的胸懷和真誠的態(tài)度寬容別人，就等于送給了自己一份神奇的禮物;寬容別人帶來的愉快本身是至高無上的，它使我們認(rèn)識到自己值得受到值得受到的寬容，也使我們認(rèn)識到?jīng)]有寬容的心的人是有缺陷和危險(xiǎn)的。

寬容是一種博大精深的境界和意境，是人的涵養(yǎng)，它是處世的經(jīng)驗(yàn)，待人的藝術(shù)，為人的胸懷;它能包容人世間的喜怒哀樂，使人生躍上新的臺階：與別人為善，就是與自己為善，與別人過不去就是與自己過不去，只有寬容地看待人生和體諒他人時(shí)，我們才可以獲取一個(gè)放松、自在的人生，才能生活在歡樂與友愛之中。寬容失敗時(shí)多一份寬容，停止對自已的申訴，心中就會少一份懊悔和沮喪，就能在心底扶起一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的我。寬容別人也是寬容自已，保護(hù)自已，給別人留一些空間，你自已將得到一片藍(lán)天，一個(gè)寬容的人，到處可以契機(jī)應(yīng)緣，和諧圓滿，微笑著對待人生。

寬容是一種最高貴的美德，沒有人窮困到無機(jī)會表達(dá)寬容的地步，沒有人能比施行寬容的人更強(qiáng)大，更自豪。一個(gè)人的心胸有多寬廣，他就能贏得多少人，付出寬容，你將收獲無窮。