導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫(xiě)好一篇心態(tài)心得體會(huì)，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

自從考入強(qiáng)手如云的南師附中省招班后，他發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)上的優(yōu)勢(shì)沒(méi)有了，也很著急，壓力很大，最后在爸爸的一句“學(xué)習(xí)要善于調(diào)整心態(tài)”的話(huà)中慢慢從沮喪中走了出來(lái)，在一些活動(dòng)中體現(xiàn)了自己的價(jià)值，重塑了信心，最終適應(yīng)了新的學(xué)習(xí)生活。

都知道病人在養(yǎng)病期間要調(diào)整心態(tài)，這樣才有助于恢復(fù)健康，但我們學(xué)生學(xué)習(xí)也要善于調(diào)整心態(tài)，特別是在每次的考試前。就這次家長(zhǎng)會(huì)后，媽媽?xiě)B(tài)度有些嚴(yán)肅，說(shuō)：“三門(mén)總分不到285，別想進(jìn)什么好學(xué)校！”大概看到我沒(méi)有一絲考試前緊張的氣氛，媽媽有些生氣，晚上沒(méi)有理我，但是爸爸像朋友一樣跟我談了半小時(shí)話(huà)，他語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō)：“接下來(lái)的幾次大考都很重要，爸爸希望你思想上重視，但不要過(guò)分緊張，調(diào)整好自己的心態(tài)，特別是你的語(yǔ)文，比較薄弱，但只要認(rèn)真復(fù)習(xí)，上課緊跟王老師的思路走，態(tài)度端正，考個(gè)高分沒(méi)問(wèn)題，爸爸相信你……”

爸爸的這番話(huà)對(duì)我的感觸很深，我也能夠理解媽媽的心急，其時(shí)說(shuō)實(shí)話(huà)，我也有點(diǎn)小小的壓力，但是我要像戴逸翔哥哥一樣調(diào)整好心態(tài)，去迎接期中考試，我相信自己一定能成功！

學(xué)習(xí)心態(tài)心得體會(huì)范文2

人從剛出生就開(kāi)始學(xué)習(xí)：幼年時(shí)學(xué)吃飯、學(xué)說(shuō)話(huà)、學(xué)走路;童年時(shí)學(xué)做游戲、學(xué)唱歌、學(xué)跳舞;再后來(lái)就到學(xué)校學(xué)文化知識(shí)、科學(xué)理論;然后再到社會(huì)中學(xué)掙錢(qián)謀生的技能……所以人們常說(shuō)：“活到老，學(xué)到老！”由此可見(jiàn)，學(xué)習(xí)伴隨我們的一生。

親愛(ài)的朋友們，大家都知道，人生的道路悠遠(yuǎn)而漫長(zhǎng)，為了能在這條崎嶇的道路上生活得幸福而有意義，我們必須時(shí)時(shí)刻刻不斷學(xué)習(xí)。

大家應(yīng)該都明白這個(gè)道理：杯子里的水越多，能注進(jìn)去的新水就越少。那么相反，要想學(xué)得更多，就必須以空杯的心態(tài)去學(xué)習(xí)。

不管做什么事都得用心，學(xué)習(xí)更是如此。高爾基說(shuō)：“書(shū)籍是人類(lèi)進(jìn)步的階梯?！贝_實(shí)，書(shū)是人的精神糧食，我們能從中學(xué)到很多。再回顧一下從古至今，沒(méi)有哪一位有成就的人不是知識(shí)淵博、博覽群書(shū)的。古人說(shuō)：“讀書(shū)有三到：謂心到、眼到、口到。心不在此，則眼看不仔細(xì)，心眼既不專(zhuān)一，卻只漫誦浪讀，決不能記，久也不能久矣。三到之中，心到最急，心既到矣，眼口豈不到乎？”這就是說(shuō)要想學(xué)到東西，必須用心。

曾在書(shū)上看到過(guò)這句話(huà)：這世上有三種人，一種人從自己的經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)，他們是快樂(lè)的;一種人從別人的經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)，他們是聰明的;還有一種人，他們既不從自己的經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)，也不從別人的經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)，他們是愚蠢的。再說(shuō)了，生活在這個(gè)社會(huì)上，我們每天都得與人打交道，所以我們都要做快樂(lè)的聰明人，每天都得抽點(diǎn)時(shí)間來(lái)反思自己、總結(jié)自我，與此同時(shí)，還得要善于與人相處。

我們?cè)谂c人打交道的過(guò)程中必須謙虛低調(diào)。謙虛是人成熟的表現(xiàn)，不僅是一種美德，更重要的，他還是有助于我們成功的待人方式。人的潛意識(shí)中都是爭(zhēng)強(qiáng)好勝的，你有本事，大家會(huì)佩服你，但如果表現(xiàn)得太過(guò)分，傷了別人的自尊心，別人就會(huì)告訴你“少了你地球照樣轉(zhuǎn)?！薄敖Ｋ阅艹砂俟韧跽?，以其善下之，故能成百谷王。”謙虛才能學(xué)習(xí)更多，人外有人，天外有天，我們懂得的一切都沒(méi)有什么了不起，因?yàn)槊總€(gè)人都有值得欽佩的優(yōu)點(diǎn)，我們要虛心去發(fā)掘別人的優(yōu)點(diǎn)，并把它學(xué)習(xí)過(guò)來(lái)。

但我覺(jué)得學(xué)習(xí)最重要的是學(xué)以致用。我喜歡美國(guó)教育家卡爾。羅杰斯的一名話(huà)：“誰(shuí)也不能教會(huì)誰(shuí)任何東西?！坝羞@樣一個(gè)故事：一個(gè)學(xué)生問(wèn)他的老師：”您可否把智慧傳授給我？”老師沒(méi)有立即回答，卻順手拿起旁邊一個(gè)蘋(píng)果咬了一口，咀嚼了一陣，然后吐在手中，把手伸到學(xué)生面前說(shuō)：“吃下去。”學(xué)生面有難色：“這怎么能吃呢？”老師回答：“我吐出來(lái)的東西你不能吃，那我的智慧你又如何攝取呢？”的確，我們不能從別人那里攝取智慧，即使看書(shū)得來(lái)了知識(shí)、談話(huà)得來(lái)了經(jīng)驗(yàn)，它們也不能稱(chēng)為你的智慧。只有等它們真正影響了你的行為，變成了你內(nèi)在的力量，才能轉(zhuǎn)化為智慧。書(shū)的作用、教師的作用，只是將你領(lǐng)到一桌豐盛的宴席旁，告訴你這個(gè)菜如何分吃，如何有營(yíng)養(yǎng)，但吃不吃還在你自己。

學(xué)習(xí)心態(tài)心得體會(huì)范文3

從小到現(xiàn)在，學(xué)校中聽(tīng)的最多的一句話(huà)就是“端正學(xué)習(xí)態(tài)度”。最近我閑來(lái)無(wú)事，于是專(zhuān)門(mén)思考了一下什么才是比較好的學(xué)習(xí)態(tài)度。學(xué)習(xí)是分兩種的?；蛘哒f(shuō)，學(xué)習(xí)這個(gè)事情有兩種含義。第一個(gè)意思指的是廣義的學(xué)習(xí)，也就是包含了生活中一切方面的知識(shí)的難以量化的積累。第二種是指狹義的學(xué)校的學(xué)習(xí)，也就是以年級(jí)和考試計(jì)算的量化的知識(shí)積累?，F(xiàn)代教育學(xué)的偉大目標(biāo)是通過(guò)某種科學(xué)的教學(xué)安排合這兩種學(xué)習(xí)為一體。當(dāng)然，以今天的狀況看，路遙遙其修遠(yuǎn)兮。我認(rèn)為就個(gè)人來(lái)講，學(xué)習(xí)態(tài)度是很容易發(fā)生偏離的，尤其是在這樣一個(gè)以考試為中心的環(huán)境中。

我個(gè)人認(rèn)識(shí)的一些同學(xué)止學(xué)課內(nèi)的材料，對(duì)于課外的各類(lèi)知識(shí)不聞不問(wèn)。一開(kāi)始可能是出于害怕自己浪費(fèi)時(shí)間的恐懼心理，只是強(qiáng)壓著自己的興趣保持專(zhuān)注。到后來(lái)有些人就發(fā)展為十分惡性的心態(tài)了：他們對(duì)課外的知識(shí)完全失去了興趣，連看也不想看。想到事實(shí)上“課外”“課內(nèi)”本身分野脆弱的虛偽性，我不禁為這些同學(xué)擔(dān)心。如果說(shuō)“課”這個(gè)概念一消失，是不是人生就什么都沒(méi)有了呢？當(dāng)然不是。完全不是。絕對(duì)不是。想到媒體上看到的許多大學(xué)生生活空虛，沒(méi)有人生方向的新聞，雖然我沒(méi)有調(diào)查過(guò)，但是還是不由地想將狹義的學(xué)習(xí)錯(cuò)當(dāng)成了廣義學(xué)習(xí)的后果就是這樣吧。

篇2

輪胎廠(chǎng)實(shí)習(xí)心得體會(huì)【1】 時(shí)間飛逝，還有半年就要告別大學(xué)生活了，即將踏入社會(huì)。我們知道隨著中國(guó)在國(guó)際貿(mào)易中地位的不斷上升，以及在我國(guó)加入世界貿(mào)易組織和全球化進(jìn)一步發(fā)展的新形勢(shì)下，對(duì)于我們機(jī)械專(zhuān)業(yè)的學(xué)生們來(lái)說(shuō)，或?qū)τ谧鳛閷?lái)從事機(jī)械行業(yè)的我們來(lái)說(shuō)，去合資的公司(美國(guó)這種機(jī)械方面大國(guó))實(shí)習(xí)對(duì)我們來(lái)說(shuō)非常重要。這次我有了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)就是去庫(kù)珀成山公司進(jìn)行實(shí)習(xí)。

經(jīng)過(guò)了一段時(shí)間的實(shí)習(xí)，靜下心來(lái)回想這次實(shí)習(xí)真是感受頗深。我們知道實(shí)習(xí)是大學(xué)教育中一個(gè)極為重要的實(shí)踐性環(huán)節(jié)，通過(guò)實(shí)習(xí)，可以使我們?cè)趯?shí)踐中接觸與本專(zhuān)業(yè)相關(guān)的一些實(shí)際工作，培養(yǎng)和鍛煉我們綜合運(yùn)用所學(xué)的基礎(chǔ)理論、基本技能和專(zhuān)業(yè)知識(shí)，去獨(dú)立分析和解決實(shí)際問(wèn)題的能力，把理論和實(shí)踐結(jié)合起來(lái)，提高我們的實(shí)際動(dòng)手能力，為將來(lái)我們畢業(yè)后走上工作崗位打下一定的基礎(chǔ)。通過(guò)這段時(shí)間的學(xué)習(xí)，從無(wú)知到認(rèn)知，到深入了解，漸漸地我喜歡上這個(gè)專(zhuān)業(yè)，讓我深刻的體會(huì)到學(xué)習(xí)的過(guò)程是最美的，在整個(gè)實(shí)習(xí)過(guò)程中，我每天都有很多的新的體會(huì)，新的想法。

回顧我的實(shí)習(xí)生活，感觸是很深的，收獲也是豐碩的。這次的實(shí)習(xí)，主要是與非洲、中東、印度等地方的外國(guó)商人做生意。這次的實(shí)習(xí)經(jīng)歷我對(duì)機(jī)械這個(gè)專(zhuān)業(yè)的方向有了更加理性的認(rèn)識(shí)和更深刻的體會(huì)。

通過(guò)這次的實(shí)習(xí)，我由第一天的拘謹(jǐn)，對(duì)什么事情都充滿(mǎn)著好奇，轉(zhuǎn)而逐漸適應(yīng)了這樣的生活，做事情按部就班，循序漸進(jìn)。這次的實(shí)

習(xí)，讓我懂得了許多，知道了許多，大學(xué)文憑其實(shí)只是一塊敲門(mén)磚。進(jìn)入工作單位后，大家都是從頭開(kāi)始，凡事都要自己去摸索，沒(méi)有人會(huì)手把手教你。所以，我們有必要培養(yǎng)主動(dòng)學(xué)習(xí)能力和創(chuàng)新能力，必須努力提高自身的綜合素質(zhì)，適應(yīng)時(shí)代的需要。雖說(shuō)大學(xué)文憑只是一塊敲門(mén)磚，但是個(gè)人的綜合素質(zhì)卻仍是你就業(yè)時(shí)的重要籌碼。首先是學(xué)習(xí)成績(jī)，用人單位認(rèn)為成績(jī)的好壞從一定程度上說(shuō)明了你學(xué)習(xí)能力的強(qiáng)弱，所以，學(xué)習(xí)成績(jī)是他們非?？粗氐囊稽c(diǎn)。因此，我們首先要學(xué)好自己的專(zhuān)業(yè)知識(shí)。其次，他們看重的就是就是我們的社會(huì)實(shí)踐能力。這一點(diǎn)就要看我們平時(shí)的實(shí)際動(dòng)手及操作能力。

經(jīng)過(guò)這段時(shí)間的實(shí)習(xí)，我主要有以下幾點(diǎn)感想：

第一，要有堅(jiān)持不懈的精神

作為在校生，我們不管到哪家公司，一開(kāi)始都不會(huì)立刻給工作我們做，一般都是先讓我們熟悉公司的工作環(huán)境，時(shí)間短的要幾天，時(shí)間長(zhǎng)的要幾周，或更長(zhǎng)的時(shí)間，在這段時(shí)間里很多人會(huì)覺(jué)得很無(wú)聊，沒(méi)事可做，便會(huì)產(chǎn)生離開(kāi)的念頭，在這個(gè)時(shí)候我們一定要堅(jiān)持，不能輕易放棄。

第二，要勤勞，任勞任怨

我們到公司去實(shí)習(xí)，由于我們不是正式職員，所以公司多數(shù)是把我們當(dāng)學(xué)生看待。公司在這個(gè)期間一般不會(huì)給我們什么重要的工作去做，可又不想讓我們閑著，因此，他們會(huì)交給我們一些比較簡(jiǎn)單的工作。與此同時(shí)，我們應(yīng)該自己主動(dòng)找一些事情來(lái)做，從小事做起，剛開(kāi)始也只有這樣。

第三，要虛心學(xué)習(xí)，不恥下問(wèn)

在工作過(guò)程中，我們肯定會(huì)碰到很多的問(wèn)題，有很多是我們所不懂的，不懂的東西我們就要虛心向同事請(qǐng)教，當(dāng)別人教我們知識(shí)的時(shí)候，我們也應(yīng)該虛心地接受。同時(shí)，我們也不要怕犯錯(cuò)。每一個(gè)人都有犯錯(cuò)的時(shí)候，工作中第一次做錯(cuò)了不要緊，重要的是知錯(cuò)能改。 第四，要確立明確的目標(biāo)，并端正自己的態(tài)度

平時(shí)，我們不管做什么事，都要明確自己的目標(biāo)，就像我們到公司工作以后，要知道自己能否勝任這份工作，關(guān)鍵是看你自己對(duì)待工作的態(tài)度，態(tài)度對(duì)了，即使自己以前沒(méi)學(xué)過(guò)的知識(shí)也可以在工作中逐漸的掌握。因此，要樹(shù)立正確的目標(biāo)，在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中一定要多看別人怎樣做，多聽(tīng)別人怎樣說(shuō)，多想自己應(yīng)該怎樣做，然后自己親自動(dòng)手去多做。只有這樣我們才能把事情做好。

通過(guò)本次的實(shí)習(xí)，我還發(fā)現(xiàn)自己以前學(xué)習(xí)中所出現(xiàn)的一些薄弱環(huán)節(jié)，并為今后的學(xué)習(xí)指明了方向，同時(shí)也會(huì)為將來(lái)的工作打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)。，但這次的實(shí)習(xí)為我們提供了一個(gè)很好的鍛煉機(jī)會(huì)，使我們及早了解一些相關(guān)知識(shí)以便以后運(yùn)用到以后的工作中去。通過(guò)這次的實(shí)習(xí)，我熟練地掌握英語(yǔ)口語(yǔ)，能夠自如地與外國(guó)人交流，同時(shí)讓我懂得英語(yǔ)真的很重要，我知道只有通過(guò)刻苦的學(xué)習(xí)，加強(qiáng)對(duì)業(yè)務(wù)知識(shí)的熟練掌握程度，在現(xiàn)實(shí)的工作中才會(huì)得心應(yīng)手，應(yīng)對(duì)自如。

總體來(lái)說(shuō)，這次實(shí)習(xí)不僅僅是鍛煉了我在機(jī)械及維修方面的一些技能，同時(shí)，經(jīng)過(guò)這次實(shí)習(xí)，我還從中學(xué)到了很多課本上所沒(méi)有提及的知識(shí)，還有就是在就業(yè)心態(tài)上我也有很大的改變，以前我總想找一

份適合自己愛(ài)好，并且專(zhuān)業(yè)對(duì)口的工作?？涩F(xiàn)在我們都知道找工作很難，要專(zhuān)業(yè)對(duì)口更難，很多東西我們初到社會(huì)才接觸、才學(xué)習(xí)。所以我現(xiàn)在要建立起先就業(yè)再擇業(yè)的就業(yè)觀(guān)。應(yīng)盡快學(xué)會(huì)在社會(huì)上獨(dú)立，敢于參加與社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，敢于承受社會(huì)壓力，使自己能夠在社會(huì)上快速成長(zhǎng)。總的來(lái)說(shuō)，作為一個(gè)快要畢業(yè)的大學(xué)生，無(wú)論是在今后的工作或是生活中，實(shí)習(xí)都將成為我人生中一筆重要的資本。

輪胎廠(chǎng)實(shí)習(xí)心得體會(huì)【2】 一、實(shí)習(xí)目的

本實(shí)習(xí)是在完成有關(guān)基礎(chǔ)課和部分專(zhuān)業(yè)課的基礎(chǔ)上，到輪胎廠(chǎng)參觀(guān)學(xué)習(xí)，了解和深化認(rèn)識(shí)輪胎生產(chǎn)過(guò)程中原材料和配方特點(diǎn)、工藝方法、工藝控制過(guò)程和主要加工設(shè)備，從而將所學(xué)知識(shí)加以鞏固和提高。

二、實(shí)習(xí)要求

通過(guò)定點(diǎn)觀(guān)察、教師指導(dǎo)及工廠(chǎng)工程師講解，深入了解每一個(gè)工藝過(guò)程的基本原理、所用設(shè)備、工藝參數(shù)及容易出現(xiàn)的問(wèn)題，生產(chǎn)中常用的解決方法，實(shí)習(xí)完畢后，要求能撰寫(xiě)輪胎生產(chǎn)實(shí)習(xí)報(bào)告，內(nèi)容包括工藝流程圖、流程說(shuō)明、設(shè)備說(shuō)明及注意事項(xiàng)說(shuō)明等，并簡(jiǎn)談個(gè)人感受。

三、實(shí)習(xí)任務(wù)

1、在對(duì)輪胎廠(chǎng)系統(tǒng)了解的基礎(chǔ)上，繪制全工廠(chǎng)工藝流程圖。

2、了解各車(chē)間主要設(shè)備的基本結(jié)構(gòu)、工作原理、技術(shù)特征、規(guī)格等，以及對(duì)廠(chǎng)房建筑的要求。

3、了解各車(chē)間的生產(chǎn)目的及相互之間的關(guān)系、車(chē)間技術(shù)管理情況，以及原料、半成品及成品的質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)等。

4、了解各工序間原材料及半成品的存放，運(yùn)輸方法。

四、實(shí)習(xí)內(nèi)容

此部分包括參觀(guān)之前理論學(xué)習(xí)的內(nèi)容及實(shí)習(xí)參觀(guān)內(nèi)容。

4.1輪胎基礎(chǔ)知識(shí)簡(jiǎn)介

輪胎有多種分類(lèi)方法。按用途可分為力車(chē)輪胎、航空輪胎、轎車(chē)輪胎、載重和公共汽車(chē)輪胎、工程機(jī)械輪胎、越野汽車(chē)輪胎以及特種用途輪胎等，按有無(wú)內(nèi)胎分為有內(nèi)胎輪胎和無(wú)內(nèi)胎輪胎，按結(jié)構(gòu)，可分為斜交輪胎和子午線(xiàn)輪胎;對(duì)于子午胎，按胎體簾線(xiàn)一般可分為全鋼絲子午胎和半鋼絲子午胎。

輪胎套在輪輞上，由外胎、內(nèi)胎以及墊帶組成。

(1)外胎：外胎分為胎體、胎面和胎圈三部分，如圖1所示。

胎體由簾布層和緩沖層組成。簾布層為按一定角度貼合的多層掛膠簾布，以使外胎具有所需的強(qiáng)度和彈性，以承受輪胎使用上的復(fù)雜應(yīng)力和多次變形，并緩和外來(lái)的路面震動(dòng)和沖擊。 緩沖層位于胎體簾布層和胎面膠之間，有簾布和膠片兩種形式。

胎面為輪胎同地面接觸的部分，分為胎冠、胎肩和胎側(cè)。

胎圈主要由鋼絲圈和填充膠構(gòu)成，緊密固定在輪輞上，并承受外胎與輪輞的各種相互作用力。鋼絲圈是胎圈部的基礎(chǔ)，有方形、六角形、半圓形和圓形四種斷面形式。

(2)內(nèi)胎:內(nèi)胎是一個(gè)富有彈性的圓環(huán)膠筒，充氣后緊貼外胎內(nèi)腔，具有緩沖和負(fù)荷作用。要求其具有氣密性、高彈性、耐撕裂性能以及耐疲勞性能。當(dāng)然一部分輪胎是沒(méi)有內(nèi)胎的，無(wú)內(nèi)胎的輪胎行駛安全性更高且能改善輪胎的緩沖性能。

(3)墊帶：墊帶置于內(nèi)胎和輪輞之間，保護(hù)內(nèi)胎不受輪輞組合件的磨損。按其結(jié)構(gòu)可分為有型式、無(wú)型式和平帶式。

下面說(shuō)明斜交胎和子午胎的區(qū)別。

斜交胎胎體簾布層一般與徑向成48-55角，相鄰兩層簾布互相交叉排列成菱形。胎體簾布層是承受內(nèi)壓、負(fù)荷、徑向力、牽引力和制動(dòng)力等的主要部件，緩沖層其簾線(xiàn)角度通常等于或略大于胎體簾線(xiàn)的角度，緩沖來(lái)自胎面的沖擊負(fù)荷分散胎體所承受應(yīng)力。斜交胎結(jié)構(gòu)如圖2所示。

子午線(xiàn)輪胎的胎體簾線(xiàn)角度與徑向成零度或接近零度，相鄰簾線(xiàn)不相交而相互平行，因而看上去像地球的子午線(xiàn)，故得名。這種結(jié)構(gòu)的簾線(xiàn)不能承受周向應(yīng)力，所以在胎面冠部和胎體之間配置了起緊箍作用的帶束層(緩沖層)，其通常由數(shù)層鋼絲簾布組成，簾線(xiàn)排列角度與徑向成70-80，因其承受較大內(nèi)壓應(yīng)力，需具備較大的強(qiáng)度。

斜交胎根據(jù)不同承擔(dān)負(fù)荷的要求通常需貼合不同層數(shù)的簾布層，而子午胎胎體只有一層鋼絲簾線(xiàn)，其承擔(dān)復(fù)合由鋼絲的粗細(xì)決定。

子午胎因胎體簾線(xiàn)成子午線(xiàn)排列，變形方向與輪胎變形方向一致，能最大限度發(fā)揮簾線(xiàn)作用，具有扁平化的優(yōu)點(diǎn)，與地面附著性增強(qiáng)，因而操作上更加安全

且舒適度提高。同時(shí)，子午胎與斜交胎比較，有更好的高速耐久性、耐刺性、低油耗、低滾動(dòng)阻力等優(yōu)點(diǎn)。

但子午胎側(cè)向穩(wěn)定性較差，側(cè)向剛性比斜交胎低20%左右，所承受最大應(yīng)力也高一倍，因而胎圈區(qū)易產(chǎn)生屈撓裂口，并導(dǎo)致帶束層與胎面邊端脫層。由于拉伸應(yīng)力作用在帶束層上，帶束層邊端集聚應(yīng)力。因此子午胎較之斜交胎易出現(xiàn)胎肩部和胎圈部脫層。

總的說(shuō)來(lái)，子午胎因其一系列優(yōu)點(diǎn)在市場(chǎng)中所占的比例越來(lái)越大，是輪胎發(fā)展的方向。

(一) 混煉中心參觀(guān)

時(shí)間：20xx年9月14日上午

所謂煉膠工藝即通過(guò)原材料加工、塑煉及混煉等工藝過(guò)程，提高膠料塑性，并將各種配劑加入膠料，以得到備用混煉膠的過(guò)程。原材料的加工過(guò)程包括切膠、烘膠及破膠等。

生膠因粘度過(guò)高及均勻性較差等原因，難于加工，塑煉的作用即通過(guò)對(duì)生膠進(jìn)行一定的加工處理，提高其可塑性，以便于混煉中配合劑的混入及擠出壓延成型等操作?；鞜捈磳⑴浜蟿┡c塑煉生膠混到一起，獲得混煉膠。

塑煉與混煉的對(duì)象為橡膠，橡膠分為天然橡膠和合成橡膠，其中丁基橡膠主要用于充氣輪胎的內(nèi)胎。加入到橡膠中的配劑有補(bǔ)強(qiáng)劑(如炭黑、白炭黑)、填充劑(如碳酸鈣)、防老劑(如熔點(diǎn)較高的蠟類(lèi))、軟化劑(如芳烴油)、增塑劑(如塑解劑B)、促進(jìn)劑、防焦劑及硫化體系等。

煉膠工藝用到的主要工藝設(shè)備有密煉機(jī)、開(kāi)煉機(jī)(該廠(chǎng)很少使用)及輔助設(shè)備。密煉機(jī)主要是依靠轉(zhuǎn)子的機(jī)械作用達(dá)到塑煉和混煉的目的?？梢酝ㄟ^(guò)調(diào)節(jié)轉(zhuǎn)子轉(zhuǎn)速、溫度、作用時(shí)間等改變混煉效果。輔助設(shè)備如雙螺桿擠出壓片機(jī)，膠片上行、稱(chēng)重裝置。

混煉中心由四層樓層組成，工藝流程及各樓層分布如圖5所示。

四層為自動(dòng)加料層，即通過(guò)機(jī)械設(shè)備自動(dòng)將炭黑、大粉料、小粉料、合成橡膠等加入生產(chǎn)線(xiàn)，并在三樓自動(dòng)稱(chēng)量。

三樓除自動(dòng)稱(chēng)量來(lái)自四樓的藥料外，還有集中人工稱(chēng)量硫磺工序，稱(chēng)量由機(jī)器完成，并由自動(dòng)記錄系統(tǒng)記錄時(shí)間、質(zhì)量等信息，以便在后續(xù)工序出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)便于檢查。生膠的塑煉也在三樓完成，生膠由機(jī)械設(shè)備自動(dòng)稱(chēng)量和自動(dòng)投料，塑煉好的膠料進(jìn)入二樓下一道工序。

二樓為混煉車(chē)間，為二段混煉。第一段將塑煉膠、合成橡膠及大量填料混和，混煉膠在一樓經(jīng)過(guò)雙螺桿擠出壓片機(jī)成為母煉膠片;母煉膠運(yùn)到二樓，加入促進(jìn)劑和硫磺經(jīng)255密煉機(jī)進(jìn)行最后的混煉(即第二段混煉)，經(jīng)過(guò)壓片、冷卻，成為終煉膠。膠料的冷卻方式采用水和隔離液冷卻。

混煉好的膠料堆放到制定的地點(diǎn)，并待用。

因合成橡膠使用比例的加大及子午線(xiàn)輪胎對(duì)混煉膠料的質(zhì)量要求較高，故混煉中心選用兩段混煉。

(二) 工程斜交輪胎分廠(chǎng)參觀(guān)

時(shí)間：20xx年9月15日上午

工程機(jī)械輪胎主要為斜交胎，工程輪胎分廠(chǎng)承擔(dān)輪胎的成型任務(wù)，成型后的輪胎再經(jīng)過(guò)硫化定型得到成品。其工藝流程圖如圖5所示。

混煉中心得到的混煉膠，在該分廠(chǎng)車(chē)間按不同的用途進(jìn)行相應(yīng)的熱煉：簾布膠熱煉、胎面膠熱煉、膠料熱煉(另外還有內(nèi)胎膠熱煉和墊帶膠熱煉，將在內(nèi)胎廠(chǎng)參觀(guān)部分加以說(shuō)明)。

(1)胎面部分生產(chǎn)工序。

熱煉好的胎面膠經(jīng)橡膠擠出機(jī)擠出，進(jìn)入胎面擠出聯(lián)動(dòng)裝置，經(jīng)過(guò)收縮輥道強(qiáng)制收縮，自動(dòng)測(cè)寬測(cè)厚，連續(xù)稱(chēng)量，浸水噴水冷卻，裁斷檢查后，放到胎面車(chē)上，供成型使用。

(2)胎圈部分生產(chǎn)工序。

斜交胎使用方形斷面鋼絲圈。鋼絲圈使用前要掛銅，以與橡膠粘合。掛銅的鋼絲圈覆膠壓出，纏頭卷成;經(jīng)過(guò)三角膠芯壓制和鋼絲包布得到鋼絲圈，并待成型時(shí)使用。

三角膠芯由小型螺桿擠出機(jī)擠出熱煉膠料得到(其他型膠如胎肩墊膠、胎側(cè)膠等的制造可據(jù)要求選擇機(jī)械)。在整個(gè)工藝過(guò)程中還用到鋼絲圈擠出聯(lián)動(dòng)裝置、鋼絲圈包布機(jī)等。

鋼絲包布和胎圈包布采用立式裁斷。

(3)胎體部分(簾布)生產(chǎn)工序。

輪胎使用的骨架材料主要為尼龍簾布、人造絲簾布等(子午胎使用鋼絲簾線(xiàn))。

纖維簾布掛膠前，需經(jīng)過(guò)浸膠處理。纖維簾布經(jīng)壓延機(jī)及其聯(lián)動(dòng)裝置掛膠，膠料由熱煉供膠機(jī)完成。

掛膠后，簾布進(jìn)入裁斷工序，采用臥式裁斷，得到簾布層和緩沖層。 裁斷好的簾布和經(jīng)貼隔離膠后的簾布進(jìn)入簾布貼合工序。

簾布掛膠后，在卷取時(shí)要用到大墊布，大墊布在載斷工序前要取下回收重復(fù)使用。裁斷的膠布條卷成小卷，放在存放車(chē)架上備用。

制造裝有內(nèi)胎的輪胎時(shí)，要在胎里膠簾布上貼一層油皮膠，避免輪胎硫化過(guò)程中膠囊的硫磺向胎體簾布層遷移，并保護(hù)胎體簾線(xiàn)不錯(cuò)位、不損傷及成品外胎使用時(shí)不受潮氣浸蝕和內(nèi)胎不受簾布層粗糙面的磨損;無(wú)內(nèi)胎的輪胎應(yīng)加貼氣密層，除油皮膠的作用外，還能提高外胎的氣密性。

(4)外胎成型工序。

前面所述三大工序制得的胎面部分、胎圈部分及胎體部分(貼合簾布)等，進(jìn)入成型工序。

輪胎成型機(jī)按輪廓類(lèi)型分為鼓式、半鼓式、芯輪式和半芯輪式成型機(jī);按結(jié)構(gòu)形式分為普通輪胎成型機(jī)和子午胎成型機(jī);按包邊方式分為指形包邊、壓輥包邊、膠囊包邊輪胎成型機(jī);按供料方式分為套筒法和層貼法成型機(jī)。目前國(guó)內(nèi)主要采用套筒法，套筒成型法包括層布貼合與成型兩個(gè)工序。

經(jīng)成型機(jī)制好的胎坯送入烘胎房存放，并噴涂隔離劑。待送入下一道工序。

(5)硫化定型工序。

硫化的目的是將橡膠由線(xiàn)性分子轉(zhuǎn)化為網(wǎng)狀交聯(lián)高分子，提高其彈性等物理機(jī)械性能，并使其具有形狀穩(wěn)定性。

成型好的斜交胎胎坯在硫化前要扎孔，以便硫化時(shí)排除胎體內(nèi)水蒸氣等氣

輪胎廠(chǎng)實(shí)習(xí)心得體會(huì)【3】 一. 實(shí)習(xí)目的

通過(guò)這次實(shí)習(xí)活動(dòng)，可以了解工廠(chǎng)的生產(chǎn)流程，生產(chǎn)線(xiàn)布局和技術(shù)裝備。鞏固我所學(xué)的工商企業(yè)管理專(zhuān)業(yè)知識(shí)，使學(xué)習(xí)和實(shí)踐相結(jié)合，加深對(duì)未來(lái)企業(yè)的了解，鍛煉與培養(yǎng)我們的觀(guān)察，分析問(wèn)題以及搜集和整理技術(shù)資料等方面的能力，豐富自己的實(shí)踐及社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，拓寬自己的視野。

二. 實(shí)習(xí)地點(diǎn)

佳通輪胎銀川分公司

三. 實(shí)習(xí)內(nèi)容

通過(guò)我們的參觀(guān)和學(xué)習(xí)，了解整個(gè)企業(yè)的運(yùn)作模式，以及各個(gè)組成部門(mén)的協(xié)調(diào)工作，查看他們的績(jī)效評(píng)估模式，了解他們的市場(chǎng)地位，感悟他們的企業(yè)文化

四. 實(shí)習(xí)時(shí)間

20xx年xx月18日 五. 實(shí)習(xí)單位的歷史發(fā)展及規(guī)模

佳通輪胎是中國(guó)最大的高品質(zhì)輪胎的制造商和供應(yīng)商，總部位于上海。在中國(guó)五個(gè)戰(zhàn)略性城市擁有七家工廠(chǎng)，擁有國(guó)際級(jí)的優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品和成本競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)， 2003年1月01日佳通集團(tuán)與銀川橡膠廠(chǎng)合資組建了銀川佳通輪胎有限公司和銀川佳通長(zhǎng)城輪胎有限公司 ，這將擴(kuò)大佳通輪胎在西北地區(qū)的產(chǎn)能。佳通輪胎采用多品牌策略，以完整、優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品系列滿(mǎn)足市場(chǎng)需求，以北美和歐洲為主要海外市場(chǎng)， 產(chǎn)品暢銷(xiāo)全球xx0多個(gè)國(guó)

家和地區(qū)。這些都使得佳通輪胎能在輪胎制造行業(yè)內(nèi)躋身世界前十二強(qiáng)

五. 實(shí)習(xí)過(guò)程

首先我們?cè)谄髽I(yè)領(lǐng)導(dǎo)和講解員的熱情帶領(lǐng)下進(jìn)入了車(chē)間 。 第一道工序：企業(yè)的密煉車(chē)間，密煉工序就是把碳黑、天然/合成橡膠、油、添加劑、促進(jìn)劑等原材料混合到一起，在密煉機(jī)里進(jìn)行加工，生產(chǎn)出膠料的過(guò)程，，但是車(chē)間的氣味很第二道工序：序就是膠部件準(zhǔn)備工序。膠部件準(zhǔn)備工序包括6個(gè)主要工段。在這個(gè)工序里，工段一：擠出膠料喂進(jìn)擠出機(jī)頭，從而擠出不同的半成品膠部件：胎面、胎側(cè)/子口和三角膠條。

工段二：壓延 。原材料簾線(xiàn)穿過(guò)壓延機(jī)并且簾線(xiàn)的兩面都掛上一層較薄的膠料，最后的成品稱(chēng)為簾布。原材料簾線(xiàn)主要為尼龍和聚酯兩種。

工段三：胎圈成型 。胎圈是由許多根鋼絲掛膠以后纏繞而成的。用于胎圈的這種膠料是有特殊性能的，當(dāng)硫化完以后，膠料和鋼絲能夠緊密的貼合到一起。 工段四：簾布裁斷 。在這個(gè)工序里，簾布將被裁斷成適用的寬度并接好接頭。簾布的寬度和角度的變化主要取決于輪胎的規(guī)格以及輪胎結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)的要求。

工段五：貼三角膠條 。在這個(gè)工序里，擠出機(jī)擠出的三角膠條將被手工貼合到胎圈上。三角膠條在輪胎的操作性能方面起著重要的作用。

工段六：帶束層成型。這個(gè)工序是生產(chǎn)帶束層的。在錠子間里，許多根鋼絲通過(guò)穿線(xiàn)板出來(lái)，再和膠料同時(shí)穿過(guò)口型板使鋼絲兩面掛膠。掛膠后帶束層被裁斷成規(guī)定的角度和寬度。寬度和角度大小取決于輪胎規(guī)格以及結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)的要求。

所有的膠部件都將被運(yùn)送到輪胎成型工序，備輪胎成型使用。

工序三：輪胎成型工序 。輪胎成型工序是把所有的半成品在成型機(jī)上組裝成生胎，這里的生胎是指沒(méi)經(jīng)過(guò)硫化。生胎經(jīng)過(guò)檢查后，運(yùn)送到硫化工序。 大，我就注意他們是怎么保護(hù)自己的，可是保護(hù)措施好像是沒(méi)有。 將準(zhǔn)備好組成輪胎的所有半成品膠部件，其中有的膠部件是經(jīng)過(guò)初步組裝的。

工序四：硫化工序 。生胎被裝到硫化機(jī)上，在模具里經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)臅r(shí)間以及適宜的條件，從而硫化成成品輪胎。硫化完的輪胎即具備了成品輪胎的外觀(guān)圖案/字體以及胎面花紋?，F(xiàn)在，輪胎將被送到最終檢驗(yàn)區(qū)域了。

工序五：最終檢驗(yàn)工序。在這個(gè)區(qū)域里，輪胎首先要經(jīng)過(guò)目視外觀(guān)檢查，然后是均勻性檢測(cè)，均勻性檢測(cè)是通過(guò)均勻性實(shí)驗(yàn)機(jī)來(lái)完成的。均勻性實(shí)驗(yàn)機(jī)主要測(cè)量徑向力，側(cè)向力，錐力以及波動(dòng)情況的。均勻性檢測(cè)完之后要做動(dòng)平衡測(cè)試，動(dòng)平衡測(cè)試是在動(dòng)平衡實(shí)驗(yàn)機(jī)上完成的。最后輪胎要經(jīng)過(guò)X-光檢測(cè)，然后運(yùn)送到成品庫(kù)以備發(fā)貨工序六：輪胎測(cè)試。

在設(shè)計(jì)新的輪胎規(guī)格過(guò)程中，大量的輪胎測(cè)試就是必須的，這樣才能確保輪胎性能達(dá)到政府以及配套廠(chǎng)的要求

六. 心得體會(huì)

篇3

今天是我們到泰國(guó)旅游的第二天，我們?cè)缭缇推饋?lái)，跟著馬導(dǎo)游去參觀(guān)景點(diǎn)，今天的觀(guān)光景點(diǎn)是泰國(guó)曼谷最著名的“大皇宮”，聽(tīng)說(shuō)可以和我國(guó)的故宮媲美，我十分期待。下面由小編來(lái)給大家分享泰國(guó)旅游心得，歡迎大家參閱。

泰國(guó)旅游心得1泰國(guó)，一個(gè)令我向往的地方。美麗的風(fēng)景、友好的泰國(guó)人、悠久的歷史....所有所有都令我迷戀，甚至不愿離去。

五個(gè)島，分別裝載著不同的風(fēng)景;

PP島，一個(gè)比較大的島，在大PP島上，你可以在島上吃一頓飯然后再曬曬太陽(yáng);大PP島因?yàn)槲廴緡?yán)重，不能供人游玩，只適合人居住，而小PP島，因?yàn)閸u小，不適合人居住，所以成為了旅游圣地。

帝王島，是韓國(guó)一對(duì)夫婦開(kāi)發(fā)的島嶼，在這里，你可以盡情的游玩，島的南面，有許多小魚(yú)在水中游來(lái)游去，泰國(guó)的魚(yú)最喜歡吃面包屑，佇立在水中，你可以發(fā)現(xiàn)，魚(yú)兒把你包圍了，黃色的小魚(yú)對(duì)香的東西也特別喜愛(ài)，抹上厚厚的防曬霜，小魚(yú)就會(huì)來(lái)碰你的毛，看到那些小魚(yú)，我都不忍心把它們驅(qū)逐;它來(lái)碰你的時(shí)候，其實(shí)還挺癢的。在島的南面，是碧綠的大海，穿上救生衣，GO，我快速跑向大海，像一只鴨子，急不可耐地奔向自己的天地，水一浪一浪的，隨著海水飄蕩，又曬著陽(yáng)光，靜靜的享受這個(gè)美麗的地方。

情人沙灘，雖然不是一個(gè)島嶼，但是因?yàn)樯匙拥娜彳?，讓許多情人來(lái)到這里，所以叫“情人沙灘”。坐在小洞里，是非常的涼快，沙子很細(xì)，所以很軟，讓我的小腳也非常舒服，背后有一片叢林，我們還沒(méi)有那個(gè)膽子敢脫離隊(duì)伍，所以只好靜靜的望著，不敢前去。

珊瑚島，貝殼最多，在這里，我還撿到了珊瑚。說(shuō)起珊瑚，它的來(lái)頭可不小，它是泰國(guó)的一級(jí)保護(hù)生物，是不準(zhǔn)帶走的。我撿到了很多的貝殼，有螺旋紋的，有紫色的，有橙色的……它們就靜靜地躺在沙灘上……

翡翠島，有許多的礁石，游客們可以在島上拍照。

美麗的泰國(guó)，美麗的島。

泰國(guó)旅游心得2去年，我和爸爸媽媽一起去泰國(guó)玩，泰國(guó)最吸引我的就是那迷人的大海。

透過(guò)酒店的落地窗，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看見(jiàn)大海碧藍(lán)成一條線(xiàn)。海面上一排排細(xì)浪花猶如給大海綴上了美麗的白裙邊，金黃的沙灘，游人如織。太美了，泰國(guó)的海!

走近大海，你首先會(huì)被那一片金黃的沙灘給吸引。你抓起一把沙子，它就會(huì)一下子掉下去，就算你手夾得再緊，它也會(huì)情不自禁地從你的手指縫間“溜”下去。不知是它太“頑皮”了，還是它太“瘦小”了。踩在上面，又細(xì)又軟的沙子包圍著你的腳，讓你好不舒服。

走進(jìn)大海，那海水就像被青藍(lán)色的顏料染過(guò)似的。坐上快艇，來(lái)到海中心，你不禁會(huì)被眼前的海水所驚訝。大海猶如打翻的顏料盒，藍(lán)的，綠的，黃的，甚至有許多說(shuō)也說(shuō)不清，道也道不明的顏色。

潛入海底，你簡(jiǎn)直來(lái)到了一個(gè)童話(huà)王國(guó)。哇!那美麗的珊瑚散發(fā)著亮閃閃的光芒。一群小魚(yú)像蜜蜂采蜜一樣，穿梭在珊瑚叢中。那珊瑚的形狀真是千奇百怪，有的像“蝴蝶”，有的像“蠟燭”，還有的像“小魚(yú)”……魚(yú)的顏色簡(jiǎn)直多得今人詫異，有紅的、黃的、藍(lán)的、綠的，海底真是一個(gè)奇妙的世界!

這真是一片美麗而又神秘的大海啊! 泰國(guó)的海令我一直魂?duì)繅?mèng)縈!

泰國(guó)旅游心得3這個(gè)暑假生活我過(guò)得很豐富多彩，尤其是去泰國(guó)之行，讓我大開(kāi)眼界，也增長(zhǎng)了不少知識(shí)。

走在泰國(guó)的大道上，到處能看到泰國(guó)的三色國(guó)旗與純黃色的泰國(guó)國(guó)王王旗并列飄揚(yáng)，在各個(gè)街頭、主干道上還有鮮花供奉的高臺(tái)，上面擺放的泰國(guó)國(guó)王及皇室成員的大幅照片。導(dǎo)游阿文告訴我們，在泰國(guó)民眾心里，國(guó)王的地位是最崇高的，所有人都不可以對(duì)國(guó)王不敬，不然就會(huì)引來(lái)大麻煩。果然，在參觀(guān)大皇宮的時(shí)候，我就看到因?yàn)橹b不合規(guī)定(為表示對(duì)國(guó)王的尊敬，參觀(guān)者男士必須穿長(zhǎng)褲，女士穿過(guò)膝長(zhǎng)裙，不可穿無(wú)袖衣服和短褲、拖鞋)，有幾名游客就被拒之門(mén)外。

大皇宮是泰國(guó)的地標(biāo)，建于1782年，匯聚了泰國(guó)建筑、繪畫(huà)、雕刻和裝潢藝術(shù)的精粹，到處金碧輝煌。大王宮內(nèi)的景色怡人，一進(jìn)庭院就看到大片草地，就像一塊綠色的地毯，還有許多姿態(tài)各異的古樹(shù)。幾座金色的佛塔式建筑尖頂直插云宵，綠色瓷磚的屋脊，紫紅色的琉璃瓦頂，屋檐兩邊龍頭高高翹起，在陽(yáng)光照射下?tīng)N爛輝煌。襯著藍(lán)天白云，這些宏偉壯觀(guān)的建筑熠熠生輝，分外奪目。

泰國(guó)有一種獨(dú)特的公交車(chē)——雙排車(chē)。坐這種雙排車(chē)讓我看到誠(chéng)信，駕駛室與車(chē)廂完全隔離，乘客自行從車(chē)后上下車(chē)，付車(chē)費(fèi)則要走到前面駕駛室，司機(jī)不下車(chē)收費(fèi)，到了站，只是讓乘客自覺(jué)到駕駛室付錢(qián)，司機(jī)則坐著，笑瞇瞇地接受錢(qián)款……

泰國(guó)的氣候常年在三十度左右，雖然天氣炎熱，但環(huán)境衛(wèi)生卻做的十分清潔。在旅游的那段時(shí)間里，無(wú)論是在24小時(shí)的水果批發(fā)市場(chǎng)，還是人員暴滿(mǎn)的海邊沙灘，甚至是旅游熱點(diǎn)的衛(wèi)生間，我都看到工作人員不停忙碌的身影，而這清新的環(huán)境正是他們辛勤勞動(dòng)的成果。

雖然只是在泰國(guó)呆了短短的五天，但我已經(jīng)深深地喜歡上了這個(gè)國(guó)家。在這里，我享受到了熱情專(zhuān)業(yè)的服務(wù)，嘗到了正宗的泰國(guó)美食，吃到了最新鮮豐富的熱帶水果，看到了充滿(mǎn)異域特色的民族表演，與大象拍過(guò)照，跟老虎合過(guò)影，還潛入深海同魚(yú)兒嬉戲……這個(gè)國(guó)家的美麗已經(jīng)烙印在了我的腦海里。

泰國(guó)，以后我會(huì)再來(lái)的!

泰國(guó)旅游心得4暑假里的一天，終于盼來(lái)了我向往已久的泰國(guó)游，雖然這個(gè)時(shí)候的那里是多么的炎熱，可我十分喜歡，因?yàn)樗o我?guī)?lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣——可以在蔚藍(lán)的大海里暢游。在眾多的體育項(xiàng)目中，我喜歡游泳。游泳讓我感覺(jué)很放松和自由，就像在天空翱翔，能在大海里游泳是我的一種渴望，無(wú)數(shù)次的夢(mèng)中夢(mèng)到自己在蔚藍(lán)的大海里自由自在的暢游。這次老爸終于答應(yīng)帶我去海邊，使我好興奮，老早想要躍躍一試，這次終于可以大顯身手了。帶著些許緊張，我們終于來(lái)到了這里。

印入眼前便是一片海藍(lán)，藍(lán)的天，藍(lán)的海，在遠(yuǎn)處連成了一線(xiàn)，分不清哪里是海哪里是天，不過(guò)這些已然不重要了，我已經(jīng)按耐不住我的興奮瘋跑在海邊。咸咸的海風(fēng)，陣陣的海浪聲，藍(lán)藍(lán)的天空，細(xì)細(xì)的沙灘，陽(yáng)光明媚，椰林樹(shù)影，這里的一切真是太美了。熱身，水上翻身，蛙泳，自由泳……這些場(chǎng)景在我腦海里幻想過(guò)無(wú)數(shù)次。正當(dāng)我要一頭扎進(jìn)海水中時(shí)，老爸叫住了我，跟我講了一些注意事項(xiàng)，老爸認(rèn)真的樣子真像一個(gè)教練，不過(guò)我還是得聽(tīng)爸爸的話(huà)。因?yàn)槭窃诤＠?，?huì)比較危險(xiǎn)，所以不能游的太深太遠(yuǎn)等等。海水好舒服，我在海里游了幾下，又在水里翻了個(gè)身，在海面上拍打，可能爸爸擔(dān)心我，一回頭就看到了老爸就在后面，沖著我笑。接下來(lái)，老爸帶著我一起游到了深一點(diǎn)的海域，教我很多游泳動(dòng)作，最厲害的就是潛泳了。

這是老爸平時(shí)在泳池不敢教我的，頭一次游就嗆了口海水，鼻子也酸酸的，不過(guò)好開(kāi)心我又學(xué)會(huì)了一個(gè)新動(dòng)作。游了差不多一個(gè)小時(shí)，我還是沒(méi)有盡興，不過(guò)這里的太陽(yáng)真的很曬，只能跟著老爸回酒店了。老爸說(shuō)，酒店那也有個(gè)泳池，等休息夠了，還可以帶我去練習(xí)。這次來(lái)泰國(guó)是我這個(gè)暑假最開(kāi)心的事了，在海邊，我們拍了很多照片留為紀(jì)念成為我記憶的一部分。

泰國(guó)旅游心得5去年暑假，我去了泰國(guó)，游覽了許多地方，可只有一個(gè)地方讓我記憶猶新，那就是毒蛇博物館。

一進(jìn)大廳，一股刺鼻的味道撲面而來(lái)，唉，這可能就是蛇的味道。大廳中央有兩棵椰子樹(shù)，高大秀麗。

接著往右走，進(jìn)入一個(gè)通道，兩旁是玻璃墻，墻那邊就是許許多多的毒蛇。一條金黃色的蛇進(jìn)入我的視線(xiàn)，它大概有3米多長(zhǎng)，好像剛剛睡醒，顫顫悠悠，慢慢蠕動(dòng)著。再往前走，我看見(jiàn)了世界上最毒的蛇——眼鏡王蛇，它比眼鏡蛇還“毒高一籌”。聽(tīng)導(dǎo)游說(shuō)，這些毒蛇還自相殘殺呢，這不禁讓我打了個(gè)冷戰(zhàn)。我可不希望我們?nèi)祟?lèi)這樣。

走了很長(zhǎng)時(shí)間才走出這長(zhǎng)長(zhǎng)的走廊，來(lái)到開(kāi)闊地，馬上看見(jiàn)兩個(gè)人在耍蛇。他們拿著棍子，讓蛇纏繞在上面。忽然，那條蛇把表演的人咬了，嚇了我一跳，以為那人完了，可那蛇并無(wú)毒，真是虛驚一場(chǎng)。

篇4

很早就知道泰山是五岳之首，于是登泰山便成了我盼望已久的事情。這一天終于來(lái)到了。 十月5日一大早，我們便從賓館出發(fā)了。遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，群山起伏，綿延不絕。朝著群山的方向走去，不一會(huì)兒我們就到了泰山腳下。下面由小編來(lái)給大家分享爬泰山心得體會(huì)，歡迎大家參閱。

爬泰山心得體會(huì)1在中國(guó)，名勝古跡數(shù)不勝數(shù)，各地山峰也是千姿百態(tài)，各有千秋。但在各大名山中，泰山，五岳之首之東岳，以它“群山之祖”的長(zhǎng)者風(fēng)范在眾多名山中脫穎而出，馳名中外。1987年12月，泰山被聯(lián)合國(guó)教科文組織列入《世界遺產(chǎn)名錄》，成為我國(guó)乃至世界的自然瑰寶。

泰山坐落于山東省中部，為國(guó)家級(jí)的風(fēng)景名勝區(qū)，總面積廣達(dá)426平方公里。作為土生土長(zhǎng)的山東人的我，在很小的時(shí)候就與泰山結(jié)下了深緣。

記得第一次去泰山，是在很久以前。牙牙學(xué)語(yǔ)的我坐在姥爺?shù)募缟?，和全家一起去泰山看日出。具體的情形早已忘記，但長(zhǎng)大后聽(tīng)媽媽說(shuō)，我是在泰山上說(shuō)第一句“媽媽”的。當(dāng)時(shí)，全家人的喜悅溢于言表。此后，每年的冬天爸爸媽媽都會(huì)帶我去爬泰山，感受泰山那磅礴的氣勢(shì)和博大的胸懷。

去年夏天的那次泰山之行給了我前所未有的體驗(yàn)和感悟。當(dāng)時(shí)，因?yàn)橐稽c(diǎn)小事與朋友發(fā)生摩擦的我，回到家中暗自掉淚，父母得知緣由后，決定這個(gè)周末帶我去一趟泰山。當(dāng)時(shí)的我很是費(fèi)解，因?yàn)槲覀兌际嵌觳湃ピL(fǎng)山的，這次破例而行又有何意圖呢?懷著疑問(wèn)我們抵達(dá)了泰山山腳。山上的游客很多，大家都興奮地感受著泰山的無(wú)窮魅力，但我卻沒(méi)有這份雅興，只是低頭不語(yǔ)，默默地走著，乘上索道直奔南天門(mén)而去。到了晌午，我們便站在那好似天府仙境般的岱頂上了。

江山如此多嬌，一幅立體的山水畫(huà)此時(shí)呈現(xiàn)在我眼前，沖擊著我的視覺(jué)。遠(yuǎn)山，好似一位禮貌的紳士，張開(kāi)雙臂歡迎我們的到來(lái);近水，松柏的倒影映在翠綠的湖面上，宛如一幅透明的油畫(huà);天堂，廣闊碧藍(lán)，如同一匹柔滑的絲綢;白云，雪白雪白，像是可口的棉花糖。

我望著這樣的景色漸漸地出了神，心也不由得靜下來(lái)。這雄偉的泰山，用他那開(kāi)懷的胸襟包容和愛(ài)護(hù)著每一位觀(guān)賞他的游客，，毫不遮掩地把他最美的一面展現(xiàn)在人們的面前。站在這泰山面前，望著遠(yuǎn)處人山人海的行人，頓時(shí)感覺(jué)自己變得好小好小，心中的悶氣也漸漸消失了。這時(shí)，我感覺(jué)對(duì)面的大山好像在與我對(duì)話(huà)，我側(cè)耳細(xì)聽(tīng)：“用你那寬容的心去愛(ài)著周?chē)囊磺邪?人要學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)理解他人，這是一種高尚的品質(zhì)!”我恍然大悟，覺(jué)得自己的行為確實(shí)有些不妥。這時(shí)，爸爸走過(guò)來(lái)對(duì)我說(shuō)：“想清楚了嗎?”我這才理解父母的良苦用心，他們是想讓我反思自己這段時(shí)間做的事情?！跋肭宄恕！蔽覉?jiān)定地回答?；丶液笪液团笥延趾秃萌绯趿恕?/p>

從那以后，我對(duì)泰山的感情更加深厚了。在我眼中，泰山就像一位智者，帶給我獨(dú)特的思考與感悟，讓我學(xué)會(huì)冷靜地處理問(wèn)題。

保護(hù)世界遺產(chǎn)——泰山，是我們共同的責(zé)任。愛(ài)護(hù)遺產(chǎn)，需要你、需要我。讓我們攜起手來(lái)，共同努力吧!

爬泰山心得體會(huì)2今天，我向大家介紹五岳之首--泰山。

泰山風(fēng)景以壯麗著稱(chēng)。累疊的山勢(shì)，厚重的形體，蒼松巨石的烘托，云煙風(fēng)光的變化，使它在雄渾中兼有明麗，靜穆中透著神奇，成為我國(guó)山水名勝的集大成者。

在查找資料后，我知道了泰山的是怎么形成的。在遙遠(yuǎn)的太古時(shí)代，泰山地區(qū)曾是一個(gè)巨大的海槽，堆積著很厚的各種泥砂物質(zhì)和火山巖。24億年前后，一次強(qiáng)烈的造山運(yùn)動(dòng)將古泰山抬出海平面之上，這就是地質(zhì)學(xué)上的“泰山運(yùn)動(dòng)”。

泰山的風(fēng)光有幾大奇觀(guān).其一是“云海玉盤(pán)”。夏天，如果沒(méi)有一絲絲風(fēng)，在山頂就會(huì)看見(jiàn)白云平鋪萬(wàn)里，猶如一個(gè)巨大的玉盤(pán)懸浮在天地之間。遠(yuǎn)處的群山全被云霧吞沒(méi)，只有幾座山頭露出云端，好像是剛破土而出的小苗;近處的游人踏云駕霧，仿佛來(lái)到了天界。微風(fēng)吹來(lái)，云海浮波，諸峰時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，風(fēng)大了，玉盤(pán)便化為巨龍，上下飛騰，倒海翻江。

其次是“旭日東升”，泰山日出是壯觀(guān)而動(dòng)人心弦的，是山頂奇觀(guān)之一，也是泰山的重要標(biāo)志，隨著旭日發(fā)出的第一縷曙光撕破liming前的黑暗，從而使東方天幕由漆黑而逐漸轉(zhuǎn)為魚(yú)肚白、紅色，直至耀眼的金黃，噴射出萬(wàn)道霞光，最后，一輪火球躍出水面，騰空而起，猶如“虎越龍門(mén)”，在瞬息間變幻出千萬(wàn)種多姿多彩的畫(huà)面，令人嘆為觀(guān)止。岱頂觀(guān)日歷來(lái)為游人所向往，也使許多文人墨客為之高歌，留下千古佳句，世代相傳。

泰山既有奇山，也有奇潭。如泰山西溪百丈崖上，有瀑布飛流直下，聲似雷鳴，壯如掛著的千尺銀鏈。瀑布常年傾瀉，沖擊崖下成潭，傳說(shuō)這潭與東海相通，有龍自由來(lái)去，又名“黑龍?zhí)丁薄Ｔ?shī)人有云：“真源流不竭，飛下最高峰。俯注潭千尺，深藏或有龍”。“龍?zhí)讹w瀑”是泰山名勝之一，令人嘆為觀(guān)止。

還有許多奇觀(guān)，說(shuō)也說(shuō)不盡，道也道不完，希望你去細(xì)細(xì)游賞。

爬泰山心得體會(huì)3在中國(guó)，名勝古跡數(shù)不勝數(shù)，各地山峰也是千姿百態(tài)，各有千秋。但在各大名山中，泰山，五岳之首之東岳，以它“群山之祖”的長(zhǎng)者風(fēng)范在眾多名山中脫穎而出，馳名中外。1987年12月，泰山被聯(lián)合國(guó)教科文組織列入《世界遺產(chǎn)名錄》，成為我國(guó)乃至世界的自然瑰寶。

泰山坐落于山東省中部，為國(guó)家級(jí)的風(fēng)景名勝區(qū)，總面積廣達(dá)426平方公里。作為土生土長(zhǎng)的山東人的我，在很小的時(shí)候就與泰山結(jié)下了深緣。

記得第一次去泰山，是在很久以前。牙牙學(xué)語(yǔ)的我坐在姥爺?shù)募缟希腿乙黄鹑ヌ┥娇慈粘?。具體的情形早已忘記，但長(zhǎng)大后聽(tīng)媽媽說(shuō)，我是在泰山上說(shuō)第一句“媽媽”的。當(dāng)時(shí)，全家人的喜悅溢于言表。此后，每年的冬天爸爸媽媽都會(huì)帶我去爬泰山，感受泰山那磅礴的氣勢(shì)和博大的胸懷。

去年夏天的那次泰山之行給了我前所未有的體驗(yàn)和感悟。當(dāng)時(shí)，因?yàn)橐稽c(diǎn)小事與朋友發(fā)生摩擦的我，回到家中暗自掉淚，父母得知緣由后，決定這個(gè)周末帶我去一趟泰山。當(dāng)時(shí)的我很是費(fèi)解，因?yàn)槲覀兌际嵌觳湃ピL(fǎng)山的，這次破例而行又有何意圖呢?懷著疑問(wèn)我們抵達(dá)了泰山山腳。山上的游客很多，大家都興奮地感受著泰山的無(wú)窮魅力，但我卻沒(méi)有這份雅興，只是低頭不語(yǔ)，默默地走著，乘上索道直奔南天門(mén)而去。到了晌午，我們便站在那好似天府仙境般的岱頂上了。

江山如此多嬌，一幅立體的山水畫(huà)此時(shí)呈現(xiàn)在我眼前，沖擊著我的視覺(jué)。遠(yuǎn)山，好似一位禮貌的紳士，張開(kāi)雙臂歡迎我們的到來(lái);近水，松柏的倒影映在翠綠的湖面上，宛如一幅透明的油畫(huà);天堂，廣闊碧藍(lán)，如同一匹柔滑的絲綢;白云，雪白雪白，像是可口的棉花糖。

我望著這樣的景色漸漸地出了神，心也不由得靜下來(lái)。這雄偉的泰山，用他那開(kāi)懷的胸襟包容和愛(ài)護(hù)著每一位觀(guān)賞他的游客，，毫不遮掩地把他最美的一面展現(xiàn)在人們的面前。站在這泰山面前，望著遠(yuǎn)處人山人海的行人，頓時(shí)感覺(jué)自己變得好小好小，心中的悶氣也漸漸消失了。這時(shí)，我感覺(jué)對(duì)面的大山好像在與我對(duì)話(huà)，我側(cè)耳細(xì)聽(tīng)：“用你那寬容的心去愛(ài)著周?chē)囊磺邪?人要學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)理解他人，這是一種高尚的品質(zhì)!”我恍然大悟，覺(jué)得自己的行為確實(shí)有些不妥。這時(shí)，爸爸走過(guò)來(lái)對(duì)我說(shuō)：“想清楚了嗎?”我這才理解父母的良苦用心，他們是想讓我反思自己這段時(shí)間做的事情?！跋肭宄??！蔽覉?jiān)定地回答?；丶液笪液团笥延趾秃萌绯趿?。

從那以后，我對(duì)泰山的感情更加深厚了。在我眼中，泰山就像一位智者，帶給我獨(dú)特的思考與感悟，讓我學(xué)會(huì)冷靜地處理問(wèn)題。

保護(hù)世界遺產(chǎn)——泰山，是我們共同的責(zé)任。愛(ài)護(hù)遺產(chǎn)，需要你、需要我。讓我們攜起手來(lái)，共同努力吧!

爬泰山心得體會(huì)4今天，我向大家介紹五岳之首--泰山。

泰山風(fēng)景以壯麗著稱(chēng)。累疊的山勢(shì)，厚重的形體，蒼松巨石的烘托，云煙風(fēng)光的變化，使它在雄渾中兼有明麗，靜穆中透著神奇，成為我國(guó)山水名勝的集大成者。

在查找資料后，我知道了泰山的是怎么形成的。在遙遠(yuǎn)的太古時(shí)代，泰山地區(qū)曾是一個(gè)巨大的海槽，堆積著很厚的各種泥砂物質(zhì)和火山巖。24億年前后，一次強(qiáng)烈的造山運(yùn)動(dòng)將古泰山抬出海平面之上，這就是地質(zhì)學(xué)上的“泰山運(yùn)動(dòng)”。

泰山的風(fēng)光有幾大奇觀(guān).其一是“云海玉盤(pán)”。夏天，如果沒(méi)有一絲絲風(fēng)，在山頂就會(huì)看見(jiàn)白云平鋪萬(wàn)里，猶如一個(gè)巨大的玉盤(pán)懸浮在天地之間。遠(yuǎn)處的群山全被云霧吞沒(méi)，只有幾座山頭露出云端，好像是剛破土而出的小苗;近處的游人踏云駕霧，仿佛來(lái)到了天界。微風(fēng)吹來(lái)，云海浮波，諸峰時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，風(fēng)大了，玉盤(pán)便化為巨龍，上下飛騰，倒海翻江。

其次是“旭日東升”，泰山日出是壯觀(guān)而動(dòng)人心弦的，是山頂奇觀(guān)之一，也是泰山的重要標(biāo)志，隨著旭日發(fā)出的第一縷曙光撕破liming前的黑暗，從而使東方天幕由漆黑而逐漸轉(zhuǎn)為魚(yú)肚白、紅色，直至耀眼的金黃，噴射出萬(wàn)道霞光，最后，一輪火球躍出水面，騰空而起，猶如“虎越龍門(mén)”，在瞬息間變幻出千萬(wàn)種多姿多彩的畫(huà)面，令人嘆為觀(guān)止。岱頂觀(guān)日歷來(lái)為游人所向往，也使許多文人墨客為之高歌，留下千古佳句，世代相傳。

泰山既有奇山，也有奇潭。如泰山西溪百丈崖上，有瀑布飛流直下，聲似雷鳴，壯如掛著的千尺銀鏈。瀑布常年傾瀉，沖擊崖下成潭，傳說(shuō)這潭與東海相通，有龍自由來(lái)去，又名“黑龍?zhí)丁?。?shī)人有云：“真源流不竭，飛下最高峰。俯注潭千尺，深藏或有龍”?！褒?zhí)讹w瀑”是泰山名勝之一，令人嘆為觀(guān)止。

還有許多奇觀(guān)，說(shuō)也說(shuō)不盡，道也道不完，希望你去細(xì)細(xì)游賞。

爬泰山心得體會(huì)5細(xì)雨迷蒙，便是泰山之行給我最深的印象。

泰山位于我省不遠(yuǎn)的山東省，海拔1545米。曾有詩(shī)人杜甫登之遠(yuǎn)望，并作“望岳”一詩(shī)。更有千古留名者飽覽過(guò)泰山的美景，正有杜甫所說(shuō)“造化鐘神秀，陰陽(yáng)割昏曉”的奇觀(guān)。

我們經(jīng)過(guò)“山路十八彎”終于到了泰山。

眼前有一條小路，我順著它跑過(guò)去，就置身于泰山之中了。一路上，興奮過(guò)度的我一直跑著上山。石階兩旁的巨石、花草顯得頗有精神，大概是歡迎我們這些遠(yuǎn)客吧!每一塊巨石上都刻著各種名句，還有---的“數(shù)風(fēng)流人物，還看今朝”呢!聽(tīng)導(dǎo)游說(shuō)泰山中的水十分珍貴，也難怪，溪水并沒(méi)有亂淌，而是流進(jìn)一個(gè)個(gè)小池中。

半路上，突然下起了小雨，雨中登泰山，有趣!不一會(huì)兒，到了中天門(mén)，路程也走了一半了。中天門(mén)好像是一個(gè)大平臺(tái)，四圍都有廟，中間有個(gè)大爐子，極像太上老君的八卦爐，爐中插滿(mǎn)了香，裊裊的青煙緩緩升起……

下一個(gè)目標(biāo)是南天門(mén)。路上的人多之甚多，差點(diǎn)兒要把人擠下去。就在這時(shí)，小雨又下了起來(lái)，我只好不情愿的再次穿上雨衣。經(jīng)過(guò)1個(gè)多小時(shí)的跋涉，“南天門(mén)”三個(gè)大字終于呈現(xiàn)在我眼前，那是個(gè)拱形的石門(mén)，從前到后只有不到8米長(zhǎng)，南天門(mén)后方分別有三座廟，還有一條幽幽小徑通往神圣的玉皇頂。山上慢慢變冷了，霧也開(kāi)始變大。向下望，朦朧中看到登山者在奮力攀登。

下一站就是玉皇頂了。那條通往頂峰的路很平坦，一般是三、四個(gè)臺(tái)階一個(gè)平臺(tái)。走起來(lái)輕松極了，越往上，霧越大，越神秘。

篇5

在寒假的最后五天，我們一家乘坐香港直達(dá)泰國(guó)晚上八點(diǎn)的班機(jī)在凌晨一點(diǎn)左右到達(dá)了泰國(guó)，又在兩點(diǎn)左右到了我們訂的旅館，結(jié)束了我們第一天的旅程。下面由小編來(lái)給大家分享泰國(guó)旅游心得，歡迎大家參閱。

泰國(guó)旅游心得1“讀萬(wàn)卷書(shū)，行萬(wàn)里路。”這句話(huà)，人們經(jīng)常說(shuō)。這個(gè)寒假，我便開(kāi)啟充滿(mǎn)異國(guó)風(fēng)情的泰國(guó)之旅。

凌晨三點(diǎn)左右，我們下了飛機(jī)。炎熱向我襲來(lái)，我連忙脫下外套，才感覺(jué)涼快許多。泰國(guó)普吉島的機(jī)場(chǎng)內(nèi)擺了許多蝴蝶蘭和熱帶植物。這讓我感到好奇：難道泰國(guó)一年四季都是夏天嗎?這個(gè)問(wèn)題的答案我很快就會(huì)知道。

讓我印象深刻的還是第二天的行程了。

吃過(guò)早飯，我們呼吸著新鮮的空氣，仰望著湛藍(lán)的天空，不禁感嘆道：“雖然泰國(guó)經(jīng)濟(jì)不是很發(fā)達(dá)，但是這里的環(huán)境可比中國(guó)好多了!”上了大巴車(chē)，我們的導(dǎo)游——P.P劉，向我們介紹道：“其實(shí)泰國(guó)只有三個(gè)季節(jié)：熱、很熱、非常熱……”天哪，這也就是說(shuō)泰國(guó)永遠(yuǎn)都是夏天!我驚訝極了。車(chē)開(kāi)著開(kāi)，到達(dá)了目的地——港口?，F(xiàn)在，我們要乘快艇到大皮皮島和小皮皮島。

快艇開(kāi)了起來(lái)，只聽(tīng)見(jiàn)“啊!”的一聲，眾人一齊尖叫著。想知道為什么嗎?那是因?yàn)橐粋€(gè)浪打了過(guò)來(lái)，快艇開(kāi)始震動(dòng)，而我們個(gè)個(gè)都成了“落湯雞”。到了小皮皮島上，那里的“情人沙灘”上人山人海，像煮餃子一樣。但沙子十分松軟，細(xì)的像面粉一樣。我們不想“煮餃子”，于是和P.P劉商量后，趕緊轉(zhuǎn)移到一座很少人去的無(wú)名小島上

到了小島，藍(lán)天白云下，美麗的沙灘上只有幾位老外在那兒悠閑地曬太陽(yáng)。不過(guò)，看到我們這批黃皮膚，他們就像看見(jiàn)老虎一樣躲到了樹(shù)林里。我們?cè)趰u上盡情地嬉戲，可別提有多開(kāi)心了!我們一會(huì)兒把腳泡在水里，看浪花打在我們的腿上;一會(huì)兒把身體埋在沙子了，只露出頭，曬著日光浴。這時(shí)P.P劉喊道：“可以潛水了!”我興奮極了，趕緊戴上裝備：潛水鏡和呼吸管，沖向大海。仿佛自己跟哥倫布一樣發(fā)現(xiàn)了新大陸。

我在水中緩緩向前游去，突然，一條藍(lán)色的小魚(yú)映入我的眼簾。我心想：再往前肯定有美景在等著我呢!這時(shí)，一大群魚(yú)游了過(guò)來(lái)，珊瑚也多了起來(lái)。那些珊瑚形態(tài)各異，有的像一棵樹(shù)屹立在水中;有的像一塊寶石發(fā)著光似的……這些美景讓我目不暇接。除了這些，我們還在礁石上撿到了好多海參，黑黑的，毛毛的，在人的手掌上蠕動(dòng)，還吐出了它們的“救命法寶”——膠水，把人的手弄得黏糊糊的，洗都洗不掉。讓大家從驚喜變成了驚嚇，這就是“好奇害死貓”!

在這座小島上玩的三個(gè)多小時(shí)，是這次行程中讓我感到最放松也是最難忘的時(shí)光。

這只是我行程中的一小段，其實(shí)還有很多我還沒(méi)說(shuō)。有機(jī)會(huì)的話(huà)，你也可以去泰國(guó)的普吉島看看呢!

泰國(guó)旅游心得2泰國(guó)是一個(gè)歷史悠久的佛教國(guó)家，這個(gè)被稱(chēng)為“白象王國(guó)”的美麗國(guó)度，擁有獨(dú)特的文化傳統(tǒng)和民族風(fēng)俗。

這個(gè)暑假，我來(lái)到了泰國(guó)最大的島嶼，印度洋安達(dá)曼海上的一顆“明珠”!猜猜他是誰(shuí)，對(duì)了!他就是泰國(guó)普吉島。它獨(dú)特的魅力吸引著世界各地的游客前來(lái)游玩。作為泰國(guó)最大的海島，它的魅力來(lái)自于它那美麗的大海，令人神往的海灘。

首先，我們來(lái)到了攀牙灣，看過(guò)1974年詹姆士-邦德的電影《金槍人》嗎?里面的其中一個(gè)場(chǎng)景就是在攀牙灣!攀牙灣波光粼粼,呈淡綠色的海灣水面上，石灰?guī)r奇峰怪石星羅棋布，有的從水中聳起數(shù)百米。許多巖島看上去像駝峰，有些則像倒置栽種的蕪菁。屏干島由兩面山峰傾斜地相疊一起，呈倒V字形，山壁如削，平滑如鏡，稱(chēng)為依靠山。人在石壁下仰首翹望，儼然一線(xiàn)天;塔布山，形狀像鐵釘一樣插在海底，高約30多米，由于受海水的侵蝕而上闊下窄，狼牙棒似的頭大后細(xì)的山峰，傲然兀立于壯闊的海上，直指云天，氣勢(shì)昂揚(yáng)。

不知不覺(jué)，已經(jīng)到了中午。船夫?qū)⒋Ｔ诹艘蛔闲℃?zhèn)上，小鎮(zhèn)完全由木質(zhì)構(gòu)成，充滿(mǎn)了原始的氣息。不一會(huì)，服務(wù)員就把菜端上來(lái)了，有當(dāng)?shù)氐奶厣?，也有我們中?guó)菜。玩了一個(gè)上午，大家的肚子都餓了，沒(méi)幾分鐘，桌上的菜便被我們掃蕩的寥寥無(wú)幾。滿(mǎn)意地拍了拍肚子，上船，繼續(xù)走!

我們換乘快艇，來(lái)到了pp島。這是一個(gè)深受陽(yáng)光眷寵的地方，柔軟潔白的沙灘，寧?kù)o碧藍(lán)的海水，鬼斧神工的天然洞穴，未受污染的自然風(fēng)貌。使得她從普吉島周?chē)?0余個(gè)離島中脫穎而出，一舉成為炙手可熱的度假勝地之一。pp島其實(shí)是由一系列島嶼組成。這里有無(wú)敵熱帶海景——海水之藍(lán)，白沙之細(xì)，令人驚嘆，這座小島果然無(wú)愧于“泰國(guó)香格里拉”、“背包客天堂”的美譽(yù)。望著這海水由藍(lán)變綠，我忍耐不住換上泳裝，撲通一身跳下水去。冰涼的感覺(jué)撲面而來(lái)，海底有許多珊瑚和熱帶魚(yú)，漂亮極了!

美好的時(shí)光總是過(guò)得那么快，轉(zhuǎn)眼間，就到晚上了，我們戀戀不舍地踏上了歸途。

泰國(guó)旅游心得3放暑假的第二天，我們和佘軒逸兩家一起進(jìn)行了為期10天的泰國(guó)旅游。 7月4日這天，我們吃完中飯，就高高興興奔向機(jī)場(chǎng)，登上了飛機(jī)，飛往美麗的熱帶國(guó)家“泰國(guó)”，開(kāi)始了10天的愉快之旅。

在飛機(jī)上我們看見(jiàn)了藍(lán)天，白云。隨著飛機(jī)慢慢地上升，高大的樓房變的越來(lái)越小。坐在飛機(jī)上很舒服，心情也變得很激動(dòng)。

在泰國(guó)的這幾天，我們?cè)诼葏⒂^(guān)了大皇宮，走進(jìn)大皇宮里，映入眼簾的是一座高大的雄偉的建筑。整體都是金黃色的大廳，墻壁上還鑲嵌著數(shù)不清的各色彩石，在陽(yáng)光的照射下，看上去金碧輝煌，光彩奪目。在大殿門(mén)口，奶奶還在我頭上灑了許多的圣水?；蕦m的大殿上面擺放著一尊一尊的玉佛，非常精美。奶奶對(duì)我說(shuō)：“泰國(guó)是一個(gè)信佛教的國(guó)家，所以寺廟和僧侶非常的多”。之后我們又游玩了“烤山路，泰國(guó)最原始的水上市場(chǎng)”。

幾天后，我們又坐飛機(jī)來(lái)到了普吉島。第二天我們大家一起去騎大象，我和爸爸騎一頭大象。大象帶著我們從山下走向山頂，沿途我們和大象照了許多的相片，在山頂上看到了遠(yuǎn)處碧藍(lán)的大海，讓人心曠神怡，可惜時(shí)間限制，不允許我們呆長(zhǎng)時(shí)間，幾分鐘后，大象帶著我們下山了。

第三天，我們坐上了一艘快艇，快艇的速度非常快，隨著海水起伏，船身一會(huì)起來(lái)，一會(huì)下去。瀏覽了六大島嶼，有“大小皮皮島，蛋島，瑪雅灣......”這幾個(gè)島都很壯觀(guān)。我們走在松軟的白色海灘，感受腳丫被細(xì)沙溫柔撫摸的感覺(jué)。

藍(lán)藍(lán)的海水，透過(guò)陽(yáng)光可以見(jiàn)到水底悠游的魚(yú)兒。我體驗(yàn)了一次潛水，爸爸帶我潛水時(shí)，我又緊張又害怕，死死地抓著爸爸。當(dāng)我潛下去看到五光十色的熱帶魚(yú)時(shí)，非常激動(dòng)和興奮，真是開(kāi)心極了。

好像時(shí)間過(guò)的特別快，一下子泰國(guó)之行就結(jié)束了，我們都很不舍，我好想再來(lái)一次泰國(guó)

泰國(guó)旅游心得4我一直聽(tīng)一些小伙伴夸泰國(guó)好，有人說(shuō)：“泰國(guó)風(fēng)景優(yōu)美，有蔚藍(lán)的大海和潔白的沙灘”，還有人說(shuō)：“泰國(guó)不僅海水漂亮還是千佛之國(guó)呢!”當(dāng)我在泰國(guó)身臨其境時(shí)，色彩斑斕的珊瑚，精美的佛塔和可愛(ài)的大象，都讓我驚嘆不已!

泰國(guó)的普吉島海水五光十色，可以坐著輪船去深海潛水。你能看到五彩繽紛的海底世界，好像一個(gè)超級(jí)大型的水族館，呈現(xiàn)在你的眼前。還有美麗的海螺和貝殼，它們千姿百態(tài)，有的身子插了好多刺;有的圓圓的，只露出一個(gè)頭好像在和你微笑;有的細(xì)細(xì)長(zhǎng)長(zhǎng)長(zhǎng)的有點(diǎn)像錐子。海膽到處都是，舒展著黑色的長(zhǎng)刺，好像在懶洋洋的睡覺(jué)呢。魚(yú)成群結(jié)隊(duì)的在珊瑚中竄來(lái)竄去，像在做迷藏，一些又好像在跳舞或耍雜技…...各種各樣的海底生物，看得人眼花繚亂。千奇百怪的魚(yú)看都看不完，至少能欣賞五個(gè)小時(shí)，如果你不信，就去嘗試嘗試。值得一提的是：泰國(guó)的烤魚(yú)到處都是，隨便吃，又便宜又美味。我覺(jué)得收獲比在海洋公園多多了，你們說(shuō)不是嗎?

泰國(guó)是千佛之國(guó)，清邁是典型的佛都。在那里可以看到很多寺廟，大都有金色的尖頂。金光閃閃的殿堂都是很莊嚴(yán)美麗，每一尊佛都栩栩如生，形態(tài)各異，一些慈祥得像一個(gè)個(gè)活生生的人站在我們身旁，一些瞪著大眼像是審問(wèn)我們是否犯了什么錯(cuò)誤似的，每一尊佛都有一種表情，會(huì)讓你聯(lián)想出好多情景和畫(huà)面，相信你們都會(huì)被吸引住的。

清邁的另一特色是大象游，小朋友們最喜歡騎大象了。首先是坐牛車(chē)，牛慢慢的慢慢的走了一大圈，它很溫順，你會(huì)感覺(jué)坐得特別舒服，坐了好久終于到了騎大象的地方，騎在大象身上晃晃悠悠的，只要你不小心就會(huì)掉下來(lái)，驚險(xiǎn)極了。但最有趣的要算大象畫(huà)畫(huà)和大象噴水了，大象時(shí)不時(shí)地用鼻子噴水，水花飛濺著，在陽(yáng)光照射下閃閃發(fā)光，有時(shí)候像下了一陣大雨，噴得人睜不開(kāi)眼，有時(shí)候又像下毛毛雨，落在頭發(fā)上像小露珠，好玩極了。接下來(lái)看大象畫(huà)畫(huà)，那只會(huì)畫(huà)畫(huà)的象叫Soda，臉上到處都是顏料，它用鼻子夾著筆蘸上顏料在畫(huà)架上畫(huà)上自己，用鼻子舉著一朵花，表示歡迎游客的到來(lái)，并且簽上自己的名字。它畫(huà)的畫(huà)比我畫(huà)的好看多了，特別的生動(dòng)。最后你還可以去做漂流，碧綠的河水把人的影子都映出來(lái)了，坐在小船上，微風(fēng)輕輕吹過(guò)，吹到人的臉上，四周的鳳尾竹顯得更加地淡雅。

泰國(guó)真是著名的旅游勝地，讓人流連往返。碧藍(lán)的海水讓人難以忘懷，古老的寺廟給我們展示它們的莊嚴(yán)和美麗，精彩紛呈的大象游讓人回味無(wú)窮!

泰國(guó)旅游心得5沒(méi)去過(guò)泰國(guó)之前，我覺(jué)得泰國(guó)是一個(gè)非常貧窮的國(guó)家，而且國(guó)家的管理很差，人員素質(zhì)非常低。但自從我去了泰國(guó)，對(duì)它的看法卻發(fā)生了180度的大轉(zhuǎn)彎，現(xiàn)在我就簡(jiǎn)單得給大家講一講吧!

泰國(guó)是泰王國(guó)的簡(jiǎn)稱(chēng)，以前泰王國(guó)并不叫這個(gè)名字，舊名叫“新羅國(guó)”，但因?yàn)樘┳迦嗽絹?lái)越多，而泰的意思又代表“自由”，所以改成了泰王國(guó)。

我們大約坐了三個(gè)小時(shí)的飛機(jī)抵達(dá)泰國(guó)，到了這邊我發(fā)現(xiàn)這里的人除了皮膚比中國(guó)人黑了點(diǎn)，眼睛大了點(diǎn)，其他好像和中國(guó)人沒(méi)有太大的區(qū)別。他們都非常有禮貌，一看見(jiàn)我們就會(huì)雙手并攏放在胸前，并微微低頭著說(shuō)“薩瓦迪卡”，導(dǎo)游說(shuō)這是歡迎我們，跟我們友好的打招呼，泰國(guó)人非常尊重中國(guó)人，因?yàn)樵谒麄冏钬毨У臅r(shí)候，中國(guó)給它們捐了150億人民幣，幫他們解決了經(jīng)濟(jì)困難。泰國(guó)人信奉佛教，很懂得報(bào)恩，所以現(xiàn)在購(gòu)買(mǎi)汽車(chē)或者輪船，都是找中國(guó)定購(gòu)，貿(mào)易往來(lái)促進(jìn)兩國(guó)共同進(jìn)步。我聽(tīng)了這番話(huà)，忽然很敬佩泰國(guó)，在這里游玩了六天五晚，確實(shí)讓我眼見(jiàn)為實(shí)，泰國(guó)是一個(gè)毋庸置疑的禮儀之國(guó)，在我們過(guò)馬路時(shí)，交警或協(xié)警都會(huì)微笑著指引我們過(guò)馬路;購(gòu)買(mǎi)東西時(shí)服務(wù)員都是非常客氣的，并不會(huì)因?yàn)槟悴毁I(mǎi)東西而甩臉色看……這種微笑不是表面的，而是發(fā)自?xún)?nèi)心的!

篇6

跆拳道考級(jí)的時(shí)間是十二月二十六號(hào)，今天就是二十五號(hào)了，心想;要是不考就好。更何況我考的是紅黑帶，如果不考就好了。我就像一只躲在角落里瑟瑟發(fā)抖的小老鼠，無(wú)精打采的納悶……

又過(guò)了一天，太陽(yáng)已冉冉升起，光已經(jīng)照滿(mǎn)了大地，我已經(jīng)到了跆拳道考級(jí)的地方，卻怎么也興奮不起來(lái)，別人都生龍活虎，有練這個(gè)的，有練那個(gè)的，這讓我一點(diǎn)兒都放松不了，因?yàn)樗麄儌€(gè)個(gè)都像打了雞血。而且，這次的跆拳道考級(jí)官特別有名，是焦作的，我想;既然那么厲害，她會(huì)不會(huì)給我們高分呢?這次的規(guī)則是;五十分以下不及格，五十分及格，六十到八十分良好，八十分以上優(yōu)秀，我只要及格就行。過(guò)一會(huì)兒，考級(jí)官來(lái)了，她高高的，不胖不瘦，臉上一絲絲的嚴(yán)肅，不過(guò)她說(shuō):“不用緊張。”

時(shí)間漸漸過(guò)去了，最后一個(gè)考的是我、蘆威雨、劉統(tǒng)晨。首先是橫叉、豎叉，我的豎叉不好，可是，這次必須下去，跆拳道考級(jí)官開(kāi)始讓我們壓了，只聽(tīng)見(jiàn)“砰”的一聲，我們?nèi)齻€(gè)全都下去了。“豎叉”我咬牙堅(jiān)持，閉上了眼睛，這可是二十分，我才不舍得，終于在努力下，我下去了，然后就是腿法。“橫踢、后踹、后擺、雙飛……”各種腿法向我們發(fā)起了攻擊，我手忙腳亂，踢完這個(gè)之后，就不知道該干什么“再踢一次。”考級(jí)官說(shuō)。天哪這不是要了我的命嗎?我早就忘了是什么腿法……踢完之后，我都要吐血，這至少扣三分，來(lái)一分都可以呀!接下來(lái)是品勢(shì)，一共六十分!不過(guò)這是我的強(qiáng)項(xiàng)，我抱著“重生”的心開(kāi)始打了……我們發(fā)出了最大的聲音，使世界都被震了。接下來(lái)是破板，這是一厘米多的板，我的手和腳估計(jì)要?dú)埩?，由我先破，只?jiàn)教練拿著板，我做好了姿勢(shì)，先是手，我閉上了眼睛，一直在想;別緊張、別緊張……沒(méi)辦法了，“哈!”我像學(xué)會(huì)了獅吼功。沒(méi)想到的是，中間的三分之一做了一次旅行，直接到了玻璃那，這完全不在我的意料之中。這使我有了信心!接下來(lái)是腳，我什么都不想，發(fā)出了聲音;“把菜!”只見(jiàn)板從中間裂開(kāi)了。這使我更加有了信心。然后是八人障礙把限時(shí)，就是擺八個(gè)人，自己圍著人轉(zhuǎn)，一個(gè)人轉(zhuǎn)兩次就成功，主要是靠腦力的，我做了一次深呼吸。因?yàn)閴|子很滑，一不小心就會(huì)滑倒。開(kāi)始了，我用了最快的速度跑，手不停的擺、頭不停地?fù)u、眼睛瞬間成了火眼金睛。旁邊的人快被擺暈了。

“呼……呼……”終于完了，突然，跆拳道教練說(shuō):“那還有一個(gè)人呢。”我又化為一陣風(fēng)過(guò)去了，這才結(jié)束了。

“考級(jí)結(jié)束。”跆拳道考級(jí)官終于說(shuō)這句共同期盼話(huà)了，我等的花都謝了。我們給考級(jí)官、教練敬了個(gè)禮之后，考級(jí)官就給了我們一人一個(gè)小禮物，現(xiàn)在，藍(lán)藍(lán)的天也成了黃色的頭發(fā)。我們站好了隊(duì)，準(zhǔn)備共同期盼著這天色，合完影之后，我戀戀不舍地離開(kāi)了這，但是我知道，這場(chǎng)“仗”沒(méi)打完。分?jǐn)?shù)還沒(méi)公布，我只好帶著開(kāi)心而擔(dān)憂(yōu)的心情先回了家。心想;反正我已經(jīng)努力了，考不過(guò)又怎樣。

篇7

2009年6月11日我正式入司，先后在東大營(yíng)業(yè)部學(xué)習(xí)。對(duì)于每一名新員工來(lái)說(shuō)，柜臺(tái)業(yè)務(wù)是必須熟知的業(yè)務(wù)，于是我先被安排到柜員崗位學(xué)習(xí)。剛開(kāi)始的幾天時(shí)間里，剛從學(xué)校出來(lái)的那種嫩氣讓我一時(shí)無(wú)所是從。有時(shí)候很想問(wèn)營(yíng)業(yè)部柜臺(tái)的前輩們一些問(wèn)題，看著他們一直忙碌不停也很少有機(jī)會(huì)問(wèn)，只是默默的記住他們是怎么做的，自己慢慢揣摩為什么要這么做。慢慢的，我逐漸了解了柜臺(tái)業(yè)務(wù)的體系，需找機(jī)會(huì)在不影響前輩們工作的前提下積極向前輩們請(qǐng)教學(xué)習(xí)。通過(guò)自己的學(xué)習(xí)和營(yíng)業(yè)部前輩們不厭其煩的授教，我學(xué)習(xí)掌握了柜臺(tái)業(yè)務(wù)的一系列操作流程，熟悉了柜臺(tái)崗位的風(fēng)險(xiǎn)管理體制方面的知識(shí)。柜臺(tái)崗位的工作比較繁瑣，事情也比較多，每天都會(huì)接觸各式各樣的客戶(hù)。雖然如此，但是我清楚柜臺(tái)崗位職責(zé)的重要性，在證券業(yè)務(wù)方面，柜臺(tái)業(yè)務(wù)是基礎(chǔ)是前提；在公司面向客戶(hù)服務(wù)方面，柜臺(tái)服務(wù)是公司的第一道門(mén)窗，是公司形象最直接的代言人。柜臺(tái)業(yè)務(wù)的重要性決定了它是一份高風(fēng)險(xiǎn)高挑戰(zhàn)的工作。從事柜臺(tái)崗位，不但需要有高效的熟練的工作效率，更重要的是要有高尚的職業(yè)操守。這段時(shí)間的學(xué)習(xí)讓我清楚認(rèn)識(shí)到，我在工作效率、工作經(jīng)驗(yàn)和職業(yè)操守等方面還有很長(zhǎng)的路要走，還要不斷的學(xué)習(xí)鍛煉。

在部學(xué)習(xí)的時(shí)候，因?yàn)殚_(kāi)戶(hù)的人很多，所以營(yíng)業(yè)部安排我在大廳指導(dǎo)客戶(hù)填寫(xiě)資料，擔(dān)當(dāng)客戶(hù)引導(dǎo)的工作。每天都有各種各樣形形的客戶(hù)，指導(dǎo)他們正確地填寫(xiě)表格，解決他們提出來(lái)的問(wèn)題。雖然每天都忙碌著指導(dǎo)客戶(hù)，但是當(dāng)我看到客戶(hù)因?yàn)槲业姆?wù)而露出滿(mǎn)意的微笑 并輕輕說(shuō)一句“謝謝”時(shí)，我覺(jué)得所有的努力和付出都是值得的。在指導(dǎo)客戶(hù)的這段時(shí)間里，我深知客戶(hù)引導(dǎo)工作的重要性，客戶(hù)引導(dǎo)是我們服務(wù)客戶(hù)的第一戰(zhàn)線(xiàn)，我的服務(wù)就是公司與客戶(hù)溝通的橋梁，我做得不好或者服務(wù)不當(dāng)都會(huì)造成公司的損失，都有可能造成公司客戶(hù)的流失。于是我更加努力學(xué)習(xí)，虛心向前輩請(qǐng)教，注重儀表，主動(dòng)詢(xún)問(wèn)客戶(hù)的需要，重視每一位客戶(hù)，盡最大努力讓客戶(hù)滿(mǎn)意。在東大營(yíng)業(yè)部的這段時(shí)間里，我收獲**富，得到了東大營(yíng)業(yè)部的盧總、陳瓊姐還有各位老員工前輩們的指導(dǎo)及我們一起在東大學(xué)習(xí)的新員工們的幫助，十分感謝他們。這段時(shí)間里學(xué)習(xí)的、經(jīng)歷的都是我人生的寶貴財(cái)富。

柜臺(tái)崗位是一個(gè)高風(fēng)險(xiǎn)的崗位，這段時(shí)間的學(xué)習(xí)，我充分認(rèn)識(shí)到要做好柜臺(tái)業(yè)務(wù)，自身的職業(yè)操守和公司的管理系統(tǒng)和技術(shù)系統(tǒng)都是我們做好柜臺(tái)業(yè)務(wù)的前提基礎(chǔ)。在道德品質(zhì)上、人格素養(yǎng)上要求我從點(diǎn)滴中做起，認(rèn)真做人，做事，培養(yǎng)高尚的職業(yè)操守。認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)公司的管理制度和合規(guī)制度，嚴(yán)格按各項(xiàng)規(guī)章制度辦事，不斷的更新掌握公司下發(fā)的新工作流程。

篇8

羊水胎糞污染是導(dǎo)致新生兒窒息的重要原因之一，亦是導(dǎo)致胎糞吸入綜合征（MAS）的直接原因［1］。因此，對(duì)羊水胎糞污染新生兒的生后處理顯得尤為重要。我院于200502～200701間按新法復(fù)蘇對(duì)羊水胎糞污染的282例足月新生兒進(jìn)行治療，現(xiàn)將處理情況和轉(zhuǎn)歸分析如下。

1 資料與方法

1.1 一般資料 所有病例均為我院200502～200701分娩的有胎糞污染之足月或過(guò)期新生兒。共282例，胎齡37～44周，出生體重2 200～4 900 g，男嬰157例、女?huà)?25例。其中羊水I度污染91例，II度污染108例，III度污染 83例。羊水I度淺綠色；羊水II度深綠色或黃綠色；羊水III度呈棕黃色，稠厚［2］ 。生后有活力者（即呼吸有力，肌張力好，心率>100次/min）271例（96.1 %），無(wú)活力者（即呼吸抑制，肌張力低，且/或心率

1.2 處理方法 過(guò)去認(rèn)為如有胎糞污染羊水，則將羊水做稀薄和稠厚之分:若羊水稀薄、水樣僅有輕度污染時(shí)，可按一般新生兒處理；若黏稠胎糞顆粒污染的羊水，均予氣管插管，進(jìn)行氣管內(nèi)吸引［3］。現(xiàn)在最新的新生兒復(fù)蘇教程中則認(rèn)為目前沒(méi)有臨床研究證明吸引與否基于胎糞濃度的，而是將羊水胎糞污染之新生兒做有活力和無(wú)活力之分，采取不同的處理方法［4］。

對(duì)羊水胎糞污染的新生兒，在胎頭娩出后立即擠出口鼻腔內(nèi)的羊水，娩出肩和軀體后雙手箍緊胸部置于遠(yuǎn)紅外線(xiàn)復(fù)溫臺(tái)上。對(duì)于有活力的新生兒只用粗管的吸引管（12或14 F）吸引出口鼻腔的分泌物和胎糞（先吸口、后吸鼻），即可按正常情況予觸覺(jué)刺激，不必進(jìn)行氣管插管及氣管內(nèi)吸引；對(duì)于無(wú)活力的新生兒，則將新生兒置于遠(yuǎn)紅外線(xiàn)復(fù)溫臺(tái)后，立即插入喉鏡，用12或14 F吸管清潔口腔和后咽部，看到聲門(mén)后給予氣管插管，將氣管導(dǎo)管與胎糞吸引管相連，慢慢退出導(dǎo)管時(shí)對(duì)氣管進(jìn)行直接吸引（吸引過(guò)程中，施行常壓給氧）。必要時(shí)可重復(fù)操作，直至再無(wú)胎糞吸出，再根據(jù)情況迅速進(jìn)行復(fù)蘇。若操作過(guò)程中新生兒心率下降明顯，則立即停止吸引，必須趕快進(jìn)行氣囊正壓給氧、心臟按壓等復(fù)蘇。要求操作者手法要熟練，20秒內(nèi)能將氣管插管插入。

2 結(jié)果

2.1 282例羊水胎糞污染新生兒中271例有活力者，由于生后在未建立呼吸前及時(shí)予大孔吸管（12或14 F）清除了口咽和鼻腔的分泌物和胎糞，無(wú)1例窒息和胎糞吸入發(fā)生。

2.2 生后無(wú)活力的11例新生兒，因分娩后在大量呼吸出現(xiàn)之前，即給予氣管插管、對(duì)氣管直接吸引，僅3例發(fā)生了重度窒息（II度污染1例、III度污染2例），其中只有1例5 min評(píng)分＜7分；6例發(fā)生了胎糞吸入（占2.1 %，其中II度污染1例、III度污染5例）。11例患兒經(jīng)住院積極治療后，2例有合并癥發(fā)生：1例為缺氧缺血性腦?。ㄖ卸龋?、1例為氣胸。其中8例治愈出院，3例好轉(zhuǎn)退院。無(wú)1例死亡。

3 討論

新生兒窒息和MAS均是我國(guó)圍產(chǎn)兒死亡和造成遠(yuǎn)期后遺癥（如腦癱、支氣管肺發(fā)育不良等）的主要原因之一。而羊水胎糞污染又是造成新生兒窒息的主要原因之一，也是造成胎糞吸入綜合征的直接原因。故對(duì)羊水胎糞污染之新生兒生后的處理情況關(guān)系到新生兒的生存率及遠(yuǎn)期生存質(zhì)量。普遍認(rèn)為羊水胎糞污染是由于：①胎兒在宮內(nèi)乏氧持續(xù)，括約肌松弛，胎便排出所致。②胎兒胎糞排出受胃腸激素(即腸肽)及腸道神經(jīng)的控制，腸肽水平隨胎兒的成熟而增高。腸動(dòng)素是腸肽的一種，它能促使胎兒腸蠕動(dòng)和排便。胃腸神經(jīng)叢髓鞘隨胎兒胎齡的增長(zhǎng)而漸趨成熟，成熟時(shí)副交感神經(jīng)興奮可促使胎糞排出。③分娩過(guò)程中胎頭或臍帶受壓可刺激腸道副交感神經(jīng)引起胎兒排便。故足月胎兒宮內(nèi)可有少量胎糞排出，但發(fā)生MAS和窒息者大多存在胎兒宮內(nèi)窘迫或分娩過(guò)程中有乏氧過(guò)程。

羊水胎糞污染生后的處理過(guò)程，是兒科醫(yī)生進(jìn)入產(chǎn)房與助產(chǎn)士及產(chǎn)科醫(yī)生密切配合的過(guò)程，筆者體會(huì)在處理過(guò)程中要注意如下事項(xiàng)：①無(wú)論是有活力、還是無(wú)活力之新生兒，胎頭娩出后、肩娩出前，一定要擠凈口、鼻腔內(nèi)的胎糞羊水，才能進(jìn)行下一部操作，不要在未操作完急于將新生兒娩出。②束胸很重要，除非新生兒心率明顯下降，否則一定要在徹底清理呼吸道后方能使新生兒建立呼吸，不要急于進(jìn)行觸覺(jué)刺激或氣囊給氧。③氣管插管、插管下吸引時(shí)，操作者必須技術(shù)熟練、配合默契，不能時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，每次插管時(shí)間不能超過(guò)20秒。同時(shí)一定要密切監(jiān)測(cè)心率，若心率下降明顯，必須停止操作，馬上進(jìn)行復(fù)蘇。另外，使用大孔吸引管和胎糞吸引管是非常必要的，過(guò)細(xì)的吸引管不能將胎糞顆粒吸出。

本組資料顯示采用新法復(fù)蘇后MAS的發(fā)生率只有6例（0.1%），明顯低于上述資料記載的1.2 %～1.6 ％，2者差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜0.01）。可見(jiàn)，對(duì)羊水胎糞污染的新生兒，及時(shí)徹底給予清理呼吸道、并對(duì)（且只對(duì)）無(wú)活力的新生兒行氣管插管、氣管下吸引，雖然不能完全避免新生兒窒息和胎糞吸入的發(fā)生，但卻減少了發(fā)生率，并縮短了窒息的時(shí)間，減輕了窒息的程度，減少了胎糞的吸入量，從而減少了并發(fā)癥的發(fā)生，使患兒預(yù)后明顯改善，提高了生存率和生存質(zhì)量。同時(shí)也減少了氣管插管的有創(chuàng)性操作。

綜上所述，新法復(fù)蘇中對(duì)羊水胎糞污染的新生兒，在肩娩出前擠出口鼻腔內(nèi)羊水，在肩娩出后對(duì)有活力的新生兒應(yīng)用大孔吸管徹底清理呼吸道內(nèi)胎糞樣羊水，對(duì)無(wú)活力的新生兒及時(shí)給予氣管插管、插管下吸引、且應(yīng)用胎糞吸引管是非常必要、也是非常有效的。同時(shí)，也最大限度地避免了對(duì)新生兒不必要的有創(chuàng)性操作。

【參考文獻(xiàn)】

［1］ 金漢珍 ，黃德珉 ，官希吉. 實(shí)用新生兒學(xué)［M］. 第3版. 北京: 人民衛(wèi)生出版社，2002:429.

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篇9

動(dòng)態(tài)心電圖（DCG）可連續(xù)記錄24小時(shí)心電活動(dòng)的全過(guò)程，包括休息、活動(dòng)、進(jìn)餐、工作、學(xué)習(xí)和睡眠等不同情況下的心電圖資料，能夠發(fā)現(xiàn)常規(guī)ECG不易發(fā)現(xiàn)的心律失常和心肌缺血,是臨床分析病情、確立診斷、判斷療效重要的客觀(guān)依據(jù)。

以往診治的局限或失誤提醒人們，無(wú)論是預(yù)防、治療疾病，還是判斷疾病預(yù)后者需要充分證據(jù)。但人類(lèi)疾病往往是繼發(fā)或同時(shí)并存的，如睡眠呼吸暫停綜合征可引發(fā)高血壓、肺心病、心律失常、心肌缺血等，高血壓可引發(fā)冠心病、心衰等，而多數(shù)降壓藥物又會(huì)對(duì)呼吸產(chǎn)生不同程度的抑制，由此可見(jiàn)，睡眠呼吸暫停綜合征、高血壓與心臟病之間有著廣泛的因果聯(lián)系。同步多參數(shù)Holter可有助于準(zhǔn)確鑒別出原發(fā)病灶與繼發(fā)改變。

近年來(lái)隨著動(dòng)態(tài)記錄儀和分析器在技術(shù)上的不斷發(fā)展與完善，動(dòng)態(tài)心電監(jiān)測(cè)已成為檢出和定量心律失常、心肌缺血尤其是無(wú)癥狀肌缺血的重要檢查方法之一，廣泛應(yīng)用于臨床。

本文以24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖為例。24小時(shí)動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)不僅能連續(xù)全面地反映患者24小時(shí)內(nèi)心電變化，而且能有效地捕捉常規(guī)心電圖不易檢出的心律失常和短暫性、一過(guò)性ST-T改變并進(jìn)行定量定性分析，從而為臨床的診斷和治療提供有價(jià)值的依據(jù)。

另外，它也不同于運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)，運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)是通過(guò)一定負(fù)荷量的生理運(yùn)動(dòng)對(duì)正常人或患者的生理及病理作出評(píng)價(jià)的一項(xiàng)重要技術(shù)，是目前對(duì)于可疑或已知心血管病，特別是冠心病進(jìn)行臨床評(píng)估的最重要和最有價(jià)值的無(wú)創(chuàng)性診斷之一，但它仍具有潛在的危險(xiǎn)性，有的可導(dǎo)致嚴(yán)重的心律失常、心絞痛發(fā)作、暈厥或急性心肌梗死甚至死亡。而動(dòng)態(tài)心電圖則不存在這些不良事件。動(dòng)態(tài)心電圖通過(guò)圖形與患者生活日志相結(jié)合亦可對(duì)冠心病進(jìn)行評(píng)估；另外一些運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)受限的患者如年老體弱患者、肢體殘障患者等均可做動(dòng)態(tài)心電圖檢查。

動(dòng)態(tài)心電圖檢查無(wú)創(chuàng)、經(jīng)濟(jì)實(shí)惠、便捷、信息量大等優(yōu)勢(shì)也讓臨床與患者對(duì)其特別青睞。

基于上述幾方面的原因，Holter在臨床上的應(yīng)用越來(lái)越廣泛，盡管Holter的心電信號(hào)記錄器和記算機(jī)回放系統(tǒng)的技術(shù)是越來(lái)越成熟完善，但操作醫(yī)師的經(jīng)驗(yàn)也是至關(guān)重要的，通過(guò)多年的工作體會(huì)，筆者認(rèn)為出具一份準(zhǔn)確的有價(jià)值的高質(zhì)量的報(bào)告僅靠先進(jìn)的儀器是不夠的，實(shí)際操作的醫(yī)師的綜合素質(zhì)是非常關(guān)鍵的，我院使用的是美國(guó)PI公司生產(chǎn)的蕊片固態(tài)記錄盒，下面就筆者近年來(lái)的工作經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)報(bào)告如下。

檢查前的皮膚準(zhǔn)備

檢查前對(duì)患者準(zhǔn)備黏貼電極的皮膚處用95%的酒精進(jìn)行擦拭脫脂，而后用小沙片打磨，打磨要根據(jù)患者的皮膚不同而輕重各異，既保證電極片的導(dǎo)電部位與皮膚緊密黏合又保證患者的皮膚不受損傷，曾有患者皮膚潰破，長(zhǎng)時(shí)間著色不褪，雖說(shuō)無(wú)大礙但也應(yīng)注意。有的醫(yī)院主張用生理鹽水擦拭皮膚，筆者做了大量對(duì)比后認(rèn)為還是用95%的酒精的圖形質(zhì)量比用鹽水的要好。另外，體毛重的患者還要進(jìn)行剃除，在皮膚準(zhǔn)備的過(guò)程中要告知患者盡量減少可控出汗的影響因素，如少穿衣、不做劇烈運(yùn)動(dòng)，少吃太熱的飲食等，以免出汗太多導(dǎo)致電極提前脫落影響記錄效果。

操作中的溝通

檢查中應(yīng)向患者詳細(xì)介紹動(dòng)態(tài)心電圖檢查的目的與要求，讓患者對(duì)這一檢查有所了解，告知患者遠(yuǎn)離有可能對(duì)記錄器有干擾的設(shè)備，避免做相互有干擾的檢查，不穿有影響的衣物。建議患者做Holter檢查時(shí)應(yīng)遠(yuǎn)離紅外有衣物、設(shè)備，不做磁療、CT等檢查，更不能使用手機(jī)，也應(yīng)遠(yuǎn)離使用手機(jī)的人群，不近距離觀(guān)看電視，不玩電腦等。結(jié)合生活日志可知這些都對(duì)記錄信號(hào)有很大的影響。

檢查前與患者及其家屬的認(rèn)真溝通很重要，一方面是讓患者了解檢查目的和一些注意事項(xiàng)，做好配合，高質(zhì)量地完成檢查。另一方面通過(guò)溝通能了解患者的病情及患者的其他項(xiàng)目檢查情況，有助于我們做出更準(zhǔn)確的診斷，給臨床提供科學(xué)的依據(jù)。

檢查中的生活日志

指導(dǎo)患者記錄好生活日志很關(guān)鍵。給每1位患者發(fā)放一冊(cè)生活日志手冊(cè)，認(rèn)真指導(dǎo)患者記錄生活日志，并告知患者記日志的重要性，爭(zhēng)取得到有價(jià)值的生活日志，將心電信號(hào)與生活日志結(jié)合起來(lái)分析，有助于發(fā)現(xiàn)一些有價(jià)值的信息，比如有些勞力型心絞痛發(fā)作的誘因；室上速發(fā)生的誘因，無(wú)癥狀心肌缺血的發(fā)現(xiàn)等等，進(jìn)一步提示臨床引起重視，作出科學(xué)合理的治療方案。

結(jié)果分析

實(shí)踐證明，每1例患者只要前期準(zhǔn)備工作做好，與患者的溝通到位，回放的信號(hào)便很清晰整齊，偽差少，便于分析。

分析過(guò)程是最重要的過(guò)程，24小時(shí)的心電信號(hào)大至記錄10萬(wàn)多次心搏，要一搏不漏地都要看到，不放過(guò)任何蛛絲馬跡，這就要求分析醫(yī)師要有扎實(shí)的心電圖理論知識(shí)，有過(guò)硬的復(fù)雜的心律失常診斷與鑒別診斷技能，才能準(zhǔn)確識(shí)別圖形，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，作出判斷。另外還要有熟練的計(jì)算機(jī)操作應(yīng)用能力，提高人機(jī)對(duì)話(huà)的能力與速度，才能快速準(zhǔn)確地生成報(bào)告，為臨床的診治提供科學(xué)的依據(jù)。因?yàn)?4小時(shí)記錄的數(shù)據(jù)量太大，所有的圖形在報(bào)告中不可能一一體現(xiàn)，所以臨床醫(yī)師只能看到提供的代表性數(shù)據(jù)與圖形，如果分析醫(yī)師稍有疏忽粗心大意，或理論知識(shí)不全面，就會(huì)造成一些重要信息的誤診或遺漏，不便于臨床對(duì)癥治療，患者做這一檢查便失去了意義，所以筆者認(rèn)為從事Holter檢查醫(yī)師一定要是有理論、有愛(ài)心、有耐心、有細(xì)心認(rèn)真工作的態(tài)度，才能體現(xiàn)該檢查項(xiàng)目?jī)?yōu)點(diǎn)長(zhǎng)處。

篇10

    一、扎實(shí)的產(chǎn)品知識(shí)

    首先，我們應(yīng)該對(duì)所營(yíng)銷(xiāo)的產(chǎn)品要有一個(gè)全方面的認(rèn)識(shí)，從產(chǎn)品功能、產(chǎn)品的特點(diǎn)、相對(duì)優(yōu)勢(shì)到如何使用等，都要做到心中有數(shù)，這樣才能在給客戶(hù)介紹的時(shí)候底氣十足。其次，要對(duì)市場(chǎng)要有一定的了解，銷(xiāo)售任何一款產(chǎn)品除了要掌握產(chǎn)品本身之外，我們還需要將其準(zhǔn)確定位，找準(zhǔn)其市場(chǎng)發(fā)展方向，才能提高它的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力。

    二、樹(shù)立營(yíng)銷(xiāo)意識(shí)和協(xié)作精神

    作為一名前臺(tái)工作人員，每一位客戶(hù)都是我們業(yè)務(wù)發(fā)展的對(duì)象。首先要樹(shù)立良好的營(yíng)銷(xiāo)服務(wù)意識(shí)，讓營(yíng)銷(xiāo)成為我們?nèi)粘９ぷ鞯囊徊糠?。清楚了這一點(diǎn)，我們就要珍惜機(jī)會(huì)，抓住每一位客戶(hù)，把最好的產(chǎn)品介紹給他們，讓客戶(hù)了解和信賴(lài)我們的產(chǎn)品并且接受我們的產(chǎn)品。

    三、積極的工作心態(tài)

    一個(gè)人的心態(tài)在很大程度上決定了一個(gè)人人生的成敗。我們每天都會(huì)面對(duì)不同的客戶(hù)群體，往往在一些細(xì)節(jié)上的東西，會(huì)影響到我們與客戶(hù)的交流，影響到產(chǎn)品的銷(xiāo)售，造成客戶(hù)拒絕我們的產(chǎn)品。對(duì)于客戶(hù)的拒絕，我們應(yīng)當(dāng)用積極的心態(tài)去看待，千萬(wàn)不要心灰意冷，把客戶(hù)拒絕的原因加以分析，找出客戶(hù)拒絕的真正原因，進(jìn)行認(rèn)真的總結(jié)，以便在今后的工作當(dāng)中再次遇到同樣的情況就會(huì)有更好的銷(xiāo)售方法。

    四、注重營(yíng)銷(xiāo)技巧

    我們面對(duì)的是廣大客戶(hù)群，在與客戶(hù)溝通的過(guò)程當(dāng)中，要充分了解他們的需求，注意營(yíng)銷(xiāo)的技巧，把合適的產(chǎn)品推薦給合適的客戶(hù)。不能為了銷(xiāo)售而銷(xiāo)售硬把產(chǎn)品強(qiáng)塞給客戶(hù)，這樣不僅會(huì)使客戶(hù)反感，也會(huì)降低客戶(hù)對(duì)我行的忠誠(chéng)度。所以，在客戶(hù)進(jìn)門(mén)的時(shí)候，我們不能直來(lái)直去的營(yíng)銷(xiāo)，應(yīng)該察言觀(guān)色、投其所好，營(yíng)造一種輕松愜意的氛圍，了解客戶(hù)的真實(shí)意圖，這樣就會(huì)拉近我們與客戶(hù)的距離，為營(yíng)銷(xiāo)做下一步鋪墊，進(jìn)而一步步水到渠成的完成銷(xiāo)售。

    五、做好銷(xiāo)售服務(wù)