導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫(xiě)好一篇心理健康與心理素質(zhì)的關(guān)系，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

關(guān)鍵詞： 體育與健康教育 中職學(xué)生 行為習(xí)慣 心理健康 重要性

隨著當(dāng)今世界科學(xué)技術(shù)的飛速發(fā)展，國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，我們要實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興，就必須努力培養(yǎng)同現(xiàn)代化要求相適應(yīng)的數(shù)以?xún)|計(jì)的高素質(zhì)的勞動(dòng)者和數(shù)以千萬(wàn)計(jì)的專(zhuān)門(mén)人才。

一、中職學(xué)生的行為習(xí)慣和心理健康

由于中職學(xué)生要養(yǎng)成的行為習(xí)慣和心理健康涉及方方面面。課前、上課、放學(xué)、作息……該怎么做，不該怎么做，無(wú)一不需要老師的引導(dǎo)和教育，因?yàn)橹新殞W(xué)校的教學(xué)有別于普通中學(xué)的教學(xué)，學(xué)生有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，如此多的“該”與“不該”往往使剛?cè)雽W(xué)的學(xué)生顧此失彼、應(yīng)接不暇，單憑老師的說(shuō)教很難達(dá)到好的教育效果。所以說(shuō)良好的心理素質(zhì)和良好的行為習(xí)慣是他們?cè)谧呷肷鐣?huì)時(shí)必須具備的。

對(duì)于學(xué)生而言，教師是具體的道德概念的化身，教師的一言一行，不管有無(wú)進(jìn)行教育的自覺(jué)性，都會(huì)成為學(xué)生仿效的標(biāo)準(zhǔn)。特別是剛進(jìn)入陌生環(huán)境的學(xué)生，他們的可塑性強(qiáng)，熱切地關(guān)注周?chē)娜撕褪?，尤其崇拜學(xué)校的體育與健康老師。因此，教師的一言一行，對(duì)于規(guī)范引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣至關(guān)重要。

（一）言傳身教

中職學(xué)生，特別是剛?cè)雽W(xué)的學(xué)生，正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、競(jìng)爭(zhēng)壓力的增大、社會(huì)閱歷的豐富及思維方式的變化，在學(xué)習(xí)、生活、人際交往和自我意識(shí)等方面可能會(huì)遇到或產(chǎn)生各種心理和行為習(xí)慣問(wèn)題。有些問(wèn)題如不能及時(shí)解決，將會(huì)對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)產(chǎn)生不良影響，嚴(yán)重的會(huì)使學(xué)生出現(xiàn)行為障礙或?qū)е氯烁袢毕?。因此他們的健康成長(zhǎng)，不僅需要有一個(gè)和諧寬松的良好環(huán)境，而且需要幫助他們掌握調(diào)控自我、發(fā)展自我的方法與能力。他們對(duì)教師特有的期望和依賴(lài)，往往是他們?cè)谟^察老師時(shí)會(huì)產(chǎn)生的一種“放大效應(yīng)”和“模仿效應(yīng)”。也就是說(shuō)，老師的一言一行都處在最嚴(yán)格的“監(jiān)督”之下。我們要規(guī)范學(xué)生行為，使學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，就要充分注意這種“放大”和“模仿”效應(yīng)。在與學(xué)生、家長(zhǎng)、他人的交往中，教師要特別重視語(yǔ)言?xún)?nèi)在和外顯的教育、引導(dǎo)作用，要求教師無(wú)論在什么場(chǎng)合下都講普通話(huà)、文明用語(yǔ)，注意語(yǔ)言的感染力和親和力，成為學(xué)生仿效的榜樣。就是要有針對(duì)性地對(duì)廣大中職生開(kāi)展心理健康和行為習(xí)慣養(yǎng)成教育，這既是學(xué)生自身健康成長(zhǎng)的需要，更是社會(huì)發(fā)展對(duì)人的素質(zhì)要求的需要。通過(guò)心理健康教育和行為習(xí)慣的引導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理品質(zhì)的共性和個(gè)性，繼而有的放矢地開(kāi)展心理輔導(dǎo)和行為習(xí)慣教育。

（二）行為習(xí)慣教育

剛進(jìn)入中職學(xué)校的學(xué)生在學(xué)習(xí)中往往保持初中時(shí)的行為習(xí)慣，人們常說(shuō)，學(xué)生身上有著老師和家長(zhǎng)的影子。因此老師舉手投足間都孕育著教育。心理健康教育和行為習(xí)慣養(yǎng)成教育是有效提高學(xué)生心理素質(zhì)和道德文化素質(zhì)，全面實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育目標(biāo)的重要組成部分。只有當(dāng)學(xué)生的內(nèi)心世界與外界生存環(huán)境相適應(yīng)、相和諧時(shí)，學(xué)生的德、智、體、美等方面才能得到提高，教育的目標(biāo)就是培養(yǎng)全面發(fā)展的人，全面發(fā)展包括身、心兩方面都得到健康發(fā)展。當(dāng)前中職生教育要實(shí)現(xiàn)應(yīng)試教育向素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)變，心理健康教育和行為習(xí)慣教育占重要地位。

二、表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)，激勵(lì)行為

面對(duì)學(xué)生的點(diǎn)滴進(jìn)步，教師都要以欣賞的態(tài)度對(duì)待。及時(shí)的鼓勵(lì)是非常有效的，這種鼓勵(lì)不只是來(lái)自老師的，也可以來(lái)自學(xué)生自己。健康不僅是傳統(tǒng)意義上的身體健康，還包含良好的精神狀態(tài)、健全的社會(huì)適應(yīng)能力，即身心健康。中職生越來(lái)越多的心理問(wèn)題，如嫉妒、自卑、任性、孤僻、逆反心理乃至自殺、犯罪等，迫切要求學(xué)校開(kāi)展心理健康教育和行為習(xí)慣養(yǎng)成教育。教育的目的是使學(xué)生學(xué)會(huì)求知、學(xué)會(huì)生存、學(xué)會(huì)共處和學(xué)會(huì)做事。培育健康的競(jìng)爭(zhēng)心理，具有耐受挫折、承受失敗的良好心理素質(zhì)，有崇高的理想和強(qiáng)烈的事業(yè)心，對(duì)他人的成功不嫉妒，具有奉獻(xiàn)精神和社會(huì)責(zé)任感。每個(gè)同學(xué)都可以根據(jù)自己行為習(xí)慣的養(yǎng)成情況，給自己設(shè)置一個(gè)能得到同學(xué)們的認(rèn)可的獎(jiǎng)項(xiàng)。這種獎(jiǎng)勵(lì)方法避免了表?yè)P(yáng)的局限性和片面性，尤其是對(duì)后進(jìn)生具有很強(qiáng)的吸引力。全班同學(xué)都在努力養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，努力評(píng)出一個(gè)真實(shí)的、讓大家認(rèn)可的自我。

三、不斷強(qiáng)化自我，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣

在行為習(xí)慣的養(yǎng)成中，特別是在寬廣的操場(chǎng)上，學(xué)生會(huì)受到諸多因素的干擾而影響良好的行為習(xí)慣的養(yǎng)成，這是正?，F(xiàn)象，體育與健康課程學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)強(qiáng)調(diào)要時(shí)刻關(guān)注學(xué)生發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生的自尊和自信，淡化學(xué)生之間的評(píng)比，提倡學(xué)生學(xué)會(huì)用課程標(biāo)準(zhǔn)、教育目標(biāo)客觀地評(píng)價(jià)自己與他人，從而為每個(gè)學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣和心理素質(zhì)打下基礎(chǔ)。行為習(xí)慣的最終形成需要老師的常抓不懈，規(guī)范不止。教師的儀表，教師的形象及其給學(xué)生的印象，對(duì)教育效果具有很大影響。學(xué)生從這里體察到教師的氣質(zhì)，對(duì)事業(yè)的熱愛(ài)和信心，從而決定向你學(xué)習(xí)的程度。而體育教師既要有一般教師莊重而嚴(yán)肅的風(fēng)度，又要體現(xiàn)出職業(yè)的特點(diǎn)――健康而有朝氣，在學(xué)生中樹(shù)立榜樣，為培養(yǎng)中職學(xué)生健康的人格、身體素質(zhì)、職業(yè)能力，為全面提高中職學(xué)生身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力服務(wù)。

總之，中職是學(xué)生良好心理素質(zhì)和習(xí)慣養(yǎng)成的重要時(shí)期，關(guān)系到學(xué)生今后的成長(zhǎng)，關(guān)系到學(xué)生在做人、求知的過(guò)程中，由學(xué)校走入社會(huì)之前由他律向自律的過(guò)渡過(guò)程，更關(guān)系到我們今后為社會(huì)輸送的勞動(dòng)者的基本素質(zhì)。因此，在體育與健康課程中，心理素質(zhì)和行為習(xí)慣養(yǎng)成不能馬虎和松懈。體育老師應(yīng)與其他的文化課程教師指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)生活、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)思考、學(xué)會(huì)創(chuàng)造、學(xué)會(huì)關(guān)心、學(xué)會(huì)自我、學(xué)會(huì)求知、學(xué)會(huì)生存、學(xué)會(huì)共處和學(xué)會(huì)做事。

篇2

【關(guān)鍵詞】青少年；心理健康；素質(zhì)；培育；創(chuàng)新；整合

青少年的心理健康和素質(zhì)教育是兩個(gè)相區(qū)別又相關(guān)聯(lián)的概念，心理健康應(yīng)當(dāng)歸屬于一種心理狀態(tài)，而素質(zhì)則應(yīng)當(dāng)是一種相對(duì)穩(wěn)定的心理品質(zhì)或特性，我們需要對(duì)青少年的心理健康和素質(zhì)教育進(jìn)行整合研究，將其視為一個(gè)整體的系統(tǒng)，通過(guò)整合青少年的生理、心理、環(huán)境等要素，在相互協(xié)調(diào)、相互配合的整合之下，更好地發(fā)揮其整體，從而達(dá)到維護(hù)青少年心理健康、健全發(fā)展的目標(biāo)和功效。

一、青少年心理健康與心理素質(zhì)的關(guān)系分析

（一）心理素質(zhì)是青少年個(gè)體心理健康的內(nèi)源性因素

從心理素質(zhì)的功能角度來(lái)看，青少年的心理素質(zhì)對(duì)于其個(gè)體的心理健康水平而言，屬于內(nèi)源性因素，它可以直接調(diào)節(jié)青少年個(gè)體的心理健康水平和狀況，心理素質(zhì)的這種內(nèi)源性效應(yīng)直接體現(xiàn)為：心理素質(zhì)健全的青少年個(gè)體的心理健康水平也較高，并且會(huì)在較長(zhǎng)的一段時(shí)間內(nèi)保持；而心理素|缺失的青少年個(gè)體的心理健康水平相對(duì)較低，具有自身的劣勢(shì)。

青少年的心理素質(zhì)健全的個(gè)體可以更好地抵御壓力，可以正面地、積極地應(yīng)對(duì)各種負(fù)性的生活性事件，也更容易汲取社會(huì)環(huán)境中所給予的支持力量，從而建構(gòu)自身應(yīng)對(duì)壓力的積極的外在保護(hù)系統(tǒng)，并在較長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)維持自己的心理健康狀況。

（二）青少年個(gè)體的心理健康狀態(tài)是心理素質(zhì)的外顯標(biāo)志

從青少年的心理健康的功能角度來(lái)看，心理健康狀態(tài)是個(gè)體心理素質(zhì)健全的外顯標(biāo)志。良好心理健康狀態(tài)可以在一定程度上反映出自身心理素質(zhì)的健全程度，然而，這也并非完全一致的，例如：一些處于保護(hù)狀態(tài)良好的“溫室”個(gè)體，他們盡管外顯出較好的心理健康狀態(tài)，然而，他們的心理素質(zhì)未必健全。

（三）青少年的心理健康與心理素質(zhì)并非是必然的對(duì)應(yīng)關(guān)系

正如前面所說(shuō)，處于“溫室”保護(hù)效應(yīng)下的個(gè)體，盡管外顯出較好的心理健康狀態(tài)，然而，其心理素質(zhì)未必健全，也未必心理素質(zhì)的水平就高。同樣，心理健康狀況也會(huì)受到外在環(huán)境或交互環(huán)境的作用和影響，導(dǎo)致個(gè)體心理素質(zhì)健全卻未必能夠達(dá)到較高的心理健康程度。當(dāng)然，心理素質(zhì)健全的個(gè)體更有可能主動(dòng)調(diào)整和控制自己的心理障礙，也具有自我康復(fù)的能力，具有“實(shí)現(xiàn)趨向”的主觀選擇和適應(yīng)性。

二、青少年的心理健康問(wèn)題分析

在我國(guó)社會(huì)處于較大的變革時(shí)期，我們要關(guān)注青少年的心理健康問(wèn)題，要剖析主要存在的心理問(wèn)題成因，并加以有效的素質(zhì)教育和整合創(chuàng)新，以促進(jìn)青少年的全面健康成長(zhǎng)和發(fā)展。

（一）個(gè)體社會(huì)化的理念困惑

在青少年逐漸成長(zhǎng)的過(guò)程中，必然要經(jīng)歷由自然實(shí)體向社會(huì)實(shí)體轉(zhuǎn)變的過(guò)程，這也是人類(lèi)個(gè)體的社會(huì)化發(fā)展過(guò)程，在這個(gè)關(guān)鍵性的社會(huì)化發(fā)展階段，要注重對(duì)青少年的社會(huì)主流文化的培育，引導(dǎo)青少年掌握社會(huì)規(guī)范，樹(shù)立正確的社會(huì)道德感和責(zé)任感，而現(xiàn)實(shí)中在這些方面的培育卻存在缺憾，青少年社會(huì)化發(fā)展中的“價(jià)值觀”、“社會(huì)自我行為規(guī)范”、“社會(huì)責(zé)任和使命感”等問(wèn)題，還有待深入的研究。

（二）心理壓力

青少年處于成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，面臨的主要壓力源于學(xué)習(xí)適應(yīng)、升學(xué)、就業(yè)、家庭和社會(huì)等方面，呈現(xiàn)出較為明顯的“學(xué)習(xí)壓力”、“人際關(guān)系交往壓力”、“環(huán)境應(yīng)激壓力”等。具體表現(xiàn)為：家庭和學(xué)校對(duì)青少年的期望過(guò)高、青少年個(gè)體的學(xué)習(xí)動(dòng)力不足、應(yīng)試傳統(tǒng)教育下的升學(xué)壓力、人際交往中的過(guò)度防衛(wèi)或退縮性人格、同伴交往困惑等。

（三）不良情緒的困擾

在青少年成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，正處于個(gè)體情緒波動(dòng)較大的時(shí)期，青少年容易受到不良情緒的侵?jǐn)_，難以自我擺脫，這些心理問(wèn)題主要表現(xiàn)為：心理焦慮、心理抑郁、受挫感強(qiáng)烈、極其敏感、自我強(qiáng)迫等。

（四）婚戀與性的心理困擾

青少年逐漸進(jìn)入了性成熟的階段，這包括性生理和性心理的成熟。在現(xiàn)代西方性觀念和性文化的入侵之下，發(fā)達(dá)的網(wǎng)絡(luò)媒介成為了性傳播的一條途徑，青少年通過(guò)網(wǎng)絡(luò)受到性好奇和性沖動(dòng)的誘惑，而產(chǎn)生了性心理問(wèn)題，這對(duì)于辨別能力較差的青少年而言，成為了極大的心理困擾。

（五）網(wǎng)絡(luò)心理問(wèn)題

部分青少年網(wǎng)絡(luò)成癮，輕度的網(wǎng)絡(luò)成癮者導(dǎo)致智力受損、精神抑郁、雙重人格、軀體適應(yīng)不良等；重度的網(wǎng)絡(luò)成癮者導(dǎo)致暴力傾向、自毀等行為。

（六）職業(yè)心理問(wèn)題

在青少年的職業(yè)心理成長(zhǎng)時(shí)期，還表現(xiàn)出個(gè)體不夠成熟的特性，他們?nèi)狈?duì)自身的職業(yè)合理規(guī)劃，對(duì)職業(yè)的價(jià)值觀念不強(qiáng)、職業(yè)能力較為薄弱等現(xiàn)象，面對(duì)日益嚴(yán)峻的就業(yè)態(tài)勢(shì)，青少年的職業(yè)心理問(wèn)題日益突顯，表現(xiàn)為職業(yè)選擇面較為狹窄、職業(yè)價(jià)值取向單一化等問(wèn)題。

三、青少年的心理健康與素質(zhì)培育的整合創(chuàng)新路徑探討

我們要針對(duì)當(dāng)前青少年存在的心理健康問(wèn)題，與素質(zhì)培育相整合，采用不同的素質(zhì)培育策略，促進(jìn)青少年的心理健康成長(zhǎng)和發(fā)展，并從成功素質(zhì)教育、情商素質(zhì)教育、抗挫折素質(zhì)教育等方面入手，生成青少年個(gè)體的良好心理健康狀態(tài)，促進(jìn)青少年的全面成長(zhǎng)與發(fā)展。

（一）開(kāi)展成功素質(zhì)教育

對(duì)青少年開(kāi)展成功素質(zhì)教育，可以通過(guò)對(duì)積極的自我概念的強(qiáng)化，為青少年的心靈成長(zhǎng)指引健康的方向，對(duì)于青少年的健全人格及優(yōu)良身心素質(zhì)的全面塑造大有裨益。

篇3

那么，到底什么是心理素質(zhì)，它主要由哪些因素構(gòu)成，各因素間有什么聯(lián)系，與其他素質(zhì)是什么關(guān)系，對(duì)我們有什么啟示呢？這些既是教育理論研究必需解決的課題，也是心理教育實(shí)踐迫切需要回答的問(wèn)題。在理論上，它事關(guān)心理教育學(xué)這一亟待建立的新興學(xué)科的邏輯起點(diǎn)、研究?jī)?nèi)容及其歸宿。在實(shí)踐上，它決定著心理教育的目的。內(nèi)容以及如何評(píng)估。

對(duì)于心理素質(zhì)這一概念內(nèi)涵的系統(tǒng)的專(zhuān)門(mén)論述，目前尚不多見(jiàn)，但從相關(guān)研究的表述及人們的一般認(rèn)識(shí)看，存在著三種不同的傾向。

其一是擴(kuò)大化、泛化趨勢(shì)，即將人的整體素質(zhì)僅分為身心兩種，將除生理素質(zhì)以外的一切因素統(tǒng)統(tǒng)歸之于心理素質(zhì)這一概念的范疇之中。誠(chéng)然，德、智等方面的素質(zhì)都得以心理素質(zhì)為基礎(chǔ)，體現(xiàn)著心理素質(zhì)的功能，但其間畢竟有著一定的區(qū)別。這一界定實(shí)際上混淆了心理素質(zhì)與其他素質(zhì)的界限，在實(shí)踐中易導(dǎo)致心理素質(zhì)教育所獨(dú)有的目標(biāo)。內(nèi)容。功能的模糊乃至喪失，使人們誤以為德育和智育實(shí)際上就可取代心理素質(zhì)教育，因而不利于心理教育實(shí)踐。

其二是，將心理素質(zhì)狹義化，即將某一具體內(nèi)容的心理教育等同于系統(tǒng)、全面的心理教育。諸如，視心理素質(zhì)教育就是自信心培育，或承受挫折能力的訓(xùn)練，或心理衛(wèi)生教育等。這些內(nèi)容無(wú)疑都屬于心理教育的范疇，但不宜將其中某一子系統(tǒng)與整個(gè)系統(tǒng)相等同。如果在心理教育實(shí)踐中厚此薄彼或單打一，抓住一點(diǎn)不及其余，就難以發(fā)揮心理素質(zhì)教育應(yīng)有的功能。

其三是，視心理素質(zhì)為所有心理現(xiàn)象所具有的水平、層次和質(zhì)量。這一觀點(diǎn)無(wú)疑是符合心理科學(xué)的。但鑒于心理現(xiàn)象是十分復(fù)雜的系統(tǒng)，并且對(duì)心理現(xiàn)象的要素的理解、劃分尚未完全統(tǒng)一，客觀上各種心理因素本身所具有的教育的可能性及價(jià)值大小也不同，在心理教育中，有必要視其可能性和價(jià)值大小確定重點(diǎn)方面。

心理素質(zhì)是心理教育學(xué)體系中的一個(gè)重要概念，它的界定將直接影響心理素質(zhì)教育的實(shí)踐，也事關(guān)人才培養(yǎng)目標(biāo)的確立。因此，心理素質(zhì)的界定首先必需符合心理教育學(xué)的基本要求，注意處理與其他教育內(nèi)容的關(guān)系，避免泛化或片面化；其次必需具有可操作性，有利于心理教育實(shí)踐，同時(shí)還應(yīng)兼顧社會(huì)對(duì)人的心理方面的現(xiàn)實(shí)要求。

基于此，筆者認(rèn)為：心理素質(zhì)是一個(gè)人的性格品質(zhì)、心理能力，心理動(dòng)力、心理健康狀況及心因的水平或質(zhì)量的綜合體現(xiàn)。也就是說(shuō)，衡量一個(gè)人的心理素質(zhì)應(yīng)從其性格品質(zhì)的優(yōu)劣、心理能力的強(qiáng)弱、心理動(dòng)力的大小、心理健康狀況的好壞，以及由心理因素引起的行為表現(xiàn)的社會(huì)適應(yīng)與否這五個(gè)方面全面評(píng)估。

性格品質(zhì)是指人在對(duì)現(xiàn)實(shí)的態(tài)度和行為方式中表現(xiàn)出來(lái)的穩(wěn)定的心理特征。如，對(duì)自己的態(tài)度是自信還是自卑，自愛(ài)還是自棄，進(jìn)取還是退縮；對(duì)他人是寬容還是計(jì)較，溫和還是粗暴，合群還是孤僻；對(duì)工作、學(xué)習(xí)是喜愛(ài)還是厭惡，勤奮還是懶惰，認(rèn)真還是馬虎，負(fù)責(zé)還是塞責(zé)，踏實(shí)還是輕浮等；在情緒方面是樂(lè)觀還是悲觀，開(kāi)朗還是抑郁，穩(wěn)定還是易波動(dòng)，強(qiáng)烈還是寧?kù)o；在意志方面，是有目標(biāo)還是盲目，自覺(jué)還是沖動(dòng)，自制還是放縱，勇敢還是怯懦，果斷還是寡斷，鎮(zhèn)定還是驚慌，堅(jiān)強(qiáng)還是脆弱，有恒還是無(wú)恒，靈活還是死板；以及在認(rèn)知方面的特征和對(duì)待集體、社會(huì)的態(tài)度等等。性格品質(zhì)在人的個(gè)性中具有核心意義，不同的性格品質(zhì)對(duì)自身及社會(huì)的價(jià)值上存在質(zhì)的差別，有優(yōu)劣之分，將直接或間接地制約其他方面。例如，一個(gè)人是自信還是自卑，這一性格特征直接制約著心理能力的培養(yǎng)和心理動(dòng)力的激發(fā)，影響心理健康及行為表現(xiàn)。因而它是一個(gè)人心理素質(zhì)的內(nèi)核。但同時(shí)，它的形成又是在心理能力的訓(xùn)練中，在心理動(dòng)力的促動(dòng)下，在心理健康狀態(tài)的影響下，在行為結(jié)果的反饋中逐步強(qiáng)化、積淀而成的。

心理能力主要是指一個(gè)人在認(rèn)知和心理適應(yīng)方面表現(xiàn)出來(lái)的能力。在認(rèn)知方面包括感知能力、記憶能力、思維能力、想象能力、注意能力、創(chuàng)造能力等。心理適應(yīng)能力包括許多方面，主要為：適應(yīng)客觀的自我意識(shí)能力，如自我認(rèn)知、自我評(píng)價(jià)及自我接納能力；適應(yīng)自我發(fā)展所需的自我定向、自我設(shè)計(jì)、啟我激勵(lì)、自我監(jiān)督、自我揚(yáng)棄、自我表現(xiàn)的能力；適應(yīng)他人所需的知覺(jué)他人、理解他人，人際交往以及人際關(guān)系的協(xié)調(diào)能力；適應(yīng)社會(huì)所需的社會(huì)知覺(jué)能力、價(jià)值判斷能力、競(jìng)爭(zhēng)及協(xié)作能力；適應(yīng)生活與環(huán)境所需的自理能力、應(yīng)變能力、決策能力、承受挫折能力、情緒調(diào)適能力、心理保健能力、行為自控能力等等。這些能力的形成當(dāng)然是綜合素質(zhì)作用的結(jié)果，但首先離不開(kāi)優(yōu)良的性格品質(zhì)、強(qiáng)大的動(dòng)力、健康的心態(tài)及良好的行為習(xí)慣。其強(qiáng)弱又反作用于心理素質(zhì)的其他方面，并直接制約行為表現(xiàn)。例如一個(gè)情緒調(diào)適能力強(qiáng)的人，更易形成開(kāi)朗的性格和穩(wěn)定而愉快的心境，產(chǎn)生積極的內(nèi)驅(qū)力，避免許多痛苦、抑郁。焦慮等消極情緒障礙，并引發(fā)積極而適當(dāng)?shù)男袨楸憩F(xiàn)。

心理動(dòng)力是指由個(gè)體的需要、興趣、動(dòng)機(jī)以及信念、理想、世界觀、價(jià)值觀、人生觀等個(gè)性心理傾向所產(chǎn)生的，來(lái)自主體自身的驅(qū)動(dòng)力。它既有動(dòng)力大小的量的水平差異，同時(shí)，因其行為的目的指向所帶來(lái)的結(jié)果可能有益、也可能有害于自身或社會(huì)，因而在考察其心理動(dòng)力大小的同時(shí)，還應(yīng)當(dāng)注意其動(dòng)力所指方向是否適當(dāng)。心理動(dòng)力是一個(gè)人的性格優(yōu)化、能力強(qiáng)化、心態(tài)健化、行為良化的內(nèi)在力量源泉，它對(duì)于性格的塑造、心理能力的訓(xùn)練、心理健康狀況及行為積極性可起到促進(jìn)或阻礙作用。同時(shí)，心理素質(zhì)其他方面以及人的整體素質(zhì)，又會(huì)對(duì)心理動(dòng)力的大小產(chǎn)生強(qiáng)化或弱化的影響，特別是人生觀、價(jià)值觀、世界觀等高層次的個(gè)性心理傾向和思想道德素質(zhì)左右著心理動(dòng)力的目標(biāo)指向。

對(duì)于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)人們有不同的理解。在這里我們僅以心理健康的最起碼的要求作為標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量。即看個(gè)體是否存在情緒、認(rèn)知、性格缺陷等方面的心理障礙，有沒(méi)有心理疾病。性格健全、具備必要的心理能力、行為適應(yīng)良好、內(nèi)在動(dòng)力強(qiáng)大而又積極，這些既是心理健康的條件，又是心理健康水平高的標(biāo)志。而心理健康水平低下正是心理素質(zhì)不良的必然結(jié)果。反過(guò)來(lái)，心理健康狀況又直接制約心質(zhì)、心能、心力等方面的心理素質(zhì)的提高，并直接導(dǎo)致行為表現(xiàn)，決定行為適應(yīng)與否。

心因是指直接由個(gè)體的心理素質(zhì)及心理健康狀況所引發(fā)的行為表現(xiàn)。此外，人的行為中還有一部分是屬于環(huán)境壓力所導(dǎo)致的被動(dòng)服從行為。心因表現(xiàn)的適應(yīng)與否是一個(gè)人心理素質(zhì)高低與否、心理健康與否的外在體現(xiàn)。而心因所帶來(lái)的結(jié)果又反過(guò)來(lái)影響性格品質(zhì)、心理能力、心理動(dòng)力及心理健康。這里的適應(yīng)一方面要看其是否適應(yīng)社會(huì)及環(huán)境要求，另一方面要看一個(gè)人的自覺(jué)的行為表現(xiàn)是否與其年齡及特有角色相符合。

綜上所述，廣義的心理素質(zhì)的五個(gè)方面是緊密聯(lián)系、互為基礎(chǔ)和條件的。既可互相促進(jìn)而進(jìn)入良性循環(huán)，也可能互相制約而陷入惡性循環(huán)。其中性格品質(zhì)是最基本的、長(zhǎng)期發(fā)揮作用的、相對(duì)穩(wěn)定的因素，居于最基本的位置。心理能力是心理素質(zhì)的直接體現(xiàn)，是主干成分。心理動(dòng)力是心理素質(zhì)中最活躍、影響最直接也最全面的因素。這二個(gè)方面構(gòu)成狹義心理素質(zhì)的結(jié)構(gòu)。而心理健康水平是狹義心理素質(zhì)高低的內(nèi)在標(biāo)志，心因表現(xiàn)則是心理健康的晴雨表，是狹義心理素質(zhì)高低的外顯標(biāo)志。由于心理健康水平及行為表現(xiàn)都與其他因素有著密不可分的聯(lián)系，反作用著狹義心理素質(zhì)的各個(gè)方面，因而也應(yīng)將這兩個(gè)因素納入廣義的心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)體系之中，以利于心理教育實(shí)踐。在心理教育中，應(yīng)將性格品質(zhì)培育、心理能力培養(yǎng)、心理健康維護(hù)、心理動(dòng)力的激發(fā)及行為表現(xiàn)的引導(dǎo)統(tǒng)一起來(lái)全面實(shí)施，以便形成合力，發(fā)揮出整體的心理教育效能。

心理素質(zhì)各方面不僅內(nèi)部存在相互的聯(lián)系，而且與其外部的其他素質(zhì)也存在密切關(guān)系。相對(duì)說(shuō)來(lái)，心理素質(zhì)居于人的整體素質(zhì)的核心，其各方面分別構(gòu)成其他素質(zhì)發(fā)展的基礎(chǔ)。

一方面，性格品質(zhì)中包含著個(gè)體對(duì)他人、集體及社會(huì)的態(tài)度，而這些結(jié)果直接決定著人的道德行為表現(xiàn)，反映一個(gè)人的思想道德水平。另一方面，一個(gè)人其他的性格特征也會(huì)間接地影響其政治思想道德素質(zhì)的提高。比如一個(gè)性情暴躁的人，他有可能在一定情況下產(chǎn)生過(guò)激行為，從而違反道德規(guī)范。一個(gè)自我中心的人，在自身與他人發(fā)生利益沖突時(shí)，更易表現(xiàn)出自私、甚至損人利己的非道德行為。一個(gè)心胸狹隘的人，會(huì)目光短淺，難以形成崇高的思想政治覺(jué)悟。反之，一個(gè)人有良好的性格品質(zhì)，就更易接受科學(xué)的思想政治和道德的教育，形成良好的思想道德素質(zhì)。因此，良好的性格品質(zhì)是思想道德素質(zhì)提高的基礎(chǔ)。性格品質(zhì)的培育。優(yōu)化，是心理素質(zhì)教育與思想道德教育的共同目標(biāo)和任務(wù)，也是心理素質(zhì)教育與德育的最直接的結(jié)合點(diǎn)。

心理能力包括智力與心理適應(yīng)能力兩大方面，其中的智力及其開(kāi)發(fā)和利用，直接影響文化科學(xué)素質(zhì)的提高，成為其基礎(chǔ)和條件。心理適應(yīng)能力在制約個(gè)體的社會(huì)適應(yīng)的同時(shí)，也制約著對(duì)自我的適應(yīng)及發(fā)展，成為一個(gè)人在充分實(shí)現(xiàn)自我的同時(shí)順利地社會(huì)化的基本條件。心理適應(yīng)能力的強(qiáng)弱直接制約著個(gè)體心理社會(huì)化的進(jìn)程順利與否，因而是個(gè)體社會(huì)化的心理基礎(chǔ)。

心理健康是人的整體健康素質(zhì)的重要組成部分，許多不健康的心理因素是身體疾病的原因。如心因性疾病的產(chǎn)生與性格的病態(tài)、情緒障礙、心理能力的缺陷有直接或間接關(guān)系。因而心理健康是人的整體健康水平提高的基礎(chǔ)。

心因是一個(gè)人現(xiàn)實(shí)行為表現(xiàn)的組成部分。如果心理素質(zhì)良好，心理健康，那么適應(yīng)的心因就增加，被動(dòng)服從的行為就會(huì)減少。心理素質(zhì)和以之為基礎(chǔ)的其他素質(zhì)一起，共同制約著人的行為表現(xiàn)，決定著其社會(huì)適應(yīng)狀態(tài)

心理動(dòng)力不僅直接制約心理素質(zhì)其他方面的優(yōu)化，而且同時(shí)作用于思想道德、文化科學(xué)及身體素質(zhì)的提高，影響個(gè)體的社會(huì)化進(jìn)程。心理動(dòng)力的大小對(duì)人的各方面的發(fā)展起著加速或減緩作用，其指向則影響著各種素質(zhì)發(fā)展的方向，并且決定著人的素質(zhì)發(fā)展及行為的自覺(jué)性、主動(dòng)性和主觀能動(dòng)性。

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在百度搜索上,“編輯心理素質(zhì)”有3440萬(wàn)條信息。CNKI學(xué)術(shù)期刊(1979-2008)涉及心理素質(zhì)的文章有31213條,其中有關(guān)編輯心理素質(zhì)的文章0篇;人大復(fù)印資料中有關(guān)心理素質(zhì)的文章有38篇,而編輯心理素質(zhì)的文獻(xiàn)為零;維普數(shù)據(jù)(1989-2008)資料庫(kù)中有關(guān)心理素質(zhì)的論文有9878篇,而涉及編輯心理素質(zhì)的文章僅有4篇……因此可見(jiàn),研究編輯心理素質(zhì)的文獻(xiàn)稀少,學(xué)術(shù)界對(duì)編輯心理素質(zhì)的關(guān)注程度不夠。編輯是文化產(chǎn)品內(nèi)容的選擇者、策劃者、加工者和推薦者,是文化精神產(chǎn)品的把關(guān)人。其心理素質(zhì)健全與否,不僅影響自身的發(fā)展和完善,而且也影響著出版物的質(zhì)量,影響其工作績(jī)效。

理論價(jià)值。對(duì)編輯心理素質(zhì)進(jìn)行系統(tǒng)的研究,具有較強(qiáng)的理論意義:首先,有助于拓展編輯心理的研究領(lǐng)域,有助于理解和認(rèn)識(shí)到在今天急劇變化的出版業(yè)對(duì)編輯提出的要求,還可以深化編輯心理的研究深度、豐富編輯心理研究的理論成果。其次,有助于深化對(duì)編輯人員進(jìn)行選拔教育的研究。心理素質(zhì)是編輯選拔或教育的核心要素,因此對(duì)編輯心理素質(zhì)的研究成果,可以為編輯心理輔導(dǎo)及編輯人員的選拔提供可以借鑒的心理學(xué)依據(jù),增強(qiáng)編輯選拔和教育的針對(duì)性和有效性。

實(shí)踐價(jià)值。對(duì)編輯心理素質(zhì)進(jìn)行系統(tǒng)的研究,其實(shí)踐意義主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:首先,了解我國(guó)編輯工作者的心理素質(zhì)發(fā)展現(xiàn)狀,為改善和提高編輯工作者的心理健康水平、完善其人格提供心理學(xué)依據(jù)。其次,為促進(jìn)編輯的職業(yè)發(fā)展、提高專(zhuān)業(yè)特性提供心理依據(jù)。第三,有助于幫助編輯更好地應(yīng)對(duì)信息社會(huì)給編輯行業(yè)所帶來(lái)的挑戰(zhàn)。

心理素質(zhì)的概念。心理素質(zhì)作為個(gè)體整體素質(zhì)的有機(jī)組成部分,越來(lái)越受到人們的重視。然而對(duì)于心理素質(zhì)的概念,學(xué)界眾說(shuō)紛紜?？v觀學(xué)術(shù)界對(duì)于心理素質(zhì)的研究,基本有兩類(lèi)論述。第一類(lèi)是從心理素質(zhì)的本質(zhì)與基本特征來(lái)界定心理素質(zhì)的概念,其觀點(diǎn)主要有以下幾種:心理素質(zhì)是一個(gè)由心理能力素質(zhì)(智力因素)、心理動(dòng)力因素(人格因素)和身心潛質(zhì)三個(gè)亞系統(tǒng)交互作用的、動(dòng)態(tài)同構(gòu)的自組織系統(tǒng)(錢(qián)含芬,1996);心理素質(zhì)是個(gè)性心理品質(zhì)在人的生活實(shí)際中的綜合表現(xiàn)(劉華山,1999);心理素質(zhì)是多種類(lèi)、多要素、多品質(zhì)系統(tǒng)的動(dòng)態(tài)綜合體(王極盛,1997);心理素質(zhì)就是一個(gè)人的性格品質(zhì)、心理能力、心理動(dòng)力、心理健康狀況及心因的水平或質(zhì)量的綜合體現(xiàn)(劉曉陵,金瑜等,1998);心理素質(zhì)是生理?xiàng)l件為基礎(chǔ)的、將外在獲得的東西內(nèi)化成穩(wěn)定衍生性的、并與人的社會(huì)適應(yīng)行為和創(chuàng)造行為聯(lián)系的心理品質(zhì)(張大均,2000)。 第二類(lèi)是從心理素質(zhì)的內(nèi)部結(jié)構(gòu)來(lái)界定,其觀點(diǎn)主要有以下幾種:心理素質(zhì)應(yīng)該包括和諧的心理健康狀態(tài)、優(yōu)良的個(gè)性品質(zhì)、健全的人格、特征強(qiáng)烈的市場(chǎng)意識(shí)、良好的社會(huì)認(rèn)識(shí)品質(zhì)等(王鳳琴,穆蘭英,1997);心理素質(zhì)的結(jié)構(gòu)包括三個(gè)方面,即認(rèn)知因素、個(gè)性因素和適應(yīng)性因素(張大均,2000);心理素質(zhì)是一系列穩(wěn)定心理特點(diǎn)的綜合,由智力素質(zhì)和非智力素質(zhì)構(gòu)成(燕國(guó)材,2000);心理素質(zhì)的結(jié)構(gòu)概括為五個(gè)方面,即元認(rèn)知能力、一般認(rèn)知能力、社會(huì)智力和實(shí)踐智力、人格心理素質(zhì)和心理行為的適應(yīng)水平(劉金平,2002)。

在對(duì)國(guó)內(nèi)已有關(guān)于心理素質(zhì)的各種定義廣泛分析的基礎(chǔ)上,筆者認(rèn)為張大均對(duì)心理素質(zhì)的界定比較系統(tǒng),既有本質(zhì)特征的把握,又有內(nèi)部結(jié)構(gòu)的闡釋:

編輯心理素質(zhì)的概念與結(jié)構(gòu)。當(dāng)前對(duì)“編輯心理素質(zhì)”這一概念的探討比較混亂,鮮有確切的論述。目前對(duì)這一概念進(jìn)行探討的主要文獻(xiàn)有以下幾種。

余冠儒(1992)對(duì)高校學(xué)報(bào)編輯心理素質(zhì)做了論述,認(rèn)為高校學(xué)報(bào)編輯應(yīng)具有:高尚的職業(yè)道德,大公無(wú)私,認(rèn)文不認(rèn)人,以質(zhì)取文,甘當(dāng)人梯;精深而廣博的專(zhuān)業(yè)知識(shí);較強(qiáng)的社交能力;敏捷靈活的觀察和思維能力;果斷剛毅的判斷力;堅(jiān)定勇敢的性格等心理素質(zhì)。李薇(1995)從道德素質(zhì)、智能素質(zhì)和知識(shí)素質(zhì)三個(gè)方面,對(duì)學(xué)報(bào)編輯的心理素質(zhì)進(jìn)行了探討,其中,道德素質(zhì)主要包括以“為人作嫁”為己任的人梯精神;公正廉潔,以質(zhì)取稿;具有強(qiáng)烈的社會(huì)責(zé)任感。智能素質(zhì)主要包括敏銳的觀察力、創(chuàng)造性思維能力、較強(qiáng)的文字表達(dá)能力。知識(shí)素質(zhì)主要包括學(xué)科知識(shí)及知識(shí)結(jié)構(gòu)的多元性和開(kāi)放性。鄭漢陽(yáng)(1997)認(rèn)為編輯素質(zhì),就是指編輯在從事文化成果傳播、出版活動(dòng)過(guò)程中所表現(xiàn)出來(lái)的,直接決定出版物質(zhì)量,并對(duì)社會(huì)文化積累、社會(huì)道德形成發(fā)展產(chǎn)生直接影響和顯著效果的心理品質(zhì)的總和。編輯素質(zhì)在結(jié)構(gòu)上,至少應(yīng)包括思想道德素養(yǎng)、文化科學(xué)素養(yǎng)、勞動(dòng)技能素養(yǎng)、身體心理素質(zhì)、審美藝術(shù)素養(yǎng)五個(gè)方面的內(nèi)容。

倪峭丹(1997)在《科技編輯心理素質(zhì)近論》一文中,從宏觀角度提出編輯應(yīng)該具有知識(shí)結(jié)構(gòu)的綜合優(yōu)化,駕馭市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的膽略;從微觀的角度認(rèn)為,編輯應(yīng)了解讀者心理和作者心理;對(duì)科技新成果、新技術(shù)、新工藝具有高度的敏感和熱情的進(jìn)取心理;發(fā)掘好稿,珍視人才,公平競(jìng)爭(zhēng),甘當(dāng)人梯;擯棄門(mén)戶(hù)之見(jiàn),同行相輕,嫉賢妒能;文理滲透,通專(zhuān)兼顧,團(tuán)結(jié)協(xié)作。

陳畢君(1999)認(rèn)為,編輯的心理素質(zhì)“包括編審、加工、求新的社會(huì)態(tài)度和不徇私情、不以人取稿、不為專(zhuān)家和名人、權(quán)威的帶有徇私性的影響和左右以及周?chē)渌蛩氐挠绊懚鴪?jiān)持選題和組稿標(biāo)準(zhǔn)的堅(jiān)持原則、實(shí)事求是的科學(xué)態(tài)度等?！彼M(jìn)一步在對(duì)編輯應(yīng)具備的素質(zhì)的論述中談到,編輯“起碼要具備一般的認(rèn)識(shí)、意志、鑒賞、審、編、校及創(chuàng)造性思維等心理素質(zhì)”。

高鳴涵(1998)在《編輯心理素質(zhì)三論》中,從心理過(guò)程知、情、意的角度,結(jié)合編輯職業(yè)特點(diǎn),提出了編輯應(yīng)具有的一些心理品質(zhì),但未對(duì)編輯心理素質(zhì)進(jìn)行定義。梁利(2002)認(rèn)為,編輯心理素質(zhì)是指編輯工作者在從事文化傳播活動(dòng)中,所表現(xiàn)出來(lái)的直接決定出版物質(zhì)量,并對(duì)社會(huì)文化產(chǎn)生直接影響的心理品質(zhì)養(yǎng)成的總和。它對(duì)編輯選擇稿件的傾向性、編稿的科學(xué)性和正確性以及校對(duì)工作均有影響。編輯的心理素質(zhì)包括能力素質(zhì)的養(yǎng)成、培養(yǎng)優(yōu)良的性格、培養(yǎng)縝密的思維、培養(yǎng)豐富的想象力、培養(yǎng)靈敏的注意力。竹效民(2004)認(rèn)為期刊編輯人員良好的心理素養(yǎng)主要表現(xiàn)為:具有創(chuàng)造性的心理素質(zhì),穩(wěn)定的心理素質(zhì),包容的心理素質(zhì),縝密的心理素質(zhì)。袁士迎(1998)認(rèn)為,編輯應(yīng)具備從政心理、奉獻(xiàn)心理、進(jìn)取心理和創(chuàng)新心理。姬建敏(2004)認(rèn)為,編輯的心理素質(zhì)是指編輯在編輯出版活動(dòng)中,決定其編輯成效的、在心理過(guò)程和個(gè)性心理特征方面表現(xiàn)出來(lái)的本質(zhì)特征。它是一個(gè)結(jié)構(gòu)和過(guò)程相統(tǒng)一的系統(tǒng),包含行為、知識(shí)、能力、人格、價(jià)值觀等成分。

綜合來(lái)看,對(duì)編輯心理素質(zhì)成分的探討主要涉及以下幾個(gè)方面:與職業(yè)道德有關(guān)的素質(zhì)(如公正無(wú)私、奉獻(xiàn)、責(zé)任心等),與職業(yè)認(rèn)知有關(guān)的素質(zhì)(如知識(shí)結(jié)構(gòu)、注意力、想象力、創(chuàng)造性等),與職業(yè)個(gè)性有關(guān)的素質(zhì)(如堅(jiān)持性、進(jìn)取心、穩(wěn)定性等)。這些研究大多是理論層面上的描述,并沒(méi)有涉及編輯心理素質(zhì)的本質(zhì)和核心,更沒(méi)有述及編輯心理素質(zhì)的全部?jī)?nèi)容。研究的對(duì)象不全面,以上觀點(diǎn)基本上多是從高校學(xué)報(bào)編輯的角度進(jìn)行研究中得出的,沒(méi)有涉及更多行業(yè)的編輯。研究的深度不夠,無(wú)法整合形成明晰的架構(gòu)。

心理素質(zhì)與心理健康的關(guān)系

篇5

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康；心理素質(zhì)

在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步、知識(shí)爆炸的今天，人類(lèi)也隨之進(jìn)入了情緒負(fù)重的年代。大學(xué)生是一個(gè)較為特殊的群體，作為現(xiàn)代社會(huì)的重要組成部分，其生活環(huán)境、社會(huì)地位、受教育情況等都有自身的特點(diǎn)。這些特點(diǎn)嚴(yán)重影響了大學(xué)生的心理，尤其是在他們面對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境、專(zhuān)業(yè)的選擇、理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、人際關(guān)系的處理、未來(lái)職業(yè)的選擇等問(wèn)題不知所措時(shí)，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，必然造成心理上的障礙。這種障礙主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為兩方面：心理活動(dòng)方面，如表現(xiàn)出敏感、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、妄想等紊亂的心理特點(diǎn)；行為方面，如個(gè)人常常表現(xiàn)出焦慮、冷漠、固執(zhí)、偏激、心灰意冷等情緒，難以與他人共處，最終做出一些極端行為。最近連續(xù)發(fā)生的校園安全案件，如復(fù)旦大學(xué)投毒案、南航腐尸案、南航刺殺案等在社會(huì)上引起廣泛議論：現(xiàn)在的大學(xué)生到底怎么了？新華社評(píng)論此事時(shí)，引用了北京大學(xué)教授錢(qián)理群的話(huà)：我們的一些大學(xué)，正在培養(yǎng)一些“精致的利己主義者”，他們高智商、世俗、善于表演、懂得配合，更善于利用體制達(dá)到自己的目的。高校本是一個(gè)相對(duì)純潔的地方，有些大學(xué)生卻因利欲熏心、瑣事糾紛，不顧昔日之情變身劊子手，看著一個(gè)個(gè)年輕的生命無(wú)故離開(kāi)我們，一個(gè)個(gè)悔恨的身影受到法律與良心的制裁，著實(shí)令人痛心?！氨臼峭?，相煎何太急。”大學(xué)生理應(yīng)深刻反思自身存在的心理問(wèn)題。

大學(xué)生正處在人生發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，心理素質(zhì)如何不僅關(guān)系到大學(xué)生是否能夠順利完成學(xué)業(yè)和保持身心健康，還關(guān)系到大學(xué)生的健康成長(zhǎng)和將來(lái)的人生發(fā)展。因此，大學(xué)生心理健康教育在我國(guó)越來(lái)越受到高校和社會(huì)各界的重視。了解大學(xué)生心理特點(diǎn)和心理健康知識(shí)，積極開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育，提高大學(xué)生心理健康水平具有十分重要的意義。但是，由于大學(xué)生心理健康教育還不像學(xué)科教育和規(guī)范教育那樣已成為相對(duì)穩(wěn)定的教育形式，人們?cè)谡J(rèn)識(shí)和實(shí)踐上仍存在一些誤區(qū)，受社會(huì)轉(zhuǎn)型和自身發(fā)展階段的影響，使得正處于青春期、社會(huì)閱歷淺的大學(xué)生在心理健康方面出現(xiàn)諸多問(wèn)題，由心理問(wèn)題引發(fā)的自殺、犯罪等問(wèn)題時(shí)有發(fā)生。由此可見(jiàn)，在大學(xué)校園開(kāi)展心理健康教育是一件迫在眉睫的事情。關(guān)于如何加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育可以從以下幾個(gè)方面考慮。

一、要了解大學(xué)生的心理特點(diǎn)

研究表明，現(xiàn)階段大學(xué)生在生理發(fā)展上已接近和達(dá)到成熟，這為他們的獨(dú)立生活和學(xué)習(xí)提供了必要的前提。生理發(fā)展接近和達(dá)到成熟必然進(jìn)一步促進(jìn)心理的發(fā)展變化：一是成熟感和獨(dú)立性突出增強(qiáng)。隨著身高體重的增長(zhǎng)，大學(xué)生不僅從體態(tài)上感到自己長(zhǎng)大了，而且從內(nèi)心體驗(yàn)上加強(qiáng)了這種成熟感，因而他們強(qiáng)烈要求獨(dú)立自主。二是大學(xué)生精力旺盛、朝氣蓬勃、勇往直前。他們向往未來(lái)、思維敏捷、充滿(mǎn)熱情、富有創(chuàng)新精神，需求層次不斷提高，尤其是精神方面的需求。他們要求豐富多彩的文化生活、希望自己取得成就、更加關(guān)心政治等，力求處處表現(xiàn)自己。三是大學(xué)生的智力發(fā)達(dá)，但心理的成熟落后于生理的成熟?，F(xiàn)階段大學(xué)生心理發(fā)展正是處在迅速走向成熟、卻又未完全成熟的階段。因此，大學(xué)生既具有由于迅速走向成熟而形成的主導(dǎo)的積極面，又存在由于未完全成熟而產(chǎn)生的某些消極面。這種心理發(fā)展特點(diǎn)的兩面性，反映在自我意識(shí)中，存在著顯著的自我矛盾。對(duì)此，人們應(yīng)有正確的認(rèn)識(shí)。

二、要區(qū)分心理素質(zhì)和心理健康兩個(gè)概念

心理素質(zhì)主要是指人的心理發(fā)展水平和心理特征，是以先天的稟賦為基礎(chǔ)，在環(huán)境與教育影響下形成并發(fā)展起來(lái)的穩(wěn)定的心理品質(zhì)。同志指出：“一個(gè)民族的新一代，沒(méi)有強(qiáng)健的體魄和良好的心理素質(zhì)，這個(gè)民族就沒(méi)有力量，就不可能屹立于世界民族之林?！?人的心理素質(zhì)不是天生的，而是取決于后天的教育與訓(xùn)練，教育對(duì)心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。關(guān)于心理健康的定義，國(guó)內(nèi)外不少專(zhuān)家都有過(guò)研究和論述，在此引用1946年世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會(huì)從四個(gè)方面對(duì)心理健康進(jìn)行的界定，即身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào)；適應(yīng)環(huán)境，人際交往中彼此謙讓?zhuān)挥行腋８?；在工作和職業(yè)中，能充分發(fā)揮自己的能力，過(guò)有效率的生活。為了正確地判別大學(xué)生的心理是否健康，我們需要研究心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。根據(jù)大學(xué)生這一特殊群體的年齡特征、心理特征和社會(huì)角色特征，可以認(rèn)為大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括下述幾方面：1.智力正常；2.情緒穩(wěn)定、樂(lè)觀；3.意志健全；4.人格完整；5.自我意識(shí)明確，并能悅納自己；6.人際關(guān)系良好；7.適應(yīng)能力強(qiáng)；8.心理行為符合大學(xué)生的年齡階段。

三、高校應(yīng)重視大學(xué)生心理素質(zhì)教育

大學(xué)生心理素質(zhì)教育是培養(yǎng)大學(xué)生綜合素質(zhì)的重要組成部分，由于市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的完善，高校培養(yǎng)人才的模式也發(fā)生了重大變化，高等教育的大眾化趨勢(shì)日益明顯，就業(yè)壓力越來(lái)越大。面對(duì)這樣的形勢(shì)，高校對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)教育的責(zé)任大、任務(wù)重。長(zhǎng)期以來(lái)，高校培養(yǎng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)，往往注重思想素質(zhì)的教育，忽略心理素質(zhì)的培養(yǎng)，因而在大學(xué)生群體中有不少人在心理素質(zhì)上存在不同程度的缺陷或問(wèn)題。為此，高校應(yīng)當(dāng)采取以下行之有效的教育方法和途徑。

1.開(kāi)展心理健康調(diào)查，做到心理問(wèn)題早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防。開(kāi)展心理健康教育的前提是了解學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對(duì)性地提出教育措施與方案。各高校要及時(shí)對(duì)在校大學(xué)生進(jìn)行全面的心理健康測(cè)評(píng)，對(duì)學(xué)生的心理問(wèn)題進(jìn)行篩查，從而做到對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題的早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)介入和有效控制，提高心理健康教育工作的科學(xué)性和針對(duì)性。

2.開(kāi)設(shè)心理健康教育課程，增強(qiáng)自我教育能力。心理素質(zhì)的提高離不開(kāi)相應(yīng)知識(shí)的掌握，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識(shí)，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)自我教育的能力。

3.把心理素質(zhì)教育滲透到各科教學(xué)中，拓展心理健康教育的途徑。心理素質(zhì)的提高有一個(gè)過(guò)程，不是一蹴而就的。通過(guò)各種教學(xué)進(jìn)行心理素質(zhì)教育既是學(xué)校心理健康教育的有效途徑，也是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求。

4.充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢(xún)作用，維護(hù)和促進(jìn)心理健康。心理咨詢(xún)可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中積郁，開(kāi)發(fā)身心潛能，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)心理咨詢(xún)中心建設(shè)，建立大學(xué)生心理健康教育網(wǎng)站，有針對(duì)性地向?qū)W生提供經(jīng)常、及時(shí)、有效的心理健康指導(dǎo)服務(wù)，促進(jìn)大學(xué)生心理健康。

5.加強(qiáng)校園文化建設(shè)，營(yíng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境。良好的校風(fēng)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，有助于同學(xué)之間保持和諧的人際關(guān)系。豐富多彩的校園文化活動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。

6.加強(qiáng)心理健康教育工作隊(duì)伍建設(shè)，提高心理健康教育工作水平。近年，南方科技大學(xué)等高校已先后開(kāi)始本科生寢室“書(shū)院制”的改革實(shí)踐，這是非常可喜的，希望這樣的改革能更快從形式模仿轉(zhuǎn)向深層次的教育理念契合，真正讓寢室生活成為學(xué)子們獲得抗壓鍛煉、社會(huì)支持的24小時(shí)課堂，真正讓“教做人”成為比“教知識(shí)”更重要的教育工作，從而促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作走向科學(xué)化、規(guī)范化、專(zhuān)業(yè)化。

四、大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)信心和希望

當(dāng)遇到悲傷和憂(yōu)愁的事情時(shí)，大學(xué)生要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂(yōu)不絕。為優(yōu)化學(xué)生的心理素質(zhì)，在這里，筆者向大家介紹一些保持健康心理的要訣。

一要自立自強(qiáng)。大學(xué)生凡事都不要依賴(lài)別人，要依靠自己的力量，努力提升自己解決困難的能力。否則，就容易產(chǎn)生悲觀失望的情緒。

二要寬厚善友。大學(xué)生要寬厚待人廣交益友，對(duì)與自己關(guān)系密切的人更要放寬責(zé)備的心態(tài)，遇到對(duì)方有過(guò)失時(shí)，應(yīng)盡量避免發(fā)怒；善于與新老朋友、同學(xué)保持聯(lián)系，增進(jìn)團(tuán)結(jié)與友誼，在經(jīng)常幫助和關(guān)心別人的同時(shí)，也會(huì)取得別人對(duì)自己的尊重，這些都有利于自己身心健康和心理素質(zhì)的提高。

三要知足常樂(lè)。一方面對(duì)在校的學(xué)習(xí)和生活條件不要去發(fā)牢騷和斤斤計(jì)較，要善于在較差的環(huán)境條件下做出好樣子，干出好成績(jī)。另一方面，在同學(xué)之間不要攀比生活條件，要比學(xué)習(xí)進(jìn)步。要勇于正視自己的弱點(diǎn)和不足，立足把小事和身邊的事情做好，經(jīng)常保持心理上的平衡心態(tài)。

四要培養(yǎng)興趣。大學(xué)生在學(xué)校緊張繁忙的學(xué)習(xí)中，要善于發(fā)現(xiàn)一些有趣的事情，要及時(shí)動(dòng)手去做，以擴(kuò)大自己的生活領(lǐng)域，增強(qiáng)生活情趣，從而滿(mǎn)足不斷追求的快樂(lè)感。

五要量力而行。首先，應(yīng)根據(jù)自己的特點(diǎn)合理地制訂出學(xué)習(xí)和生活的計(jì)劃，按部就班地照計(jì)劃去做，這既可以減少忙亂感和壓力感等心理負(fù)擔(dān)，又可以提高學(xué)習(xí)效率，加強(qiáng)身心適應(yīng)能力。其次，凡事都要留有余地，制訂計(jì)劃要適度，對(duì)人對(duì)事不能過(guò)于苛刻，要學(xué)會(huì)多角度去看待問(wèn)題，善于用不同的方法去處理事情，這樣既有利于個(gè)人心理素質(zhì)的全面提升，又能夠始終保持昂揚(yáng)向上、朝氣蓬勃的健康心態(tài)。

人生活在紛繁復(fù)雜、變化多端的大千世界里，一生之中會(huì)遭遇多種環(huán)境及變化。當(dāng)代大學(xué)生渴望成才、追求卓越，正處于人生發(fā)展的重要階段，但由于閱歷淺，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足，獨(dú)立生活能力不強(qiáng)，對(duì)自己缺乏正確而全面的認(rèn)識(shí)，而且又受到社會(huì)上各種各樣思潮的沖擊，很容易產(chǎn)生心理矛盾和沖突，引發(fā)心理問(wèn)題，影響心理健康。因此，大學(xué)生應(yīng)當(dāng)具備良好的適應(yīng)能力，無(wú)論現(xiàn)實(shí)環(huán)境有什么樣的變化，都能夠適應(yīng)，這也是心理健康的標(biāo)志之一。心理健康的大學(xué)生能夠面對(duì)現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)，能動(dòng)地去適應(yīng)環(huán)境，進(jìn)一步地改造現(xiàn)實(shí)，而不是逃避現(xiàn)實(shí)；對(duì)周?chē)挛锖铜h(huán)境能做出客觀的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，并能與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持良好的接觸；既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不會(huì)沉湎于不切實(shí)際的幻想與奢望。

大學(xué)生心理素質(zhì)教育是時(shí)展的要求，是教育改革的要求，是德育創(chuàng)新的要求，是學(xué)生健康成長(zhǎng)的要求。心理素質(zhì)是人才素質(zhì)系統(tǒng)中的基礎(chǔ)，同時(shí)又滲透于思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)、職業(yè)素質(zhì)之中。培養(yǎng)和提高大學(xué)生的良好心理素質(zhì)，必須普及心理健康知識(shí)，優(yōu)化學(xué)生心理素質(zhì)，而這需要全社會(huì)的共同努力，包括學(xué)校、家庭、社會(huì)多層次形成合力來(lái)共同教育和幫助。

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[4]周留柱.大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀成因分析及對(duì)策[J].中國(guó)高教研究，2006，（7）.

篇6

關(guān)鍵詞：中學(xué)生；體育教學(xué)；心理健康教育

一、調(diào)查研究學(xué)生心理健康現(xiàn)狀，確定教育目標(biāo)

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在體育教學(xué)中影響學(xué)生心理健康不良因素主要有：害怕心理、逆反心理、依賴(lài)心理、焦慮心理、孤獨(dú)心理、自責(zé)心理、過(guò)敏心理、沖動(dòng)心理、反感心理、異性心理。通入廣泛細(xì)致深入的心理調(diào)查，參照學(xué)生生理健康的實(shí)際，教師才能有效地確定具體教育目標(biāo)，如發(fā)展人際交往能力，培養(yǎng)和諧的人際關(guān)系；培養(yǎng)健康的學(xué)習(xí)心理等。有了目標(biāo)，就能制定具體的教學(xué)方法，并在課堂教學(xué)中加以落實(shí)。

二、優(yōu)化課堂心理環(huán)境，促進(jìn)心理健康教育

1.加強(qiáng)教師的心理健康教育

加強(qiáng)教師的心理健康教育是優(yōu)化體育課堂心理環(huán)境的前提。課堂心理環(huán)境主要是教師行為的產(chǎn)物。教師心理健康、情緒穩(wěn)定，在教學(xué)中能使學(xué)生在一種心情平靜、愉快而活潑的氣氛中學(xué)習(xí)。相反，教師情緒的失控，往往會(huì)導(dǎo)致師關(guān)系的冷漠和教學(xué)氣氛的緊張。心理健康的體育教師應(yīng)該具有良好的心理修養(yǎng)和師德修養(yǎng)，有較強(qiáng)的自我心理調(diào)節(jié)能力，不斷完善自己的個(gè)性品質(zhì)，能真誠(chéng)地接納學(xué)生，理解與尊重學(xué)生，創(chuàng)設(shè)一個(gè)健康向上的學(xué)習(xí)環(huán)境。

2.建立良好的人際關(guān)系

建立良好的人際關(guān)系是優(yōu)化體育課堂心理環(huán)境的核心。教學(xué)不僅要有良好的師生關(guān)系，同時(shí)也要有和諧的同學(xué)關(guān)系。在良好的人際關(guān)系背景下，師生之間的積極關(guān)系所帶來(lái)的積極情感，虛心協(xié)作的學(xué)習(xí)態(tài)度和良好活躍的情緒氣氛，都將促進(jìn)教學(xué)效果的提高。

三、課堂教法靈活，突出心理健康教育

1.多給學(xué)生充分展現(xiàn)的機(jī)會(huì)

中小學(xué)生活潑好動(dòng)，大多欲表現(xiàn)自己，但也有個(gè)別比較內(nèi)向，缺乏自信的學(xué)生，應(yīng)多關(guān)注這部分學(xué)生。鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，消除學(xué)生閉鎖的心理和緊張的情緒，提高自信心和交往能力，增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，使其學(xué)習(xí)心理處于積極活躍的狀態(tài)。

2.創(chuàng)設(shè)成功體驗(yàn)，樹(shù)立學(xué)生自信心

我們體育教師要善于發(fā)現(xiàn)各個(gè)學(xué)生的長(zhǎng)處和閃光點(diǎn)，因勢(shì)利導(dǎo)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。作為教師在教學(xué)中就可以充分利用每個(gè)學(xué)生的特長(zhǎng)，發(fā)揮各個(gè)學(xué)生的優(yōu)勢(shì)進(jìn)行教學(xué)。

四、利用體育比賽，培養(yǎng)學(xué)生的健康心理

比賽是學(xué)生喜愛(ài)的活動(dòng)項(xiàng)目，每一組的學(xué)生為了在集體比賽中獲得好成績(jī)，就會(huì)互相督促、互相學(xué)習(xí)、互相幫助，從而促使學(xué)生間進(jìn)行正常的感情交流，克服了一些不良的個(gè)性品質(zhì)，促進(jìn)了學(xué)生心理健康水平和個(gè)性發(fā)展，學(xué)生之間關(guān)系也很融洽。體育競(jìng)賽伴隨著成功與失敗，可以使學(xué)生承受挫折與失敗的能力得到鍛煉，克服困難、不屈不撓等良好意志品質(zhì)得到增強(qiáng)，學(xué)會(huì)正確面對(duì)挫折、失敗等其他各方面的壓力，提高心理承受能力。體育競(jìng)賽有著嚴(yán)格的紀(jì)律與規(guī)則要求，這有利于培養(yǎng)學(xué)生的紀(jì)律性與自制力、公平競(jìng)爭(zhēng)與創(chuàng)新意識(shí)以及團(tuán)結(jié)協(xié)作與開(kāi)拓進(jìn)取的精神。

面對(duì)21世紀(jì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)和社會(huì)的不斷發(fā)展，心理素質(zhì)的地位和作用日趨突出，未來(lái)的人才不僅要掌握現(xiàn)代化的科學(xué)技術(shù)，而且要有強(qiáng)健的體魄、健全的人格、健康的心理素質(zhì)。智力發(fā)展、品德培養(yǎng)和綜合素質(zhì)的提高；創(chuàng)新意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)能力、自主人格、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展都要受心理素質(zhì)的影響。體育學(xué)科作為一門(mén)促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)的學(xué)科，不僅擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生健康體魄的責(zé)任，而且肩負(fù)著發(fā)展學(xué)生的健康心理素質(zhì)的重任。

體育教學(xué)是促進(jìn)健康的有效手段。學(xué)校體育應(yīng)堅(jiān)持貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，在體育教學(xué)中激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，主動(dòng)參與，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)，使他們的身體健康和心理健康全面發(fā)展。

篇7

[關(guān)鍵詞]心理健康 自殺 心理素質(zhì) 潛能

1946年第三屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)提出,心理健康是指身體、智力、情緒調(diào)和;適應(yīng)環(huán)境,能夠在人際關(guān)系中彼此謙讓;有幸福感;在工作和職業(yè)中能夠充分發(fā)揮自己的能力,過(guò)有效率的生活。

長(zhǎng)期以來(lái),我國(guó)學(xué)校教育中只重視智力因素的培養(yǎng),而忽視了學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)。中國(guó)社會(huì)調(diào)查所的調(diào)查顯示,26%的受訪(fǎng)大學(xué)生有過(guò)自殺的想法。僅在2009年的上半年,北京市共發(fā)生了14例大學(xué)生自殺身亡案件。有關(guān)數(shù)據(jù)表明,自殺已經(jīng)取代突發(fā)疾病和交通意外,成為大學(xué)生意外死亡的第一大原因。而抑郁、悲觀、自卑、成功焦慮是大學(xué)生自殺、他殺的幾個(gè)重要原因。因此,開(kāi)展心理健康教育,對(duì)當(dāng)代大學(xué)生尤為重要。

一、心理健康的重要性

1.心理健康是形成良好品德的基礎(chǔ)。據(jù)國(guó)家教委1989年對(duì)12.6萬(wàn)名大學(xué)生調(diào)查發(fā)現(xiàn),目前我國(guó)大學(xué)生中存在明顯心理障礙者達(dá)20.23%。學(xué)生精神失常、非正常死亡現(xiàn)象不斷增加,嚴(yán)重影響了大學(xué)生正常的學(xué)習(xí)生活。

2.心理健康可以促進(jìn)學(xué)生智力的協(xié)調(diào)發(fā)展,有助于提高學(xué)習(xí)效率。蘇霍姆林斯基說(shuō)過(guò):“教學(xué)的效果在很大程度上取決于學(xué)生的內(nèi)在心理狀態(tài)如何,積極、熱情的情緒是推動(dòng)學(xué)習(xí)的內(nèi)在動(dòng)力。”

3.心理健康可以促進(jìn)學(xué)生審美能力的發(fā)展,提高學(xué)生欣賞美、創(chuàng)造美的能力。

二、進(jìn)行心理健康教育的意義

1.心理健康教育是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的有效方式

心理素質(zhì)包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素,是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長(zhǎng),實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。教育提供給學(xué)生的文化知識(shí),只有通過(guò)個(gè)體的選擇、內(nèi)化,才能滲透于他們的人格特質(zhì)中,使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過(guò)程,也是他們心理素質(zhì)水平不斷提高的過(guò)程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高,在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。因此,保持良好的心理適應(yīng)狀況,是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。

2.心理健康教育是驅(qū)動(dòng)學(xué)生人格發(fā)展的基本動(dòng)力

心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān),并直接影響個(gè)體人格的發(fā)展水平。一方面,學(xué)生以在心理健康教育過(guò)程中接受的道德規(guī)范、行為方式、環(huán)境信息、社會(huì)期望等逐漸完善自身的人格結(jié)構(gòu);另一方面,客觀存在的價(jià)值觀念作為心理生活中對(duì)自身一種衡量、評(píng)價(jià)和調(diào)控也影響著主體人格的發(fā)展,并且在一定條件下可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì),從而使人格發(fā)展上升到一個(gè)新的高度。心理健康教育不是消極地附屬于這種轉(zhuǎn)化,而是在轉(zhuǎn)化過(guò)程中能動(dòng)地引導(dǎo)受教育者調(diào)整方向,使個(gè)體把握自我,對(duì)自身的行為進(jìn)行認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià),以達(dá)到心理優(yōu)化、健全人格的目的。

3.心理健康教育是開(kāi)發(fā)學(xué)生潛能的可靠途徑

良好的心理素質(zhì)和潛能開(kāi)發(fā)是相互促進(jìn)、互為前提的,心理健康教育為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造了必要條件。心理健康教育通過(guò)激發(fā)受教育者的自信心,幫助他們?cè)诟叩膶哟紊险J(rèn)識(shí)自我,從而實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換,提高對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力,最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)揮。

三、誤區(qū)

目前,大學(xué)生在心理健康方面存在認(rèn)識(shí)上的偏差。首先,是對(duì)健康定義的片面理解。學(xué)生往往沒(méi)有認(rèn)識(shí)到心理健康也同樣是評(píng)價(jià)一個(gè)人是否健康的重要內(nèi)容之一,很多學(xué)生只注重身體健康而忽視了心理健康;其次,是對(duì)心理健康標(biāo)準(zhǔn)的片面理解。學(xué)生通常認(rèn)為只有患精神病的人才是有問(wèn)題的;此外,是對(duì)心理健康水平的片面理解。有的學(xué)生自認(rèn)為沒(méi)有什么心理煩惱和心理困惑就是心理健康水平高的人。這種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)使學(xué)生在遇到情緒不良、心態(tài)失衡或是壓力過(guò)大等情況時(shí),沒(méi)有意識(shí)到自己的心理健康正面臨著心理疾患的威脅。缺乏維護(hù)心理健康的意識(shí)使很多學(xué)生錯(cuò)過(guò)了避免形成心理問(wèn)題的最佳時(shí)機(jī)。

四、主要措施

1.開(kāi)展多種形式的心理健康教育活動(dòng),普及心理衛(wèi)生知識(shí)。可以開(kāi)設(shè)心理健康教育課程,讓學(xué)生充分了解有關(guān)專(zhuān)業(yè)知識(shí)。也可以開(kāi)展心理咨詢(xún)工作,讓學(xué)生找到傾訴的對(duì)象,受到正確的引導(dǎo),及時(shí)走出心理誤區(qū)。

2.把心理健康教育滲透在各科教學(xué)之中。教師在傳授知識(shí)的過(guò)程中,只要注重考慮學(xué)生的心理需求,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,并深入挖掘知識(shí)內(nèi)在的教育意義,就能夠把人類(lèi)歷史形成的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、技能轉(zhuǎn)化為自己的精神財(cái)富,即內(nèi)化成學(xué)生的思想觀點(diǎn)、人生價(jià)值和良好的心理素質(zhì)。

3.開(kāi)展經(jīng)常性的心理健康調(diào)查與研究工作。學(xué)?？梢詫?duì)新生采用“問(wèn)卷”的形式進(jìn)行心理健康普查,篩選出有心理癥狀的學(xué)生進(jìn)行專(zhuān)門(mén)輔導(dǎo),做到心理問(wèn)題早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療。

4.營(yíng)造良好的校園文化環(huán)境。加強(qiáng)校園文化建設(shè),為學(xué)生健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的社會(huì)環(huán)境?？梢越M織觀看關(guān)于心理健康教育的電影,聽(tīng)講座,出板報(bào)等,給學(xué)生提供互相交流的活動(dòng)平臺(tái)。良好的校風(fēng)會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì),豐富多彩的校園文化活動(dòng)有利于使學(xué)生間保持和諧的人際關(guān)系,有助于培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。

總之,在目前社會(huì)迅速發(fā)展的形式下,大學(xué)生的心理問(wèn)題日益增多,因此,高度重視大學(xué)生心理健康問(wèn)題,不僅具有理論意義,而且具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。心理健康教育能夠很好地幫助學(xué)生解決心理健康問(wèn)題,起到春風(fēng)化雨、潤(rùn)物無(wú)聲、治標(biāo)治本的作用。一個(gè)具有良好心理素質(zhì)的學(xué)生,可以更好地適應(yīng)外部環(huán)境的變化,更好地發(fā)揮自身的潛能。因此說(shuō),心理健康教育在大學(xué)生的成長(zhǎng)過(guò)程中具有重要作用。

參考文獻(xiàn):

[1]史仲芳.心理與健康.成都科技大學(xué)出版社,1987.

[2]俞國(guó)良.心理健康.高等教育出版社,2009.

篇8

   大學(xué)生心理健康心得體會(huì)1

   大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對(duì)著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺樱睦斫】蹈菍W(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開(kāi)展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

   那么作為一個(gè)大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸?lái)判斷自己或者是周?chē)说男睦硎欠裾Ｄ兀韵掠腥?xiàng)基本原則：首先，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。最后，人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

   如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：

   1、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

   2、保持心境的良好和樂(lè)觀向上的情緒，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂(yōu)愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂(yōu)不絕。

   3、在有需要得時(shí)候主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢(xún)。學(xué)校心理咨詢(xún)是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢(xún)被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受，越來(lái)越多的大專(zhuān)院校，甚至中學(xué)開(kāi)始設(shè)置心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)。心理咨詢(xún)可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂(yōu)難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢(xún)師進(jìn)行溝通。

   作為社會(huì)主義建設(shè)者與接班人，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來(lái)迎接未來(lái)的種種挑戰(zhàn)，為祖國(guó)的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量。

  大學(xué)生心理健康心得體會(huì)2

   心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展，健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

   健康是人生的第一財(cái)富。對(duì)作為天子?jì)勺拥拇髮W(xué)生來(lái)說(shuō)，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)。同時(shí)大學(xué)生心理將康也具有十分重要的意義：

   首先，大學(xué)生心理健康是大學(xué)生綜合素質(zhì)得到提高的前提。心理素質(zhì)是在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的'基礎(chǔ)。我們大學(xué)生求知和成長(zhǎng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。教育提供給學(xué)生的文化知識(shí)，只有通過(guò)個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過(guò)程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過(guò)程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí)、自主人格、競(jìng)爭(zhēng)能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。正是從這個(gè)意義上可以說(shuō)，大學(xué)生綜合素質(zhì)的強(qiáng)弱，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低，取決于個(gè)人的心理的將康與否，學(xué)校心理健康教育的成功與否。

   其次，心理健康是驅(qū)動(dòng)學(xué)生人格發(fā)展的基本動(dòng)力。一個(gè)人的心理健康與否直接影響的他的人格發(fā)展，心理健康使人格發(fā)展不僅能正確引導(dǎo)一個(gè)人的發(fā)展，而且可以使人格上升到一個(gè)新的高度，進(jìn)而使我有一個(gè)健全的人格。

   最后，心理健康能夠更多的發(fā)掘?qū)W生的潛能。教育的目的之一就是要開(kāi)發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開(kāi)發(fā)是相互促進(jìn)、互為前提的，心理健康則為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。幫助主體在更高的層次上認(rèn)識(shí)自我，從而實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)，大學(xué)生的心理健康是將來(lái)能報(bào)效祖國(guó)的前提，也是祖國(guó)發(fā)展的重要因素。所以大學(xué)生的心理健康極其重要。

  大學(xué)生心理健康心得體會(huì)3

   其實(shí)不然，在當(dāng)今日益復(fù)雜的社會(huì)中，我認(rèn)為不僅要身體健康，還要心理健康，二者缺一不可。所以今天下午的講座，對(duì)于我們這些還很年輕的教師來(lái)說(shuō)，是非常重要的。

   師生關(guān)系、家長(zhǎng)關(guān)系和同伴關(guān)系的不協(xié)調(diào)是導(dǎo)致當(dāng)今中小學(xué)心理不健康的主要原因，其中師生關(guān)系是最主要的因素。而當(dāng)前的應(yīng)試教育導(dǎo)致了師生關(guān)系的異化，要克服這些我們應(yīng)該做的措施就是調(diào)適好師生關(guān)系，按照人際關(guān)系中的互動(dòng)的規(guī)律去做。其中，人類(lèi)的心理適應(yīng)最主要的是人際關(guān)系的適應(yīng)，而人類(lèi)的心理變態(tài)最主要的是人際關(guān)系的失調(diào)。

   我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動(dòng)的心理規(guī)律是人偏好正性刺激，就是說(shuō)無(wú)論什么樣的人，都喜歡聽(tīng)好聽(tīng)的話(huà)，即使心理明白是假的、虛的，還是喜歡聽(tīng)。所以我們教師就要抓住這一特點(diǎn)在教學(xué)中做出相應(yīng)的措施，比如賞識(shí)、贊賞。我們常說(shuō)“好孩子是夸出來(lái)的”，就是因?yàn)橘澷p可以改善機(jī)體氣氛，有利于搞好兒童教育，提高教師的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)，可以促進(jìn)人的心理健康，但前提這些贊賞必須是真誠(chéng)的、是被在意的，在教育教學(xué)的過(guò)程中才會(huì)起到事半功倍的效果。

   其次就是自我性，通常情況下人都是在利益相關(guān)的時(shí)候?yàn)樽约嚎紤]的多一些，不過(guò)這也是人的一種正常的心理現(xiàn)象，還有就是在某種情況下會(huì)出現(xiàn)嫉妒之心，這是很不好的心理不健康的表現(xiàn)，所以我們教師在平時(shí)的教育過(guò)程中，及時(shí)地觀察了解學(xué)生，盡量避免這種現(xiàn)象的發(fā)生，否則有的后果會(huì)很?chē)?yán)重。還有一種就是就是羨慕之心，這是產(chǎn)生在一種美好基礎(chǔ)之上的。

   還有就是心理歸屬感。無(wú)論是什么樣的人都很懼怕孤獨(dú)、希望能夠遠(yuǎn)離孤獨(dú)，尤其是差生，作為老師我們應(yīng)該及時(shí)地關(guān)心他們，讓他們感受到班集體的溫暖，自己也是這個(gè)班集體中不可缺少的，從它的閃光點(diǎn)出發(fā)，逐步建立他們的自信心。使他們不覺(jué)得孤獨(dú)。我們每個(gè)人都一樣都希望自己的情感被共享、被分擔(dān)，同時(shí)也希望自己在不幸或遇到困難的時(shí)候能有人相信。

篇9

關(guān)鍵詞心理健康素質(zhì)，結(jié)構(gòu)，學(xué)生。

分類(lèi)號(hào)B848.9

1引言

人們傾向于將健康限定于“非病理狀態(tài)”，限定于“生理狀態(tài)”，生理無(wú)病即健康，這是早期對(duì)健康的比較消極的和狹隘的解釋。20世紀(jì)40年代，世界衛(wèi)生組織對(duì)健康進(jìn)行了嚴(yán)格的解釋?zhuān)J(rèn)為“健康是一種完全的生理、心理和社會(huì)完善狀態(tài)，而非僅僅是疾病和虛弱的缺乏”[1]。這個(gè)解釋突破了人們常規(guī)的狹隘解釋?zhuān)】挡⒎莾H僅是非病理狀態(tài)，應(yīng)涉及身體、心理和社會(huì)三個(gè)方面。上個(gè)世紀(jì)90年代以后，國(guó)際上關(guān)于健康的理解又躍上了新的臺(tái)階，人們認(rèn)為應(yīng)該從積極的方面解釋和理解健康，人們提出了“康寧”（wellbeing）和“幸?！保╳ellness）的概念[2]，其健康的含義更加廣泛，而且具有積極意義，健康是人們美好生活的目標(biāo)，是努力方向[3]。

心理健康是健康的重要內(nèi)容，而且隨著社會(huì)的發(fā)展，心理健康越來(lái)越成為人們關(guān)注的內(nèi)容，同時(shí)人們也提到了心理健康素質(zhì)。但是，什么是心理健康，什么是心理健康素質(zhì)，心理健康和心理健康素質(zhì)包括哪些內(nèi)容，對(duì)于這些問(wèn)題尚有不少爭(zhēng)論，為了幫助人們更好地理解和解決這個(gè)問(wèn)題，我們針對(duì)這些問(wèn)題進(jìn)行了研究。

2方法

2.1訪(fǎng)談對(duì)象

心理學(xué)方面的專(zhuān)家（5人，包括兒童心理、醫(yī)學(xué)心理、普通心理、心理咨詢(xún)等方面的專(zhuān)家）、大學(xué)教師（10人）、中學(xué)教師（10人）、小學(xué)教師（10人），大學(xué)生（15人）、中學(xué)生（10人）和小學(xué)生（10人）。

2.2研究工具

自行編寫(xiě)的訪(fǎng)談?wù){(diào)查問(wèn)卷。該問(wèn)卷涉及12個(gè)問(wèn)題，具體問(wèn)題如下：

你認(rèn)為什么是健康？

你認(rèn)為什么是心理健康？

你認(rèn)為心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？

在你周?chē)娜酥?，心理健康的人占多大比例?/p>

你認(rèn)為一個(gè)人要達(dá)到心理健康狀態(tài)，應(yīng)該具備哪些內(nèi)在的心理特點(diǎn)？

如果一個(gè)人的心理健康出現(xiàn)了問(wèn)題，你認(rèn)為主要與哪些心理特點(diǎn)有關(guān)？

你認(rèn)為什么是心理健康素質(zhì)？

你認(rèn)為心理健康素質(zhì)包括哪些方面？（此問(wèn)題在訪(fǎng)談時(shí)要根據(jù)被試的回答進(jìn)行追問(wèn)）

心理健康素質(zhì)高的人有哪些表現(xiàn)？

心理健康素質(zhì)與心理健康之間的關(guān)系是什么？

如果一個(gè)人心理健康素質(zhì)不高，他在遇到困難時(shí)將如何表現(xiàn)？

影響心理健康素質(zhì)的因素有哪些？

針對(duì)不同的研究對(duì)象，研究者在調(diào)查或訪(fǎng)問(wèn)的時(shí)候使用相應(yīng)的表達(dá)方式。

2.3訪(fǎng)談過(guò)程

研究使用訪(fǎng)談形式。訪(fǎng)談過(guò)程、研究過(guò)程均做詳細(xì)記錄（個(gè)別有錄音記錄）。最后對(duì)所有訪(fǎng)談結(jié)果進(jìn)行分析研究。

3結(jié)果與分析

3.1關(guān)于健康的概念

3.1.1專(zhuān)家、教師（大學(xué)、中學(xué)和小學(xué)教師）的解釋

關(guān)于健康的解釋涉及如下幾種觀點(diǎn)：（1）反面（消極）的解釋。認(rèn)為無(wú)病就是健康，當(dāng)然病指身心兩個(gè)方面。特別是小學(xué)教師，絕大多數(shù)持這種看法。這種觀點(diǎn)實(shí)際上是傳統(tǒng)的健康觀點(diǎn)。（2）正面看法。健康是樂(lè)觀向上的精神狀態(tài)。比較多的專(zhuān)家和大學(xué)教師持這個(gè)觀點(diǎn)。（3）內(nèi)容的解釋。認(rèn)為健康是身心健康，是身體、心理和社會(huì)三個(gè)方面的健康狀態(tài)。人們主要認(rèn)同的是身心健康，因此身心健康是健康的核心。（4）統(tǒng)一的解釋。認(rèn)為健康是內(nèi)在和外在的統(tǒng)一，是自己評(píng)價(jià)和他人評(píng)價(jià)的統(tǒng)一，是自己和環(huán)境的統(tǒng)一，是身體、心理和環(huán)境的統(tǒng)一。（5）功能的解釋。認(rèn)為健康是適應(yīng)生活和適應(yīng)社會(huì)的重要工具。

3.1.2學(xué)生（大學(xué)生、中學(xué)生和小學(xué)生）的解釋

學(xué)生的解釋涉及如下幾個(gè)方面：（1）反面（消極）的解釋。認(rèn)為無(wú)病就是健康。大學(xué)生傾向于涉及身心無(wú)病，而中、小學(xué)生更多地認(rèn)為身體無(wú)病就是健康。因此小學(xué)生對(duì)健康的理解比較有局限性。（2）內(nèi)容的解釋。認(rèn)為健康就是身心健康。（3）統(tǒng)一的解釋。健康是良好的身體和積極的心態(tài)的統(tǒng)一。（4）道德的解釋。認(rèn)為健康就是心靈美。因此，學(xué)生的解釋與教師的解釋有差異，學(xué)生的解釋更加具體，范圍更小，而且很少涉及社會(huì)方面的解釋?zhuān)行┬W(xué)生將健康理解為道德術(shù)語(yǔ)，健康就是健康的思想。

3.2心理健康的概念

3.2.1專(zhuān)家和教師的解釋

專(zhuān)家和教師對(duì)心理健康的解釋有如下觀點(diǎn)：（1）心理健康是一種性格。主要是人的心理承受力，是一種自信的心態(tài)。（2）正面樂(lè)觀的解釋。認(rèn)為心理健康是一種積極向上的心理狀態(tài)，能夠發(fā)揮自己的潛能。（3）統(tǒng)一的解釋。認(rèn)為心理健康是內(nèi)在自我和外在行為的統(tǒng)一，是自我認(rèn)識(shí)和對(duì)他人的認(rèn)識(shí)的統(tǒng)一。（4）內(nèi)容的解釋。認(rèn)為心理健康涉及認(rèn)識(shí)、情緒、動(dòng)機(jī)和社會(huì)多個(gè)方面；涉及心理過(guò)程、個(gè)性和心理適應(yīng)性。（5）消極的解釋。認(rèn)為心理健康就是沒(méi)有心理疾病。（6）心理健康就是能力，多種能力的統(tǒng)一，如認(rèn)識(shí)能力，分析問(wèn)題能力，人際交往能力，處理問(wèn)題能力。

3.2.2學(xué)生的解釋

學(xué)生關(guān)于心理健康的解釋可以歸納為如下幾個(gè)方面：（1）樂(lè)觀的解釋。認(rèn)為心理健康就是一種樂(lè)觀向上的心理狀態(tài)；是一種積極、沒(méi)有壓力的心理狀態(tài)。（2）反面的解釋。認(rèn)為心理健康就是沒(méi)有心理疾病。（3）道德的解釋。認(rèn)為心理健康就是思想好和心靈美。有相當(dāng)部分的小學(xué)生有這樣的理解。（4）性格的解釋。認(rèn)為心理健康就是樂(lè)觀和自信的性格，是健康的觀念和寬容，是正確對(duì)待事物的態(tài)度，是人的心理承受力。（5）能力的解釋。認(rèn)為心理健康是認(rèn)識(shí)能力和人際交往能力，是情緒調(diào)節(jié)能力，完成活動(dòng)的能力。

3.3關(guān)于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

3.3.1專(zhuān)家和教師的解釋

專(zhuān)家和教師對(duì)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)涉及如下一些方面：（1）評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。包括主觀評(píng)價(jià)和客觀評(píng)價(jià)，也就是說(shuō)，心理健康不僅要從主觀的方面獲得主觀的指標(biāo)，而且要獲得客觀的指標(biāo)。（2）內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)。在評(píng)價(jià)人的心理健康的時(shí)候，要考慮如下內(nèi)容：情緒、意志、動(dòng)機(jī)和信念（人生觀、價(jià)值觀）、人際關(guān)系和合作、性格、自我評(píng)價(jià)、認(rèn)識(shí)能力或智力等。（3）性格標(biāo)準(zhǔn)。認(rèn)為心理健康的人要有如下性格特點(diǎn)：樂(lè)觀向上、豁達(dá)大度、自信堅(jiān)強(qiáng)、有很好的心理承受力、自尊自愛(ài)、客觀的自我認(rèn)識(shí)和環(huán)境認(rèn)識(shí)。（4）功能上的標(biāo)準(zhǔn)。心理健康的人有如下功能：適度的心理反應(yīng)，能夠進(jìn)行很好的自我適應(yīng)和環(huán)境適應(yīng)。（5）動(dòng)力標(biāo)準(zhǔn)。心理健康的人有這樣的動(dòng)力特點(diǎn)：追求完美，堅(jiān)強(qiáng)的信念，正確的人生觀和價(jià)值觀。（6）統(tǒng)計(jì)學(xué)的標(biāo)準(zhǔn)。心理正常的人要在正態(tài)分布的80%內(nèi)。（7）其他標(biāo)準(zhǔn)。如家庭幸福，經(jīng)濟(jì)寬裕，社會(huì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)。

3.3.2學(xué)生的解釋

學(xué)生關(guān)于健康的標(biāo)準(zhǔn)包括如下幾個(gè)方面的內(nèi)容：（1）內(nèi)容的解釋。認(rèn)為心理健康包括正常的思維，積極開(kāi)朗的性格，穩(wěn)定的情緒，良好的精神狀態(tài)，正確的目標(biāo)，樂(lè)觀的生活態(tài)度，信任自己和別人，處事穩(wěn)重，良好的心理承受力。（2）性格的解釋。認(rèn)為心理健康的人應(yīng)該有如下的性格特點(diǎn)：不緊張，樂(lè)觀積極，自信，坦誠(chéng)，有理想和信念，良好的承受力等。（3）能力的解釋。心理健康的人應(yīng)該有這樣的能力：對(duì)待挫折的能力和解決問(wèn)題的能力。（4）品質(zhì)的解釋。心理健康的人應(yīng)該有這樣的道德品質(zhì)：思想好，不做壞事，樂(lè)于助人，敢于改正不良習(xí)慣，不說(shuō)粗話(huà)。

3.4心理健康的人的比例

3.4.1專(zhuān)家和教師的觀點(diǎn)

專(zhuān)家和教師的看法分歧很大，有兩極分化的特點(diǎn)。（1）樂(lè)觀的估計(jì)。認(rèn)為心理健康的人在95%以上。（2）悲觀的估計(jì)。認(rèn)為心理健康的人只有20%左右。（3）大多數(shù)人的估計(jì)。認(rèn)為心理健康的人在50～80%。

3.4.2學(xué)生的看法

學(xué)生的觀點(diǎn)也分兩個(gè)極端。（1）樂(lè)觀的估計(jì)。認(rèn)為健康的人在90%以上，甚至100%。（2）悲觀的估計(jì)。認(rèn)為心理健康的人只有20%，甚至10%。（3）多數(shù)人的估計(jì)。多數(shù)人認(rèn)為，心理健康的人在50～80%或70～80%。

3.5心理健康的人應(yīng)具備的特點(diǎn)

3.5.1專(zhuān)家和教師的解釋

關(guān)于心理健康的人的心理特點(diǎn)，共有如下幾個(gè)觀點(diǎn)：（1）內(nèi)容的解釋。從心理健康具有的內(nèi)容方面解釋心理健康的人應(yīng)該具備的特點(diǎn)，認(rèn)為心理健康的人應(yīng)該涉及如下一些內(nèi)容：性格（穩(wěn)重、勤奮、開(kāi)朗，積極的生活態(tài)度），情緒（穩(wěn)定、自控），能力（中等以上，聰明，良好的認(rèn)識(shí)能力，特別是思維能力），意志（意志力強(qiáng)，有對(duì)待困難的決心），自我認(rèn)識(shí)水平（良好的自我認(rèn)識(shí)，客觀的自我評(píng)價(jià)），強(qiáng)烈的動(dòng)機(jī)和信念，平和的活動(dòng)心態(tài)（交往、娛樂(lè)等）。（2）性格的解釋。認(rèn)為心理健康的人主要表現(xiàn)在性格上，或者這樣的人應(yīng)該具備如下的性格特點(diǎn)：品質(zhì)高尚，心胸開(kāi)闊，性格開(kāi)朗，有上進(jìn)心，樂(lè)于助人，積極樂(lè)觀，自控性強(qiáng)，容忍，有堅(jiān)持性，有承受力，有責(zé)任心，有學(xué)習(xí)能力，有遠(yuǎn)大理想，中庸，平和無(wú)私，靈活的應(yīng)變能力等。（3）能力的解釋。心理健康的人，應(yīng)該具備這樣的能力：好的認(rèn)識(shí)能力（特別是思維能力，自我認(rèn)識(shí)的能力），自我控制的能力，自我調(diào)節(jié)的能力，處理問(wèn)題的能力。（我覺(jué)得還應(yīng)該有人際交往能力―作者）。

3.5.2學(xué)生的觀點(diǎn)

關(guān)于心理健康的人的心理特點(diǎn)，學(xué)生的觀點(diǎn)涉及如下幾個(gè)方面：（1）內(nèi)容的解釋。關(guān)于心理健康的人的特點(diǎn)，應(yīng)該考慮如下一些內(nèi)容：性格（樂(lè)觀，開(kāi)朗，自信，愛(ài)學(xué)習(xí)，助人，思想好，意志堅(jiān)強(qiáng)等），尊重自己和他人，行為與社會(huì)一致，情緒穩(wěn)定等。（2）性格的解釋。絕大多數(shù)都是這方面的觀點(diǎn)，認(rèn)為心理健康的人應(yīng)該具備如下的性格特點(diǎn)：自信，樂(lè)觀，開(kāi)朗，情緒穩(wěn)定，積極進(jìn)取，容忍大度，樂(lè)于助人，自控力好，意志堅(jiān)強(qiáng)，愛(ài)學(xué)習(xí)，性格隨和，淡泊名利的態(tài)度，禮貌正義，和他人友好相處，有理想，誠(chéng)實(shí)，外向，不自大驕傲，自理能力強(qiáng)，良好的自我調(diào)節(jié)能力等。（3）品質(zhì)的解釋。學(xué)生特別是小學(xué)生這個(gè)方面的解釋比較多，認(rèn)為心理健康的人應(yīng)該具備這樣的品質(zhì)特點(diǎn)：思想好，有禮貌，樂(lè)于助人，正義。學(xué)生的解釋很少涉及能力，也很少考慮人的認(rèn)識(shí)水平。

3.6存在心理問(wèn)題的人的主要特點(diǎn)

3.6.1專(zhuān)家和教師的觀點(diǎn)

關(guān)于存在心理問(wèn)題的人，專(zhuān)家和教師有這樣的看法：（1）內(nèi)容的解釋。認(rèn)為存在心理問(wèn)題的人會(huì)出現(xiàn)如下一些問(wèn)題：自我效能感降低，人際關(guān)系存在問(wèn)題，認(rèn)識(shí)封閉，控制欲得不到滿(mǎn)足，自我評(píng)價(jià)錯(cuò)誤，情緒控制不當(dāng)，認(rèn)識(shí)歪曲，行為怪異，心理承受力差，對(duì)待事物的態(tài)度存在問(wèn)題，自我意識(shí)問(wèn)題，動(dòng)機(jī)欲望問(wèn)題等。（2）性格的解釋。心理問(wèn)題主要表現(xiàn)在性格方面：心胸狹窄，性格內(nèi)向，自卑（不自信），精神不振，膽小，緊張，情緒不穩(wěn)定，情緒低落，情緒暴躁，沉默寡言，不合群，孤僻，自私，好勝心太強(qiáng)，沒(méi)有目標(biāo)，承受力差，責(zé)任感差，自我評(píng)價(jià)能力差，優(yōu)柔寡斷，偏執(zhí)，不懂放棄，閉鎖等。（3）情緒的解釋。認(rèn)為這樣的人其情緒有這樣的特點(diǎn)：情緒的穩(wěn)定性差，情緒焦慮，抑郁，恐懼等。沒(méi)有涉及能力和其他問(wèn)題。

3.6.2學(xué)生的解釋

對(duì)于有心理問(wèn)題的人的主要表現(xiàn)，學(xué)生的觀點(diǎn)主要有以下幾個(gè)方面：（1）內(nèi)容。他們認(rèn)為心理問(wèn)題主要表現(xiàn)在這樣一些方面：思想不好，學(xué)習(xí)不好或不認(rèn)真，心理承受力差，有人際關(guān)系問(wèn)題，情緒控制能力差，思想態(tài)度悲觀等。（2）性格。大部分人認(rèn)為這樣的人存在性格方面的問(wèn)題，具體表現(xiàn)如下：緊張，不愉快，不開(kāi)朗，膽小，消極悲觀，心胸狹窄，自大，驕傲，自卑，內(nèi)向，傲慢，思想極端，對(duì)人不友好，情緒暴躁，自私，沉默寡言，不敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)，封閉等。（3）品質(zhì)。小學(xué)生普遍從品質(zhì)上解釋這個(gè)問(wèn)題，認(rèn)為心理不健康的人存在這樣的品質(zhì)問(wèn)題：思想不好，有暴力行為，作弄人，偷盜，迷信，犯罪等。

3.7心理健康素質(zhì)的概念

3.7.1專(zhuān)家和教師的解釋

關(guān)于心理健康素質(zhì)的看法有這樣的觀點(diǎn)：（1）將心理健康素質(zhì)等同于心理素質(zhì)。多數(shù)人認(rèn)為心理健康素質(zhì)就是心理素質(zhì)。（2）健康人的心理素質(zhì)。認(rèn)為心理健康素質(zhì)就是心理健康的人所具備的心理素質(zhì)，他們從健康樣本的角度去解釋心理健康素質(zhì)。（3）內(nèi)容的解釋。認(rèn)為心理健康素質(zhì)就是在思想、情緒、認(rèn)識(shí)和行為方式上符合正常標(biāo)準(zhǔn)。（4）測(cè)量的解釋。認(rèn)為心理健康素質(zhì)是可以測(cè)試的心理承受能力。（5）功能的解釋。心理健康素質(zhì)是維護(hù)人的心理健康所需要的內(nèi)在心理特點(diǎn)。

3.7.2學(xué)生的解釋

學(xué)生對(duì)這個(gè)問(wèn)題比較難以回答，但是總體來(lái)看有這樣一些觀點(diǎn)：（1）性質(zhì)的解釋。認(rèn)為心理健康素質(zhì)是心理特點(diǎn)里面的好的心理品質(zhì)，即他們將心理素質(zhì)分成兩個(gè)部分，健康的和不健康的，健康的部分就是心理健康素質(zhì)。（2）心理健康的人的心理特點(diǎn)。認(rèn)為心理健康素質(zhì)就是心理健康的人的心理品質(zhì)，與專(zhuān)家和教師的解釋一致。（3）性格的解釋。認(rèn)為心理健康素質(zhì)就是某些性格特點(diǎn)，如自信，積極，樂(lè)觀，友好等。（4）內(nèi)容的解釋。認(rèn)為心理健康素質(zhì)可以從一些內(nèi)容方面去描述，其具體維度內(nèi)容涉及學(xué)習(xí)、思想、性格等。（5）統(tǒng)計(jì)學(xué)上的解釋。認(rèn)為心理健康素質(zhì)就是統(tǒng)計(jì)上測(cè)得的心理素質(zhì)的水平。（6）品質(zhì)的解釋。心理健康素質(zhì)就是良好的思想品質(zhì)。

3.8關(guān)于心理健康素質(zhì)的構(gòu)成因素

3.8.1專(zhuān)家和教師的觀點(diǎn)

關(guān)于心理健康素質(zhì)的結(jié)構(gòu)，專(zhuān)家和教師涉及的觀點(diǎn)有如下幾個(gè)：（1）內(nèi)容結(jié)構(gòu)觀。認(rèn)為心理健康素質(zhì)涉及如下內(nèi)容：性格，品質(zhì)，能力，文化修養(yǎng)，為人處事態(tài)度，對(duì)抗壓力的能力，應(yīng)激能力，人際關(guān)系，情緒控制能力，自知能力，自我效能感，開(kāi)放的認(rèn)知態(tài)度，健全的人格，合理的認(rèn)知方式，自我調(diào)節(jié)能力，適應(yīng)能力，心理動(dòng)力，認(rèn)知素質(zhì)，情緒素質(zhì)，行為素質(zhì)，感知因素等。（2）性格觀點(diǎn)。認(rèn)為心理健康素質(zhì)主要與人的性格有關(guān)，涉及的性格特點(diǎn)有：開(kāi)朗的性格，脾氣隨和，情緒穩(wěn)定，不怕困難，寬容，有責(zé)任心，良好的心理承受能力，樂(lè)觀的生活態(tài)度，恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)。（3）能力觀。認(rèn)為心理健康素質(zhì)就是好的能力，包括這樣一些方面：自知能力，自控能力，自我調(diào)節(jié)能力。

3.8.2學(xué)生的觀點(diǎn)

學(xué)生關(guān)于心理健康素質(zhì)的構(gòu)成涉及如下幾個(gè)方面的觀點(diǎn)：（1）內(nèi)容觀點(diǎn)。認(rèn)為心理健康素質(zhì)涉及如下一些方面的內(nèi)容：禮貌行為，良好的性格特點(diǎn)，情緒穩(wěn)定，意志堅(jiān)強(qiáng)，行為主動(dòng)，應(yīng)激能力強(qiáng)，情緒調(diào)節(jié)能力，處理事情的能力，恰當(dāng)?shù)男袨榉绞剑陀^的自我評(píng)價(jià)。（2）性格觀點(diǎn)。認(rèn)為心理健康素質(zhì)主要與這些性格特點(diǎn)有關(guān)：樂(lè)觀，積極主動(dòng)，為人熱情，樂(lè)于助人，良好的心理承受能力，自信，對(duì)待挫折和壓力的能力強(qiáng)，開(kāi)朗，有主見(jiàn)，坦誠(chéng)，積極的生活態(tài)度。（3）能力觀點(diǎn)。心理健康素質(zhì)就是好的能力，具體包括：適應(yīng)能力，情緒的表達(dá)與控制能力，自我控制能力等。

3.9高心理健康素質(zhì)的人的表現(xiàn)

3.9.1專(zhuān)家和教師的觀點(diǎn)

關(guān)于高心理健康素質(zhì)的人的看法，有下面幾個(gè)觀點(diǎn)：（1）內(nèi)容觀點(diǎn)。認(rèn)為這樣的人應(yīng)該涉及以下方面：性格（開(kāi)朗，開(kāi)闊），品質(zhì)高尚，人際關(guān)系好，有合作精神，有凝聚力，有進(jìn)取心和事業(yè)心（動(dòng)機(jī)），能力強(qiáng)，意志力強(qiáng)，積極的工作態(tài)度，辦事效率高（能力），耐挫折和壓力能力強(qiáng)，良好的情緒調(diào)節(jié)能力，身體好，心理承受力強(qiáng)，處理問(wèn)題的能力強(qiáng)，正確地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己和別人，認(rèn)知素質(zhì)、社會(huì)素質(zhì)、人格素質(zhì)、情緒素質(zhì)等素質(zhì)好，生活和工作滿(mǎn)意度高，充分發(fā)揮自我潛能等。（2）性格觀點(diǎn)。認(rèn)為高心理健康素質(zhì)的人就是好的性格，其特點(diǎn)包括：樂(lè)觀，開(kāi)朗，心胸開(kāi)闊，樂(lè)于助人，耐挫折和壓力能力強(qiáng)，自信，寬容，信任他人，善良，有主見(jiàn)，意志力強(qiáng)，良好的情緒調(diào)節(jié)能力，保持好的心態(tài)，熱情，適應(yīng)能力強(qiáng)，積極進(jìn)取，計(jì)劃性強(qiáng)，有責(zé)任感，享受生活，有愛(ài)心。

3.9.2學(xué)生的觀點(diǎn)

學(xué)生的觀點(diǎn)主要有下面幾個(gè)：（1）內(nèi)容觀點(diǎn)。認(rèn)為高心理健康素質(zhì)的人涉及如下一些方面：生活好，學(xué)習(xí)好，思想好，為人好，有禮貌，有修養(yǎng)，語(yǔ)言好，樂(lè)觀主動(dòng)。（2）性格觀點(diǎn)。認(rèn)為這樣的人應(yīng)該具備這樣的性格特點(diǎn)：樂(lè)觀，自信，意志力強(qiáng)，耐挫折和壓力能力強(qiáng)，心理放松，情緒穩(wěn)定，愛(ài)學(xué)習(xí)，與人為善，冷靜，積極進(jìn)取，性格開(kāi)朗，性格隨和，寬容，處理問(wèn)題的能力強(qiáng)，自我控制能力強(qiáng)。（3）品質(zhì)的觀點(diǎn)。小學(xué)生會(huì)將心理健康素質(zhì)與品質(zhì)聯(lián)系起來(lái)，認(rèn)為高心理健康素質(zhì)的人有這樣的品質(zhì)：思想好，有禮貌，樂(lè)于助人。

3.10心理健康素質(zhì)與心理健康之間的關(guān)系

3.10.1專(zhuān)家和教師的觀點(diǎn)

關(guān)于二者的關(guān)系，專(zhuān)家和教師的觀點(diǎn)主要有如下幾個(gè)：（1）因果關(guān)系。認(rèn)為心理健康素質(zhì)是心理健康的條件和基礎(chǔ)，是因果關(guān)系。（2）品質(zhì)―狀態(tài)觀點(diǎn)。認(rèn)為心理健康素質(zhì)是品質(zhì)，心理健康是狀態(tài)。（3）表現(xiàn)觀點(diǎn)。有的人認(rèn)為心理健康素質(zhì)是心理健康的表現(xiàn)，是可以測(cè)量的；但是有的人認(rèn)為心理健康是心理健康素質(zhì)的表現(xiàn)。（4）積極―消極觀點(diǎn)。認(rèn)為心理健康素質(zhì)是積極的心理特點(diǎn)，而心理健康則是消極的心理特點(diǎn)。（5）形成原因觀點(diǎn)。認(rèn)為心理健康素質(zhì)與先天的因素有關(guān)，心理健康與環(huán)境有關(guān)。

3.10.2學(xué)生的觀點(diǎn)

學(xué)生的觀點(diǎn)有如下幾個(gè)：（1）因果關(guān)系的觀點(diǎn)。認(rèn)為心理健康素質(zhì)是因，心理健康是果。（2）相互作用觀點(diǎn)。認(rèn)為二者相互作用，相互促進(jìn)。（3）相同觀點(diǎn)。認(rèn)為二者相同。（4）不同水平觀點(diǎn)。認(rèn)為心理健康素質(zhì)是心理健康的更高水平。（5）包含關(guān)系的觀點(diǎn)。心理健康素質(zhì)包含心理健康。

3.11心理健康素質(zhì)低的人在遇到困難時(shí)表現(xiàn)

3.11.1專(zhuān)家和教師的觀點(diǎn)

在遇到困難的時(shí)候，專(zhuān)家和教師認(rèn)為低心理健康素質(zhì)的人有這樣一些表現(xiàn)：（1）認(rèn)識(shí)的表現(xiàn)。懷疑自己的價(jià)值，認(rèn)知曲解，否定困難，夸大困難。（2）客觀歸因。找客觀原因，責(zé)備他人。（3）情緒的表現(xiàn)。情緒不穩(wěn)定，情緒爆發(fā)，情緒沮喪，自卑，恐懼，焦慮，抑郁，絕望。（4）動(dòng)力表現(xiàn)。失去信心，消極。（5）能力的表現(xiàn)。處理問(wèn)題的能力下降，工作效率降低，適應(yīng)能力下降。（6）消極行為方式。逃避，應(yīng)變能力降低，做出極端行為，自殺，抱怨，依附他人等。

3.11.2學(xué)生的觀點(diǎn)

遇到困難的時(shí)候，學(xué)生認(rèn)為心理健康素質(zhì)低的人的表現(xiàn)有如下幾個(gè)方面：（1）消極行為方式。主要有：驚慌，緊張，忙亂，退縮，消極，依賴(lài)，放棄，逃避，失去信心，抱怨。（2）情緒表現(xiàn)?？謶?，悲傷，憤怒，孤獨(dú)等。（3）人際行為。傷害他人，社會(huì)退縮。（4）品質(zhì)。罵人，打人等。（5）飲食和睡眠問(wèn)題。

3.12影響心理健康素質(zhì)的因素

3.12.1專(zhuān)家和教師的觀點(diǎn)

專(zhuān)家和教師認(rèn)為，影響人的心理健康素質(zhì)的因素主要有如下幾個(gè)方面：（1）遺傳因素。（2）生理因素（神經(jīng)系統(tǒng)，身體各部分健康狀況，激素水平）。（3）環(huán)境因素（家庭環(huán)境，特別是早期的環(huán)境，學(xué)習(xí)和工作環(huán)境等）。（4）教育因素。（5）重大生活事件。（6）經(jīng)濟(jì)條件。（7）性格。（8）人際關(guān)系（包括親情，友情和愛(ài)情等）。（9）個(gè)人經(jīng)歷。（10）文化修養(yǎng)。（11）道德修養(yǎng)。（12）年齡。（13）榜樣或他人引導(dǎo)。（14）自我。

3.12.2學(xué)生的觀點(diǎn)

學(xué)生認(rèn)為，影響心理健康素質(zhì)的因素有這樣一些方面：（1）生理因素（包括相貌）。（2）環(huán)境因素（包括家庭環(huán)境，早期環(huán)境，家庭壓力，生活環(huán)境）。（3）教育因素。（4）性格因素。（5）思想因素（品質(zhì)因素）。（6）人際關(guān)系。（7）他人的引導(dǎo)。（8）社會(huì)因素（社會(huì)風(fēng)氣等）。（9）人際關(guān)系。（10）自我認(rèn)識(shí)因素。（11）人生觀、價(jià)值觀。（12）成長(zhǎng)環(huán)境。（13）文化修養(yǎng)。（14）學(xué)習(xí)壓力。

參考文獻(xiàn)

1 World Health Organization. Constitution of the World Health Organization. Chronicle of the World Health Organization, 1947, 1: 29～43

篇10

【關(guān)鍵詞】高職學(xué)生；心理素質(zhì)；培養(yǎng)

一、高職學(xué)生心理素質(zhì)的問(wèn)題及產(chǎn)生原因

1.存在問(wèn)題。目前高校學(xué)生由家庭到學(xué)校，缺乏獨(dú)立鍛煉的機(jī)會(huì)，生活和心理上缺乏抗壓能力。就新環(huán)境、新思維環(huán)境產(chǎn)生的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，高職學(xué)生缺乏獨(dú)立面對(duì)的態(tài)度和勇氣。進(jìn)入高職學(xué)習(xí)前，學(xué)生缺乏自我保護(hù)意識(shí)，不能規(guī)范自己的行為，在遇到問(wèn)題時(shí)，不能及時(shí)處理，影響到身心健康。進(jìn)入高職院校，學(xué)業(yè)內(nèi)容專(zhuān)業(yè)化，對(duì)高職學(xué)產(chǎn)生新的挑戰(zhàn)，在一部分學(xué)生心理上產(chǎn)生憂(yōu)慮和疑惑，造成一定的精神壓力。還有人際關(guān)系上的焦慮。面對(duì)豐富多彩的校園生活和各種各樣的人際關(guān)系產(chǎn)生一些問(wèn)題，對(duì)待社會(huì)關(guān)系、人情關(guān)系、金錢(qián)關(guān)系等從心理上產(chǎn)生緊張情緒。2.產(chǎn)生原因。(1)高職學(xué)生面對(duì)即將進(jìn)入的社會(huì)環(huán)境，缺乏自信心，在生理心理上缺乏面對(duì)激烈競(jìng)爭(zhēng)的心理素質(zhì)，不同工作崗位之間的利益差距造成社會(huì)不公平現(xiàn)象成為一部分誘因。(2)高職學(xué)生學(xué)習(xí)生活閱歷淺，不合理的消費(fèi)情緒不能滿(mǎn)足必會(huì)產(chǎn)生一些不符合社會(huì)道德的行為，面對(duì)這種環(huán)境，學(xué)生產(chǎn)生排斥心理。(3)在學(xué)習(xí)上，學(xué)生掌握一些文化知識(shí)，但實(shí)踐機(jī)會(huì)少，面對(duì)社會(huì)的各種狀況產(chǎn)生消極心理，比如：憂(yōu)慮、懷疑、冷淡及叛逆心理等影響到學(xué)生正常生活和學(xué)習(xí)。(4)在道德觀念的認(rèn)識(shí)上，不善于把理論認(rèn)識(shí)和實(shí)踐相聯(lián)系，產(chǎn)生不客觀的的自我評(píng)價(jià)。

二、實(shí)施素質(zhì)心理教育的內(nèi)容

1.用科學(xué)方法提高認(rèn)知水平。用科學(xué)的認(rèn)識(shí)方法認(rèn)識(shí)人生觀世界觀對(duì)學(xué)生的社會(huì)化意義。在教學(xué)內(nèi)容上注重知識(shí)的認(rèn)識(shí)和技巧，幫助學(xué)生克服本身的認(rèn)知偏差。2.培養(yǎng)學(xué)生正確的糾錯(cuò)態(tài)度。學(xué)會(huì)全面、客觀的辨析錯(cuò)誤原因。認(rèn)清問(wèn)題產(chǎn)生、發(fā)展、變化，正視改變困境的方法，培養(yǎng)學(xué)生正視困難的意志和信心。學(xué)會(huì)有團(tuán)隊(duì)意識(shí)。掌握與他人的交流方式，協(xié)調(diào)各種人際關(guān)系，擴(kuò)大生活交際范圍，并學(xué)會(huì)擺正自身位置，善于理解他人意圖，創(chuàng)造和平友好的相處方式。3.學(xué)會(huì)正確處理情緒的方法。善于自我調(diào)節(jié)，發(fā)現(xiàn)生活中的樂(lè)觀精神，注重宣泄方式，不宜進(jìn)行過(guò)激行為，盡量將不快情緒發(fā)泄出來(lái)，以免影響身心健康。4.培養(yǎng)教師對(duì)學(xué)生分析能力。幫助引導(dǎo)、鼓勵(lì)學(xué)生自我分析。使他們把握正確評(píng)價(jià)自己的能力。

三、提高高職學(xué)生心理素質(zhì)的途徑

1.加強(qiáng)學(xué)校授課時(shí)間，增加社會(huì)實(shí)踐機(jī)會(huì)。可以模擬校園企業(yè)實(shí)踐，更換學(xué)生社會(huì)角色。2.實(shí)施素質(zhì)教育可以培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)、審美素質(zhì)等，尊重了學(xué)生的主體地位。3.建立心理健康監(jiān)督檔案。為學(xué)生建立心理素質(zhì)教育成長(zhǎng)健康檔案，將有利于集中管理學(xué)生的心理健康狀況，通過(guò)心理咨詢(xún)等治療方式，改善并矯正學(xué)生的心理問(wèn)題。設(shè)立心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)，設(shè)專(zhuān)職人員為學(xué)生的心理問(wèn)題答疑解惑，充實(shí)了科研資料，加強(qiáng)了學(xué)校學(xué)生的心理治療管理。4.開(kāi)設(shè)心理治療課程。盡快將心理治療教育納入學(xué)校心理健康發(fā)展的課程內(nèi)容，豐富心理健康教育內(nèi)容。5.建立良好的教育氛圍，豐富課堂文化活動(dòng)，讓學(xué)生參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)及校園社團(tuán)互動(dòng)，提高學(xué)生參與互動(dòng)能力，良好的校園環(huán)境也是避免不良情緒的有效途徑。6.堅(jiān)持學(xué)生心理素質(zhì)教育顯隱性結(jié)合的方式。發(fā)掘校園文化中重要的組成部分，在進(jìn)入校園生活中，挖掘校園文化中自然環(huán)境和心理環(huán)境會(huì)對(duì)學(xué)生新的健康思想形成激勵(lì)，在許多高校中人為布置環(huán)境，形成獨(dú)特的心理環(huán)境。再者，建立技術(shù)型教師隊(duì)伍，端正學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度，好的教師能夠利用學(xué)生的心理需求進(jìn)行引導(dǎo)調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，可以通過(guò)開(kāi)展班會(huì)、讀書(shū)看報(bào)的機(jī)會(huì)，幫助學(xué)生處理同學(xué)間關(guān)系。7.開(kāi)展心理健康教育講座和心理輔導(dǎo)。鑒于高職學(xué)生的個(gè)體差異性較大，學(xué)校有針對(duì)性、分層次地對(duì)他們進(jìn)行心理健康教育和心理輔導(dǎo)顯得尤為必要。對(duì)高職學(xué)生的心理健康教育講座可以年級(jí)為位組織進(jìn)行另外，高職學(xué)生來(lái)源多樣，面臨的壓力較大，個(gè)別學(xué)生可能會(huì)出現(xiàn)情緒低潮。因此，應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作，面對(duì)不同年級(jí)的學(xué)生建立不同層級(jí)的心理輔導(dǎo)形式。

四、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，良好的素質(zhì)教育是新世紀(jì)青年具備的必要素質(zhì)，沒(méi)有良好的心理素質(zhì)其發(fā)展也是不完整的教育。因此，高職院校必須重視加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)教育。

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