導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫好一篇運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的運(yùn)用，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

摘 要 運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)是研究體育運(yùn)動(dòng)中人體的機(jī)械運(yùn)動(dòng)規(guī)律及其應(yīng)用的科學(xué)。文章通過(guò)對(duì)運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)在體育教學(xué)中的運(yùn)用分析，尤其是在技術(shù)教學(xué)中運(yùn)用的闡述，證明了運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)在技術(shù)教學(xué)中的重要性，對(duì)提高學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作和教學(xué)效果有著積極的意義。

關(guān)鍵詞 運(yùn)動(dòng)生物力學(xué) 體育教學(xué) 技術(shù)教學(xué)

運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)是一門理論與實(shí)踐密切結(jié)合的應(yīng)用科學(xué)，研究人體運(yùn)動(dòng)時(shí)的力學(xué)規(guī)律以及運(yùn)動(dòng)狀態(tài)改變的原因，它直接為提高運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平和增強(qiáng)人類的體質(zhì)服務(wù)。作為一門實(shí)踐性極強(qiáng)的應(yīng)用學(xué)科，體育教師如果能夠運(yùn)用運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的原理對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行正確評(píng)價(jià)和傳授，便可以使學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作更合理、更有效，所以在體育教學(xué)中已受到眾多體育教師的重視和應(yīng)用。

一、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)在體育教學(xué)中的地位

任何一項(xiàng)身體練習(xí)都由一定的動(dòng)作及動(dòng)作體系構(gòu)成，而完成每個(gè)動(dòng)作及整套動(dòng)作都存在著最適合、最合理的運(yùn)動(dòng)技術(shù)。合理的運(yùn)動(dòng)技術(shù)以運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)理論為依據(jù)，并富含運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)原理。而運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)又以其分析科學(xué)性、結(jié)構(gòu)合理性為體育技術(shù)教學(xué)提供理論和方法上的指導(dǎo)，通過(guò)對(duì)形形體育動(dòng)作千差萬(wàn)別以及引起這些差別原因的分析、探討獲得良好技術(shù)的各種力學(xué)條件，從而使學(xué)生更完善地認(rèn)識(shí)、學(xué)習(xí)和合理掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作。

要想使學(xué)生迅速并正確的掌握技術(shù)動(dòng)作，不僅需要教師正確的講解和示范，而且需要合理的練習(xí)方法。技術(shù)教學(xué)中由于學(xué)生個(gè)體身體素質(zhì)和能力的差異，表現(xiàn)在完成技術(shù)動(dòng)作時(shí)或多或少地在各個(gè)環(huán)節(jié)上存在這樣或那樣的技術(shù)問題，教師如能及時(shí)向?qū)W生傳授有關(guān)生物力學(xué)原理，往往能收到事半功倍的教學(xué)效果，這種效果對(duì)于具有良好物理學(xué)基礎(chǔ)的大學(xué)生尤為顯著。

二、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)與技術(shù)動(dòng)作的關(guān)系

運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)是研究體育運(yùn)動(dòng)中人體及器械運(yùn)動(dòng)規(guī)律及與其他運(yùn)動(dòng)形式相互轉(zhuǎn)化規(guī)律的一門科學(xué)，它以經(jīng)典力學(xué)的理論和方法為主要工具，研究體育運(yùn)動(dòng)中的各種力學(xué)現(xiàn)象。

人體在從事體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，技術(shù)動(dòng)作是千變?nèi)f化的，各種動(dòng)作形式差別很大，包括運(yùn)動(dòng)的空間、時(shí)間、速度、加速度等方面。空間特征表明運(yùn)動(dòng)發(fā)生什么地方和運(yùn)動(dòng)路程的幾何形狀，時(shí)間、速度和加速度的特征對(duì)揭示人體運(yùn)動(dòng)的性質(zhì)是比較重要的，特別是技術(shù)性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目如體操、跳水、田徑中的田賽等，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的各方面都提出了極高的要求。運(yùn)動(dòng)員完成技術(shù)動(dòng)作是否合理、是否規(guī)范、是否發(fā)揮其特點(diǎn)，也就是在運(yùn)動(dòng)中發(fā)揮人體最有效、最經(jīng)濟(jì)所作的功，都是運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的一種表現(xiàn)。所以訓(xùn)練時(shí)，如果教練員能掌握這門知識(shí)，運(yùn)用運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)原理，合理分析和建立運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)動(dòng)作，就會(huì)少走彎路，縮短技術(shù)動(dòng)作定型的時(shí)間，并找到評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員技術(shù)優(yōu)劣的標(biāo)準(zhǔn)，從而更快的提高運(yùn)動(dòng)員技術(shù)水平和專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)成績(jī)。

三、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)對(duì)體育技術(shù)教學(xué)的影響

在技術(shù)教學(xué)中，及時(shí)而有針對(duì)性地向?qū)W生傳授運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)原理，往往能引起學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)和掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)的興趣，并使復(fù)雜的技術(shù)問題簡(jiǎn)單化，從而有利于學(xué)生及時(shí)糾正自己的錯(cuò)誤動(dòng)作，并防止由于錯(cuò)誤動(dòng)作而帶來(lái)的運(yùn)動(dòng)損傷。

（一）提高學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的興趣

新的運(yùn)動(dòng)技術(shù)取代舊的運(yùn)動(dòng)技術(shù)或高級(jí)運(yùn)動(dòng)技術(shù)取代低級(jí)運(yùn)動(dòng)技術(shù)，緣于新技術(shù)、高技術(shù)比舊技術(shù)更科學(xué)、更合理，并且更符合人體運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)。因此，新技術(shù)總能吸引更多的人去研究和學(xué)習(xí)。在體育技術(shù)教學(xué)中，如何引起學(xué)生對(duì)新技術(shù)的興趣是學(xué)習(xí)的第一動(dòng)力。比如，我們說(shuō)背躍式跳高比俯臥式跳高先進(jìn)，主要是背越式更趨于自然的起跳姿勢(shì)，擺動(dòng)腿的屈曲上擺由于轉(zhuǎn)動(dòng)慣量小，因而比直腿上擺快。因此，背越式是小緩沖的垂直起跳，使起跳的爆發(fā)力有可能直接通過(guò)人體重心，最后，背越式所形成的背弓過(guò)桿，有可能使人體重心遠(yuǎn)離身體，從而實(shí)現(xiàn)身體重心從橫桿下面通過(guò)的情景，對(duì)于同一跳躍能力的人可能提高橫桿的高度。如此，通過(guò)對(duì)技術(shù)動(dòng)作的分析，以及成績(jī)的進(jìn)步，就會(huì)使學(xué)生對(duì)背越式跳高技術(shù)產(chǎn)生濃厚的興趣，提高勇于實(shí)踐的欲望，從而在技術(shù)教學(xué)上就會(huì)主動(dòng)、積極地參與并思考、體會(huì)技術(shù)細(xì)節(jié)，進(jìn)而縮短掌握技術(shù)動(dòng)作地時(shí)數(shù)，有利于提高技術(shù)教學(xué)效果。

（二）使復(fù)雜的動(dòng)作技術(shù)簡(jiǎn)單化

在我們以往的教學(xué)中，當(dāng)教師對(duì)某一項(xiàng)較為復(fù)雜的技術(shù)過(guò)程講解時(shí)，學(xué)生常會(huì)因?yàn)榧夹g(shù)太復(fù)雜而影響學(xué)習(xí)，但如果教師能用適當(dāng)?shù)牧W(xué)知識(shí)加以分析，往往能使學(xué)生“頓悟”，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。如：排球飄球是一項(xiàng)較復(fù)雜的技術(shù)動(dòng)作，且飄球形成的力學(xué)原因也極為復(fù)雜，但根據(jù)“飄球不轉(zhuǎn)”、“轉(zhuǎn)球不飄”的力學(xué)現(xiàn)象，我們只要在擊球過(guò)程中，保證打擊力通過(guò)球心，即沒有形成使球轉(zhuǎn)動(dòng)的打擊力矩，便為飄球的產(chǎn)生創(chuàng)造了條件。如此講授，復(fù)雜的技術(shù)問題簡(jiǎn)單化了，學(xué)生學(xué)習(xí)發(fā)飄球也會(huì)格外認(rèn)真，能極快又好地掌握飄球技術(shù)動(dòng)作，教學(xué)效果明顯。同樣，對(duì)足球“香蕉球”也是大學(xué)生足球愛好者非常向往的，如果我們?cè)谔咔虻膶?shí)施過(guò)程中，能保證給球施加極大的偏心力，便可能使足球在向前飛的過(guò)程中，因?yàn)槠牧κ棺闱蚋咚俎D(zhuǎn)動(dòng)，從而使球體相對(duì)應(yīng)的兩側(cè)形成壓強(qiáng)差，進(jìn)而使足球劃出香蕉狀的弧線軌跡。因此，對(duì)復(fù)雜的技術(shù)動(dòng)作稍加力學(xué)分析，便可使復(fù)雜問題簡(jiǎn)單化，便于學(xué)生理解并提高教學(xué)效果。

（三）診斷并改進(jìn)動(dòng)作技術(shù)問題

技術(shù)診斷工作在國(guó)際上非常普及，許多體育強(qiáng)國(guó)都在他們的訓(xùn)練基地裝備了生物力學(xué)測(cè)試儀器，經(jīng)常性進(jìn)行技術(shù)改進(jìn)工作并取得了顯著的成績(jī)。在我國(guó)這一工作正在開展，生物力學(xué)技術(shù)診斷逐漸成為教練員和運(yùn)動(dòng)員科學(xué)訓(xùn)練的得力工具，也為體育教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作技術(shù)教學(xué)提供了科學(xué)依據(jù)。

運(yùn)用運(yùn)動(dòng)力學(xué)的基本原理對(duì)技術(shù)動(dòng)作的簡(jiǎn)單力學(xué)分析，可以診斷技術(shù)上存在的力學(xué)問題，從而對(duì)癥下藥，改進(jìn)技術(shù)，便會(huì)收到良好的效果。如：用皮尺、秒表可以測(cè)得某學(xué)生某次推鉛球的遠(yuǎn)度S，鉛球出手高度H和鉛球在空中的飛行時(shí)間T，用適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)學(xué)公式可以方便的求得鉛球出手速度V和出手角度θ。在一定的出手速度V和出手高度H時(shí)存在著某一最佳出手角度θ′，比較實(shí)際出手角度θ和最佳出手角度θ′，便可診斷出手角度的合理性，從而指導(dǎo)教學(xué)、訓(xùn)練乃至比賽，并提高鉛球成績(jī)。

但在運(yùn)用運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)原理對(duì)學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作技術(shù)指導(dǎo)的過(guò)程中，體育教師應(yīng)重視學(xué)生的個(gè)體特點(diǎn)。運(yùn)動(dòng)技術(shù)的生物力學(xué)原理只是從生物力學(xué)角度反映了各項(xiàng)動(dòng)作技術(shù)帶有共性的普遍規(guī)律，而每個(gè)學(xué)生的身體形態(tài)和身體素質(zhì)不同，因此在動(dòng)作技術(shù)教學(xué)過(guò)程中，體育教師應(yīng)經(jīng)過(guò)實(shí)踐逐步了解每個(gè)學(xué)生個(gè)人身體、素質(zhì)及心理特點(diǎn)，實(shí)施有針對(duì)性的教學(xué)，這是運(yùn)用運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)動(dòng)作技術(shù)原理指導(dǎo)體育技術(shù)教學(xué)的生命力所在。

（四）建立動(dòng)作技術(shù)模式，提高教學(xué)效果

結(jié)合體育技術(shù)教學(xué)的需要，將學(xué)生按不同水平、不同技術(shù)特點(diǎn)分組，選擇若干要素，運(yùn)用生物力學(xué)測(cè)試方法，獲取動(dòng)作技術(shù)數(shù)據(jù)，經(jīng)統(tǒng)計(jì)學(xué)處理，再運(yùn)用運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)原理分析，找出動(dòng)作技術(shù)的一般規(guī)律和完成某個(gè)動(dòng)作技術(shù)的合理方法，建立起正確的動(dòng)作技術(shù)模式，并將其運(yùn)用于一般專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和體育教學(xué)，這將會(huì)有利于專項(xiàng)技術(shù)和教學(xué)水平的提高。

（五）減少運(yùn)動(dòng)損傷的概率

合理的運(yùn)動(dòng)技術(shù)首先應(yīng)符合人體解剖的結(jié)構(gòu)特征，其次應(yīng)符合力學(xué)原理。由于學(xué)生在學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技術(shù)中常形成一些多余動(dòng)作乃至錯(cuò)誤動(dòng)作，違反了運(yùn)動(dòng)力學(xué)原理，從而可能導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的出現(xiàn)。如：在擲標(biāo)槍時(shí)，有的學(xué)生會(huì)出現(xiàn)屈肘或肘低于肩的錯(cuò)誤動(dòng)作，從而給肘關(guān)節(jié)造成扭轉(zhuǎn)負(fù)荷，超出關(guān)節(jié)周圍肌肉群的承受閾，進(jìn)而使肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)肌肉等軟組織損傷。因此，教學(xué)前，教師應(yīng)對(duì)肘關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)以及力學(xué)負(fù)荷加以必要的力學(xué)分析，使學(xué)生明確合理的動(dòng)作技術(shù)的基本要素，從而避免或減少運(yùn)動(dòng)損傷。

四、小結(jié)

體育教學(xué)不僅是一個(gè)學(xué)科，更是一門科學(xué)。其中的分支——運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)在我們的體育訓(xùn)練和教學(xué)工作中更是起著重要的作用，它在體育技術(shù)教學(xué)中的獨(dú)特地位，是什么都無(wú)法代替的。因?yàn)槲覀儏⑴c的每一個(gè)技術(shù)動(dòng)作無(wú)不可以從力學(xué)的角度去分析研究，所以在體育技術(shù)教學(xué)中不但要知其然，更要知其所以然，只有這樣以才可以改進(jìn)教學(xué)水平，提高教學(xué)質(zhì)量，讓學(xué)生受益，讓體育老師教學(xué)相長(zhǎng)，提高自我、完善自我。

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篇2

關(guān)鍵詞：運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)理論 學(xué)校體操教學(xué) 學(xué)生能力 教學(xué)質(zhì)量

運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)是研究體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)力學(xué)規(guī)律的科學(xué)，它通過(guò)對(duì)學(xué)校體操各單項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的生物力學(xué)分析，提出必要的理論數(shù)據(jù)，建立標(biāo)準(zhǔn)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的模式，使教練員和運(yùn)動(dòng)員明確什么樣的動(dòng)作是正確的運(yùn)動(dòng)技術(shù)，什么樣的動(dòng)作是錯(cuò)誤的運(yùn)動(dòng)技術(shù)。教練員明確了運(yùn)動(dòng)技術(shù)的原理，便可通過(guò)一定的手段對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行技術(shù)診斷，找出技術(shù)改進(jìn)措施，尋求最佳運(yùn)動(dòng)技術(shù)，以提高訓(xùn)練的科學(xué)性。體操技術(shù)動(dòng)作常常是在反正常姿態(tài)下完成的，有較強(qiáng)的時(shí)空感，完成動(dòng)作的時(shí)間短，學(xué)生學(xué)習(xí)有一定的難度。對(duì)體操動(dòng)作進(jìn)行正確的技術(shù)分析，能幫助教師更深入地理解教材，合理地安排教材內(nèi)容和運(yùn)用教學(xué)方法，幫助學(xué)生正確地理解動(dòng)作，建立準(zhǔn)確的動(dòng)作概念，加速動(dòng)作技能的形成，提高學(xué)生分析和解決問題的能力，為今后從事教學(xué)工作打下良好的基礎(chǔ)。

根據(jù)運(yùn)動(dòng)學(xué)和動(dòng)力學(xué)特征將體操動(dòng)作分門別類，使教學(xué)安排科學(xué)化。人認(rèn)知的遷移規(guī)律表明，學(xué)習(xí)者對(duì)一些新運(yùn)動(dòng)技能的掌握往往受到早先形成的運(yùn)動(dòng)技術(shù)定勢(shì)的影響。這種影響表現(xiàn)為正、負(fù)兩方面，正遷移能促進(jìn)新技能的形成和發(fā)展，而負(fù)遷移干擾新技能的形成和發(fā)展。體操教師只有對(duì)技術(shù)動(dòng)作力學(xué)分析，并歸納出各項(xiàng)體操動(dòng)作力學(xué)特征的相同點(diǎn)和不同處，才能在教學(xué)中正確地運(yùn)用遷移規(guī)律。筆者在體操教學(xué)中依據(jù)動(dòng)作的力學(xué)特征，把教材分成幾個(gè)板塊進(jìn)行教學(xué)。例如，技巧中的前滾翻、魚躍前滾翻，縱箱中的前滾翻，雙杠中的分腿坐前滾翻成分腿坐等等，均屬前滾翻類動(dòng)作，作為一個(gè)動(dòng)作板塊;雙杠中的掛臂撐屈伸上和杠端跳起經(jīng)屈體懸垂擺動(dòng)屈伸上，單杠中的經(jīng)直角懸垂擺動(dòng)屈伸上，動(dòng)作特征相同，也歸為一個(gè)動(dòng)作板塊，等等。這樣，按動(dòng)作板塊安排教學(xué)，教師運(yùn)用同結(jié)構(gòu)教學(xué)法，能起到學(xué)生學(xué)一個(gè)會(huì)一串的作用，學(xué)生會(huì)產(chǎn)生學(xué)了前一個(gè)動(dòng)作對(duì)后一個(gè)動(dòng)作有躍躍一試的念頭和欲望，達(dá)到提高學(xué)生學(xué)習(xí)體操動(dòng)作的興趣和主動(dòng)性。同時(shí)，由于動(dòng)作結(jié)構(gòu)相同，學(xué)生也容易建立動(dòng)作的時(shí)空感，掌握正確的用力時(shí)機(jī)，大大地縮短了學(xué)習(xí)動(dòng)作的時(shí)間?？傊瑢?duì)體操技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行生物力學(xué)分析，掌握其力學(xué)特征，都可為體操教師選擇教學(xué)方法、合理地安排教學(xué)內(nèi)容提供科學(xué)的依據(jù)，有利于學(xué)生理解并掌握技術(shù)動(dòng)作。

體操教師運(yùn)用生物力學(xué)原理分析體操技術(shù)動(dòng)作，能幫助學(xué)生區(qū)分正確動(dòng)作與錯(cuò)誤動(dòng)作，明確動(dòng)作完成程序，使動(dòng)作規(guī)范化。在體操教學(xué)中，筆者常常發(fā)現(xiàn)學(xué)生自認(rèn)為已掌握了動(dòng)作，其實(shí)所完成的動(dòng)作是錯(cuò)誤的或已改變了動(dòng)作性質(zhì)。及時(shí)幫助學(xué)生分析錯(cuò)誤動(dòng)作的根源并糾正錯(cuò)誤是掌握正確技術(shù)動(dòng)作的關(guān)鍵。教師運(yùn)用運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)分析正確動(dòng)作和錯(cuò)誤動(dòng)作的區(qū)別所在，能強(qiáng)化學(xué)生對(duì)正確動(dòng)作的理解，明白動(dòng)作為什么要這樣做，從而及時(shí)糾正自己錯(cuò)誤動(dòng)作。例如，技巧項(xiàng)目的頭手翻動(dòng)作，人體重心位置的控制是決定該動(dòng)作能否順利完成和動(dòng)作質(zhì)量高低的關(guān)鍵所在。不少學(xué)生往往對(duì)此技術(shù)關(guān)鍵沒引起充分的認(rèn)識(shí)，因而練習(xí)過(guò)程不是重心沒有移出便開始伸髖，就是重心前移過(guò)多而完成不了動(dòng)作。教師對(duì)人體重心未移出、移出適中和移出過(guò)多等3種情況所產(chǎn)生的運(yùn)動(dòng)力學(xué)結(jié)果進(jìn)行分析，學(xué)生明白了道理，練習(xí)中就會(huì)有意識(shí)地控制自身重心位置。同時(shí)根據(jù)自己完成的情況，判斷自己錯(cuò)誤動(dòng)作所在，從而有效地糾正錯(cuò)誤，建立正確的動(dòng)作概念，并達(dá)到規(guī)范化。

提高學(xué)生保護(hù)與幫助的能力。教師對(duì)體操技術(shù)動(dòng)作的生物力學(xué)分析，向?qū)W生講明動(dòng)作動(dòng)力學(xué)和運(yùn)動(dòng)學(xué)特征，學(xué)生領(lǐng)會(huì)了該動(dòng)作的力學(xué)原理，對(duì)動(dòng)作有了正確的認(rèn)識(shí)，在此基礎(chǔ)上，再指導(dǎo)互相保護(hù)與幫助的方法，學(xué)生便很容易接受，就能對(duì)動(dòng)作不同類型采用不同的方法，在最需要助力或阻力時(shí)給予施力;動(dòng)作在何處最容易出危險(xiǎn)，應(yīng)站在何處進(jìn)行保護(hù)與幫助。這樣，通過(guò)一定時(shí)間的練習(xí)，學(xué)生就能較熟練地掌握保護(hù)與幫助的方法，從而有效地提高學(xué)生保護(hù)與幫助的能力;提高學(xué)生分析和解決問題的能力。教師在指導(dǎo)分析技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)上，選擇一些較簡(jiǎn)單的動(dòng)作讓學(xué)生獨(dú)立思考分析，掌握運(yùn)用生物力學(xué)原理分析動(dòng)作的方法，既學(xué)會(huì)了動(dòng)作，又掌握了技術(shù)動(dòng)作方法，從而達(dá)到提高分析問題、解決問題的能力。

總之，體操技術(shù)教學(xué)廣泛地運(yùn)用生物力學(xué)原理對(duì)技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行分析，能加速學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作的理解，加速技術(shù)動(dòng)作的完成，提高學(xué)生的能力，使教學(xué)科學(xué)化。

參考文獻(xiàn)

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［2］運(yùn)動(dòng)生物力學(xué).高等教育出版社，2000.

［3］體操編寫組.體操 ［M］.人民體育出版社，2001.

篇3

關(guān)鍵詞：板球；快速投球；觀察模型；運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)

中圖分類號(hào)：G804.66文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1007-3612（2011）07-0066-03

Sports Biomechanics Observation Model of Pace Bowler’s Final Strength-Exertion Technique in Cricket

LIANG Hai-dan1, PAN Hui-ju2, FANG Ai-lian1, LIN Hui-jie1, YING Chun-yi3

（1. Taizhou University, Linhai 317000, Zhejiang China; 2. Zhejiang Normal University, Jinhua 321004, Zhejiang China;

3.Zhejiang Research Institute of Sports Science, Hangzhou 310004, Zhejiang China）

Abstract:From the pedagogical angle, the paper studies pace bowler’s technical characteristic and key tactics in the final strength-exertion stage by measurements of sports biomechanics and its basic principle. It establishes sports biomechanics model, tries to give some suggestions to effective learning and passes on this technique. The results are as follows. First, the final strength-exertion stage can be divided into three parts, right foot support, double support and left foot support. Second, the motion of body gravity and the moving characteristic of the ball are revealed. Third, the motion intensity, sequence and method in the final strength-exertion stage are disclosed. Fourth, several kinetics indexes are built and its key tactics are revealed. Fifth, sports biomechanics observation model of the final strength-exertion stage is established.

Key words: Cricket; pace bowler; observation model; biomechanics

投稿日期：2010-06-09

基金項(xiàng)目：浙江省教育廳資助項(xiàng)目“我國(guó)優(yōu)秀板球運(yùn)動(dòng)員最后用力階段技術(shù)的運(yùn)動(dòng)學(xué)研究”（項(xiàng)目編號(hào)：Y200906976）。

作者簡(jiǎn)介：梁海丹，講師，碩士，研究方向運(yùn)動(dòng)技術(shù)的測(cè)量與分析。

板球起源于英國(guó)，盛行于英國(guó)、澳大利亞、新西蘭、印度、孟加拉等英聯(lián)邦國(guó)家，目前開展板球運(yùn)動(dòng)已達(dá)到100多個(gè)國(guó)家。在我國(guó)，目前對(duì)于板球技術(shù)的研究幾乎處于空白狀態(tài)。通過(guò)文章檢索發(fā)現(xiàn)，對(duì)于板球技術(shù)研究的文章非常少，主要集中在對(duì)比賽技術(shù)統(tǒng)計(jì)方面［1，2］，并未發(fā)現(xiàn)采用運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)測(cè)量方法對(duì)板球技術(shù)的研究。

投球技術(shù)是板球運(yùn)動(dòng)中非常重要、比較復(fù)雜的技術(shù)動(dòng)作，尤其是其中的最后用力階段技術(shù)。本文采用運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)測(cè)量方法和基本原理，對(duì)板球快速投球最后用力階段的技術(shù)特征及要點(diǎn)進(jìn)行探索，并建立其運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)觀察模型［3］，這能為有效地學(xué)習(xí)與傳授快速投球技術(shù)提供參考。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象 本研究的對(duì)象是快速投球最后用力階段技術(shù)?？焖偻肚蚣夹g(shù)過(guò)程主要包括助跑、跳步、最后用力以及跟進(jìn)四個(gè)環(huán)節(jié)，其最后用力階段技術(shù)從跳步結(jié)束時(shí)右腳著地開始至球離手時(shí)結(jié)束，并要求直臂順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)投球。本研究的快速投球技術(shù)都是右手持球技術(shù)動(dòng)作。

本研究中的測(cè)試對(duì)象為5名正在備戰(zhàn)廣州亞運(yùn)會(huì)的國(guó)家板球集訓(xùn)隊(duì)男性隊(duì)員（表1），并且都是優(yōu)秀的投手，平均年齡為22歲，平均身高為1.83 cm，平均體重為84.4 kg，均為運(yùn)動(dòng)健將級(jí)運(yùn)動(dòng)員。

表1 測(cè)試對(duì)象基本條件

1.2 研究方法

1.2.1 拍攝與解析 在臨海邵家渡板球訓(xùn)練基地，對(duì)正在集訓(xùn)的國(guó)家板球隊(duì)優(yōu)秀男子投手的快速投球最后用力技術(shù)進(jìn)行拍攝。拍攝采用三維定點(diǎn)定焦攝像方法，用兩臺(tái)Panasonic公司生產(chǎn)的NV―GS328型攝像機(jī)，一臺(tái)置于投擲方向的左側(cè)，一臺(tái)置于投擲方向的右前方，兩臺(tái)攝像機(jī)主光軸成120°（圖1）。拍攝頻率為50幀/s，鏡頭高度為1.2 m，拍攝距離為10 m，技術(shù)動(dòng)作處于鏡頭畫面的中間位置，成像大小約為鏡頭畫面的1/2。拍攝前，測(cè)試人員進(jìn)行了適當(dāng)次數(shù)的試投。在拍攝過(guò)程中，由教練反饋每次動(dòng)作的質(zhì)量，每個(gè)測(cè)試者投擲2次，選取較好的一次技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行解析。

最后獲得的5人次質(zhì)量較高的技術(shù)動(dòng)作錄像在Areil運(yùn)動(dòng)分析軟件中進(jìn)行解析。三維坐標(biāo)標(biāo)定采用該系統(tǒng)本身配置的24點(diǎn)坐標(biāo)框架進(jìn)行，三維坐標(biāo)位置及方向如圖1所示。人體慣性參數(shù)參照系統(tǒng)自帶的扎齊奧爾斯基人體模型。采用數(shù)字濾波平滑技術(shù)對(duì)數(shù)據(jù)的“噪音”進(jìn)行過(guò)濾，截?cái)囝l率為8 Hz。

1.2.2 指標(biāo)及其統(tǒng)計(jì) 本研究中主要采用了標(biāo)志性動(dòng)作的時(shí)刻指標(biāo)，球與重心的速度指標(biāo)，肩、髖、膝的角速度指標(biāo)。動(dòng)作過(guò)程中的時(shí)刻均采用標(biāo)準(zhǔn)化形式，精確至1%。對(duì)5人次最后用力階段技術(shù)中的速度與角速度曲線進(jìn)行了合并，形成了這些指標(biāo)的平均變化曲線。這些指標(biāo)數(shù)據(jù)的計(jì)算與合并在Areil運(yùn)動(dòng)分析軟件與Excel軟件中進(jìn)行。

2 結(jié) 果

2.1 最后用力階段各時(shí)相的時(shí)間分配情況 在快速投球技術(shù)最后用力階段技術(shù)的平均時(shí)間為0.32 s，其中存在兩個(gè)比較明顯的動(dòng)作過(guò)程標(biāo)志點(diǎn)，分別為左腳著地與右腳離地時(shí)刻，它們將該動(dòng)作過(guò)程分成右腳支撐、雙腳支撐與左腳支撐三個(gè)時(shí)段（表2）。右腳支撐階段耗時(shí)最長(zhǎng)，占總時(shí)間的53%；雙腳支撐與左腳支撐階段耗時(shí)較短，分別占總時(shí)間的25%與22%。在右腳支撐階段對(duì)板球落點(diǎn)的預(yù)判是造成此階段耗時(shí)較多的一個(gè)重要因素。

表2 最后用力階段各時(shí)相的時(shí)間分配情況表（n5）

2.2 最后用力階段板球的速度變化情況 從三個(gè)坐標(biāo)方向上的曲線來(lái)看，板球速度在y與z方向上的曲線波動(dòng)較明顯，在x方向上的曲線并無(wú)明顯變化（圖2）。這說(shuō)明，在該動(dòng)作中，板球主要是在y軸與z軸組成的平面內(nèi)運(yùn)動(dòng)。從三個(gè)運(yùn)動(dòng)過(guò)程時(shí)段來(lái)看，板球速度在右腳支撐階段有稍微地下降現(xiàn)象，主要表現(xiàn)在在z方向上的速度下降，這與此時(shí)人體著地緩沖以及右臂的制動(dòng)有較大的關(guān)系；在雙腳支撐與左腳支撐階段有明顯的上升現(xiàn)象，前者表現(xiàn)在是y與z方向上的速度共同上升，后者表現(xiàn)在y方向上的速度急劇上升。

2.3 最后用力階段人體重心速度變化情況 圖3所示，在最后用力階段技術(shù)中人體重心的速度變化曲線與其在y方向上的變化曲線非常相似，這說(shuō)明此過(guò)程中人體重心速度主要是表現(xiàn)在y方向上的變化。此過(guò)程中，人體重心速度在右腳支撐階段稍微地降低，主要表現(xiàn)在z方向上的速度下降，這同樣與人體著地緩沖有關(guān)；在雙腳支撐與左腳支撐階段，身體重心速度與其在y方向上的速度一樣急劇下降，這主要是由于人體動(dòng)量向器械傳遞的結(jié)果。人體重心速度制動(dòng)的越快、幅度越大，越有利于板球出手速度的提高。

2.4 最后用力階段人體主要關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)情況

2.4.1 人體主要關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

人體主要關(guān)節(jié)角速度的平均值與標(biāo)準(zhǔn)差說(shuō)明了這些關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，進(jìn)而可以體現(xiàn)出該運(yùn)動(dòng)技術(shù)中人體環(huán)節(jié)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)。如果在完成一種運(yùn)動(dòng)技術(shù)時(shí)某個(gè)關(guān)節(jié)角速度的平均值與標(biāo)準(zhǔn)差較大說(shuō)明其運(yùn)動(dòng)比較強(qiáng)烈（表3）。在右腳支撐階段中，左、右肩以及左膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)比較強(qiáng)烈；在雙腳支撐階段中，左、右肩以及左髖關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)比較強(qiáng)烈；在左腳支撐階段中，右肩以及左、右髖關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)比較強(qiáng)烈。這說(shuō)明，左、右肩以及左膝關(guān)節(jié)，左、右肩以及左髖關(guān)節(jié)，右肩以及左、右髖關(guān)節(jié)各自在相應(yīng)時(shí)段中的運(yùn)動(dòng)較大程度上體現(xiàn)了最后用力階段技術(shù)中人體關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)。

表3 人體主要關(guān)節(jié)角速度平均值及標(biāo)準(zhǔn)差（°/s）

注：“*”表示角速度平均值前三位；“”表示角速度標(biāo)準(zhǔn)差前三位。

2.4.2 人體主要關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)順序以及運(yùn)動(dòng)方式 對(duì)在最后用力階段技術(shù)中運(yùn)動(dòng)比較強(qiáng)烈的關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)順序以及各自的運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行探索。表4顯示，在最后用力階段技術(shù)中人體主要關(guān)節(jié)產(chǎn)生最大角速度的循序依次為左膝、右肩、左肩、右肩和左髖、右髖。在接近右腳著地時(shí)刻，左膝達(dá)到最大角速度，右肩達(dá)到第一次角速度波峰；在接近左腳著地時(shí)刻，左肩達(dá)到最大角速度；在接近右腳離地時(shí)刻，左髖達(dá)到了最大角速度，右肩達(dá)到第二次角速度波峰；在球出手時(shí)刻，右髖的角速度達(dá)到最大值。此外，右肩至左肩最大角速度的間隔最大（0.16 s），接著為左肩至右肩（0.06 s）和左髖至右髖（0.08 s），左膝至右肩、右肩至左髖、右髖至右膝幾乎同時(shí)產(chǎn)生最大角速度。

表4 最后用力階段中人體主要關(guān)節(jié)最大角速度時(shí)間循序

注：右肩角速度的變化存在二個(gè)明顯的波峰。

圖4顯示，在右腳支撐階段，左膝與右肩制動(dòng)至最小角速度，左肩加速至最大角速度；在雙腳支撐階段，左肩制動(dòng)，右肩與左髖加速至最大角速度；在左腳著地階段，右肩與左髖制動(dòng)，右髖加速。

2.5 若干最后用力階段技術(shù)運(yùn)動(dòng)學(xué)指標(biāo) 在研究了最后用力階段技術(shù)人體及器械運(yùn)動(dòng)特征的基礎(chǔ)之上，對(duì)最后用力階段的技術(shù)要點(diǎn)進(jìn)行探索。最后用力階段技術(shù)的運(yùn)動(dòng)學(xué)指標(biāo)則定量化地反映了該技術(shù)動(dòng)作的要點(diǎn)。表5中顯示了最后用力階段技術(shù)不同時(shí)段中所包含的運(yùn)動(dòng)學(xué)指標(biāo)以及來(lái)自國(guó)家板球隊(duì)男子優(yōu)秀投手的數(shù)據(jù)。這些指標(biāo)的構(gòu)建主要是依據(jù)質(zhì)點(diǎn)系的動(dòng)量守恒原理，即在不受外力作用下，質(zhì)點(diǎn)系中動(dòng)量只能是在各質(zhì)點(diǎn)之間傳遞，總動(dòng)量保持不變。在適當(dāng)?shù)睦硐牖瘲l件下，在最后用力階段技術(shù)中人體重心與板球之間，人體各環(huán)節(jié)運(yùn)動(dòng)之間存在一定程度上的動(dòng)量傳遞。

表5 若干最后用力階段技術(shù)運(yùn)動(dòng)學(xué)指標(biāo)（n5）

注：標(biāo)有上升箭頭的全距表示相關(guān)指標(biāo)上升變化；標(biāo)有下降箭頭的全距表示相關(guān)指標(biāo)下降變化。

3 分析與討論

學(xué)習(xí)任何技術(shù)動(dòng)作，首先必須具有對(duì)該技術(shù)客觀的、合理的認(rèn)知。掌握該技術(shù)過(guò)程中標(biāo)志性時(shí)刻、時(shí)段以及人體與器械的運(yùn)動(dòng)特征，是客觀地認(rèn)識(shí)該技術(shù)的主要途徑。本研究中將左腳著地與右腳離地作為兩個(gè)標(biāo)志性時(shí)刻，并將最后用力階段技術(shù)劃分成右腳支撐、雙腳支撐與左腳支撐三個(gè)時(shí)段是比較合理的。首先，多數(shù)指標(biāo)數(shù)值在左腳著地和右腳離地時(shí)刻開始急劇增加或降低，或者是在這兩個(gè)時(shí)刻中達(dá)到了最大值或最小值。其次，多數(shù)指標(biāo)數(shù)值在右腳支撐、雙腳支撐與左腳支撐三個(gè)時(shí)段中成單調(diào)遞增或遞減變化。最后，這三個(gè)階段各自具有明顯的功能獨(dú)立性。在右腳支撐階段主要是為下肢的制動(dòng)以及上肢按技術(shù)要求運(yùn)動(dòng)與加速做好準(zhǔn)備；在雙腳支撐階段主要進(jìn)行“下肢―上肢與軀干”能量的傳遞以及上肢與軀干的發(fā)力加速；在左腳支撐階段主要進(jìn)行“上肢、軀干―球”的動(dòng)量傳遞以及為出球后跟進(jìn)做準(zhǔn)備。

當(dāng)將人體的運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)化成一個(gè)質(zhì)點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)時(shí)，那么，最后用力階段技術(shù)就可以簡(jiǎn)化為兩個(gè)相互聯(lián)系的質(zhì)點(diǎn)系――板球與人體重心與地面的碰撞模型，即以相同速度運(yùn)動(dòng)的“板球―人體重心”質(zhì)點(diǎn)系，當(dāng)人體重心與地面相碰撞時(shí)，人體重心受到制動(dòng)，同時(shí)板球脫離人體以比原先更快的速度向前飛行。從圖2～3中可以發(fā)現(xiàn)，在右腳支撐階段，人體重心與板球速度基本上處于穩(wěn)定狀態(tài)，到雙腳支撐與左腳支撐階段時(shí)，人體重心速度不斷下降至最小值，同時(shí)板球速度不斷提高至最大值，這體現(xiàn)了在人體重心制動(dòng)過(guò)程中其動(dòng)量向板球的傳遞。人體重心制動(dòng)前的速度越大，制動(dòng)幅度越大，制動(dòng)時(shí)間越短，越有利于板球速度的提高。右腳著地時(shí)人體重心的速度、左膝與右肩的制動(dòng)時(shí)間對(duì)人體重心制動(dòng)前的速度有較大的影響，在雙腳支撐與左腳支撐階段人體重心速度下降的幅度（全距）則反映了人體重心的制動(dòng)幅度。

此外，追求板球較高的出手速度以及控制準(zhǔn)確落地的出手角度是快速投球技術(shù)的主要目的所在，即使板球快速地?fù)舸虻?2.86 cm寬與71.1 cm高的三門柱。表5中顯示，優(yōu)秀男子投手的出手速度為23.1 m/s，出手角度為5.5°，重心初速度為4.6 m/s，下降幅度為1.02m/s。從中發(fā)現(xiàn)，只有22%人體重心初速度參與了動(dòng)量的傳遞過(guò)程，板球出手后人體重心還具有78%的初速度，這可能跟板球投手后續(xù)任務(wù)有關(guān)。投手的任務(wù)不僅僅是投球得分，還需要參與接球得分，即如果投出球后球被對(duì)方擊打出來(lái)，投手要立刻準(zhǔn)備去接住被擊打出來(lái)的近距離球。

Hanavan構(gòu)建了人體的十五剛體模型，使對(duì)人體運(yùn)動(dòng)的研究進(jìn)一步具體化，能將人體各環(huán)節(jié)的運(yùn)動(dòng)展現(xiàn)出來(lái)。從圖2、圖4以及表4的分析中可知，在最后用力階段技術(shù)中，先左膝與右肩制動(dòng)，同時(shí)左肩加速至最大值；隨后，左肩制動(dòng)；左髖與右肩加速至最大值；最后，左髖與右肩制動(dòng)，板球加速至最大值，右髖加速至最大值；此外，這些關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)在右腳著地時(shí)刻或左腳著地時(shí)刻或右腳離地時(shí)刻附近進(jìn)行制動(dòng)與加速的轉(zhuǎn)換。

在最后用力階段技術(shù)中，人體重心部分動(dòng)量依靠人體各環(huán)節(jié)依次地制動(dòng)與加速傳遞到板球上。在人體剛體模型中的動(dòng)量傳遞從與地面接觸剛體制動(dòng)開始，依次向相鄰的剛體傳遞，最后傳至板球上。在右腳支撐階段，左膝的積極制動(dòng)為左腳著地時(shí)下肢制動(dòng)做好準(zhǔn)備；在雙腳著地階段下肢積極地制動(dòng)，使軀干（主要是左髖的角速度迅速提高）與右臂（右肩的角速度迅速提高）加速至最大；在左腳支撐階段軀干與右臂積極地制動(dòng)，使板球的速度迅速提高至最大。因此，人體各環(huán)節(jié)間運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)的質(zhì)量對(duì)動(dòng)量傳遞有很大的影響。右肩與左髖在左腳支撐階段的最大角速度及其下降幅度反映了此動(dòng)量傳遞過(guò)程的效果及效率。

此外，人體具有生物特性，可以通過(guò)肌肉收縮產(chǎn)生力矩使相應(yīng)環(huán)節(jié)加速。在雙腳支撐階段有可能通過(guò)人體自身內(nèi)力使軀干與右臂進(jìn)一步加速，這有利于提高在右腳離地時(shí)軀干與右臂的角速度，從而提高動(dòng)量傳遞的效果，此階段左髖與右肩角速度的提高幅度能從一個(gè)側(cè)面反映出此作用的程度。人體通過(guò)內(nèi)力的作用使左肩在右腳支撐階段加速，在雙腳支撐階段制動(dòng)，這在一定程度上能將其動(dòng)量通過(guò)肩軸傳遞到右臂，使右臂能快速地啟動(dòng)加速，因此，將左肩在接近左腳著地時(shí)最大角速度以及在雙腳支撐階段中角速度下降幅度作為最后用力階段技術(shù)運(yùn)動(dòng)學(xué)指標(biāo)之一。在右腳支撐階段，右臂制動(dòng)主要是為其在在雙腳支撐階段的加速以及直臂轉(zhuǎn)動(dòng)做準(zhǔn)備，其制動(dòng)的時(shí)間對(duì)左腳著地時(shí)人體重心初速度持有一定的影響。在左腳支撐階段，右膝關(guān)節(jié)的加速則是為球出手后維持身體平衡以及后續(xù)的迅速移動(dòng)做準(zhǔn)備。

通過(guò)圖像和角度數(shù)據(jù)的逐幀分析認(rèn)為，在右腳支撐階段左膝主要是制動(dòng)伸展，右肩主要是制動(dòng)后伸，左肩主要是加速后伸；在雙腳支撐階段，左肩主要是制動(dòng)后伸，軀干與右肩主要是加速前伸，這使左、右髖以及右肩的角速度迅速提高；在左腳支撐階段，軀干與右肩主要是制動(dòng)前伸，右大腿主要是加速前擺，這使左髖與右肩角速度在下降的同時(shí)右髖的角速度迅速提高。

4 結(jié) 論

1）以左腳著地與右腳離地作為兩個(gè)標(biāo)志性時(shí)刻，將最后用力階段技術(shù)劃分成右腳支撐、雙腳支撐與左腳支撐三個(gè)時(shí)段是比較合理的。

2）在右腳支撐階段，人體重心與板球速度基本上處于穩(wěn)定狀態(tài)；在雙腳支撐與左腳支撐階段，人體重心速度不斷下降至最小值，同時(shí)板球速度不斷提高至最大值。

3）在右腳支撐階段左膝制動(dòng)伸展，右肩制動(dòng)后伸，左肩加速后伸；在雙腳支撐階段，左肩制動(dòng)后伸，軀干與右肩加速前伸；在左腳支撐階段，軀干與右肩制動(dòng)前伸，右大腿加速前擺。

4）依據(jù)動(dòng)量守恒定理以及碰撞原理，構(gòu)建了若干個(gè)最后用力階段技術(shù)的運(yùn)動(dòng)學(xué)指標(biāo)，反映了最后用力階段的技術(shù)要點(diǎn)。

5）制定了最后用力技術(shù)動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)觀察模型（圖5），其內(nèi)容包括最后用力階段技術(shù)時(shí)段的劃分，不同時(shí)段中人體環(huán)節(jié)、重心以及板球的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，以及不同時(shí)段中與技術(shù)要點(diǎn)相關(guān)的運(yùn)動(dòng)學(xué)指標(biāo)。

參考文獻(xiàn)：

［1］ 田軼.2007年亞洲四國(guó)女子板球冠軍賽技術(shù)比較分析［J］.軍事體育進(jìn)修學(xué)院學(xué)報(bào)，2009（1）：83-85.

篇4

關(guān)鍵詞：網(wǎng)球發(fā)球；生物力學(xué)；文獻(xiàn)綜述

動(dòng)作構(gòu)成技術(shù)，因此動(dòng)作是我們研究的重點(diǎn)。而用生物力學(xué)的知識(shí)和方法去研究網(wǎng)球的發(fā)球特征，研究方法和研究?jī)?nèi)容無(wú)疑是最重要的一環(huán)，而研究方法又離不開研究設(shè)備，可以說(shuō)目前研究設(shè)備也從一定程度上直接影響了這篇論文成果的好壞。關(guān)于發(fā)球生物力學(xué)的研究有人做過(guò)專門的統(tǒng)計(jì)。蔣婷在她的《國(guó)內(nèi)網(wǎng)球生物力研究現(xiàn)狀及發(fā)展―基于2007-2011年4種文獻(xiàn)來(lái)源計(jì)量分析》中指出2007-2011年，核心期刊、優(yōu)秀碩士論文、博士論文、重要會(huì)議各自研究網(wǎng)球技術(shù)生物力學(xué)所占的比例分別為12.9%、51.6%、3.2%、32.2%，其中優(yōu)秀碩士論文研究網(wǎng)球生物力學(xué)的最多，占51.6%。此外，5年中，核心期刊發(fā)表的關(guān)于網(wǎng)球生物力學(xué)的論文僅4篇，充分說(shuō)明這類研究并沒有成為熱點(diǎn)。根據(jù)文獻(xiàn)論文內(nèi)容的主要特征，結(jié)合生物力學(xué)及網(wǎng)球項(xiàng)目相關(guān)理論，可以將檢索到的論文分別歸入3個(gè)不同的研究方向，即技術(shù)分析（運(yùn)動(dòng)學(xué)、用力學(xué)、生物學(xué)）、損傷（骨、肌肉）、裝備（鞋、拍弦）。從本次統(tǒng)計(jì)來(lái)看，技術(shù)分析獨(dú)占鰲頭，共計(jì)23篇，占74.2%；其他方面的研究相對(duì)較少，損傷12.9%（4篇），裝備12.9%（4篇）。技術(shù)動(dòng)作分析受到更多的關(guān)注，主要是因?yàn)榧夹g(shù)分析的設(shè)備日益進(jìn)步和完善，生物力學(xué)研究受儀器設(shè)備的制約。這篇文章很全面的介紹了目前國(guó)內(nèi)一些比較有價(jià)值的論文的分布情況及總體研究情況，讓我們對(duì)整個(gè)研究水平有了初步的印象。

馬大慧在《運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中的應(yīng)用分析》中給我們提出了一些比較好的運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)與網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的結(jié)合點(diǎn)，我們可以從運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的力學(xué)理論研究方法，實(shí)驗(yàn)研究方法，力學(xué)理論研究方法和實(shí)驗(yàn)研究方法緊密結(jié)合等方法去研究網(wǎng)球的特征，當(dāng)然這些方法也可以用到發(fā)球的研究中去，使我們的方法更具有科學(xué)性和方向性。下面從研究方法和內(nèi)容方面入手對(duì)所查閱到的文獻(xiàn)進(jìn)行簡(jiǎn)單闡述。

劉卉（2000）以6名國(guó)青網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員和2名北京隊(duì)青年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的大力發(fā)球?yàn)檠芯繉?duì)象。采用美國(guó)Peak三維高速錄像系統(tǒng)進(jìn)行拍攝，拍攝頻率為120幀/s。采用愛捷人體信息研究所的錄像分析系統(tǒng)對(duì)發(fā)球動(dòng)作技術(shù)的運(yùn)動(dòng)學(xué)數(shù)據(jù)進(jìn)行測(cè)量與分析。依據(jù)對(duì)錄像帶的觀察及發(fā)球?qū)嶒?yàn)時(shí)的現(xiàn)場(chǎng)評(píng)價(jià)，對(duì)每個(gè)運(yùn)動(dòng)員三個(gè)好球中質(zhì)量最好的一次進(jìn)行解析。所得數(shù)字化數(shù)據(jù)采用數(shù)字濾波法進(jìn)行平滑處理。她的研究揭示網(wǎng)球大力發(fā)球?qū)俦薮蝾悇?dòng)作的特征并論證和全面闡述了網(wǎng)球大力發(fā)球技術(shù)的運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)原理。同時(shí)通過(guò)對(duì)運(yùn)動(dòng)員發(fā)球技術(shù)的對(duì)比，得出拋球的方向、高度和身體下蹲的深度均會(huì)對(duì)整個(gè)發(fā)球動(dòng)作技術(shù)起重要影響；通過(guò)對(duì)下肢運(yùn)動(dòng)的觀察，提出影響“搔背”動(dòng)作階段的因素主要是下肢蹬伸、軀干扭轉(zhuǎn)、屈肘和上臂外旋的幅度、速度及它們之間的配合，同時(shí)還認(rèn)為“搔背”動(dòng)作時(shí)身體各環(huán)節(jié)活動(dòng)的同步性是高質(zhì)量合理動(dòng)作的特征；提出擊球動(dòng)作并非揮拍動(dòng)作的自然過(guò)渡和延伸，而是有其本身技術(shù)特征的相對(duì)獨(dú)立的動(dòng)作技術(shù)；她還通過(guò)對(duì)身體各環(huán)節(jié)最大速度出現(xiàn)時(shí)間的比較，認(rèn)為可將鞭打動(dòng)作的基本理論作為網(wǎng)球發(fā)球動(dòng)作技術(shù)的理論基礎(chǔ)。這篇文章在國(guó)內(nèi)具有比較高的地位，無(wú)論是研究對(duì)象還是研究方法對(duì)后來(lái)的研究者提供了很好的參考，同時(shí)所得出的結(jié)論對(duì)我們平時(shí)訓(xùn)練也很有參考意義。

劉保華（2008）以2007年9月在北京舉辦的中國(guó)網(wǎng)球公開賽中5名優(yōu)秀女子網(wǎng)球單打運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象。采用兩臺(tái)100HZ的攝像機(jī)在比賽現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行拍攝，對(duì)我國(guó)頂尖女子網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員彭帥與4名世界頂尖女子網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員發(fā)球技術(shù)的速度特征進(jìn)行了生物力學(xué)分析。研究結(jié)果表明在第一發(fā)球速度上，4位世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員明顯高于彭帥。4位世界優(yōu)秀女子網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員在球拍速度、右手速度、右手腕速度、右肩速度、右肘速度右髓與身體重心的速度這7個(gè)參數(shù)因子載荷值的貢獻(xiàn)排序運(yùn)用較為合理，而彭帥則不夠合理，表現(xiàn)在球拍的因子載荷值明顯低于右手與右手腕。這篇文章從科學(xué)的角度分析了彭帥發(fā)球當(dāng)中所存在的問題，可以據(jù)此對(duì)她做出指導(dǎo)

林建?。?009）選取2名職業(yè)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員，4名專業(yè)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員和6名業(yè)余網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員為測(cè)試對(duì)象利用，Qualisys紅外遠(yuǎn)射測(cè)試系統(tǒng)（六個(gè)鏡頭）對(duì)運(yùn)動(dòng)員發(fā)球動(dòng)作過(guò)程進(jìn)行測(cè)試。拍攝頻率為200幅/秒。同時(shí)用Kistle測(cè)力臺(tái)系統(tǒng)與Qualisys同步，采集運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)力學(xué)數(shù)據(jù)。結(jié)果顯示：在拋球過(guò)程中我國(guó)高水平運(yùn)動(dòng)員拋球臂關(guān)節(jié)角度變化幅度和屈膝最大角度均小于低水平運(yùn)動(dòng)員。在蹬伸過(guò)程中，我國(guó)高水平運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)最大角度和腿部發(fā)力效率均大于低水平運(yùn)動(dòng)員，膝關(guān)節(jié)最大角度和最小肘關(guān)節(jié)角度均小于國(guó)外優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員。在擊球過(guò)程中，我過(guò)高水平運(yùn)動(dòng)員身體各環(huán)節(jié)最大角度速度和擊球高度與身高比均大于低水平運(yùn)動(dòng)員，且具有顯著性差異。對(duì)比國(guó)內(nèi)的高水平和低水平選手特征，可以使低水平的選手找到自己的問題所在，從而有目的改進(jìn)。

蔣川（2009）年以我國(guó)優(yōu)秀網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員楊意民、國(guó)際著名選手阿加西和張德培為研究對(duì)象。利用兩個(gè)PULNIX攝像頭（頻率為120Hz）采用定點(diǎn)、定焦、定距的方式進(jìn)行外同步拍攝方式，對(duì)楊意民大力發(fā)球動(dòng)作進(jìn)行拍攝。采用美國(guó)ARIEL三維圖像解析系統(tǒng)對(duì)楊意民、阿加西和張德培的技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行解析。阿加西和張德培的發(fā)球技術(shù)動(dòng)作錄像由美國(guó)ARIEL公司提供，拍攝頻率為50HZ。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：楊意民發(fā)球時(shí)身體主要環(huán)節(jié)的用力順序符合鞭打動(dòng)作規(guī)律，且擊球點(diǎn)的高度較為合理。但是其拋球技術(shù)還有待改進(jìn)，其拋球最高點(diǎn)與擊球點(diǎn)之間的落差較兩位世界級(jí)運(yùn)動(dòng)員的偏大，即楊意民在拋球環(huán)節(jié)存在拋球過(guò)高的問題。楊意民的揮拍臂形成有效的用力前，“搔背”姿勢(shì)所需時(shí)間明顯過(guò)長(zhǎng)，且拍頭最低點(diǎn)高于身體重心高度，反映出楊意民的“搔背”動(dòng)作不夠充分。楊意民的揮拍速度以及拍頭速度較阿加西、張德培存在較大差距，尤其是在擊一球瞬間，阿加西的拍頭速度是楊意民的1.69倍，而張德培的拍頭速度更是達(dá)到楊意民的1.71倍之多。楊意民下肢蹬伸充分，但在腳蹬離地面時(shí)身體重心上升的速度和擊球時(shí)身體重心的高度跟世界頂級(jí)選手相比仍有一定差距。

孫宇亮（2011）以2009年底在江門網(wǎng)球訓(xùn)練基地冬訓(xùn)的8名國(guó)家網(wǎng)球隊(duì)女隊(duì)員為研究對(duì)象。研究對(duì)象站右發(fā)球區(qū)，大力發(fā)球。利用兩個(gè)ZOOHz的高速攝像頭對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行同步拍攝。利用直接線性轉(zhuǎn)換（DLT）算法對(duì)二維圖像進(jìn)行三維重構(gòu)。數(shù)據(jù)處理采用北京體育大學(xué)視迅解析系統(tǒng)對(duì)運(yùn)動(dòng)學(xué)指標(biāo)進(jìn)行解析，應(yīng)用Qtools、EXCel等數(shù)據(jù)處理軟件進(jìn)行計(jì)算。根據(jù)國(guó)家網(wǎng)球隊(duì)教練的評(píng)價(jià)，每名運(yùn)動(dòng)員取三個(gè)好球中質(zhì)量最好的一次進(jìn)行解析。所得數(shù)字化數(shù)據(jù)采用數(shù)字濾波法進(jìn)行平滑處理。得出結(jié)論有：我國(guó)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員發(fā)球時(shí)拋球較高，建議降低拋球高度。相對(duì)于FB技術(shù)，F(xiàn)U技術(shù)能使運(yùn)動(dòng)員獲得更大幅度的軀干扭轉(zhuǎn)角度。根據(jù)運(yùn)動(dòng)員實(shí)際情況選擇合適的緩沖技術(shù)。緩沖結(jié)束時(shí)刻，部分運(yùn)動(dòng)員存在過(guò)度頂髓的現(xiàn)象。這造成下肢發(fā)力不充分，最終導(dǎo)致球速下降。建議在此時(shí)刻保證重心投影位于在兩腿之間。“搔背”動(dòng)作是典型的超越器械動(dòng)作，下肢的充分蹬伸是此動(dòng)作完成質(zhì)量的保證。因此運(yùn)動(dòng)員在平時(shí)的訓(xùn)練中應(yīng)注意下肢的爆發(fā)力訓(xùn)練。這篇文章的研究方法和結(jié)論都有具體意義，值得國(guó)家隊(duì)的女隊(duì)員進(jìn)行參考。

BrianJ.Gordon（2006）通過(guò)三維錄像解析法對(duì)9名優(yōu)秀的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了測(cè)試。他們?cè)谏媳酆颓氨厶咨狭藥в袠?biāo)志球的環(huán)，在肩關(guān)節(jié)周圍皮膚上貼了標(biāo)志球。由于計(jì)算關(guān)節(jié)和環(huán)節(jié)的扭轉(zhuǎn)角度。結(jié)果詳細(xì)闡明了發(fā)球過(guò)程中人體各部分的扭轉(zhuǎn)情況，指出在臨近擊球時(shí)刻，肩關(guān)節(jié)屈伸運(yùn)動(dòng)和內(nèi)收外展運(yùn)動(dòng)對(duì)于拍頭速度的貢獻(xiàn)微不足道。這篇文章的研究結(jié)果使得我們平時(shí)的一些錯(cuò)誤觀念得到了重新的認(rèn)識(shí)。

綜合研究的情況來(lái)看，國(guó)外學(xué)者利用運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)手段對(duì)網(wǎng)球發(fā)球動(dòng)作技術(shù)做了大量研究，并且闡明了一些發(fā)球動(dòng)作的客觀規(guī)律。對(duì)現(xiàn)今存在的各種各樣的技術(shù)動(dòng)作提供了科學(xué)理論上的支持，對(duì)學(xué)習(xí)和改進(jìn)發(fā)球技術(shù)做了有益的探索和貢獻(xiàn)。有的從肌肉發(fā)力順序方面探討，有的從核心部位探討，也有的從動(dòng)作模式探討，還有從肌電方面入手等等，可以說(shuō)已經(jīng)取得了一定的成績(jī)，而且隨著研究設(shè)備的技術(shù)提高，研究的水平也在提高，但是大多數(shù)的研究還是將中國(guó)的運(yùn)動(dòng)員數(shù)據(jù)直接和外國(guó)運(yùn)動(dòng)員的數(shù)據(jù)直接進(jìn)行對(duì)比，我覺得這存在一定的問題，且不論身高的不同，中國(guó)運(yùn)動(dòng)員的肌纖維類型與他們也會(huì)有不同等等，或者是否可以將他們的數(shù)據(jù)可以和現(xiàn)在排名較高的亞洲球手進(jìn)行對(duì)比，比如，現(xiàn)世界排名17的日本球員錦織圭等等。再者，我覺得在發(fā)球最佳模式的研究方面還有所欠缺，看我們是否能找到一個(gè)最適合我們的發(fā)球模型。讓大家在練習(xí)的時(shí)候心里有具體的數(shù)據(jù)可依。作為研究來(lái)講，我們最好是能把各個(gè)方面的情況考慮清楚最好，或者就某一方面作最細(xì)致的研究。隨著未來(lái)各種儀器設(shè)備的更新提高，研究水平也會(huì)越來(lái)越深，可以說(shuō)，生物力學(xué)在網(wǎng)球領(lǐng)域的研究還有很大的空間。（作者單位：北京體育大學(xué)）

參考文獻(xiàn)：

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篇5

關(guān)鍵詞：運(yùn)動(dòng)鞋文化；價(jià)值解析；多維視角

中圖分類號(hào)：G818.4 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1004-4590（2015）01-0086-05

作為鞋家族中的一員，運(yùn)動(dòng)鞋具有鞋一般意義上的文化表征和功能，同時(shí)在其概念的能指與所指、文化的內(nèi)涵與外延上又與一般意義上的鞋具有一定的差異性，它既具有鞋的一般共性又具有其一定的特殊性，具備了一般意義上的鞋所不具備的文化內(nèi)涵和價(jià)值功能；運(yùn)動(dòng)鞋被冠以“運(yùn)動(dòng)”，揭示了運(yùn)動(dòng)鞋的本質(zhì)屬性，表明了它與體育運(yùn)動(dòng)的關(guān)系。事實(shí)上，運(yùn)動(dòng)鞋是體育運(yùn)動(dòng)的衍生物，它既是體育運(yùn)動(dòng)的技術(shù)或者物質(zhì)裝備，又是體育文化的顯性符號(hào)，隱含著某種體育精神、價(jià)值觀念和信仰追求。

在學(xué)術(shù)上，運(yùn)動(dòng)鞋研究近年來(lái)成為一種重要課題和熱門話題，但這種研究往往是基于運(yùn)動(dòng)鞋之于體育運(yùn)動(dòng)的重要作用，從人體功效學(xué)和運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)等方面進(jìn)行實(shí)驗(yàn)和探討，這些研究成果雖然在一定意義上影響和推動(dòng)了體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐，但不足以反映出運(yùn)動(dòng)鞋的文化價(jià)值。因?yàn)檫@些研究成果無(wú)法幫助我們?nèi)ト娼庾x和詮釋當(dāng)下的種種現(xiàn)象和趨勢(shì)：其一，運(yùn)動(dòng)鞋成為一種時(shí)尚。從時(shí)尚界看，它們通過(guò)跨界合作設(shè)計(jì)時(shí)尚潮流運(yùn)動(dòng)鞋，如時(shí)尚品牌“Y-3”由日本設(shè)計(jì)大師Yohji Yamamoto與阿迪達(dá)斯合作創(chuàng)立，New Balance融入中國(guó)京劇臉譜元素設(shè)計(jì)生產(chǎn)了京劇臉譜限定跑鞋等；在各類秀場(chǎng)上，材質(zhì)獨(dú)特、款式新穎的不同運(yùn)動(dòng)鞋開始躍入人們的視野，它不僅引領(lǐng)著一種時(shí)尚潮流，而且預(yù)示著人們審美和理念的變化以及一種文化變革。從社會(huì)生活看，人們借助運(yùn)動(dòng)鞋的造型、品牌及內(nèi)涵去修飾裝扮自己、展示自己，從中獲得一種審美愉悅和象征性的精神滿足。其二，運(yùn)動(dòng)鞋成為一種日常生活消費(fèi)。隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的快速發(fā)展、競(jìng)技體育的廣泛影響以及人們健康意識(shí)、消費(fèi)理念的變化，人們對(duì)于運(yùn)動(dòng)鞋的消費(fèi)不僅僅限于休閑、健身、娛樂，而且關(guān)注和追求運(yùn)動(dòng)鞋所表達(dá)的一種生活方式和個(gè)性化需求。其三，運(yùn)動(dòng)鞋成為體育收藏界的“寵兒”。時(shí)下在體育博物館以及舉辦諸如展覽會(huì)、交易會(huì)和展銷會(huì)等形式多樣的體育收藏活動(dòng)上，運(yùn)動(dòng)鞋均占有重要的一席之地；收藏者不惜重金收藏運(yùn)動(dòng)鞋，在收藏中感受著體育文化帶來(lái)的審美熏陶和智慧啟迪。這些都彰顯或隱含著運(yùn)動(dòng)鞋文化價(jià)值的豐富性和多樣性――基于多個(gè)學(xué)科的視角和維度管析運(yùn)動(dòng)鞋文化價(jià)值，無(wú)論對(duì)于運(yùn)動(dòng)鞋的研究、制造和銷售，還是對(duì)于發(fā)展體育文化、推動(dòng)競(jìng)技體育和大眾體育運(yùn)動(dòng)都具有重要意義。

1.運(yùn)動(dòng)鞋文化的衍生與發(fā)展――基于歷史文獻(xiàn)學(xué)的視角與維度

相比于運(yùn)動(dòng)鞋人體功效學(xué)和運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)等方面的研究，關(guān)于運(yùn)動(dòng)鞋文化的發(fā)展史研究則顯得較為冷門，它只是散見于各種歷史文獻(xiàn)之中。這些記載，又往往是基于文化的視角進(jìn)行真實(shí)描述，而非從“運(yùn)動(dòng)”或者體育的視角進(jìn)行記載，但我們不能因此否定這些廣義上的鞋的“運(yùn)動(dòng)”功能和作用――在鞋沒誕生之前，人類是以赤腳的形式運(yùn)動(dòng)發(fā)展的；在鞋誕生之后，人類又以鞋裝備雙足進(jìn)行運(yùn)動(dòng)發(fā)展，進(jìn)行著諸如狩獵、奔跑、游戲、軍事斗爭(zhēng)等各種各樣的活動(dòng)，鞋也隨著人類運(yùn)動(dòng)發(fā)展而發(fā)展著它的款式、色彩和制作材料。理論認(rèn)為，需求是人之本性，是社會(huì)發(fā)展進(jìn)步的動(dòng)力。鞋正是人類在同自然博弈、發(fā)展自我的“運(yùn)動(dòng)”過(guò)程中因自身需求而產(chǎn)生的，鞋也因此從一開始誕生便具有“運(yùn)動(dòng)”的性質(zhì)，可以說(shuō)，運(yùn)動(dòng)是鞋的本質(zhì)屬性。由此，回溯運(yùn)動(dòng)鞋文化的發(fā)展史，我們不得不從兩種視角和維度去審視，一種是廣義意義的“運(yùn)動(dòng)鞋”，即鞋；一種是嚴(yán)格意義上的“運(yùn)動(dòng)鞋”，即應(yīng)用于體育運(yùn)動(dòng)中的專業(yè)運(yùn)動(dòng)鞋。

廣義意義上的運(yùn)動(dòng)鞋文化有著深厚的歷史淵源。吳欣《中國(guó)消失的服飾》（2010）、沈從文的《中國(guó)古代服飾研究》（2002）、袁杰英的《中國(guó)歷代服飾史》（1994）、駱崇琪的《中國(guó)鞋文化史》（1990）、周錫保的《中國(guó)古代服飾史》（1984）等專著對(duì)中國(guó)鞋文化進(jìn)行了多個(gè)視角的掃描。其中，由民俗學(xué)家葉大兵等編寫的《中國(guó)鞋履文化辭典》，從多學(xué)科視角系統(tǒng)反映了我國(guó)制鞋史和鞋文化發(fā)展史，介紹了傳統(tǒng)和現(xiàn)代鞋履的詳細(xì)情況，展現(xiàn)了由鞋所引出的諺語(yǔ)、謎語(yǔ)、成語(yǔ)、寓言、戲劇傳奇等文化景觀。從這些文獻(xiàn)中，我們可以從氏族社會(huì)時(shí)期的彩陶領(lǐng)略到我國(guó)最早的鞋的形象，從歷史考古中欣賞到中國(guó)較早的實(shí)物鞋，但要挖掘鞋的歷史發(fā)展淵源，還需要我們從歷史文獻(xiàn)中去探尋。

從鞋的發(fā)明創(chuàng)造看，《禮記?禮運(yùn)篇》以“未有麻絲，衣其羽皮”描述了原始人類以動(dòng)物的皮來(lái)裹腳，這也許正是鞋的最早的雛形；在傳說(shuō)中，鞋則是由黃帝所發(fā)明，立于北京的《靴鞋行孫祖殿碑》記載了黃帝造鞋，“始創(chuàng)造屐履，借作護(hù)足之需”；1973年出土于青海大通縣、被考證距今5000多年的陶俑，其腳穿有一雙尖部上翹鞋，印證了古人在傳說(shuō)中的黃帝時(shí)代已由以物裹足改為穿鞋。從鞋文化發(fā)展看，鞋與古代社會(huì)政治、文化禮制有關(guān)密切的關(guān)系。如在先秦時(shí)期，殷商時(shí)代便初步建立了鞋之禮制，周代設(shè)有負(fù)責(zé)貴族用鞋的“屨人”一職，周代則明確定義了“復(fù)下日舄，單下日屨”的鞋的形制，其中舄多為貴族穿用，而屨則限于平民穿用。在秦漢時(shí)期，規(guī)定喪事著舄、上朝穿靴、燕服穿屨等，鞋的穿用規(guī)制更為具體。魏晉之后，鞋開始趨向于時(shí)尚化發(fā)展，如魏晉時(shí)期便出現(xiàn)了玉華飛頭履、芴頭履、分梢履、五朵履等，鞋的樣式極為豐富。從鞋與運(yùn)動(dòng)的關(guān)系看，歷史文獻(xiàn)中有較多穿鞋運(yùn)動(dòng)的記載，如周武王姬在其《履屨銘》中說(shuō)，“慎之勞，勞則富”，既強(qiáng)調(diào)了鞋的功能和作用，告誡人們精心愛護(hù)腳下的鞋，又強(qiáng)調(diào)要著鞋而勞；《南史》這樣記載了嗜好運(yùn)動(dòng)的謝靈運(yùn)，“登躡常著木屐，上山則去前齒，下山則去后齒”；《南史》還記載了人們足穿芒履活動(dòng)的情形，“使其子弟并著芒履，于齋前習(xí)行”；《晉書?石季龍載記》記載了女子穿靴騎馬的情景，“五文織成靴，游于戲馬觀”；李白《嘲魯儒》“足著遠(yuǎn)游履，頭戴方山巾”這一詩(shī)句中的“遠(yuǎn)游履”系唐代的一種便鞋，差不多類似于今天的運(yùn)動(dòng)鞋。從這些歷史文獻(xiàn)中可看出，運(yùn)動(dòng)鞋在中國(guó)有著悠久的歷史淵源和豐富的文化內(nèi)涵。

就嚴(yán)格意義上的運(yùn)動(dòng)鞋而言，其產(chǎn)生與發(fā)展一般有兩個(gè)重要因素，一是古代奧運(yùn)，雖然最早的奧運(yùn)賽場(chǎng)上人們是赤腳參與競(jìng)技，但卻催生了運(yùn)動(dòng)鞋；另一個(gè)是近代橡膠工業(yè)的進(jìn)步，為運(yùn)動(dòng)鞋的生產(chǎn)與制造提供了理想材料?；仡欉\(yùn)動(dòng)鞋的誕生與發(fā)展史，我們可去用幾個(gè)“第一”來(lái)管窺運(yùn)動(dòng)鞋發(fā)展的歷史概貌：世界第一雙槌球鞋――1968年誕生于美國(guó)，由“橡膠底+帆布幫”并通過(guò)圍條制作而成，它被稱為近代史上第一雙運(yùn)動(dòng)鞋；世界第一雙籃球鞋――1917年由美國(guó)匡威鞋業(yè)公司生產(chǎn)制造，并隨著籃球巨星Chunk Taylor在巡回賽中推廣，這一運(yùn)動(dòng)鞋很快成為籃球運(yùn)動(dòng)員和廣大青少年青睞的足下用品；世界第一雙膠鑄釘鞋――上世紀(jì)20年代，由阿迪達(dá)斯研發(fā)制作，因美國(guó)短跑運(yùn)動(dòng)員杰西?歐文斯使用而連奪四枚金牌而成為揚(yáng)名世界的品牌。在此過(guò)程中，隨著日本的Asics、德國(guó)的Adidao、美國(guó)的Converse等名牌廠商不斷研發(fā)，把科技文化融入運(yùn)動(dòng)鞋之中，不斷提高運(yùn)動(dòng)鞋的性能。上世紀(jì)60年代，美國(guó)耐克公司開始走出皮革、帆布等制作材料的束縛，大膽嘗試運(yùn)用尼龍材料做運(yùn)動(dòng)鞋子的幫面，所生產(chǎn)的該種運(yùn)動(dòng)鞋因其性能柔軟、輕盈而牢固而深受運(yùn)動(dòng)員歡迎，后來(lái)又成為旅游消費(fèi)者的青睞。到了上世紀(jì)80年代以來(lái)，隨著雷寶、耐克等美國(guó)公司在全球各地投入生產(chǎn)，美國(guó)運(yùn)動(dòng)鞋開始風(fēng)靡全球。這時(shí)，中國(guó)運(yùn)動(dòng)鞋廠商積極引進(jìn)新材料、新工藝、新技術(shù)，研發(fā)生產(chǎn)各種專業(yè)運(yùn)動(dòng)鞋，努力縮小與國(guó)外產(chǎn)品的差距。

循著運(yùn)動(dòng)鞋文化發(fā)展的歷史脈絡(luò)，可以清晰地看到，隨著科技文化的延續(xù)與融入、時(shí)尚文化的融合與衍生、明星文化的影響與深化，同時(shí)隨著體育精神的廣泛認(rèn)知認(rèn)同與大眾體育的興起，運(yùn)動(dòng)鞋文化價(jià)值日益凸顯，它在深刻地影響著人們的生活方式和價(jià)值觀念。

2.運(yùn)動(dòng)鞋文化與體育科學(xué)探究――基于運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的視角與維度

體育是一門科學(xué)，而科學(xué)是人類永遠(yuǎn)無(wú)法探知窮盡的領(lǐng)域。作為與體育運(yùn)動(dòng)關(guān)系最為直接和緊密的體育運(yùn)動(dòng)裝備，運(yùn)動(dòng)鞋生物力學(xué)是體育科學(xué)領(lǐng)域的一個(gè)重要分支，這一研究的深化也正是體育科學(xué)體系的豐富與完善。事實(shí)上，運(yùn)動(dòng)鞋的文化魅力和價(jià)值，最根本的還是在于運(yùn)動(dòng)鞋本身，在于運(yùn)動(dòng)鞋的科學(xué)，在于科技文化的延續(xù)與融入，其他諸如運(yùn)動(dòng)鞋的時(shí)尚、精神、消費(fèi)等文化價(jià)值都是運(yùn)動(dòng)鞋科技文化的衍生或者派生。

篇6

摘 要 運(yùn)動(dòng)人體力學(xué)在人體結(jié)構(gòu)的研究、測(cè)試方法和手段、測(cè)試數(shù)據(jù)處理的速度與準(zhǔn)確度、研究的深度與廣度等方面都具有較大程度的提高。本論文是在羽毛球基礎(chǔ)技術(shù)的力學(xué)特點(diǎn)進(jìn)行歸納與總結(jié)分析，分析的技術(shù)動(dòng)作是扣殺、網(wǎng)前搓球（皆為正手）。

關(guān)鍵詞 運(yùn)動(dòng)生物力學(xué) 羽毛球項(xiàng)目 扣殺 網(wǎng)前搓球

從運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)角度來(lái)看，羽毛球運(yùn)動(dòng)是通過(guò)羽毛球和球拍位置的變化（平動(dòng)和轉(zhuǎn)動(dòng)）與運(yùn)動(dòng)員機(jī)體的活動(dòng)相結(jié)合的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)員的擊球動(dòng)作使球拍和球碰撞后，擊出的球以一定的動(dòng)量、動(dòng)量矩過(guò)網(wǎng)至對(duì)方場(chǎng)地范圍。歸納起來(lái)，羽毛球項(xiàng)目中的運(yùn)動(dòng)分類可大致包括：運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)運(yùn)動(dòng)形成（動(dòng)作技術(shù)）、羽毛球的碰撞運(yùn)動(dòng)（羽毛球與球拍碰撞）、羽毛球在空中的運(yùn)動(dòng)。此文獻(xiàn)是集中在扣殺、網(wǎng)前搓球這兩個(gè)技術(shù)動(dòng)作給羽毛球的碰撞運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的效果。

一、扣殺

這種富有威脅性的進(jìn)攻手段，從技術(shù)上看是一個(gè)上肢的鞭打動(dòng)作，其技術(shù)特點(diǎn)主要有以下幾個(gè)方面。

（一）對(duì)大力扣殺擊球速度、高度、角度的解析

大力扣殺是教練員、運(yùn)動(dòng)員公認(rèn)的殺傷力強(qiáng)的重要技術(shù)。殺傷力的大小取決于擊球速度、高度和角度。三者相輔相成，緊密結(jié)合好將勢(shì)必產(chǎn)生大力扣殺的最大效果。其中擊球速度是主要的。

（二）羽毛球扣殺上肢技術(shù)關(guān)鍵

羽毛球運(yùn)動(dòng)員扣殺的目的是使拍頭獲得最大的打擊速度和適宜的拍面位置。由于運(yùn)動(dòng)員扣球動(dòng)作前基本無(wú)助跑和跳起，所以球拍速度的獲得是身體和持拍臂的協(xié)調(diào)配合和最大用力的結(jié)果。

影響羽毛球運(yùn)動(dòng)員扣殺的效果的關(guān)鍵技術(shù)主要是手臂的鞭打動(dòng)作，影響上肢鞭打動(dòng)作末端環(huán)節(jié)的關(guān)鍵因素：①軀干向投擲方向扭轉(zhuǎn)的時(shí)機(jī)；②上臂最大水平外展角；③上臂內(nèi)旋角速度；④肘關(guān)節(jié)伸展動(dòng)作開始時(shí)機(jī)；⑤出手（擊球）時(shí)刻肘關(guān)節(jié)伸展角速度。

二、網(wǎng)前搓球

搓球，就是在網(wǎng)前利用球拍與球的切擊摩擦，使羽毛球在球拍上獲得極小的縱向（或稱與拍面垂直方向）飛行速度，同時(shí)獲得較大的翻滾和旋轉(zhuǎn)速度，使球的飛行軌跡和飛行狀態(tài)發(fā)生變異，迫使對(duì)方擊球失誤或延誤其擊球點(diǎn)高度或擊球時(shí)間，從而直接得分或取得主動(dòng)優(yōu)勢(shì)的一種擊球技術(shù)之一。

（一）搓球技術(shù)及其分類

搓球按其轉(zhuǎn)動(dòng)方向和飛行狀態(tài)，一般可分為兩種，即翻滾式和偏軸旋轉(zhuǎn)式。翻滾式，即球搓出后，球的滾轉(zhuǎn)動(dòng)方向幾乎是垂直于球的對(duì)稱軸。這種搓球，主要在對(duì)方回?fù)羟螂x網(wǎng)很近貼網(wǎng)而落，而自己上網(wǎng)速度較快，能在離網(wǎng)頂約10厘米處搓擊時(shí)運(yùn)用。但由于這種搓球球翻滾時(shí)阻力矩大，球保持翻滾狀態(tài)飛行的時(shí)間較短（一般翻滾不到兩三周就恢復(fù)正常了）。使用這種搓球時(shí)擊球點(diǎn)一定要高，且離網(wǎng)頂近，才能保證球在短暫的翻滾過(guò)程中迅速下墜。若擊球點(diǎn)低或離網(wǎng)頂遠(yuǎn)，則球只能在未過(guò)網(wǎng)前的上升階段，飛向網(wǎng)頂過(guò)程中翻滾。真正過(guò)了網(wǎng)下落時(shí)，球的飛行已恢復(fù)正常，對(duì)對(duì)方也無(wú)威脅了。

偏軸旋轉(zhuǎn)式搓球，即搓出球的轉(zhuǎn)軸與球軸交角成30°-60°。這種偏軸旋轉(zhuǎn)式搓球，旋轉(zhuǎn)時(shí)球頭朝向飄忽不定，轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)的空氣阻力矩較翻滾式小，球旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)時(shí)問也較長(zhǎng)，飛行軌跡差距大。當(dāng)對(duì)方回球網(wǎng)前球離網(wǎng)較遠(yuǎn)或自己上網(wǎng)較慢、擊球點(diǎn)略低時(shí)，照樣有使用價(jià)值。

（二）影響偏軸旋轉(zhuǎn)式搓球的力學(xué)因素

1．搓球時(shí)球拍切擊方向與球軸的夾角

偏軸旋轉(zhuǎn)式搓球，球拍切、方向與球軸的夾角是關(guān)鍵。夾角過(guò)小，則可能出現(xiàn)羽球過(guò)網(wǎng)時(shí)轉(zhuǎn)軸與對(duì)稱軸基本重合，此時(shí)固然球的轉(zhuǎn)動(dòng)阻力矩為最小，但由于球頭朝向和飛行軌跡比較穩(wěn)定，對(duì)方容易還擊，實(shí)戰(zhàn)價(jià)值不大。但上述夾角如果過(guò)大，則會(huì)因使球旋轉(zhuǎn)的沖量矩（M•T，M是使球轉(zhuǎn)動(dòng)的力矩，T是作用的時(shí)間）遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于使球翻滾的沖量矩，使球主要以翻滾運(yùn)動(dòng)方式過(guò)網(wǎng)，也不能達(dá)到預(yù)期的技術(shù)效果。因此，球拍切擊方向與球軸夾角角度的控制是控制搓球的首要因素。

2．球飛行瞬時(shí)方向或球頭朝向與球拍搓擊方向的關(guān)系

眾所周知，球速過(guò)快是很難運(yùn)用搓球技術(shù)的。搓球不僅有球拍切擊方向與球軸夾角的控制間題，還有球與球拍撞擊速度和反彈力的控制間題。球速過(guò)快，球在拍面上停留時(shí)間短，球撞擊速度不易控制，球易跳得高，這就失去了網(wǎng)前球的基本特點(diǎn)和作用。就要解決一個(gè)如何適當(dāng)“減速”以利控制的問題。

這里的所謂“減速”，是指減少球與球拍撞擊速度或稱緩沖作用。當(dāng)球拍搓擊方向與球飛行瞬時(shí)方向的夾角大大超過(guò)90°并趨近180°時(shí)，球與球拍相對(duì)運(yùn)動(dòng)速度是相加，所以速度必然高，當(dāng)球拍搓擊方向與球飛行瞬時(shí)方向之夾角只有90°或更小時(shí)，球與球拍相對(duì)運(yùn)動(dòng)速度是相減，搓球易成功。成功的緩沖是控制搓球的第二個(gè)要素。

為了做到這點(diǎn)，當(dāng)球過(guò)網(wǎng)后的橫向速度（與球網(wǎng)平行方向）是由左向右飛來(lái)時(shí)（即通常對(duì)方將球從自己右場(chǎng)區(qū)擊向我右場(chǎng)網(wǎng)前時(shí)），球拍也就應(yīng)由左向右搓去，球較易控制。雖然這種球多數(shù)出現(xiàn)在我們正手區(qū)，由左向右搓擊手法有點(diǎn)別扭，只要多練，是可以掌握的。反之，球由右向左飛過(guò)來(lái)時(shí)，球就容易控制了。搓擊動(dòng)作要注意用手指及時(shí)調(diào)整拍面角度，效果會(huì)更好些。

三、總結(jié)

根據(jù)羽毛球運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)研究的現(xiàn)狀、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)學(xué)科發(fā)展趨勢(shì)以及羽毛球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的實(shí)際需求，運(yùn)用多種運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的理論力學(xué)和實(shí)驗(yàn)研究相結(jié)合的方法，對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)中的多個(gè)領(lǐng)域進(jìn)行分析和研究，例如上肢技術(shù)動(dòng)作分類后的細(xì)節(jié)力學(xué)分析或者場(chǎng)地步法的力學(xué)研究。這會(huì)將是運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)在羽毛球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的研究發(fā)展趨勢(shì)。

參考文獻(xiàn)：

[1] 劉延柱,洪嘉振等.多剛體系統(tǒng)動(dòng)力學(xué)[M].北京:高等教育出版社.1989.

篇7

【關(guān)鍵詞】 技術(shù)評(píng)價(jià)存在問題提高質(zhì)量

1技術(shù)評(píng)價(jià)的基本標(biāo)準(zhǔn)

實(shí)效性（結(jié)果）評(píng)價(jià)和合理性、經(jīng)濟(jì)性（過(guò)程）評(píng)價(jià)是運(yùn)動(dòng)技術(shù)評(píng)價(jià)的兩大基本標(biāo)準(zhǔn)運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練的根本目的，是為了創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)。是否能達(dá)到這一目的，即實(shí)效性如何，是評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的主要標(biāo)準(zhǔn)。其次，達(dá)到這一目的的過(guò)程是否符合生物學(xué)及心理學(xué)等規(guī)律，即合理性與經(jīng)濟(jì)性如何，也是評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的重要標(biāo)準(zhǔn)。在很多情況下，合理的、經(jīng)濟(jì)的技術(shù)會(huì)取得良好的效果，這在自行車運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目表現(xiàn)難美性及表現(xiàn)準(zhǔn)確性尤為突出。

2運(yùn)動(dòng)技術(shù)評(píng)價(jià)的指標(biāo)

2.1生物學(xué)與社會(huì)學(xué)指標(biāo)。評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)技術(shù)可以從自然科學(xué)和社會(huì)科學(xué)的不同角度進(jìn)行，在評(píng)價(jià)舉重技術(shù)時(shí)，不僅要分析其是否符合生物力學(xué)和生理生化規(guī)律，而且，還要評(píng)價(jià)其否負(fù)荷美學(xué)規(guī)律，即使，舉重項(xiàng)目的美學(xué)不像體操項(xiàng)目要求的那樣高，但是如果不是很協(xié)調(diào)，那么也不會(huì)出什么大的成績(jī)。一般來(lái)說(shuō)，采用生物學(xué)評(píng)價(jià)的情況居多。

2.2質(zhì)量與數(shù)量指標(biāo)。運(yùn)動(dòng)技術(shù)的數(shù)量反應(yīng)著運(yùn)動(dòng)員掌握技術(shù)動(dòng)作的全面性和多樣性。運(yùn)動(dòng)技術(shù)的質(zhì)量可以用內(nèi)外兩組指標(biāo)進(jìn)行評(píng)價(jià)。內(nèi)部指標(biāo)，指技術(shù)動(dòng)作是否合理和經(jīng)濟(jì)；外部指標(biāo)，指技術(shù)動(dòng)作是否“實(shí)效”。因此，對(duì)技術(shù)質(zhì)量的評(píng)價(jià)，相對(duì)來(lái)說(shuō)更加復(fù)雜，采用的標(biāo)準(zhǔn)也更多一些。我們現(xiàn)在進(jìn)行的技術(shù)評(píng)價(jià)，大多是指質(zhì)量評(píng)價(jià)。

3運(yùn)動(dòng)技術(shù)評(píng)價(jià)方法

3.1定性評(píng)價(jià)與定量評(píng)價(jià)。

3.1.1定性評(píng)價(jià)。定性評(píng)價(jià)是對(duì)于運(yùn)動(dòng)技術(shù)的質(zhì)的特征所進(jìn)行的評(píng)價(jià)。這種評(píng)價(jià)以觀察法為主要手段。在采用觀察法時(shí)，要注意觀察的客觀性、系統(tǒng)性和精確性?？陀^性將保證獲取的關(guān)于運(yùn)動(dòng)員技術(shù)情況的信息是可靠的；系統(tǒng)性指觀察必須按運(yùn)動(dòng)的計(jì)劃順序進(jìn)行，從而保證觀察的全面性，發(fā)現(xiàn)相似事物中微小差異，從而使觀察結(jié)果符合實(shí)際。采用觀察手段評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員技術(shù)狀況的兩種途徑，即在運(yùn)動(dòng)員完成動(dòng)作的現(xiàn)場(chǎng)直接觀察、評(píng)價(jià)和借助于錄像技術(shù)在間接觀察中進(jìn)行評(píng)價(jià)。

3.1.2定量評(píng)價(jià)。定量評(píng)價(jià)是對(duì)于運(yùn)動(dòng)技術(shù)的量的特征所進(jìn)行的評(píng)價(jià)。這種評(píng)價(jià)主要是依靠各種儀器設(shè)備，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)技術(shù)的各種生物特征（主要是生物力學(xué)特征）進(jìn)行定量描述與評(píng)價(jià)。定量評(píng)價(jià)一定量分析為基礎(chǔ)，與評(píng)價(jià)者的經(jīng)驗(yàn)相結(jié)合，從而使作出的評(píng)價(jià)與定性評(píng)價(jià)相比較，更具有準(zhǔn)確性和可靠性，即不僅能提供定性的信息，還能提供定量的信息，從而更迅速二準(zhǔn)確地提出改進(jìn)技術(shù)的措施或建議。目前，定量評(píng)價(jià)往往采用“理論模式分析”和“實(shí)測(cè)”兩種具體辦法?！袄碚撃Ｊ椒治觥狈椒ㄊ前堰\(yùn)動(dòng)中的復(fù)雜人體，進(jìn)行一系列簡(jiǎn)化性假設(shè)，建立起技術(shù)動(dòng)作的數(shù)學(xué)或生物學(xué)模型，繼而使生物力學(xué)或經(jīng)典力學(xué)的方法對(duì)技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行分析評(píng)價(jià)；“實(shí)測(cè)”方法是應(yīng)用現(xiàn)代科技手段對(duì)進(jìn)行中的技術(shù)動(dòng)作直接檢測(cè)，以獲取技術(shù)評(píng)價(jià)所必需的人體運(yùn)動(dòng)學(xué)、動(dòng)力學(xué)、形態(tài)學(xué)和功能解剖學(xué)等方面的參數(shù)。

3.2運(yùn)動(dòng)學(xué)評(píng)價(jià)與動(dòng)力學(xué)評(píng)價(jià)。

3.2.1運(yùn)動(dòng)學(xué)評(píng)價(jià)包括：①技術(shù)動(dòng)作的空間特征：位置坐標(biāo)值（人體活某一環(huán)節(jié)的位置）；運(yùn)動(dòng)軌跡（是動(dòng)點(diǎn)在給定的參考系中的幾何位置）；持續(xù)時(shí)間（動(dòng)作過(guò)程運(yùn)動(dòng)時(shí)間的量度）②時(shí)間特征：運(yùn)動(dòng)節(jié)奏運(yùn)動(dòng)中各部分時(shí)間之比）；運(yùn)動(dòng)頻率（單位時(shí)間內(nèi)動(dòng)作重復(fù)的次數(shù)）兩者共含的時(shí)空特征：速度（運(yùn)動(dòng)點(diǎn)位置坐標(biāo)隨時(shí)間變化的值）；加速度（描述人體活某一環(huán)節(jié)運(yùn)動(dòng)速度變化的時(shí)間量度）

3.2.2動(dòng)力學(xué)評(píng)價(jià)。動(dòng)力學(xué)評(píng)價(jià)包括對(duì)人體慣性特征、動(dòng)力特征及運(yùn)動(dòng)能量特征的描述與評(píng)價(jià)。

3.2.3多維測(cè)試與綜合評(píng)價(jià)。多維測(cè)試是運(yùn)用手段、尤其是現(xiàn)代科技手段，從多種角度對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)進(jìn)行測(cè)試。隨著現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)技術(shù)的發(fā)展，單一的測(cè)試手段和角度以表現(xiàn)出局限性，多維測(cè)試應(yīng)運(yùn)而生。通過(guò)對(duì)多維測(cè)試所獲取的多種信息進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)，可對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)作出更為透徹和準(zhǔn)確的分析與評(píng)價(jià)。因而，這種方法是技術(shù)評(píng)價(jià)的發(fā)展方向。

4自行車項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)技術(shù)評(píng)價(jià)特點(diǎn)

4.1技術(shù)特征。①完成動(dòng)作的目的是在時(shí)間上或在名次上優(yōu)于對(duì)手，使自己得分及防止對(duì)方得分。②比賽時(shí)受對(duì)方制約，對(duì)抗比較激烈，因而完成技術(shù)的外部條件比較困難，技術(shù)動(dòng)作在臨場(chǎng)的變化較多，運(yùn)動(dòng)員有即興的動(dòng)作表現(xiàn)出來(lái)

篇8

【關(guān)鍵詞】 骨關(guān)節(jié)炎，膝；功能鍛煉；生物力學(xué)；保守治療；張敏

膝骨關(guān)節(jié)炎（knee osteoarthritis，KOA）是中老年人群的常見病、多發(fā)病，臨床表現(xiàn)主要為關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、僵硬及功能障礙，甚至導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形，活動(dòng)受限，嚴(yán)重影響患者生活質(zhì)量。國(guó)內(nèi)外就KOA治療方法的研究較多，但由于關(guān)節(jié)軟骨再生能力有限，本病久治難愈，且易復(fù)發(fā)，目前，尚無(wú)有效阻止本病進(jìn)展的治療方法，仍是骨傷科臨床治療的難題之一[1]。目前根據(jù)患者癥狀、體征、影像學(xué)檢查結(jié)果進(jìn)行診斷、確定臨床分期及治療原則、選擇合適的治療方法。

張任醫(yī)師在臨床中不斷探索，診斷與治療中始終遵循兩大理論：“寒熱平衡”理論和“生物力學(xué)平衡”理論，對(duì)于尚未達(dá)到手術(shù)治療標(biāo)準(zhǔn)的患者采取保守治療，收到了較好的反饋，現(xiàn)就張任醫(yī)師臨床經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行總結(jié)，旨在與同行交流經(jīng)驗(yàn)，讓更多的患者受益。

1 張任醫(yī)師在臨床工作中運(yùn)用的兩大理論

1.1 寒熱平衡理論 陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)是中醫(yī)學(xué)重要的基本理論，人是一個(gè)有機(jī)整體，內(nèi)部充滿陰陽(yáng)對(duì)立，人體要維持正常的生命活動(dòng)，需要陰陽(yáng)保持對(duì)立統(tǒng)一的協(xié)調(diào)關(guān)系?！端貑?生氣通天論》曰：“陰平陽(yáng)秘，精神乃治；陰陽(yáng)離決，精氣乃絕?！本褪菍?duì)這一理論的精辟闡述。陰陽(yáng)偏盛偏衰又將導(dǎo)致疾病的發(fā)生，當(dāng)陰陽(yáng)偏盛時(shí)，此時(shí)陰陽(yáng)絕對(duì)亢盛，屬實(shí)證?！端貑?陰陽(yáng)應(yīng)象大論》曰：“陰勝則陽(yáng)病，陽(yáng)勝則陰病。陽(yáng)勝則熱，陰勝則寒?！标?yáng)偏盛損傷陰，就致病性質(zhì)而言屬于熱證，此時(shí)需要“熱者寒之”的治療原則；當(dāng)陰陽(yáng)偏衰時(shí)，此時(shí)陰陽(yáng)任一方低于正常水平，屬于虛證?！端貑?調(diào)經(jīng)論》指出：“陽(yáng)虛則外寒，陰虛則內(nèi)熱?！贝藭r(shí)治療應(yīng)以補(bǔ)為主，采用“壯水之主，以制陽(yáng)光”和“益火之源，以消陰翳”的治療方法。

張任醫(yī)師近年來(lái)運(yùn)用紅外熱成像技術(shù)指導(dǎo)疾病的診斷與治療，其理論基礎(chǔ)即是中醫(yī)陰陽(yáng)平衡理論。人體作為一個(gè)能量場(chǎng)不斷向外界散發(fā)紅外熱輻射，通過(guò)體內(nèi)產(chǎn)熱與周圍環(huán)境熱交換使皮膚表面具有相對(duì)穩(wěn)定的溫度分布。正常人體的溫度分布具有一定的穩(wěn)定性和對(duì)稱性[2]，人體溫度分布的某處改變（一般是由血流和代謝的改變引起），預(yù)示該處出現(xiàn)疾患的可能性。紅外熱成像就是通過(guò)紅外熱像圖了解人體溫度變化，這也是紅外熱成像診斷疾病的依據(jù)，同時(shí)也可以用于治療效果的評(píng)價(jià)。

張任醫(yī)師在長(zhǎng)期臨床中發(fā)現(xiàn)，紅外線熱成像技術(shù)可貫穿整個(gè)治療過(guò)程。首先，治療前運(yùn)用紅外線熱成像技術(shù)指導(dǎo)KOA辨證論治，通過(guò)紅外線熱成像技術(shù)客觀測(cè)量膝關(guān)周圍溫度變化來(lái)輔助辨寒熱，與診斷醫(yī)師臨床經(jīng)驗(yàn)辨證寒熱相結(jié)合，提高診斷準(zhǔn)確性。以往研究也證實(shí)了紅外熱成像技術(shù)可以指導(dǎo)臨床辨證治療[3]，這點(diǎn)與中醫(yī)追求辨證論治的初衷一致。同時(shí)，治療前對(duì)患者進(jìn)行紅外線熱成像檢查可以根據(jù)圖像特點(diǎn)決定是否可以采用“熱療”――中藥熏洗。如果紅外熱像圖表現(xiàn)為低溫改變，可對(duì)患者采用中藥熱敷、溫?zé)崴幹委煟^“寒者熱之”；如果紅外熱像圖表現(xiàn)為高溫，則治療方法相反。若盲目采用藥物熏洗不僅達(dá)不到治療效果，反而可能加重病情。其次，治療中通過(guò)復(fù)查對(duì)比紅外熱像圖變化，客觀真實(shí)地反映病情變化，與患者主觀感受結(jié)合，隨時(shí)調(diào)整治療方案，治療效果將會(huì)事半功倍。最后，治療結(jié)束，運(yùn)用紅外熱成像技術(shù)評(píng)價(jià)治療效果。以往多采用評(píng)分量表，受患者及評(píng)價(jià)者主觀意識(shí)影響較大，而紅外熱像圖可以通過(guò)溫度測(cè)量從新的角度為臨床治療效果提供依據(jù)，相關(guān)研究證實(shí)了這一想法的可行性[4-5]。

1.2 生物力學(xué)平衡理論 膝關(guān)節(jié)主要由股骨髁、脛骨平臺(tái)和髕骨組成。膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)功能的維持是多種組織（骨、肌肉、韌帶、半月板、神經(jīng)）共同參與，任何組織的損傷都將使膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性受到破壞，引起膝關(guān)節(jié)生物力學(xué)平衡結(jié)構(gòu)的紊亂，導(dǎo)致KOA的發(fā)生[6]。KOA病理特點(diǎn)為關(guān)節(jié)軟骨破壞，軟骨下骨硬化或囊性變[7]。遺傳、年齡、炎癥和機(jī)械損傷等因素均可以造成軟骨損傷，進(jìn)而引起關(guān)節(jié)的一系列不可逆性病理變化，最終導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)生物力學(xué)結(jié)構(gòu)紊亂，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、僵硬及功能活動(dòng)障礙等臨床癥狀，甚至關(guān)節(jié)畸形。目前，治療KOA的方法只能減輕癥狀，延緩病程的發(fā)展，尚無(wú)治愈方法。文獻(xiàn)也證實(shí)股四頭肌訓(xùn)練可以減緩KOA的進(jìn)展[8-10]。隨著循證醫(yī)學(xué)的發(fā)展，近年來(lái)國(guó)際多個(gè)組織了有關(guān)KOA治療的指南。運(yùn)動(dòng)療法被一致推薦為KOA首選治療方法，其具有操作方便、緩解疼痛、改善關(guān)節(jié)功能、無(wú)不良反應(yīng)等特點(diǎn)[11]。

張任醫(yī)師根據(jù)KOA發(fā)病中生物力學(xué)平衡遭到破壞這一理論，總結(jié)了一套有效的功能鍛煉方法，主要是股四頭肌群的訓(xùn)練及日常不正確走路姿勢(shì)的矯正。張任醫(yī)師關(guān)于KOA的經(jīng)驗(yàn)包括有氧運(yùn)動(dòng)中姿勢(shì)的矯正和肌力訓(xùn)練。矯正走路姿勢(shì)12字口訣“挺胸、收腹、夾臀、提肛、磨膝、踮腳”。“挺胸、收腹”使得全身的重力均勻分散于脊柱、骨盆、下肢，從而減少對(duì)膝關(guān)節(jié)的壓力；“夾臀、提肛”收緊臀部，減少身體擺動(dòng)對(duì)膝關(guān)節(jié)造成的額外壓力；“磨膝、踮腳”走路時(shí)雙膝內(nèi)側(cè)盡可能靠近，走路時(shí)前腳掌先著地，重心逐步移向后，矯正“O”型腿，分散脛骨內(nèi)外側(cè)壓力，使兩者壓力盡可能一致，長(zhǎng)期堅(jiān)持，達(dá)到矯正膝關(guān)節(jié)生物力線平衡的效果。肌力改變是造成關(guān)節(jié)功能下降的最直接和最初的因素，同時(shí)在KOA的發(fā)生與發(fā)展中均具有重要意義。膝關(guān)節(jié)功能維持主要靠伸膝功能的股四頭肌及屈膝功能的N繩肌。有研究證實(shí)，KOA患者的伸膝肌和屈膝肌的運(yùn)動(dòng)鍛煉效果不同，屈膝肌肌力改善程度優(yōu)于伸膝??；但因?yàn)樯煜ゼ≡诠δ苄曰顒?dòng)中起的作用更大，臨床中更注重伸膝肌的練習(xí)。肌力訓(xùn)練可以顯著提高KOA患者的功能，改善疼痛癥狀[12-13]。目前，臨床中多訓(xùn)練股四頭肌肌力以改善患者膝關(guān)節(jié)功能。張任醫(yī)師在臨床中矯正患者走路姿勢(shì)的同時(shí)配合股四頭肌肌力訓(xùn)練，達(dá)到增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性的目的，主要?jiǎng)幼饔校孩倏囃取⑸煜?、抬高練?xí)。②雙膝關(guān)節(jié)開合訓(xùn)練[14]。以上方法每日早、晚各2次，每次不低于20 min，連續(xù)訓(xùn)練1個(gè)月，訓(xùn)練前后對(duì)膝上10 cm處（同一部位即可）周徑進(jìn)行測(cè)量。了解肌肉鍛煉效果，再根據(jù)效果調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度。

2 病案舉例

患者，女，56q，膝關(guān)節(jié)間斷慢性疼痛8年。查體：膝關(guān)節(jié)脛骨平臺(tái)內(nèi)外側(cè)按壓疼痛明顯，雙腿并立站姿，膝關(guān)節(jié)稍內(nèi)翻。X線示關(guān)節(jié)間隙非對(duì)稱性變窄；軟骨下骨硬化和囊性變；關(guān)節(jié)邊緣的骨質(zhì)增生和骨贅形成，膝關(guān)節(jié)輕度內(nèi)翻。西醫(yī)診斷：骨關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作期。中醫(yī)辨證：骨痹，肝腎不足型。紅外熱像圖首次呈高溫改變，給予冰敷降溫干預(yù)，中藥口服采用獨(dú)活寄生湯加減，藥物組成：獨(dú)活

9 g、桑寄生6 g、熟地黃6 g、白芍6 g、當(dāng)歸6 g、川芎6 g、杜仲6 g、牛膝6 g、防風(fēng)6 g、秦艽6 g、人參6 g、茯苓6 g、甘草3 g。每日1劑，水煎服，早、晚分服，連續(xù)8周。同時(shí)配合運(yùn)動(dòng)療法。鍛煉1個(gè)月后，患者股骨周徑增大1.5 cm，疼痛由嚴(yán)重影響日常生活需要止痛藥輔助睡眠到輕度疼痛，走平路可，上下樓梯時(shí)疼痛。1周后復(fù)查，紅外熱成像檢查雙膝熱像圖呈等低溫改變，溫度降低，患者由急性期到穩(wěn)定期，給予中藥外敷、口服，繼續(xù)配合功能鍛煉。8周后復(fù)查，患者疼痛癥狀明顯減輕，囑患者堅(jiān)持鍛煉，如不適即隨診。

按語(yǔ)：本例患者中醫(yī)辨證為肝腎不足，通常認(rèn)為肝腎不足多虛、多寒，常規(guī)采用補(bǔ)益肝腎，以及中醫(yī)外治法配合治療；然而根據(jù)張任醫(yī)師臨床經(jīng)驗(yàn)，這一結(jié)論并不可靠。本例患者就診時(shí)疼痛明顯，臨床診斷為KOA急性發(fā)作期，紅外線熱像圖直觀證實(shí)了這一結(jié)論。此時(shí)不能給予中藥熏洗、外敷等外治法，應(yīng)及時(shí)復(fù)查，根據(jù)患者情況調(diào)整治療。同時(shí)配合功能鍛煉，增強(qiáng)股四頭肌肌力，有利于膝關(guān)節(jié)生物力學(xué)平衡，減少膝關(guān)節(jié)額外無(wú)用的負(fù)重。肌肉力量訓(xùn)練的作用可能與改善肌肉運(yùn)動(dòng)的神經(jīng)控制有關(guān)，改善了關(guān)節(jié)局部循環(huán)和軟骨營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)濟(jì)簡(jiǎn)單，只需要患者具有很好的自制力，堅(jiān)持訓(xùn)練就可以收到良好的治療效果。同時(shí)KOA屬中醫(yī)學(xué)“骨痹”范疇，病位在筋骨，涉及肝腎，肝腎虧虛，筋脈失去濡養(yǎng)，風(fēng)寒濕外襲發(fā)而為“痹”。獨(dú)活寄生湯具有祛風(fēng)濕、補(bǔ)肝腎、止痹痛的功效。方中獨(dú)活善除久痹、祛風(fēng)寒濕邪，為君藥；防風(fēng)勝濕除風(fēng)，秦艽祛風(fēng)濕、通經(jīng)絡(luò)、利關(guān)節(jié)，共為臣藥；熟地黃、川芎、當(dāng)歸、白芍補(bǔ)血行血，牛膝、杜仲、桑寄生補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、引藥下行直達(dá)病灶，人參、茯苓、甘草益氣健脾，共為佐藥；甘草兼顧調(diào)和諸藥，為使藥。此方補(bǔ)益肝腎兼祛風(fēng)除濕，標(biāo)本同治，臨床效果良好。運(yùn)用中醫(yī)藥結(jié)合現(xiàn)代影像技術(shù)綜合輔助診斷，治療中效果評(píng)價(jià)，結(jié)合運(yùn)動(dòng)療法，達(dá)到了較高的滿意度。

3 小 結(jié)

KOA發(fā)病率高，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。目前，KOA的病因病機(jī)尚不清楚，治療方法雖多樣化，以對(duì)癥治療為主，均非特效療法，因此尋找一種有效、廉價(jià)、方便、無(wú)創(chuàng)的治療方法已成為醫(yī)學(xué)界的共識(shí)[15-16]。張任醫(yī)師在從醫(yī)經(jīng)驗(yàn)中運(yùn)用功能影像學(xué)――紅外線熱成像技術(shù)及運(yùn)動(dòng)療法功能鍛煉取得一定效果，希望能為臨床提供一些經(jīng)驗(yàn)。

4 參考文獻(xiàn)

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篇9

關(guān)鍵詞：太極拳； 生物力學(xué)； 身體平衡； 松空?qǐng)A活

中圖分類號(hào)：G852.11 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1006-3315（2015）02-166-002

太極拳技擊的最終目的，就是善保自己，戰(zhàn)勝對(duì)方，也就是在使對(duì)方失去身體平衡而摔倒的同時(shí)，一定要保持自身的身體平衡。因此，太極拳的每一個(gè)技擊動(dòng)作都是以善保自身平衡為基石的。太極拳的基礎(chǔ)身法，即“松空?qǐng)A活”，就充分體現(xiàn)了這一點(diǎn)。下面本文將對(duì)“松空?qǐng)A活”與身體平衡之間的關(guān)系作生物力學(xué)分析。

一、“松、空、圓、活”的基本概念

1.松、空

松是太極拳的基礎(chǔ)身法，太極拳中的“松”，指的是身體的肌肉骨節(jié)必須松開，不能僵硬。就是重心下沉，肌肉與骨骼有分離之感，稱之為松。放松有兩個(gè)部分組成，一是肢體的放松，二是精神的放松。

肢體的放松，就是松開全身的各個(gè)主要關(guān)節(jié)，至少把手指、手腕、肘、肩、頸、頭部、脊柱、肋、腰、胯、膝、踝、腳趾等部位都松開，其目的，就是把身軀、四肢這些人身體的“五根棍子”變成“柔若無(wú)骨”的狀態(tài)，松透周身上下內(nèi)外，打開、暢通人體的所有關(guān)竅要道，使氣血運(yùn)行周身通暢，做到從上到下、由里至外同時(shí)放松，使內(nèi)外均勻舒適，沒有一絲一毫的拘謹(jǐn)、緊張，這樣才能做到不偏不倚，重心也可靈活移動(dòng)。在太極拳的練習(xí)過(guò)程中，松腰最為重要。但需要說(shuō)明的是，松并不等于懈，就像我們用的松緊帶，當(dāng)拉伸它時(shí)，外形上是伸開了，松了，但它內(nèi)在的力量緊了，當(dāng)我們把它向回收的時(shí)候，從外形上是緊了，但是它里面的內(nèi)勁已經(jīng)松了。因此，松不是把自己變成一盤泥，而是松中有緊，松到最后也要有膨力，不能懈，也就是要松而不懈，緊而不僵。這里的“緊”是要求在放松關(guān)節(jié)、拉長(zhǎng)韌帶的同時(shí)，骨節(jié)之間要對(duì)準(zhǔn)，只有這樣，身形動(dòng)作才可以靈活地移形換位。

精神的放松，就是調(diào)整內(nèi)心，不慌亂、不緊張、不拘謹(jǐn)、不自我設(shè)限，始終保持心氣平和、愉悅自然、內(nèi)在充實(shí)的狀態(tài)?？傊墒翘珮O拳練習(xí)體系中最基礎(chǔ)、最根本的內(nèi)容之一。

太極拳的“空”有兩重含義，一是肢體形態(tài)的空，二是思想上（精神）的空?！翱铡?，是由松柔中來(lái)的，是意識(shí)的感覺。肢體形態(tài)的空，需要肌肉骨節(jié)松開，含胸拔背，沉肩曲肘，松腰落胯，輕靈沉著。外形柔順如水，但內(nèi)在又蘊(yùn)有巨大的力量。當(dāng)被對(duì)方擊中時(shí)，讓對(duì)方感覺好像打在了棉花上一樣，沉陷其中，或者就像擊入水中一樣被水吞沒。這就是太極拳的空。

思想上的“空”，是指思想上沒有一絲雜念，精神放松，進(jìn)入靜態(tài)，把自身融入自然，是一種不思不想的狀態(tài)。但這種狀態(tài)并不是對(duì)外界沒有任何反應(yīng)的“死靜”，而是能映射萬(wàn)物，反應(yīng)靈敏。這種反應(yīng)也不是反擊，是隨式就勢(shì)，輕移重心，使對(duì)方的擊打落空，同時(shí)將對(duì)方的強(qiáng)勁吞沒，從而達(dá)到“引進(jìn)落空”的效果。在練習(xí)太極拳的過(guò)程中，思想和肢體形態(tài)上的“空”是不能分開的，“空”是在思想引導(dǎo)下經(jīng)長(zhǎng)期的肢體訓(xùn)練得來(lái)的，是經(jīng)過(guò)推手和實(shí)戰(zhàn)的反復(fù)磨練才能練出來(lái)的。

2.圓、活

在太極拳的攻防身法中，“活”指的是靈活，身形靈活多變，是在身體中正、中定的前提下的“活”?！皥A”是指手腳、身形的運(yùn)行軌跡非圓即弧，前一個(gè)動(dòng)作和后一個(gè)動(dòng)作要連貫，沒有斷續(xù)處。這種獨(dú)特的運(yùn)行方式具有圓滑、靈活、阻力小的優(yōu)勢(shì)。太極拳中身走螺旋，手腳纏絲，就是每招每式都走螺旋、纏絲勁，每個(gè)架式都是圓弧形式的運(yùn)動(dòng)，架式要走的圓滑，不能有凸凹處，纏絲、旋轉(zhuǎn)的速度要均勻，有蓄有發(fā)。人體的頭、肩、肘、手、腳、膝、胯及前胸、后背都能單獨(dú)旋轉(zhuǎn)或走弧線。這種運(yùn)動(dòng)形式既可節(jié)省空間距離，又能省力，身形旋轉(zhuǎn)時(shí)還會(huì)產(chǎn)生離心力，非常圓活靈便。太極拳中所說(shuō)的“引進(jìn)落空”，“四兩撥千斤”等神奇的效果，就全憑這種圓、弧形式的運(yùn)動(dòng)。

“活”是由“松”中得來(lái)的，沒有“活”也不會(huì)有“圓”，因此，“松”才是根本。

二、人體平衡機(jī)制的生物力學(xué)原理

根據(jù)生物力學(xué)原理，人體平衡所必須的條件是作用于人體的合力為零，合力矩為零。在人體運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，人體的平衡是一種動(dòng)態(tài)的平衡，我們可以將人體看成是由多個(gè)環(huán)節(jié)構(gòu)成的鏈狀結(jié)構(gòu)，人體的形狀、重心以及各個(gè)環(huán)節(jié)的位置可在一定范圍內(nèi)隨時(shí)改變，因此，人體的平衡與物理學(xué)中剛體的平衡有著本質(zhì)上的區(qū)別，也不能簡(jiǎn)單地用重心的平衡來(lái)衡量。

根據(jù)人體重心和支撐點(diǎn)的位置關(guān)系，可將人體平衡分為：上支撐平衡、下支撐平衡和混合支撐平衡。支撐點(diǎn)在重心上方稱為上支撐平衡，支撐點(diǎn)在重心下方稱為下支撐平衡，人體重心位于上、下兩支撐點(diǎn)之間的平衡稱為混合支撐平衡。人體平衡的穩(wěn)定性取決于支撐面的大小和重心的高低。支撐面是指支撐點(diǎn)的接觸面和這些支撐點(diǎn)邊緣所圍成的面積。一般來(lái)說(shuō)，支撐面大，穩(wěn)定度就大，支撐面小，穩(wěn)定度就小。在支撐面不變的情況下，重心位置越低，穩(wěn)定度就越大。

人體是復(fù)雜的生物力學(xué)系統(tǒng)，由于人體支撐面邊緣為軟組織，人體的有效支撐面面積要小于理論上的支撐面面積。另外，當(dāng)人體有傾倒趨勢(shì)時(shí)，依靠人體自身的自動(dòng)調(diào)節(jié)系統(tǒng)各個(gè)環(huán)節(jié)間的相對(duì)運(yùn)動(dòng)，反射性的改變身體姿勢(shì)，或移動(dòng)位置，可建立新的支撐面來(lái)重新建立平衡。

在維持人體平衡的過(guò)程中，人體的內(nèi)力也起了重要的作用。人體內(nèi)力是指運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)各組織器官產(chǎn)生的力，雖然內(nèi)力不能改變?nèi)梭w整體的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，但內(nèi)力可通過(guò)對(duì)外界環(huán)境的主動(dòng)作用，使人體受到外界環(huán)境的反作用，從而影響人體的平衡。

此外，心理因素對(duì)人體平衡的影響也很重要，一方面緊張的心理會(huì)影響視覺在平衡調(diào)節(jié)中的積極作用，另一方面，也會(huì)影響大腦及其下位中樞對(duì)肌肉緊張的調(diào)節(jié)能力，從而影響人體平衡。

三、“松、空、圓、活”中的人體平衡

1.“松、空、圓、活”首先從心理層面上保障了平衡能力的調(diào)節(jié)

人體維持平衡的機(jī)理非常復(fù)雜。目前普遍認(rèn)為，人體的平衡能力主要依賴于中樞神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)來(lái)自視覺系統(tǒng)、本體感覺系統(tǒng)和前庭系統(tǒng)感覺信息的整合和對(duì)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)系統(tǒng)的控制。三種感覺信息在多級(jí)平衡覺神經(jīng)中樞中進(jìn)行加工整合，經(jīng)運(yùn)動(dòng)纖維傳出的沖動(dòng)來(lái)調(diào)整梭內(nèi)肌纖維的緊張性，調(diào)節(jié)骨骼肌的收縮，指揮肌肉、骨骼系統(tǒng)以隨時(shí)矯正身體的偏移，達(dá)到對(duì)人體平衡的穩(wěn)定。而太極拳運(yùn)動(dòng)特別強(qiáng)調(diào)意念與動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合，這樣可以有效促進(jìn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性和協(xié)調(diào)性，只有精神放松了，人體才能達(dá)到最大程度的靈活性，才能實(shí)現(xiàn)虛實(shí)的靈活轉(zhuǎn)換。在太極拳的技擊或走式的習(xí)練過(guò)程中，首先要求從思想上、精神上去體會(huì)和練習(xí)，然后再?gòu)闹w上去練習(xí)，也就是說(shuō)，思想、精神才是起主導(dǎo)作用的。在基礎(chǔ)身法“松、空、圓、活”中也是如此，“松”是根本，沒有“松”就做不到“空”、“圓”、“活”，要做到“松”，首先要做到精神放松，只有精神放松了，精神不緊張，才有利于經(jīng)絡(luò)與氣血舒暢運(yùn)行，才能做到肢體的放松。而“精神”也正是影響調(diào)節(jié)人體平衡的重要心理因素，精神緊張會(huì)造成肌肉過(guò)度緊張，從而抱死關(guān)節(jié)，肌肉把周身骨節(jié)抱死形成一體，肢體也就會(huì)變得僵硬，就和木墩一樣，被人一推一個(gè)跟頭。只有從心理上真正放松了，人體才可以靈活地通過(guò)增大或減小內(nèi)力，特別是肌肉的用力大小，從而改變作用于人體的力或力矩來(lái)影響人體的穩(wěn)定性。

2.“松、空、圓、活”的肢體走式最大限度地提高了人體的平衡度

太極拳手法在運(yùn)用中強(qiáng)調(diào)圓活，實(shí)際上是通過(guò)空間力的變化來(lái)維持空間力系平衡的過(guò)程，達(dá)到在攻防變化中保持自身平衡穩(wěn)定的目的。在此過(guò)程中，人體重心的調(diào)節(jié)能力起到了決定性的作用。人體由206快骨骼組成，都靠關(guān)節(jié)連接起來(lái)負(fù)擔(dān)重量和進(jìn)行活動(dòng)，人體每個(gè)微小的部位都有各自的重心，全部環(huán)節(jié)所受到重力的合力的作用點(diǎn)就是人體的總重心。但人體重心的位置是可變的，可在一定范圍內(nèi)移動(dòng)，甚至人體的重心可移出體外，但重心移動(dòng)的方向總是與環(huán)節(jié)移動(dòng)方向一致，并且重心移動(dòng)的幅度取決于環(huán)節(jié)移動(dòng)的幅度。而“松、空、圓、活”的肢體走式要求身體各個(gè)部位非圓即弧，這種運(yùn)動(dòng)方式在很大程度上增大了人體的支撐面和支撐點(diǎn)邊緣所圍成的面積，增大了重心可移動(dòng)的范圍，從而增強(qiáng)了人體在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的穩(wěn)定程度。

“松”可以很靈活地通過(guò)各個(gè)環(huán)節(jié)的相對(duì)運(yùn)動(dòng)，使人體質(zhì)量再次分布，從而改變重心的位置。在肢體走式上首先要求松開關(guān)節(jié)，把幾個(gè)大關(guān)節(jié)先松開（如肩關(guān)節(jié)和胯關(guān)節(jié)），但骨節(jié)要對(duì)準(zhǔn)，以便更好地帶動(dòng)其他小關(guān)節(jié)活動(dòng)，這樣人體的重心才能在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中靈活轉(zhuǎn)換。人體的脊骨，特別是胸椎和腰椎的松開與貫穿尤為重要，腰脊命門穴為全身重心所在，是調(diào)節(jié)全身動(dòng)作的關(guān)鍵，時(shí)刻注意命門穴的松沉，微微旋轉(zhuǎn)腰脊來(lái)帶動(dòng)軀干和四肢的活動(dòng)，胸背部的關(guān)節(jié)要節(jié)節(jié)往下松沉，重心下降，身體的穩(wěn)定性可大大增強(qiáng)。這樣重心既可以隨形而變，隨勢(shì)而流，身體重心的轉(zhuǎn)換又能不偏不倚，靈活不僵，使人體在攻防中的平衡性與穩(wěn)定性達(dá)到協(xié)調(diào)一致。

綜上所述，太極拳中“松空?qǐng)A活“的基本身法不管是在心理上，還是在肢體走式上，都是以增強(qiáng)人體的平衡能力為基本原則的。太極拳的“松空?qǐng)A活“必須到推手中去訓(xùn)練和體驗(yàn)，到實(shí)戰(zhàn)中去磨練，要長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)推手，反復(fù)訓(xùn)練，參加實(shí)戰(zhàn)，才能夠體會(huì)到它在調(diào)節(jié)人體協(xié)調(diào)性、靈活性、平衡性與穩(wěn)定性中的神奇效果。

秦皇島市科學(xué)技術(shù)研究與發(fā)展計(jì)劃，批號(hào)：201101A040 201101A026

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篇10

1.1能幫助教練員對(duì)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)成績(jī)進(jìn)行科學(xué)預(yù)測(cè)

現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的發(fā)展進(jìn)行科學(xué)預(yù)測(cè)是訓(xùn)練科學(xué)化的重要組成部分，它伴隨著現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的發(fā)展而不斷進(jìn)步。對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)進(jìn)行科學(xué)預(yù)測(cè)，主要目的是為了研究運(yùn)動(dòng)技術(shù)的未來(lái)給運(yùn)動(dòng)水平提高帶來(lái)的影響，以便為下一步制訂運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)發(fā)展規(guī)劃以及訓(xùn)練計(jì)劃提供信息，以確定研究運(yùn)動(dòng)最佳化規(guī)劃。深入研究運(yùn)動(dòng)技術(shù)的發(fā)展規(guī)律，有助于提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)預(yù)測(cè)的準(zhǔn)確性。在體育領(lǐng)域進(jìn)行科學(xué)預(yù)測(cè)開展時(shí)間盡管不長(zhǎng)，但發(fā)展速度很快。國(guó)外通過(guò)運(yùn)用先進(jìn)的預(yù)測(cè)科學(xué)理論和方法在運(yùn)動(dòng)成績(jī)預(yù)測(cè)方面，已獲得較大成果。進(jìn)入新世紀(jì)以來(lái)，一些體育發(fā)達(dá)國(guó)家利用收集到的運(yùn)動(dòng)員的各類身體素質(zhì)數(shù)據(jù)結(jié)合運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特點(diǎn)，編制出對(duì)應(yīng)的預(yù)測(cè)軟件，能夠有針對(duì)性地預(yù)測(cè)出運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練及比賽成績(jī)區(qū)間，為下一步的訓(xùn)練比賽提供了決策依據(jù)?？茖W(xué)的預(yù)測(cè)是建立在科學(xué)技術(shù)發(fā)展基礎(chǔ)之上的，只有運(yùn)用決策學(xué)、統(tǒng)計(jì)學(xué)、計(jì)算機(jī)等綜合科學(xué)技術(shù)，才能提高科學(xué)預(yù)測(cè)的準(zhǔn)確性，才能對(duì)制定符合比賽規(guī)律的決策部署和規(guī)劃提供高效的科學(xué)依據(jù)。具體到每場(chǎng)比賽中，教練員需要在賽前對(duì)對(duì)手的技戰(zhàn)術(shù)水平有充分的了解的基礎(chǔ)上才能做出正確的預(yù)測(cè)，并根據(jù)比賽的時(shí)間、場(chǎng)地、觀眾以及裁判員等各種因素，科學(xué)合理地制定有針對(duì)性的對(duì)策，這樣才能有備無(wú)患，掌握主動(dòng)，贏得比賽。

1.2能在訓(xùn)練過(guò)程中盡快了解運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和戰(zhàn)術(shù)的傳遞與反饋

反饋可分為負(fù)反饋和正反饋。在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)中，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的信息反饋主要是指運(yùn)動(dòng)員完成一個(gè)技術(shù)動(dòng)作后從各個(gè)方面得到的有關(guān)其動(dòng)作完成情況的信息。它可分為兩種類型：即自身反饋和外部反饋。自身反饋是運(yùn)動(dòng)員在完成動(dòng)作過(guò)程中通過(guò)視覺、聽覺、觸覺及本體運(yùn)動(dòng)感覺等渠道得到信息。而在這其中，視覺和本體運(yùn)動(dòng)感覺的作用尤為重要。運(yùn)動(dòng)員可以通過(guò)它得知自身肌肉的活動(dòng)狀況、收縮速度、關(guān)節(jié)角度以及肢置等。運(yùn)動(dòng)員在學(xué)習(xí)掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)時(shí)，就不會(huì)按既定目標(biāo)筆直地走，往往會(huì)產(chǎn)生錯(cuò)誤動(dòng)作，出現(xiàn)失誤。既有錯(cuò)誤動(dòng)作，就有個(gè)糾正的問題，這就是反饋。實(shí)際上，沒有一個(gè)運(yùn)動(dòng)員在學(xué)習(xí)掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)時(shí)，不會(huì)出現(xiàn)這樣或那樣的錯(cuò)誤動(dòng)作，僅憑教練員的經(jīng)驗(yàn)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。在越來(lái)越強(qiáng)調(diào)科學(xué)化訓(xùn)練的今天，教練員就是要在訓(xùn)練和比賽中充分研究運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)掌握最佳技戰(zhàn)術(shù)的“捷徑”，利用現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)手段對(duì)運(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)術(shù)掌握情況進(jìn)行研究，并在訓(xùn)練中和賽后對(duì)運(yùn)動(dòng)員各項(xiàng)生理指標(biāo)進(jìn)行測(cè)定，并將測(cè)定的結(jié)果反饋給教練員、運(yùn)動(dòng)員，以便下一步讓教練員根據(jù)運(yùn)動(dòng)員狀況制定科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃，精確控制運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和強(qiáng)度。

近些年來(lái)，由于大量的信息科學(xué)技術(shù)被廣泛運(yùn)用在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練之中，在一定程度上促進(jìn)了運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練信息的傳遞與反饋的效率，從而能夠?qū)\(yùn)動(dòng)訓(xùn)練相關(guān)單位和人員及時(shí)提供可靠的價(jià)值信息。以訓(xùn)練中采集處理生物力學(xué)的信息為例，開始階段是用高速攝影機(jī)根據(jù)不同需要以每秒64到10000格的速度拍攝技術(shù)動(dòng)作的三維圖像，然后用電腦控制的解析裝置對(duì)膠片上的畫面進(jìn)行分析，得出動(dòng)作的速度、加速度、方向、角度等信息。最近國(guó)外還出現(xiàn)了一種自控耐力訓(xùn)練器，只要把運(yùn)動(dòng)員的有關(guān)信息及教練員的指令性信息輸入電腦，就能自動(dòng)監(jiān)督運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練負(fù)荷。負(fù)荷不足或過(guò)頭時(shí)，訓(xùn)練器便自動(dòng)發(fā)出信息，便于教練員及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練負(fù)荷。目前，在一些體育發(fā)達(dá)國(guó)家，有條件的教練員會(huì)在訓(xùn)練過(guò)程中運(yùn)用儀器設(shè)備對(duì)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練進(jìn)行全方位的監(jiān)控。這樣教練員不但能立即掌握運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練中出現(xiàn)的各種情況，并且可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)手段檢索出運(yùn)動(dòng)員以往訓(xùn)練比賽的信息，以及可以進(jìn)行有效對(duì)比的相關(guān)國(guó)內(nèi)外運(yùn)動(dòng)員的資料。此外教練員還可向電腦討教主意，幫助確定下一步訓(xùn)練內(nèi)容，大大提高了訓(xùn)練的質(zhì)量。

1.3能幫助教練員制定科學(xué)訓(xùn)練計(jì)劃提高運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果

1.3.1能提高對(duì)運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能的科學(xué)診斷水平

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的目的，從一定意義上講，就是通過(guò)合理的手段使運(yùn)動(dòng)員身體的各項(xiàng)機(jī)能得到提高，以便在比賽中能發(fā)揮到最佳狀態(tài)，取得優(yōu)異成績(jī)。從運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)角度看，每個(gè)高水平運(yùn)動(dòng)員的每一次成績(jī)的大幅度提高，都會(huì)承受極大的負(fù)荷。訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)員的高負(fù)荷會(huì)與其本身機(jī)能間產(chǎn)生不平衡，據(jù)此會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體造成局部機(jī)能功能紊亂，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致全身機(jī)能紊亂。因此，教練員需要在日常訓(xùn)練過(guò)程中對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能進(jìn)行科學(xué)的跟蹤診斷，而不能簡(jiǎn)單依靠運(yùn)動(dòng)員自身感受或者教練員的經(jīng)驗(yàn)去做判斷。

隨著現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的不斷進(jìn)步，為教練員提供了很多先進(jìn)的儀器設(shè)備，可用于對(duì)運(yùn)動(dòng)員的健康狀況、身體各項(xiàng)機(jī)能變化進(jìn)行即時(shí)、科學(xué)的診斷。教練員可以在訓(xùn)練過(guò)程中運(yùn)用電子遙測(cè)技術(shù)，包括遙測(cè)心率儀、遙測(cè)心電儀、遙測(cè)肌電儀、在運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、生物化學(xué)的理論指導(dǎo)下，對(duì)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練中乳酸、尿蛋白、酶、新陳代謝產(chǎn)物等各類指標(biāo)進(jìn)行測(cè)定等。對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行訓(xùn)練中、比賽前后機(jī)能檢查測(cè)定，通過(guò)采集的數(shù)據(jù)差異，來(lái)分析運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)機(jī)能的變化，并通過(guò)調(diào)整更為合理的訓(xùn)練計(jì)劃以達(dá)到最佳訓(xùn)練效果。

1.3.2能對(duì)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)技術(shù)進(jìn)行科學(xué)診斷

在運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練中，教練員需要對(duì)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)進(jìn)行診斷。一些技巧性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，教練員需要對(duì)隊(duì)員的動(dòng)作動(dòng)力學(xué)特征進(jìn)行分析，并且力圖在同次訓(xùn)練課上加以改進(jìn)解決，使運(yùn)動(dòng)員能掌握自身力的信息。因此，教練員除了需要有專業(yè)的戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)之外，還需要借助專業(yè)的儀器設(shè)備以及科學(xué)的測(cè)試手段，自己或通過(guò)專業(yè)技術(shù)團(tuán)隊(duì)將測(cè)量出的數(shù)據(jù)運(yùn)用生物力學(xué)理論科學(xué)分析，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作進(jìn)行科學(xué)診斷。對(duì)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)技術(shù)進(jìn)行科學(xué)診斷一般包括三個(gè)方面的內(nèi)容：一是對(duì)運(yùn)動(dòng)員在劇烈運(yùn)動(dòng)中的參數(shù)進(jìn)行客觀測(cè)定。在日常的訓(xùn)練中，教練員通過(guò)目測(cè)或者用秒表對(duì)運(yùn)動(dòng)員的速度和動(dòng)作進(jìn)行記錄，這只能表現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)員的表象，而不能反映出運(yùn)動(dòng)員體內(nèi)肌肉發(fā)力的狀況?，F(xiàn)代訓(xùn)練中教練員采用運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)原理，借助現(xiàn)代化的電子測(cè)量和視頻采集技術(shù)，通過(guò)對(duì)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的各個(gè)分解動(dòng)作進(jìn)行分析得到數(shù)據(jù)，并將這些數(shù)據(jù)利用計(jì)算機(jī)進(jìn)行分析處理，之后再運(yùn)用到訓(xùn)練中去，對(duì)提高訓(xùn)練效果幫助很大。對(duì)運(yùn)動(dòng)員身體數(shù)據(jù)采集的越早、越多，對(duì)訓(xùn)練的指導(dǎo)價(jià)值越高。二是可以對(duì)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)技術(shù)進(jìn)行最佳化的模擬。教練員運(yùn)用統(tǒng)計(jì)學(xué)原理通過(guò)篩選采集到的各類信息中能對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)起到?jīng)Q定性因素的數(shù)據(jù)，對(duì)那些關(guān)鍵技術(shù)進(jìn)行模擬，以起到最佳訓(xùn)練效果?，F(xiàn)代訓(xùn)練中，教練員多數(shù)還采用高速攝影機(jī)等技術(shù)手段將運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)過(guò)程拍攝下來(lái)，并運(yùn)用電腦對(duì)運(yùn)動(dòng)過(guò)程進(jìn)行模擬，以方便從各類數(shù)據(jù)中得到最佳運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練參數(shù)。由于人們對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的最佳化認(rèn)識(shí)不同及運(yùn)動(dòng)員個(gè)體差異，所以教練員在訓(xùn)練中要根據(jù)運(yùn)動(dòng)員個(gè)體特點(diǎn)進(jìn)行模擬，以期達(dá)到訓(xùn)練的最佳效果。三是教練員在進(jìn)行技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中也可以運(yùn)用現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)手段對(duì)技戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行模擬，能最大限度提高運(yùn)動(dòng)員的技戰(zhàn)術(shù)水平。

2結(jié)論與建議

2.1教練員要善于運(yùn)用最新科技成果指導(dǎo)訓(xùn)練，確定最佳訓(xùn)練目標(biāo)，提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)

教練員要在訓(xùn)練中盡力去引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員達(dá)到自身的生物極限，而這就需要教練員在訓(xùn)練中采用更為合理的現(xiàn)代方法。教練員要采用科學(xué)方法達(dá)到訓(xùn)練目標(biāo)，以使運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練最佳化。教練員根據(jù)比賽的需要和運(yùn)動(dòng)員身體狀態(tài)，設(shè)定系統(tǒng)定量的最佳目標(biāo)，按照系統(tǒng)論原理科學(xué)劃分出訓(xùn)練的各個(gè)階段，使訓(xùn)練的整體結(jié)果服務(wù)于訓(xùn)練總體部署。訓(xùn)練中，教練員需要借助電腦等現(xiàn)代科技成果，設(shè)定出最佳的選材、訓(xùn)練負(fù)荷、技術(shù)、恢復(fù)以及運(yùn)動(dòng)員營(yíng)養(yǎng)等各方面的最佳方案，并在訓(xùn)練中應(yīng)用實(shí)踐。這種方案應(yīng)該是定性與定量相結(jié)合的方案，可以用數(shù)學(xué)模型精確描述訓(xùn)練狀態(tài)和規(guī)律的。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練最佳化在目前雖是新的課題，需進(jìn)行新的探索，但是，在一些體育強(qiáng)國(guó)已取得了驚人的成就。

2.2教練員要緊跟科技發(fā)展步伐，加快知識(shí)更新力度