導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫好一篇保護(hù)眼睛的常識(shí)，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

關(guān)鍵詞：施工現(xiàn)場(chǎng)環(huán)境衛(wèi)生環(huán)境保護(hù)

施工過(guò)程中不可避免的會(huì)產(chǎn)生施工垃圾、污水以及噪音等污染環(huán)境，而現(xiàn)場(chǎng)環(huán)境保護(hù)工作的效果不僅影響到施工現(xiàn)場(chǎng)內(nèi)部，還影響到市區(qū)的環(huán)境保護(hù)，因此施工現(xiàn)場(chǎng)的環(huán)境保護(hù)工作是整個(gè)城市環(huán)境保護(hù)工作的一部分，施工現(xiàn)場(chǎng)必須滿足城市環(huán)境保護(hù)工作的要求。施工現(xiàn)場(chǎng)環(huán)境的保護(hù)工作主要涉及到施工現(xiàn)場(chǎng)垃圾、施工現(xiàn)場(chǎng)污水、施工現(xiàn)場(chǎng)噪音等幾個(gè)方面。

1、施工現(xiàn)場(chǎng)垃圾施工期間建筑工地會(huì)產(chǎn)生大量淤泥、渣土、施工剩余廢物料等。如不妥善處理這些建筑固體廢棄物，則會(huì)阻礙交通，污染環(huán)境。 在運(yùn)輸過(guò)程中，車輛如不注意清潔運(yùn)輸，沿途撒漏泥土，污染公路，影響市容與交通。棄土在堆砌和運(yùn)輸過(guò)程中，如不妥善處置將會(huì)阻礙交通，污染環(huán)境。清運(yùn)開(kāi)挖棄土的車輛行走公路時(shí)，不但會(huì)給沿線地區(qū)增加車流量，造成交通堵塞，塵土的撒漏也會(huì)給周圍環(huán)境衛(wèi)生帶來(lái)危害。開(kāi)挖棄土如果不組織堆放、倒棄、如遇暴雨沖刷，則會(huì)造成水土流失。在靠近河涌地段，泥漿水直接排入河涌，增加河水的含沙量，造成河床沉積。同時(shí)泥漿水還夾帶工地上的水泥、油污等污染物進(jìn)入水體，造成水體污染。在棄土場(chǎng)下游區(qū)域的河流也將會(huì)受到水土流失的嚴(yán)重影響。

2、施工現(xiàn)場(chǎng)廢水

施工期廢水主要來(lái)自暴雨帶來(lái)的地表徑流、地下水、施工廢水及施工人員的生活污水。施工廢水包括開(kāi)挖和鉆孔產(chǎn)生的泥漿水、機(jī)械設(shè)備的冷卻水和洗滌水；生活污水包括施工人員的盥洗水、食堂含油污水和廁所沖刷水；地下水主要指開(kāi)挖斷面含水地層的排水；暴雨地表徑流沖刷浮土、建筑砂石、垃圾、棄土不但會(huì)夾帶大量泥沙，而且會(huì)攜帶水泥、油類、化學(xué)品等各種污染物。因此，上述廢水不經(jīng)過(guò)處理進(jìn)入地表水，不但會(huì)污染地表水，還可能造成河道和排水渠堵塞。 為減少施工廢水對(duì)環(huán)境的影響，工程施工期間，施工單位應(yīng)對(duì)地面水的排放進(jìn)行組織設(shè)計(jì)，嚴(yán)禁將污水直接排放，嚴(yán)禁亂排、亂流污染道路、環(huán)境或淹沒(méi)市政設(shè)施。施工時(shí)產(chǎn)生的泥漿水及沖孔鉆孔樁產(chǎn)生的泥漿未經(jīng)處理不得隨意排放，不得污染現(xiàn)場(chǎng)及周圍環(huán)境。在回填土堆放場(chǎng)、施工泥漿產(chǎn)生點(diǎn)應(yīng)設(shè)置臨時(shí)沉砂池，含泥沙雨水、泥漿水經(jīng)沉砂池沉淀后排放。施工工地的糞便污水需經(jīng)過(guò)三級(jí)厭氧化糞處理；工地食堂污水需經(jīng)隔油隔渣處理。所有的施工廢水經(jīng)上述處理后方可排放。

3、施工現(xiàn)場(chǎng)噪音 （1）從聲源上控制：建設(shè)單位在與施工單位簽訂合同時(shí)，應(yīng)要求其使用的主要機(jī)械設(shè)備為低噪聲機(jī)械設(shè)備，例如選靜壓打樁機(jī)取代錘式打樁機(jī)、液壓機(jī)械取代燃油機(jī)械。同時(shí)在施工過(guò)程中施工單位應(yīng)設(shè)專人對(duì)設(shè)備進(jìn)行定期保養(yǎng)和維護(hù)，并負(fù)責(zé)對(duì)現(xiàn)場(chǎng)工作人員進(jìn)行培訓(xùn)，嚴(yán)格按操作規(guī)范使用各類機(jī)械。 （2）合理安排施工時(shí)間，應(yīng)盡可能避免大量高噪聲設(shè)備同時(shí)施工，除此之外，使用高噪聲設(shè)備的施工階段應(yīng)盡量安排在白天，減少夜間的施工量。 （3）采用距離防護(hù)措施：在不影響施工情況下將噪聲設(shè)備盡量不集中安排，并將其移至距離居民住宅等敏感點(diǎn)較遠(yuǎn)處，為保障居民區(qū)有一個(gè)良好的生活環(huán)境，同時(shí)對(duì)固定的機(jī)械設(shè)備盡量入棚操作。 （4）使用商品混凝土，避免混凝土攪拌機(jī)造成的噪聲和廢氣影響。 （5）采用聲屏障措施：在施工場(chǎng)地周圍有敏感點(diǎn)的地方設(shè)立臨時(shí)聲屏障；在施工的結(jié)構(gòu)階段和裝修階段，對(duì)建筑物的外部也應(yīng)采用圍擋，以減輕設(shè)備噪聲對(duì)周圍環(huán)境的影響。 （6）施工場(chǎng)地的施工車輛出入地點(diǎn)應(yīng)盡量遠(yuǎn)離敏感點(diǎn)，車輛出入現(xiàn)場(chǎng)時(shí)應(yīng)低速、禁鳴。 （7）建設(shè)管理部門應(yīng)加強(qiáng)對(duì)施工場(chǎng)地的噪聲管理，施工企業(yè)也應(yīng)對(duì)施工噪聲進(jìn)行自律，文明施工，避免因施工噪聲產(chǎn)生糾紛。 （8）建設(shè)與施工單位還應(yīng)與施工場(chǎng)地周圍單位、居民建立良好的關(guān)系，及時(shí)讓他們了解施工進(jìn)度及采取的降噪措施，并取得大家的共同理解。若因工藝或特殊需要必須 連續(xù)施工，施工單位應(yīng)在施工前三日內(nèi)報(bào)請(qǐng)有關(guān)部門批準(zhǔn)，并向施工場(chǎng)地周圍的居民或單位公告，以征得公眾的理解和支持。

4、施工現(xiàn)場(chǎng)粉塵 施工期間最主要的大氣環(huán)境影響是粉塵。干燥地表的開(kāi)挖和鉆孔產(chǎn)生的粉塵，一部分懸浮于空中，另一部分隨風(fēng)飄落到附近地面和建筑物表面；開(kāi)挖的泥土堆砌過(guò)程中，在風(fēng)力的作用下會(huì)產(chǎn)生粉塵揚(yáng)起；而裝卸過(guò)程和運(yùn)輸過(guò)程中造成的部分粉塵揚(yáng)起和灑落；雨水沖刷夾帶的泥土散布路面，曬干后因車輛的移動(dòng)或刮風(fēng)引起的二次揚(yáng)塵；開(kāi)挖的回填過(guò)程中引起大量粉塵飛揚(yáng)；建筑材料的裝卸、運(yùn)輸、堆砌過(guò)程中引起泥土的灑落及飛揚(yáng)。施工過(guò)程中粉塵污染不容忽視。浮于空氣中的粉塵被施工人員和周圍居民吸入，不但會(huì)引起各種呼吸道疾病，而且粉塵夾帶大量的病原菌，傳染各種疾病，嚴(yán)重影響施工人員及周圍企業(yè)工作人員的身體健康。此外，粉塵飄揚(yáng)降低能見(jiàn)度，易引發(fā)交通帶事故。粉塵飄落在各種建筑物和樹(shù)木枝葉上，影響景觀。 打樁機(jī)、運(yùn)輸車輛等燒油動(dòng)力設(shè)備工作時(shí)會(huì)排放一定量的燃料廢氣，主要污染物為二氧化硫、氮氧化物、煙塵等。項(xiàng)目的建設(shè)時(shí)需選用優(yōu)質(zhì)的燃油，以減少對(duì)周圍大氣環(huán)境的污染。 裝修施工中使用涂料、粘合劑產(chǎn)生含苯系物、甲醛等有毒有害物質(zhì)的廢氣。建設(shè)單位應(yīng)根據(jù)《民用建筑工程室內(nèi)環(huán)境污染控制規(guī)范（GB50325-2001）》和《室內(nèi)空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)（GB/T 18883-2002）》標(biāo)準(zhǔn)中的有關(guān)規(guī)定，從材料選擇、工程施工、工程驗(yàn)收等幾個(gè)方面來(lái)預(yù)防和控制建筑材料和裝修材料產(chǎn)生的室內(nèi)環(huán)境污染。

篇2

一、我校利用班會(huì)課，讓班主任給同學(xué)們上了一節(jié)預(yù)防近視的健康課，從產(chǎn)生近視的原因、治療和預(yù)防等方面對(duì)學(xué)生進(jìn)行詳細(xì)的講解，重點(diǎn)對(duì)保護(hù)眼睛的基本常識(shí)（如座姿、看書、眼保健操、眼部的調(diào)節(jié)等）進(jìn)行示范指導(dǎo)，并通過(guò)形象生動(dòng)的舉例說(shuō)明使學(xué)生掌握科學(xué)用眼知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼習(xí)慣，降低青少年近視率。    

二、通過(guò)國(guó)旗下講話全校師生進(jìn)行了愛(ài)眼護(hù)眼常識(shí)的教育，加強(qiáng)廣大師生的保護(hù)眼睛的意識(shí)。    

三、通過(guò)微信群，對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行了眼保健知識(shí)的宣傳，提高家長(zhǎng)的護(hù)眼意識(shí)，讓他們加強(qiáng)教育子女，并為保護(hù)孩子的視力對(duì)家用燈光等進(jìn)行調(diào)整。     

篇3

【幼兒園愛(ài)眼日活動(dòng)方案一】

一、設(shè)計(jì)思思路：

眼睛是心靈的窗戶，是人體最寶貴的感覺(jué)器官，在“全國(guó) 愛(ài)眼日”到來(lái)之際，通過(guò)向家長(zhǎng)發(fā)放講授學(xué)習(xí)，將愛(ài)眼知識(shí)落實(shí)到每個(gè)家庭和幼兒。通過(guò)兒歌、討論等形式讓幼兒了解近視眼是怎樣形成的，教育幼兒講究用眼衛(wèi)生，帶領(lǐng)幼兒一起學(xué)習(xí)眼保健操，引導(dǎo)幼兒親身體驗(yàn)眼睛的重要作用，懂得要愛(ài)護(hù)眼睛。讓護(hù)眼行動(dòng)從小做起，從現(xiàn)在做起。

二、主題目標(biāo)：

1、知道6月6日是世界愛(ài)眼日，了解眼睛的重要性，增強(qiáng)愛(ài)眼、護(hù)眼的意識(shí)。

2、愿意爭(zhēng)做小小宣傳員，會(huì)大膽地進(jìn)行愛(ài)眼知識(shí)的宣傳。

3、培養(yǎng)幼兒良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

三、活動(dòng)方案：

1、眼睛真靈(談話活動(dòng))

2、我的眼睛看到(美術(shù)活動(dòng))

3、假如我看不見(jiàn)(體驗(yàn)活動(dòng))

4、我是小小宣傳員(社區(qū)宣傳活動(dòng))

四、護(hù)眼兒歌：

兒歌：保護(hù)眼睛

1、兒歌一：小眼睛，亮晶晶，樣樣?xùn)|西看得清。好孩子，講衛(wèi)生，不用臟手揉眼睛。

2、兒歌二：看書太近眼不好，時(shí)間長(zhǎng)了眼疲勞。躺在床上不看書，不在車上看畫報(bào)。看電視、真高興，坐的距離要記清。娃娃有雙好眼睛。

五、家園共育：

怎樣保護(hù)孩子的眼睛：家長(zhǎng)要從以下幾方面注意保護(hù)孩子的眼睛。

1、注意看書寫字的正確姿勢(shì)。

孩子看書寫字姿勢(shì)很重要，尤其是剛剛上學(xué)的孩子，必須養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣。身體最好坐直，書或要寫的筆記本離開(kāi)孩子眼睛的最佳距離是33厘米，不能太近或趴在桌子上看書、寫字。否則時(shí)間長(zhǎng)了容易造成駝背，還會(huì)影響視力。

2、收看電視要注意保持一定的距離。

收看電視節(jié)目，是調(diào)劑神經(jīng)、消除疲勞、增進(jìn)知識(shí)、欣賞藝術(shù)的一種正當(dāng)?shù)膴蕵?lè)活動(dòng)。如果看得時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，電視距離不適當(dāng)，也會(huì)影響孩子的視力。特別是玩電子游戲機(jī)比看電視更能損害孩子的眼睛，家長(zhǎng)必須提高警惕?？措娨暼粝氩粨p壞視力，人與電視機(jī)的距離保持在電視屏幕尺寸的6~8倍，并以看不清屏幕上橫向細(xì)線條為好。同時(shí)還要注意孩子的坐位，使眼睛與屏幕盡量保持在水平位置，并讓孩子坐在中間。電視機(jī)的亮度、對(duì)比度應(yīng)調(diào)節(jié)適宜，使圖像清晰、柔和，而不能開(kāi)得過(guò)亮或過(guò)暗。室內(nèi)最好開(kāi)一個(gè)3瓦左右的小電燈，可防止眼睛疲勞。

3、注意照明條件。

孩子看書或?qū)懽謺r(shí)，要注意室內(nèi)的照明條件最好讓光線從左邊射來(lái)，光線不要太強(qiáng)、太弱，防止刺眼，臺(tái)燈效果比較好。

4、正確選擇近視矯正眼鏡。

對(duì)患了近視眼的孩子，最好配帶適度的矯正眼鏡。在青少年近視眼中，治療時(shí)首先要進(jìn)行充分的散瞳驗(yàn)光。目的是解除睫狀肌的緊張度，使眼的調(diào)節(jié)力完全松馳，這樣才能測(cè)得準(zhǔn)眼球軸真正的屈光度，即由遺傳因素決定的真正近視度。如果不散瞳驗(yàn)光，隨意選購(gòu)，直接配鏡，眼睛由睫狀肌的過(guò)度收縮造成的調(diào)節(jié)緊張不能解除。真性、假性近視混雜在一起，必然對(duì)眼正月有直接的損害，久而久之，睫狀肌持續(xù)過(guò)度收縮，將眼球軸逐漸拉長(zhǎng)，假性近視也就成了真性近視。因此，散瞳驗(yàn)光是十分重要的環(huán)節(jié)，切不可忽視，驗(yàn)光后配的眼鏡才是最合適的。

眼睛是人們了解世界的窗口，為使幼兒從小養(yǎng)成保護(hù)眼睛的良好習(xí)慣，請(qǐng)讓我們行動(dòng)起來(lái)吧!

【幼兒園愛(ài)眼日活動(dòng)方案二】

一、活動(dòng)背景

眼睛是我們心靈的窗口，是我們的通向美麗新世界的橋梁，是獲得光明的器官，所以我們應(yīng)該珍愛(ài)自己的眼睛，在全國(guó)第二十三個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”到來(lái)之際XXX以“關(guān)愛(ài)孩子眼健康”為主題開(kāi)展有關(guān)保護(hù)我們眼睛的宣傳活動(dòng)。

二、活動(dòng)目標(biāo)及主題

2018年6月6日是第二十三個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”，今年“愛(ài)眼日”活動(dòng)的目標(biāo)確定為“科學(xué)防控近視，關(guān)愛(ài)孩子眼健康”。 加強(qiáng)同學(xué)們對(duì)眼睛的了解，加強(qiáng)他們對(duì)近視的危害性的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)全校師生愛(ài)眼意識(shí)。 從而讓同學(xué)們了解眼睛的重要性，讓同學(xué)們懂得用眼保健操如何愛(ài)護(hù)好自己的眼睛，明白怎樣去預(yù)防近視。教育他們不僅僅要在這一天愛(ài)護(hù)我們的眼睛，而是要在以后的生活中里隨時(shí)隨地的呵護(hù)我們的眼睛，因?yàn)槲覀冃枰?，因?yàn)樗梢越o我們帶來(lái)更多的光明和希望。

三、活動(dòng)形式

1、對(duì)全體初一學(xué)生進(jìn)行為期一周的用眼情況和眼科知識(shí)調(diào)查。

2、邀請(qǐng)生物教師到我學(xué)生中進(jìn)行眼部構(gòu)造和愛(ài)眼常識(shí)宣傳講座

3、認(rèn)識(shí)到眼保健操的作用，現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)做眼保健操。

4、印發(fā)有關(guān)保護(hù)眼睛、預(yù)防近視的宣傳材料對(duì)全校學(xué)生進(jìn)行宣傳教育。

篇4

如何配戴太陽(yáng)鏡對(duì)眼睛有益?

驕陽(yáng)似火的夏季，擁有一款合適的太陽(yáng)鏡，不但可以放紫外線，而且，因?yàn)槟軌驌踝?qiáng)光，所以對(duì)眼睛可以起到保護(hù)作用，不過(guò)，配戴太陽(yáng)鏡可是有門道的，弄不好，非但起不到保護(hù)眼睛的作用，而且還會(huì)傷害到眼睛。

避免長(zhǎng)時(shí)間配戴一種顏色的太陽(yáng)鏡。

很多太陽(yáng)鏡以其色彩鮮艷、豐富，款式新穎、多樣，受到了年輕人的寵愛(ài)，但是，如果長(zhǎng)期配戴某一色彩的眼鏡會(huì)導(dǎo)致人眼疲勞，不但起不到遮陽(yáng)的效果，還可能損壞傷人的眼睛，因此，喜歡太陽(yáng)鏡的朋友不妨準(zhǔn)備兩副鏡子，輪著戴。

暗光下不宜配戴

很多朋友追求時(shí)尚，配戴太陽(yáng)鏡時(shí)不分場(chǎng)合。實(shí)際上，暗光下配戴這會(huì)加重眼睛調(diào)節(jié)的負(fù)擔(dān)，引起眼肌緊張和疲勞，使視力減退，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花、不能久視等癥狀。因此，在陰天時(shí)或室內(nèi)不宜配戴。

磨損的太陽(yáng)鏡不宜再用

除了玻璃片的太陽(yáng)鏡外，其它的太陽(yáng)鏡鏡片材料耐磨不高，使用者應(yīng)經(jīng)常注意太陽(yáng)鏡的表面情況，當(dāng)磨損影響清晰度時(shí)，應(yīng)及時(shí)更換。

電視眼看疲勞的緩解

亮度不宜過(guò)高

看電視，應(yīng)以眼睛舒服為標(biāo)準(zhǔn)，不能只圖高亮度。

連續(xù)看電視不要超過(guò)兩小時(shí)

超過(guò)兩小時(shí)的，應(yīng)讓眼睛休息5到10分鐘。

一盞小燈，緩解疲勞

晚上看電視，最好在電視背后開(kāi)一盞小燈，這樣有利于減輕眼疲勞。

幾種食物，緩解你的眼疲勞

有補(bǔ)肝腎、明目的功效的枸杞粥

枸杞1兩、粳米2兩，加水煮成稀粥，即可食用。也可在粥料中加1兩菟絲子，可加強(qiáng)養(yǎng)肝明目的效果。

適合各類視力疲勞者的參杞飲

枸杞4錢，紅參1錢，冰糖1兩。將枸杞洗凈，曬干；紅參放鍋中蒸軟，切成薄片；將枸杞、紅參片一起放入茶杯內(nèi)，加冰糖，沖入沸水，泡10分鐘左右既可飲用。可連茶及茶料同服。

篇5

我們做父母的，不僅要懂得愛(ài)護(hù)眼睛的道理，更要讓孩子心明眼亮，從小就掌握并養(yǎng)成愛(ài)眼、護(hù)眼的好習(xí)慣。

兩則令人心驚的案例

強(qiáng)光致寶寶失明

2012年11月，陜西寶寶松松因?yàn)檫B續(xù)幾個(gè)月在洗澡時(shí)受到浴霸的強(qiáng)光刺激，原本正常的雙眼竟然看不見(jiàn)了，診斷結(jié)論：黃斑病變性失明。

分析：

臨床上，嬰幼兒被浴霸等強(qiáng)光灼傷眼睛的病例較為罕見(jiàn)，但寶寶的眼睛受強(qiáng)光刺激出現(xiàn)黃斑水腫則較為常見(jiàn)。除了浴霸，閃光燈、熒光燈、投影儀、激光筆、LED手電筒等都是可怕的“視力殺手”，長(zhǎng)時(shí)間看電視、手機(jī)，使用電腦、iPAD等電子產(chǎn)品，也會(huì)對(duì)眼睛造成傷害。

父母需要時(shí)刻小心，將“安全”二字牢牢地記在心里。

嬉戲打鬧中拉鏈夾眼皮

2013年3月6日，貴州六盤水市某小學(xué)剛剛開(kāi)學(xué)，一名8歲男孩與同學(xué)嬉鬧，不小心將衣服拉鏈夾在自己的眼皮上，醫(yī)生沒(méi)辦法，最終找來(lái)消防員幫忙解困，幸好沒(méi)有傷及眼球。

分析：

孩子之間因打鬧嬉戲或者自己不小心傷及眼睛的事件時(shí)有耳聞，尤其在孩子們瘋玩的時(shí)候，早將“安全”兩字拋諸腦后，手邊帶尖角或鋒利的玩具、文具、用品，便成了傷人的元兇。

孩子們的生活經(jīng)驗(yàn)不足，安全意識(shí)不夠強(qiáng)，這就需要父母、老師給予正確和及時(shí)的指導(dǎo)。

做幾件眼睛喜歡的事情

每年的“全國(guó)愛(ài)眼日”，不止是專家、醫(yī)生為眼疾、近視患者義診的日子，也是宣傳普及愛(ài)眼、護(hù)眼常識(shí)的契機(jī)。好好計(jì)劃這一天，和孩子一起做做眼睛喜歡的這些事情吧。

CASE 1. 做一次視力檢查

小寶寶體檢會(huì)有視力檢查，上幼兒園后每學(xué)期也都會(huì)有體檢，一般情況下，如果沒(méi)有弱視和近視，老師也不會(huì)特別提醒父母要當(dāng)心之類的話。但在我國(guó)，小學(xué)生戴眼鏡的現(xiàn)象已經(jīng)十分普遍，不戴眼鏡的反倒成了“珍稀動(dòng)物”，甚至四五歲的幼兒園孩子也戴上了近視眼鏡?？磥?lái)，有側(cè)重的視力檢查，應(yīng)成為父母的重要工作。

方案：

帶孩子去眼科醫(yī)院，請(qǐng)醫(yī)生專門為孩子做一個(gè)視力檢查。準(zhǔn)備一個(gè)記錄本，將檢查結(jié)果（包括時(shí)間、地點(diǎn)、左右眼視力、眼睛狀況等）記錄下來(lái)，方便進(jìn)行比較。以后每隔半年帶孩子做一次全面的視力檢查。

如果發(fā)現(xiàn)孩子的視力有問(wèn)題，可進(jìn)一步檢查，若有必要矯正，則驗(yàn)光配鏡。配鏡后要提醒孩子堅(jiān)持佩戴。

CASE 2. 家庭光污染大排查

浴霸強(qiáng)光傷眼事件曝光后，很多爸媽表示今后給寶貝洗澡時(shí)不再使用光照型的浴霸了。實(shí)際上，在我們家中，除了浴霸之外，還有別的光源可能對(duì)孩子的眼睛存在威脅。比如，家里營(yíng)造浪漫氣氛的各種燈具，如熒光燈、LED屏等，光源中都帶有藍(lán)光……所有這些光污染，同樣會(huì)對(duì)正處于眼睛發(fā)育關(guān)鍵期的幼兒視力造成不利影響，會(huì)影響孩子視力發(fā)育，干擾其大腦中樞神經(jīng)的功能。

方案：

首先，在一張A4紙上，畫一幅家的平面圖。

接著，和孩子一起，從進(jìn)門的玄關(guān)處開(kāi)始，沿客廳――陽(yáng)臺(tái)――房間――廚房――衛(wèi)生間――儲(chǔ)藏室的順序，一一排查，將家里的射燈、浴霸燈、熒光燈等光源（包括電視機(jī)、電腦等LED屏、激光筆等）所在的位置一個(gè)個(gè)標(biāo)出來(lái)。

全家人看一看，討論一下，哪些是不必要的裝飾，可以不用再開(kāi)的，在紙上用紅筆畫個(gè)大叉；哪些是要少開(kāi)少用的，在紙上畫個(gè)圈。這么做既節(jié)能省錢，又不傷眼睛。

鏈接：

花粉、灰塵、塵螨、動(dòng)物毛發(fā)等進(jìn)入眼睛，局部受到刺激，容易產(chǎn)生紅、腫、癢等癥狀，此時(shí)提醒孩子，絕對(duì)不能用手去揉眼睛，因?yàn)檠劬υ饺嘣郊t，使結(jié)膜炎癥狀加劇。最適合的方法是用蒸餾水或生理鹽水將過(guò)敏原沖洗出來(lái)，然后就醫(yī)。

CASE 3. 角色互換小游戲

孩子不知道相互打鬧不計(jì)后果的嚴(yán)重性，不知道保持讀書寫字姿勢(shì)正確的重要性，而這些都需要父母、老師通過(guò)言傳身教來(lái)引導(dǎo)他們。硬性立規(guī)矩，孩子可能一下子記不住，效果也不一定好，那就以孩子能接受的方式，和他一起做游戲吧。

方案：

需要的道具：

白板、毛絨娃娃、書、本子、筆、小桌子、小椅子等

玩法：

孩子和媽媽，老師和學(xué)生，角色可以相互交換，可以先由媽媽當(dāng)老師，老師在前面講課，小朋友在下面聽(tīng)，講課內(nèi)容當(dāng)然是保護(hù)視力啦，比如：外面的陽(yáng)光照進(jìn)來(lái)，很強(qiáng)，媽媽把窗簾拉上，“在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下看書寫字對(duì)眼睛不好，小朋友要注意哦?！薄芭?，天陰了，教室好暗，我們要打開(kāi)燈，在足夠的光線下學(xué)習(xí)眼睛才不會(huì)近視。”

現(xiàn)在開(kāi)始畫畫啦，“眼睛和畫紙的距離要保持在兩個(gè)手掌以上，才不會(huì)變成‘小四眼’哦！”

30分鐘（模擬）過(guò)去了，休息時(shí)間到，“我們的眼睛喜歡綠色，不喜歡緊緊盯著東西看，小朋友，我們要做眼睛喜歡的事情，對(duì)吧？怎么做呢？”“對(duì)了，做眼保健操，還有呢？”“站起來(lái)向遠(yuǎn)處眺望！遠(yuǎn)遠(yuǎn)的綠樹(shù)、灌木和草坪，真好看！”

不好，兩個(gè)小朋友（毛絨娃娃）在課間休息時(shí)打架了，“哇！”打到臉了！“小朋友之間要友好相處哦，筆、小刀這些尖尖的、鋒利的東西都不能拿來(lái)玩，更不能傷人。”

換孩子當(dāng)老師了，可能小老師剛開(kāi)始記不住那么多，不要緊，慢慢來(lái)，重復(fù)幾次小老師就很像樣了。

鏈接：

美國(guó)《時(shí)代》雜志和英國(guó)《柳葉刀》雜志發(fā)表的論文稱，亞洲學(xué)齡兒童普遍患有近視，很可能是由于在室內(nèi)學(xué)習(xí)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，沒(méi)有足夠的時(shí)間接受自然光照。在中國(guó)、日本、新加坡和韓國(guó)，近視率達(dá)到80%～90%，每天戶外活動(dòng)達(dá)3小時(shí)的澳大利亞學(xué)生近視率只有10%左右。

CASE 4. 不用手機(jī)和電腦的一天

使用電腦和手機(jī)，或者看電視一段時(shí)間后（半小時(shí)左右），要站起身來(lái)，活動(dòng)活動(dòng)我們的身體，讓眼睛閉上一會(huì)兒，或者眺望一下遠(yuǎn)方。道理我們都知道，可是真正做起來(lái)好像很難。

既然是“愛(ài)眼日”，不妨在這一天不用手機(jī)和電腦，換一種生活的方式，真正做到給眼睛松松綁。當(dāng)然，如果實(shí)在工作忙，那么就將這一天和雙休日互換吧。

方案：

電子產(chǎn)品越來(lái)越方便的今天，人們對(duì)它們的依賴也越來(lái)越嚴(yán)重，還有什么東西是可以替代它們的呢？當(dāng)然有，大自然！

6月已是夏天了，早早起床，準(zhǔn)備好外出的裝備（包括防曬的涼帽和保護(hù)眼睛的太陽(yáng)鏡）、野營(yíng)小帳篷、野餐的食物，準(zhǔn)備出發(fā)吧。

即使在城市里，也有一些公園草坪可以供游客扎帳篷（養(yǎng)草期間除外），孩子在草坪上玩耍、放風(fēng)箏、玩回力鏢、飛盤等，大人在一旁照看，玩累了有地方歇一歇、喝口水；餓了，中午就在草坪上野餐；吃飽了，到帳篷里美美地睡個(gè)下午覺(jué)。

還有呢，晚上回到家也不能開(kāi)電腦玩游戲，要早睡哦……

篇6

【關(guān)鍵詞】幼兒園;安全教育;途徑;方法

幼兒的安全問(wèn)題影響著幼兒的身體健康和生命安全，同時(shí)也影響著一個(gè)家庭的幸?？鞓?lè)。幼兒園作為幼兒進(jìn)行學(xué)習(xí)活動(dòng)和自由活動(dòng)的主要空間，其安全制度、安全設(shè)施等的設(shè)置以及安全教育的開(kāi)展是影響幼兒安全的重要問(wèn)題。因此，幼兒園安全教育工作需要幼兒園以及家長(zhǎng)共同重視和承擔(dān)。在幼兒園內(nèi)部，幼兒園需要根據(jù)幼兒的特點(diǎn)和幼兒園的環(huán)境特點(diǎn)，通過(guò)不同的途徑和方法把握安全教育的重點(diǎn)，提高幼兒園的安全水平。

一、幼兒園安全教育途徑分析

（一）提升教師素質(zhì)，培養(yǎng)安全意識(shí)

幼兒園安全教育工作立足于促進(jìn)幼兒健康成長(zhǎng)、健康學(xué)習(xí)的目標(biāo)，以防止幼兒在學(xué)習(xí)和活動(dòng)期間遭遇到身體上的傷害為目的。幼兒在幼兒園遭受到的人身?yè)p傷主要是由于安全設(shè)施的不合理配置、幼兒園帶班教師的疏忽大意以及幼兒自身的活潑好動(dòng)引起的。因此，針對(duì)這種情況，幼兒園必須要從教師素質(zhì)出發(fā)，提高教師對(duì)安全問(wèn)題的重視程度，讓教師時(shí)刻注意幼兒的動(dòng)向，保障安全隱患的及時(shí)排除，保障幼兒的安全。同時(shí)，幼兒園要針對(duì)教師展開(kāi)安全教育工作，通過(guò)安全常識(shí)與知識(shí)教育、職業(yè)道德教育、法律法規(guī)教育等方式，組織教師參加安全工作培訓(xùn)，提高教師的安全應(yīng)急處理能力，促進(jìn)教師安全素質(zhì)的提升。另外，教師還應(yīng)當(dāng)樹(shù)立安全第一的意識(shí)，將安全問(wèn)題放在幼兒園教育的首位，提高對(duì)幼兒安全的重視程度，為幼兒創(chuàng)造一個(gè)穩(wěn)定安全的學(xué)習(xí)游戲環(huán)境。

（二）構(gòu)建安全制度體系，排除園內(nèi)安全隱患

安全制度體系是安全教育工作開(kāi)展的制度保障，也能夠?qū)處熂跋嚓P(guān)工作人員提供一定的制度約束。因此，幼兒園的安全教育工作需要從安全制度體系建設(shè)角度出發(fā)，制定符合幼兒園實(shí)際情況的安全規(guī)章制度，從法律法規(guī)的角度為幼兒園安全教育工作提供保障。例如，建立《托幼機(jī)構(gòu)門衛(wèi)制度》《食堂工作人員管理規(guī)章》《托幼機(jī)構(gòu)安全教育評(píng)估工作》《托幼機(jī)構(gòu)安全設(shè)施布置及易燃易爆品放置規(guī)定》，通過(guò)規(guī)章制度制定出違章違規(guī)行為的處罰標(biāo)準(zhǔn)和懲戒制度，將幼兒園教師及其工作人員的行為嚴(yán)格規(guī)范起來(lái)，防止出現(xiàn)違規(guī)違章操作行為。另外，幼兒園還應(yīng)當(dāng)對(duì)幼兒園的硬件設(shè)施及環(huán)境進(jìn)行排查，組成具體負(fù)責(zé)幼兒園安全事故防范小組，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理幼兒園的安全隱患，及時(shí)改進(jìn)硬件設(shè)施，提高幼兒園的安全水平。幼兒園尤其要重視對(duì)教室、游樂(lè)設(shè)施、廚房、衛(wèi)生間等環(huán)境的故障排查，做好這些區(qū)域的衛(wèi)生、通風(fēng)工作，保障幼兒活動(dòng)環(huán)境的基本安全。

（三）增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，促進(jìn)自我保護(hù)

由于當(dāng)前幼兒普遍是獨(dú)生子女，家長(zhǎng)對(duì)幼兒的教育方式也過(guò)于保護(hù)，幼兒自身的身體素質(zhì)和安全意識(shí)較差，特別是城市兒童，其心肺功能、運(yùn)動(dòng)機(jī)能都無(wú)法與身體成長(zhǎng)水平相一致。總體來(lái)說(shuō)，當(dāng)前的幼兒不愿進(jìn)行戶外活動(dòng)，也很少參加運(yùn)動(dòng)和鍛煉，幼兒的肌肉沒(méi)有得到充分的活動(dòng)和訓(xùn)練，肌肉儲(chǔ)氧量較低，肌肉張力不足。因此，幼兒園應(yīng)當(dāng)針對(duì)幼兒的這個(gè)問(wèn)題，鼓勵(lì)幼兒主動(dòng)參與戶外活動(dòng)，通過(guò)戶外的跑跳活動(dòng)、小游戲等發(fā)生為學(xué)生提供蹦跳攀爬的機(jī)會(huì)，促使幼兒鍛煉身體、強(qiáng)化身體機(jī)能，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，提高幼兒保護(hù)能力。

二、幼兒園安全教育方法介紹

（一）環(huán)境引導(dǎo)法

創(chuàng)設(shè)環(huán)境，通過(guò)具體的環(huán)境引導(dǎo)幼兒進(jìn)行安全知識(shí)學(xué)習(xí)，利用幼兒對(duì)圖片、色彩、漫畫、動(dòng)畫、聲音等的興趣引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)安全知識(shí)，通過(guò)環(huán)境潛移默化的影響作用，促使幼兒養(yǎng)成安全行為的習(xí)慣。例如，通過(guò)安全知識(shí)板報(bào)的方式讓幼兒在顏色和圖片中體會(huì)到安全的重要性。再如，利用幼兒園的墻體裝飾繪制出“不要攀爬，小心摔傷”“欄桿危險(xiǎn)，不要攀爬”等用語(yǔ)和圖片的標(biāo)識(shí)，讓幼兒從充滿安全標(biāo)識(shí)的環(huán)境中培養(yǎng)幼兒的安全意識(shí)，讓幼兒在實(shí)施某些動(dòng)作之前相互警告、小心行事。

（二）情感體驗(yàn)法

情感體驗(yàn)法主要是利用幼兒對(duì)活動(dòng)直接的感受和體驗(yàn)，從幼兒的情感角度引導(dǎo)幼兒的安全意識(shí)。幼兒在活動(dòng)過(guò)程中能夠調(diào)動(dòng)自身的感官，充分理解和體會(huì)到安全事故所帶來(lái)的沖擊，也能夠充分理解安全的重要性。因此，情感體驗(yàn)法是一種能夠調(diào)動(dòng)幼兒參與到活動(dòng)過(guò)程中。例如，幼兒教師可以設(shè)計(jì)出一個(gè)“保護(hù)眼睛”的活動(dòng)，讓幼兒首先蒙上眼睛然后教師做出一個(gè)動(dòng)作，讓幼兒猜一猜這個(gè)動(dòng)作，然后讓幼兒掙開(kāi)眼睛，教師重新做這個(gè)動(dòng)作讓幼兒識(shí)別。通過(guò)這樣對(duì)比的過(guò)程，讓幼兒體會(huì)到保護(hù)眼睛的重要性，然后教師再針對(duì)保護(hù)眼睛體會(huì)應(yīng)當(dāng)注意的事項(xiàng)，保障每個(gè)幼兒能夠體會(huì)到活動(dòng)的精神。

（三）游戲體驗(yàn)法

游戲是幼兒最喜歡參加的活動(dòng)，游戲能夠充分調(diào)動(dòng)幼兒的積極性，也能夠讓幼兒在一種輕松自由的環(huán)境中理解安全的重要性，提高對(duì)安全教育的理解，同時(shí)利用游戲讓幼兒學(xué)習(xí)自救的基本技能，掌握自由活動(dòng)的規(guī)范。例如，幼兒通常都會(huì)對(duì)警察充滿崇拜感，也經(jīng)常會(huì)在平常和小伙伴們一起玩“警察抓小偷”的活動(dòng)，而教師可以利用幼兒的這種心理，讓幼兒充當(dāng)警察的角色，幫助其他小朋友過(guò)馬路、看紅綠燈，讓幼兒掌握爸爸媽媽的姓名、電話以及住址，并引導(dǎo)幼兒學(xué)會(huì)電話報(bào)警等安全知識(shí)。

（四）生活場(chǎng)景法

生活是最好的老師。生活實(shí)踐的素材是學(xué)習(xí)安全知識(shí)的好方法，利用生活中的場(chǎng)景讓幼兒學(xué)習(xí)安全知識(shí)，豐富幼兒的生活體驗(yàn)。例如，教師充分利用幼兒在幼兒園中的生活場(chǎng)景，通過(guò)對(duì)幼兒晨檢活動(dòng)、午餐活動(dòng)、室外活動(dòng)、自由訓(xùn)練、集體活動(dòng)等日常活動(dòng)，引導(dǎo)幼兒養(yǎng)成安全行為的習(xí)慣。晨檢活動(dòng)時(shí)，教師可以對(duì)幼兒攜帶的物品進(jìn)行檢查，然后對(duì)幼兒講解小刀、小珠子等物品的危險(xiǎn)性，提醒幼兒不要攜帶這些物品，以免扎傷自己、傷害到其他小朋友。

結(jié)束語(yǔ)

當(dāng)前我國(guó)的幼兒園教育研究已經(jīng)取得了較大的進(jìn)展，其中的安全教育途徑和教育方法研究也越來(lái)越深入。針對(duì)幼兒園的安全教育活動(dòng)，幼兒園要從幼兒活剝好動(dòng)的特點(diǎn)出發(fā)，根據(jù)幼兒園的布局和環(huán)境設(shè)置具體的方法對(duì)幼兒開(kāi)展安全教育活動(dòng)，引導(dǎo)幼兒有意識(shí)的實(shí)施安全行為，自覺(jué)遵守安全規(guī)則，學(xué)會(huì)自我保護(hù)技能，提高幼兒的安全意識(shí)水平。

參考文獻(xiàn)：

[1] 王小群.多媒體技術(shù)在幼兒安全教育中的應(yīng)用――以《幼兒防火及火災(zāi)自救》動(dòng)漫專題片為例[J].赤峰學(xué)院學(xué)報(bào)（自然科學(xué)版）.2011（04）

篇7

生病看醫(yī)生,這是常識(shí)。然而,專家建議,7種口腔問(wèn)題其實(shí)可以不用看牙醫(yī),自己治療就可搞定。

1.牙齒過(guò)敏。通常為牙神經(jīng)末梢外露,牙齦萎縮所致。建議暫停使用美白類牙膏,這種牙膏中含有較多的研磨劑和導(dǎo)致牙齒過(guò)敏的磷酸鹽。另外,刷牙不要過(guò)于使勁,否則會(huì)導(dǎo)致牙齦萎縮等問(wèn)題。

2.牙齒松動(dòng)。如果你出現(xiàn)這種情況,先想想你是否喜歡吃甜食或進(jìn)行過(guò)籃球、溜冰等運(yùn)動(dòng)。這時(shí)可將松動(dòng)的牙齒推回原位,然后用干凈的軟布或濕潤(rùn)的茶袋輕輕咬合,經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后,牙齒會(huì)逐漸堅(jiān)固。

3.上顎燙傷。也許你認(rèn)為這不會(huì)導(dǎo)致牙齒問(wèn)題,但是口腔上顎燙傷會(huì)導(dǎo)致組織變軟,更容易發(fā)生感染?？梢杂梅涿弁磕?減輕疼痛的同時(shí)還可加速愈合。

4.舌頭燙傷。用一勺鹽兌上一杯溫水漱口,可有效緩解疼痛。鹽具有消炎作用,也有助于中和適宜細(xì)菌滋生的酸性口腔環(huán)境。

5.下巴酸痛?？赡苡捎谕砩纤X(jué)時(shí)磨牙導(dǎo)致,建議采用側(cè)臥的睡眠姿勢(shì),或頭部適當(dāng)墊高仰臥,最好不要俯臥。

6.口腔潰瘍。脆性食物和辛辣食物會(huì)導(dǎo)致或加重口腔潰瘍,最好避免兩種食物同吃。可以用棉球蘸菜油,壓住潰瘍處,每天3-4次。菜油有益潰瘍形成保護(hù)層,防止口腔進(jìn)一步受到刺激。

7.齒裂。剛吃過(guò)熱燙食物,接著就大口喝冰鎮(zhèn)飲料,很容易導(dǎo)致牙琺瑯出現(xiàn)裂縫。牙齒上的細(xì)小裂縫會(huì)導(dǎo)致感染和齲齒。因此,吃東西時(shí)一定要注意食物的溫度反差,最好避免堅(jiān)硬食物。當(dāng)然,必要時(shí)及時(shí)修補(bǔ)也會(huì)大大提高保全牙齒的幾率。(陳希)

熱敷不是越熱效果越好

熱的臨床效應(yīng)是:促進(jìn)血管擴(kuò)張,提高痛閾,增加軟組織的延展性,增加關(guān)節(jié)活動(dòng)能力和促進(jìn)肌肉放松。為了得到最好的效應(yīng),溫度應(yīng)該控制在高于人體正常溫度5℃至8℃,也就是42℃至45℃,類似于淋浴的溫度。過(guò)熱的溫度可能會(huì)導(dǎo)致身體燙傷,燙傷會(huì)導(dǎo)致身體組織的損傷,而且過(guò)多的熱量并不能使你放松,讓你覺(jué)得舒服。

就熱敷的時(shí)間也并不是越長(zhǎng)越好。熱敷超過(guò)20分鐘,其熱的效果將維持不變,雖然過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的熱敷并不會(huì)有壞的效應(yīng),但也不會(huì)收到更多的效果。為了讓效果更好,您可以增加熱敷的頻率,比如一天四次或是兩小時(shí)一次,而不是長(zhǎng)時(shí)間采用熱敷。所以,熱敷應(yīng)該在42℃至45℃,20分鐘。

(李志瑞)

動(dòng)動(dòng)眼睛防老花

1、經(jīng)常眨眼,利用一開(kāi)一閉的眨眼方式來(lái)振奮、維護(hù)眼肌,然后用雙手輕揉眼部,這樣能使眼肌經(jīng)常得到鍛煉,延緩衰老。

2、經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛,因?yàn)檠劬?jīng)常向上、下、左、右等方向來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng),可鍛煉眼肌。

3、正確掌握閱讀方法,讀書時(shí)要舒適地坐著,全身肌肉放松,讀物距離眼睛30厘米以上,身體不要過(guò)分前傾,否則,會(huì)引發(fā)背部肌肉的勞損。不要在床上躺著看書,過(guò)度疲勞時(shí)不要強(qiáng)行讀書。

4、從暗處到陽(yáng)光下要閉目,不要讓太陽(yáng)光直接照射到眼睛。看電視、電影的時(shí)間不宜過(guò)久,保持好視力。

篇8

為深入貫徹國(guó)家法律和各級(jí)政府有關(guān)部門進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校、幼兒園安全工作的通知精神，確保幼兒園安全穩(wěn)定，幼兒園、幼兒的監(jiān)護(hù)人以及整個(gè)社會(huì)都有責(zé)任教育幼兒遵守以下規(guī)定，共同保護(hù)在園幼兒的身心健康成長(zhǎng)。

⒈讓孩子認(rèn)識(shí)交通信號(hào)燈及意義，步行要走人行道，主動(dòng)按交通規(guī)則過(guò)馬路。

⒉不在公路上踢球，游戲、奔跑、嬉鬧、時(shí)時(shí)處處注意交通安全。

⒊乘公共汽車在站牌下排隊(duì)上車，在車上不將手伸出窗外，把好扶手。

⒋不準(zhǔn)攀爬電桿、樹(shù)木、樓房、欄桿，不在教室、走廊及樓頂嬉鬧和做游戲，不得爬門，鉆窗，不往樓下投擲雜物。

⒌發(fā)現(xiàn)火情，不同情形下，使用不同求救方法和逃生方法。

⒍走失或被人劫持時(shí)，學(xué)會(huì)辨別情形并做出正確自救。

⒎學(xué)會(huì)與陌生人交往的技巧，知道什么該說(shuō)，什么不該說(shuō)。

⒏掌握藥物的使用常識(shí)及生活基本用藥方法。

⒐口袋中不放危險(xiǎn)物品，掌握自我保護(hù)的同時(shí)，知道如何做不傷害他人。

⒑初步學(xué)會(huì)摔傷、劃傷、流鼻血、蟄傷、扭傷、被動(dòng)物咬傷的應(yīng)急處理簡(jiǎn)單辦法。掌握保護(hù)眼睛的方法。

⒒不做以下危險(xiǎn)動(dòng)作，從高處往下跳，玩水，拔河，碰撞，不站在高樓上俯視。

⒓不獨(dú)自用浴盆洗澡，不獨(dú)自處理棘手，給自己帶來(lái)危害的事情。

⒔不到施工工地，醫(yī)院，水池，高壓線附近，野外玩耍，外出時(shí)通知大人地點(diǎn)。

⒕不隨便接觸電源，電器，不隨便開(kāi)關(guān)煤氣灶。

⒖記住并會(huì)使用常用電話，爸爸，媽媽電話，火警119，匪警110，求救120。

⒗培養(yǎng)幼兒勇敢、冷靜、良好的心理品質(zhì)并能舉一反三，靈活運(yùn)用自救，自我保護(hù)意識(shí)。

⒘學(xué)會(huì)辨別食品的方法，不吃不衛(wèi)生的食品，不吃過(guò)期，發(fā)霉，變質(zhì)的食品，督促孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，多鍛煉。

篇9

對(duì)青光眼病人的術(shù)前指導(dǎo)：①根據(jù)不同的心理狀況給以深入耐心的交談以緩解病人的思想顧慮及緊張煩躁情緒。②告知患者衣領(lǐng)不要過(guò)緊，睡眠時(shí)宜墊高枕頭，以防頭部充血致眼壓升高。③一次飲水不應(yīng)超過(guò)500ml，過(guò)量飲水會(huì)使眼壓升高。

老年白內(nèi)障手術(shù)后的健康指導(dǎo)：①術(shù)后應(yīng)告知患者要安靜臥床休息，以仰臥位或健側(cè)臥位為主。②第一次下床行走時(shí)要小心并加以扶持，避免跌倒；活動(dòng)要適度，注意限制頭部運(yùn)動(dòng)，避免低頭及頭部震動(dòng)，控制咳嗽、打噴嚏、嘔吐，不用力擠眼，不揉按術(shù)眼，不用力大便，避免大聲說(shuō)笑，嚴(yán)禁突然翻身和坐起等，且洗臉時(shí)勿用力擦洗，以防眼內(nèi)出血、傷口裂開(kāi)。③術(shù)后雙眼包蓋，生活自理能力明顯下降，要給予良好的生活護(hù)理，協(xié)助完成飲食、大小便、洗漱、個(gè)人清潔衛(wèi)生等。④給予半流飲食為宜，多食易消化、多纖維素飲食；保持大便通暢。

青光眼病人的術(shù)后健康指導(dǎo)：①安靜臥床休息，以仰臥位或健側(cè)臥位為主。②勿搖頭，輕聲說(shuō)話，控制咳嗽及打噴嚏，教會(huì)病人控制咳嗽及打噴嚏的方法，如分散注意力或用舌尖頂上腭等。不用力擠眼，不揉按術(shù)眼。③保持大便通暢，飲食宜清淡，多維生素、多纖維素的飲食，如芹菜、韭菜等。勿吃刺激性食物，忌煙酒、咖啡、濃茶、可可等。④給病人及家屬講解青光眼的發(fā)作誘因、病變過(guò)程、危害及防治常識(shí)，消除焦慮心理，減輕對(duì)預(yù)后的恐懼感；說(shuō)明保持良好的精神狀態(tài)、穩(wěn)定的情緒對(duì)治療的積極影響。

老年性白內(nèi)障病人的出院指導(dǎo)：①術(shù)后兩周內(nèi)不能讓臟水及肥皂水進(jìn)入術(shù)眼；4周內(nèi)不要對(duì)術(shù)眼施加壓力；三個(gè)月內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。②外出時(shí)要戴墨鏡遮光。③注意眼部衛(wèi)生，每天按時(shí)點(diǎn)眼藥水。④增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒，并定期來(lái)院復(fù)診（一般出院后一周、兩周、一個(gè)月應(yīng)復(fù)診）。⑤一旦出現(xiàn)眼脹痛、虹視、視力快速下降等應(yīng)馬上到醫(yī)院診治。

青光眼病人的出院指導(dǎo)：①囑患者正確使用眼藥，不用他人的眼藥。②外出時(shí)要戴墨鏡遮光。③注意保護(hù)眼睛，不要在暗處長(zhǎng)時(shí)間停留，不宜過(guò)久閱讀，避免情緒激動(dòng)等。④指導(dǎo)患者及家屬進(jìn)行自我監(jiān)測(cè)，如有眼脹痛、虹視、視力快速下降、視野缺損等改變應(yīng)馬上到醫(yī)院診治。

篇10

聚焦單元：她在叢中笑

在引導(dǎo)學(xué)生了解教材所列生活事實(shí)的同時(shí)，筆者著力揭示它們對(duì)生活可能產(chǎn)生的意義和價(jià)值，讓兒童通過(guò)分析逐步作出正確的價(jià)值辨析和價(jià)值選擇。例如：三年級(jí)上冊(cè)第二單元《我要安全地成長(zhǎng)》，注重培養(yǎng)學(xué)生的安全意識(shí)，引導(dǎo)他們了解生活中的用電、用火、交通安全等生活常識(shí)，更懂得珍愛(ài)生命，安全地成長(zhǎng)。在教學(xué)時(shí)，筆者邀請(qǐng)交警進(jìn)課堂，引導(dǎo)學(xué)生了解交通法規(guī)，學(xué)習(xí)常見(jiàn)的交通手勢(shì)，認(rèn)識(shí)常見(jiàn)的交通標(biāo)志，模擬過(guò)馬路；還為學(xué)生量身設(shè)計(jì)貼近生活的辯論話題，開(kāi)展小小辯論會(huì)。通過(guò)安全知識(shí)搶答和情境模擬，讓學(xué)生在探究、思辨中得到啟發(fā)，將事實(shí)教育與價(jià)值教育有機(jī)整合。

又如：六年級(jí)上冊(cè)第一單元《成長(zhǎng)中的問(wèn)題》含三個(gè)課題，在教學(xué)《我的課余生活》時(shí)，筆者設(shè)計(jì)了簡(jiǎn)單易操作的調(diào)查問(wèn)卷，用于學(xué)生課前調(diào)查。課余時(shí)間同學(xué)們?cè)谧鍪裁矗磕男┗顒?dòng)是健康的？哪些是不健康的？不健康的會(huì)有什么危害？你有什么友情提醒，并思考解Q策略帶進(jìn)課堂與全班共享。課堂上再引導(dǎo)學(xué)生用富含正能量的內(nèi)容創(chuàng)編童謠喚醒認(rèn)知，創(chuàng)編多樣游戲豐富課余生活，引領(lǐng)學(xué)生積極參加有利于健康成長(zhǎng)的課外活動(dòng)。老師在實(shí)踐中指導(dǎo)，潤(rùn)物無(wú)聲；學(xué)生在活動(dòng)中感悟，拔節(jié)生長(zhǎng)。

把脈全冊(cè)：風(fēng)光不與四時(shí)同

家庭是兒童德性生長(zhǎng)的起點(diǎn)，從家庭走到學(xué)校，走向大自然，走上社會(huì)，由近及遠(yuǎn)，由小到大。低年級(jí)四冊(cè)教材每?jī)?cè)都由四大場(chǎng)域構(gòu)成，縱向看，相同場(chǎng)域的主題單元內(nèi)容螺旋上升，凸顯兒童成長(zhǎng)發(fā)展的脈絡(luò)，促進(jìn)兒童的社會(huì)性發(fā)展，構(gòu)成兒童習(xí)得道德修養(yǎng)與法治意識(shí)的邏輯清晰又綜合立體的生活畫面。例如：一年級(jí)上冊(cè)《道德與法治》共分四個(gè)單元，主題分別是“我愛(ài)我家”“我愛(ài)學(xué)?！薄敖】得恳惶臁薄靶闹杏幸?guī)則”，從家庭、學(xué)校、自然、社會(huì)四個(gè)場(chǎng)域入手安排教學(xué)內(nèi)容。本輪課改的理念是教育回歸生活，如何圍繞“教育即生活”，有效、巧妙地整合生活資源，活用教材呢？我們同組老師經(jīng)過(guò)集思廣益，最終達(dá)成一致――讓體驗(yàn)活動(dòng)唱響教育與生活整合的主旋律。

學(xué)習(xí)第一單元“我愛(ài)我家”時(shí)，在感知了“自己是怎么來(lái)的”“爸媽是如何愛(ài)自己的和自己的家有多么幸福”之后，開(kāi)展一系列體驗(yàn)活動(dòng)：反背書包下樓梯，感受母親十月懷胎的艱辛；父親節(jié)、母親節(jié)、重陽(yáng)節(jié)，對(duì)父母、老人大聲說(shuō)出我的愛(ài)，親自行動(dòng)表感恩（獻(xiàn)支歌、捶捶背、聊聊天、畫張畫、做張卡等）；父母知多少大比拼，看誰(shuí)最了解父母等。學(xué)習(xí)第二單元“健康每一天”時(shí)，我們充分利用家長(zhǎng)進(jìn)課堂的機(jī)會(huì)，聘請(qǐng)牙醫(yī)給學(xué)生們系統(tǒng)講解有關(guān)牙齒的知識(shí)和保護(hù)常識(shí)，聘請(qǐng)五官科醫(yī)生講述愛(ài)護(hù)眼睛和耳朵的常識(shí)。將中華傳統(tǒng)美德中的孝親敬長(zhǎng)、勤儉自強(qiáng)、厚仁貴和等倫理觀念和良好的行為規(guī)范有機(jī)融入體驗(yàn)活動(dòng)中，把課堂變成了暖暖的樂(lè)園；在兒童的心田播種、萌芽，以“活動(dòng)”催生“道德”，使兒童獲得潤(rùn)物無(wú)聲的道德情操的熏陶，為他們的一生奠基。

統(tǒng)領(lǐng)整套：一覽眾山小

小學(xué)思品教材以學(xué)生生活為基礎(chǔ)，從家庭、學(xué)校、社區(qū)，再到本地、全國(guó)、全世界，認(rèn)知領(lǐng)域不斷延伸。為此，筆者努力找尋一條貫穿整套教材的整合點(diǎn)。譬如社會(huì)主義核心價(jià)值觀，就在小學(xué)思品教材中呈現(xiàn)有機(jī)整合，并在不同年段綜合交叉、螺旋上升。以低年級(jí)的《道德與法治》教材為例：體現(xiàn)國(guó)家層面價(jià)值目標(biāo)的，有《可愛(ài)的家鄉(xiāng)》《小鬼當(dāng)家》《講文明 懂禮貌》《愛(ài)護(hù)花草樹(shù)木》……體現(xiàn)社會(huì)層面價(jià)值取向自由、平等、公正、法治的，有《我和伙伴一起玩》《游樂(lè)園里真開(kāi)心》……體現(xiàn)個(gè)人層面價(jià)值愛(ài)國(guó)、敬業(yè)、誠(chéng)信、友善的，有《我愛(ài)我的祖國(guó)》《我的學(xué)習(xí)我做主》……

具體來(lái)看，五年級(jí)上冊(cè)第二單元《我學(xué)會(huì)與人相處》彰顯友善的力量，筆者請(qǐng)學(xué)生在“心靈回音”角色扮演中，大聲贊美同學(xué)，發(fā)現(xiàn)對(duì)方的閃光點(diǎn)，增進(jìn)同伴間的友誼；在“你說(shuō)我聽(tīng)”“我說(shuō)你聽(tīng)”的游戲，體會(huì)傾聽(tīng)的重要性；在小記者隨行、新聞報(bào)道現(xiàn)場(chǎng)、心中暢想漫談等體驗(yàn)活動(dòng)中傾吐心中的規(guī)則。第三單元《我是班級(jí)的主人》點(diǎn)亮民主的心燈，號(hào)召全班同學(xué)設(shè)計(jì)班徽、創(chuàng)作班歌、制定班風(fēng)、選取班級(jí)顏色、創(chuàng)作班級(jí)格言、確定班級(jí)目標(biāo)等，這些凝聚著全班同學(xué)集體意志與心愿的班級(jí)特色活動(dòng)，激發(fā)了更多的熱愛(ài)班級(jí)、建設(shè)班級(jí)的情感……同一主題的跨學(xué)科整合，關(guān)注人文，著眼兒童核心素養(yǎng)的發(fā)展。